Личная гигиена. Часть 1

Янв 21 2012

Личная гигиена
Уход за кожей. Общие гигиенические требования на этот счет, видимо, известны читателю достаточно хорошо. Остановимся лишь на некоторых вещах, в основном связанных с особенностями подросткового возраста.

Возможно, подростки сами того не ощущают, но у них усиливается потоотделение, причем пот приобретает характерный запах — нередко довольно сильный и неприятный. Подскажите сыну и дочери, что для предупреждения запаха следует ежедневно мыть под мышками, а отрастающие волосы время от времени сбривать, чтобы разлагающийся пот на них не задерживался. С появлением, в широкой продаже дезодорантов у подростков возникает искушение пользоваться ими, а не мыться. Объясните, что это нелепо и ничего не дает. Дезодорант — лишь вспомогательное средство.

У подростков, как мальчиков, так и девочек, порой сильно потеют ноги. Этому способствует плоскостопие, тесная обувь, особенно на, резиновой подошве, синтетические носки и чулки, а также острая и пряная нища. Попятно, что в этом случае надо предъявлять к себе особенно жесткие гигиенические требования. Дело не только в эстетических соображениях. Неопрятное содержание ног просто вредно для здоровья: во влажной среде легко возникают опрелости — разрыхление и частичное омертвление поверхностного слоя кожи; при ходьбе возникаю! потертости, а через них в кожу проникают возбудители гнойничковых заболеваний; если опрелости и потертости сильны, образуются доставляющие массу неприятностей язвы, пузыри…

А ведь предотвратить все это так легко! Достаточно ежедневно мыть ноги прохладной водой и ежедневно менять носки или чулки, следить, чтобы обувь всегда была сухой, чистой внутри (а не только снаружи!). Увы, некоторые подростки (в основном мальчики) запускают свои ноги. Видимо, из таких подростков вырастают мужчины, которые считают, что рубашка всегда должна быть чистой, а вот для носков это не обязательно, поскольку их не видно.

Существует немало средств для ухода за кожей ног — смягчающие, вяжущие (например, формидрон — 3 — 5-процентный раствор формалина с одеколоном и другими вяжущими средствами). Чтобы уменьшить потливость, стоит попробовать дубящие препараты (например, 2 — 5-процентный раствор марганцовокислого калия).

Главным средством, однако, остается все-таки чистая прохладная вода с мылом. И каждый день. Тогда не придется прибегать к каким-либо другим средствам, а то и к медицинской помощи.

В отношении девочек и мальчиков к такой банальной и обыденной процедуре, как умывание, есть различия.

Как правило, девочки умываться умеют и любят. Лишь некоторым следует напомнить, что волновать их должна не только чистота лица, но и чистота рук. А еще лучше, если они без всякого напоминания приучатся мыть руки столь часто, сколь необходимо, — всякий раз, когда они загрязнились, и всегда перед едой. Кроме того, учитывая, в общем, естественное стремление взрослеющих дочерей к «взрослым» гигиеническим средствам, предостерегите их от того, чтобы они употребляли дорогие сорта мыла (они содержат кокосовое масло, духи и часто сушат и раздражают кожу).

Что касается мальчиков, то они, лишаясь того повседневного (вернее, поминутного) надзора, которому они подвергались, когда были маленькими, и оказываясь один на один с бытовыми заботами, очень часто пренебрегают водой, мылом и полотенцем. Здесь сказывается, во-первых, отсутствие твердо закрепленной привычки; во-вторых, возможно, и таким странным образом подросток снова утверждает свое: «Что я, маленький?» В любом случае, если вы до 10 лет только заставляли мальчика умываться, не удивляйтесь, что теперь он всячески хочет от этого занятия увильнуть, а когда увильнуть не удается, он обнаруживает попросту неумение умываться. Классически описано все это Марком Твеном в сцене сборов Тома Сойера в воскресную школу: «Мери дала ему жестяной таз, полный воды, и кусок мыла; он вышел за дверь, поставил таз на скамеечку, затем обмакнул мыло в воду и положил его на прежнее место; затем засучил рукава, острожно вылил воду на землю, вошел в кухню и принялся что есть силы тереть себе лицо полотенцем, висевшим за дверью. Но Мери отняла у него полотенце.

— Как тебе не стыдно, Том! — воскликнула она. — Разве можно быть таким скверным мальчишкой! Ведь от воды тебе не будет вреда.

Том был немного сконфужен. Снова таз наполнили водой. На этот раз Том некоторое время стоял над ним, набираясь храбрости, наконец глубоко вдохнул в себя воздух и стал умываться. Когда он вторично вошел на кухню с закрытыми глазами, ощупью отыскивая полотенце, вода и мыльная пена, стекавшие у него с лица, не позволяли сомневаться в его добросовестности. И все же, когда он вынырнул из-под полотенца, результаты оказались не слишком блестящие, так как чистое пространство, словно маска, занимало только часть его лица от лба до подбородка; выше и ниже этих границ тянулась обширная, не орошенная водой территория, вверху поднимавшаяся на лоб, а внизу ложившаяся темной полосой вокруг шеи».

Зато с некоторыми девочками-подростками возникают иные проблемы. Из подражания взрослым женщинам, некритически следуя не лучшим образцам, они начинают неумеренно применять косметические средства — пудру, кремы, губную помаду. Мало того что это выглядит неестественно, это вредно отражается на коже лица. К сожалению, теперь уже не только старшеклассницы, но и девочки-подростки готовы вступать в конфликты со взрослыми по поводу накрашенных губ и подведенных глаз.

Возможно, и в вашей семье могут возникать подобные конфликты. Видимо, прежде всего надо добиться, чтобы ваша дочь поняла: ваша позиция определяется не какими-то «отсталыми», «пуританскими», «консервативными» соображениями, а простым и ясным фактом: поскольку у девочки-подростка кожа молодая и здоровая, никакой необходимости применять косметические средства, как правило, нет.

Когда девочка заботится о своем здоровье, когда она не пренебрегает обычными гигиеническими процедурами, соблюдает режим питания и сна, кожа ее будет здоровой и цветущей.

Понятно, что к применению косметических средств девочка прибегает часто из желания выглядеть более привлекательной. Это желание нельзя высмеивать ни в коем случае. Надо лишь тактично и ненавязчиво показать, что истинная привлекательность вовсе не в усиленном декорировании себя. А то ведь косметические процедуры со временем могут превратиться в некое священнодействие, поглощающее массу времени. Кончается это все плохо — пока девушка относительно свободно распоряжается своим временем, его хватает на усиленные хлопоты над своей внешностью. Но вот девушка становится молодой женщиной, матерью — и тут у нее самой, и у окружающих создается ощущение, что она себя «запустила», тем более что появляются объективные основания для такого ощущения — состояние кожи действительно ухудшается в результате всего того, что с ней проделывали прежде…

Так что создание правильного «косметического стиля» — дело очень важное. Лучше заложить его основы сейчас, в подростковом возрасте.

Особая проблема — так называемые обыкновенные (или юношеские) угри. У старших подростков из-за повышенного количества мужских гормонов, андрогенов (у мальчиков, заметим, угри и выражены сильнее), усиливается работа сальных желез, расположенных в коже. Вместе с тем протоки, по которым секрет сальных желез выходит наружу, сужаются. Поэтому и возникают сальные пробки. Если в такие пробки проникают болезнетворные микробы, начинается воспаление. При этом вокруг места закупорки протока железы возникает уплотнение, похожее на узелок, покраснение; затем узелок нагнаивается. У некоторых подростков образуются сливающиеся между собой воспаленные участки, на месте которых в последующем остаются разного размера рубцы. Чаще всего юношеские угри бывают на лице, груди и верхней части спины. Угри могут быть преходящим явлением, длящимся всего несколько месяцев, но могут быть и настоящим заболеванием кожи, от которого подросток и юноша страдают несколько лет (иногда до 20 — 25-летнего возраста). Многое зависит от наследственного предрасположения. (Замечено также, что у быстро краснеющих подростков угрей обычно не бывает.)

Предупредить осложнения, связанные с появлением угрей, в общем, несложно: важно лишь тщательно соблюдать чистоту кожи, своевременно предотвращать закупорку протоков сальных желез. Если их активность усилена, умываться нужно чаще и обязательно с мылом, массировать лицо; сначала следует умыться горячей водой, затем ополоснуть лицо холодной. (Это помогает лучшему отхождению секрета сальных желез.)

Существует мнение, будто бы нельзя выдавливать сальные пробки. (Действительно, весьма вредна привычка подростков мимоходом что-то трогать или выдавливать на лице — именно это и причиняет вред коже.) Выдавливать сальные пробки можно и нужно — только умело, обязательно чистыми руками и не на ходу. Итак, сначала следует тщательно вымыть руки, умыться с мылом, сделать паровую ванну для лица (на 10 — 15 минут), затем выдавить сальные пробки (но не гнойники), а все места, где они находились, смазать спиртовым раствором, грамицидина или левомицетина.

Наряду с местными средствами при угрях следует применять и общие (по рекомендации врача). О необходимости этого говорит, например, тот факт, что у некоторых девочек-подростков угри появляются или обостряются перед или во время менструации. Усиленному появлению угрей способствует употребление в пищу острых, пряных продуктов, кофе, какао, крепкого чая, избыток в пище углеводов и жиров.

Отличный сайт про моду tiny-girls.ru ждет вас в гости!

Нет ответов пока » Подросток

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: