Анорексия зеркало

Это может случиться с каждым: 5 мифов об анорексии

28 августа стало известно, что 19-летняя российская фигуристка и олимпийская чемпионка Юля Липницкая завершила карьеру. По словам ее матери Даниэлы Липницкой, девушка сообщила об этом Федерации фигурного катания еще в апреле, когда вернулась из Европы, где проходила курс лечения от анорексии. Однако сделать информацию достоянием общественности было решено только сейчас, что стало шоком для поклонников Юли, которые ждали сентябрьских прокатов и ни о чем не подозревали.

Впрочем, нельзя сказать, что совсем ни о чем. Самые преданные из фанатов заметили, что Юля набрала вес, в сравнении с данными, которые необходимы фигуристкам ее уровня, чтобы выйти на лед и представлять страну на международных соревнованиях. Бесконечные вопросы о беременности и куча «желтых» статей на тему привели в бешенство обычно сдержанную Липницкую.

«Нет у меня никаких беременностей, достали уже. Совесть поимейте. Мне что теперь, всю жизнь 37 кг весить, чтоб вас порадовать? Нахуделась уже, хватит», — написала Юля в своей фан-группе ВКонтакте.

Именно это «нахуделась уже» и заставило многих задуматься, а все ли в порядке со звездочкой фигурного катания, которая все реже стала появляться на публике. Безусловно, то, что случилось с Липницкой — не единичный случай. В большом спорте расстройства пищевого поведения почти также распространены, как в модельном бизнесе, но при том мы до сих пор знаем о них недостаточно.

Юлю в своем решении остается только поддержать и пожелать ей полноценного выздоровления. Для российского спорта она уже сделала больше, чем многие, но здоровье — и это правило работает даже при наличии тысячи «но» — всегда дороже денег. По мотивам громкой истории мы собрали пять мифов об анорексии, в которые продолжает верить большинство из нас.

Миф 1. Худоба — главный признак анорексии

На самом деле, человек может стать несвойственно худым по самым разным причинам. Вирусная инфекция, которая затрудняет прием пищи, хроническое заболевание, частый прием подавителей аппетита (в их числе — сигареты), интенсивные кардиотренировки и так далее. Между этими людьми и людьми с анорексией порой довольно сложно увидеть разницу. Вот некоторые из привычек, которые, по мнению экспертов Psychology Today, могут выдать пищевое расстройство:

  • Большое количество одежды даже в теплые дни (анорексию часто сопровождает озноб и, как следствие, постоянное желание согреться);
  • Чрезмерный интерес к еде, будь то рассматривание булочек через окно кондитерской или рецепты на сайте, посвященном кулинарии;
  • Отстраненность от остального мира, в том числе от близких людей (включая нежелание принимать пищу в присутствии кого-либо);
  • Отсутствие необходимого минимума энергии для нормальной жизнедеятельности, не говоря уже о занятиях спортом.

Миф 2. Люди с анорексией не чувствуют голода

Конечно, они хотели бы не ощущать голода, но они все еще люди, организмам которых требуется пища. Как говорят специалисты, для большинства больных анорексией голод — это «большой мучитель», который каждый раз проверяет тебя на прочность. Они утверждают, что не голодны, тогда как на самом деле отдали бы все за небольшой кусочек того, что вы им предлагаете.

Но они понимают — точнее, им кажется — что даже минимальное количество пищи отложится на боках и животе, а значит, важно сделать все, чтобы не допустить этого. Чувство голода и сопротивление ему играют центральную роль в иллюзии власти и контроля, вокруг которой вращается анорексия — так объясняют их поведенческие паттерны диетологи.

Миф 3. У людей с анорексией нет любимых блюд

Несмотря на то, что третий миф связан с предыдущим, это все-таки отдельная история. Люди с анорексией не любят есть так же, как не чувствуют голод. То есть, конечно, любят. И у них, что вытекает из уже сказанного, есть блюда, которые нравятся им больше других — только вот они не осмеливаются признаться себе, что еда доставляет им удовольствие. Поэтому процесс приема пищи превращается у них в отлаженный механизм, нарушение которого приравнивается к преступлению.

Каждое блюдо, которое отправляется в желудок, должно быть совершенным. Сервировка стола должна быть совершенной. И, конечно, совершенной — в смысле, не быстрой, но и не медленной — должна быть скорость, с которой кусочки отправляются в рот. В сознании человека с пищевым расстройством, если эти правила соблюдены, шанс поправиться сводится к нулю, в то время как нарушение границ (есть «слишком рано» или «слишком много») грозит килограммами, которые будут видны уже на следующий день. Хотя это, как все мы отлично знаем, невозможно.

Миф 4. Когда «анорексик» смотрит в зеркало, он видит жир

Анорексия — это не телесная дисморфия, хотя две эти вещи способны пересекаться. Когда «анорексик» смотрит в зеркало, он, поверьте, видит ребра, обтянутые кожей, видит каждый горбик на своем позвоночнике и замечает, что его локти толще, чем руки, а его грудь, если мы говорим о девушке, похожа на два комариных укуса. Проблема здесь в том, что это его не заботит. Он стремится к совершенству в своем ограниченном понимании, фокусируясь на мелочах. Например, хочет с легкостью обхватывать запястье. Или отчаянно желает, чтобы «дыра» меду ногами-палочками стала в два раза больше, чем сейчас.

Анорексия, отмечают психологи, заставляет смотреть на тело избирательно, так что о здоровом балансе и гармоничной фигуре не может быть и речи. Но именно терапия, которая позволяет больному взглянуть на свое тело целиком, способна стать наиболее эффективным средством помощи.

Миф 5. Похудеть — цель каждого больного анорексией

Худоба при анорексии является результатом тотального контроля и своего рода демонстрацией силы воли. Ощущение, что хотя бы одну из сфер жизни ты держишь в собственных руках, в то время как все остальное катится под откос, позволяет больным анорексией твердо стоять на ногах, насколько это вообще возможно в данной ситуации. На самом же деле конечной целью всегда становится сам по себе контроль, который вместе со стремлением к искаженным идеалам загоняет человека в тюрьму из собственных страхов и душит до тех пор, пока он не решится обратиться за помощью.

Анорексия: опровергаем мифы

16 ноября — Международный день борьбы с анорексией, странным заболеванием, при котором человек может умереть от голода, отказываясь при этом от еды. Наше понимание анорексии как патологии уже прошло долгий путь от взглядов на патологическое похудение, как на причуду подростков, до осознания, что это болезнь психики, которую нельзя вылечить уговорами и наказаниями. MedAboutMe выясняет, что еще важного мы узнали об этом заболевании за последние несколько лет.

Анорексия — расстройство психики

Анорексия — это состояние, когда организму нужна еда, он недополучает еды, он по сути голодает, но сам человек при этом есть не хочет. И не ест.

Сегодня от анорексии страдает примерно 1% населения. Но, по мнению других ученых, можно говорить о том, что анорексии подвержены 4% женщин. В среднем же на 10 женщин (подростки и молодые девушки) с анорексией приходится всего один мужчина.

Анорексики весят не более 85% от нормы. Им свойственна самоиндуцированная рвота, применение слабительных, диуретиков или препаратов для подавления аппетита, что дополнительно усугубляет их состояние.

Для людей с анорексией характерны депрессивные и навязчивые состояния, перфекционизм, тревожность. Анорексия часто становится причиной множества социальных проблем у больного человека, его изоляции от общества.

Анорексия — болезнь, которая может растянуться на годы. Но рано или поздно человек, который ограничивает себя 400 ккал в сутки, начинает страдать от потери веса, составляющей до 25% от его нормального веса тела. На этом фоне развиваются функциональные и структурные изменения головного мозга, патологии костной ткани, нарушения работы сердца, что в итоге может привести к смерти человека.

Смертность от анорексии, по разным оценкам, составляет от 10% до 20%! Это очень большая цифра, подавляющее большинство распространенных инфекционных болезней не убивают такое количество людей, имевших несчастье их подхватить. По сути, анорексия — самое смертоносное из всех психических заболеваний.

Миф об ошибочном видении своего тела

Самая популярная картинка на тему анорексии: худенькая девушка смотрит в зеркало и видит там располневшую женщину. До последнего времени считалось, что анорексики видят себе иначе, чем люди со стороны. Но, похоже, что это было ошибочное утверждение.

В октябре этого года команда ученых из трех немецких институтов провела несложный эксперимент, в котором участвовали 100 добровольцев. При помощи сканера тела ученые создали их виртуальные аватары. Результаты были предоставлены для просмотра испытуемым, после чего им было предложено подкорректировать аватар в соответствии с собственным весом. Предполагалось, что в ходе выполнения задания можно будет увидеть, как воспринимают себя участники проекта.

Оказалось, что здоровые мужчины и женщины, как правило, либо точно оценивают свой вес, либо чуточку недооценивают (видят себя немного стройнее, чем на самом деле). Дамы с лишними килограммами переоценивали свой вес — видели себя более тучными, чем на самом деле. А вот женщины с дефицитом веса, напротив, недооценивали себя — в их представлении они весили чуть меньше, чем на самом деле.

То есть, люди — все люди! — достаточно точно оценивают свой вес и считают правильным изображение «в зеркале», которое соответствует их весовой категории или немного выходит за ее пределы в сторону смещения веса от показателя нормы. Что самое удивительное, участницы проекта с нервной анорексией (индекс массы тела от 12,7 до 17,5 кг/м2) были столь же точны при оценке собственного тела, как здоровые женщины. Так что на популярной карикатуре анорексичная девушка в зеркале должна была увидеть себя, даже чуть более худую, чем в реальности.

Ученые провели еще один эксперимент. Испытуемым было предложено выбрать, какой вес они бы хотели иметь. Здоровые мужчины выбрали «сами себя» — массу тела, которая была близка к их фактической массе. Ну разве что мышц побольше, рост повыше. Здоровые женщины хотели быть чуть худее и чуть стройнее.

Смотрите так же:  Боязнь упасть как называется

А вот участницы с анорексией сочли, что именно их худое тело с дефицитом веса имеет идеальную форму. То есть, у человека с анорексией искажено восприятие не себя любимого, а понятие нормы для человеческого привлекательного тела. Такие люди считают красивым тело, весящее 43 кг при росте 160 см. Женщины с нормальным весом не согласятся с ними.

Женщины с нервной анорексией имеют адекватное представление о своей внешности. Мы не нашли никакой разницы между представлением о себе у здоровых и у анорексичных женщин, и те, и другие достаточно точно определяют, как выглядит их тело. Разница заключается в их представлении о нормальном весе. У женщин с нервной анорексией есть свое мнение на этот счет, и именно его следует менять при лечении людей, страдающих от расстройств пищевого поведения.

Генетические секреты анорексии

Анорексия относится к расстройствам психики. Однако ученые считают, что у этой болезни есть и генетическая составляющая. Еще в 2013 году американские ученые из Института Скриппса нашли связь между вероятностью заболеванием нервной анорексией и наличие определенной разновидности гена, который кодирует фермент, регулирующий метаболизм холестерина.

Речь идет о гене EPHX2. Он кодирует фермент эпоксид гидролазу (sEH), задействованный в метаболизме холестерина. Оказалось, что некоторые разновидности EPHX2 чаще обнаруживаются у людей с анорексией. И действительно, у пациентов с данной болезнью нередко повышен уровень холестерина в крови, несмотря постоянное полуголодное существование. А холестерин — это один из ключевых материалов для строительства клеток, особенно в тканях мозга. Ученые выдвинули гипотезу, согласно которой при повышенном уровне холестерина анорексик не страдает от голода и находится в стабильном состоянии духа, несмотря на отсутствие пищи.

А в прошлом, 2017 году, шведские исследователи нашли еще один участок генома, расположенный на 12 хромосоме, который также связан с нервной анорексией. Причем ранее была обнаружена связь этого же участка ДНК с диабетом 1 типа и аутоиммунными заболеваниями. Эти же ученые подтвердили, что анорексия является именно психическим расстройством: часть генов, задействованных в метаболизме инсулина и глюкозы, оказалась связана с шизофренией и нейротизмом.

Наконец, наблюдения за близнецами тоже подтвердили генетическую составляющую природы анорексии. Конечно, это не значит, что наличие определенных вариантов гена обязательно приведет к заболеванию. Однако предрасположенность, повышенный риск развития анорексии существует, и возможно в будущем это удастся учитывать.

«Я весила уже 42 килограмма, но хотелось талию еще уже и руки еще тоньше»

Только потеряв одного за другим своих нерожденных малышей, Татьяна Забзалюк поняла: анорексия — это путь в никуда. Излечившись от болезни, она написала книгу «Анорексия: быть пойманной и выжить» и основала международный благотворительный проект по борьбе с нарушениями питания

«Господи, какая я дрянь! Я сорвалась, я ненавижу себя за это. Я, как последняя, надралась на ночь. Картошка. Икра. Майонез. Хлеб. АААААА! Я хочу быть худой. Что мне делать? Я больше не хочу принимать эти таблетки! Цикл сбивается. Господи! Как мне отказаться от еды? Может, попробовать, как та девушка из книги, есть только шоколад и пить кофе? С завтрашнего дня попробую. Я не хочу больше на себя смотреть в зеркало. А прочищать желудок не могу. Не могу вызвать рвоту. Не могу и все! Господи. Помоги мне! Я хочу быть худой. » (Сообщение, оставленное на форуме «Я — анорексичка».)

— Когда я читаю темы форумов «Записки анорексички», «Похудеть до костей», «Дневник сумасшедшей анорексички», то прихожу в ужас: анорексия уже приняла размеры эпидемии, большей, чем СПИД, — говорит 25-летняя жительница Никополя Татьяна Забзалюк. — Девочки объединяются в сообщества, обмениваются советами, как скрывать от родителей, что голодаешь, но, к сожалению, мало кто им рассказывает, что будет потом, когда они похудеют до заветных 35 килограммов. Просто потому, что некому рассказывать: они умирают. А те, кто выжил, годами восстанавливаются, но зачастую остаются инвалидами.

— Почему же это случилось с вами?

— Когда мне было 17 лет, умер мой дедушка. Мой любимый дедушка, который готовил для меня по утрам блинчики с абрикосовым вареньем, всегда был рядом в трудный момент… Его смерть меня потрясла. Депрессия. Начал болеть желудок. Обнаружив хронический гастрит, врачи посадили меня на строгую диету. С этого все и началось.

В то время я весила 61 килограмм при росте 169 сантиметров и выглядела очень стройной. За год похудела на десять кило. Вместе с исчезнувшими килограммами ушли и месячные. Гинекологи, не разобравшись с причиной нарушения цикла (а мне всего-то и надо было, что начать нормально есть!), прописали кучу лекарств. Я и так испытывала отвращение к пресной диетической еде, а тут еще и таблетки! Аппетит пропал вовсе.

Я пошла к гастроэнтерологу и сказала: «Хочу весить как раньше! Хочу есть не каши, а жареную курочку. Отмените диету». Она ответила: «А зачем тебе нормально питаться? Девочка должна быть стройной. Продолжай так кушать и дальше…»

Я тогда училась в педучилище на специальности английский язык и начальные классы. День у меня был расписан с шести утра до девяти вечера. Шла на красный диплом. Занималась танцами. И если раньше легко справлялась с нагрузками, то теперь к вечеру выбивалась из сил. Ведь что я ела? Овсяная каша на воде, паровые котлеты из курятины, никаких жиров, орехов. Но общее состояние вялости скрашивали комплименты подруг. «Ой, какие у тебя ножки стали! — говорили они. — А пресс какой хороший!» Я подумала: действительно, в этом что-то есть.

Но, наверное, решающую роль сыграли слова моего парня Саши, который, увидев однажды на плакате очень худую девушку с выступающими ключицами, воскликнул: «Здорово! Говорят, с худыми прикольно встречаться». И я решила стать еще более стройной. Уменьшила порции. Стала экспериментировать с диетами: день на кефире, день на гречке, день — одна вода. Саша видел меня ежедневно, поэтому, наверное, и не особо замечал, что я худею. Только когда мы начали жить вместе, стал удивляться: «А чего ты никогда не садишься вместе со мною за стол?»

Для него и для остальных родных у меня было две отговорки: «Я уже поела, когда готовила» и «У меня больной желудок, и врач сказал сидеть на диете и дальше». При этом я… увлеклась кулинарией. Дотошно собирала рецепты, смотрела все кулинарные шоу, с удовольствием стряпала, никогда и ни под каким предлогом не пробуя блюда.

— Но запахи пищи всегда пробуждают зверский аппетит…

— Только не у меня. Пищу я воспринимала как что-то из другого мира. Первые полгода ты еще хочешь есть. Через год ты уже думаешь о еде постоянно, но она не ассоциируется с тем, что можно принимать вовнутрь, — скорее, с каким-то недоступным божеством. Между тобою и едой выстраиваются нерушимые барьеры. Съесть — это как будто спрыгнуть со скалы. Тебе осталось доступно лишь одно удовольствие — готовить и смотреть, как люди вкушают пищу, которую ты приготовила.

Когда я уже ослабла настолько, что не смогла готовить, стала постоянно расспрашивать родных, что они ели и какие при этом испытывали ощущения. А если кто-то отказывался говорить, расстраивалась и еще больше замыкалась в себе. Ведь от чужих рассказов о приеме пищи я получала необъяснимое удовольствие, что удивляло мое окружение. Но мне просто было необходимо знать о рационе каждого до мельчайших деталей, чтобы получить хоть какие-то позитивные эмоции.

Мой собственный рацион состоял уже из лимона и чайной ложки меда в день. Вся одежда на мне болталась, и на рынке я покупала детские или подростковые вещи, выслушивая комплименты от продавцов: «Ты такая худенькая, миниатюрная». Ну, думаю, значит, заметны мои старания!

Первые два года отказа от еды я вообще переносила сравнительно легко — организм молодой, легко терпит всякие лишения. Позже я осознала, что организм худеющего начинает по-другому функционировать. Ты настолько привыкаешь к ощущению голода, что получаешь от него кайф, как наркоман от инъекции. Очевидно, таким образом организм защищается, он перестраивается, и психика человека начинает воспринимать негатив как позитив.

Я уже весила 42 килограмма, лицо пожелтело, кожа шелушилась, ребра выпирали, но мне казалось, что надо бы еще ручки потоньше и талию поуже. Смотрела на себя в зеркало и казалась ужасно толстой. Нервная система была расшатана: завешивались и даже бились зеркала. Казалось, что я буду хорошо выглядеть, если похудею еще чуть-чуть. Тогда я не осознавала, что у анорексиков больное воображение рисует искаженный образ. Глаза видят в зеркале одно, а мозг интерпретирует формы и очертания по-другому, увеличивая увиденное чуть ли не в два раза. Поэтому больной продолжает отказываться от пищи, не понимая, что никогда не достигнет желаемого результата.

В таком состоянии я после училища год проработала в школе. Сил не хватало, поэтому выучилась на парикмахера, затем на мастера маникюра. Работала в парикмахерской, но стоять уже было тяжело. Не было сил: сумку с принадлежностями для маникюра стал носить мой парень Саша. Потом ушла с работы вообще, лишь принимала некоторых клиентов на дому. К тому времени я отказалась и от меда, и от лимона — казалось, что от такой еды я поправляюсь.

Увидев, что со мной что-то не так, мой парень пытался подсунуть мне вкусненькое. Я делала вид, что ела, но пищу выбрасывала. На Восьмое марта попросила подарить мне электронные весы. Он обрадовался, что я наконец возьмусь за ум, и сделал мне такой подарок. Но я стала чуть ли не ежечасно взвешиваться. Вес — «целых» 38 килограммов — ужасал. Добавила мочегонные таблетки, клизмы, вызывала рвоту. После очередных очистительных процедур не смогла выбраться из ванной. Сил выходить на улицу не было тем более. По ночам снилась пища. Просыпалась в слезах, но в душе радовалась, что даже во сне смогла отказаться от еды.

Однажды призналась Саше, что ничего не ем, потому что он как-то сказал, что встречаться с худыми прикольно. Он был потрясен: «Да это я просто так сказал! Молодой был, глупый! Ты мне нравилась, когда весила больше!» Несколько дней Саша был сам не свой, потом выбросил весы, долго меня убеждал, что я делаю глупость и гублю себя. Но меня уже ничто не могло остановить.

Смотрите так же:  Боязнь изучения

Он и кричал на меня, и уговаривал, и заставлял принимать пищу. Бесполезно. Такая реакция близких еще больше загоняет человека в болезнь и отвращает его от еды. Родные должны понять: идут серьезные нарушения психики. Человек уже не может самостоятельно поесть. Он мечтает: «Вот бы меня связали и накормили», «Вот бы сказали, что кого-то убьют, если я не поем»… Когда все аргументы были исчерпаны, Саша заставил меня посмотреть в интернете видео изможденных моделей, которые умерли от истощения. А я… получила дополнительный стимул. Мне показалось, что они очень красивы!

В такой ситуации я еще умудрилась поступить заочно в институт. Но из-за моего состояния пришлось бросить.

Однажды утром мне неожиданно захотелось молочной рисовой каши. Саша сбегал в магазин, сварил кашу. Вкуса я не ощутила. Но удивилась своему желанию хоть что-то съесть. Неожиданно у меня начала болеть грудь. В интернете нашла, что это могут быть признаки беременности. Но какая беременность, если месячные у меня давно пропали? На всякий случай сделала тест. Он показал… две полоски!

Меня как будто озарило: «Нужно спасать малыша, а значит, надо есть». Видно, включился материнский инстинкт. Я разрешила себе по утрам 50 граммов творога и немного орехов, один орех в обед, но вечером уже не могла ничего в себя затолкнуть — положу листик салата на тарелку и плачу над ним. Записалась в школу матери, пила витаминные чаи, даже на улицу боялась без них выйти, пытаясь восполнить дефицит полезных веществ, которые нужны малышу. Однако я была так истощена, что организм не смог выносить ребенка. У меня случился выкидыш. А ведь на УЗИ было видно, что у ребенка уже бьется сердечко…

Что я тогда перенесла! Сутками не выходила из комнаты. Любимый утешал: «Ты поправишься и еще родишь малыша». Вскоре мне приснился покойный дедушка, который сказал, что у меня будет мальчик. Я стала выкарабкиваться. Немного набрала вес. И… через несколько месяцев забеременела опять. Решила, что эту-то беременность сумею сохранить. Как я старалась! Но… В ту ночь мне опять приснился покойный дедушка. Он зашел в комнату и печально покачал головой: «Нет». Утром проснулась с ощущением паники и ужаса. Интуитивно чувствовала: что-то не так. И тут началось кровотечение… Второй мой малыш погиб на таком же сроке, что и первый.

Мне было 22 года. После случившегося я не смогла жить у бабушки, мы с Сашей сняли отдельную квартиру. Организм не мог восстановиться, полгода не спадала температура. Было чувство страшного отчаяния и обиды на себя. Ведь если бы я нормально питалась, мои дети были бы живы…

— Вы обращались к врачам?

— У нас в Никополе нет нужных специалистов. Никто не знал, как мне можно помочь. Спрашивала: «Может, нужно лучше питаться?» Врачи пожимали плечами: «Ну кушай как кушала…» Лишь один врач «проявил участие». С насмешкой сказал: «На месте твоего мужа я бы тебя давно бросил!»

— Кто вас вытащил из этой болезни? Ведь, насколько мне известно, если анорексия в запущенном состоянии, нужно комплексное врачебное вмешательство.

— Я выбралась без помощи медиков. Наверное, мою психику перестроила смерть моих малышей. Еще помогло написание книги. По ночам со слезами на глазах я описывала на бумаге свою жизнь. Потом листы сжигала, таким образом избавляясь от прошлого. Однажды Саша это увидел и сказал: «А почему бы тебе не написать книгу?» Тем и спаслась. Я написала и издала книгу: «Анорексия: быть пойманной и выжить». Она есть в интернете. Потом вышла еще одна: «ANTI-ANA-MIA». Все о нарушениях питания и их лечение». Вскоре у нас с Сашей возникла мысль основать Международный благотворительный проект по борьбе с нарушениями питания (адрес в интернете: anti-ana-mia.com). Проект существует более трех лет. Бесплатно, исходя из своего опыта болезни и борьбы с нею, консультирую девочек, страдающих анорексией, и их родных. С больными также работают волонтеры из числа тех, кто выздоровел или начал выздоравливать от анорексии.

Мы объявили конкурс красоты «Мисс Первозданность». Начали набор на он-лайн кастинг. Причем по цвету лица, состоянию кожи, волос и ногтей будем определять, чему обязаны девушки своей красивой фигурой: здоровому образу жизни или голоданию.

*Сейчас Таня Забзалюк весит уже 53 килограмма. Она мечтает вернуться к прежнему весу (61 килограмм) и родить малыша(фото из семейного альбома)

— Часто анорексички остаются в одиночестве. Парни их бросают.

— Мой Саша остался со мной. Я очень благодарна и ему, и судьбе, что мой любимый прошел со мной весь этот тяжелый путь до конца. Конечно, были моменты и скандалов, и непонимания. Но каждый раз нас как будто что-то останавливало от окончательного разрыва. Мы мирились, осознав, что друг без друга не можем. У Саши свой бизнес. Он активно мне помогает в проекте. Каждому моему килограмму радуется неимоверно! С 37 килограммов я поправилась до 53-х. Моя норма — 61 килограмм. Но пока организм еще не в состоянии набрать больший вес.

У нас наполеоновские планы! Развивать проект. А когда мой организм окончательно окрепнет, родить ребенка. Надеюсь, что после всего, что я сделала с собой, все-таки смогу родить малыша. Даже как-то приснился мой любимый дедушка. Сказал: «Наночка (так он меня ласково называл), тебе нужно купить куклу и бантики…» (Улыбается.)

Анорексия — в погоне за мечтой

Аноректик убежден, и чаще всего надуманно, в собственном чрезмерном весе.

6% больных анорексией умирает

В парках аттракционов существуют комнаты смеха — заходишь туда, и твое тело отражается во множестве зеркал то с огромным животом, то с непомерно длинными руками и шеей, то с гигантской головой. Хотя на самом деле, конечно, тело совершенно нормальное, пропорциональное и красивое. Примерно такие же ощущения испытывают люди, страдающие нервной анорексией: в их сознании собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и они начинают его «исправлять». Самым доступным на сегодняшний день средством исправления является диета. И аноректики постепенно начинают отказываются от пищи.

«Я вешу 50 кг, а все равно такая толстая!»

Рассказывает об этом тяжелом комплексном заболевании заведующая кафедрой медицинской психологии ИГУ, профессор, доктор психологических наук Ирина Ярославцева:

— Нервная анорексия — это прогрессирующее самоограничение в еде. Больной ставит своей целью похудение, отчего аппетит у него постепенно снижается. Им владеет сверхценный — бредовый — и навязчивый страх располнеть, к тому же аноректик убежден, и чаще всего надуманно, в собственном чрезмерном весе. Неотступное стремление похудеть больные реализуют путем жесткой диеты вплоть до полного отказа от пищи, интенсивных физических упражнений. Нередко в ход идут и клизмы, слабительные, мочегонные средства, вызывание рвоты. Сами больные на снижение веса и утомляемость внимания не обращают. Другими словами, отсутствует способность объективно оценить свою внешность. Болезнь как будто вырывает свою жертву из общества, зацикливает больного на проблеме собственной худобы. Через 1,5—2 года болезни они теряют от 20 до 50% прежней массы тела и выглядят крайне истощенными. К врачу их обычно приводят родственники, обеспокоенные значительным похудением близкого человека.

Это убеждение в излишней полноте может возникать на реальной почве, то есть при наличии определенного избыточного веса. Здесь большую роль играют обидные замечания в адрес больной: «Толстая, как бочка», «Ты жирная», «Есть надо меньше!». В других случаях полнота является мнимой. — И тогда ужас перед ожирением становится глубоко укоренившейся бредовой идеей. В целом анорексия занимает промежуточное место между неврозами и психосоматическими расстройствами, то есть реальными заболеваниями, происходящими на почве психологических причин. Нервная анорексия встречается преимущественно у девочек в подростковом возрасте и у девушек. Большинство девочек-подростков стремятся походить на своих кумиров — актрис и моделей с телеэкрана. Современные данные гласят, что нервной анорексией страдает 1% девочек-подростков. А по общей статистике, это заболевание наблюдается примерно у 1% женщин и у 0,2% мужчин. Если женщины, как правило, при этом обращаются в первую очередь к гинекологу (из-за нарушения менструальной функции), то мужчины — к сексопатологу (с жалобами на утрату полового влечения и потенции).

В анорексии нет ничего приятного. Многие люди, соблюдающие изнурительные диеты, опрометчиво заявляют, что мечтают заболеть анорексией. Они видят только очевидное проявление этой болезни — чрезмерную худобу, однако не замечают всей опасности этого «модного» заболевания. Больные анорексией отнюдь не гордятся своей идеальной фигурой и не чувствуют себя невообразимо прекрасными. Если вы поговорите с таким человеком, то узнаете о нем много нового — например, что девушка, вес которой составляет 50 кг при росте 180 см, считает себя толстой, непривлекательной и нестильной. Больные анорексией страдают от чувства собственного несовершенства, они напуганы и загнаны в угол своими страхами.

От анорексии просто так не отделаешься, это не то заболевание, которое напоминает о себе раз в месяц. Сознание больных анорексией им не принадлежит, они не могут контролировать свои чувства. Такие люди буквально одержимы мыслями о весе, еде, лишних калориях и виде собственного тела. Многих болезнь мучает даже во сне: их преследуют кошмары, навязчивые сны о еде и питании. И наяву, и в грезах бедные страдальцы и страдалицы продолжают считать калории и приходить в ужас от 100 набранных граммов. Это ужаснейшая болезнь, которая вырывает свою жертву из нормальной жизни и обрекает ее на одиночество. Анорексия очень трудно поддается излечению. Иногда на борьбу с ней уходят целые годы.

Разбить кривое зеркало

Причиной анорексии могут быть раковые или эндокринные заболевания, расстройства желудочно-кишечного тракта, но в основном анорексию объясняют причинами психическими, и прежде всего низкой самооценкой, а также депрессиями, связанными с проблемой идентификации личности, с тревожным состоянием и даже с безответной любовью. Анорексия может проявляться при депрессивных расстройствах и шизофрении.

— Чрезмерная полнота ассоциируется у больного с неповоротливостью, отсутствием изящности, что может послужить поводом для насмешек, — констатирует Ирина Ярославцева. — Определяющим в формировании синдрома нервной анорексии может быть страх не соответствовать воображаемому или реальному идеалу. Тогда толчком к развитию болезни бывает неосторожное замечание окружающих, родителей, сверстников, которое в силу чувствительности личности воспринимается как особо значимое. Какова бы ни была причина данной болезни, человек, страдающий ею, нуждается в помощи — и близких, и врачей. Не каждый способен осознать, что кривое зеркало — это только иллюзия, а примета, согласно которой разбитое зеркало приносит несчастье, в подобном случае не работает. Кривое зеркало надо разбить, иначе последствия будут очень печальными.

Смотрите так же:  Маниакально-депрессивная психопатия

Аноректики: скелеты, обтянутые кожей

У анорексии довольно много симптомов, и проявляются они рано. — Прежде всего характерны следующие признаки: отказ от еды, значительная и быстрая потеря веса, аменорея — потеря половой потенции, активности, а у девушек нарушение менструального цикла, — говорит Ирина Ярославцева. — При явно выраженной анорексии следует говорить о психологически понятном, но обостренном интересе к своей внешности, но при этом о постоянном недовольстве ею. Больные остро чувствительны к оценке себя со стороны, они полны опасений по поводу своей непривлекательности. Часто их состояние сопровождается скрытым от всех депрессивным настроением по поводу собственной «полноты». Многие изменения личности и поведения при нервной анорексии — следствие голодания, поэтому они возможны у любого голодающего человека. Это сосредоточенность мыслей на еде, медленное пережевывание пищи, стремление есть стоя, дробить пищу на мелкие кусочки. Нередко больные стремятся поговорить о новомодных диетах и способах похудеть. Аноректики быстро утомляются, плохо спят, не способны сосредоточиться. Кроме всего прочего, в поведении появляются повышенная раздражительность, неумеренная обидчивость, приступы необоснованного гнева.

— Но свое плохое состояние, так же как отказ от еды, они стараются скрывать. Поэтому распознать болезнь бывает трудно. Но зато легко заметить, что у больных сужается поле социальной активности, происходит дезадаптация в обществе, другие проблемы со здоровьем. Среди них аритмия, мышечные спазмы. В результате снижения веса перестраиваются обменные процессы. От недостатка питания развиваются такие явления, как атрофия мышц: больной становится похож на скелет, обтянутый кожей. Вскоре начинают выпадать волосы и зубы, вымывается кальций из костей, перестает работать кишечник, могут начаться судороги. В целом последствиями анорексии являются тяжелые органические повреждения всех внутренних органов, ведь если вовремя не начать лечение, клетки организма просто отомрут.

— В самых тяжелых случаях развивается алиментарная дистрофия, — продолжает Ирина Ярославцева. — Лицо становится нездорово бледным, подкожная жировая клетчатка исчезает, появляются сухость и шелушение, живот становится впалым, изо рта идет запах ацетона. Поэтому велик риск летального исхода. При длительном течении болезни возможен суицид. Анорексия имеет самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний. На сегодняшний день медицинская статистика такова: выздоравливают 40% больных, у 30% состояние улучшается, в 24% случаев болезнь принимает хроническую форму. 6% больных погибает, причем половина из них умирает вследствие истощения, а половина заканчивает жизнь самоубийством. Если у вас или ваших знакомых появляются симптомы расстройства пищевого поведения, действуйте без промедления — обращайтесь за помощью к врачу. Основа лечения анорексии — психотерапия, направленная на психологическую поддержку, отвлечение от неотступных мыслей о весе и фигуре, разрешение житейских трудностей.

Нервная анорексия как вызов

Анорексией страдает все больше и больше молодых людей. В чем причина этого расстройства и суть? Что заставляет женщин изнурять себя голодом и продолжать бороться с лишними килограммами тогда, когда тело доведено до истощения?

Все начинается так: девушка смотрит в зеркало и решает, что ей надо сбросить вес, чтобы хорошо выглядеть. Она резко ограничивает свой рацион, отказывая себе в любой пище, не только в излишне калорийной. Затем она доходит до полного истощения, становится совсем худой и лишается сил. Но она продолжает отказываться от пищи и, глядя в зеркало, утверждает, что еще недостаточно похудела.

Страх и уговоры родных, предостережения докторов не могут ее остановить. Иногда от чувства голода никуда не деться, и она съедает больше, чем считает допустимым. Ей трудно принять нарушение собственных принципов, и нередко после такого «переедания» она устраивает себе искусственную рвоту. Чем сильнее давление врачей и диетологов, чем настойчивее родители требуют прекратить это издевательство над собой, тем упорнее девушка продолжает голодовку.

Так выглядит нервная анорексия. Я написал статью, объясняющую психологические механизмы возникновения этого заболевания. Я получил много отзывов, подтверждающих мою точку зрения, и вот некоторые из них:

  • «Перенесла анорексию десять лет назад. Практически выпуталась сама, когда осознала, что уже тяжело ходить. »
  • «Хочу заметить, что автор очень правильно понимает суть проблемы и правильно подходит к ее решению. Чуть ли не первая толковая статья из тех, которые я встречала в сети по этому поводу».
  • «Часто анализировала свое девиантное пищевое поведение. Многое в этой статье практически буквально соответствует моим суждениям и выводам».
  • «Моя подруга справляется со многими жизненными задачами, она выучила голландский язык, нашла работу. Но голодать не прекращала никогда».
  • «Закончила школу с золотой медалью и институт с красным дипломом, ездила в Англию по обмену, сейчас имею престижную работу и зарплату, а также замужем за очень хорошим человеком. Очень целеустремленная, всего добиваюсь сама. Но, дорогие мои, это все как-то не так. Только не говорите, что я бешусь с жиру. Анорексией больна 8 лет. И болею, и вылечиться не могу, хоть и у психиатров бывала. Спасибо за статью большое. Пожалуй, Вы правы. Наверное, стоит мне каким-нибудь экстримом заняться — пройдет?»

Особенно часто нервной анорексии подвержены интеллектуально развитые и способные девушки. Они успешны и легко учатся. Поэтому попытка объяснить отказ от пищи депрессивными расстройствами не всегда неадекватна. Депрессивным пациентам учеба дается нелегко, а главное, им тяжело проявлять такую настойчивость в достижении целей.

Отказ от приема пищи — действительно один из симптомов депрессии. Но он связан со снижением аппетита, который при нервной анорексии не только сохранен, а повышен — вследствие хронического недоедания. Именно со своим аппетитом и борются аноректики. Кроме того, антидепрессанты восстанавливают аппетит, вместе с нормализацией настроения, но при анорексии они нередко усиливают отказ от пищи.

Ошибочное восприятие собственного тела вряд ли объясняет почти галлюцинаторное состояние, в котором пребывает девушка. Она видит в зеркале себя совершенно истощенной, потерявшей порой десятки килограммов, и все равно повторяет, что еще слишком толстая. Очевидно, она чувствует необходимость видеть себя толстой. И это желание снижает способность к восприятию реальности, но только по отношению к самой себе.

У молодых женщин, страдающих нервной анорексией, сильно занижена самооценка, и любые успехи не могут ее повысить. Они умеют справляться с трудностями в учебе. Но в ситуациях, которые требуют поиска новых решений, они часто становятся беспомощными. Еще в детстве вследствие одаренности или излишней опеки родителей они не смогли развить в себе механизм адаптации к реальному миру. Непредвиденные трудности пугают, и они часто сдаются. Им трудно проявить гибкость или увидеть собственное поведение со стороны, а тем более изменить его.

Это их способ активного преодоления трудностей и компенсации ощущения беспомощности в других сферах жизни

Суть нервной анорексии состоит в странном удовольствии, которое им доставляет процесс борьбы с чувством голода. Поэтому они не пытаются облегчить голодовку приемом лекарств, снижающих аппетит. Это их способ активного преодоления трудностей, форма поиска и компенсация ощущения беспомощности и пассивности в других сферах жизни. Конечно, это не конструктивная компенсация, при анорексии поиск способа преодоления носит опасный характер.

При лечении анорексии нужно бороться не с самим отказом от пищи. Необходимо разъяснить больным подлинный механизм их борьбы за похудание. Прежде всего девушка должна понять суть того, что с ней происходит. Затем важно помочь вспомнить ситуации, когда ей удавалось справляться с трудностями конструктивным путем.

Анорексия: «Я осознала, что со мной что-то не так, когда стала терять волосы»

Современные стандарты красоты заставляют женщин постоянно сравнивать себя с другими. К чему это может привести, на своем примере узнала блогер Арва Мардави. Она рассказывает о своей анорексии и о том, как справилась с болезнью.

Порядок дома — порядок в голове: 7 правил

Все вещи на своих местах, на полках нет пыли — идиллическая картина, увы, недостижимая для многих. На самом деле поддерживать порядок дома не так сложно. Прежде всего нужно прекратить бездумно покупать и складировать вещи, уверен Джошуа Беккер.

Другие статьи

  • Хухлаева дВ Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста Хухлаева дВ Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста Результат поиска Доп.точки доступа: Кенеман, А. В. Экземпляры всего: 79ХР (51), ЧЗ (1), АБ Д/В (14), АБ (13) Свободны: ХР (51), ЧЗ (1), АБ Д/В (14), АБ (13) Доп.точки доступа: […]
  • Важность занятий по развитию речи в дошкольном возрасте Важность занятий по развитию речи в дошкольном возрасте «Родное слово является основой всякого умственного развития и сокровищницей всех знаний. Поэтому так важно заботиться о своевременном развитии речи детей, уделять внимание её чистоте и правильности » Речь, […]
  • Температура у ребенка 38 без симптомов в 5 месяцев Температура у ребенка 38 без симптомов в 5 месяцев Большинство сознательных матерей начнут беспокоиться в том случае, если температура у ребенка без симптомов вдруг повышается выше 37 градусов. А если столбик термометра без каких-либо симптомов заболевания […]
  • Повышенная тревожность у детей младшего школьного возраста Повышенная тревожность у детей младшего школьного возраста Большинство специалистов придерживаются мнения о том, что детство является периодом наибольшей чувствительности к различным неблагоприятным факторам вследствие прочности первичных впечатлений и низкой […]
  • Высокая температура у ребенка без симптомов не сбивается Высокая температура у ребенка без симптомов не сбивается У грудничка не сбивается температура У грудничка не сбивается температура Сообщение МамаТома_187110 » Вс май 18, 2014 19:21 Сообщение Оля » Вс май 18, 2014 19:38 Сообщение МамаТома_187110 » Вс май 18, […]
  • Сколько раз должен просыпаться 5 месячный ребенок за ночь Дорогие мамочки, сколько просыпается за ночь ваш 4-6 месячный малыш? Мой 5-месячный малыш может проснуться ночью до 6 раз. Очень устала. Еще не было ночи, когда бы я выспалась более-менее. А как у вас? Эксперты Woman.ru Узнай мнение эксперта по твоей теме Джуран […]