Астеническую депрессию

Астеническая депрессия

Жизненный путь каждого человека сложный. В нем могут быть как взлеты, так и падения. Неудачи на работе, личные проблемы, конфликты загоняют организм в состояние хронического стресса. Если психика сильная, то возможно самостоятельно пережить все неурядицы, невзгоды, но встречаются люди, которые не в состоянии справиться со стрессом. Подобные негативные воздействия приводят к развитию депрессии, а также различных психических расстройств.

Понятие депрессии

Само слово «депрессия» переводится с латыни как «подавлять». Для этой болезни характерна «депрессивная тройка»:

  1. плохое настроение, утрата способности радоваться;
  2. негативные мысли (отрицательная точка зрения на все, что происходит вокруг);
  3. проблемы с двигательной активностью (заторможенность).

Принято полагать, что недуг развился, приобрел свою социальную значимость только в наши дни, что о нем не было известно раньше. Данное заболевание открыли еще в античные времена. Его вспоминал «отец медицины» Гиппократ. Он рассказывал о «меланхолии», состоянии организма, которое очень схожее с депрессией. Древнегреческий врач даже прописывал лечение, которое можно было позволить в то далекое античное время.

Гиппократ назначал больным настойку. В ее состав входил опий, говорил проводить очистительные клизмы, так как наблюдал – заболевшие имеют проблемы с кишечником. Кроме того, в число рекомендаций включали массажи, расслабляющие ванны. По его мнению, излечению способствовали минеральные воды из источника на острове Крит. Спустя некоторое время определили, что в составе воды было много соединений магния, лития, брома, а значит, она действительно служила действенным лекарством.

Им была установлена зависимость болезни от погоды или времени года. Гиппократ наблюдал, что состояние некоторых заболевших может улучшаться после ночи.

Таким образом, известно, что депрессия достаточно древнее заболевание. В наше время ей дают очень много определений, более того существуют некоторые разновидности болезни. К примеру, астеническая депрессия, соматизированная депрессия, пост шизофреническая, много других.

Астеническая депрессия

«Психическое истощение» — еще одно название данного вида заболевания. Оно считается наиболее легким, по сравнению с остальными разновидностями депрессии. Кроме него доктора выделяют еще:

  • психастеническую депрессию (главный симптом – огромная неуверенность в себе и своих силах);
  • дистрофическую (для нее характерны отсутствие радости, постоянная тоска, неудовлетворенность, а также исчезновение радости в жизни);
  • тревожную (основной симптом – наличие постоянных беспричинных страхов);
  • слезливую (она характеризуется постоянным чувством тоски, снижением работоспособности и бессилием).

Симптомы астенической депрессии были упомянуты еще в 1899 профессором Анфимовым. Он охарактеризовал ее как «временная лень и усталость у студентов». Но позже выяснили, что подобному состоянию подвергаются не только учащиеся, но и люди совершенно разных возрастных категорий. Провоцировать данное психологическое расстройство может что угодно. Любое событие, которое заставляет нервничать или подвергаться усиленным физическим нагрузкам может стать причиной развития астенической депрессии. Кроме того заболевание могут спровоцировать постоянные нервные, инфекционные заболевания или интоксикации.

Астения при ВСД

Астения или «синдром хронической усталости» — заболевание, которому характерно чувство постоянной усталости, истощенности. При этой болезни резко меняются настроения, снижается самообладание, человек не способен длительно время переносить умственные, физические нагрузки. Его раздражает сильный шум, яркое освещение, разнообразные резкие ароматы.

Астения при ВСД проявляется слабостью, недомоганием, которое дает о себе знать уже утром, а на протяжении дня только усиливается. При легкой форме человек вялый, не имеет хорошего настроения, быстро утомляется даже после незначительных нагрузок. Но постельный режим на такого больного влияет позитивно, к нему возвращаются силы, настроение.

Так как скорость жизни достаточно высока, люди постоянно подвергаются физическим и нагрузкам и стрессам, то ответом организма на подобные состояния есть астенический синдром при ВСД. Медики выделяют две причины заболевания. Прежде всего – нервные перегрузки, они влияют на поведение и энергетический запас организма. Во-вторых, – сбой биологического ритма (нарушение режима сна и активности). Чтобы преодолеть астено-депрессивный синдром необходимо как можно быстрее отыскать причину его возникновения и устранить ее. Ведь несвоевременное лечение может привести к потере трудоспособности, рассеянности и снижению памяти.

Астено-депрессивный невроз

Это психоэмоциональное состояние человека, для которого характерны утрата интереса к окружающему миру, а также невозможность решить самые простые ежедневные задачи. Синдром нельзя назвать депрессией, но спокойно жить он мешает.

Он достаточно проблематичный в диагностике, так как имеет очень обширное количество разнообразных симптомов. Человек, страдающий такой болезнью, может замечать все симптомы или же только их незначительную часть.

Заболевание характеризуется потерей интереса к окружающим, состоянием постоянной раздраженности, порой даже агрессии, резкой сменой настроений, сложностями в завершении любых начатых дел, отсутствии концентрации внимания на чем-либо, развитием астено-невротического синдрома при ВСД, приступами паники, развитием страхов и фобий, которые раньше больного не беспокоили.

Болезнь может проявляться в разной степени, одной из тяжелых является астено-депрессивный синдром с паническими атаками. Для него характерны периодические приступы страха и паники. Больного рекомендуют показать врачу для оказания необходимой помощи и назначения верного лечения, скорее всего медикаментозного.

Что поможет победить болезнь?

Единого алгоритма для лечения данного заболевания нет. После постановки точного диагноза человеку необходима консультация таких специалистов как психолог и психотерапевт.

Зачастую доктора назначают курс лечения антидепрессантами. Из множества лекарств выбирают те, у которых наименьшее число побочных эффектов. Больному необходимо оказывать медицинскую помощь, так как запущенный астено-депрессивный синдром может привести развитию постоянного чувства страха, и тревожности. Результат лечения зависит не только от назначенных лекарств, но и от стараний самого заболевшего.

Если состояние человека не критическое, он имеет сильную психику, то со стрессовыми ситуациями и их последствиями сможет справиться и сам. Прежде всего, стоит помнить древнее высказывание о том, что тот не умеет работать, кто не умеет отдыхать. Постоянные перегрузки ведут к снижению работоспособности, поэтому умейте отдыхать и отвлекаться от дел. Начните с плана работы на день. Составленный график, в котором поочередно стоят периоды активности и отдыха помогут избавиться от противного чувства хронической усталости. После работы прогуляйтесь пешком с друзьями, посетите кино или театр. Научитесь переключаться с одного дела на другое, не зацикливайтесь на одном, к примеру, только на работе. Помните, что вы работаете, чтобы жить, а не наоборот.

Постарайтесь правильно питаться. Когда организм с едой получает все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, он более вынослив и устойчив как к стрессам, так и различным заболеваниям. Исключите, или снизьте к минимуму употребление вредной пищи. Введите в рацион максимум продуктов, которые помогут очистить организм от «мусора», насытят его всеми необходимыми веществами.

Отличным профилактическим средством является массаж разных частей тела. Во время рабочего дня, уделите себе минутку-две для массажа рук. Эта привычка поможет вам преодолеть астено-депрессивный синдром. Повторяйте процедуру 4-5 раз в день, начиная с самого утра.

Чтобы болезнь и не думала к вам приходить, используйте в качестве профилактики зеленые травяные чаи. Их необходимо пить около 6 месяцев периодически чередуя травы. К примеру, мята, мелисса обладают расслабляющим и успокоительным эффектом. Такой настой поможет расслабиться после тяжелой работы или перенесенного стресса. Не оставайтесь наедине с болезнью! Помните, что вовремя оказанная помощь – залог скорейшего выздоровления!

Как проявляется и лечится астеническая депрессия

Тревожная депрессия — эмоциональное расстройство, при котором ведущим симптомом болезни является тревога. Почему выделяют данное заболевание, каковы его причины и симптомы — об этом далее.

В прошлой статье мы уже говорили о симптомах и лечении апатической депрессии, сегодня я хочу остановиться на проявлениях еще одной атипичной депрессии — тревожной.

Тревога не является основным симптомом классической депрессии, это факультативный, дополнительный симптом. Но в наше время типичное течение депрессии, со сниженным настроением, двигательной заторможенностью, замедлением темпа мышления и речи, встречается все реже. А вот атипическое течение, свойственное тревожной депрессии, когда на самом деле эмоциональное расстройство есть, но проявляется оно особенно, не так как «книжка пишет», встречается все чаще.

Данное эмоциональное расстройство — последствие чрезмерного воздействия стресса на психику человека. Конфликты в личной жизни или на работе, интенсивный трудовой график, в котором нет места для отдыха, выходных, негативные изменения в жизни могут привести к развитию эмоционального расстройства.

Некоторые люди в меру личностных особенностей предрасположены к развитию тревожной депрессии — это лица, страдающие психастенией.

Ведущие проявления

Тревога при данному расстройстве может проявляться по-разному:

  • чувством внутреннего напряжения, неопределенного беспокойства, сами пациенты описывают это ощущение как «что-то должно произойти», «в воздухе зависло ощущение беды»;
  • может она ощущаться больными и на физическом уровне — появляются внутренняя дрожь, трепет, учащенное сердцебиение, повышенная потливость без какой-либо объективной причины;
  • иногда она затрагивает какие-то конкретные события будущего (например, замужество, развод, смену работы), при этом человек патологически боится этого события, связанных с ним перемен, непредвиденных событий ;
  • ощущение тревоги может распространяться и на уже произошедшие события, при этом человек начинает сомневаться в правильности совершенных поступков, укорять, истязать себя;
  • сомнениями в правильности принятия даже самых простых решений, а сам процесс выбора становится мучительным испытанием для больного, ему кажется, что какое бы он решение не принял, оно все равно приведет к фатальным последствиям.

Основные симптомы тревожной депрессии:

  • настороженность, склонность к чрезмерным опасениям;
  • ожидание самого худшего;
  • трудности в принятии решения;
  • заниженная самооценка;
  • повышенная плаксивость;
  • ощущение внутреннего напряжения, беспокойства;
  • проблемы со сном — трудности с засыпанием, частые пробуждения, поверхностный сон, отсутствие ощущения восстановления, отдыха после сна).

Эмоциональное расстройство может проявляться вспышками тревоги, во время которых больной начинает интенсивно переживать по поводу каких-то событий прошлого или будущего, может появляться тягостное предчувствие беды, про которое сам пациент обычно делится с близкими людьми, может отговаривать их от совершения каких-то поступков.

Смотрите так же:  Клаустрофобия чужой

«Я предчувствую, что это не приведет к добру, что может произойти непоправимая катастрофа, поэтому я прошу не делать этого…» — так чаще всего они объясняют свои просьбы.

Не отрицаю, что некоторые люди по еле уловимым, незаметным для других мелочам могут определить, что какие-то действия, изменения не увенчаются успехом, и в этом случае говорят о предчувствие. Но при тревожной депрессии все предчувствия, волнения, ощущения беды — всего лишь проявления эмоционального расстройства, которое необходимо лечить.

Из этой статьи вы узнаете, как самостоятельно выйти из депрессии.

Лечение психического недуга должно быть комплексным. Необходимо постараться ликвидировать основную причину, спровоцировавшую появление данного расстройства.

Основные препараты, назначаемые для лечения тревожной депрессии, — антидепрессанты (преимущество отдается СИОЗС — флувоксамину, сертралину, пароксетину) и транквилизаторы (лоразепам, клоназепам). Последние применяются лишь кратковременно, чтобы избежать возникновения привыкания к ним.

Медикаментозное лечение необходимо сочетать с психотерапией. Сеансы психотерапии помогут корректировать негативное мышление больного, расставить все точки над «i», изменить взгляд на мир, разубедить его в том, что все изменения, события несут в себе опасность.

Астеническую депрессию

Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в любом возрасте, заболеть ею могут люди любого пола и профессии. Астеническая депрессия – это психопатологическое состояние, проявляющееся общей слабостью, сильной утомляемостью, нарушениями нормального режима сна, гиперестезией, эмоциональной неустойчивостью.

Астеническая депрессия хорошо поддается медикаментозному и психотерапевтическому лечению, если его начать вовремя.

Причины астенической депрессии

Для астенической депрессии характерно долгое начало, относительно легкий характер течения и отсутствие психопатологии. Чаще всего она развивается у эмоционально здоровых и благополучных людей, которым по каким-либо причинам пришлось испытать продолжительные физические либо психоэмоциональные перегрузки. Причины, которые дают толчок этому заболеванию, пока точно не известны. Считается, что это может быть все, что влечет за собой физическое или нервное истощение. Существует ряд факторов, которые могут их спровоцировать:

  • Инфекции, вызывающие острые воспаления в тканях и сильно истощающие организм.
  • Патологии, также истощающие ЦНС (опухоли, стенокардия, анемия, артриты и даже бронхит).
  • Сильные интоксикации разными веществами.
  • Подавленное настроение и отсутствие позитивных жизнеутверждающих эмоций.
  • Хроническое физическое переутомление, особенно у неподготовленных физически детей и подростков.
  • Неправильное питание. Недостаток белков и жиров, незаменимых витаминов и минералов очень быстро сказывается на самочувствии и состоянии ЦНС.
  • Мнительный, неустойчивый, восприимчивый характер.

Особенностью астенической депрессии считается то, что ее сложно дифференцировать от других сходных по симптоматике депрессивных состояний.

Симптомы астенической депрессии

О том, что астеническая депрессия присутствует в организме, могут свидетельствовать такие симптомы:

  • апатическое состояние, которое ежедневно все больше прогрессирует: больной утрачивает интерес к тому, что его раньше интересовало;
  • слабость и разбитость во всем теле, происхождение которых трудно объяснить;
  • сонливость, не исчезающая даже днем;
  • низкая производительность и трудоспособность;
  • раздражительность и агрессивность;
  • нарушения мочеиспускания,
  • боли в пояснице;
  • необъяснимая слезливость;
  • сильная жажда;
  • повышение либо снижение массы тела, которых раньше не было;
  • забывчивость;
  • скачки давления;
  • импотенция у мужчин.

Человек, заболевший астенической депрессией, ощущает сильную усталость, быстро утомляется, даже без достаточной физической, умственной или эмоциональной нагрузки. У него наблюдаются и другие симптомы депрессии: он становится раздражительным, нерешительным, слезливым, вялым, развивается апатия, теряет интерес к тому, что ему раньше нравилось делать. Способность концентрироваться на поставленной задаче и трудоспособность значительно снижается.

Снижается и аппетит, зато усиливается чувство жажды. Нарушаются нормальные процессы сна – больной депрессией долго не может заснуть или, наоборот, проснуться.

Если астеническая депрессия протекает в легкой форме, больные сохраняют нормальную активность, но даже простые повседневные действия, например, умывание, чистка зубов и одевание утомляют их и требуют на выполнение больше времени, чем это было раньше. Если депрессия протекает в тяжелой форме, больной депрессией человек чувствует абсолютную потерю сил, и у него нет желания что-либо делать. Тот факт, что выполнять даже повседневную работу нужно через силу, заставляет больного тратить не только немногие физические, но и психические силы, а это только усугубляет болезнь.

Особенностью этой депрессии является то, что наибольшей выраженности ее симптомы приобретают в утренние часы, а к вечеру постепенно снижается и состояние больного немного улучшается.

Лечение астенической депрессии медикаментами

Как лечат эту депрессию? Врачи назначают своим пациентам комплексное длительное лечение. Оно может занимать в зависимости от состояния пациента от 1 до 6 месяцев. Во время лечения депрессии больному прописывают седативные препараты, транквилизаторы, и антибиотики, витамино-минеральные комплексы, физиотерапия, массаж – процедуры, которые необходимы для купирования симптомов и наилучшего восстановления организма после астенической депрессии.

Медикаментозное лечение депрессии состоит из приема психотропных препаратов, улучшающих состояние больного:

  • стимулирующих антидепрессантов, уменьшающих и снимающих апатию, тревогу тоску, вялость, улучшающих настроение, восстанавливающих аппетит, нормализующих сон;
  • седативных антидепрессантов, убирающих раздражительность, чрезмерное волнение и беспокойство, улучшающих настроение, устраняющих тревожность, помогающих восстановить спокойный сон;
  • ИОЗС для снятия тревожности, излишнего беспокойства, чувства страха, улучшения настроения;
  • успокоительных средств на основе зверобоя и других натуральных составляющих.

Если начать лечение депрессии как можно раньше, то болезнь можно победить очень быстро: при своевременной терапии астеническая депрессия имеет благоприятный прогноз.

Немедикаментозный способ лечения депрессий

Нужно отметить, что для излечения от депрессии недостаточно только медикаментов. Огромный лечебный эффект имеет психотерапия: беседы с врачом должны принести положительные плоды: снять симптомы болезни и постепенно вернуть пациенту утраченное здоровье. Для лечения депрессий используются такие психотерапевтические методы:

  • психоанализ;
  • аналитическая психотерапия;
  • индивидуальная психотерапия;
  • патогенетическая психотерапия;
  • экспрессивная психотерапия;
  • поддерживающая психотерапия;
  • эмотивно-рациональная психотерапия;
  • гельштат-терапия и др.

Нужно сказать, что одно из самых важных условий для успешности лечения астенической депрессии и депрессии вообще – желание самого страдающего от болезни человека избавиться от своей проблемы, а также контактировать с врачом-психотерапевтом для достижения этой цели и беспрекословно выполнять все его предписания. Только в этом случае лечение симптомов депрессии будет успешным.

Большое значение для лечения этой депрессии имеет также поддержание здоровья собственного организма на должном уровне. Для этого больным нужно правильно питаться, бросить вредные привычки, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе или даже заняться посильным видом спорта: бегом, плаванием, ездой на велосипеде и т. д.

Нужно также выделить время для общения с семьей и друзьями и для развлечений: посещать культурные мероприятия, выставки, концерты, спортивные соревнования. Можно завести домашнего питомца, чтобы воспитывать его и ухаживать за ним или найти себе какое-нибудь другое занятие по душе. Все эти меры поднимут настроение не хуже антидепрессантов и помогут справиться как с астенической, так и с любой другой депрессией.

Астеническая депрессия

Астеническая депрессия характеризуется наличием постоянной вялости в теле, сильной утомленности в физическом и умственном плане, нарушений концентрации внимания и повышенной раздражительности. Также, наряду с вышеперечисленными симптомами, проявляются тоска, заторможенность и угнетение мыслительной деятельности.

Читайте в этой статье

Встречается в статьях:

Есть дополнения?

Если вы можете дополнить статью или встретили хорошее определение астенической депрессии– оставьте комментарий на этой странице. Мы обязательно дополним словарь. Уверены, он поможет сотням нынешних и будущих психиатров-наркологов.

Депрессия и антидепрессанты

Внимание: эта статья — составная часть более общей статьи: Депрессия, в котрой она используется.

Депрессия – чума 20-го века — так называют депрессию СМИ, и сравнение с самым страшным заболеванием средневековья возникло совсем не случайно: по прогно зам к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди других заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания; в двадцать первом веке именно депрессия станет убийцей №1. Уже сегодня более 50% всех самоубийств на планете совершают люди, находящиеся в депрессии.. (См. статистику)
«У меня депрессия» — как часто мы произносим эти слова, не задумываясь над их смысл ом. А что же такое депрессия на самом деле?

Депрессия (от лат. Depressio — подавленность, угнетение) – это психосоматическое состояние, в психи ческом смысл е характеризующееся угнетённостью, тоской, печальным настроенем, которое может быть экзогенным (как психи ческая реакция на неприятное угнетающее событие) или эндогенным (как понижение настроения, связанное с физиологическим состоянием). Состояние депрессии характеризуется отрицательным эмоциональным фоном, замедлением интеллектуальной деятельности, изменением мотивационной сферы и общей пассивностью поведения. Субъективно человек в состоянии депрессии испытывает, прежде всего, тяжёлые, мучительные эмоции и переживания – подавленность, тоску, отчаяние. Влечения, мотивы, волевая активность резко снижены. Характерными являются мысли о собственной ответственности за разнообразные неприятные и тяжёлые события, произошедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события прошлого и ощущение беспомощности перед лицом будущего сочетаются с чувством бесперспективности. Резко снижена самооценка. Поведение характеризуется замедленностью, безыинициативностью, человек быстро утомляется, наблюдается упадок сил и всё это приводит к снижению продуктивности и ещё большей подавленности. Следует различать функциональные депрессивные состояния, которые могут наблюдаться у здоровых людей, как ситуативная реакция на то или иное событие в жизни (реактивная депрессия), и стойкую клиническую депрессию. При депрессии состояние подавленности может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Впрочем, при затяжной депрессии этот срок может растянуться на годы. Один из признаков депрессии – это отсутствие надежды. Во время депрессии кажется, что это навсегда, а будущее рисуется в крайне мрачных красках. По сути его и нет вовсе.

Диагностические признаки депрессии

Диагноз ставится при наличии двух основных симптомов и не менее двух дополнительных.

— Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств;
— Снижение интеллектуальной активности;
— Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
— Выраженная утомляемость, «упадок сил».

Дополнительные симптомы:
— Пессимизм;
— Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
— Заниженная самооценка;
— Неспособность концентрироваться и принимать решения;
— Мысли о смерти и (или) самоубийстве;
— Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
— Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Смотрите так же:  Победить раздражительность

Соматические симптомы депрессий

— Внешний вид: мимика не только скорбная, но и застывшая, выражение скорби усиливается складкой Верагутта; поза согбенная, при ходьбе ноги волочатся; голос тихий, глухой со слабыми модуляциями или вообще не модулированный.

— Снижение аппетита и похудание. Тяжелых депрессивных больных, помимо исхудания, отличают «голодный запах» изо рта, обложенный язык и зев. Постоянным и иногда очень неприятным и мучительным для больных соматическим проявлением депрессии являются запоры.

— Нарушения в сексуальной сфере: снижение либидо, у женщин временная фригидность и прекращение менструаций, у мужчин — снижение потенции.

— Менее постоянно наблюдаются при депрессии некоторые болевые, неврологические и мышечные нарушения.

— Ряд неприятных и болевых ощущений, возникающих при депрессии, связан с нарушениями тонуса гладкой и скелетной мускулатуры. К этим нарушениям относятся: неприятные, тянущие болезненные ощущения в области шеи и затылка. Сходные ощущения иногда возникают между лопатками, в плечевом поясе, в нижних конечностях, в области коленей, голеней. Не редки спастические явления: как судорогой сводит икроножные мышцы, чаще по ночам, причем до такой степени, что утром больные продолжают ощущать сильную боль, затвердение в икрах. При депрессии нередко возникают приступы крестцово-поясничного радикулита.

— Отмечаются головные боли, сдавливающие затылок, виски, лоб и отдающие в шею, боли, напоминающие мигрень, и боли, напоминающие невралгию лицевого нерва. При депрессиях иногда описывают альгический синдром, очевидно, обусловленный снижением порога болевой чувствительности.

— Значительная часть соматических нарушений чаще наблюдается в начале приступа депрессии или предшествуют ему, а также наблюдаются при тревоге (особенно это относится к мышечным и болевым симптомам).

Психогенная (реактивная) депрессия – психогенная всегда возникает после тягостных для больного переживаний, чаще острых психи ческих травм. Хотя считается, что интенсивность депрессивных расстройств в этих случаях меньше, чем при эндогенных депрессиях, опасность самоубийства при этих состояниях достаточно велика. Кроме общих для депрессий признаков, для психогенных депрессий типична отчетливая связь возникновения, течения и завершения приступа с психи ческой «травмой». Поведение и высказывания больных обычно связаны с реальной ситуацией, часто больной гиперболизирует реально существующие жизненные трудности. Другая особенность психогенных депрессий заключается в большой яркости, выразительности, экспрессивности, иногда даже демонстративности эмоциональных проявлений. Характерна также выраженность вегетативных нарушений. К депрессии могут привести различные стрессовые ситуации — начиная от самых тяжелых и заканчивая повседневными мелочами. Смерть близкого человека, потеря работы, конфликты с близкими, одиночество, несбывшиеся мечты. Конечно, при потере близкого человека тоска и печаль естественны, но иногда их глубина и продолжительность так велика, что приходится прибегать к медицинской помощи. События менее значительные, также не проходят бесследно для нашей психи ки – постепенно накапливаясь, они загоняют человека в клетку депрессии.
Депрессивные реакции могут быть различных типов:
— истерическая
— тревожная
— ипохондрическая
— меланхолическая

Эндогенная депрессия – у определённого процента людей депрессия развивается без внешних причин на фоне полного благополучия. Это такое же хроническое заболевание, как туберкулез или гипертония, только вызывает оно не физические, а душевные страдания. Причины эндогенной депрессии определяются наследственностью или особенностями обмена медиаторов центральной нервной системы, отвечающих за эмоциональное реагирование (физиологические причины).

Экзогенная или соматогенная депрессия — возникает из-за внешних по отношению к головному мозгу причин. Это депрессия при тяжелых соматических, инфекционных или эндокринных заболеваниях. Основная причина депрессии — нарушение в работе внутренних органов, хроническая интоксикация при длительных инфекциях или при нарушении выделительной функции организма, гормональные изменения. Другие причины — ограничения, накладываемые самой болезнью на человека (малая подвижность, нахождение в больнице).

Маскированная депрессия — многие люди вовсе не подозревают о том, что у них депрессией, поскольку она часто маскируется под какое-либо соматическое заболевание, и человек всю жизнь жалуется на сердце или желудок, а причина кроется совсем в другом. Такие депрессии называются маскированными. Нередко депрессия является спутником таких заболеваний, как сахарный диабет и рак.

Дистимная депрессия — существует разновидность депрессии, которая называется дистимия. При дистимии симптомы депрессии выражены не так ярко, и человек живет словно по инерции, годами варясь в безвкусном бульоне повседневности. Он живет без радости, как автомат, постепенно привыкая к этому состоянию, считая его нормой. На самом деле это состояние тоже является депрессией, от которой можно избавиться.

Циклическая депрессия — выраженная цикличность депрессивных состояний в зависимости от времени года, фаз луны, времени суток и т.п. Обычно по утрам депрессия проявляется сильнее. Зима тоже часто является причиной обострения депрессивного состояния. Это связано с уменьшением продолжительности светового дня и, как следствие, ухудшением настроения. Именно поэтому в южных широтах депрессия распространена намного меньше, чем, скажем, в Европе или в России.

Другие виды депрессии:
. При ажитированной депрессии преобладают тревога и двигательное беспокойство: больные мечутся, стонут, не находят себе места.

. В случае адинамической депрессии на первый план выступают заторможенность, обездвиженность, отсутствие побуждений.

. Картина ипохондрической депрессии определяется тревожными опасениями или даже убежденностью в наличии тяжелого заболевания.

. Астеническая депрессия протекает с преобладанием вялости, физической и умственной утомляемости, расстройствами сосредоточения, гиперестезией.

. При истерической депрессии превалируют истерически окрашенные аффективные расстройства, явления утрированного отчаянья с рыданиями, судорогами, конверсионной астазия-абазия, тремор, афония и диссоциативной амнезия, истерические галлюцинации симптоматикой.

Алкогольная депрессия — сильная реакция воздержания, переживаемая некоторыми людьми, зависимыми от алкоголя; проявляется в психи ческой спутанности, помрачении сознания и ужасными визуальными галлюцинациями. Также называется делирием алкогольного отвыкания. Далее >>>>
Другие алкогольные психозы >>>>

Психофармакотерапия

Фармакотерапия депрессии проводится в основном антидепрессантами. Антидепрессанты — это класс психотропных лекарственных средств, применяемых в основном для лечения депрессии. У депрессивного больного они улучшают настроение, уменьшают или снимают тоску, вялость, апатию, тревогу и эмоциональное напряжение, повышают психи ческую активность, нормализуют фазовую структуру и продолжительность сна, аппетит.
Антидепрессанты преимущественно стимулирующего действия используются для лечения больных с депрессией, сопровождающейся заторможенностью, апатией и тоской. Для лечения глубокой тоскливой или апатической депрессии показаны анафранил, мелипрамин, ципрамил, паксил, прозак; при субпсихотических депрессиях предпочтительнее петилил, пиразидол, которые могут благоприятно воздействовать на тревожный компонент депрессии.
Антидепрессанты преимущественно седативного действия показаны при тревожной депрессии, безотчетном беспокойстве, угрюмой раздражительности. При выраженной тревожной депрессии (особенно с суицидальными мыслями и намерениями) показан амитриптилин; при неглубокой подавленности с элементами тревоги назначают лудиомил, азафен, При плохой переносимости антидепрессантов и при повышенном артериальном давлении предпочтителен коаксил.

В легких случаях применяют растительные препараты: гиперицин, зверобой.
В случаях сильного психи ческого и эмоционального расстройства нарушается магниевый обмен — магний быстро выводится через почки из организма, а между тем магний необходим надпочечникам для производства кортизола. Кроме того, магний участвует в синтезе всех известных нейропептидов и обеспечивает активизацию глицина. Показано, что в сочетании с кальцием магний действует как естественный транквилизатор, снимая психо-эмоциональное напряжение.
Читать далее >>>>

Список наиболее распространённых антидепрессантов


Следует оговориться, что здесь перечисленны действующие вещества антидепрессантов, а не их торговые названия. И ещё: не следует заниматься самолечением, все препараты обладают выраженными побочными эффектами, их назначает врач, подбирая индивидуально лекарство и дозировку в ходе подробной диагностической беседы.

Антидепрессанты тонизирующего действия:
— Гиперицин
— Кломипрамин
— Имипрамин
— Флуоксетин, прозак
— Дезипрамин
— Пиразидол
— Ещё о пиразидоле
— Тримипрамин
— Ципрамил, Прам

Форум на тему антидепрессантов

Немедикаментозное лечение депрессии. Диета, физические нагрузки, режим дня и свежий воздух.

С антидепрессантам немного разобрались. Но так ли уж они нужны? Лекарствами лечат скорее клинические случаи, тяжёлую затяжную депрессию, когда другие средства уже не помогают. Не докатиться до жизни такой помогут несложные рекомендации, описанные ниже. Всем известно, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Это относится и к «тонущим» в житейских бурях. Психологи считают, что в такой ситуации человек только сам может помочь себе выздороветь, именно выздороветь, потому что депрессия – это заболевание, которое необходимо лечить, так же, как и любую другую болезнь (лечить своевременно, чтобы не допустить перехода в хроническую стадию). Прежде чем идти к психи атру и просить его выписать вам снотворное или антидепрессанты, попробуйте сами справиться с этим состоянием.

Сон – лучшее лекарство. Как правило, люди находящиеся в депрессивном состоянии, страдают бессонницей, что еще больше усугубляет их состояние. Для наиболее полезного и продолжительного сна хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит вам достаточное количество кислорода, соответственно, вы дольше проспите и проснетесь бодрыми. Учтите, что спать на высоких и мягких подушках не только не полезно, но и вредно. Постарайтесь, чтобы ваша подушка была ненамного выше уровня простыни, т.к. если голова во время сна располагается намного выше тела, кровоснабжение мозга ухудшается, что может привести к головным болям по утрам.

Старайтесь не оставаться в одиночестве.

Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии. «Всегда поможет, если поделиться с кем-то своими переживаниями. Найдите друзей, которые вас любят, и расскажите им, что у вас на уме», — рекомендует Бонни Р.Стриклэнд, д-р философии, профессор психологии в Университете Массачусетса в Амхерсте. Если разговор о ваших проблемах вызывает слезы, не сдерживайте их. «Слезы несут облегчение, особенно если знать, о чем плачешь», — добавляет Роберт Джаффе, д-р философии, семейный терапевт из Шерман Оакс, Калифорния.

«Ваша депрессия только усугубится, если вы будете слоняться по дому и хандрить. Наш совет состоит в том, чтобы уйти из дома. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Американские психологи считают, что просмотр телевизора не только не способствует расслаблению, но и наоборот, вредит вашему самочувствию, поэтому лучше, например, принять теплую ванну с пеной, провести вечер в опере или в шумном ночном клубе… Делайте все что хотите и наслаждайтесь этим!

Смотрите так же:  Центр неврозов на ланском шоссе

Не принимайте серьезных решений, таких как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, кому вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии. Сейчас вы не можете по-настоящему полагаться на свои решения. Отложите их принятие до тех пор, пока не будете себя лучше чувствовать.

Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Преодолеть уныние помогут занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки). Если вы уже регулярно выполняете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте «заниматься до полного физического изнеможения, — предлагает д-р Гессель. — Это хороший способ снять напряжение». Запишитесь в спортзал или бассейн и вместо того, чтобы прорыдать весь вечер перед телевизором, просматривая мелодраму и заглушая свои переживания сладостями, сожгите калории, занимаясь на тренажерах или плавая в бассейне. В результате вместо распухших от слез глаз и повышения веса вы улучшите свою фигуру, а это, согласитесь, не может не радовать.

Старайтесь больше плавать.
На худой конец, просто чаще принимайте душ, потому что вода обладает поистине уникальными свойствами. Она словно смывает с вас отрицательные эмоции. К тому же при мытье головы улучшается кровоснабжение мозга.

Живите сегодняшним днем.

Прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить вас, забудьте обиды и поражения, не бередите раны, не вспоминайте о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед — будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых никогда не произойдет.

Не переедайте и не отказывайтесь от еды.

Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Пиршества имеют эффект бумеранга. Во время еды вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров, увеличится и ваша депрессия. Уйдите из дома, если надо побороть желание поесть.

Многие лекарства, которые мы принимаем, могут вызвать депрессию.

Депрессивные состояния нередко сопровождаются отсутствием аппетита, повышенной чувствительностью к запаху и виду пищи, тошнотой и рвотой. Депрессогенными свойствами обладают следующие лекарства: резерпин, раунатин, гуанетедин (октадин), апрессин, клофелин, метилдофа (допегит) – препараты, применяемые при гипертонической болезни. Поэтому, по возможности, воздержитесь от приема лекарств.

Измените интерьер.
Окружающий световой фон очень влияет на психи ческое самочувствие. Поэтому постарайтесь окружить себя светлыми вещами, поменять обои и вообще максимально сменить обстановку, в которой вы находитесь большую часть суток, на более светлую и просторную.

Помните, мы сами хозяева своего настроения! Главное — захотеть навсегда расстаться с депрессией и выкинуть её из своей жизни. По-настоящему.

Как известно, с физиологической точки зрения, депрессия вызывается нарушением обмена нейромедиаторов в центральной нервной системе. а именно нарушается, как правило, обмен серотонина и дофамина. Чтобы скорректировать обмен веществ в организме не всегда стоит прибегать к лекарственным средствам. В этом может помочь специальная диета, а так же физические нагрузки.

Грабли, которые мы выбираем
Один из неприятных «побочных эффектов» депрессии заключается в том, что когда становится плохо, очень велик соблазн каким-то образом форсировать приятные ощущения, чтобы хоть от чего-то в жизни получать удовольствие. Поэтому человек в депрессии, «борясь» со своим состоянием, может начать объедаться, злоупотреблять алкоголем и даже употреблять наркотики.

Так, есть целая категория успешных, много работающих мужчин, которые приходят к психологу по поводу «проблем с алкоголем»: чрезмерно участившихся или появившихся выпивок, мешающих работать. Приходят именно потому, что к алкоголизму не склонны, а «пьянство» вредит делу.
На первом же приёме выясняется, что «пьянство» появилось как реакция на депрессию, которую клиент пытается «залить». Более того, этот вид «алкоголизма» уходит сразу же, как только смягчаются симптомы депрессии (то есть даже до того, как болезнь излечивается).
Почему не стоит пытаться выйти из депрессии таким образом?
Во-первых, это само по себе вредно.
Во-вторых, как алкоголь, так и переедание действуют на обмен веществ, который во время депрессии не редко и без того нарушен. И, наконец, после «оргий» (пищевых или алкогольных) остаётся чувство вины, а вина – один из сильнейших механизмов, усугубляющих депрессию.
Конечно, есть соблазн сказать себе: «вот сейчас, когда мне так плохо, я могу позволить себе всё». Однако наше тело и наше бессознательное не хуже собаки Павлова обладают условными рефлексами: если человек привык держать себя в узде, когда у него всё хорошо и отрываться по полной программе, когда случилось что-то плохое («на душе нехорошо» или действительно, началась депрессия) то организм бессознательно будет работать на то, чтобы снова и снова получать «поощрение». Лучше приучать себя к обратному: поощрять себя, когда всё хорошо.
Диета
Если речь идёт о циклической депрессии (то есть, если депрессия возвращается, например, каждый год весной, осенью, или и весной, и осенью), то пережить её легче под специальную диету.
Сразу скажу: диета не вылечивает, но нередко сильно облегчает состояние.
Кроме того, она работает на здоровый обмен веществ, и не даёт толстеть. А любая женщина знает, как неприятно быть не просто в депрессии, но толстухой в депрессии.
Итак:
Следует полностью исключить из рациона красное сухое вино и жёлтые жирные сыры (а вот сыры адыгейский, сулугуни, чечил, напротив очень полезны).
Утром следует съедать порцию овсяной каши с сухофруктами: курагой и сушеной хурмой и запивать ее какао. Два слова о какао: большая кружка утром – великое Дао, а вот та же кружка на ночь – друг бессонницы (об этом часто забывают).
Днём можно съесть овощной суп или постный борщ с грибами, картошку или макароны твердых сортов, рис с морепородуктами в любых количествах.
При сезонных депрессиях лучше ограничить употребление мяса и курицы: их можно только один раз в неделю, причем из мясных блюд предпочтительнее всего баранина.
На сладкое шоколад (чёрный), бананы и зеленый чай с медом.
Проблем только в том, что этой диеты следует придерживаться строго, а находясь в депрессии сил поддерживать режим обычно не хватает.
Вот тут, кстати, полезна помощь родственников, которые обычно чувствуют себя неприкаянными и беспомощными рядом со страдающим «непонятно от чего» близким человеком.
Физические нагрузки
В норме между нагрузками и улучшением настроения (а также снижением тревоги) существует прямая зависимость (для этого существует целый ряд причин, начиная с выработки эндорфинов, заканчивая мышечной релаксацией и специфической нормализацией обмена веществ).
Во время многих психопатологических состояний физические нагрузки тоже показаны (правда, это тема для отдельного большого текста).
Первым открыл влияние физических нагрузок на лечение депрессии знаменитый отечественный психи атр В.П. Протопопов (специалисты знают его по синдрому Протопопова, который характерен для депрессий). Этот врач, глубоко изучавший депрессии, определили, что обмен веществ у больных депрессией и больных диабетом очень сходен (именно поэтому у диабетиков часто начинаются диабетические депрессии).
Одним из способов нормализовать обмен и вывести человека из депрессии являются физические нагрузки.
Проблема только в том, что во время депрессии даже вставать из постели не хочется. Поэтому убедить человека, страдающего депрессией, заниматься какими угодно физическими упражнениями также легко, как убедить человека, пришедшего с похорон лучшего друга спеть задорную песенку.
Я видела своими глазами только два случая, когда близким больного депрессией это удалось (и ещё об одном мне рассказывал человек, мнению которого я доверяю): результат был ошеломляюще прекрасен.
Но в общем случае это очень сложно сделать, да ещё и так, чтобы не загнать того, кому собирался помочь в полное отчаяние.
Поэтому лучше всего обратиться к телесно-ориентированному психотерапевту (особенно предпочтителен метод ПФР — психофизической реабилитации).

Об авторе:
Этот материал взят из источника в свободном доступе интернета. Вся грамматика источника сохранена.

Другие статьи

  • Равномерный метод воспитания выносливости Методики воспитания выносливости Методика воспитания общей выносливости Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15—20 мин, выполняемые в аэробном режиме. Они выполняются в режиме стандартной […]
  • Можно ли растирать ребенка при температуре мазью Можно ли растирать ребенка при температуре мазью Натирание. При какой т-ре? Натирание. При какой т-ре? Сообщение Olesia Berezka » Пт авг 13, 2010 15:02 Сообщение МаМаша » Пт авг 13, 2010 15:11 Сообщение Olesia Berezka » Пт авг 13, 2010 15:39 Сообщение NatKa » […]
  • Сколько детей в среднем в российской семье Количество детей в семье. Один? Два? Три? У вас уже есть сын или дочка, и вы все чаще задумываетесь о втором ребенке, а может и малыш уже просит «братика или сестричку», или вы только планируете свою будущую жизнь и уже сейчас задумываетесь о том, что в семье должно […]
  • Образец отпуска по уходу за ребенком до трех лет Как оформить отпуск по уходу за ребенком до 3 лет? Декрет очень ограничен по своей продолжительности. И если малыша не на кого оставить, женщина может взять еще один отпуск, который называется «по уходу за ребенком до достижения трехлетнего возраста». Стоит различать […]
  • Флемоксин инструкция по применению для детей суспензия Флемоксин Солютаб - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки 125 мг, 250 мг, 500 мг и 1000 мг) лекарственного препарата для лечения ангины, гайморита и других инфекций у взрослых, детей и при беременности В данной статье можно ознакомиться с […]
  • Раннее развитие ребенка по системе монтессори Монтессори методика раннего развития Когда мы говорим о раннем развитии, то имеем ввиду помощь ребенку в том, чтобы весь его потенциал был задействован. При этом важно понимать, что «развить» своего ребенка извне – невозможно. Развиваться каждый будет сам, а мы – […]