Без боязни

Эффективное лечение аэрофобии

Современный мир достаточно насыщен стрессами, в результате их воздействия у людей формируются разного характера фобии. Одной из самых распространенных является аэрофобия – боязнь летать на самолёте. Она может появиться из-за недоверия к механизмам или людям, управляющим ими, гиперопеки нервных родителей, влияния социума и многих других факторов. Вначале фобия проявляется в виде тревожности и небольшого дискомфорта, но со временем проблема набирает обороты и может перерасти в панические атаки. Как и любой другой, страх полёта ограничивает Вас и ваших близких, лишает многих радостей в жизни. На сегодняшний день существуют специальные курсы по лечению от аэрофобии. Примерно у 30% населения всего мира именно этот вопрос боязни летать является одним из самых проблематичных в жизни. Бегать от трудностей – не выход, так как рано или поздно последствия Вас всё равно настигнут в виде панических атак, клаустрофобии, навязчивостей и прочих малоприятных явлений.

Лечение аэрофобии в центре «Летаем без страха»

Алексей Герваш является основателем центра, профессиональным пилотом, психологом и одним из 150 специалистов во всём мире, которые помогают избавиться от аэрофобии. Он точно знает, что происходит в Вашей голове перед подъёмом в воздух, разбирается в источнике проблемы и не пытается Вас переубедить, а обеспечивает решение данной проблемы. Вы сами приходите к избавлению от боязни, без какого-либо насилия над своим сознанием и телом. По его словам: «Аэрофобия зачастую сопровождается такими явлениями, как боязнь высоты, клаустрофобия, панические атаки, общее тревожное расстройство, навязчивости. Причины аэрофобии: тревожно-мнительный психотип, дефицит доверия жизни, ипохондрия, перфекционизм.
Большинство людей, страдающих данной фобией, испытывает сильный страх уже за несколько дней до покупки авиабилетов. Желание отказаться от полета, сдать билет — это знакомые многим аэрофобам симптомы. Основные моменты, вызывающие сильный страх — это взлет и зоны турбулентности.»
Он понимает природу Ваших опасений изнутри, может объяснить суть всех происходящих на борту событий, перенаправит Ваши мысли в правильное русло, научит контролировать себя, вместо попыток контролировать самолет, поможет изменить фобическое поведение и тем самым подарит свободу от фобии.

Всего несколько дней чтоб летать без страха

Уже тысячи людей, побывавших в нашем центре, смогли избавиться от аэрофобии и Вы тоже сможете! Чтобы избавиться от страха летать, необходимо пройти специальные курсы лечения аэрофобии. Они длятся всего несколько дней и позволяют полностью убрать эту проблему из своей жизни, улучшая при этом не только состояние во время полетов, но и понижая общий уровень тревоги, перфекционизма, завышенных требований, самокритики и многого другого. В программу курса входят теоретические и практические занятия, которые позволят Вам стать мини-экспертом данной тематики и разобраться в природе вашего страха. Терапия, разработанная нашей командой, позволит Вам пересмотреть свои взгляды на опасность полётов и убедиться, что вы тоже можете летать без страха.
К сожалению, большинство людей предпочитают ничего не делать. Они годами носят за плечами свои опасения и нерешительность. А те, кто готов записаться на курсы аэрофобии решают проблему страха полета раз и навсегда.
Летать без страха возможно, и мы поможем Вам это сделать, даже если вам кажется, что вы не сможете перестать бояться летать!

2019 © Лечение аэрофобии в Москве и онлайн-курсы от центра Алексея Герваша «Летаем без страха»

Летаем без страха. Как избавиться от аэрофобии

Дальние страны и экзотические моря так манят к себе. Однако пульс учащается не только от предвкушения отдыха, но и от необходимости добираться туда по воздуху, на самолете…

Наш эксперт – практикующий психолог, кандидат психологических наук Лариса Суркова.

На трап – ни ногой?

Несмотря на то что пользуемся самолетами мы давно, страх перед этим видом транспорта остается. У небольшого числа людей он перерастает в настоящую аэрофобию, которая даже при одной мысли о перелете сопровождается панической атакой – приступами нехватки воздуха, голово­кружением, учащенным сердцебиением, человек на какое-то мгновение перестает контролировать свое поведение. Такое состояние требует помощи психотерапевта или психиатра, но, к счастью, встречается достаточно редко.

Подавляющее же большинство людей испытывают вполне естественные эмоции: волнение, беспокойство, страх… Это нормальная физиологическая реакция организма на неестественные условия, в которые мы попадаем во время авиаперелета. Так что неудивительно, что, ступая на трап самолета, каждый сам ищет для себя средство от этого страха.

Считаем пятерки

Пристегнувшись в кресле ремнями безопасности и приготовившись к взлету, лично я достаю журнал из спинки кресла и начинаю внимательно его читать. Чтение требует концентрации внимания, поэтому шум двигателей и удаляющаяся земля остаются за его пределами.

Психологи одобряют такую тактику. Вместо того чтобы рисовать в своем воображении страшные картинки, надо думать о каких-то очень реальных вещах, которые можно потрогать, почувствовать прямо здесь и сейчас. Не хотите читать? Тогда, как только начинает разыгрываться фантазия в самолете, начинайте считать «пятерки». Пять вещей, которые вы сейчас можете потрогать. Назвали? Продолжаем дальше. Пять запахов, которые вы можете ощутить. Пять звуков, которые вы можете слышать.

Нюанс не в том, чтобы как можно быстрее назвать эти «пятерки», а в том, чтобы осознать их реальность, которая вытеснит возникающие в вашем мозгу страшилки.

Вкусное против страха

Поскольку страх – реакция физиологическая, то и бороться с ней следует с помощью физиологии. Психологи уверяют, что выспавшийся накануне перелета человек меньше подвержен стрессам, чем недоспавший. Не стоит отказывать себе в лакомствах – благодаря вкусной еде выделяются биологически активные вещества, которые тормозят выработку адреналина – гормона страха.

Пить или не пить?

С одной стороны, символическая доза алкоголя может снять напряжение. С другой, многие наши соотечественники границ символической дозы не видят и продолжают закреплять успех в борьбе со стрессом. А это чревато неудобствами и для других пассажиров, и для самого аэро­фоба, поскольку авиаперелет – повышенная нагрузка на организм, а дополнительное воздействие алкоголя ее увеличивает.

Упражнения от паники

Если чувствуете, что во время полета вас накрывает паника, стоит проделать такие упражнения.

Еще дома наденьте на руку тонкую резинку, как на пачках с деньгами. Когда сердце начнет биться быстрее, возникнет в ушах шум и захочется убежать из аэропорта или прямо из самолета, натяните ее посильнее и со всей силы отпустите. Делать это надо в районе запястья, где кожа нежная. Неприятно, возникло покраснение и жжение? Цель достигнута! Мозг переключился с иррациональных страхов на конкретные проблемы – боль в руке.

Другой вариант – возьмите яркий узкий предмет, например, колпачок от ручки, приложите к носу и посмотрите на него, «сведя» глаза. Теперь отодвигайте колпачок на 20 см от носа, следя за ним глазами, затем снова приблизьте к носу. Смысл тот же – занять мозг чем-то конкретным.

Еще один очень известный прием. Если чувствуете, что подступает паника, возьмите бумажный пакет и ровно, медленно дышите в него 1–2 минуты. Когда мы чувствуем страх или тревогу, учащается дыхание – в организм, и в мозг в том числе, поступает слишком много кислорода. В свою очередь, это ухудшает самочувствие, что ведет к новому витку паники. Разорвать порочный круг можно, увеличив содержание в организме углекислого газа, что и происходит при дыхании через пакет.

Смотрите так же:  Времена депрессии в америке

Словарь русских синонимов .

Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин . 2013 .

Смотреть что такое «без боязни» в других словарях:

не умеют без боязни — Ни ненавидеть, ни любить. Ср. Без сожаленья, без участья, Смотреть на землю станешь ты, Где нет ни истинного счастья, Ни долговечной красоты, Где не умеют без боязни Ни ненавидеть, ни любить. М.Ю. Лермонтов. Демон … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

Не умеют без боязни Ни ненавидеть, ни любить — Не умѣютъ безъ боязни Ни ненавидѣть, ни любить. Ср. Безъ сожалѣнья, безъ участья, Смотрѣть на землю станешь ты, Гдѣ нѣтъ ни истиннаго счастья, Ни долговѣчной красоты, Гдѣ не умѣютъ безъ боязни Ни ненавидѣть, ни любить. М. Ю. Лермонтовъ. Демонъ … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

без опаски — храбро, без боязни, отважно, смело, не зная страха, бесстрашно, без страха, не дрогнув, решительно, безбоязненно Словарь русских синонимов. без опаски нареч, кол во синонимов: 10 • без боязни (18) • … Словарь синонимов

без страха — дерзко, как лев, без опаски, отважно, дерзновенно, дерзостно, решительно, неустрашимо, смело, не дрогнув, мужественно, доблестно, не зная страха, бесстрашно, бестрепетно, безбоязненно, героически, геройски, храбро, без боязни Словарь русских… … Словарь синонимов

Без Опаски — нареч. качеств. обстоят. разг. 1. Не проявляя боязни, опасения или осторожности. Ant: с опаской 2. Употребляется как несогласованное определение. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

без опасения — нареч. качеств. обстоят. 1. Не проявляя боязни или осторожности. 2. Употребляется как несогласованное определение. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

БЕЗ ОГЛЯДКИ — 1. бежать, убегать Как можно скорее, не мешкая, изо всех сил. Имеется в виду, что лицо, группа лиц (Х), будучи сильно напуганы чем л., спасаются от опасности, преследования и т. п. реч. стандарт. ✦ Х бежит без оглядки. неизм. В роли обст. Кроме… … Фразеологический словарь русского языка

Пушкин, Александр Сергеевич — — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца «из… … Большая биографическая энциклопедия

смело — См … Словарь синонимов

Сульфат* — (техн.) С. в технике называется безводная серно натриевая соль Na 2SO4; на заводах ее называют также огарком . Относительно свойств С. в дополнение тому, что сказано в ст. Натрий, можно указать следующее. С. кристаллизуется в ромбической системе; … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Подписка отключает баннерную рекламу на сайтах РБК и обеспечивает его корректную работу

Всего 90₽ 30₽ в месяц для 3-х устройств

Продлевается автоматически каждый месяц, но вы всегда сможете отписаться

На днях в App Store появилось приложение под названием Am I Going Down? (стоимость — 59 руб.), способное, по утверждению его создателей, прогнозировать возможность авиакатастрофы. Например, путешествуя рейсом авиакомпании Cathay Pacific на «Боинге-777» из Гонконга в Лос-Анджелес, вероятность разбиться равна 1 к более чем 4 миллионам. Эта информация должна успокоить мнительного путешественника перед посадкой на борт. Приложение анализирует статистику полетов на основе данных женевского Бюро учета авиакатастроф, Национального совета по безопасности транспорта США и Международной организации гражданской авиации ООН. По словам разработчика приложения Ника Джонса, даже если пассажир будет летать ежедневно на протяжении следующих 11 000 лет, шанс того, что он хотя бы однажды попадет в авиакатастрофу, очень мал.

Если статистика Am I Going Down? выглядит недостаточно убедительно, можно опробовать другие «успокаивающие» приложения. Еще семь из них — в нашей подборке.

App Store — 219 руб.
Google Play — недоступно

Российская разработка для аэрофобов — приложение «Полет нормальный?». Оно было создано центром по лечению аэрофобии «Летаем без страха» специально для тех, кто хочет понимать, как устроен процесс полета. Приложение сообщит пользователю реальные параметры полета, такие как угол крена самолета, скорость и высоту (функция доступна только возле иллюминатора), перегрузку при турбулентности и положение носа относительно горизонта.

App Store — бесплатно
Google Play — недоступно

Еще одна российская разработка — приложение «Страх полета», созданное центром по лечению аэрофобии «Летаем без страха» совместно с авиакомпанией «Трансаэро». Программа — кладезь полезной информации для тех, кто не знает, как устроен самолет и из-за этого боится летать. Что держит машину в воздухе? Что будет, если откажет двигатель? Как влияет погода на безопасность полетов? Ответы на все эти вопросы приложение даст всего за пару минут. В качестве дополнительной функции — датчик турбулентности, который работает в режиме реального времени, и 20 познавательных мифов об авиации.

App Store — бесплатно
Google Play — недоступно

В декабре 2014 года японская авиакомпания All Nippon Airways (ANA) представила расслабляющее приложение для аэрофобов. Выпустить его было решено после того, как по заказу компании провели исследование и выяснили, что 72% американских авиапассажиров чувствуют беспокойство во время полета. ANA Takeoff — игра-головоломка, в ходе которой нужно управлять шариком, наводя его на объекты и избегая препятствий. Главная цель приложения — поглотить внимание пассажира. Особая роль отводится музыке, звучащей на заднем плане. Специальная расслабляющая мелодия подстраивается под шум в кабине самолета, повышая громкость в тот момент, когда двигатели переходят во взлетный режим.

Valk было разработано учеными из Лейденского университета совместно с голландской авиакомпанией KLM. Смартфон, на который установлена программа, способен фиксировать вибрации и шумы в салоне. Если пассажир почувствует, что начинает паниковать, он может нажать тревожную кнопку приложения, а оно в ответ объяснит ему, что означают эти звуки. Кроме того, программа содержит описание специальной гимнастики, которая направлена на снижение уровня стресса.

Еще одно расслабляющее приложение, в котором собраны красивые звуки природы. Журчание горной реки или чириканье скворца успокоит нервы и поможет отвлечься.

No Stress Altitude

App Store — 219 руб.
Google Play — недоступно

No Stress Altitude обеспечит аэрофоба личным терапевтом на время полета. Достаточно кликнуть на кнопку Panique, и программа активизирует аудио-курс специалиста, который проведет расслабляющий тренинг и расскажет о специальных упражнениях, помогающих снизить уровень стресса пассажира.

Изначально Flightradar 24 Pro разрабатывалось не для борьбы с аэрофобией, а для вполне утилитарных целей — отслеживать почти любой рейс в мире в режиме реального времени. Это может быть полезно для путешественников, которые летят со стыковкой, а нужный рейс задерживается. Flightradar 24 Pro поможет узнать, когда самолет доберется до аэропорта назначения и сколько по времени составит задержка. Но для тех, кто категорически боится летать, приложение может иметь особый терапевтический эффект. Осознание того, сколько самолетов одновременно находятся в небе и сколько пассажиров сейчас летят, может успокоить и настроить на перелет.

Смотрите так же:  Конституциональные психопатии это

Алексей Герваш
авиационный психолог,
пилот,
руководитель центра «Летаем без страха»

Какой процент пассажиров страдает аэрофобией?

Аэрофобии подвержены 30% населения Земли.

Есть ли эффект от приложений по борьбе с аэрофобией? Каков принцип их работы?

Судя по нашему опыту, есть. Но необходимо отметить важную деталь — аэрофобия не поддается рациональному лечению. То есть какова бы ни была статистика (а она действительно потрясающая: шанс погибнуть в авиакатастрофе сегодня равен 1 к 15 млн), аэрофоб все равно будет уверен, что авиаперелет — очень небезопасный процесс. Поэтому принцип интерактивных программ: работать не только с рациональным мышлением, но и с иррациональным.

Не опасно ли пользоваться мобильными устройствами на борту?

Нет, не опасно, тем более в авиарежиме. Специально для беспокойных пассажиров мы создаем приложения, которыми они могут воспользоваться именно на борту.

Что лучше всего успокаивает пассажира, страдающего аэрофобией?

Лучше всего пройти очные курсы в специализированном центре или изучить интерактивные. Это такое же логичное решение, как при боли в зубе идти к стоматологу, а не смотреть ролики на YouTube о том, как много крови потерял человек, который долго не хотел лечить зуб, а потом решил удалить его самостоятельно. Но, к сожалению, аэрофобия — это психическое расстройство, которым страдают люди с определенной генетикой, воспитанием, тревожно-мнительным психотипом, подозрительностью, дефицитом доверия. У многих из них случаются панические атаки и вне самолета. Они не доверяют пилотам, не доверяют авиации и не доверяют никаким курсам. 98% из числа обратившихся в профессиональные центры аэрофобов становятся свободными от страхов людьми, хотя 100% из них были уверены, что им ничего не поможет. По сути, эти слова — главное препятствие на пути к спокойному полету.

«… Глядеть на вещи без боязни». К столетию Камерного театра

Сборник статей / Ред.-сост. В.В. Иванов.
М.: ГИИ, 2016. 312 с.
ISBN 978-5-98287-107-7

В сборнике представлены доклады Международной научной конференции, посвященной 100-летию Камерного театра (16–18 декабря 2014 г.). Материалы охватывают широкий круг тем и проблем, касающихся стиля, метода, эстетики театра. Наряду с отдельными спектаклями анализируются гастрольные выступления в России и за рубежом (Германия, Франция, Италия). Затрагивается тема сотрудничества с Камерным театром художников (А.А. Экстер, Е.К. Коваленко и В.Ф. Кривошеина), хореографов (М.М. Мясин, Н.А. Глан), художника по свету (А. Зальцман). Книга адресована специалистам гуманитарной сферы, а также всем интересующимся русским театром.

Бушуева предложила бесплатную психологическую помощь очевидцам терактов в метро, прошедших в минувший понедельник. Она предлагает и другим психологам столицы открыть бесплатные приёмы.

О том, какие фобии могут возникнуть как у свидетелей взрывов, так и у обычных людей, Марина Бушуева рассказала в интервью «Частному корреспонденту».

— Марина, расскажите, пожалуйста, какие фобии могут возникать у людей после терактов в метро?
— Те люди, которые услышали об этом происшествии по телевизору или узнали из других СМИ и не были в момент взрывов в метро, — у них, как правило, возникает обычный человеческий страх. В таком страхе нет посттравматического расстройства, и лечить его не надо. С этим страхом ничего нельзя сделать, разве что выпить валерьянки и идти в метро.

Через недели две-три люди сами по себе успокоятся. Фобии, в отличие от простого страха, — вещи неконтролируемые. Те люди, которые были в эти страшные моменты в метро и чувствовали звуки, видели дым, они и могут получить эти фобии. Кто-то из них, например, может услышать звуки взрывов по телевизору — и у него возникнет паника. У кого-то может возникнуть удушье, как только он подойдёт к дверям метро, и просто не сможет туда зайти. Это глобальные вещи. Их нужно лечить. С лёгким страхом не сделаешь ничего; ну что сделать, мы живём вот в таком опасном городе. Но всё уже произошло. Тем более что сейчас бдительность усилена, вряд ли что-то возможно в ближайшее время.

— Лучше всё-таки не бояться?
— Лучше понять, с чем это связано. Любая реакция психики не случайна. Например, человек боится воды. Может, он не умеет плавать, может, физически неразвит. От этой фобии надо избавлять очень осторожно, так как могут быть разные последствия. Лучше всего его научить плавать. Страхи бывают разные, как продуктивные (полезные), так и нет.

— В чём отличие продуктивного страха от непродуктивного?
— Разницу между продуктивным и непродуктивным страхом можно объяснить ещё и на таком примере: когда был птичий грипп, запрещали на время есть птицу. Люди перестают её покупать. Потом сказали, что угроза гриппа миновала и птицу разрешили, а человек вообще её кушать не может. И вот это уже надо лечить, это непродуктивный страх, то есть фобия.

— Есть ли польза в страхе?
— Конечно. При том условии, что это умеренный страх. Если человек чего-то боится, он жизнеспособный человек. Инстинкт самосохранения у людей — самый главный. Представляете человека, который ничего не боится, сколько он проживёт? При хорошем стечении обстоятельств — месяц. Человек без страха — это даже не человек.

— Но есть же такие люди-фаталисты, которые надеются на судьбу и не боятся делать всё, что хотят?
— Фаталисты, это они придумали. Таким надо помнить поговорку: «На Бога надейся, а сам не плошай». Есть люди-адреналинозависимые и люди со скрытым желанием покончить жизнь самоубийством.

Они начинают делать всё что угодно и в конце концов погибают. Если человек ведёт себя изначально опасно, нужно идти к психологу и разбираться, почему он так делает. Причём тенденция усугубляется со временем, и у него неприятности могут со временем только увеличиваться.

У моего знакомого вот начиналось с переломов, потом он пересел на транспортное средство, у него взрывалась шина, он бился на мотоцикле, квадроцикле. Спускался с аквалангом под воду, нашёл корабль, еле выбрался, потерял обратную дорогу, мог задохнуться. Любимая скорость на машине — 160 км/час. Недавно на встречной полосе он попал в лобовой удар, а в машине был ребёнок, к счастью, всё обошлось небольшим сотрясением мозга. Я ему сказала: «Следующий будет насмерть».

— Я знала похожего человека. Он и тонул, и разбивался, попадал в разные неприятные ситуации, и ему всё нипочём было.
— Не всё, в итоге это кончится плачевно. Вот человек шёл, упал — сломал руку. Ехал на мотоцикле — врезался в дерево. Если это было однажды, можно допустить. Но когда такие случаи происходят с завидной регулярностью, стоит хорошо задуматься.

— Есть люди, которые говорят: или что-то с тобой произойдёт, или не произойдёт, бояться глупо. Как вам такое мнение?
— Тут надо слышать, как именно они произносят эту фразу. Если человек говорит «произойдёт — не произойдёт», он может оказаться тем, кто панически боится последствий, всё пускает на самотёк и не готов брать на себя ответственность. Такая вот инфантильная личность. Если один пешеход будет переходить Садовое кольцо по подземному переходу, а другой по самой дороге, лавируя между машин, у кого больше вероятности попасть под автомобиль? А если уксус выпить неразбавленный? Тут глупо надеяться на то, что Бог спасёт.

Смотрите так же:  Как избежать стресса в повседневной жизни

— Могут ли страхи материализоваться?
— Совсем не факт. Даже наоборот. Если, например, человек боится, что попадёт под машину, он будет внимательно смотреть на дороге по сторонам, и вот как он попадёт? Разве что с неба на него свалится машина, но это уже на грани фантастики.

— Есть ли какие-то приёмы, которые могут помочь людям самостоятельно избавиться от страха, если он уже не лёгкий?
— Глубокое спокойное дыхание «вдох-выдох», сделать себе больно: прикусить губу, ущипнуть себя за палец. Не смотреть в пол, только прямо, вверх или в стороны. Представить что-то приятное, восстановить радостные события у себя в памяти вплоть до запахов, звуков. Слушать музыку в плеере, в общем, отвлечь себя от окружающей обстановки каким-либо образом. И нужно понять, что вызывает в тебе панику; если звук метро, то надеть наушники. Если запах метро, то взять с собой любимый парфюм. Но если у человека паника и удушье — серьёзная фобическая реакция, которую нужно лечить у специалиста, — самостоятельно тут себе не поможешь.

— Клин клином не вышибают. Может быть, если боишься ездить в метро, не надо себя заставлять, надеясь, что страх пройдёт?
— А куда деваться? Да, страшно, но этот страх утихнет со временем. Психика человека — вещь сильная. Через некоторое время — где-то пару недель — люди сами успокоятся. Другое дело, что через две-три недели могут начаться фобии у свидетелей терактов — у тех, кто сейчас, может быть, ходит спокойно, но это может быть затишьем перед бурей. Поэтому через это время помощь психолога им очень понадобится.

— Вы решили объединиться для психологической помощи свидетелям терактов?
— Да, я сейчас собираю психологов для помощи тем, кто был в метро и у кого сейчас или позже могут возникнуть фобические реакции. Всего, как я знаю, 29 марта из метро эвакуировали 3500 человек, и у какой-то части людей из этого числа могут возникнуть фобии. Мы можем помочь им бесплатно, ведь все мы люди. Когда был теракт на «Автозаводской» (в 2004 году), люди из тоннеля выходили в две стороны. Те, кто прошли через тёмный тоннель по направлению к «Павелецкой», из них мало кто обращался к психологу. А те, кто пошли против движения поезда и всюду натыкались на фрагменты тел, им впоследствии было очень плохо, у них были психологические проблемы.

— Сколько на данный момент психологов к вам присоединилось?
— Пока четырнадцать человек. Но надеюсь, со временем к нам ещё присоединятся.

Может ли понадобиться помощь психолога близким погибших в теракте?
— Как ни странно, не всегда. Среди тех, кто потерял близких, в помощи психолога, согласно исследованиям, нуждаются только 7—8%. Остальные сами справляются. Удивительно, но свидетели терактов получают больше психологических проблем, чем родственники погибших. В целом период горевания от потери ребёнка длится пять лет, при утрате другого родственника — от полугода до года.

— Как бороться с проявлениями ксенофобии?
— Сложный вопрос. Потому что человек всегда, с самого детства, не принимает тех, кто на него не похож. Речь не только о кавказцах. В школе у нас кого обычно гнобят? Очкариков, толстых, рыжих — тех, кто чем-то отличается. И так обстоит дело не только в нашей стране, а в любой другой. Бороться с проявлениями ксенофобии должны не мы. Это всё должно быть куда глобальнее, ответственность должны нести определённые властные структуры, которые должны следить за тем, чтобы, в частности, не было нагнетания ксенофобии в СМИ.

На своём сайте Марина предлагает бесплатную психологическую помощь, а также размещает контакты тех психологов, которые, так же как она, готовы помогать пострадавшим, их близким и всем тем, кто не может в одиночку справиться с трагедией. (Информация, скопированная с сайта 1 апреля, может дополняться новыми контактами специалистов.)

Помощь пострадавшим от теракта 29.03.10

Тут я буду размещать контакты частных специалистов, готовых бесплатно помочь жертвам теракта. Пока можете звонить мне по телефону 8-903-136-61-59 Бушуева Марина

Коллеги! Присылайте свои контакты. Они будут размещены здесь. Помочь пострадавшим — наш гражданский и просто человеческий долг.

Контакты стали присылать. Пожалуйста, кому нужна помощь, обращайтесь.

1. Вячеслав Ильин, психолог-консультант и терапевт — 8-916-332-73-12
2. Наталия Кожина, психолог — 8-903-233-78-35
3. Николай Павлов, психолог — 8-916-064-70-08
4. Наталия Фанталова, психолог 8-985-760-45-62
5. Ирина Могилёвкина, психолог — 8-921-572-20-15, skype: Irina Mogilevkina
6. Пётр Павел Сурков, психолог-тренер — 8— 926-600-00-22, skype: petr-pavel
7. Ольга Литвинова, психолог, психотерапевт — 8-964-521-28-64, приём в районе м. «Преображенская площадь»
8. Сергей Трухин, психолог — 8-926-111-66-03
9. Светлана Евсеева, психотерапевт — +7(4872) 36-08-66, запись c 12 до 18 часов в г. Туле
10. Людмила Алмазова, психолог, гипнолог — 8-985-220-77-72
11. Сергей Трухин, коуч — 8-926-111-66-03
12. Альмира Ларина, психолог — 8-903-503-76-72, приём в Подмосковье
13. Федоренко Марина, психолог, психотерапевт — 8-903-341-46-30
14. Людмила Шатерникова, остеопат, психотерапевт — 8-903-117-23-51

Другие статьи

  • Синекод сироп от кашля инструкция по применению для детей Синекод сироп - официальная* инструкция по применению Инструкция по медицинскому применению препарата Регистрационный номер: Торговое название: СИНЕКОД® Международное непатентованное наименование: Бутамират. Химическая структура: […]
  • Показатели физического развития детей в доу Показатели физического развития детей 4–7 лет. Рузана Атабиева Показатели физического развития детей 4–7 лет. Показатели физического развития детей 4-7 лет, бывают особенно необходимы при диагностике физического развития в начале учебного года (сентябрь) и в конце […]
  • Норма питания новорожденного ребенка Первые месяцы жизни Я хочу поделится опытом о малыше в первые месяцы его жизни. Все это известно опытной маме, а вот тем, кто только готовится стать мамой, и в голове столько вопросов о том, что делать с малышом после роддома, надеюсь, эти материалы пригодятся. Я хочу […]
  • Ампициллин таблетки для детей инструкция по применению Ампициллин: инструкция по применению Фармакологическое действие Фармакокинетика Показания к применению Противопоказания Гиперчувствительность (в т.ч. к другим пенициллинам, цефалоспоринам, карбапенемам), инфекционный мононуклеоз, лимфолейкоз, печеночная […]
  • Ребенок плохо ест и много спит Почему новорожденный много спит и мало ест Новорожденному малышу для правильного развития необходимо регулярное питание и крепкий продолжительный сон. В первые недели жизни ребенок основную часть суток спит, просыпаясь ненадолго для того, чтобы поесть. Важно […]
  • Почему ребенок после еды не срыгивает Первые грудничковые проблемы – срыгивания, икота, колики Первые грудничковые проблемы связаны с пищеварением. Наиболее частые проблемы у малышей: срыгивание, рвота, икота, колики (боли в животе), пищевая аллергия, нарушение характера и частоты стула, запор, диарея […]