Боязнь ездить на транспорте

Почему при ВСД возникает страх езды в транспорте?

ВСДшник, который совсем ничего не боится, – действительно, уникальное существо, настолько редкое, что заслуживает медали. Вегето-сосудистая дистония и страх – почти синонимы. Следует отметить, что страхи ВСДшников всегда имеют чёткое внутреннее обоснование и никогда не возникают спонтанно. Но, имея под собой крепкий фундамент, все страхи и фобии совершенно не относятся к реальности.

Того, чего боится ВСДшник, как правило, не происходит, но больной так усердно ждёт воображаемого результата и морально готовится к нему, что сам запускает своё «смертельное состояние». Особенно наглядно это происходит при страхе езды в общественном транспорте, которым в разной степени «болеет» каждый 2-й ВСДшник.

По смертельному маршруту

«Сойду с ума, опозорюсь, обмочусь, умру у всех на виду от сердечного приступа или удушья», – вот лишь некоторые мысли, которые крутятся пластинкой в воспалённом воображении больного, ждущего автобус или электричку. Такие больные никогда не выезжают в отпуск из родного города и по возможности даже меняют место работы в ущерб финансам, лишь бы не пользоваться транспортными средствами. Лишь бы не умереть там бледными, непонятыми и беспомощными.

Приступы страха в транспорте среди пассажиров провоцируют у больного следующие симптомы:

  • Сбои сердечного ритма ( тахикардия , экстрасистолия );
  • Повышение артериального давления;
  • Дрожь в теле ;
  • Мерзлота в конечностях;
  • Уверенность в приближающейся смерти;
  • Головокружение ;
  • Шум или писк в ушах ;
  • Состояние аффекта;
  • Приступы удушья;

Если перечислить все эти симптомы обычному ВСДшнику и спросить, на что это похоже, ответ будет предсказуем: паническая атака. Никто не скажет, что такое состояние – это обязательно боязнь езды в транспорте. Да, ВСДшник испытывает самую «обычную» паническую атаку со всеми её прелестями.

И почему он считает, что приступы, которые случаются с ним в автобусах и поездах, особенно опасны? Дело в том, что, находясь дома среди родных, больной сосредоточен лишь на своих панических ощущениях, но, попадая в замкнутый транспорт, в толпу незнакомцев, ВСДшник испытывает тройную панику:

  1. Меня «накрыло», я сейчас умру.
  2. Я не смогу даже выбежать наружу, дверцы закрыты, а я не хочу привлекать внимание: подумают, что сумасшедший.
  3. Сейчас мой рассудок перевернётся, и я сделаю такие вещи, которые в моём городе будут обсуждать ещё несколько лет, на меня будут показывать пальцем.

Страх транспорта или пассажиров?

ВСДшник, который боится ездить в общественном транспорте, как правило, боится не столько замкнутых пространств, визга тормозов и аварий, сколько публичного порицания.

Поэтому нельзя говорить, что больной страдает амаксофобией – конкретным страхом езды в транспорте. Здесь правильнее назвать причиной агорафобию – боязнь многолюдных мест: кинотеатров, метро, автобусов, магазинов.

Обе эти фобии так или иначе связаны с транспортом, и ВСДшники могут страдать любой из них или обеими сразу. Но всё-таки чаще всего у больных вегето-сосудистой дистонией развивается именно агорафобия – страх оказаться в толпе, опозориться, умереть беспомощным у всех на глазах.

В то время как амаксофобия связана совсем не с пассажирами, а с самими машинами, и порой проявляется чересчур странным образом. Больной не просто боится попасть в аварию, а боится, например, ездить именно в чёрных автомобилях. Либо паникует о том, что определённый вид транспорта каким-то образом навредит его имиджу и карьере. Данные страхи могут присутствовать и у ВСДшника, но, как правило, с дистонией они мало связаны, хоть одно другому и «не мешает».

Как бороться с фобией общественного транспорта?

В жизни каждого ВСДшника наступает момент, когда больной говорит себе: «Хватит! Стоп! Пора с этим что-то делать!» От решительности больного, от его веры в себя и упорства зависит конечный результат. Если вегетатика со своей дисфункцией считается неизлечимым состоянием, то с фобиями можно и нужно бороться. Любая фобия излечима. И есть немало ВСДшников, кто избавился от страха транспортных средств, и теперь живёт счастливо, ходит в кино и рестораны, ездит на моря. Если принято решение победить агорафобию, на помощь придут следующие способы:

  • «Клин клином». Больной самостоятельно анализирует свой страх, его бесполезность и начинает медленно выводить себя из данного состояния. Начинает с малого: выходы с родными и друзьями в публичные места, но туда, где не так много людей: стадион, библиотека, парк. Как только первый этап начнёт приносить свои плоды в виде отсутствия фобических проявлений, можно «увеличить» публику. Этим способом спаслось много ВСДшников.
  • Гипноз. Психотерапевт вводит больного в транс, «вскрывает» причины, вызвавшие агорафобию, обрабатывает их и постепенно меняет отношение больного к ситуации.
  • Когнитивная психотерапия. Работа с личностным «Я» пациента, выстраивание адекватного отношения к своей фобии и её проявлениям, трансформация точки зрения на проблему.
  • Систематическая десенсибилизация (de – без, sense – чувство). Метод психотерапии, цель которого – уменьшить чувствительность ВСДшника к факторам, вызывающим панику, в данном случае, к поездкам в общественном транспорте и пребыванию на публике в целом.

ВСД может лишить своего «избранника» множества удовольствий, но право выбора остаётся за человеком. И всё меньше людей делают свой выбор в пользу фобий, потому что жизнь прекрасна и удивительна.

Боязнь водить автомобиль

Амаксофобия (amaxophobia) – тревожное расстройство, при котором человек боится водить автомобиль или пользоваться транспортом.

Исторические факты гласят, что первые самоходные конструкции появились в конце XVIII века. С тех пор самостоятельно движущиеся технические средства сильно преобразились и настолько прочно укоренились в быту человека, что представить современный мир без машин невозможно.

Жизнь в мегаполисе, занятость и социальная активность вынуждают людей ежедневно пользоваться личным автомобилем или общественным транспортом.

Несмотря на то что самоходные машины уже давно не являются диковинкой, техническое средство может вызвать у человека тревогу, а иногда и сильный страх – амаксофобию.

Причины амаксофобии

  1. Личное участие в дорожно-транспортном происшествии. Усугубить негативные последствия от пережитого стресса может серьёзная травма, полученная во время несчастного случая и длительное восстановительное лечение.
  2. Человек стал свидетелем серьёзного ДТП (столкновение машин или наезд на пешехода) со смертельным исходом. Важную роль в развитии фобии играет склонность свидетеля проецировать ситуацию на себя, т. е. представлять себя на месте пострадавшего.
  3. Тревожный тип личности. Люди, относящиеся к данному типу, отличаются низким порогом стрессоустойчивости и мнительностью. Человек всегда находит повод для опасения, беспокойства и волнения. Фобии часто сопутствуют тревоге.
  4. Частая информация о ДТП в СМИ, подробное освещение трагедии, фотографии и видео.
  5. Копирование поведения детьми. Если кто-то из родителей испытывает сильный страх перед транспортом, ребёнок может перенять данную модель поведения.
    Детский возраст до 10 лет – фактор, увеличивающий риск развития амаксофобии.

Особенности амаксофобии

Согласно статистическим данным, поездок на транспорте опасается 5 процентов населения земного шара, четверть водителей при необходимости сесть за руль чувствуют лёгкое беспокойство, а сам процесс вождения держит их в напряжении. Амаксофобия проявляется в возрасте 20 — 40 лет.

Женщины больше подвержены данному расстройству, чем мужчины. Представительницы слабого пола от природы более эмоциональны и излишне осторожны. Важную роль играет материнский инстинкт и забота о потомстве.

Амаксофобия может проявляться как боязнь отдельного вида транспорта или машин определённого цвета. Иногда человек категорически отказывается пользоваться каким-либо транспортным средством, боясь нанести вред своему имиджу.

Факторы, способные вызвать приступ иррационального страха:

  1. Неожиданные опасные ситуации на трассе.
  2. Невозможность полностью контролировать, предугадать всё происходящее на дороге и предотвратить возможное ДТП.
  3. Неуверенность в других участниках дорожного движения.
  4. Присутствие пассажиров и чувство ответственности за них.
  5. Вождение в тёмное время суток, плохая освещённость и видимость.
  6. Неблагоприятные погодные условия (туман, гололёд, снегопад, дождь и т. д.)
  7. Слишком интенсивное движение на трассе.
  8. Использование чужого транспорта.

Во время фобического приступа человеку кажется, что его жизнь подвергается опасности, хотя в действительности для боязни нет объективных причин. Однако иррациональный страх, овладевший водителем, вполне может спровоцировать ДТП, так как во время приступа у человека наблюдается резкое ухудшение самочувствия:

  • учащается сердцебиение,
  • отмечается помутнение в глазах,
  • могут возникнуть боли в животе, приступы тошноты и рвоты,
  • чувствуется слабость в теле,
  • немеют конечности,
  • бывают случаи потери ориентации.

Лечение амаксофобии

При лёгкой форме расстройства у пациентов наблюдается лишь слабая нервозность во время использования транспорта. По мнению психологов, такую степень амаксофобии лечить не стоит, так как она является надёжным защитным механизмом.

Испытывающий тревогу человек не сядет в автомобиль, если не будет полностью уверен в исправности машины и в надёжности водителя. Амаксофоб избежит поездки с неопытным или нетрезвым водителем, а также с тем, кто пренебрегает правилами дорожного движения.

Также специалисты придерживаются мнения, что нет необходимости лечить детскую амаксофобия, так как её проявление является признаком нормального развития личности. На определённом этапе развития неокрепшей психики страх перед небезопасным и сложным техническим средством является нормой.

Амаксофоб нуждается в помощи специалиста в том случае, если страх перед транспортом негативно сказывается на качестве жизни. При серьёзных формах заболевания приступ иррационального страха появляется при одной мысли о возможности ДТП.

Метод лечения подбирается в зависимости от степени тяжести фобии. В некоторых случаях бывает достаточно нескольких сеансов групповой терапии. При амаксофобии действенной является аффирмация и аутотренинг. В тяжёлых случаях фобии используются техники гипноза.

Смотрите так же:  Профилактика и лечение анорексии

Фобии, связанные с боязнью отдельных видов транспорта:

  1. Аэрофобия – боязнь летать на самолёте.
  2. Сидеродромофобия – боязнь ездить на поезде.
  3. Гамаксофобия – боязнь колёсного транспорта.
  4. Циклофобия – боязнь двухколёсного транспорта.
  5. Навтофобия – боязнь кораблей, лодок.
  6. Метрофобия – боязнь пользоваться метро.
  7. Омнибусофобия – боязнь автобусов.

Рациональный страх вождения

Беспокойство, овладевающее человеком при необходимости сесть за руль, далеко не всегда говорит о наличии фобии. Боязнь вождения — очень частое явление. Рациональный страх обычно не связан с пережитым ДТП, а является следствием неопытности. Управлять автомобилем боятся водители-новички и водители, долгое время не садившиеся за руль.

Беспокойства неопытных водителей:

  1. Непривыкший к габаритам своей машины человек боится не разъехаться со встречным транспортом.
  2. Незнание внутреннего устройства автомобиля и основных принципов его работы порождает страх того, что машина неожиданно выйдет из-под контроля.
  3. Человек, сомневающийся в своих знаниях ПДД, часто боится совершить ДТП или наезд на пешехода.
  4. Неопытный водитель опасается вызвать на себя гнев со стороны других участников дорожного движения.
  5. Опытные автолюбители утверждают, что самая большая ошибка новичка – избегание водительского кресла. От всех беспокойств способен избавить только опыт.

Автомобиль и первый негативный опыт человечества

Первое ДТП с участием самоходных машин произошло в Париже в 1771 году. Чтобы избежать наезда на находившихся на дороге детей, управляющий самодельным паровым тягачом инженер Куньо вынужден был повернуть и врезался в стену оружейного склада.

ДТП с участием двух транспортных средств (электромобиль и велосипед) произошло в Нью-Йорке 30 мая 1896 года. Пострадавший велосипедист получил травму в виде перелома ноги.

Первый арест за превышение скорости был произведён также в Нью-Йорке. Задержанным оказался таксист, неосмотрительно разогнавшийся до скорости 19 км/ч.

Первый несчастный случай, повлёкший гибель пешехода, произошёл в Англии в 1831 году. Под колёсами автомобиля погибла неожиданно вышедшая на дорогу женщина.
Эти события открыли непрерывно пополняющийся список дорожно-транспортных происшествий.

Амаксофобия – страх передвижения на транспорте

Амаксофобия представляет собой панический страх, который возникает перед ездой на различных транспортных средствах. Такая фобия может носить характер отдельной фобии или быть частью различных психических заболеваний. Разновидности проявления могут быть следующими:

  • Человек испытывает страх поездки в транспорте, боясь попасть в аварию.
  • Боится перемещаться в конкретных видах транспорта – трамвае, метро, автобусе.
  • Не может передвигаться на автомобилях конкретного цвета или модели.
  • Имеет переживания, которые носят социальный характер. То есть испытывается страх при поездке в автомобилях, которые могут негативно отразиться на имидже.

Причин возникновения амаксофобии — множество. Как правило, это заболевание возникает после аварии или когда человек становится свидетелем смерти под колесами транспортного средства. При наличии психоза или бурной фантазии риск появления психотравмы увеличивается во много раз.

Страх проявляется из-за представлений человека о том, что ему угрожает смертельная опасность. Этот панический страх в большинстве случаев является беспочвенным, какие-либо объективные основания для его возникновения — отсутствуют.

Согласно проведенным исследованиям, амаксофобия имеет генетическое предрасположение. Человек наследует от своих родителей тревожно-мнительный характер, который, в свою очередь, выступает в роли основания для развития такой фобии.

Причину стрессового состояния при поездке на автомобилях следует искать в человеческом воображении. Приступы фобии провоцируют непредвиденные обстоятельства на дороге, так как все происходящее при передвижении в транспортном средстве неподвластно контролировать пассажиру или водителю.

Также, повышенное беспокойство у людей, страдающих фобией, вызывает чувство ответственности за находящихся в транспорте во время движения детей или близких людей.

Важную роль в возникновении такого состояния на дороге вызывает и осознание того, что многие водители, встречающие на пути, имеют плохие манеры вождения. Причиной страха попасть в аварию может быть неуверенность водителя в том, что он в состоянии предотвратить возникновение дорожно-транспортное происшествие.

Перед возникновением объекта фобии у человека начинается резко учащаться пульс, повышается потливость, дрожание конечностей, помутнение в глазах, ощущение нехватки воздуха. В особых случаях появляются головокружение, тошнота, анемия.

Лечение амаксофобии

По мнению психологов амаксофобию не нужно лечить. Психологические исследования подтверждают факт того, что такие фобии являются защитным механизмом, который позволяет человеку более рационально подходить к выбору транспортного средства для передвижения – не использовать неисправный автомобиль, не доверять нетрезвым или неадекватным водителям. Лечить необходимо только те случаи фобии, которые затрудняют полноценное существование. Лечение фобии определяется причиной ее возникновения. Если фобия носит слабый и периодический характер, то в таком случае будет эффективно использовать различные терапевтические техники в группе. Если недуг носит более стойкий характер, то используют гипнотические сеансы, которые позволяют освободить сознания человека от чувства страха перед поездкой в автомобиле. Таким образом, если фобия мешает вам жить, то необходимо обратиться за психологической помощью к специалистам. Сегодня эта проблема поддается лечению.

Следует отметить, что если фобия возникает в редких случаях, то психотерапевты и психологи стараются ее не лечить, объясняя это, как нормальный этап развития здоровой личности. Они считают, что если личность еще не окрепла психологически, то ей свойственно испытывать страх перед механизмами, которые носят сложный и опасный характер.

Фобии, связанные с пространством:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Страх ездить в общественном транспорте, в лифте, страх замкнутых пространств

Наиболее частые жалобы при наличии страха поездки в транспорте

Лечение расстройств с проявлениями чувства страха.

На сегодняшний день, страх поездки в автобусе, троллейбусе, метро и других видах общественного транспорта, а так же страх поездки в лифте, где человек встречается с ограниченным закрытым пространством и большим скоплением людей в этом ограниченном пространстве, достаточно широко распространен.

Звоните +7 495 135-44-02 Мы сможем правильно разобраться и помочь Вам избавиться от страха транспорта!

Примеры жалоб на чувство страха перед поездкой в автобусе, метро, лифте:

«Боюсь ездить на автобусах, после того когда узнала, что автобус перевернулся. Как только мне предстоит поездка, мое состояние ухудшается. Я понимаю, что

что-то не в порядке с моей психикой, стараюсь отвлечься, переключиться, но чаще у меня ничего не получается. Я зациклилась на своих ощущениях и чувствую постоянный дискомфорт во всем теле, но ничего не болит, только сдавленность в области сердца и иногда бывает камень на груди, сердце бьется очень тихо, почти не слышно, кардиограмма нормальная, легкие в порядке, часто холодеют руки, ноги и чувствую внутреннюю дрожь, дискомфорт в желудке. Была у психолога, с ним долго занимались по разным программам, методикам, пробовали и гипноз. Психолог говорит, что это страх закрытых пространств. Отпускает на небольшой период времени и потом все снова…».

«Года два назад ехал в метро, при этом было желание сходить по нужде, но не сильное. В метро находился долго, выходить не хотелось. Закончилось это тем, что я чуть прилюдно не описался, до этого всегда мог нормально терпеть. Теперь страшно даже заходить в метро. Может неожиданно приспичить, и терпеть не могу. Хожу в туалет не по чуть-чуть моча прозрачная. Был у уролога – без патологий. Сходил к венерологу – тоже, все в порядке. Пытался лечиться у невролога – без каких-либо изменений. Сейчас уже год хожу к психологу-психотерапевту (такой специализации не существует, речь идет об обычном психологе — прим. автора). Переговорили уже обо всем на свете, а проблема осталась. И самое страшное, что теперь боюсь ездить и на автобусах. Как только хочу в него сесть, сразу появляется чувство, что сейчас описаюсь».

«Не могу ездить в лифтах! Всегда хожу пешком, хорошо, что не так высоко живу, всего на 8 этаже. А в гости к подруге выбираюсь очень редко, надо идти на 22 этаж. Хоть сама в лифте никогда не застревала, а страх лифта жуткий. А началось с того, что застряла в лифте знакомая и так в красках рассказала об этом, что у меня аж в груди похолодело. Очень боюсь тесных и закрытых пространств».

Страх – чувство внутренней напряженности, связанное с ожиданием угрожающих событий, действий. Это защитная реакция высшей нервной деятельности, направленная на сохранение жизни.

При сбоях в работе центральной нервной системы, могут формироваться различного рода патологические реакции, вызывающие чувства страха, которые получили название, в официальной медицине «фобии».
В основном, формирование страхов (фобий) поездки в общественном транспорте и лифтах, нахождение в тесных закрытых пространствах, связаны с высокой нагрузкой на психику человека в повседневной жизни.

Фобии – навязчивые и бессмысленные страхи, такие как, например, боязнь высоты, больших улиц, открытых или ограниченных, визуально закрытых пространств, скоплений народа, страх заболеть неизле

чимым заболеванием, страх страхов и в это можно включить

страх поездки в лифтах, автобусах, метро

Навязчивый страх, или фобия, это интенсивное и непреодолимое усилиями воли психическое состояние, охватывающее человека, не смотря на понимание бессмысленности своих страхов и попыток с ними справиться самостоятельно.

Фобии, или навязчивые страхи, к примеру, страх ездить в метро или другом городском транспорте, сегодня часто определяют как наличие невроза, но это не всегда так. Нельзя только по внешнему проявлению психического расстройства, сразу говорить о его истинном происхождении.

Фобия (страх), в любом его проявлении является лишь симптомом, малой долей, которая свидетельствует о наличии какого-либо психического расстройства, и не дает четких указаний на то, что этим психическим расстройством является невроз, даже если он сочетается с так называемыми паническими атаками, которые, так же как и фобия является симптомом.

Если врач-психотерапевт сталкивается с симптомом в виде проявления фобии, его основная задача провести дифференциальную диагностику, для точного определения главного источника, который и вызывает эту психическую реакцию – навязчивый страх.

Смотрите так же:  Алкогольная зависимость лечение самара

Если же говорить о страхе поездок в общественном транспорте (автобусе, метро, троллейбусе, трамвае) — страх ограниченных пространств, то этот диагностический указатель может входить в контекст таких психических расстройств, как:

1. Различные виды неврозов – Пограничное психическое состояние. В эти психические расстройства наиболее часто входят навязчивые страхи.

2. Тревожные расстройства – Пограничное психическое состояние. Так же как и при неврозах, навязчивый страх часто проявляется при этом психическом состоянии.

3. Депрессии – Пограничное психическое состояние. Встречается при длительно текущих и глубоких состояниях.

4. Токсические поражения головного мозга – алкоголь, наркотики, токсины, др. психоактивные вещества.

5. Органическое поражение головного мозга – травмы, инфекции, новообразования и др.

6. Эндогенные психические заболевания – Развивающиеся вследствие нарушения обменных процессов головного мозга.

7. Острые психотические состояния – психозы.

В своем подавляющем большинстве, все психические расстройства поддаются лечению, но для этого необходимо уделить должное внимание своему психическому здоровью и очно обратиться к грамотному врачу-психотерапевту, который правильно оценит состояние, выявит истинные причины возникновения, индивидуально назначит и проведет адекватную комплексную терапию.

Типичная жалоба человека, имеющего страх перед поездкой в транспорте (метро, автобусе, трамвае, лифте).

Пациент: Женщина, 23 года, замужем, имеет ребенка, житель крупного города. Наркотики никогда не потребляла, Алкоголь – в умеренных количествах, только по праздникам, 3-5 раз в год.

«Страдаю паническими атаками 4 года. Все началось с того что уволилась с работы, возникли проблемы по женски, 2 месяца не могли поставить правильный диагноз, а

боли все усиливались и стресс все нарастал, да и никак не могла найти новую работу. И вот однажды, после приема у врача, узнав что мое состояние ухудшилось мне внезапно стало плохо, ощущение будто не в своем мире. Чувство, что сейчас потеряю сознание, бросило в жар, и жуткий испуг, дальше это продолжилось, когда я поехала с подругой в Ашан (перед этим я опять же узнала плохие результаты анализа), мне опять стало плохо в автобусе. Я не знала куда убежать и не понимала, что со мной, боялась упасть в обморок, и так постепенно мне становилось плохо каждых раз, даже при одной только мысли о предстоящей поездке в автобусе или метро. Может быть, мне действительно было плохо, так как я принимала по 8 таблеток в день от осложнений по-женски. От таблеток меня начинало тошнить везде, становилось плохо, и был жуткий испуг.

Я с детства очень эмоциональна и всегда боялась врачей, поэтому безумно боялась этого приступа и что мне вызовут скорую помощь. Так постепенно я оградила себя от всего, бросила институт, перестала ездить в

автобусах и на метро. А страх метро у меня появился в 15 лет, когда однажды мы остановились в туннеле на долгое время. Но постепенно он прошел и я ездила на метро, а потом произошел теракт и я перестала ездить на 2 года. А когда устроилась на работу, мне пришлось ездить на нем, постепенно я преодолела страх. Но когда появились панические атаки, я опять перестала ездить на нем, не уверена, что хочу на нем ездить вообще, из-за терактов, если уж, и суждено погибнуть то, только не так и не в метро. Может глупо, но я боялась выйти из дома, даже на лестничную клетку! Я думала это конец и жить стало невозможно. Потом я сменила работу на другую, т.к. на этой я совсем ничего не делала (не было самой работы), а я понимала, что от скуки буду себя накручивать, и приступы будут повториться. Я быстро нашла другую работу, при том добираться до нее час пешком. На автобусе 10 минут, но не могла пересилить страх езды на автобусе.

Вышла замуж, занялись ремонтом. Стала ездить по ТЦ, правда с мужем на машине, встречаться с друзьями, состояние стало улучшаться, было на что отвлечься, страх был, но уже не такой сильный. Потом я забеременела, и тут мне стало — совсем хорошо. Я перестала бояться, я очень много гуляла, очень много двигалась и думала, что все прошло. Но не тут то было! Когда я родила доченьку, через несколько месяцев мне стало ужасно скучно, я поняла, что все друзья от меня отвернулись и считают, что если я родила — то буду общаться только о ребенке. Но, это совсем не так. Я безумно люблю свою дочь, так, что не подумайте что я жалею о ней. Это совсем не так. Муж все время на работе, одна я боюсь далеко ходить, потому, что приступы начали появляться опять, у меня безумный страх того, что мне станет плохо и меня заберет скорая. Очень боюсь психушки.

Сама полностью понимаю, что в 23 года человеку не может стать плохо просто от мыслей, но ничего не могу с собой поделать. Боюсь больше всего автобусов и метро. В ТЦ или на молочную кухню (она в 10 минутах от дома) страшно идти, но я хожу! А страх метро и автобусов, пересилить не могу. Появился страх любых замкнутых пространств. Я очень боюсь, что я больная, не такая как все, очень боюсь, что кто-то увидит мои приступы на улице, сил моих нет. Я понимаю, что на улицу буду выходить по любому т.к. у меня ребенок, но так надоело бояться. Сейчас я сижу дома, сижу, и все время себя накручиваю. Скажите, это мое самовнушение и накручивание себя или болезнь?»

Врачом-психотерапевтом проведено полное патопсихологическое обследование, в ходе которого выяснилось наличие тревожно-невротического расстройства. В связи с длительностью заболевания, лечение проводилось длительно, в течение 1,5 лет, амбулаторно, комплексными методиками. Симптоматика полностью ушла, но остается высокий риск рецидива. Рекомендовано наблюдение за состоянием у врача-психотерапевта в течение, не менее 3 лет с регулярным посещением врача 1 раз в 3 месяца и немедленное обращение в случае ухудшения состояния. Индивидуально подобран режим дня и диета. На сегодняшний день рецидивов и ухудшений состояния не наблюдалось в течение трех лет.

Если Вы не можете преодолеть страх поездки в транспорте, полета на самолете, поездке в лифте.

Речь идет о наличии страха замкнутых пространств.

Сейчас подобные страхи очень распространены, Вы не одиноки.

Врачи-психотерапевты научились лечить эти страхи.

Амаксофобия — страх транспорта — причины и лечение

Амаксофобия — это боязнь передвижения на транспорте. При этом речь идет не только о многолюдном метро или езде по плохой дороге. Это может быть отдельная фобия, но иногда она сопровождается другими психическими расстройствами.

Амаксофобия, симптомы

  • Человек боится попасть в аварию и ощущает неконтролируемый страх во время поездок.
  • Часто проблема возникает только с определенным видом транспорта. Например, метро или автобусом.
  • Человеку сложно передвигаться на машине определенной марке или цвета. В некоторых случаях это связанно с какими-то неприятными ассоциациями.
  • Иногда страх имеет социальную подоплеку. Индивид не желает пользоваться машиной или транспортом, которые могут навредить имиджу, не соответствуют его социальному статусу.

Амаксофобия, причины

Амаксофобия возникает по разным причинам. Прежде всего, необходимо понимать, что эта проблема не возникает на пустом месте.

Так, многие люди становятся амаксофобами после несчастных случаев или аварий. Негативный, травмирующий опыт, телесные повреждения и долгая психологическая реабилитация после пережитой катастрофы формируют стойкий и неконтролируемый страх перед тем или иным видом транспорта. Человек отказывается садиться за руль, пользоваться метро и т.д.

Те, кто когда-либо был свидетелем аварий, также могут испытывать тревожность по отношению к транспортным средствам. В данном случае причиной развития фобии становится такой механизм, как психологическая проекция. Индивид проецирует себя на образ пострадавших, становится в позицию жертвы в своем воображении, интенсивно переживая данное событие. Впечатления оставляют глубокую психологическую травму, последствиями может быть не только амаксофобия, но и множество иных психических патологий (параноидальные и навязчивые состояния, неврозы, депрессия и др.)

Особенности личности, психотип, строение нервной системы также способствуют склонности индивида к фобическим расстройствам. Амаксофобии, как и многим другим страхам, подвержены тревожные, впечатлительные, ранимые личности.

Наследственый фактор также играет огромную роль в формировании фобий. Если один из родителей испытывает боязнь по отношению к какому-либо виду транспорта, она передается и ребенку. По наследству передаются и особенности характера, тип нервной системы, что также может способствовать повышенной тревожности у потомства.

Амаксофоб искренне верит, что ему грозит серьезная опасность. Как правило, объективных причин для этого нет. Ученые утверждают, что человек может быть генетически предрасположен к этому. Склонность к определенным эмоциональным реакциям передается в наследство от предков и в дальнейшем это влияет на психическое состояние.

Для успешного лечения необходимо найти причину фобии или чрезмерной боязни какого-то транспорта. Для этого следует проследить закономерность: что именно вызывает страх, какие мысли и образы провоцируют тревогу. У многих амаксофобов начинается паника, когда происходит что-то непредвиденное на дороге: например, неудачный поворот, занос, столкновение с другими транспортными средствами, езда на большой скорости. Или человек ощущает груз ответственности за людей, находящихся в салоне автомобиля или иного транспортного средства. Особенно это актуально для водителей.

Психологи отмечают, что средний возраст амаксофобов колеблется в основном в пределах от 20 до 40 лет. Также наиболее склонны к данному расстройству женщины. Это объясняется их повышенной тревожностью на дорогах, излишней осторожностью и высоким чувством ответственности за потомство (женщины чаще путешествуют с детьми).

Для выявления истинной причины развития заболевания желательна беседа с квалифицированным специалистом, поскольку их может быть несколько. Как правило, большинство фобий берут свое начало из детства, а амаксофобия может быть вызвана целым комплексом причин. Самостоятельно разобраться в данном вопросе довольно сложно.

Смотрите так же:  О психоз по мкб 10

Симптомы амаксофобии

Для амаксофобии характерна ярко выраженная соматическая симптоматика. Наблюдается резкое учащение пульса. При этом появляется заметная потливость, дрожат конечности, в глазах темнеет. Иногда, кажется, что не хватает воздуха. В отдельных случаях у человека развивается анемия, появляется тошнота. При легкой форме амаксофобии заметна лишь легкая нервозность в момент вождения или поездки на транспорте. Диагностика усложняется еще и тем, что подобная симптоматика типична для многих болезней или фобий.

В некоторых случаях боязнь транспорта может спровоцировать приступ панической атаки. Тогда человек нуждается в помощи окружающих, зачастую может понадобиться вызов медицинской скорой помощи. Не понимая, что с ним происходит, индивид испытывает чувство, что он умирает. Таким образом, амаксофобия при тяжелом течении может сформировать танатофобию – навязчивый страх смерти.

Лечение амаксофобии

От фобий можно избавиться, если подходить к этому разумно и своевременно. Иногда фобию путают с серьезными заболеваниями. К примеру, с тахикардией или бронхиальной астмой. Это связано с тем, что в этих случаях также присутствуют чувство страха и аналогичные симптомы (как при панической атаке). Если обратиться за помощью к профессионалу, то лечение фобий будет успешным. Основной принцип терапии при амаксофобии – прием назначенного психотерапевтом препарата в момент возникновения легкого волнения и аутотренинг или аффирмация. Эти меры экстренно предотвращают паническую атаку и физическое недомогание в момент столкновения с объектом фобии.

Прекрасный эффект дают также групповые тренинги. При ухудшении психического состояния применяют сеансы гипноза. Это на подсознательном уровне помогает освободиться от страхов и фобий. Если фобия не носит постоянный и тяжелый характер, такое комплексное лечение не потребуется. Вполне возможно, что для полного избавления от нее окажется достаточно 2-3х сеансов у психотерапевта.

Своевременное обращение к психологу, соблюдение всех рекомендаций врача, а также психологическая работа над собой дают высокие результаты и способствуют полному избавлению от страхов. Обратившись к специалисту, вы сможете жить полноценной жизнью без фобий, пользоваться любым видом подземного, наземного и воздушного транспорта в свое удовольствие!

Можно ли побороть страх ездить в транспорте?

Современный житель мегаполиса по статистике проводит треть своей жизни в транспорте. Даже в маленьком городке, где всюду можно дойти пешком, рано или поздно приходится вызывать такси или ехать в душном автобусе до ближайшего посёлка к родственникам. И для некоторых людей такие вынужденные поездки становятся настоящим испытанием.

Амаксофобия – страх ездить в транспорте (преимущественно колесного типа). Первые, кто рискует обзавестись данной фобией, – невротики, ВСДшники, паникеры, а также чрезмерно впечатлительные личности с отменной фантазией.

От абсурда до психиатра

Страх транспорта имеет несколько форм проявления, и некоторые из них совершенно абсурдны (однако заслуживают не менее серьезного отношения, чем полноценное психическое расстройство):

  1. Страх наземного транспорта и аварий.
  2. Боязнь воздушного/водного перемещения.
  3. Паника перед конкретным видом и даже цветом транспорта (можно бояться, к примеру, чёрных мерседесов, и это не шутки).
  4. Страх именно душного и тесного транспорта (пассажирское легковое такси, где иногда приходится сидеть зажатым между двумя пассажирами).
  5. Боязнь потерять контроль над собой в дороге на виду у всех пассажиров (обмочиться, упасть в обморок, получить необходимость вызова 03, умереть или наделать какие-то глупости).
  6. Страх быть водителем в транспорте и нести ответственность за жизнь: свою и попутчиков. Такой страх чаще присущ женщинам.

Также необходимо знать, что амаксофобия имеет свою шкалу проявления. Как и любая фобия, боязнь ездить в общественном транспорте может оставаться скрытой, ограничиваясь лишь легким потряхиванием перед лицом очередной машины. Но может проявляться и чересчур ярко со всеми «должными» симптомами: учащенный пульс, одышка, бледность, обморок, тремор рук и всего тела, скачки давления, панические атаки , ощущение надвигающейся смерти . Фобия может прогрессировать либо держаться стабильной на протяжении всей жизни. Самостоятельно амаксофобия не исчезнет и не потеряет своих ярких красок.

Можно пытаться задавить в себе панику, но это будет получаться лишь до определённого момента. Наступит день, и фобия станет сильнее своего хозяина, начнёт управлять им. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать меры – как только появились первые соматические симптомы.

Каждому паникеру – своя амаксофобия

Страх ездить в общественном транспорте богат не только формами и яркостью проявлений, но также и своими «аргументами». Поскольку люди носят в себе разные нервные патологии, то и проявляться данная фобия может под разными углами:

  • Моральное неприятие транспорта как дискомфортного места. Люди с повышенной тревожностью, мнительные, стеснительные, обладающие букетом психологических комплексов не особо жалуют общественные виды транспорта. Там неуютно, все тебя разглядывают, оценивают, иногда кажется, и посмеиваются над тобой. А эта грязь, микробы, плохие запахи… Список причин, по которым нервные, психологически неустойчивые люди могут не любить транспорт, может быть очень длинным.
  • Осознанная боязнь попасть в неприятную ситуацию. Ипохондрики, впечатлительные, нервные люди смотрят новости, слушают рассказы друзей и тут же представляют себя на месте трагически погибшего персонажа. Несмотря на то, что показатель смертности от аварий почти в 6 раз ниже показателя смертности от ишемии и инсульта, люди всё равно склонны бояться ДТП.
  • Навязчивые мысли, невроз. Здесь страх трагедии обретает уже прилипчивую форму. Невротики не могут отделаться от мысли, что именно сегодня, именно с ними, именно в этом транспорте случится беда. Необязательно авария или поломка двигателя посреди пустынной дороги в минус 35. Это может быть и страх панической атаки, который более всего присущ ВСДшникам, склонным раскручивать свою панику до вселенских масштабов. Что интересно, именно это и происходит. Иногда ещё до того, как человек сядет в пассажирское кресло. При одном лишь виде машины у паникера начинается дрожь и танцы в сердце. Страх ездить в общественном транспорте у дистоников связан именно с нежеланием неожиданно умереть у всех на виду. Абсурдно, но факт.
  • Фобия, причины которой не всегда могут быть ясны самому больному. Да, фобии иногда зарождаются в глубоком детстве, и память может не сохранить всех событий, связанных со страхами. Но подсознание – это вечное и надёжное хранилище наших трагедий и неврозов. Именно оттуда психиатрам приходится доставать причины фобии, чтобы вернуть пациенту полноценную жизнь.

Кстати, неврозы, навязчивые мысли всегда рискуют перерасти в настоящую фобию, если вовремя не принять мер. О них мы сейчас и поговорим.

Лечение амаксофобии

Некоторые специалисты уверены в том, что необязательно лечить амаксофобию. Страх – это лишь природная защита, сохраняющая нам жизнь. Обладая фобией транспорта, человек даже сумеет стать более практичным, разумным. Он не будет садиться за руль в нетрезвом виде – как и не позволит пьяному водителю везти его, чаще будет справляться об исправности машин. Но есть угроза того, что его фобия вырастет – и это плохо. Некоторые люди из-за своей паники перед транспортом не только проводят все отпуска в родном городке (даже выезд на природу пугает их), но и меняют работу, выбирая себе ту, до которой можно добраться пешком. И это может быть совсем не любимая работа, от которой тошно и горько. Конечно, если положение вещей полностью устраивает человека, он может отказаться от лечения. Может быть, он и вовсе не любитель путешествий, поездок, и работа в соседнем здании ему по душе. Но разобраться в амаксофобии следует не только из-за боязни, собственно, машин.

Под страхом транспорта вполне могут скрывать другие фобии: социофобия, танатофобия (страх смерти), боязнь замкнутого пространства, высоты, воды, собственного тела или микробов. Эти страхи обязательно дадут о себе знать в будущем, испортив жизнь основательно.

Проще всего обратиться к психотерапевту, который сможет помочь пациенту навести порядок в душе и по-другому взглянуть на окружающий мир. При легкой степени страха больной в состоянии сам переоценить своё отношение к транспорту и к той причине, которая вызвала панический страх.

Впечатлительным фантазерам целесообразно направить свою энергию в другое русло. Кстати, можно написать книгу о своей фобии и тем самым помочь многим паникерам.

Другие статьи

  • Уход за ребенком с краснухой Уход за ребенком с краснухой Если ребёнок заболел краснухой. Краснуха – это также вирусная инфекция, распространяющаяся воздушно-капельным путем. Контагиозность краснухи меньше, чем кори и ветряной оспы. Как правило, заболевают дети, длительно находящиеся в в […]
  • Развитие умственных способностей ребенка раннего возраста ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ | к записи ЧЕМ ОПАСНЫ ПОЛЕЗНЫЕ СУХОФРУКТЫ Посуда Кухонная к записи Как выбрать кухонную посуду Упражнения Кегеля к записи Полезные упражнения Кегеля Масленица к записи Масленица Бюстгальтер | к записи Здоровье женщины в её […]
  • Как лечить кашель 2х месячного ребенка Как лечить кашель 2х месячного ребенка Открытка "Мой папа - супермен!" Мастерим наряд для кружки! Просто и необычно! Можно подобрать сочетание продуктов под любимый напиток вашего мужчины! Ошибки родителей при лечении кашля у грудничка Лечить кашель у […]
  • Кашель у 5ти месячного ребенка Лечим кашель у грудного ребенка народными средствами Если грудной ребенок закашлял, начинать лечение требуется с вызова врача. Организм младенца очень нежный, обменные процессы в нем ускорены. Умеренный воспалительный процесс иногда быстро переходит в острое […]
  • 5 месячный ребенок подкашливает что делать кашель у двухмесячного ребенка девочки, помогите советом! кашель у 2-х месячного малыша! что делать? вызывала врача, она легкие послушала, сказала все нормально но кашель есть мокрый давать сироп Лазолван? или еще что можно? мы маленькие еще Мобильное […]
  • Бассейн центра развития творчества детей и юношества им аВ косарева Бассейн Центра развития творчества детей и юношества им. А.В. Косарева Рейтинг бассейна им. Косарева: (50 голоса, рейтинг: 3,50 из 5) Два бассейна: Большой: Длина — 25 метров 4 дорожки Глубина до 180 см Маленький: глубина 70 см 7 х 8 метров Услуги: […]