Боязнь находится одной

Мне страшно находиться одной в квартире, беспокоит страх подавиться и задохнуться.

Женщина, 28-35 лет. Образование высшее пищевое. Временно не работаю. Замужем, детей нет. Снимаем с мужем квартиру.
Мне страшно находиться одной в квартире (страх того, что что-то случится, и никто не поможет). Беспокоят трудности при глотании (страх подавиться и задохнуться), проблема с питанием. Настроение подавленное, тревожное, ожидание худшего.
Общее самочувствие нормальное, но есть проблемы со сном (поверхностный недолгий сон).

Вегетативные расстройства бывают постоянно. Трудно расслабиться.
У меня гастрит, панкреатит, бескаменный холецистит, эндометриоз, пролапс митрального клапана, ВДС c паническими атаками. Лежала в кардиологии с повышением артериального давления. Анализы в норме, но есть небольшое воспаление в почках, которое УЗИ не выявило. Щитовидная железа в норме. Сердечный ритм в пределах нормы.

Чаще всего беспокоит подавленность и тревога. Не знаю, что такое немотивированные подъемы активности: если я чувствую себя хорошо, то и активность есть. Эмоциональные явления стараюсь подавлять, выражаю свои проблемы только словами. Сложность в том, что я зависима от своих родных, т.к. не могу оставаться одна. Это создает мне сложности.

Засыпаю хорошо. Ближе к середине ночи сон становится чутким, часто просыпаюсь. Сны разные, но не радостные. Повторяющихся нет. Днем стараюсь поспать, после этого чувствую себя лучше. Чувство разбитости бывает только тогда, когда надо выполнять физическую работу.

Аппетит в норме, но из-за недостатка твердой еды, он усилился. Изменения вкуса нет. Потеря веса более четырех кг. Спиртное стараюсь не принимать. Без предписания врача ничего не принимала. Стараюсь вообще не пить лекарства (нет реакции улучшения).

Работоспособность немного снижена из-за неправильного режима дня. Память, восприятие, общительность в норме. Других я понимаю, а вот они меня вряд ли (не каждый переживал подобное, они считают это слабостью духа). Недоброжелателей у меня нет (или я их не знаю). Никаких сверхъестественных способностей у меня нет, никаких галлюцинаций тоже (у меня же не шизофрения или паранойя).
Сознания никогда не теряла. Было предобморочное состояние, но никогда оно не переходило в обморок.

Я живу с мужем. Секс почти каждый день. Никаких изменений в половой жизни я не заметила. Правда, иногда отвлекаюсь на свое состояние.
Моих близких интересует, когда я выйду на работу и буду самостоятельной.

В целом я человек активный, добрый, общительный. Сейчас стараюсь не общаться с людьми, чтобы они не видели меня в таком состоянии. На мое поведение никто и никогда не жаловался. Все удивлялись моему спокойствию и присутствию духа. Все проблемы я переживаю внутри себя, не выплескивая наружу. Серьезных неудач не было, кроме одной — я не могу иметь детей. Меня это очень заботит, и я чувствую себя неудачницей.

Никакой лечение мне не помогало, особенно таблетки. Это вообще не мой способ лечения. Заболевание началось с удушья, сердцебиения, головокружения и ощущения, что сейчас умру. Думаю, мне бы помогла психологическая работа над моими проблемами, гипноз.

У меня несколько стрессов. Во-первых, мой муж не ладит с моей мамой. Вначале мы жили у нас дома, но потом они превратили дом в ад, и мы с мужем ушли на частную квартиру. Они до сих пор не переносят друг друга, а я между ними и ничего не могу сделать. Во-вторых, мы переехали в другой город. Я здесь никого не знаю, не с кем общаться. Пыталась квартиру обустроить, но потом она стала меня угнетать (не мое).

В-третьих, я никак не могу забеременеть, хотя мы прикладываем к этому много усилий. Моя свекровь и мой муж хотят, чтобы я поскорей родила. У меня гинекологические проблемы, и естественная беременность почти невозможна, а ЭКО ничего не дало. В-четвертых, меня незаслуженно уволили с работы. Моя начальница нашла на мое место своего человека, стала ко мне придираться, предложила уволиться, и я гордо ушла. Работа мне нравилась, деньги и место устраивало. Обидно!

Я выросла в женской среде. Жила с мамой, бабушкой и старшей сестрой. Мама была все время на работе, и меня воспитывала бабушка. Я ее очень любила. В сад я не ходила, поэтому была не слишком коммуникабельной. Старшую сестру обожала, во всем ей старалась подражать. Мама больше общалась с сестрой, и я ей завидовала.

Друзей у меня было немного, но меня это устраивало. В школе я была пассивной, спокойной, училась хорошо. знания давались легко. В школе конфликтов не было. В подростковом периоде начались проблемы: на меня не обращали внимания мальчики. Мы общались, но они не воспринимали меня как девочку, я им внешне не нравилась. Из моих подруг я последней лишилась девственности, и то если бы не изнасилование, я бы никогда не решилась на близость со своим парнем (кстати, шока или ненависти к мужчинам после этого не испытывала).

Мой первый парень, моя большая любовь, бросил меня через два года. Во время нашего романа я забеременела. Беременность протекала тяжело (токсикоз). У меня не было нормальной работы, образования. Он не мог на мне жениться и содержать семью. Его мама была против меня, а тут еще отторжение плода. Я сделала аборт.

После ухода моего парня я впала в депрессию. Потом заметила, что я привлекательная женщина, на меня смотрят мужчины. Начала встречаться почти со всеми подряд.
Около двадцати трех лет решила, что пора замуж, но нормальный мужчина не попадался. Я не грустила, а терпеливо ждала. Замуж вышла в тридцать лет, по любви. Мой муж меня моложе. В последнее время не везет с работой. Не могу найти подходящую.
За последние пять лет у меня умерли дедушка и бабушка по отцовской линии, отец, первый муж моей сестры. Это ужасно! Интервал в полтора года. Теперь жду, кто следующий.
С сестрой сейчас почти не общаюсь. она считает меня неудачницей, и старается огородить свою семью в общении со мной. Я очень люблю своих племянников, особенно младшего. Мама как-то еще терпит мое присутствие, но мое нытье ее достало.
С друзьями общаюсь большей частью по компьютеру, у всех свои дела, да и грузить никого не хочется.

Суицидальные мысли были и раньше, и сейчас. Но никогда с собой ничего не сделаю, потому что трусиха, и потому что верующая. Попыток никогда не предпринимала. Самоубийц сажают в психушку, а мне там делать нечего. Просто хочется, чтобы мои недуги прекратились. И я знаю, что они прекратятся, надо просто подождать и найти хорошего врача.
Принимала травяные настойки, иногда две таблетки глицина, различные транквилизаторы (все по назначению врача). Толку никакого.

Наиболее значимые в моей жизни события:
16 лет — воспаление легких, первые весточки ВДС (кошмар! что со мной? Я умру?)
18 лет — первый парень (радость)
18 лет – изнасилование (удивление, почему я?)
18лет – беременность
23 года — смерть любимой бабушки (больше меня никто так любить не будет!)
26 лет — первая операция (страх наркоза, и что будет потом?)
25 лет — защита диплома (не могу есть, вся на нервах)
26 лет — внезапная смерть отца (может, я тоже умру так рано?)
27 лет — снова операция (реальная возможность умереть — остановка дыхания во время операции)
30 лет — вышла замуж (здорово! Я такая же, как все! Меня любят!)
Из внешних обстоятельств меня беспокоит ссора мамы с мужем, а так же то, что живу в чужой квартире. Никак с этими проблемами не справляюсь.

1. Гипертимы: 15 баллов.
2. Возбудимые: 18 баллов.
3. Эмотивные: 18 баллов.
4. Педантичные: 10 баллов.
5. Тревожные: 12 баллов.
6. Циклотимные: 21 баллов.
7. Демонстративные: 12 баллов.
8. Неуравновешенные: 15 баллов.
9. Дистимные: 15 баллов.
10. Экзальтированные: 12 баллов.

Вы пишете, что вам страшно оставаться одной в квартире и вас беспокоят трудности при глотании. Вы пишете, что ваше «настроение подавленное, тревожное», вы ожидаете худшего, у вам «поверхностный недолгий сон», постоянно присутствуют вегетативные расстройства. Это проявления тревожной депрессии, состояния, которое требует профессиональной помощи врача-психотерапевта.

На фоне тревожно-депрессивного состояния у вас появились приступы паники. Вы пишете, что ваше заболевание началось с «удушья, сердцебиения, головокружения» и ощущения, что вы сейчас умрете. Кроме приступов паники, на фоне тревожно-депрессивного состояния возник страх перед глотанием твердой пищи — синдром комка в горле. Это состояние вы описываете как страх подавиться и задохнуться. Синдром комка в горле чаще бывает при истерии, но в десяти процентах случаев так может проявляться депрессия у лиц, которые не раскрывают свои эмоциональные переживания окружающим людям.

Результаты вашего клинико-психологического обследования подтверждают наличие высокого уровня депрессии и тревоги. Так, уровень вашей депрессии по тесту Зунга — 58 баллов, (при норме до 40 баллов), а уровень вашей тревоги по шкале Шихана составляет 67 баллов (при норме 20 баллов). Обычно приступы паники возникают, когда уровень тревоги по шкале Шихана составляет 57 баллов и выше. При уровне депрессии больше 48 баллов по Зунгу могут появляться суицидальные мысли, что свидетельствует о нарастании депрессии и необходимости ее лечения.

Возможно, вы отреагировали тревожно-депрессивным состоянием не только на череду смертей в вашей семье, но и на конфликтную ситуацию между вашим супругом и мамой, а также на смену привычного вам стереотипа жизни, последовавшую за конфликтом. Череда сильных стрессовых ситуаций превысила ваши возможности к адаптации, и на высокий уровень требований жизни вы отреагировали тревогой и депрессией. Сейчас вы испытываете страх самостоятельной жизни, и этот страх проецируется на все аспекты вашей самостоятельности — остаться одной в съемной квартире, выйти на работу, поехать куда-то без сопровождения. По всей видимости, вам трудно справиться самостоятельно со своими страхами и тревогой. Из-за того, что вы не нашли способ решения вашей непростой жизненной ситуации, в последние месяцы стала усиливаться ваша депрессия (появились суицидальные мысли). Присутствие суицидальный мыслей и общего чувства нежелания жить является показанием для обращения за помощью к врачу-психотерапевту.

Страх перед глотанием преодолевается с помощью раскрывающей психотерапии — терапии, раскрывающей неосознанные мысли, эмоции, потребности. Панические атаки, возникающие один или два раза в месяц, не требуют лечения. Требует лечения только паническое расстройство — тревожно-депрессивное расстройство с паническим атаками, когда частота приступов паники превышает 2-3 эпизода в неделю.

Вы пишете, что вы являетесь противником применения лекарственных препаратов. Однако, лечение тревожно-депрессивного расстройства с частыми приступами паники и страхом глотания, как правило, эффективно при сочетании квалифицированной психотерапии с многомесячным курсом противотревожных антидепрессантов.

К сожалению, многие люди боятся обращаться за профессиональной помощью к врачу-психотерапевту, по причине неверных представлений о виде помощи, оказываемой этим специалистом. Среди наиболее распространенных нелепых страхов, препятствующих обращению за помощью, находятся страх признания себя психически больным, страх попасть в психиатрическую больницу, страх постановки на учет в психдиспансер и страх того, что отберут или не выдадут водительские права.

Смотрите так же:  Депрессия хотя все хорошо

Обращаем ваше внимание на то, что врач-психотерапевт в частном лицензированном медицинском центре «не сажает в психушку»,не считает обратившегося человека психически больным, не ставит его на учет в психдиспансер. Обращение к врачу-психотерапевту анонимно и никак не влияет на ситуацию с получением или лишением водительских прав.

Врач-психотерапевт обязан хранить врачебную тайну обращения и всего того, что рассказывает пациент. Лечение у частно-практикующего врача-психотерапевта только амбулаторное.

Специалист проводит квалифицированное лечение тревожно-депрессивного расстройства с помощью курса антидепрессантов, а также предлагает на добровольной основе пройти курс психотерапии. Психотерапия включает в себя не только психологическую поддержку и доверительный разговор, но специальные психологические техники, позволяющие преодолеть внутренние конфликты, разобраться в чувствах, улучшить взаимоотношения с окружающими. Работа врача-психотерапевта помогает человеку приобрести навыки решения конфликтов в общении, преодолеть страх самостоятельности и, в конечном итоге, успешно адаптироваться к непростой жизненной ситуации.

Страх оставаться одной дома.

Добрый день , в последнее время я боюсь оставаться одна в дома , все чаще я не помню как, например включила свет или переставила вещь , я понимаю что сама дома но уверена еще не переставляла вещи или же не включала свет. Когда я одна дома у меня сразу же появляется страх и я начинаю говорить сама с собой.

Автор вопроса: Настя

Только без паники, ок?
Во-первых, бегом ко врачу! Надо сделать МРТ головного мозга, УЗИ и кардиограмму. Надо обязательно проконсультироваться.
Бывает, что подобная симптоматика — это вовсе никакое не неврозоподобное или психозоподобное поведение. Это может быть некая дисфункция работы сосудов головного мозга, тахикардия, дистония и т.д. Вплоть до проблем со зрением и слухом!
Короче, проверить здоровье — всегда нужная штука!
В Вашем нежном возрасте такое частенько случается.
Когда мы с Вами убедимся в том, что здоровы, мы будем работать с нашими страхами!
Во-вторых!
Страхи бывают рациональные, то есть обоснованные, и иррациональные, которые вроде бы ничем не обоснованы!
В Вашем случае, похоже, что это именно иррациональный страх.
Такие штучки-дрючки нашего подсознания идут у нас от наших очень далеких предков, от их незнания мира, неумения объяснить для себя многие, сейчас привычные, вещи ( ночь, гром, старость и т.д.)
Есть теория, что все эти первобытные, глобальные страхи дремлют в нашей голове. Они просыпаются в те моменты, когда мы слабы, больны, в стрессе, в напряжении, когда устали или вдруг ситуативно чего-то испугались!
И тут главное вот что! Не надо бояться страхов! Пусть будут, ведь именно они — отражение нашего замечательного инстинкта самосохранения, нашей потребности в безопасности. Они нам нужны. Они — часть нашей природы.
Надо просто научиться себя правильно себя вести. Надо научиться работать со страхом!
Самое лучшее средство борьбы со страхом — его разоблачение! Его надо разоблачать каждый раз! Это можно делать по-разному:
— с кем-то обходить квартиру и убеждаться в том, что никого больше нет,
— включать везде свет и включать музыку;
— начинать громко говорить, комментируя свои действия;
— начать громко смеяться, даже если не смешно! То есть, имитировать смех, возбуждение, веселость.
Вы правильно делаете, что разговариваете вслух! Это расслабляет.
А расслабление очень важно! И Вам надо научиться дышать в тех случаях, когда страх захлестывает! Вот буквально сделать три глубокие вдоха-выдоха носом, но так, чтобы на вдохе надувался живот! Плечи не должны подниматься, грудь — тоже. Только живот! Три вдоха-выдоха, и меняйте позу ( присядьте), снова вдохи-выдохи и снова меняйте позу. Это поможет.
Все остальное ( взаимоотношения с друзьями и сверстниками, учебу, работу и т.д. Оставим для следующего письма!
Кстати! Хороший прием — если Вы будете разговаривать по телефону, пока обходите всю Вашу квартиру! То есть, чтобы Вы не ощущали себя беспомощной!
Есть еще масса способов, помогающих справляться с паникой.
Но сейчас главное — врач и дыхание!
Все будет хорошо. Спокойнее и смелее. Пишите.

ВСД. Страх выйти из дома

Здравствуйте! Год назад поставили всд ,были панические атаки. Согласилась у невропатолога,стало легче. Иногда прихватывало,но я это сильно не воспринимала,ну только в метро боялась ездить,и то ездила в наушниках,было легче. Этим летом по жаре начало опять накрывать,при смене погоды вообще невыносимо,и я словила себя на мысли,что я сама раздумывая,что мне станет плохо. Пошла к психотерапевту,отходила 5 сеансов,мне стало совсем плохо. он как будто мне все разворошил,и я вообще перестала выходить на улицу,сразу надумываю,и ноги подвешиваются.Месяц уже после этого пью антидепрессанты,но выходить сама не могу. Может быть кто-то справился с таким страхом,и как?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[1198880264] – 18 августа 2016 г., 20:08

Кто Вам сказал, что это ВСД? Нет такого диагноза. Психотерапия — долгий процесс, год/два минимум. То, что стало хуже — это хорошо (как бы пародоксально не звучало), значит реакция пошла. Автор, не бросайте психотерапию. Как врач Вам говорю.

[1388389777] – 18 августа 2016 г., 20:31

У меня ВСД и что? Это как-то связано с паническими атаками? Разве?

[1476044840] – 18 августа 2016 г., 20:52

Никакие психиатры не помогут.Это одержание бесом.Без шуток.

[1959394020] – 18 августа 2016 г., 20:53

Хватит притворяться, надоели симулянтки.
Не сущестсвует такого диагноза.
Иди работать и кончай врать.

[3490943317] – 18 августа 2016 г., 21:02

При ВСД страх есть, страх всего, диагноз такой существует, че при этом работает никто не знает, сосуды, нервы или чё еще
бесы и демоны тут не при чем, нужна консультация с хорошим психотерапевтом, ну или еси совсем беда, то с психиатром

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 21:18

спасибо за советы.Кстати я не лентяйка,до этих пор работала,теперь работаю на дому. В церковь хожу.

[2996347711] – 18 августа 2016 г., 21:18

Согласна с гостем 3, это какая-то мистическая ерундa. Я три года мучалась от панических атак, и мне помогла только бабка-знахарка. Я серьезно. Если не хотите идти к бабке, закажите в трех церквях сорокоусты себе за здравие (это надо сделать в один день, до 12 часов).

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 21:19

У меня ВСД и что? Это как-то связано с паническими атаками? Разве?

Оказывается да. мне с детства ставили всд,но никаких симптомов я не чувствовала,пока не начались па

[2631049341] – 18 августа 2016 г., 21:21

было такое, все как-то прошло через преодоление себя, в метро становилось нехорошо, а ехать надо, берешь себя в руки, едешь, или ругала себя перед выходом из дома, что доведу себя таким поведением до того, что сойду с ума, и жизнь закончится, и что я такого не хочу, а хочу жить хорошо, бывать везде, а потом выходишь, отвлекаешься, ну и постепенно все проходит. мне еще работа помогала, я не работала где-то около года, потом вышла, тоже страшно, но мне помогает, когда я на себя наезжаю, когда представляю, что я стану пациентом психушки, после этого легче взять себя в руки.

[3490943317] – 18 августа 2016 г., 21:21

21 век на дворе, а у людей мракобесие какое то, всё хорошо в разумных пределах, к врачам идите

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 21:21

Согласна с гостем 3, это какая-то мистическая ерундa. Я три года мучалась от панических атак, и мне помогла только бабка-знахарка. Я серьезно. Если не хотите идти к бабке, закажите в трех церквях сорокоусты себе за здравие (это надо сделать в один день, до 12 часов).

Спасибо,заказывала. К бабкам раньше ездила,пока после одной так плохо не стало,что ни есть,ни пить не могла. Прошло только тогда,когда пошла исповедалась.

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 21:25

было такое, все как-то прошло через преодоление себя, в метро становилось нехорошо, а ехать надо, берешь себя в руки, едешь, или ругала себя перед выходом из дома, что доведу себя таким поведением до того, что сойду с ума, и жизнь закончится, и что я такого не хочу, а хочу жить хорошо, бывать везде, а потом выходишь, отвлекаешься, ну и постепенно все проходит. мне еще работа помогала, я не работала где-то около года, потом вышла, тоже страшно, но мне помогает, когда я на себя наезжаю, когда представляю, что я стану пациентом психушки, после этого легче взять себя в руки.

спасибо,я тоже стараюсь взять себя в руки,но даже психотерапевт говорит,что нужны положительные эмоции. А у меня их к сожалению пока нет. Все в кучу свалилось,с работы уволилась,дома тоже не сахар работать. смерть близкого человека,сейчас развод с мужем,который избивал,короче полный комплект)))

[3405228325] – 18 августа 2016 г., 21:38

У меня па и надуманные страхи. Недавно подавидась слюной думала помру, вдохнуть выдохнуть не могла, только кашель. Теперь перед сном страх во сне подавиться слюной и умереть.

[1155295856] – 18 августа 2016 г., 21:41

Хватит притворяться, надоели симулянтки.
Не сущестсвует такого диагноза.
Иди работать и кончай врать.

Я бы на тебя посмотрела когда у тебя по пути на работу в глазах побелело. Что ты делать будешь? Не знают тут ***** и еще возникать пытаются.
Автор, мне помогли дыхательные упражнения, погуглите, они так и называются: «дыхательные упражнения при ПА»

[1155295856] – 18 августа 2016 г., 21:44

Автор. Йога! еще йога помогает!!

[2219942227] – 18 августа 2016 г., 21:45

Автор, я прошла через этот ужас. Не слушайте тех, кто говорит, что ВСД и панические атаки не связаны ! К сожалению моими паническими атаками никто не занимался. Я из дома в институт и на работу ездила на такси 🙂 , иначе никак. Давка и люди в автобусах вызывали у меня состояние полнейшей паники. Я сменила обстановку, как сказала моя мама, нагло уехала в другую страну. Но у меня не было выбора. Я этой фигней страдала больше 15 лет. У вас ,конечно, сейчас ситуация не ахти. Но попытайтесь найти хобби, пусть фиктивную цель. Расписывайте себе день в перед, съедите на такси в бот. сад, погуляйте там, хоть раз в неделю. Заведите блог, для себя, и пишите раз в неделю ваши прогрессы: типа, сходила в соседний магазин :). Это быстро не пройдёт, главное не оставайтесь одна, не замыкайтесь. Сейчас, оглядываясь назад, я думаю, почему я так страдала ? Что я из этого извлекла? Ничего, кроме сочувствия к тем, кто сейчас в такой ситуации, в которой я была несколько лет назад-

Смотрите так же:  Методы диагностики детей с умственной отсталостью

[2219942227] – 18 августа 2016 г., 21:47

У меня па и надуманные страхи. Недавно подавидась слюной думала помру, вдохнуть выдохнуть не могла, только кашель. Теперь перед сном страх во сне подавиться слюной и умереть.

🙂 Улыбнуло. Сорри 🙂 Даже понимая, что это иррационально и этого случиться не может, страх затмевает всю логику

[3405228325] – 18 августа 2016 г., 21:50

У меня па и надуманные страхи. Недавно подавидась слюной думала помру, вдохнуть выдохнуть не могла, только кашель. Теперь перед сном страх во сне подавиться слюной и умереть.

🙂 Улыбнуло. Сорри 🙂 Даже понимая, что это иррационально и этого случиться не может, страх затмевает всю логику
Я сама понимаю какой это бред и самой смешно) но в моменты пикового неврозгого состояния сложно оценить реальность надуманных страхов)

[447397770] – 18 августа 2016 г., 21:57

спасибо,я тоже стараюсь взять себя в руки,но даже психотерапевт говорит,что нужны положительные эмоции. А у меня их к сожалению пока нет. Все в кучу свалилось,с работы уволилась,дома тоже не сахар работать. смерть близкого человека,сейчас развод с мужем,который избивал,короче полный комплект)))

Да положительные эмоции очень нужны, у вас пока с этим тяжело, ну может начать с маленьких, сходить в магазин купить что-нибудь, одежду например, или книгу, мне еще кстати чтение помогало, книги тоже лечебными считаются, встретиться с кем-то, пообщаться. надо побольше отвлекаться, и говорить себе — все проходит и это пройдет.

[1919721960] – 18 августа 2016 г., 22:06

При ВСД страх есть, страх всего, диагноз такой существует, че при этом работает никто не знает, сосуды, нервы или чё еще
бесы и демоны тут не при чем, нужна консультация с хорошим психотерапевтом, ну или еси совсем беда, то с психиатром

Если существует, покажите нам тогда его описание и номер по ВОЗ, членом которого является и Россия, т e обязана следовать ее классификации.
А вот про то, что никто не знает вы правы. Легче на несуществующий ВСД свалить, чем до причины докапываться, учитывая низкую квалификацию большинства врачей.
Автор, ищите реальные причины, у вас их много, и занимайтесь конкретно ими. Почитайте, как в других странах справляются.

[1919721960] – 18 августа 2016 г., 22:09

Да положительные эмоции очень нужны, у вас пока с этим тяжело, ну может начать с маленьких, сходить в магазин купить что-нибудь, одежду например, или книгу, мне еще кстати чтение помогало, книги тоже лечебными считаются, встретиться с кем-то, пообщаться. надо побольше отвлекаться, и говорить себе — все проходит и это пройдет.

Животное заведите. Свое. Помогает на многих уровнях. Стресс снимают. Плюс вот представьте вы за них ответственны. Собаку надо выгулять, или коту корм купить. Ради себя не выйдете на улицу, а для них соберете себя до кучи и пойдете. Постепенно втянетесь.

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 22:16

спасибо за советы. упражнения делаю на расслабление мышц,но честно говоря,вообще улучшений не чувствую. Забуду стараться найти занятие,которое будет отвлекать. Раньше хоть муж поддерживал,чувствовала себя с ним спокойно,но его приступы агрессии очень негативно влияет на меня,поэтому сейчас временно живу у родителей,тут хоть чуть-чуть отвлекают,но все равно привыкла жить отдельно и нужно возвращаться к себе в квартиру,и там буду одна.

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 22:19

Да положительные эмоции очень нужны, у вас пока с этим тяжело, ну может начать с маленьких, сходить в магазин купить что-нибудь, одежду например, или книгу, мне еще кстати чтение помогало, книги тоже лечебными считаются, встретиться с кем-то, пообщаться. надо побольше отвлекаться, и говорить себе — все проходит и это пройдет.

Животное заведите. Свое. Помогает на многих уровнях. Стресс снимают. Плюс вот представьте вы за них ответственны. Собаку надо выгулять, или коту корм купить. Ради себя не выйдете на улицу, а для них соберете себя до кучи и пойдете. Постепенно втянетесь.
собака у меня была,муж нагло забрал что-то сделать мне побольнее.Она меня любит,а его боится. И она для меня как ребенок,хоть во двор сама выходила с ней. А эта мр..зь забрал силой,осталась я с синяками и без собаки

[484315541] – 18 августа 2016 г., 22:39

Писетс, проблем у людей нет, вот и придумывают себе разные ПМС и ВСД. Автор, погорбатиться бы вам с 9 до 9, без выходных, в чужом городе,да еще и так, что бы на работу не плюнуть, потому, что ипотека висит, а к маме не вернешся, ибо там барак в прямом смысле этого слова, и ни больницы, ни милиции, ни ЖД сообщения. Модно стало всего бояться и в обмороки падать.

[1272963969] – 18 августа 2016 г., 22:40

Гость
При ВСД страх есть, страх всего, диагноз такой существует, че при этом работает никто не знает, сосуды, нервы или чё еще
бесы и демоны тут не при чем, нужна консультация с хорошим психотерапевтом, ну или еси совсем беда, то с психиатром
Если существует, покажите нам тогда его описание и номер по ВОЗ, членом которого является и Россия, т e обязана следовать ее классификации.
А вот про то, что никто не знает вы правы. Легче на несуществующий ВСД свалить, чем до причины докапываться, учитывая низкую квалификацию большинства врачей.
Автор, ищите реальные причины, у вас их много, и занимайтесь конкретно ими. Почитайте, как в других странах справляются.

Я вам скажу , Гость, как в Европе с этим справляются-сидят на «таблетках радости» и психотропных с подросткового возраста. Психотерапевта и психолога в лучшем случае видят раз в полгода. Если можете платить 80-150 евро в час ,то можете с психологом, невропатологом хоть каждый день встречаться. ВСД известно в Европе как Синдром эмоционального выгорания, этот термин в России тоже широко распространён. Так что не надо здесь разводить воду

[1272963969] – 18 августа 2016 г., 22:45

Писетс, проблем у людей нет, вот и придумывают себе разные ПМС и ВСД. Автор, погорбатиться бы вам с 9 до 9, без выходных, в чужом городе,да еще и так, что бы на работу не плюнуть, потому, что ипотека висит, а к маме не вернешся, ибо там барак в прямом смысле этого слова, и ни больницы, ни милиции, ни ЖД сообщения. Модно стало всего бояться и в обмороки падать.

Вот зачем такие посты писать. Вы работайте по 12 часов в день 🙂 ,можете даже без выходных, работайте так ещё года 2-3 и эмоциальное и нервное истощение вам гарантированно, а там и панические атаки не далеко ! Верны мои слова 😉 И вы потом даже о моде в обмороки падать забудете, это будет ваша реальность , а не дань моде 🙂

[3557399364] – 18 августа 2016 г., 22:53

Странно, мне уже пару лет ставят ВСД, но с моей психикой всё в норме, панических атак никогда не было, да и человек я общительный, активный. Разве ВСД-это не проблемы с сосудами, как обозначили мне? Лично у меня очень низкое давление, обмороки на фоне этого и слабость, но никак не то, что описано в посте.
Объясните, кто сталкивался, да и точен ли диагноз?

[484315541] – 18 августа 2016 г., 22:59

Вот зачем такие посты писать. Вы работайте по 12 часов в день 🙂 ,можете даже без выходных, работайте так ещё года 2-3 и эмоциальное и нервное истощение вам гарантированно, а там и панические атаки не далеко ! Верны мои слова 😉 И вы потом даже о моде в обмороки падать забудете, это будет ваша реальность , а не дань моде 🙂

Девочка, милая, кто хочет чего-то в жизни добиться, тот работает, руками, головой или влагалищем. И у него нет времени жаловаться на судьбину и кормить психолухов и прочих шарлатанов. А кто-то предпочитает всего бояться на ровном месте. Потому, что очень приятно чувствовать себя больной, которую все жалеют. Модный диагноз, так же как и анорексия. Раньше люди от отсутствия продуктов с голоду помирали, а теперь от излишеств беснуются, голодают, что бы на диванных мукл быть похожими.. И в тяжелейших условиях выживали и радовались, теперь же все в малине живут и все равно — проблемы на ровном месте.

[4084175392] – 18 августа 2016 г., 23:15

Я этой ***** страдала два года. Панические атаки такие что жесть, головокружение, доходило до раздвоения личности как будто это я и в то же время не я ) Ходила по всем врачам. Вылечила в клинике по паразитам ) просыпаешься в один день, а у тебя ни страха ни волнения. Одела кроссовки и побежала. Никакие деньги мира не заменят состояния здоровья.

[3772746940] – 18 августа 2016 г., 23:40

вы сможете это перебороть сами.
1. книга Андрея Курпатова «Таблетка от страха»
2. выбросьте антидепрессанты. сейчас же.
3. таблетки «Негрустин»
4. режим дня, режим питания, спорт
5. Бросьте курить
6. Новопасит от нервов
7. носите с собой бутылку негазированной воды
8. при приступах пейте горячий сладкий крепкий чай
9. выходите,даже если падаете со страху, иначе будете только дома!вы сможете! всд и па поддадутся.
10. витамины с калием и магнием курсами!
все получится.

[1864515177] – 18 августа 2016 г., 23:55

Писетс, проблем у людей нет, вот и придумывают себе разные ПМС и ВСД. Автор, погорбатиться бы вам с 9 до 9, без выходных, в чужом городе,да еще и так, что бы на работу не плюнуть, потому, что ипотека висит, а к маме не вернешся, ибо там барак в прямом смысле этого слова, и ни больницы, ни милиции, ни ЖД сообщения. Модно стало всего бояться и в обмороки падать.

откуда ты знаешь что нет проблем?я и врагу не пожелаю такого состояния. Я в свое время работала и по 14 часов,и в бедности жила,и очень много больших потерь пережила,в том числе и потери самых близких людей. и то,что я сейчас могу работать дома и мне есть где жить-это результат моих стараний. а также всд это результат сильных потрясений. Если у тебя мозгов не хватает,что-бы понять ,что существуют болезни,которых у тебя нет,то не надо тут вообще писать. Я прошу помощи у людей,которые сталкивались с этим,а в комментариях тупорылых не нуждаюсь

[1864515177] – 19 августа 2016 г., 00:00

Странно, мне уже пару лет ставят ВСД, но с моей психикой всё в норме, панических атак никогда не было, да и человек я общительный, активный. Разве ВСД-это не проблемы с сосудами, как обозначили мне? Лично у меня очень низкое давление, обмороки на фоне этого и слабость, но никак не то, что описано в посте.
Объясните, кто сталкивался, да и точен ли диагноз?

Смотрите так же:  Аутизм лечение в киеве

Вот это про меня ,всю жизнь ставили всд и тоже пониженное давление. А после череды стрессов наступает период,когда вегетативная нервная система дает сбой. И вот тут начинается из неоткуда тряпочку,босоножки,страхи.Ну весь букет симптомов описывать не буду. А потом наш премудрый мозг начинает запоминать эти атаки. и человек потом становится очень мнительным,везде видит опасность. Короче состояние жесть. У меня год назад случилась первая ПА,вызвали скорую,отвезли в инфекционку,лечили типа отравление.

[1864515177] – 19 августа 2016 г., 00:02

блин,такого планшет написал))))симптомы трясучка,обмороки

[1864515177] – 19 августа 2016 г., 00:02

вы сможете это перебороть сами.
1. книга Андрея Курпатова «Таблетка от страха»
2. выбросьте антидепрессанты. сейчас же.
3. таблетки «Негрустин»
4. режим дня, режим питания, спорт
5. Бросьте курить
6. Новопасит от нервов
7. носите с собой бутылку негазированной воды
8. при приступах пейте горячий сладкий крепкий чай
9. выходите,даже если падаете со страху, иначе будете только дома!вы сможете! всд и па поддадутся.
10. витамины с калием и магнием курсами!
все получится.

спасибо за советы

[1864515177] – 19 августа 2016 г., 00:03

Я этой ***** страдала два года. Панические атаки такие что жесть, головокружение, доходило до раздвоения личности как будто это я и в то же время не я ) Ходила по всем врачам. Вылечила в клинике по паразитам ) просыпаешься в один день, а у тебя ни страха ни волнения. Одела кроссовки и побежала. Никакие деньги мира не заменят состояния здоровья.

а как вы вылечили?

[1110550912] – 19 августа 2016 г., 00:09

Вот это про меня ,всю жизнь ставили всд и тоже пониженное давление. А после череды стрессов наступает период,когда вегетативная нервная система дает сбой. И вот тут начинается из неоткуда тряпочку,босоножки,страхи.Ну весь букет симптомов описывать не буду. А потом наш премудрый мозг начинает запоминать эти атаки. и человек потом становится очень мнительным,везде видит опасность. Короче состояние жесть. У меня год назад случилась первая ПА,вызвали скорую,отвезли в инфекционку,лечили типа отравление.

Тпяпочка, босоножки. хехе))
У меня подруга хорошая после родов приобрела панические атаки, лечилась лет 7 . Таблетки, групповые терапии, врачи такие и сякие, к бабке ездила, после нее еще хуже стало. В итоге ей по знакомству нашли гипнолога, не знаю что с ней проделали, но про атаки она забыла, только по привычке пьет чаи с ромашкой, довольная, говорит что жизнь ее теперь прекрасна.

[322665695] – 19 августа 2016 г., 01:33

Я вам скажу , Гость, как в Европе с этим справляются-сидят на «таблетках радости» и психотропных с подросткового возраста. Психотерапевта и психолога в лучшем случае видят раз в полгода. Если можете платить 80-150 евро в час ,то можете с психологом, невропатологом хоть каждый день встречаться. ВСД известно в Европе как Синдром эмоционального выгорания, этот термин в России тоже широко распространён. Так что не надо здесь разводить воду

Может в каких то странах Европы и так, не знаю. Я живу в Америке, ритм жизни еще тот. ПА у многих. Включая моего бывшего мужа. Никаких «таблеток» ни разу не предложили. Дали пару конкретных рекомендаций. И наставили на конструктивное решение проблем. И здоровый образ жизни.
Ну и понятно никакой ВСД, т к ее просто нет нигде в мире. Я не говорю, что людей с проблемами и болезнями нет. Есть, и с гораздо более серьезными, которыми заниматься надо. Грамотно.
Вон у автора целый ворох проблем, посерьезнее всд.

[322665695] – 19 августа 2016 г., 01:38

откуда ты знаешь что нет проблем?я и врагу не пожелаю такого состояния. Я в свое время работала и по 14 часов,и в бедности жила,и очень много больших потерь пережила,в том числе и потери самых близких людей. и то,что я сейчас могу работать дома и мне есть где жить-это результат моих стараний. а также всд это результат сильных потрясений. Если у тебя мозгов не хватает,что-бы понять ,что существуют болезни,которых у тебя нет,то не надо тут вообще писать. Я прошу помощи у людей,которые сталкивались с этим,а в комментариях тупорылых не нуждаюсь

Не удивительно , что муж не выдержал.
Истеричная личность, еще и *****. Классический диагноз «ВСД,», когда врач это в лицо сказать не может. Нервы дамочка лечите.

[322665695] – 19 августа 2016 г., 01:42

Не удивительно , что муж не выдержал.
Истеричная личность, еще и *****. Классический диагноз «ВСД,», когда врач это в лицо сказать не может. Нервы дамочка лечите.

[1816756924] – 19 августа 2016 г., 03:55

Полгода назад тоже поставили всд, и приступы были, и панические атаки, и боязнь выйти из дома, ходила к психотерапевту, только хуже стало, выписал какие то антидепрессанты, от которых я спала 24/7. Мч, пытаясь меня подбодрить, постоянно мне какие-то экскурсии устраивал, прогулки, поездки, спортом вместе со мной начал заниматься. Постоянно меня поддерживал, но в то же время не давал мне себя жалеть «ах как мне плохо, я такая бедная несчастная, все болит». Поначалу не помогало вообще, потом начала отвлекаться и сейчас уже все прошло. Выздоравливайте!

[1862516157] – 19 августа 2016 г., 05:16

Сдайте анализ на скрытые хронические инфекции, на антитела к Лайм-борлеозу, именно наличие бактерий в организме дает такие симптомы.

[3235123054] – 19 августа 2016 г., 05:51

совсем одинаково — всю и атаки, ахахах. атаки, дорогая автор- психиатрический диагноз. так что не позорьтесь

[2828212439] – 19 августа 2016 г., 07:24

У Курпатова хорошие книги, все это разжевано, начинайте читать с счастлив по собственному желанию

[3968188752] – 19 августа 2016 г., 08:18

Автор, паничечкие атаки сейчас точно у многих! У каждого 4 точно. У меня у сестры младшей 18 лет начались атаки, особенно в транспорте или в кино. Не так давно было при мне, я вижу ке накрывает,она вся сжалась ,лицо закрыла! Но кино то интересное! Посмотреть хочется, я ей говорю ла плюнь ты кто тебя тут знает, не сдерживай себя! Она засмеялась,но реально говорит легче стало. У одногруппницы было,часто в трамвае прихватывало. Мы относились с пониманием и она говорила об этом со смехом, наоборот истории еще рассказывала, что про себя начинает над собой рдать анектоды травить во время приступа,а потом все нормально стало у нее. Я это к чему, автор,не сидите дома! От атак вы не помрете,они заметны практически только вам,люди отнесутся с пониманием,а кто косо посмотрит, тот дурак)) Выходите ,сначала небольшие маршруты,а потом и весь мир еще исколесите😉

[2117163579] – 19 августа 2016 г., 09:43

Мне тоже это надоело-весь огромный мир ограничивается комнатрй!одеваюсь как бабушка иду через силу в больницу-а как же я любила путешествовать и наряжатся(( выду из кв уже в лифту плохо, но заметила стоит только выйтм из дрма и идти!! Если что мятный холс помогает

[2117163579] – 19 августа 2016 г., 09:47

Еще банан( калий магний для серчишка) и воду беру с собой, выходите хоть на лавочке посидите раз в день

Новое на форуме

[738090913] – 19 августа 2016 г., 11:06

Девочка, милая, кто хочет чего-то в жизни добиться, тот работает, руками, головой или влагалищем. И у него нет времени жаловаться на судьбину и кормить психолухов и прочих шарлатанов. А кто-то предпочитает всего бояться на ровном месте. Потому, что очень приятно чувствовать себя больной, которую все жалеют. Модный диагноз, так же как и анорексия. Раньше люди от отсутствия продуктов с голоду помирали, а теперь от излишеств беснуются, голодают, что бы на диванных мукл быть похожими.. И в тяжелейших условиях выживали и радовались, теперь же все в малине живут и все равно — проблемы на ровном месте.

Ваше счастье, что не столкнулись с этим. Я тоже, смотря американские фильмы, где у героев начинается ПА и им пакет бумажный суют подышать, думала, вот идиоты. А потом меня накрыло. Правда все это на почве еще одной загадочной болезни- СРК. Вот прям как шелчок выключателя. Жизнь разделилась на до и после. АД пила полгода, отпустило немного. Уже больше двух лет у меня мечта- проехать в общественном транспорте, но я даже на него посмотреть не могу, не то чтоб заставить зайти туда. Славу богу на работу-с работы возит муж.
Мне 43, ВО имеется (3 красных диплома тоже), я главный бухгалтер, всю жизнь работала ( не считая декретного отпуска), было и по 12 часов (домой только спать приходила). Никогда не просила ни от кого помощи, со своими двойняшками сама справлялась без нянек-бабушек (первые их 2 мес.вообще не спала, не помнила как себя зовут). То есть всего добилась сама, руками и головой. Но вот получила себе ПА как раз в тот момент своей жизни, когда казалось бы все в спокойном русле. До сих пор не могу поверить, что со мной такое могла случиться.

Другие статьи

  • Как правильно купать в круге месячного ребенка Как купать ребёнка с кругом на шее С какого месяца купать ребёнка с кругом на шее, как правильно это делать, в какое время? Советы доктора Комаровского и видео инструкция. Водные процедуры – особенное удовольствие для маленького ребенка. Кроме обычного гигиеничного […]
  • Отит у 3 х месячного ребенка Отит у 3 х месячного ребенка Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.румы рекомендуем обновить ваш браузер. Для этого необходимо скачать и установить обновление,с официального сайта браузера. Нужные организации на карте твоего города Чем чаще всего болеют […]
  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Равномерный метод воспитания выносливости Методики воспитания выносливости Методика воспитания общей выносливости Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15—20 мин, выполняемые в аэробном режиме. Они выполняются в режиме стандартной […]
  • Почему ребенок после еды не срыгивает Первые грудничковые проблемы – срыгивания, икота, колики Первые грудничковые проблемы связаны с пищеварением. Наиболее частые проблемы у малышей: срыгивание, рвота, икота, колики (боли в животе), пищевая аллергия, нарушение характера и частоты стула, запор, диарея […]
  • Детские статьи по психологии :: Неизвестное детство Детство - самый важный период жизни любого человека. Все мы очень любим детей. Дети - цветы нашей жизни. Все лучшее - детям. Дети - это святое. Такое отношение к детям понятно. И, такое отношение к детям вызывает идеализацию детства. Поэтому […]