Боязнь скопления людей фобия

Страх перед толпой

Подавленные страхи влияют на восприятие окружающего мира. Человек, пленённый фобией, неспособен строить гармоничные отношения или преуспевать на работе. Боязнь толпы – страх контакта с социумом – основана на отсутствии доверия людям и выражается самовольным заточением. Оно является спасением, возможностью укрыться от угрозы, которая кроется в отсутствии контроля над той или иной ситуацией.

Почему появляется фобия

Боязнь толпы без лечения и коррекции поведения перерастает в другие фобии, которые связаны с социальной адаптацией личности. Отчуждение, побег от реальности – защитные реакции: человек находится в постоянном напряжении и не контролирует собственные эмоции. Боязнь большого скопления людей, как и страх замкнутого пространства, основана на травме прошлого. Негативный опыт создаёт прецедент, и на его основе формируется определённая психологическая установка.

Называется боязнь толпы демофобией. Большое скопление людей, поток незнакомцев вызывает у жертвы фобии животный, неконтролируемый страх. Во время приступа возникает защитная реакция, направленная на побуждение к побегу из некомфортных условий. Расстройство, фиксируемое у детей, – социофобия – выражается симптомами демофобии. Детям из неблагополучных семей сложнее адаптироваться. Они испытывают сильный страх перед неизвестностью.

Дети, пережившие насилие, также с трудом открываются незнакомым людям – демофобия у подростков и малышей связана с инстинктивным желанием исключить повторное насилие.

От чего возникает страх толпы

Боязнь большого количества людей напрямую связана с другими страхами: фобией перед открытым пространством (агорафобия) и охлофобией (специфическая боязнь большого скопления народа). Разновидность фобии зависит от причины страха и его проявлений.

Раздражитель – фактор, который вызывает приступы. Во время травмирующего события в подсознании формируется устойчивое убеждение, что именно этот фактор запускает цепную реакцию. И в будущем любое упоминание об этом факторе вызывает страх у больного.

Природа демофобии

Демофобия (боязнь незнакомцев) обычно впервые проявляется во время массовых мероприятий. Сначала симптомы фобии могут напоминать небольшой мандраж и волнение. Со временем реакция обостряется. Для человека важна граница между боязнью и страхом, который не поддаётся контролю.

Демофобия базируется на ощущениях личности, отделённой от толпы. Окружающие люди – угроза, и на неё возникает специфическая защитная реакция. Организм на фоне подавленного психоэмоционального состояния отторгает происходящее.

Демофобия (боязнь незнакомцев)

Природа агорафобии

Разновидность фобии толпы – агорафобия – связана со страхом ограниченного пространства. Приступ у жертвы возникает даже в небольших помещениях с парой незнакомцев. Совместные поездки в лифте или работа в стеснённых условиях для таких людей сродни пыткам. Приступы панической атаки проявляются от одной мысли о дискомфорте и вынужденном взаимодействии с окружающими.

Проявляется страх и в таких условиях:

  • в одиночестве в безграничном пространстве (когда человек оказывается в больших зданиях без помощи и поддержки) или на безлюдных улицах;
  • в замкнутом пространстве, в условиях, где нет выхода;
  • в стеснённых условиях, в присутствии незнакомцев.

Панический страх толпы, усиленный агорафобией, заставляет людей вести затворнический образ жизни. Дома или в безопасной обстановке жертве страха ничто не угрожает. Она может контролировать круг общения и избегать неожиданных встреч.

Жертва испытывает страх, если не нашла своё место в жизни. Нереализованность ложится в основу агорафобии. Благодаря страху личность находит правдоподобное оправдание неудачам и поражениям.

Природа охлофобии

Иррациональная боязнь толпы – охлофобия – понятие, исходящее от демофобии. Подавленный страх большого скопления народа без лечения перерастает в специфическую фобию. Не у каждого больного с демофобией проявляется столь острая реакция, которая наблюдается при охлофобии. Отождествлённые по причинам и отличающиеся по проявлениям понятия основаны на боязни людей. Пугает поведение незнакомцев, их спонтанные реакции.

Момент неожиданности заставляет личность с фобией убегать и скрываться от непредсказуемости окружающего мира. У людей с охлофобией страх вызывает даже один человек, малознакомый или не знакомый вовсе. Подавленный страх выражается в полном заточении в знакомой среде.

Причины возникновения

Боязнь толпы – это страх, который всегда имеет логичную основу и алогичные проявления. Причиной боязни становятся травмирующие события или установки (например, в детстве, при формировании личности, ребёнку внушили, что он несостоятелен). Проявление первых симптомов демофобии оттягивается: паника постепенно перерастает из небольшой нервозности в настоящий приступ.

Предпосылки развития фобии:

  • детская травма;
  • следствие развития психического расстройства;
  • нестабильность (сложные социальные или жилищные условия);
  • низкая самооценка.

Бояться толпы для жертвы демофобии значит «проявлять инстинкт самосохранения». Больной не осознаёт истинного влияния страха. Для него защитная реакция организма является естественной и необходимой. Больные оправдывают собственное поведение и защищают право на побег в сложных психологических условиях.

Мероприятия с большим скоплением народа – это повод для развития страха. Через паническую атаку и другие симптомы фобии человек снимает чрезмерное напряжение, находит временное облегчение.

Причины детской демофобии

Боязнь больших мероприятий в подростковом возрасте только усиливается: личность, которая ещё не сформировалась, не может найти собственное место в социуме. Демофобия становится поводом для побега, оправданием для подростка, который не находит общий язык со сверстниками.

Если причины появления демофобии – насилие, то человек отожествляет окружающих с недоброжелателями, насильниками, садистами, желающими причинить жертве ещё больший ущерб. Приступы становятся тревожным сигналом, неправильной защитной реакцией. Чем больше человек потакает страху, тем тяжелее отделить боязнь от проявлений характера.

Общая симптоматика фобий зависит от индивидуальной чувствительности и устойчивости личности. Чем раньше проявился подавленный страх, тем сильнее его симптомы. В раннем детстве демофобия напоминает приступы эпилепсии. Ребёнок впадает в истерику, становится агрессивным и неконтролируемым.

Во время приступа у жертвы трясутся руки, учащается пульс и дыхание. Больного буквально «колотит», трясёт, он не способен совладать с собственным телом. Тремор рук и спутанность сознания – распространённые симптомы демофобии.

Боязнь большого количества людей – иррациональный страх. Он появляется постепенно и без правильного лечения самостоятельно не проходит. Избавиться от страха по силам личности, признавшей проблему. Комплексное лечение фобии состоит из следующих этапов:

  • принятие проблемы (осознание её влияние на жизнь);
  • консультация с психоаналитиком (с помощью врача определяется первопричина демофобии);
  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • работа над мышлением (борьба с установками и убеждениями);
  • домашние упражнения;
  • выход из зоны комфорта;
  • профилактика.

Сходить на консульнтацию к психологу

В целях лечения невроза и демофобии подбираются занятия, которые смогут раскрыть истинный потенциал человека. Как только личность поймёт себя, найдёт истинное предназначение, фобия ослабнет, потеряет основу. В основе когнитивно-поведенческой терапии лежит работа с неправильными, заложенными в раннем детстве установками. К новым выводам пациент должен прийти самостоятельно, психоаналитик не подменяет убеждения насильно.

Для домашних занятий подходят методики расслабления – упражнения йоги или медитация. С их помощью больной демофобией обретает внутреннюю гармонию. Групповые занятия позволяют покинуть зону комфорта, выйти из замкнутого круга, состоящего из страха и ответных реакций. Профилактикой фобии является работа над собственным мышлением. Человек готов бороться с негативом и страхом, он прорабатывает позитивные установки, проводит домашние аутотренинги (ежедневно по несколько минут проговаривает заготовленные фразы – аффирмации).

Экстренная помощь во время приступа

Длительное лечение приносит постепенное расслабление. Чтобы помочь жертве демофобии избавиться от внезапных приступов, необходимо использовать специальные упражнения. При возникновении первых симптомов – озноба, удушья (затруднённое дыхание), болей в грудной клетке и тремора рук – человек должен принять ниже перечисленные меры.

  1. Необходимо осмотреться вокруг. Это позволит увидеть, что никакой угрозы от окружающих не исходит. Незнакомцы заняты своими делами, они отстранённые и равнодушные. Если угрозы нет, то страх исчезнет.
  2. Если есть возможность, нужно позвонить другу или родственнику. Знакомый голос успокоит внутреннее напряжение. Необязательно обсуждать угрозу или страх, можно поговорить на отвлечённые темы.
  3. Психологи рекомендуют заговорить с кем-то из толпы и удостовериться, что опасности окружающие люди не несут.

Хорошо помогают дыхательные упражнения. С их помощью организм успокаивается, снижается тревожность. Использовать дыхательную технику можно в любое время и в любом месте. Чередуются 4-5 медленных вздохов с задержкой дыхания.

Полезно также брюшное дыхание, когда воздух медленно покидает грудную клетку и выходит через нос.

Во время дыхательных упражнений человек концентрируется на собственном теле, что позволяет отвлечься от страха и защититься от начинающегося приступа.

Что такое демофобия?

Демофобия (охлофобия) — боязнь толпы, страх большого скопления людей.

Учитывая насколько часто нам по работе или бытовым вопросам приходится пересекаться с людьми, трудно переоценить губительное значение расстройства. В следующем материале мы разберемся в механизме возникновения такого рода страха, симптоматике и возможных способах решения этой проблемы.

Демофобия представляет собой форму страха перед толпой. Люди, страдающие подобной фобией, стараются избегать локации большого скопления людей, видя в них угрозу для жизни. Боязнь провоцирует человека всё время находиться в ожидании опасности и искать её там, где её нет.

Посещения стадионов, крупных торговых центров, рынков у такой личности вызывают жуткий дискомфорт и неудобство. При этом неважно, является ли пространство открытым или закрытым, важна существенная концентрация людей на ограниченной площади.

Стоит также уточнить о схожем понятии – охлофобии. В данном случае, имеется в виду страх перед неконтролируемой толпой. С таким можно столкнуться на концертах, собраниях, массовых развлекательных мероприятиях. Тогда люди под воздействием раздражителя, поддаются волнению, начинают искать защиты или укрытие, действую импульсивно. Важно подчеркнуть, что данное расстройство часто путают с другим – с антропофобией.

Однако, последнее подразумевает боязнь людей как таковых, в независимости от их количества. Если на проявления фобии не обращать должного внимания, то её форма с легкой сменится на тяжелую. Это может привести к непоправимым последствиям в работе психики, тотальной замкнутости, эмоциональному истощению.

Страх толпы или уже фобия

Безусловно, испытывать волнение, когда вы окружены большим количеством людей – это нормально. Ведь абсолютно не знакомые личности невольно вторгаются в личное пространство, могут коснуться руки или спросить дорогу. Другие же не приветствуют метро или шумные проспекты из-за возможности быть ограбленным. Все вышеописанные ситуации имеют рациональное объяснение, чего не скажешь про демофобию.

Смотрите так же:  Невроз тревожный симптомы

Здесь человек имеет дело с неконтролируемыми атаками паники, которые наносят серьезный вред нервной системе. Стать затворником и заниматься самолечением – не лучший выход из ситуации. Квалифицированный специалист поможет если не избавиться от фобии полностью, то хотя бы существенно уменьшить её проявления.

Симптомы демофобия

Признаки развития и формирования страха перед большим скопление людей можно разделить на 2 группы: психологические и физические.

К первым можно отнести:

  • Потеря ориентации в толпе;
  • Дотошный просчет маршрута с минимальными количеством встреч с людьми;
  • Отстраненное поведение, избегание контактов с обществом;
  • Депрессивное состояние, раздражительность;
  • Навязчивые идеи об опасности для жизни.

Вторую группу составляют такие характеристики:

  • Сильное сердцебиение, скачки артериального давления;
  • Тошнота, жажда;
  • Плохая координация движений;
  • Повышение температуры тела;
  • Паническая атака.

Как правило, прослеживаются сразу несколько физических симптомов. Если же фобия находится в легкой форме, то человеку необходимо просто покинуть место, выйти на свежий воздух и выпить воды. В более серьезных случаях, приступ паники может привести к обмороку или даже нервному истощению. Тогда стоит обратиться за помощью к медикам.

Психологи подчеркивают, что страх – это, прежде всего, защитная реакция организма. Таким образом, мы пытаемся оградить себя от опасности и сохранить границы личностного пространства.

Демофобия нередко возникает на основе сильных стрессов пережитых в детстве. Ребенка случайно забывают в магазине, просят постоять в очереди, пока мама сходить в другой отдел, на семейных торжествах его повсеместно дергают бабушки, дедушки, тети и дяди. И это далеко не полный список незначительных, на первый взгляд, жизненных ситуаций, которые станут зерном для произрастания масштабной боязни скопления людей.

Несформированная психика в качестве защитной реакции выбирает отстраненность и создает импульс для формирования страха перед скоплением народа.

Пусковым механизмом для страха толпы часто становятся пережитые экстремальные ситуации. Жертвы терактов или стихийных бедствий не так просто отпускают из жизни пережитые эмоции. Последние находят воплощение в подобных фобиях.

Человек, попадая в то место, где когда-то его настигла беда, начинает непроизвольно проигрывать её из собственных воспоминаний. Вместе с тем возникает такое чувство, как позор. Демофоб накручивает себя тем, насколько неловко и несуразно он будет выглядеть в обществе, когда его настигнет волна приступа паники.

Как избавиться от демофобии

Для лечения страха перед толпой рекомендуется обращаться к психотерапевту. Психологическая наука современности уже нашла эффективные методики борьбы с такими фобиями. Самой действенной среди них называют психокоррекцию и её различные формы. Во время проведения сеанса, врач вместе с пациентом ищет первопричину возникновения заболевания.

Далее, обыгрывая последние стрессовые ситуации из жизни, они вместе находят из них подходящий для демофоба выход. При более тяжелых формах расстройства, возможно применение специальных препаратов. Они оказывают успокаивающее влияние и снижают проявление физических признаков фобии. Лекарства помогают человеку не так остро воспринимать окружающие раздражители и спокойней переносить посещение людных мест.

В избавлении от недуга, не последнюю роль играет поддержка со стороны близких и друзей. Ведь человек, страдающий боязнью толпы, ограничивает круг общения до минимума. Всячески способствуйте тому, что бы близкий человек проходил лечение у специалиста. Разговоры по душам, совместный досуг, положительные эмоции и впечатления будут только на пользу. При возможности и желании друга, сходите вместе с ним на один из сеансов, а после совместно обсудите его.

Лечение демофобии

Работаем
27 лет

Человек – существо социальное. Для развития, общения и удовлетворения прочих потребностей ему требуются другие люди. Быт большинства городских жителей практически неотделим от частого пребывания в толпе. В некоторых случаях это вызывает чувство тревоги и опасности, что сопровождается множеством дискомфортных телесных ощущений. В результате возникает боязнь скопления людейтак называемая охло- или демофобия). Это невротическое расстройство существенно снижает способность индивида к адаптации, и для избавления от страха перед большими скоплениями народа обычно требуется помощь специалиста.

*Лечение курсовое, количество сеансов определяет врач

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону:
+7 495 725-04-07

Как развивается демофобия

Фобия большого скопления людей нередко возникает после полученной травмы в толпе, у жертв насилия или преступления. Она может также развиться при разрастании фобии заражения или страха перед террористическими актами. Иногда демофобия является одним из симптомов психических расстройств в виде бреда преследования, а также возникает у людей с шизоидным расстройством личности и при снижении интеллектуальных возможностей.

Нередко боязнь толпы людей становится следствием чувства собственной неполноценности и ущербности у лиц с выраженными косметическими дефектами, нарушениями двигательных функций, после перенесенных операций с удалением части конечности.

Формированию страха скопления большого количества людей способствует перенесенный приступ выраженной тревоги с соматическими симптомами. Впервые человек может испытать его в душном многолюдном помещении, на жаркой улице в толпе, в переполненной кабине лифта. Пугающие телесные ощущения приводят к появлению чувства страха за свою жизнь и надолго запоминаются. В результате при попадании в сходную ситуацию индивид будет испытывать опасения перед повторением такого приступа, а повышенный уровень тревоги может закрепить сложившиеся патологические подсознательные ассоциации.

Сформировавшаяся боязнь поначалу актуализируется только при попадании в определенное место, но затем страх расширяется и усложняется. Пациент начинает испытывать приступы выраженной тревоги при любом пребывании в месте скопления людей и даже при представлении или воспоминании таких ситуаций. Демофобия все больше ограничивает способность личности к общению и передвижению в городе, становясь причиной переезда в малонаселенную людьми местность и самоизоляции.

Как проявляется страх толпы

Демофобия тесно связана с агарофобией (боязнью открытых пространств). Некоторые специалисты даже считают эти термины синонимами. Дело в том, что изначально агарофобией называли страх, возникающий у индивида на заполненной людьми рыночной площади. Впоследствии тревоги от скоплений народа и от больших пространств стали разделять. Подчас очень сложно отделить эти две фобии друг от друга, тем более что механизм развития и принципы лечения у них сходные.

Боязнь людей в толпе проявляется приступами выраженной тревоги. При этом появляются:

  • учащенное сердцебиение,
  • ощущение перебоев в работе сердца,
  • одышка,
  • боли различного характера в груди и животе,
  • онемение в руках и ногах,
  • головокружение
  • и другие соматовегетативные симптомы.

Человек погружается в свои переживания, опасается за свою жизнь и стремится покинуть пугающую обстановку. После приступа он ощущает разбитость, вялость, первое время ему трудно сконцентрироваться на работе. Впоследствии человек стремится избегать пребывания в группе людей.

В присутствии знакомых страх у демофоба значительно снижается, поэтому нередко в сопровождении членов семьи он может ездить в общественном транспорте, выходить на людные площади и посещать торговые центры. У некоторых людей панику вызывают даже случайные попутчики в лифте или посетители магазина. В других случаях приступ страха провоцирует только толпа. И особенно пугают таких демофобов болельщики на стадионах, митингующие, слушатели открытых концертов. А вот посещение лекции, театрального представления или публичной библиотеки для них является приемлемым, они также могут находиться среди сослуживцев и совершать покупки в небольших, хорошо знакомых магазинах. В этом случае правильнее использовать термин охлофобия.

Лечение демофобии

Чтобы преодолеть свою боязнь, человеку с демофобией недостаточно силы воли или приема успокаивающих средств. Для избавления от болезни ему нужна поддержка психотерапевта. Грамотный специалист не только помогает демофобу учиться контролировать приступы паники, но и в состоянии устранить причины страха перед большими многолюдными скоплениями. При этом важно обратиться к грамотному и опытному врачу, владеющему основными психотерапевтическими методиками.

Специалисты центра «ДАР», основанного в 1989 году в Москве, для лечения демофобии используют психоанализ, рационально-поведенческую, рациональную и гештальт-терапию. Некоторым людям могут подойти гипносуггестивные методики, нейролингвистическое программирование и другие направления психотерапии. В каждом случае в центре «ДАР» подбирается наиболее подходящая схема лечения страха перед скоплениями разных людей. Многие демофобы могут почувствовать облегчение уже после первых сеансов терапии.

Для записи в центр «ДАР» позвоните администратору по телефонам, указанным вверху страницы, или воспользуйтесь формой обратной связи.

Боязнь людей: антропофобия, псевдоипостасофобия, социофобия, демофобия, страх общения у взрослых, подростков, и как избавиться от всех этих фобий

Невзирая на то, что люди рождаются, получают образование, взаимодействуют из социумом, некоторые из них страдают паталогическим страхом перед определенной группой людей. Собрание многообразных фобий в данной статье имеют различия, но между собой имеют некую связь по своим направлениям. К некоторым, например, боязни врачей, можно отнестись с пониманием, так как в этом есть логика, и причина ее появления легко определяется. Либо, например, страх глубокой воды — здесь тоже достаточно всё понятно. А некоторые страхи вообще пояснить невозможно.

Наиболее распространенным и неприятным расстройством является антропофобия, то есть, боязнь людей. Больной испытывает страх абсолютно перед всеми людьми. Он ни с кем не может контачить и полноценно общаться, попросить у кого-то помощи или решить какой-то вопрос, страшиться смотреть на себе подобных. Поэтому, пребывая все время под влиянием страха, человек ведет асоциальный образ жизни. В результате прогрессирующей фобии, у больного появляется тяжелая депрессия с последующим серьезным психическим заболеванием.

Такой паталогический страх возникает по причине неправильного воспитания в детском возрасте, родители психологически давили на ребенка, либо из-за индивидуальных особенностей психики. От антропофобии не так легко избавиться, и она сама собой не пройдет, необходимо пройти длительный курс лечения, обратившись к психологу, а иногда и к психиатру.

Это расстройство имеет много вариаций, чтобы вместить все их описание в несколько абзацев. Например, антропофобия может включать в себя наличие страха находиться среди детей, либо между чужими людьми, или с теми, у кого лишний вес, страх перед укоризненными взглядами, бояться быть рядом с рыжими людьми и др. У человека с этой фобией не только страх перед себе подобными, но и выраженная неприязнь к ним. Также у него есть опасения оказаться в качестве жертвы каких-то агрессивных действий. У некоторых антропофобов есть страх перед падением, что их могут в толпе потом растоптать. Вот такими преувеличенными формами наделены их страхи в отношении людей.

Смотрите так же:  Что называют белой горячкой

Они ищут любые пути и причины, чтобы избегать находиться в обществе других лиц, они бояться вступать в разговоры и смотреть в глаза людям. Домашнюю обстановку они предпочитают работе, обладают низким социальным статусом. Большинство из них не хотят осознавать, что страдают серьезной болезнью. Им не под силу самим лишиться страха толпы, даже страшатся посетить врача. У антропофобии есть свой типичный набор симптомов:

  1. Наличие когнитивных симптомов. Для больного присуще появление иррационального и необъяснимого чувства боязни в самих мыслях, что у него предстоит с кем-то встреча. Такое чувство непреодолимо.
  2. Наличие вегетативных симптомов. Когда возникает пугающая обстановка, у больного начинает учащенно биться сердце, он потеет, дрожит, его начинает тошнить вплоть до приступов рвоты, может подключиться еще и диарея и др. Страх перед людьми нередко сочетается с целым комплексом навязчивых действий. Пугающая обстановка вынуждает больного машинально манипулировать однотипными повторяющимися движениями. Это может быть непроизвольное почесывание кончика носа, или может пересчитывать проходящий мимо транспорт и др. За счет таких действий он делает попытки преодоления чувства боязни, прогнать тревогу, обрести уверенность в себе.
  3. Избегающим поведением человек хочет уклониться от пугающего окружения: не появляется на улице и все время находиться в домашней обстановке, не смотрит в глаза собеседника, ни с кем не вступает в разговоры, обходит десятой дорогой места скопления толпы и т. д. Антропофоб боится только тех личностей, которых он не знает, а среди знакомых — он чувствует себя прекрасно.

Боязнь людей с отклонениями

Боязнь людей с отклонениями называется — психофобия. Она непосредственно относится к боязни лиц с психическими расстройствами. Основываясь на этом, иногда нарушаются права душевнобольных, ограничивают их пространство, даже невзирая на то, что они не представляют опасности обществу, совершенно безвредны и безобидны.

Если психиатром человеку установлен диагноз страдания психофобией, то избавиться от нее нелегко, ибо в остальной жизни у человека абсолютно адекватное поведение, он примерный и законопослушный гражданин. Тем более, он выражает уверенность в том, что нарушения социальных норм поведения происходит не с их стороны, а явную угрозу им представляют психически больные люди. Но главная суть вопроса здесь в том, что делая вот такие умозаключения, психофобы не хотят осознавать того, что их боязнь относиться к психологическому расстройству.

Псевдоипостасофобия

Часто бывают случаи, когда о причинах происхождения любой из фобий, у специалистов появляются разногласия. На данный момент, от чего и как возникает псевдоипостасофобия, ученые не сомневаются, и есть уже доказательства, что свое развитие она начинает еще с детских лет, под влиянием какого-то случая или определенной обстановки, при участии кого-то в маске, напугавшего дитя своим неадекватным поведением. Может быть это произошло случайным образом в тот момент, когда никто и подумать не мог, что малыш отрицательно отреагирует на веселящую (как думают взрослые) праздничную маску. Но бывают случаи, когда подобная обстановка заранее планируется, когда наличие сильного и нежданного страха вызывается устрашающей резиновой маской. Это может быть горилла, или фантастическое существо, тем более, у современных масок вполне реалистичный вид, и они могут ассоциироваться с персонажами в известных фильмах ужасов.

Главной особенностью такого наряда является то, что если человек понимает, что это лишь спектакль, то все равно у него возникает неприятное чувство боязни. Подобная реакция присуща людям, у которых слабая психика и прекрасное воображение. Но, как бы там ни было, по мнению психологов, подобными развлечениями оказывается отрицательное влияние на детей. Среди этой категории больных есть и такие, у которых появляется чувство страха при виде одних лишь масок, даже не одетых на людей. Во время беседы у психотерапевта, некоторыми пациентами высказывается уверение в том, что маска ждет нужного момента, когда они будут спать, чтобы захватить их мысли и разум, и даже завладеть их жизнью.

Главным отличием социофобии является наличие интенсивного, периодического страха присутствия человека в социуме. Диагноз социофобия ставится людям, у которых выражается чрезмерная боязнь осуществления действий, после чего их может одолевать чувство смущения, или нагрянет беспокойство, так как за всем этим будет вестись наблюдение другими людьми, и они будут за что-то осуждать. Например, на лице или теле покраснела кожа, чрезмерно выделился пот, речь произносилась с запинками, дрожали руки и т. д.). Такой страх связан с соответствующим поведением, что приводит к сильному эмоциональному стрессу, а это может оказывать отрицательное влияние на повседневную работу и отношения между людьми.

Ниже приведен перечень психо-эмоциональных и физиологических симптомов, наблюдающихся у больных с этим диагнозом:

  1. Человек боится, что его осудят другие люди, в особенности незнакомые.
  2. Выражение чрезмерной тревоги при ежедневном попадании в различные ситуации.
  3. Чувство интенсивно нахлынувшего страха или тревоги перед значимой социальной ситуацией.
  4. Чувство страха перед тем, что окружающие могут расценить действия, как компрометирующие или унижающие достоинство человека.
  5. Человеку страшно, что другими людьми будет замечена его нервозность.
  6. Ускоряется биение сердца, дыхания и наступает отдышка.
  7. Дрожат конечности и тело.
  8. Дрожит голос.
  9. Тошнит или расстраивается желудок.
  10. Усиленное выделение пота.
  11. Кружиться голова.

Боязнь людей у подростка

Когда у подростков наблюдаются боязнь людей и стрессы, то причины их появления являются важным фактором, чтобы понять природу болезни и разработать стратегию лечения. Чаще всего, встречаются такие причины фобий и стрессовых ситуаций:

  1. Организм гормонально перестраивается. Во время подросткового периода гормональная система активно работает, из-за этого наблюдается выход неконтролируемых эмоций. В этом случае, постигающие неудачи, сложившиеся обстоятельства, подростком, очень близко воспринимаются к сердцу.
  2. Сложная обстановка и конфликтная ситуация в семье. У родителей с подростком не слишком налажено взаимопонимание, родители часто ссорятся, и участником конфликта становится ребенок.
  3. Генетическая наследственность. Фобиями, хроническими стрессами и депрессивными состояниями страдали родители, бабушки и дедушки, и это может быть причиной склонности к подобным заболеваниям.
  4. Получение психологических травм в детстве. Если психика подростка травмирована еще в детском возрасте, то бесконтрольные страхи и стрессы им могут овладеть в 11-16 лет.
  5. Школьные конфликты. Сложность во взаимоотношениях с преподавателями или с товарищами по школе могут оказать влияние на появление фобий и стрессов.

Исходя из этого, далеко неполного перечня, можно сделать выводы, что причин возникновений фобий и стрессов много и все они разные, поэтому и подходы в лечении тоже должны быть разными.

Бывают ситуации, когда со взрослым человеком жестоко поступает толпа или просто отдельные люди, то в результате пережитого его одолевает демофобия. Еще она может появиться в качестве сопутствующего фактора различным заболеваниям психики и нервных расстройств.

Все люди, которые ездят с нами в транспортных средствах, встречаются на улицах, находятся в помещениях имеют с нами незримый контакт. Посмотрев на них, у нас может появиться эмоциональная реакция, либо прикосновения людей будут сопровождаться чувством дискомфорта и т. д. Набор этих впечатлений может оказать непосредственное влияние на ощущение личного пространства.

Наличие панического страха перед большим скоплением людей, равно как и любой другой фобии, является ничем иным, как защитной реакцией. С помощью ее человек не только защищает себя, но и доступ к своим границам. А слишком чувствительными людьми сбережение личного пространства осуществляется избеганием большой толпы, останавливая свой выбор на небольшой группе тех, с кем они чувствуют себя комфортно.

Порча на боязнь людей

Мамами маленькие детки воспитываются так, чтобы те не знакомились будь где с чужими людьми, не прикасались к ним и не вступали в диалог с ними. Но самым главным является то, что из рук чужих людей нельзя ничего принимать. Эти правила касаются не только детей, но и взрослых, так как порча накладывается во время мимолетного контакта или сбережения подаренной вещи. Необходимо следовать таким советам:

  1. Если в транспортном средстве или по дороге вы встретите странного незнакомца, и он навяжет разговор, то лучше всего с чувством такта уклониться от диалога, и при возможности сменить свое место расположения.
  2. Никогда не давайте согласие просьбе незнакомого человека взглянуть в его глаза (предлог может быть простой, типа попала соринка), порча наносится через зрительный контакт и передачей мощного негативного энергетического поля.
  3. Не стоит давать своих рук незнакомым людям, не показывать ладони, и по возможности, не поддаваться на тактильный контакт, если человек вызывает подозрение.
  4. Проще всего навести порчу с помощью подарка. Не следует принимать от незнакомых людей разного рода предметы, какое бы положительное впечатление они на вас ни произвели, в особенности бумажные денежные знаки.

Страх общения с людьми

Невзирая на то, что каждому человеку еще с детского возраста приходиться вступать в контакты в социуме, некоторые из них в процессе диалога испытывают значительный дискомфорт. Страх общения с людьми может иметь разную степень тяжести.

У одних могут появляться временами небольшие затруднения во время взаимодействия в обществе. Другие страшатся диалога при людях до такой степени, что это выражается тяжелыми психическими расстройствами. Это есть не что иное, как социальные фобии. В такой обстановке личность не способна сама избавиться от иррационального страха общения, и чтобы излечить данную фобию, необходимо вмешательство грамотного специалиста.

Какая бы интенсивность и регулярность страха общения у человека ни была, преодолеть такое неприятное явление вполне возможно.

Как избавиться от страха перед людьми

Чтобы одолеть боязнь людей, нужно предпринять следующие шаги:

  1. Следует осознать сам факт присутствия боязни, и то, как она пагубно влияет на человека, полностью признать проблему.
  2. Установить и конкретизировать саму проблему: от чего больше всего появляется страх — от нескольких личностей или их большого скопления, от неизбежности общения с ними и др.
  3. Необходимо найти наиболее подходящий вариант, как выйти из страшащей обстановки. Если это антропофоб, то необходимо расширить круг общения, разработать позитивный сценарий с примерами ситуаций по взаимодействую в обществе других лиц, сознательно поощрять, когда круг общения становится больше.
  4. Закрепить полученные результаты. Развитие навыков общения — это именно то, что необходимо развивать. Поначалу это могут быть единичные успешные случаи, далее, не спеша, следует расширение своих коммуникативных возможностей, наращивая потенциал успешного ведения диалога. Только так человек сможет прогнать назойливую боязнь людей.
Смотрите так же:  Как избавится от боязни мышей

При совершении данных шагов придется ощутить большое сопротивление, будет трудно в один момент овладеть тем, что человека так загоняет в страх, от чего он уклоняется более всего.

Как называется боязнь толпы: причины и лечение демофобии

Люди, которые ощущают панический страх перед скоплением народа, хотят знать, как называется боязнь толпы. В психиатрии эта патология именуется демофобией, она является разновидностью социофобии. Человек, живущий в мегаполисе, ежедневно сталкивается с большим количеством людей. Из этого и состоит наша жизнь: мы едем на работу общественным транспортом, посещаем магазины, супермаркеты, кинотеатры и другие места с большим количеством людей. Многим из нас нравится быстрый темп жизни, заряжающий энергией и не дающий скучать. Но если речь идет о демофобах, то здесь все наоборот. Эти люди заложники собственного страха. Каждый раз, находясь в окружении себе подобных, демофобы испытывают беспокойство и непреодолимую тревогу.

Причины демофобии

Мы уже рассмотрели, как называется фобия/боязнь толпы, теперь определим ее корни. Патология формируется по двум причинам: травма детства или обстоятельство, которое стало причиной развития страха. Это случается, если человек стал свидетелем теракта или же просто оказался сдавленным толпой, из-за чего получил сильное психологическое потрясение.

Проблема, которая тянется из детства, как правило, связана с нарушением личного пространства ребенка. Боязнь толпы развивается при отсутствии возможности самосовершенствования и развития коммуникации с посторонними людьми. Мозг не приспосабливается к общению с чужими людьми, на фоне чего развивается демофобия.

Какие еще термины применяют для определения страха перед толпой?

Фобия/боязнь толпы людей имеет несколько определений: агорафобия, охлофобия, демофобия. Суть у них одна, но некоторые различия между ними имеются. Чего же боится охлофоб? В принципе того же, что и в первом случае, разница только в том, что паника начинается непосредственно при нахождении в толпе. Агорафобия — это тяжелое психическое расстройство, которое проявляется боязнью толпы, большого скопления людей, а также нахождения на открытом пространстве. Такое состояние нуждается в коррекции и успешно лечится с помощью гипнотерапии. Обратиться за помощью вы можете к гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Боязнь людей и страх перед открытыми пространствами непрерывно связаны между собой. У них одинаковые причины зарождения, признаки проявления и методы лечения. Агорафоб испытывает панику, находясь на масштабных открытых площадках, где сосредоточена толпа людей.

Рассматривая более подробно различия между охлофобией и демофобией, стоит отметить, что в первом случае идет речь о страхе перед неорганизованной публикой. Паника возникает при неконтролируемой толпе, например, митинги, футбольный матч, давка в транспорте. В этих обстоятельствах люди становятся агрессивными, следовательно, более опасными. В то же время охлофобы беспрепятственно посещают театры, учебные заведения и прочее.

Как распознать страх перед толпой?

Если при посещении людных мест вы испытываете дискомфорт, можно говорить о наличии демофобии или предрасположении к ней. Тяжелые случаи патологии, помимо страха, сопровождаются головокружением, повышением артериального давления и учащением сердечного ритма. Фобия большого скопления людей бывает настолько сильной, что человек теряет сознание. Демофобы избегают контакта с социумом и могут находиться только в окружении небольшого количества близких или знакомых персон.

Человек с фобией большого количества людей не может объяснить свой страх. Любые уговоры о том, что бояться некого, не оказывают никакого положительного эффекта. Боязнь настолько глубоко заседает, что самостоятельно избавиться от нее практически невозможно.

Паника, как правило, охватывает внезапно, причем необязательно среди толпы. Боязнь может настигнуть в парикмахерском кресле, на приеме у врача или же в кинотеатре. В таких случаях демофобы ощущают не только панический ужас, но и стыд, позор, что связано с беспомощностью человека среди людей.

Симптомы демофобии

Если находясь среди людей, вы испытываете дискомфорт, не спешите диагностировать у себя фобию/боязнь толпы. Каждый разумный человек будет проявлять предусмотрительность в таких местах, например, внимательно относиться к своим вещам, чтобы не допустить кражу. Также вы можете испытывать дискомфорт по причине давки, которая зачастую бывает в людных местах. Поэтому ваши ощущения вполне нормальное явление, в этом случае речь не идет о патологии. Об отклонениях говорит следующая клиническая картина:

  • затруднение дыхание;
  • учащение пульса;
  • повышение АД;
  • шумы в ушах, потемнение перед глазами;
  • головокружение;
  • панические атаки;
  • потеря сознания;
  • повышенная потливость (холодный пот);
  • проблемы с координацией.

Все эти проявления говорят о наличии демофобии, которая при отсутствии лечения может приводить к развитию вторичных патологий. Среди психических симптомов можно выделить также игнорирование людных мест, постоянное стремление к уединению, бессознательные мысли об угрозе собственному здоровью, боязнь потеряться среди скопления людей.

Когда демофоб удаляется от толпы, все симптомы прекращаются. Но в некоторых случаях посещение людных мест может заканчиваться не лучшим образом, например, человек теряет сознание или испытывает полное психоэмоциональное истощение, которое продолжается еще в течение нескольких дней.

Как бороться с фобией?

Говоря о самолечении боязни большого количества людей, стоит отметить, что в некоторых случаях это довольно эффективный метод, но он не гарантирует 100% освобождения от патологии. Искоренить корень проблемы сможет только высококвалифицированный специалист (психолог, гипнолог, гипнотерапевт), такой как Батурин Никита Валерьевич, который найдет и устранит причину психологических отклонений. Как правило, развитию демофобии предшествует травма. Она может быть получена вследствие определенного шокирующего события или же в результате послойного накладывания определенных событий детства. Если человек точно знает причину развития отклонений, например, стал свидетелем теракта или чрезвычайной ситуации, это значительно облегчает лечение. В этом случае специалисту не нужно отыскивать событие, которое стало базой для развития боязни скопления людей.

Особого внимания требует проблема, которая родом из детства. Главная задача специалиста — вычислить и проработать причину страха, а затем полностью освободить клиента от навязчивых панических атак. Психологический подход к лечению может быть разным. Специалист может долго вести с клиентом беседу, расспрашивая его о переживаниях и анализируя их. Хорошей эффективностью по устранению страхов пользуется метод моделирования ситуации, когда пациент переживает ее по-новому. При необходимости к лечению могут присоединяться лекарственные препараты, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Специалист должен показать клиенту травмирующую ситуацию с другой стороны. Человек должен научиться видеть реальный ход вещей, а не идти на поводу у собственных иллюзий и фантазий.

Как помочь себе самостоятельно?

Фобия скопления людей часто становится причиной панических атак. Причем приступ может возникнуть в самый неподходящий момент, например, когда вы ведете важную беседу, делаете прическу в парикмахерской или совершаете важную покупку. В этом случае к страху толпы присоединяется стыд, позор за себя, беспомощность и чувство отчаяния.

Если боязнь большого скопления людей настигает вас внезапно, вы должны иметь при себе несколько приемов, которые помогут преодолеть панику. В первую очередь вы должны оберегать себя от травмирующих факторов: избегать людных мест, выступлений на публике и всего того, что может вызвать боязнь толпы людей. Если же обстоятельства складываются так, что этого сделать невозможно, применяйте следующие приемы:

  1. Осмотритесь вокруг себя. Вы увидите, что каждый занят своим делом и не представляет для вас никакой опасности. Вы для них ничем не отличаетесь от остальной серой массы. Внушите эту мысль себе как можно глубже, она избавит от паники, вызванной фобией толпы.
  2. Как правило, боязнь толпы заставляет человека смотреть на окружающих, как на сплошную серую массу. Постарайтесь выделить человека, заговорить с ним, спросить время или что-то другое. Получив спокойный и вразумительный ответ от незнакомца, вы увидите, что это адекватный человек, не представляющий никакой опасности. Состояние таким образом улучшится.
  3. Постарайтесь сосредоточить внимание на своем дыхании и всем организме. Прочувствуйте участки тела, которые напряжены. Постарайтесь успокоиться, делайте ровные, глубокие вдохи, и такие же выдохи. Если вы научитесь правильно дышать и расслаблять свое тело, вы сможете навсегда побороть боязнь толпы. Научиться этому можно с помощью йоги и медитивных практик.
  4. Если вы чувствуете надвигающуюся панику, попробуйте набрать по телефону близкого человека и поговорить с ним на отвлекающие темы. Это избавит от чувства страха, придаст уверенности и сил.

Подводя итоги, стоит отметить, что фобия толпы людей — это серьезная патология, существенно отравляющая жизнь. Демофобы ограничены в передвижении, стараясь не столкнуться с толпой и не вызвать тем самым панический приступ. Это значит только одно, данное состояние подлежит психологической корректировке, которую сможет провести специалист (психотерапевт или гипнолог).

Другие статьи

  • Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Законодательством Российской Федерации не предусмотрено процедуры отказа от ребенка, возможно только лишение родительских прав. Так, согласно ст. 69 СК РФ родители (один из них) могут быть лишены родительских прав, если […]
  • Можно ли ребенку капать ромашку в нос отвар ромашки и нос неделю назад мы заболели к нам приходила врач и сказала 5 раз в день промывать нос пипеткой ромашки, потом отсасывать аспиратором, а потом капать капли сейчас я разговаривала с подругой, она меня отругала, сказала, что нельзя так ни в коем случае, […]
  • Что входит в обязанности родителей по воспитанию детей Глава 12. Права и обязанности родителей (ст.ст. 61 - 79) Глава 12. Права и обязанности родителей См. Обзор практики разрешения судами споров, связанных с воспитанием детей, утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20 июля 2011 г. © ООО "НПП "ГАРАНТ-СЕРВИС", 2019. […]
  • Диагностика отклонения в развитии ребёнка определение этапы проведения Ранняя диагностика отклонений в развитии детей Диагностика отклонений в развитии основывается на зна­нии общих и специфических закономерностей психического раз­вития нормально развивающегося ребенка и детей с различны­ми отклонениями в развитии. Диагностика носит […]
  • Как правильно купать в круге месячного ребенка Как купать ребёнка с кругом на шее С какого месяца купать ребёнка с кругом на шее, как правильно это делать, в какое время? Советы доктора Комаровского и видео инструкция. Водные процедуры – особенное удовольствие для маленького ребенка. Кроме обычного гигиеничного […]
  • Рекомендации для родителей по развитию речи детей 2-3 лет Консультация для родителей "Особенности речевого развития детей 2–3 лет" До двух лет у большинства детей отсутствует фразовая речь, некоторые заменяют ее жестами или пользуются несколькими словами. Но после двух лет даже самые молчаливые малыши начинают говорить. […]