Что делать чтобы заболеть анорексией

Содержание:

Как заболеть анорексией?

Чаще всего анорексия становится следствием неудачного похудения. Несмотря на существование всем известной формулы здорового веса (рост – 100 кг = идеальный вес), многие женщины стремятся к максимально возможной низкой отметке на весах. В результате они получают огромные проблемы физиологического и психологического характера, справиться с которыми очень сложно.

Симптомы анорексии

Если смотреть с точки зрения врача, симптомов значительно больше, чем мы планируем вам перечислить. Но этот перечень наиболее понятен и позволит предотвратить болезнь на ее ранней стадии.

Постоянное неудовлетворение своим весом

Особенно если он в пределах нормального. Больной анорексией человек постоянно стремится похудеть. Диеты для него — обычный повседневный рацион. Прибавить даже несколько грамм – особая трагедия. Так случается, когда девушка не удовлетворена своей внешностью, у нее низкая самооценка, а окружающие никоем образом не помогают исправить это.

Сбой менструального цикла

В процессе чрезмерного похудения у женщины сбивается гормональный фон, в результате этого появляются нарушения менструального цикла. Если вы наблюдаете отсутствие менструации более трех месяцев подряд, стоит немедленно обратиться к врачу. Скорее всего гинеколог поставит диагноз «аменорея» — что значит «задержка месячных».

Слишком интенсивная потеря веса

Это касается тех случаев, когда женщина с нормальным весом стремится похудеть еще больше. В результате она доходит до критически низкой массы тела, тем самым нарушая все обменные процессы в организме. Чаще всего такие люди отказываются посещать врача, а тем более психолога, хотя это необходимо.

Типичное поведение человека, болеющего анорексией

Прежде всего женщины, болеющие анорексией, постоянно ограничивают себя в еде. Как бы вы их не просили, они никогда не съедят ни на грамм больше. Они постоянно находятся в режиме голодания поэтому поначалу могут быть несколько нервными и раздраженными.

Но есть и вторая категория женщин, которые болеют анорексией и едят очень много. Правда все съеденное моментально оказывается в унитазе. Они либо вызывают рвоту, либо злоупотребляют слабительными средствами, клизмами. Обычно, эти женщины не понимают, что больны и объясняют свое поведение профилактикой от анорексии, что совершенно неправильно.

Чтобы не заболеть анорексией, очень важно понять – похудение должно быть здоровым. Этот процесс обязательно включает правильное питание и регулярные занятия спортом. К тому же не стоит ровняться на известные модели, которые смотря на вас из журнала. Помните одно волшебное слово – Photoshop. Он способен сделать даже из дурнушки прекрасного ангела. Анорексия не является легким способом сбросить вес. Заболев ею, вы будете мечтать о том, чтобы вернуть полноценную, полную ярких красок жизнь.

Как быстро заболеть анорексией в домашних условиях

Стремление к совершенству заставляет многих из нас пересмотреть свой образ жизни, включая рацион питания. В погоне за красотой, девушки изнуряют себя диетами, а неудовлетворенность своим телом настолько велико, что похудение становится стремительным, а иногда может убить.

Как быстро стать анорексичкой в домашних условиях?

«Я толстая, я толстая, я толстая!». Обычно такие слова чаще всего звучат из уст молодых девушек. В погоне за неестественной худобой они готовы практически на все, потому что считают, что именно до безобразия худые руки и ноги считаются эталоном красоты. Конечно, ведь толстых не зовут сниматься в модных глянцах, не приглашают на подиумы всемирно известные дизайнеры, модельеры.

Обычно, в таких случаях человека сложно отговорить от необдуманных поступков. Поэтому, если кто-то твердо решил довести себя до анорексии, есть несколько рекомендаций:

  1. Зарегистрироваться на различных форумах по похудению, вести диалоги со своими, так называемыми, единомышленницами — с теми, кто уже похудел и научит вас как это делать. Если в какой-то момент вы засомневаетесь и решите вернуться к нормальному образу жизни, ваши друзья по форуму обязательно вас «поддержат» и убедят вернуться обратно.
  2. Строгое ограничение в рационе питания. Если вы сильно голодная, попробуйте пожевать что-либо из еды, а затем выплюнуть. Зато воду можно пить в неограниченном количестве. Попробуйте добавить к своему рациону кофе или крепкий чай, который так усердно советуют на форумах. Через несколько дней придет упадок сил, и вы с трудом дойдете до зеркала, чтобы посмотреть на свои ненавистные, лишние килограммы.
  3. Нелюбовь к себе. Это очень важный пункт. Подойдите к зеркалу, рассмотрите себя со всех сторон, поругайте за каждую складку жира на животе и боках. Потому что только вы виноваты в том, что «отъели» себя до таких форм. Помните — красивые девушки не едят.
  4. Ни в коем случае не заходите на сайты и форумы ЗОЖников. На них ничего интересного для себя вы не найдете. Там люди занимаются каким-то спортом, едят аж целых 5-6 раз в день и регулярно посещают тренировки, а тем, кто стремится к 40 кг живого веса, такие форумы ни к чему.

Естественно — это шуточные рекомендации, хотя, к сожалению, на самом деле многие люди, особенно девочки-подростки значительно сокращают свой рацион питания из-за страха потолстеть. Личное удовлетворение, успех у общества пересекаются с тощим телом и чрезмерным самоконтролем в еде. В мире, где 60% молодых женщин боятся избыточного веса и не довольны своим телом, очень трудно определить, где заканчивается диета и начинается анорексия.

Болезненная худоба

Анорексия — это прежде всего психическое заболевание, характеризующееся постоянным желанием похудеть. К своей мечте о худощавой фигуре девушки стремятся, ограничивая при этом количество потребляемой пищи, нередко изнуряя себя чрезмерными физическими нагрузками. Другие четко контролируют потребление калорий необычным способом — вызывая рвоту после еды или злоупотребляя слабительными и диуретиками.

Люди, страдающие от анорексии, одержимы своим весом и фигурой. Они всячески пытаются достичь пропорций, которые не соответствуют их возрасту, росту. В тяжелых случаях, при ярко выпирающих костях, молодые люди все еще считают себя толстыми. Интересным фактом является то, что, оценивая параметры других людей, девушки, страдающие от анорексии, могут в точности назвать их вес, рост, а также объемы до сантиметров, тогда как лишены возможности реально оценивать свои формы.

Хоть анорексия вращается вокруг еды, это не болезнь, которая касается исключительно питания. В основном, это нездоровый способ борьбы со своими эмоциональными проблемами, перфекционизмом.

Люди, страдающие от этого заболевания, постепенно привыкают к снижению потребляемой энергии, пустой тарелки и желудка, самоконтроля в питании, впавшим скулам, торчащим костям. Эта болезнь, главным образом, встречается у девушек (до 6%) в период полового созревания.

Симптомы заболевания

Важно знать, что не существует конкретной причины появления анорексии, но эксперты сходятся во мнении, что чаще всего патологическое желание иметь худое тело — это реакция на какое-либо событие в жизни или ситуация, с которой человек не может справиться. Хотя конкретные причины анорексии неизвестны, есть определенные факторы, наличие которых повышает риск ее возникновения.

Это могут быть различные диеты. Люди, которые придерживаются этих диет, как правило, получают положительные отзывы о себе со стороны окружающих, тем самым, мотивируя себя снизить вес еще больше. Нередко ситуация выходит из-под контроля.

Изменения в жизни любого человека также несут определенный риск. Это может быть смена школы, работы, жилья, развод или смерть близкого человека. Все эти факторы вызывают стресс. И справиться с ним можно лишь тогда, если сосредоточиться на том, что можно четко контролировать. В данном случае это контроль потребления пищи.

  • крайняя худоба;
  • непрерывный мониторинг веса и панический страх появления лишних кг;
  • чувство вины во время еды;
  • неправильное оценивание и восприятие своего веса и пропорций;
  • раздражительность, отказ общаться с друзьями и семьей;
  • усталость, слабость, головокружение;
  • увеличение физической активности;
  • прекращение менструации у женщин;
  • потеря либидо у мужчин.

Заметили у друзей, знакомых или родных первые признаки анорексии? Пора бить тревогу

Кстати, вместо доведения себя до состояния Кощея — почитайте о принципах здорового питания для похудения тут

Анорексия является психосоматическим расстройством и его последствия могут быть гораздо серьезнее, чем упомянутые выше симптомы. К чему может привести заболевание:

  • тошнота;
  • сердечная аритмия, падение пульса и давления;
  • малокровие;
  • остеопороз;
  • повреждения печени;
  • бессонница, раздражительность, психические проблемы;
  • ухудшение состояния кожи, выпадение волос;
  • смерть.

Если диагноз подтверждает наличие анорексии, необходимо как можно скорее обратиться к опытным специалистам и начать лечение.

Лечение болезни

Основой для успешного лечения анорексии является своевременное попадание в руки экспертов. Пациенты, которые абсолютно не изолированы от мира, имеют гораздо больше шансов на выздоровление. Обычно лечение проходит амбулаторно, но в более серьезных случаях со значительной потерей веса человек нуждается в срочной госпитализации.

Не стоит забывать, что анорексия считается «королевой» психических расстройств и ее смертность составляет 5-15%. Под наблюдением опытных специалистов больному вводят внутривенно лекарственные средства для поддержания функций сердца, а затем со временем и пищу.

Смотрите так же:  Чем зпр отличается от умственной отсталости

Следующим этапом лечения является изоляция от дома и разработка нового порядка питания для постепенного увеличения веса.

Хорошие результаты принесут индивидуальная, когнитивно-поведенческая, групповая и семейная терапии. Необходимо отрегулировать конфликтную ситуацию вокруг пациента и его семьи. В процессе лечения нередко случается, что у родителей значительно серьезнее проблемы в психологическом плане, чем у детей.

На сегодняшний день не существует конкретных лекарственных препаратов, предназначенных специально для лечения анорексии. Антидепрессанты и нейролептики помогают лишь в случаях последствий анорексии (депрессия, тревога, апатия). Во время лечения используют анаболики, витамины, лекарства, препараты, содержащие железо и поддерживающие аппетит. Помимо увеличения веса, хорошим знаком для девочек является урегулирование менструального цикла.

Стадии анорексии

Анорексия делится на 3 стадии развития:

  1. Начальная стадия, которая развивается на протяжении 2-4 лет. Человек обычно не доволен своей внешностью, а мнение окружающих оказывает на него сильное влияние.
  2. Аноректическая стадия начинается с активного стремления похудеть. В этот период человек обычно теряет около 20-50% от общей массы.
  3. Кахектическая стадия влечет за собой гормональные изменения, такие как прекращение месячных у девушек, снижение температуры тела и давления.

Распространенные мифы

Вокруг анорексии, как правило, витает много мифов и домыслов, которые требуют опровержений или подтверждений. Рассмотрим самые популярные из них.

  1. Все люди, страдающие анорексией, выглядят как ходячие скелеты. Именно так их можно распознать на первый взгляд. Хотя на самом деле нездоровая худоба является одним из характерных признаков заболевания, это не всегда так. Анорексия в первую очередь — это расстройство психики мышления и поведения.
  2. Анорексички ничего не едят. Обычно они едят, только не в таком количестве, как здоровый человек с полноценным рационом. Количество пищи строго ограничивается.
  3. Анорексия всегда сопровождается рвотой. Не все люди с расстройствами пищевого поведения должны после каждого приема бежать в туалет, хоть это и глубоко укоренившееся убеждение. По данным австралийских ученых, в большинстве случаев от рвоты страдают люди с булимией.
  4. Анорексия не вылечивается никогда. Это ложь. Правдой является лишь тот факт, что анорексия одна из самых сложно поддающихся лечению заболеваний и вылечиться полностью может небольшой процент пациентов. Медицинская статистика Британии утверждает, что 30% больных анорексией можно навсегда вылечить от этой болезни.

Психологическая основа

Четкая причина появления заболевания до сих пор не определена. Но нередко она имеет генетическую предрасположенность или свои психологические факторы, способствующие развитию анорексии:

  • сексуальное, физическое насилие;
  • недостаток внимания, любви, понимания, уважения личности ребенка от своих родителей;
  • переизбыток внимания, любви и чрезмерной опеки, который приводит к отсутствию самостоятельности и зависимости;
  • перфекционизм в воспитании (примером служат доминирующие отцы, которые своим отношением к ребенку развивают в нем комплекс неполноценности, в последствии, вызывающий некое отвращение к своей внешности и фигуре)
  • наркомания, наследственность расстройства пищевого поведения;
  • потеря, смерть близкого человека или перенесенный развод в детстве;
  • пример родителей;
  • смена обстановки (работы, школы, переезд);
  • принудительное употребление пищи.

Анорексия — идеальная фигура?

Идеальная фигура — это не то, ради чего живет человек. Только нездоровый человек осознанно и целенаправленно готов умереть в прямом смысле ради торчащих костей на теле. Многие анорексички думают, что если они будут худыми, то станут счастливыми. Но не многим дано понять, что счастье заключается в других вещах.

Лепить красивую фигуру лучше всего в спортзале, ведя здоровый образ жизни без негативных последствий и осложнений для здоровья. Девиз «лучше мертвая, чем жирная» — это скорее громкий крик наивных девушек, которые могут лишь вести беседы на эту тему, но, окажись в ситуации, когда их жизнь висит на волоске, они с большой вероятностью бы выбралидругой образ жизни и выбросили мысли об экстремальном похудении из головы. Анорексия — это не идеальная фигура, но идеальная смерть.

Пересматривая фильмы с участием Анджелины Джоли, мы невольно улыбаемся и очаровываемся красотой этой женщины. Она мало ест, пьет только фруктовые и овощные соки, а двигается и ведет активный образ жизнь в пять раз больше, чем другие звезды Голливуда.

Кроме того, актриса активно занимается фитнесом и другими видами спорта. Многие девушки мечтают стать похожей на нее хоть немного. Однако не стоит забывать, что слишком сильное похудение зачастую имеет под собой психологическую подоплеку — депрессию, нервные срывы, комплексы.

К сожалению, в погоне за анорексией их всех ожидает очень мрачная перспектива. В этом случае смерть не является исключением, а наоборот — чаще всего закономерность. Процент умерших от анорексии с каждым годом растет. А это означает, что из двадцати человек, как минимум один умирает.

Как Заболевают Анорексией

О такой проблеме как анорексия общество узнало относительно недавно. Редкое и малоизвестное заболевание стало настоящим бичом современного общества, а все благодаря новому веянию моды, которое возвело в культ фигуру «модельной» внешности. Глядя на изящных топ-моделей, олицетворяющих современную индустрию моды, миллионы девушек и женщин по всему миру начинают морить себя голодом и ограничивать собственное питание ради достижения желанных параметров 90–60–90. Однако в погоне за стройным телом большинство из них попадает в психологическую ловушку, которая в итоге приводит в клинику для душевнобольных, а то и вовсе доводит до голодной смерти. Что же это за болезнь и как заболевают анорексией?

Психологическая основа заболевания

Основной причиной анорексии становятся внутренний психологический конфликт (основанный, чаще всего, на конфликте с матерью), заниженная самооценка. Обычно родители «анорексика» авторитарные личности, с завышенным уровнем контроля и чрезмерными требованиями к ребенку. Ребенка в такой семье не любят безусловно, его любят за какие-либо достижения. Преодолевать такое детское наследие очень трудно, без помощи психиатра не обойтись. Близкие должны понимать, что анорексия – это выражение суицидальных наклонностей больного.

С чего начинается анорексия

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сидел на диете. В этом нет ничего плохого, ведь результатом диетического питания должно стать очищение организма от шлаков и нормализация веса, необходимая для полноценного здоровья. Однако некоторые люди, в большинстве своем юные особы женского пола, заходят в своем желании похудеть слишком далеко! Изначальной целью их похудения является отнюдь не здоровье организма, а стройная фигура. Именно поэтому юные прелестницы выбирают для себя наиболее жесткие монодиеты, позволяющие худеть в разы быстрее.

Как развивается анорексия

Именно с желания похудеть любой ценой, в организме человека начинают происходить психические изменения, которые выражаются в нарушении восприятия и пищевого поведения. Желание во что бы то ни стало выглядеть стройной, приводит к тому, что человек перестает воспринимать себя адекватно. В его сознании собственное тело перестает быть привлекательным, и даже при идеальных параметрах фигуры анорексичной больной кажется, будто ее тело покрыто жировыми складками и выглядит просто ужасным. Это толкает уже заболевшего человека к новым и более изощренным способам похудения. В ход идут, слабительные средства, вызывание рвоты, попытки полностью отказаться от еды и перейти на питание одной водой. При этом упорное желание похудеть подогревается еще более сильным чувством – паническим страхом ожирения. Собственного истощения больной попросту не замечает, а все попытки образумить девушку, заболевшую анорексией, вызывают непонимание и агрессию.

А ведь вместе с психическим заболеванием страдает и тело «анорексика». Отказ от еды, а значит, дефицит витаминов и минералов, приводит к тому, что масса тела больного снижается на 25% и более! Из-за недостатка питания у таких лиц перестает работать кишечник, атрофируются мышцы, выпадают волосы и зубы, повышается ломкость костей, а у женщин нарушается менструальный цикл. Некогда красивая фигура заболевшей девушки начинает напоминать скелет, обтянутый кожей. Итогом этого опасного заболевания становятся органические повреждения внутренних органов, в результате которых клетки организма попросту отмирают, угрожая смертельным исходом.

Близкие люди, проживающие вместе с анорексичным больным, должны знать, что снижение массы тела более чем на 30% требует срочной госпитализации! Сам анорексичный больной никогда не обратится к врачу, а ведь ему нужна срочная помощь, и прежде всего, близких людей, которые просто обязаны забить тревогу!

Медицинская статистика

По статистике, после прохождения лечения от анорексии полностью выздоравливают лишь 40%, а еще у 23% больных улучшается состояние. Примерно у 25% больных анорексией развивается хроническая форма заболевания, а 6% таких лиц умирают от истощения или суицида.

Самое страшное, что многие современные девушки мечтают заболеть «анорексией» ради обретения стройной фигуры! Это пагубное желание не может не настораживать, а потому зная, как заболевают анорексией, вы сможете помочь своим родным и близким избежать этой незавидной участи. Здоровья вам!

Как не заболеть анорексией и не переступить черту

Похвальное желание – похудеть, но только если речь идет о похудении до нормального или идеального веса, как делаю я и худею, кушая сладкое и хлеб . Совсем другое дело – когда мы, девочки, сами того не желая, переходим черту. Каждая 5 девушка, худея, и мечтая о стройности, оказывается в больнице. И хорошо, если родственники вовремя забьют тревогу, тогда ее спасут, а вот если ее желание похудеть превратилось в психологическое заболевание, да к тому же не вовремя заметили, спасти ее очень сложно.

Смотрите так же:  Дети с синдром дауна у знаменитых людей

Анорексия – серьезное психологическое расстройство. Если Вы худели когда-то и не привили себе любовь к своему телу, ВЫ В ГРУППЕ РИСКА. В таком случае Вам любого результата будет мало. Сбросили 20 кг? Добились идеального веса? А Вам все мало и мало. Вы превратились в аноректика, вследствие запуска необратимых процессов в организме. Даже сами того не желая осознанно, Вы будете терять вес. У Вас просто происходит запуск программы истощения. Девочки, никогда в жизни не переходите за черту идеального веса. Остановитесь. В противном случае Ваш организм ослабеет, Вы будете постоянно биться в истериках, у Вас будут выпадать волосы. Разве Ваш вид в таком состоянии будет Вас радовать? Или привлекать к Вам внимание окружающих? Нет, никогда.

Невыдуманная история

Я неслучайно обратилась к этой теме. На днях в спортзале я встретила свою одноклассницу – счастливую маму двух мальчиков, судя по постам в Instagram, но то, что я увидела, повергло меня в шок. Она мне заявила, что худеет. Девочки, на минутку она весит сейчас 49 кг при росте 1,65 м, куда уже худеть и при этом она начала убеждать меня в том, что ей надо худеть, так как у нее складочка на животе. А на самом деле и не складочка вовсе, на мой взгляд.

Так как в школе мы очень хорошо дружили, я решила поговорить с ней, но, конечно, не в спортзале. Мы сходили вместе с ней в кафе, где и состоялся у нас откровенный разговор. У нее есть реальные проблемы и все признаки анорексии. Я никогда в жизни не видела, чтобы человек так долго и так предвзято выбирал, что заказать в кафе. При этом раза два или три она бегала в туалет, что, скорее всего, она делала для того, чтобы вызвать у себя рвоту. А причина-то ее маниакального страха набрать вес в неуверенности в себе, в недовольстве своей внешностью, хотя она – красавица и я говорила ей об этом в кафе несколько раз. Она случайно обмолвилась, что муж редко приходит домой вовремя, грубит ей… Сейчас я поставила себе цель помочь ей во что бы то ни стало, мне просто жаль, что она угасает…

Я планирую встретиться с ней ни один раз, чтобы понять осознать ей проблему и вернуть уверенность в себе. Потом уже все будет зависеть только от нее. Наверное, ей понадобится помощь психолога, но решать только ей, конечно.

Девочки, если Вы перейдете черту и начнете сбрасывать вес дальше после достижения идеального веса, ВЫ ДОЛЖНЫ ОСТАНОВИТЬСЯ. Почему? Потому что при анорексии атрофируют внутренние органы, мышцы. Такие люди могут умереть внезапно от остановки сердца. Да к тому же после того, как Вы переступите черту, Вам смогут помочь только специалисты, а лечение у них – дорогое удовольствие.

Как определить свой нормальный и идеальный вес?

Давайте, я Вас научу, как определять нормальный и идеальный вес. Вот, например, мой рост – 1,68 м. Значит, мой нормальный вес – 68 кг, а не 73 кг, как я думала раньше. А вот идеальный вес у меня минус еще 10 процентов от 68 кг, т.е. 61,2 кг. Сейчас я на пути к нормальному весу и весила 81 кг неделю назад, похудев на 11 кг за 1 месяц. Сейчас я ставлю перед собой цель дойти до нормального веса, а потом до идеального и остановиться. Я уже писала, что я не пропагандирую диеты, я за здоровый и активный образ жизни. Ни одна диета, а их около 26 тыс., не даст нормального результата. КАК ВЫ БЫСТРО СБРОСИТЕ ЕГО, ТАКЖЕ БЫСТРО ВЫ ВЕРНЕТЕ ЕГО ВНОВЬ, ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ДИЕТ.

Как же в таком случае похудеть? Похудение должно быть комплексным, т.е. помимо уменьшения порций блюд на завтрак, обед и ужин, помимо физических упражнений, бега или аэробики, ВЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ. Сбросили 2-3 кг? Сходите на маникюр с гель-лаками. Сбросили еще 2 кг? Купите себе новое платье, и пусть оно Вам будет через 2-3 месяца большим, но только так ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЦЕНИТЬ СВОИ УСПЕХИ, РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ И ПОДНИМИТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Диета 2468 — отзыв

Диета 2468 или как заболеть анорексией?

Для тех, кто хочет похудеть — результат стопроцентный. Вы точно похудеете, но скорее всего приобретёте расстройство пищевого поведения. Суть диеты заключается в том, что есть надо на 200, 400, 600 и 800 килокалорий. Для того, чтобы верно рассчитать калории Вам понадобятся кухонные весы. Девочки, вообще если Вы покупаете кухонные весы, чтобы измерять калорийность — это уже плохие звоночки. Вы одной ножкой на пути к анорексии или булимии.

Теперь о моем опыте. При росте в 167 см, я весила максимум 60-62 килограмма и была пухлой.

С этого момента все, что я ем стало подвергаться тщательному измерению. Если я не могла определить калорийность смешанного блюда, то я его просто не ела. И чередовала калораж по схеме от 200 до 800 килокалорий. 800 килокалорий были просто адской обжираловкой. На самом деле я узнала, как можно наесться на 200 килокалорий. Огурцы, сельдерей, шампиньоны, капуста. И я начала худеть на глазах. За месяц уходило несколько килограмм. Я похудела до 50, потом до 45 Это было классно, мне подходила любая одежда. Я презирала всех толстых. Считала, что они — ничтожество. Если я съедала чуть больше, то за этим следовала адская кардиотренировка. Успешность каждого прожитого дня я оценивала исключительно в калорийности, которую я потребила за этот день. Я старалась не просто уложиться, например, в 400 килокалорий, а ещё и с запасом, например, в 350. Тогда я чувствовала себя отлично. После еды я сразу же начинала усиленно двигаться. На работе бралась за любые дела, связанные с физической активностью. И мне хотелось худеть и худеть ещё.

сейчас спустя полтора года мне уже лучше, но я не могу назвать себя полностью здоровой. Каждые плюс 100 грамм на весах сводят меня с ума.

Девочки, это не диета. Это пытка. От неё сносит крышу. Пока я питалась по этой диете, я думала только о еде. Перед сном я смотрела кулинарные сайты. А моей любимой мыслью было представлять тортики. Это ненормально! Не делайте так

Но похудеть при такой схеме питания можно очень быстро. Но высока цена! Если хотите получить анорексию (это ещё терпимо) или булимию (а вот это ад), то эта диета Вам в помощь. Такое серьёзное ограничение калорийности реально сносит крышу. Я ещё здесь не стала публиковать свои фото, когда я весила меньше 40, так как там совсем все жутко.

Как можно заболеть анорексией: пути к тяжелейшему состоянию организма

Анорексия — критическое снижение массы тела на фоне полного отсутствия аппетита при явно наблюдаемой потребности организма в получении питания. Но, в этой статье мы рассмотрим главный вопрос – как заболеть анорексией в домашних условиях? Звучит странно — «как заболеть»? Но в последнее время большое количество девушек мечтает именно про это, впиваясь глазами в «идеальный» разрекламированный образ. Поэтому, внимайте кратчайший путь к тотальному истощению, ой, похудению…

Как быстро заболеть анорексией в домашних условиях?

Совет № 1: Зачем сбалансированное питание, если я сама себе — лучший диетолог? Под этим лозунгом молодые и здоровые барышни отказываются от проверенных способов снижения веса. Ведь они «слишком медленные», и разрабатывают свой. Например, понедельник – кусочек сыра, вторник – три яблока и т.д.

И ничего, что при этом становятся ломкими ногти, выпадают волосы, побаливает желудок, а вы вынуждены взять отгул, потому что постоянно хочется спать. Продолжайте, ведь вы сбрасываете по пять килограмм каждую неделю, не то что некоторые… Ещё лучше – откажитесь от еды вообще. Ведь доказано. Что можно прожить без неё целых 21 день. Подумаешь, пару органов откажут и в больнице поваляешься.

Совет № 2: Отдаём обратно! Кому это не подходит- другой совет. Зачем отказываться от еды, если её можно отдать обратно? Поели, чтобы бабушка была довольна, и два пальца в рот. Только не для свиста, а для провоцирования рвоты. Ну пахнуть плохо от вас будет, пищевод через некоторое время будет болеть до невозможности… Красота же требует жертв. Кстати, через некоторое время, если очень повезёт, разовьётся стойкое неприятие пищи и она будет проситься наружу сама.

Совет № 3: Найдите чем забить голод: алкоголь, таблетки и сигареты. Если чувство голода не покидает вас, выберите то, что его уменьшит: специальные таблетки, сигареты и алкоголь. Так вы быстрее и вернее загремите в больницу. Ой, то есть похудеете, конечно.

Совет № 4: Не забудьте наказывать себя за срывы! Соблазнила вас подруга кусочком тортика? Вперёд! Восемь часов непрерывных физических занятий! Съели лишнее яблоко? Да, вообще что-то съели? Расстрелять! Да, увлеклись, но смысл понятен. За любое «излишество» — работа до изнеможения. После этого уже одним днём прогула не отделаешься? Придётся неделю лежать пластом? Да кому вообще нужна эта работа (учёба)? Главное – красиво костями потрясти.

Смотрите так же:  Панические атаки расстройство

Совет№ 5: Ни в коем случае не решайте проблему. Ну доказали психологи, что проблема в большинстве случаев связана с внутренними переживаниями, и что с того? Кто вообще их будет слушать, если «ничего из перечисленных диет не помогает и только голод позволяет сбрасывать вес»? Представьте себе, что вы заболели корью или ветрянкой. Вы что к врачу пойдёте?

Нет конечно, исключительно к визажисту: замазать высыпания, пока никто не увидел. Вообще, зачем решать проблему, если можно доконать себя? Вернее, похудеть себя? Или, истощить… Короче, добиться анорексии, и точка!

Одним словом, желание похудеть до невозможности – исключительно ваше желание, и конечно, глупо слушать всяких там учёных, которые озвучивают, что причины расстройства могут срываться там, где даже не ждали.

Причины расстройства

Конечно, причинами анорексии могут быть анемия, сахарный диабет, тереотоксикоз, интоксикация, инфекции и гормональные нарушения. Но, нас это не касается. Кому-то повезло больше, и сама природа позаботилась, чтобы у них была анорексия. К нам относится только нервная анорексия, вызванная навязчивыми страхами и глубоко укоренившимися тревогами.

Естественно, как можно полюбить такую корову, которая в 13 лет весит целых тридцать пять килограмм? Интересно, что сейчас делают родители? Вам не 13, а целых 25, и сзади подпирает молодёжь? Конечно, о чём ещё думать! Худеем, конечно.

Распространенные мифы

Про анорексию ходят упорные мифы, с которыми не грех вас познакомить.

  1. Я похудею и всё! Вот только дурацкий организм про это не знает. Он «думает», что нужно выживать. И чем чаще его подвергают пыткам голодом, тем упорнее он стремится делать «запасы» в периоды «отдыха». Поэтому анорексия требует постоянной работы над собой. Только перестал голодать, и жир накапливается с тройной скоростью.
  2. Я контролирую анорексию! Так думают все пациентки ближайшей больницы. Дальше комментировать нет смысла.
  3. Если человек постоянно худеет, он просто пытается привлечь к себе внимание и услышать доброе слово. Увы, наступает момент, когда восприятие изменяется. Ведь если подруга вам скажет, что вы некрасивая в своей худобе, разве вы ей поверите? Нет, конечно, она просто завидует! Парень ушёл потому, что я превратилась в раздражительный скелет? Вовсе нет, он обманывает. Всё дело только в том, что на ягодице у меня лишние килограммы, это же очевидно! А если кто-то скажет, что я выгляжу отлично, это означает полный крах – я опять набрала вес!
  4. Анорексии не может быть, если кушать три раза в день. Да ладно, просто вызывайте рвоту или кушайте четверть яблока за раз – и никуда она не денется!
  5. Анорексия – удел молодых белых девушек. Если вы вдруг не такая или не такой – не отчаивайтесь! Следуйте нашим советам, и у вас всё получится!
  6. Чтобы не умерь от анорексии, стоит заниматься спортом и укреплять сердце физическими нагрузками. Таблетки – витамины в совокупности с нагрузками могут помешать вам насладиться анорексией и помогут быстрее оказаться в больнице. Интересно, как у вас получается бегать, если нет сил подняться? Значит, вы ещё недостаточно похудели!

Если, дочитав до этого момента, вы ещё не поняли, что анорексия – тяжелейшее состояние, которое сводит в могилу молодых и красивых или не молодых, стремящихся быть красивыми до изнеможения, можете остановится и дальше не читать. Скорее всего, вы уже ничего не в силах решить в этой жизни! Возможно, Вам нужно подойти хоть к кому-то из близких, громко закричать (чтобы они заметили, что вы погибаете) и попросить отвезти вас в ближайшую больницу?

Для остальных же стоит отметить, что чаще всего анорексия в настоящий момент действительно имеют психологическую основу. Она – способ бичевать себя. Почему это нам необходимо? В этом поможет разобраться психолог. А, возможно, вы и сами знаете ответ. Так почему же вы всё ещё в лапах этих проблем?

Возможно, вам «помогли» факторами риска, которые провоцируют нервную анорексию. Ими являются:

  • семейная или общественная установка на подобный «идеал»;
  • проживание в мегаполисе, подверженном рекламных компаниям;
  • перфекционно — обсессивный тип личности;
  • подростковая среда;
  • недостаточно доверительные отношения в семье, развод или иные тяжёлые потрясения личности.

Рассмотрим это подробнее

К индивидуальным особенностям личности, как уже было упомянуто, относится определённый тип личности, особенно близкий к пограничным состояниям. Таким, например, выступает перфекционно — обсессивный тип, которому характерны, в том числе, уверенность в своей неидеальности, неполноценности и чувством постоянной вины за несоответствие «идеалу». Естественно, что такое мнение толкает на «коррекцию» чего-то в себе. А так как адекватной оценки нет, работа над собой может переходить все границы. Кстати, суицидальные попытки так же могут быть спутниками такого похудения.

Неблагоприятная наследственность может наблюдаться на уровне генетических отклонений в пищевом поведении и, по мнению учёных, скорее выявляются в виде предрасположенности. Однако, если нет соответствующей обстановки, предрасположенность может не развиться. С другой стороны, если у представителей одной семьи, работающих, например, в модельном бизнесе, есть соответствующая обстановка, и у одного диагностируется нервная анорексия, можно предположить большую вероятность развитие недуга и у остальных членов семьи.

Кроме того, наследственность может быть отягощена заболеваниями, которые в обычной жизни не сильно давали о себе знать. Например, различные гормональные нарушения или дефицит цинка, неправильное количество серотонина, дорфамина и норадреналина и т.д. Такие нарушения могут рассматриваться уже как биологические факторы. У продавца или бухгалтера они в большей или меньшей степени нивелировались, на них не обращали внимание. Но, дочь-подросток, решившая, что её фигура не совершенна, «выпустила джина» голоданием. Кроме того, нервная анорексия может быть следствием избыточной массы тела в детстве.

Принято выделять следующие стадии анорексии:

  1. Дисморфоманическая характеризуется непосредственными мыслями о необходимости похудения, пристальным рассматриванием себя, чувством неполноценности. Начинает находиться «идеал». Появляются попытки ограничить себя в еде.
  2. Аноректическая характеризуется потерей массы от 20 до 30% от первоначальной. Эйфория по этому поводу заставляет прилагать ещё больших усилий. Появляются первые изменения со стороны организма. Снижается объём жидкости в организме, что проявляется болями в сердце, усталостью хронической, постоянной зябкостью. Начинаются изменения в надпочечниках. А распад тканей проявляется стойком снижении аппетита, который воспринимается с радостью. и ситуация постепенно ухудшается.
  3. Кахетическая развивается после года или двух лет таких похудений. Она характеризуется снижением веса до 50% от нормальной, среднестатистической массы для таких антропометрических данных. При этом возникают безбелковые отёки, снижается уровень минералов. Изменения в органах начинают носить необратимый характер и человек умирает. Причём, даже госпитализация на этой стадии зачастую не помогает предотвратить летальный исход.

Терапия анорексии

Основное лечение ведётся с помощью психологических методик. Хороший результат даёт когнитивная терапия, семейная терапия, символдрама. Когнитивная терапия и символдрама направлены на изменение самооценки в первую очередь. Таким образом, изменяется и идеальный шаблон или, наоборот, он становится ненужным.

Алиментарная реабилитация даёт безоценочную поддержку, эмоциональный отклик. Возможна групповая терапия с теми, кто уже преодолел проблему. Хорошо пригласить так же тех, здоровье которых было окончательно испортилось от таких драконовских диет.

Необходимо так же подключение диетолога для правильного восстановления массы тела. Необходимо не только восстанавливать нормальный вес, но и насыщать организм необходимыми веществами, при этом не перегружая органы, которые не привыкли работать в нормальном режиме.

Подробнее о том, как должно проводиться лечение анорексии.

Возможно, понадобиться консультация узких специалистов в случае, если функции определённых органов нарушены. На помощь могут прийти кардиологи, иммунологи и т.д.

Хорошо даёт результат и семейная терапия. Хотя, сначала стоит внимательно разобраться: не являются ли семейные отношения фактором, стимулирующим развитие таких неприятностей.

Автор статьи: Лапшун Галина Николаевна, магистр психологии, психолог I категории

Другие статьи

  • Мелоксикам инструкция по применению детям Мелоксикам раствор 1 мл раствора содержит активное вещество: мелоксикам- 10,0 мг. Фармакотерапевтическая группа Нестероидный противовоспалительный препарат Фармакологическое действие Нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), обладает противовоспалительным, […]
  • Симптомы болезни ветрянки у детей Ветряная оспа (ветрянка) Каждый год с 1990 по 1994 г., до того, как появилась вакцина против ветряной оспы, в США регистрировалось около 4 миллионов случаев заболевания. Из этого числа приблизительно 10,000 случаев нуждались в госпитализации и 100 больных […]
  • Заявление о назначении пособия по уходу за ребенком до 3 лет образец рб Образец заявления на отпуск по беременности и родам в 2018 году Заботясь о будущей роженице и будучи заинтересованным в воспроизводстве населения, государство предоставляет возможность работающим женщинам находиться в оплачиваемом отпуске до и после родов (норма […]
  • Физическое развитие детей педиатрия Физическое развитие детей педиатрия ЛЕКЦИЯ № 3. Физическое и психомоторное развитие ребенка 1. Физическое развитие детей. Биологическая акселерация Термин «физическое развитие» в педиатрии понимается как динамический процесс роста (увеличение длины и массы тела, […]
  • Можно ли скумбрию ребенку 1 год Скумбрия для детей Рыба – продукт, пользу которого трудно переоценить. Ребенок знакомится с ее вкусом уже в первый год жизни. Но далеко не каждый сорт можно вводить в детский рацион в столь раннем возрасте, поскольку некоторые виды рыбы содержат слишком большое […]
  • Танакан таблетки для детей инструкция по применению Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка Таблетки, покрытые оболочкой кирпично-красного цвета, круглые, двояковыпуклые; на изломе светло-коричневого цвета, со специфическим запахом. Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза […]