Депрессия боль в шее

Как избавиться от хронической боли и вылечить болевой синдром

Без комплексной терапии боль в суставах способна возвращаться регулярно, ухудшая общее состояние.

Боль в спине, шее, пояснице, руке может свидетельствовать о начале развития серьезного заболевания и способна легко перейти в хроническую форму.

Пройти комплексный курс реабилитации при:

Проходить восстановительное лечение рекомендуется в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении хронической боли.

На сегодняшний день существует отдельное направление лечения хронической боли — малоинвазивная хирургия:

  • малая травматичность и точность;
  • минимальный риск осложнений;
  • малый период восстановления после операций.

Узнать больше.

Многие люди так привыкли жить с постоянными болями, что уже не обращают на них внимания. Переходя в хроническую стадию, боль утрачивает свои защитно-предупреждающие функции и становится просто неприятным фоном текущей жизни. Таким образом, появление новых патологий, связанных с болезненными ощущениями, легко не заметить и спохватиться только тогда, когда организму нанесен существенный вред. Как же избавиться от хронической боли? Ответ на этот вопрос лежит в понимании природы этого опасного синдрома и комплексном подходе к решению проблемы.

Что такое синдром хронической боли

Международная ассоциация по изучению боли определяет хроническую боль как болевые ощущения продолжительностью не менее трех месяцев. Возникновение хронической боли чаще всего связано с нарушениями функций нервной системы и соматическими патологиями, однако, как самостоятельное заболевание, хронический болевой синдром развивается при нарушениях психоэмоциональной сферы.

Причины появления хронических болей

В появлении хронических болей основную роль играют не повреждения каких-либо органов, а патологические нарушения восприятия и другие психические процессы. Они могут быть спровоцированы такими событиями, как:

  • травмы и операции;
  • перенесенный инфаркт или инсульт;
  • серьезные стрессовые ситуации.

Очень часто хроническим болям сопутствуют признаки депрессии:

  • нарушения сна;
  • высокая утомляемость;
  • снижение концентрации внимания;
  • снижение самооценки;
  • ощущение безнадежности.

Верно и обратное: больше половины больных с клинической депрессией подвержены хроническим болям. Это взаимоподдерживающие патологические процессы, составляющие замкнутый круг. Сначала боль может развиться как отвлекающий фактор после психологической травмы, но потом она становится дополнительным угнетающим процессом, поддерживающим депрессию. В результате образуется прочная связь между болью и депрессией, которую укрепляют также явления мышечных спазмов.

Мышечные спазмы возникают на фоне стресса у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Они вызывают боль, которая может спровоцировать или усугубить уже имеющийся хронический болевой синдром.

Таким образом, при диагностированной хронической боли требуется комплексная терапия с обязательной коррекцией симптомов депрессии.

Лечение хронической боли

Прежде всего, следует отметить, что диагноз «синдром хронической боли» ставится методом исключения после обследования у врачей разной специализации. Существует огромное количество заболеваний, при которых возникают подобные боли. Например, хроническая боль в спине может быть связана с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Синдром хронической тазовой боли диагностируется после обследований у таких специалистов, как уролог, гинеколог, гастроэнтеролог, невролог, ортопед. При отсутствии выявленных заболеваний и низкой эффективности обезболивающих средств следует перейти к лечению синдрома хронической боли как самостоятельного заболевания.

Терапия при диагностированном синдроме хронической боли состоит из следующего комплекса мер:

  • медикаментозное обезболивание;
  • меры по восстановлению подвижности и снятию мышечного напряжения (ЛФК, физиотерапия, массаж, плавание и т.д.);
  • восстановление химических процессов в мозге с помощью антидепрессантов;
  • создание у пациента мотивации к выздоровлению.

Поскольку обезболивающие средства и антидепрессанты имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, самолечение синдрома хронической боли недопустимо. Прием любых прописанных препаратов требует постоянного врачебного контроля, чтобы при необходимости можно было изменить дозу или назначить другой препарат. Обязательно соблюдайте почасовую схему приема лекарств. Особенно важным является ночное обезболивание, поскольку плохо проведенная ночь усугубит ваше состояние. Нельзя позволять боли мешать вам спать, думать и действовать.

При лечении хронической боли следует избегать любых стрессовых ситуаций, соблюдать здоровый режим дня, правильно питаться, бывать на свежем воздухе, больше двигаться. Наилучшие результаты в лечении хронической боли достигаются в курортно-санаторных условиях, а также в специализированных центрах.

Как снять болевой синдром?

При адаптации организма к хронической боли снижается физическая подвижность, изменяется качество и ритм жизни, ухудшается психоэмоциональный статус, что постепенно приводит к депрессии. Пациентам с хронической болью необходимо бережное обращение, моральная поддержка и консультации психолога. Все это может обеспечить специализированный реабилитационный центр, где пациентам предлагаются различные курсы восстановления после перенесенных психических и физических травм и заболеваний. Лечение болевого синдрома эффективно сочетает методы двигательной и психологической реабилитации. Важным фактором успеха является атмосфера, которую поддерживает персонал центра. Комфортные палаты гостиничного типа, здоровая домашняя кухня, специальные культурные программы, расположение центра в экологически благополучном районе помогают поддерживать хорошее настроение пациентов и мотивировать их к выздоровлению. Хроническая боль обязательно отступит, если правильно приложить усилия.

Лицензия Министерства здравоохранения Московской области № ЛО-50-01-009095 от 12 октября 2017 г.

Депрессия боль в шее

Здравствуй (это важно!) уважаемый читатель – это продолжение истории моего знакомства с остеохондрозом.

Из прошлой статьи вы могли сделать вывод, что на смещение любого позвонка, обязательно отреагирует весь позвоночник – от пятки до черепа. Самые ужасные проблемы начинаются, когда реагировать начинает – шея.

В этой статье вы узнаете: — где заканчивается сколиоз/гиперлордоз, от чего может умереть кусок мозга, откуда может начинаться атрофия мышц с одной стороны, какая связь между истеричностью и каблуками, как можно сэкономить 10-20 ударов сердца в минуту и почему боль исключает депрессию.

Итак, к тому времени прошло около года, по причинам, описанным в прошлой статье, передняя часть самого верхнего позвонка моей грудной клетки оказалась на несколько сантиметров выше задней. От этого существенно изменился и угол, под которым начиналась шея (немного больше чем на первой картинке). Что бы понять к чему это приводит, давайте посмотрим, как выглядит самое сбалансированная комбинация мышц, для удержания головы.

Мышцы с зелеными стрелками равномерно тянут череп к передней и задней части грудной клетки, что провоцирует изгиб шеи вперед, который регулируют лестничные мышцы с синей стрелкой, прижимая любой позвонок к лопатке они вытягивают его немного назад.

Теперь взгляните, что произойдет с этими мышцами при изгибе шеи.

Расстояние между затылком и задней частью плеч уменьшится (красная стрелка), задняя мышца потеряет натяжение и начнет атрофироваться.

Передняя грудино-ключичная мышца наоборот начнет противодействовать растягиванию (пурпурная стрелка). Те, кто знаком с законами физики знают, что энергия расходуется только при ускорении (в данном случае сокращении), поэтому мышца в напряженном состоянии может оставаться вечно, но есть еще и законы биологии, в напряженном состоянии мышца не может размножаться и накачаться таким способом не получится. В длительном периоде (несколько месяцев), адаптация полностью превратит мышцу в сухожилие.

В данном случае свой функционал почти не изменит только лестничная мышца (синяя стрелка), но она возьмет на себя дополнительную нагрузку. Голова человека весит около 5 кг., что для мышц не большая нагрузка (некоторые люди могут висеть на кончиках пальцев, а там мышцы намного меньше в размере), и увеличение нагрузки на мышцы шеи даже в 3-4 раза не проблема… для мышц не проблема.

На прошлой картинке, я изогнул шею вместе с грудной клеткой, т.е. там уже есть патология в верхнем грудном позвонке, может ли изгиб шеи вызвать патологию в этом позвонке? – да, но это более длительный процесс и в нем большУю роль играют долгосрочные адаптации, которые смягчают сопутствующие «травмы».

В моем же случае проблема пришла снизу, гиперлордоз поясницы расслабил задние мышцы (при напряжении они бы увеличивали гиперлордоз), вся нагрузка перешла на передние мышцы, которые в свою очередь стянули переднюю часть грудной клетки вниз и повернули на ребра верхний позвонок грудной клетки, голова ушла вперед. Вышеупомянутая лестничная мышца крепится к задней части (остистому отростку) верхнего грудного позвонка и при натяжении, она дополнительно, вращала вперед грудной позвонок (который уже стоял на ребрах, градусов 10-15 с каждой стороны), все это происходило за 2-3 недели (от времени, когда грудной позвонок встал на ребра), времени на длинные адаптации не было и передняя мышца от черепа к грудной клетки не придумала ни чего лучше, чем тупо войти в гипертонус, а это означало, что на черепе повисла часть грудной клетки. Это кстати легко, но опасно проверить у себя, выпрямите шею в максимально прямую линию, если вы чувствуете, как ваш спинной мозг начинает стягивать вниз головной мозг, то я вас предупреждал, что это опасно и вообще никогда не делайте того что вам советуют в интернете. Если же вы уже стали бесстрашным и вам терять нечего, то из прямого положения, начните сгибать шею (что бы нижняя часть черепа приближалась к плечам), запомните момент, когда плечи перестанут опускаться вместе с головой, если ваше привычное положение головы находится ниже, то у вас энергоэффективный навык хождения, иначе вместе с головой вам приходится двигать плечи — которые на ней висят и вы можете сэкономить пару ударов сердца в минуту.

Вместо коротких/эффективных лестничных мышц (которых больше чем я показывал), удерживать шею могут и другие мышцы.

Естественно все эти мышцы так же прижимают череп сдавливая межпозвонковые диски и могут увеличивать массу головы в несколько раз, более того, все эти мышцы находятся сзади шеи и растут из задней части черепа (спереди горло, если бы там были мышцы — они бы его сдавливали). Самые серьезные проблемы начинаются, когда смещается самый верхний позвонок, на котором держится череп. Если вы верующий человек, то в такой ситуации вам нужно молится могучему древнегреческому Титану Атланту/Атласу, который удерживает на своих плечах небесный свод (На фото — прямо под черепом).


Если вам показалось, что артерия проходит прямо сквозь позвонок – то вам не показалось.

Что и начало происходить в моем случае, сначала хрустнул пятый позвонок и начал сдавливать горло, потом начали хрустеть позвонки выше, и в конце концов начал двигаться атлант – а вместе с ним начал двигаться и ствол головного мозга, стала появляться странная тошнота – без участия желудка и слюней. Тогда мои познания о мозге были основаны на единственной книжке А.Г. Невзорова – Происхождение личности и интеллекта человека. Вкратце, в книге описывается история нейрофизиологии, как выглядел мозг десятки миллионов лет назад, какие теории сознания бытовали 50 лет назад и какими экспериментами их опровергли. И все это на 30% разбавлено фирменным Невзоровским пафосом. Гипотеза самого Александра Глебовича примерно следующая – Миллионы лет назад, животные, как и сейчас размножались (выбирали половых партнеров – возможно влюблялись), питались (боялись крупных хищников), но мозг у них был в сотни раз меньше, чем сегодня и естественно ни коры, ни полушарий, ни массы других современных прибамбасов у них не было. Самая древняя структура мозга – это ствол мозга, следовательно, все инстинкты расположены в нем, и он имеет решающее влияние на личность животных.

Смотрите так же:  Шизофрения наследуется как доминантный

Оптимизма такие знания не добавляли, но в то время мне посоветовали врача мануального терапевта с 20 летним опытом. На первом сеансе он поклялся вылечить все мои проблемы за триииии минуты 4 сеанса. В целом его стратегия была следующая – за 30-40 минут растереть/нагреть мышцы используя масло, как теплоноситель, а потом при расслабленных мышцах — он начинал вправлять позвонки, начиная с грудной клетки. Сидя у меня на спине, он давил рукой на позвонок, что-то хрустело и чувствовалось как начинают расслабляться мышцы. По хрусту в его рабочей руке, стало примерно понятно – сколько раз он так делал. Потом он делал несколько упражнений на шею – вытягивая её, а на последок, он делал 1 упражнение на поясницу.

К 5 сеансу я начал подозревать, что он украл мою грудную клетку и поставил вместо неё новую. Оказалось, что бывают комбинации позвонков, когда при стоянии/хождении, мышцы в плечах вообще не нужны — все «висит» на костях, ни шея, ни грудная клетка не гнулись даже при расслабленных мышцах. После сеансов, по дороге домой, я просто заново учился ходить. Так же изменилось дыхание, если раньше я дышал всей грудной клеткой, то теперь я стал дышать преимущественно нижней частью, т.е. что бы сделать вдох вам нужно поднять все ребра и передвинуть их в разные стороны, в моем случае, плечи были жестко фиксированы и грудная клетка висела на них (необходимость поднимать ребра отпала), отодвигалась преимущественно нижняя часть, еще оказалось, что у меня есть диафрагма, которая начала, поднимаясь/опускаясь вентилировать легкие снизу.

Комбинация была крайне энергоэффективной, в то время, я начал измерять пульс и давление, до и после сеансов, единственное что я понял при наблюдении за давлением – оно бывает разное, но вот пульс после сеансов всегда снижался, самое большее со 100 до 70, чаще всего на 10-15 ударов. Сейчас мне понятно, что в то время позвоночник скорее всего находился в максимально прямом положении и за энергоэффективность тоже надо платить, естественно грудная клетка находится спереди и при прямом позвоночнике начнет перевешивать вперед, для смещения центра тяжести остаются только колени, которые можно согнуть до уровня передней части грудной клетки и остаться прямоходящим.


Как и везде, за энергоэффективность приходится платить капиталом. За 5-10 лет, такая комбинация вряд ли приведет к серьёзным последствиям (если вы пришли к ней медленно и без травмы/лечения – когда при смещении костей — икры сразу и полностью окажутся в гипертонусе). В пятку врастает Ахилово сухожилие (если верить сплетням Википедии – то оно способно выдерживать нагрузку на разрыв в 300 кг.), далее оно превращается в Икроножные мышцы (самые сильные мышцы в человеке), далее мышцы бедра (которых больше 10) равномерно распределят нагрузку на таз, и далее ягодичные мышцы начнут сзади давить на Крестец (4 сросшихся позвонка), по сути получается рычаг, давление на 4 сросшихся позвонка снизу, удерживает 26 верхних позвонков от вращения. Как известно – чем сложнее механизм, тем больше вероятность его поломки, поэтому раньше всех кончаются ступни.

Икры тянут пятку вверх, кость толкает вниз – тем самым вращая её и делая стопу плоской, противодействовать плоскостопию может короткий сгибатель пальцев. Естественно мышца, предназначенная для сгибания пальцев ноги не может похвастаться сухожилием с тягой на разрыв в 300 кг. и икрами, которые иногда рвут Ахилово сухожилие у бегунов при старте. При длительной адаптации пятка обзаведется костным наростом (пяточная шпора), увеличив тем самым глубину залегания сухожилий, а мышца превратится в связку.


Тут больше похоже, что сухожилие медленно «выдергивается» вместе с костью.

Сколько времени сгибатель пальцев сможет уравновешивать икры – вопрос сложный, в периоде 10-20 лет появляется фактор травмы. Например, при согнутых коленях, напряжение икры не может быть меньше веса вашего тела, более того, икры могут дополнительно использоваться для выравнивания таза/позвоночника (колени же ни просто так согнулись), поэтому подворачивать ступню при натяжении икр в 80-100 кг. крайне опасное событие. В моем случае, от поясницы до ступней, изменения дошли за

2 года, они начали иногда хрустеть, периодически меняется нижняя «дуга» стопы – это конечно еще не проблемы.

К моему 7-му походу к мануальному терапевту, поясница тоже стала ровнее, больше всего меня тогда и удивила связь, между икрами и поясницей. Икры не просто расслабились – они превратились в «жидкость». Раньше при сне на спине у меня были 2 подушки под ногами, а после их расслабления, нога спустилась сантиметра на 2 вниз, точкой опоры стала пятка и иногда из-за этой мелочи я не мог уснуть часами.

Тогда же начали проявляться другие неожиданные проблемы. Оказалось, что личные качества врача тоже играют большую роль. Мне его посоветовали водители – у которых проблемы с позвоночником начинаются с шеи – видимо это и была его основная клиентская база и лечил он им в основном шею (50 минут и 5 минут поясницу), на мои заявления, что в пояснице больше мышц, кости там толще и лечится она наверно медленнее чем шея он отвечал: — «Я врач, а ты пациент, вот когда медицинский закончишь, тогда и будешь калечить людей, как тебе вздумается».

Упражнения для дома он показывал в течении 50 секунд пока я одевал ботинки, за это время он мог показать 8-10 упражнений по 1 разу, большинство упражнений были не направленными аля — «а вдруг поможет», единственным направленным упражнением был «барашек», нужно было нагнуть голову вперед, что бы напряглись 2 длинных разгибателя шеи и держа лоб руками, толкать голову вперед. То, как подробно и долго (2 минуты, вместо 10 секунд в среднем) он описывал это упражнение меня насторожило, естественно – ни сколько раз его делать, ни что должно произойти, ни когда прекратить его делать, ни какие могут быть побочные эффекты он мне не сообщил.

Однажды мануальный терапевт все-таки уделил 30 минут пояснице, до этого он мне рассказывал про один чудесный аппарат Кого-то купленный еще в СССР, представлял он из себя куб

1х1х1 см., а внутри 30-40 иголок (иголки короче боковых стенок), почти цитата: — щас такую дрянь делают, захожу в магазин, а там всего 3 иголочки и вероятность попасть в биологически активные ткани крайне мала. Процедура достаточно предсказуема, он брал этот аппарат и давил на крестец и нижние позвонки поясницы, первые 20 секунд было немного больно, потом поясница отнимается и уже не больно, к концу процедуры я уже не чувствовал бедра. Онемение мышц конечно дало позитивный эффект, и поясница при последующих упражнениях стала хрустеть в новых местах. Но вреда было больше, на следующий день мне казалось, что я нахожусь близко к нервному срыву (настоящего у меня не было, поэтому не знаю до или после), все мышцы были странно напряжены, руки трясло, больше всего меня удивила вспыльчивость. Хорошая аналогия – «чаша терпения», любая мелочь могла моментально вогнать в состояние ярости (если бы мышцы были расслаблены, то наверно была бы истерика), в тот день продавщица прямо передо мной закрыла кассу, и вы не представляете от чего я себя сдержал. Вспыльчивость угасала 3 дня, а другие побочные эффекты я перестал замечать недели через 3. Впоследствии я еще несколько раз замечал уменьшение «чаши терпения» после упражнений, связанных с нагрузкой на крестец. Нагрузка на крестец кстати может возникать при хождении на каблуках (вы никогда не замечали связи между каблуками и истеричками?). Для тех кому интересно влияние стопы на весь позвоночник можете посмотреть видео квалифицированного врача.

Главной же проблемой было то, что магазин, в котором я работал закрылся и лечение надо было срочно заканчивать. К тому времени у меня оставалось денег максимум на 5 сеансов, поясница была «расшатана» и у меня начало получаться «хрустеть» при самостоятельных упражнениях на турнике, тогда мне казалось, что осталось выпрямить 3 позвонка (2 сустава) в пояснице (до мануального терапевта было 4-5). В итоге я решил оставить деньги на крайний случай и лечится самостоятельно. Искал работу я около недели, оказалось, что грудная клетка была хоть и новая, но Китайская. Шея после каждого сеанса начинала съезжать вперед, как я описывал в прошлой статье, грудная клетка благодаря ребрам, имеет огромный потенциал к компенсации «патологий» в пояснице. При лечении врач выпрямлял эти компенсации и хотя поясница в итоге стала «прямее», шея начала принимать большее участие в смещении центра(линии) тяжести и в конечном итоге оказалась в положении — хуже, чем до лечения. К состоянию «до лечения» шея вернулась через 3 дня, еще через 2 дня позвонок начал давить на горло так, что стало трудно проглатывать твердую пищу, к концу недели снова сместился верхний шейный позвонок (мануальный терапевт поставил его на место на

Для выпрямления поясницы, я скрещивал ноги над турником (турник был между ног) и висел 10-20 секунд, большая часть нагрузки была на ту ногу, которая находилась снизу. Тогда же стала проявляться асимметрия, левая сторона хрустела при меньшей нагрузке и чаще, через 10-15 дней упражнение перестало действовать, а левая сторона вытянулась больше чем правая. От этого поясница начала ныть с новой силой, ноющая боль создает и ноющее настроение, на самом деле становишься нытиком, хочется поныть, поплакать и я наблюдал как минимум 3 разных эмоциональных эффекта при проблемах на разных уровнях позвоночника. Так же при ходьбе появилась нелокальная ломящая боль по всей правой ноге, что однозначно было связанно с пережатием нерва.

В общем крайний случай наступил и надо было идти к мануальному терапевту, оказалось он уехал в отпуск и будет только через неделю, рисковать и идти к другому мне не хотелось, все-таки шею он мне выпрямил идеально. Я решил дождаться его и сходить пока в областную больницу к ревматологу. Опять эти часовые очереди, шея «скатывалась» вперед, голова жутко болела и я придерживал её руками. Добравшись до врача, она меня опросила, посмотрела осанку, назначила 6 анализов и выписала 8 видов таблеток. По тому с каким энтузиазмом она рассказывала, как какая-то дрянь, передающаяся половым путем может прогрызть позвоночник и начать есть спинной мозг стало понятно, что техникой лечебного массажа она не владеет. Среди анализов было МРТ крестцово-поясничного отдела, к тому времени прошло около 16 месяцев после первых сильных болей, и я думал, что уже могли появиться протрузии межпозвонковых дисков (уменьшение объема и как следствие сближение позвонков) и/или грыжи (сближение позвонков с одной стороны и отдалении с другой, самый опасный случай, когда фиброзное кольцо межпозвонкового диска рвется и жидкость вытекает).

Мрт я решил сделать в этой же областной больнице, на плакате была указана длительность процедуры 40-60 минут, я пролежал в аппарате 15 минут и через 10 минут мне выдали заключение – патологий и аномалий не выявлено и выдали диск с самим МРТ. Я тогда еще удивился, в прошлый раз рентгенолог 20 минут смотрела мой снимок рентгена и написала 5 строчек в заключении, а тут 50 снимков и за 10 минут. До этого я смотрел снимки МРТ в интернете и грыжа – это самое заметное, её бы точно нашли, а что-то меньше грыжи я бы сам точно не нашел, CD-rom у меня уж лет 5 как не работает, и я решил сам МРТ не смотреть и без опаски продолжать делать упражнения на поясницу.

Смотрите так же:  Я лечусь от депрессии

Последние 4 дня ожидания мануальщика я спал по 18 часов в сутки, голова кружилась, есть не хотелось, состояние было сонное и ощущение какой-то тупости, читать про анатомию было невозможно. Добравшись до мануальщика, он немного поправил шею, горло стало меньше сдавливаться, но поясница в тот день вообще не хрустнула. Как-то он рассказывал про своего друга однокурсника, тоже мануального терапевта, я попросил его номер и пошел к нему.

К тому времени я уже сходил на 12-15 сеансов, все упражнения были направлены на вытягивание шеи и мне казалось, что шея слишком растянута. Придя на первый сеанс к новому врачу, он показал мне на ощуп все 4 крупных сосуда идущих в голову (2 входа, 2 выхода) и они все болели, по хрусту в его пальцах сразу стала понятна методика расслабления мышц – щипанием. Вместо масла для нагрева, он использовал мази, которые только создавали ощущение нагрева и в целом его движения мне показались менее точными, но у него не было диагноза «Во всем виновата шея» и по моей просьбе поработать с поясницей он любезно ковырял её 40 минут. На втором сеансе поясница начала хрустеть и в конечном итоге хрустнул предпоследний сустав, примечательно что упражнение он мне сделал только на правую сторону. Еще во время массажа, он как-то сказал, что проблемы в шее могут провоцировать чувство тревоги (например, кажется, что дверь забыл закрыть). Год назад, я действительно вышел на 22 минуты в магазин и не закрыл дверь и за эти 22 минуты 3 наркомана вынесли у меня из квартиры телефон и колонки от компьютера, из этого я сделал вывод что никакой лишней тревоги у меня нету. По итогу 2-х сеансов, шея более-менее держалась, а поясница снова начала хрустеть на турнике. К сожалению, это был мой последний визит к врачу.

На протяжении следующего месяца, поясница потихоньку хрустела, шея рекомбинировалась иногда в плохие состояния, иногда в ужасные, помощи было ждать не откуда, отчим не особо вникает в происходящее, а мать через 20 000 рублей поставила диагноз Шизофрения и периодически подмешивает мне рецептурные успокоительные в еду. Тогда я уже начал думать, как повторить манипуляции врачей, начать я решил с одного измерения вверх/вниз и в основном продолжал стратегию вытягивания, больше всего меня тогда пугали ротации позвонков, поэтому я избегал упражнения с поворотами головы. В основном я удерживал голову и напрягал разные мышцы шеи или давил рукой на 3-4 позвонка и пытался растянуть позвонки с противоположной стороны. К концу месяца стали проявляться проблемы прямого позвоночника в грудной клетке.

Как видно на картинке, в грудном кифозе располагается сердце, и прямая спина начала прижимать его к грудной клетке, само сердце не болело (бывали редкие, раз в неделю/месяц очень короткие боли), больше всего страдало правое легкое и сосуды.

Капитан очевидность подсказывает, что возле сердца находится огромное количество сосудов, и при реформации грудной клетки они могут сдавливаться, основная проблема сдавление сосуда костью в том, что начнут образовываться турбулентные вихри, что уменьшит эффективный диаметр сосуда и создаст ассиметричное давление на его стенки (чисто гипотетически, сосуд может начать вибрировать), все это естественно увеличит нагрузку на сердце на десятки процентов. Особенно неприятно, если такой вихрь будет входить в сердце и судя по всему это предусмотрено конструкцией, как вы могли заметить, между позвоночником и сердцем – находится артерия и при её сдавлении вихри будут двигаться от сердца, приходит кровь к сердцу снизу почти по прямой линии и если смотреть спереди, перед ней нету даже ребер. Чего нельзя сказать о сосудах, идущих в руки и голову.

Вероятность того, что они нигде не сдавливаются близка к 0. Тогда я только начинал изучать анатомию и времени на грудную клетку у меня не было, да и проблемы с шеей куда более серьезней. Верхний позвонок под черепом медленно смещался, естественно ни тогда (ни даже сейчас) манипулировать им пальцами я даже не мечтал. Однажды с правой стороны где-то хрустнуло в пояснице, а потом через несколько часов хрустнул верхний грудной позвонок с левой стороны, секунд 30 было какое-то облегчение, а потом начала жутко болеть голова, опять появилось состояние тупости и сонливости. Через несколько дней я заметил вертикальное косоглазие, когда я просыпался, взгляд был направлен почти в ноги, при поднятии глаз выше 10-15 градусов от прямого взгляда верхние мышцы глаз начинали болеть, при повороте глаз вниз, было ощущение что под левым глазом больше места чем под правым. Над левым полушарием мозга появились холодные покалывания, тогда я подумал, что левое полушарие «отлипает» от черепа и смещается вниз. В то время я ходил максимум минут 20 в день. При запрокидывании головы назад нижний шейный позвонок смещался вперед, и в это углубление у меня помещалось 1,5 пальца. На протяжении 2-3-х недель я с переменным успехом влиял на ширину этого углубления, при слабом надавливании и смещении шейного позвонка вперед, через 20-30 секунд (уже после манипуляции) всегда возникало состояние какой-то агрессивной паники.

Последний раз, после которого я к нижнему шейному позвонку почти не возвращался. Плохо помню из какого положения всё началось, я пытался сместить заднюю часть грудного позвонка вниз, немного придавливая его пальцем сверху из этого углубления, спереди я старался прижать шейный позвонок горлом и дополнительно тянул мышцами шейный вниз. Естественно при этом он двигался взад/вперед, через 5 минут таких манипуляций перед глазами все поплыло, состояние было паникующе агрессивным, координация движений руками не ухудшилась, но показалось что увеличилась концентрация на движениях, самое сложное в том состоянии было прекратить эти манипуляции. К счастью, тогда я все-таки сместил грудной позвонок и при выпрямлении шеи лежа, все позвонки стали касаться пола, но для удержания шеи в прямом состоянии, нужны были усилия, затылок стягивался вниз и судя по всему гипертонизированная грудино-ключичная мышца уже перешла в состояние сухожилия. Я удерживал шею в прямом положении около 30 минут. Через 1-2 дня эта мышца начала пощелкивать, и хорошо ощущалось как она растягивается после каждого щелчка, к счастью сухожилие может обратно превращаться в мышцу.

Намного позже, пытаясь проверить версию о сколиозе мозга и посмотреть, как он выглядит, я начал искать МРТ головы в интернете. Найдя сайт, где болеющие люди выкладывают свои МРТ, уже через 3-4 часа просмотров МРТ я нашел человека с чем-то похожим. В основном мужчина жаловался на онемение конечностей с одной стороны и пошатывания при ходьбе, описывал мутное зрение по периферии и вот как выглядит его МРТ.

Неизвестно были ли у него травмы головы и подобная ротация связана именно со смещением верхнего шейного позвонка, единственное что можно исключить – подобное искажение связанно с местоположением объекта относительно аппарата, линия между полушариями должна быть прямой при любых углах наблюдения.

Вот снимки спереди и сзади, но тут уже есть влияние не прямого угла наблюдения (правый глаз появляется на 2 снимка раньше и похожая ситуация с ушами).

В теории, смещение верхнего шейного позвонка, в первую очередь повлияет на мозжечок и при смещении влево/вправо одна сторона начнет сдавливаться, что и может привести к падению тонуса мышц на одной стороне, что в свою очередь начнет формировать сколиозы/гиперлордозы и все то что я описывал, только в направлении сверху вниз. Лично в моем случае, лево/правую асимметрию тонуса мышц я иногда замечал, но она скорее связанна с другими причинами, но вот в передне/заднем направлении я однозначно наблюдал включение задней зубчатой мышцы при запрокидывании головы назад. В целом существует множество факторов, способных нарушить управляемость мышц. Например, тут врач наглядно демонстрирует выключение групп мышц.

После событий, описываемых в этой статье прошло около 6 месяцев, в следующей статье я подробнее опишу, что происходит, когда полушария мозга начинают получать разное количество крови и другие эффекты, связанные с физическим сдавлением части мозга.

Почему болит шея: пять причин

Шейный остеохондроз – одна из самых частых причин болевых ощущений в области шеи

Боль в шее, чем бы она ни была вызвана, делает жизнь дискомфортной. Головошейные рефлексы являются основным контролирующим механизмом, ответственным за ориентацию тела в пространстве. Ведь только подумайте, сколько раз в течение дня мы смотрим по сторонам, себе под ноги, вверх, оглядываемся назад – и все это при помощи шейных мышц и шейных позвонков. Неудивительно, что к концу рабочего дня появляется некоторый дискомфорт в области шеи. Likar.info предлагает рассмотреть наиболее частые причины, вызывающие боль в шее.

Наверное, самая частая причина болевых ощущений в области шеи. Рефлекторные симптомы заболевания проявляются резкими болями, «прострелами» в области шеи, усиливающимися при движении. При поворотах и наклонах головы в шее раздается характерный хруст, а иногда человек вынужден принимать фиксированное положение шейного отдела из-за интенсивной боли.

Также причиной боли в шее при шейном остеохондрозе является корешковый синдром, возникающий в результате сдавливания межпозвонковыми дисками спинномозгового корешка. Корешковый синдром проявляется чувством дискомфорта, покалыванием, болями, неприятными ощущениями либо онемением в области руки, плеча, лопатки, передней стороны груди, шее.

Мышечный спазм время от времени испытывают до 90% людей. Спазм возникает вследствие перенапряжения шейных мышц. Характерно, что перенапряжение мышц может быть результатом как динамических, так и статических нагрузок. То есть даже если вы целый день просидели перед компьютером или за вышиванием, даже не двигая головой, ваша шея также может испытывать перенапряжение. Обычно, мышечный спазм в области шеи явление достаточно кратковременное. Но если вы испытываете частые рецидивы и боль не проходит в течении 5-10 минут – необходимо обратиться к врачу.

Грыжа межпозвонкового диска

Онемение в области шеи, слабость и чувство воспаленности в мышцах, боль, отдающая в верхние конечности (брахиалгия) – все это симптомы грыжи межпозвоночного диска. Межпозвоночная грыжа шейного отдела — это разрыв диска позвоночника (фиброзного кольца, хряща), в результате неравномерной нагрузки на позвонки. В результате повреждения грыжа начинает сдавливать нервный корешок, что и вызывает болевые ощущения. В случае межпозвоночной грыжи важно обратиться к специалисту как можно скорее, так как игнорирование проблемы ведет к потере чувствительности нерва, снижению мышечного тонуса и рефлекторной активности мышц шеи.

Воспаление лимфоузлов часто становится причиной болевых ощущений на передней и боковых участках шеи. В таком случае у пациента кроме болей в шее возникают сопутствующие симптомы: повышение температуры, увеличение лимфоузлов в размерах, головные боли и общая слабость. Временно снять боль можно при помощи медицинских препаратов, но это только временная мера. Чем раньше будет начата терапия воспаленных лимфоузлов, тем выше шансы избежать хирургического вмешательства. Так что если вы вместе с болью в шее почувствовали вышеописанные симптомы – немедленно проконсультируйтесь с доктором.

Смотрите так же:  Нитрозилирующий стресс

Системные нарушения в организме

Люди, у которых сильно болит шея, могут и не подозревать у себя наличие серьезных системных нарушений. Это могут быть как опухоли и инфекционные процессы, так и ревматические патологии (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия и т.п.) Болезненными ощущениями в области шеи сопровождается острый тиреоидит разных типов, ИБС, стенокардия и даже депрессия.

У детей боли в области шеи могут быть вызваны тяжело протекающей ангиной, шейным лимфаденитом, менингитом, пневмонией, а также полиомиелитом. Да и забывать про общие основания для возникновения болей в шее, такие, как опухоли, абсцессы, кровоизлияния, также не стоит.

Безусловно, физические упражнения, правильная осанка, удобное рабочее место и подходящие матрас с подушкой являются прекрасными профилактическими мерами для предупреждения боли в шее. Но если все же болевые ощущения возникли – важно не заниматься самолечением, а вовремя обратиться к врачу. Квалифицированный специалист назначит вам обследование и ряд анализов, которые помогут выявить причину, по которой возникла боль а после установит адекватную причине терапию.

Читайте самые важные и интересные новости на наших страницах Facebook, Twitter, Telegram

Боль в шее — в чем причина и как лечить?

Шея — это небольшая структура огромной важности. А еще шея — это место, которое может болеть, осложняя движения и затрудняя нашу жизнь. С чем связаны боли в шее, как их лечить и как предупредить — давайте разберемся.

Структура и функции шеи

Шея — очень важная часть нашего тела, выполняющая множество функций. Через шею проходят органы дыхательной и пищеварительной системы (гортань, трахея, пищевод), крупные нервы и кровеносные сосуды, снабжающие кровью мозг. Также на шее расположены лимфатические узлы и щитовидная железа. Основу шеи формируют позвонки, связки и мышцы, обеспечивающие максимальную подвижность головы. В позвоночном канале проходит спинной мозг, отвечающий за чувствительность и двигательную активность всего человеческого тела. Такое обилие важных и жизненно важных структур и органов на небольшой площади делает шею человека очень уязвимой.

Из-за сложности строения шеи бывает довольно сложно определить источник, вызывающий боль. Ведь болеть может любая структура этой части тела, а иногда боль исходит из нескольких очагов одновременно. Поэтому единый подход к лечению боли в шее, независимый от причины возникновения, в корне неверен. Надо обязательно найти источник боли и выяснить ее причину.

Наиболее вероятные причины боли в шее

Самыми частыми причинами появления болей в шее являются травмы — растяжения, ушибы, вывихи, переломы. Это могут быть повреждения мягких тканей (мышц и связок), травмы позвонков, межпозвоночных дисков или суставов. Травма структур шеи может быть очень опасна, поэтому лечением травмы и устранением связанных с травмой болей должен заниматься только грамотный врач.

Вторая по частоте встречаемости причина болей в шее — это воспалительные и дегенеративные заболевания позвонков и суставов: спондилиты, артриты, в том числе ревматоидный артрит, артрозы и остеохондроз.

Третья наиболее распространенная причина болей в шее — воспаление расположенных в ней органов и лимфатических узлов. Следует помнить, что воспаляться могу не только гортань и трахея, но и пищевод и щитовидная железа. Воспаление лимфатических узлов, как правило, вторично, и сопровождает не только воспаление органов шеи, но и воспалительные процессы в различных участках головы, от которых принимают лимфу шейные лимфатические узлы (например, при болезненных процессах в полости рта).

Вызвать боль в шее могут инфекции — как местные, так и системные. В принципе, шея может болеть при любых инфекциях — боли в костях и мышцах шеи часто возникают как проявление общей интоксикации в организме. Однако чаще с болями в шее протекают остеомиелит, костный туберкулез, полиомиелит, менингит и столбняк.

Еще одной, менее частой, но наиболее опасной причиной болей в шее являются опухоли (новообразования) — как злокачественные, так и доброкачественные. При этом доброкачественные опухоли могут представлять не меньшую опасность, чем рак, поскольку способны свои ростом вызывать сдавление органов, сосудов, нервов шеи, нарушая их работу и вызывая развитие осложнений. Помимо первичной опухоли, боль в шее могут вызывать метастазы в кости или шейные лимфатические узлы — результат интенсивного развития злокачественной опухоли. Чаще всего в шею метастазируют рак щитовидной, предстательной, молочной железы, рак легких, почек, а также меланома.

И наконец, боль в шее может быть отраженной, то не связанной с патологией шейных структур, а возникающей как следствие болезней другой локализации. Так шея может болеть при некоторых заболеваниях сердца, поджелудочной железы, желчного пузыря, при раке или абсцессе легкого, а также при опухолях головного мозга и внутренних кровоизлияниях.

Характер жалоб при болях в шее

Понятие «боль в шее» довольно обширно и охватывает множество разновидностей боли. Боли в шее могут отличаться по интенсивности, локализации, продолжительности, а также по факторам, вызывающим появление и исчезновение/ослабление боли, и по сопутствующим симптомам (скованность мышц, онемение, проблемы с глотанием и т.д.). Эти характеристики боли очень важны, поскольку, чем точнее описание боли, тем проще врачу поставить диагноз.

Боль в шее — поиск причины

Поскольку боль в шее — неспецифичный симптом, который возникает при множестве разнообразных заболеваний, диагностикой ее причины должен заниматься только врач. Из методов диагностики обычно применяются стандартный опрос, осмотр пациента и пальпация, анализы крови, а также рентгенография, магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ) головы и шеи, причем последние три исследования являются наиболее информативными.

Лечение болей в шее

Лечение болей в шее зависит от диагноза и может быт консервативным и оперативным. В большинстве случаев применяется консервативная тактик лечения, включающая иммобилизацию шеи при помощи специальных повязок и воротников, применение анальгетиков, противовоспалительных и спазмолитических препаратов, при некоторых болезнях широко применяются физиотерапия, массаж, рефлексотерапия, мануальная терапия и другие процедуры. При тяжелых травмах, выраженных воспалительных процессах с формированием абсцессов, а также при наличии опухолей проводятся оперативные вмешательства.

Боли в шее, не связанные с заболеваниями

Помимо болей, являющихся симптомом болезней, есть вариант болей в шее, не связанный с какими-либо заболеваниями. Прежде всего, это боль, вызванная перенапряжением мышц при длительном пребывании в одной и той же (как правило, неудобной и нефизиологичной) позе или при интенсивной физической нагрузке. Чаще всего появлению этой боли в шее предшествуют длительная непрерывная работа за компьютером, неудобная поза во время сна, длительное занятие рукоделием (вязание, вышивание) или другая работа, подразумевающая определенное положение тела и выполнение монотонных движений. К этой же категории болей относится и боль в шее из-за переохлаждения — чаще всего ей способствует пребывание на сквозняке, под вентилятором или кондиционером.

Этот вариант боли в шее, как правило, проходит самостоятельно, после прекращения действия провоцирующего фактора. Справиться с такой болью в шее помогут перерывы в сидячей монотонной работе, простые комплексы физических упражнение, устранение сквозняков и изменение направления тока воздуха вентилятора и кондиционера. Если возможные причины устранены, а боль не проходит — это повод для визита к врачу.

Боли в шее и психические расстройства

Довольно частой причиной появления болей в шее являются проблемы в психической сфере. Так, относительно недавно было обнаружено, что причиной длительных изматывающих болей в шее может быть депрессия. И хотя при этом в организме человека нет никаких органических нарушений, боль в шее, связанная с депрессией, очень плохо поддается лечению.

Какие врачи занимаются болями в шее

Диагностикой и лечением при болях в шее занимаются многие врачи. Если появлению боли в шее предшествовала травма — следует обратиться к травматологу или хирургу. Во всех остальных случаях первое звено — это терапевт или семейный врач. После первоначального обследования могут понадобиться консультации узких специалистов, выбор которых будет зависеть от результатов обследования и первоначального диагноза. Чаще всего при боли в шее возникает потребность в консультации ревматолога, невропатолога, ортопеда, ЛОР-врача, кардиолога и эндокринолога. На этапе восстановления прибегают к помощи физиотерапевта, мануального терапевта, массажиста, специалиста по лечебной физкультуре и других врачей.

О пользе и вреде массажа при болях в шее

Массаж является отличной методикой, позволяющей восстановить работу структур организма в периоде реабилитации после различных заболеваний. Массаж благотворно действует как на опорно-двигательный аппарат (мышцы, связки, суставы и кости), так и на внутренние органы, и на нервную систему. Однако, как и у других методов лечения, у массажа есть противопоказания. Прежде всего, это активный воспалительный процесс и новообразования. Поэтому назначать массаж, как и любое другое лечение, должен только врач. Самостоятельная попытка разобраться с болью при помощи массажиста может иметь самые нежелательные последствия.

Профилактика боли в шее

Как и многие другие проблемы со здоровьем, боль в шее можно предотвратить. Для этого следует:

  1. Вести здоровый образ жизни: придерживаться правил рационального питания и отказаться от вредных привычек.
  2. Регулярно заниматься спортом, отдавая предпочтение умеренно-интенсивным физическим нагрузкам.
  3. Соблюдать правильный режим работы и отдыха.
  4. Правильно организовать рабочее место и место для сна и отдыха.
  5. Избегать переохлаждений.
  6. Регулярно (раз в год) проходить диспансерное обследование у терапевта или семейного врача.

Автор: врач семейной медицины, к.м.н., Масляник Юлия Николаевна

Другие статьи

  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Как лечить кашель 2х месячного ребенка Как лечить кашель 2х месячного ребенка Открытка "Мой папа - супермен!" Мастерим наряд для кружки! Просто и необычно! Можно подобрать сочетание продуктов под любимый напиток вашего мужчины! Ошибки родителей при лечении кашля у грудничка Лечить кашель у […]
  • Развитие творческих способностей у детей начальных классов Образовательный портал Электронный журнал Экстернат.РФ, cоциальная сеть для учителей, путеводитель по образовательным учреждениям, новости образования Главная Публикации в журнале Начальная школа. Творческая и проектная деят-сть Развитие […]
  • Обмен детьми в семье Международная программа обмена для школьников в США Международная программа обмена для школьников в США - это академический год или семестр обучения в старшей школе в США с проживанием в типичной американской принимающей семье. Участники программы наравне со своими […]
  • Супрастин уколы инструкция по применению детям Супрастин для инъекций - официальная* инструкция по применению Регистрационный номер: Торговое название: Международное непатентованное название: Лекарственная форма: Описание: прозрачный бесцветный водный раствор со слабым характерным запахом Фармакотерапевтическая […]
  • Почему плачет ребенок 1 месяца Почему новорожденный ребенок постоянно плачет и как его успокоить Новорожденные и детки до года часто плачут без видимых причин. Но на самом деле причина есть. Как ее определить маме без опыта и помочь крохе? Как правильно держать на руках новорожденного и как еще […]