Депрессия лечение голодом

Голод — лучшая приправа к пище. Сократ

Голодание — один из самых радикальных и интересных методов в лечении депрессии. В психиатрии существуют методики лечебного голодания, разработанные специально для выхода из депрессий, которые используют в некоторых психиатрических клиниках. Люди, страдающие депрессией, голодают под наблюдением врачей 2-3 недели и, после окончания курса, полностью выходят из депрессии. Эта методика пользуется особенной популярностью среди женщин, поскольку позволяет избавиться не только от депрессии, но и от лишнего веса. Во время голодания запускаются мощные очистительные механизмы, как на уровне тела, но и на энергетическом уровне.

О личном опыте — во время депрессий я много раз практиковал небольшие сроки голодания — от 1 до 3 дней. Несколько раз — 7 дней, а один раз попробовал длительное голодание — 21 день. Ощущения, возникающие во время голодания, были весьма неоднозначны – ровное депрессивное состояние, ставшего уже привычным, сменяется неким волнообразным, со скачками как вверх, так и вниз. В одни периоды времени чувствуешь полный упадок сил (как физических, так и душевных), в другие — появляются положительные ощущения. Наиболее интересным был опыт трехнедельного голодания, хотя такой срок было не очень просто перенести в городских условиях. После окончания голодания, депрессивные ощущения полностью исчезли, но, к сожалению, всего лишь на несколько дней, после чего депрессия вернулась снова. Депрессию усугубляла непреодолимая страсть к еде (булимия), от которой я смог избавиться только спустя несколько месяцев.

Хочется предупредить о препятствиях, которые могут подстерегать голодающего. Во-первых, голодание трудно сочетать с обычной жизнью в социуме — особенно это касается длительных сроков. Это связано и с периодами сильной слабости, которые нередко приходится переносить в постели, и с необходимостью периодического проведения очистительных процедур, и с неприятным запахом изо рта и с многим другим. Во-вторых, во время голодания необходимо много двигаться, а лучше всего проводить время на свежем воздухе. И самое главное — начинать голодать с больших сроков ни в коем случае нельзя, поскольку при резкой расшлаковке организма последствия могут быть весьма плачевными. Голодание — это целая наука, к которой следует отнестись со всей ответственностью. Если вы решите использовать этот метод — используйте проверенные методики голодания, которые подробно описаны в книгах Малахова, Шелдона и др.

Контактная информация

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Функциональные расстройства нервной системы

Депрессию по праву можно назвать ОРЗ среди психических расстройств — большинство людей так или иначе сталкиваются с депрессией, напрямую или опосредованно. .

Основная причина депрессий и других функциональных расстройств — последствия черепно-мозговых травм, и по моему мнению эндогенная интоксикация организма в результате очень большой зашлакованности его. Поэтому происходит нарушение нормального функционирования биохимических процессов в центральной нервной системе. Стрессы, травмы и генетическая предрасположенность — это лишь провоцирующие и предрасполагающие факторы.

Явления эндогенной интоксикации настолько широки и коварны, что это трудно себе представить. Так, грязная кровь может останавливаться в капиллярном русле головного мозга и вызывать различные по степени нарушения в дыхании и питании определенного участка мозга. Измененный химизм этого участка уже совсем по-другому влияет на человека. Это может проявляться в виде апатии, агрессивности, навязчивых мыслей, мании, страхов и целого ряда других комплексов.

Исследования ученых уже подтвердили тот факт, что у большинства молодых людей мозг сильно загрязнен, отсюда неадекватность поведения, грубость и зависимость от различного рода допингов: алкоголя, наркотиков, кофе, крепкого чая, одуряющей музыки. Здесь не надо никакого психоанализа — просто человеку необходимо поголодать, очиститься, и он становится абсолютно другим. У него пропадает чувство стадности, агрессивности, появляются совершенно другие интересы и отпадает надобность в различного рода стимуляторах.

Жертвами депрессии могут стать ваши друзья или члены семьи. Несмотря на распространенность этого расстройства, многие не знают в точности, что же такое депрессия, каковы ее причины и чем депрессия отличается от хандры и плохого настроения. Депрессия характеризуется рядом довольно распространенных симптомов, в числе которых постоянная грусть,тревожность, ощущение потерянности, а также чувство безысходности и пессимизм. При депрессии также возникает чувство вины, никчемности и беспомощности. В депрессии люди теряют интерес к жизни, у них не вызывают воодушевления даже любимые прежде занятия и хобби, например дружеские вечеринки или даже секс. Бессонница, подъем рано утром и чрезмерная сонливость — распространенные симптомы депрессии.

Голодание — один из самых радикальных и интересных методов в лечении депрессии. В психиатрии существуют методики лечебного голодания, разработанные специально для выхода из депрессий, которые используют в некоторых психиатрических клиниках. Люди, страдающие депрессией, голодают под наблюдением врачей 2-3 недели и, после окончания курса, полностью выходят из депрессии. Эта методика пользуется особенной популярностью среди женщин, поскольку позволяет избавиться не только от депрессии, но и от лишнего веса. Во время голодания запускаются мощные очистительные механизмы, как на уровне тела, но и на энергетическом уровне.

Я давно обратил внимание, что во время голодания все внешние проблемы человека не интересуют, он больше концентрируется на природе, на её красотах, собственном здоровье и прохождении голодания. Организм работает на выживаемость, в нём по принципу доминантности, два стресса сосуществовать не могут, побеждает энергетически сильный. Почему же депрессия отступает?

В основе метода — принцип лечебного биологического стресса. Этот стресс человек испытывает на первом, разгрузочном этапе. Без пищи и воды человеческий организм «чувствует» опасность. Все силы направляются на то, чтобы восстановить прежнее здоровое состояние. Происходит защитная мобилизация всех ресурсов. Организм активизируется, становится сильнее. Улучшается общее состояние человека, отступает апатия. Прежде волновавшие и угнетавшие проблемы теперь не кажутся такими серьезными. Перед организмом ставится более важная задача: выжить без пищи и воды. На второй, диетической фазе терапии настроение у человека улучшается, как только он начинает принимать пищу и воду. Связь между приемом пищи и настроением легко отметить даже в повседневной жизни. Голодный человек обычно раздражен. Стоит ему поесть — он становится приветливее и добрее.Теперь представьте, какое удовольствие от еды и воды испытывает человек, прошедший сухое голодание сроком 5-7 дней. На душе у него сразу становится легко. Обычно когда начинаешь разговаривать с людьми о лечении голоданием депрессии, они обычно говорят: «Все-таки это странно. Обычно голод, наоборот, угнетает человека». Ничего странного нет. Не надо путать лечебное голодание с вынужденным. Это совершенно разные вещи. Очень тяжело голодать поневоле, в силу каких-то обстоятельств. Это трудно как в психологическом, так и в физическом аспекте. Принужденный голодать человек боится погибнуть. Следовательно, он угнетен. На лечебное голодание пациент идет сознательно и добровольно. Он знает, что это необходимо, что это ему поможет. Лечебное голодание дает надежду. Вынужденный голодать, человек пытается все-таки что-нибудь съесть, чтобы выжить. Частичное голодание, как ни странно, гораздо хуже влияет на организм, чем полное. Лечебное голодание обязательно должно проходить под наблюдением врача и в идеале на природе.

Сухое голодание— это мощный стресс для организма, но в отличие от других стрессов этот стресс управляется волей человека и его психологическим настроем. Поэтому во время голодания все патологические симптомы начинают нивелироваться. Появляется огромное желание и воля к жизни,люди становятся более спокойными, добрыми, отзывчивыми. Многие пациенты мне говорили: «Что ты сделал с нашим начальником, он стал таким спокойным и общительным».

Смотрите так же:  Кто как вылечился от заикания

Установлено так же, что голодание естественно стимулирует физиологическую регенерацию в организме и востанавливает пирамидные клетки головного мозга и даже их увеличивает. Это доказал Аршавский И.К. После прохождения этого метода начинают эффективнейшим образом решаться проблемы совместимости, начиная от внутрисемейных, внутриколлективных и до межнациональных. Через легкие человека во время прохождения голодания выделяется до 150 и более веществ. Если человек хронически болен, то через легкие в повышенном количестве выделяются токсины данной болезни. Окружающие такого человека люди это чувствуют и на подсознательном уровне стараются держаться от него подальше, реже контактировать. Это выражается в «непереваривании» и раздражительности от одного вида такого человека. Возникают конфликты — разлад в семье, распад коллектива, и т.д. После голода организм очищается и оздоравливается. Через легкие выделяется гораздо меньше токсических и чужеродных веществ, и ранее несовместимые люди прекрасно ладят друг с другом.

Память обостряется, как лезвие бритвы. Вы можете припомнить имена,места и обстоятельства событий, которые происходили с вами много лет назад. Вы становитесь более способными к самообразованию. Следствием программы голодания становится внутренняя гармония разума и чувств.

Очищая свое тело и душу, вы возвышаетесь, становитесь позитивно мыслящей личностью . Стрессы, к которым относятся испуг, гнев, страх, последствия в виде эмоций от каких-либо травм (например, родовой) и так далее, вызывают в голографическом теле искажение в виде «спутывания» лазерных микролучей. Такой «узел» может остаться на всю жизнь и мешать полноценной жизни человека. Во время голода под воздействием расслабления «узлы» самопроизвольно распутываются. Убирается причина — энергетическое клише патологической эмоции, вызвавшей «узел». Далее структуры и химизм этого участка самопроизвольно восстанавливаются, и бредовых, навязчивых и других явлений след простыл — человек здоров.

Еще И. П. Павлов указывал, что при лечении психически больных людей необходим покой — главнейший терапевтический прием против болезненного процесса. С целью создания такого покоя была предложена методика лечения сном и другие методы создания искусственного охранительного торможения. Но переход организма во время голода на внутреннее питание предоставляет прекрасный покой всей нервной системе. Одновременно достигается длительное и глубокое расслабление организма. Именно поэтому «химическая буря» во внутренних средах, глубокое и длительное расслабление организма, покой в нервной системе способствуют нормализации психического состояния человека на голоде.

Все вышеуказанные преимущества голода делали его незаменимым во все времена как инструмент, с помощью которого просветленный разум мог воспринимать глубины учения о тайнах жизни и бытия. Будда, Моисей, Давид, Христос и множество других людей вплоть до наших дней (П. К. Иванов) сознательно голодали с целью обретения мудрости — самого редчайшего качества на свете.

Вот основные эффекты от голодания помимо оздоровления:

  • Пациенты после прохождения сухого голода становятся спокойнеё. Утончаются чувства.
  • Удлиняется время. День кажется бесконечным — сделаешь столько дел, сколько в обычном состоянии не сделаешь за неделю
  • Укорачивается сон. Сна хватает 5 часов в сутки.
  • Увеличивается умственная активность — легко воспринимается любая новая сложная информация, умственная работа выполняется очень быстро. Находится решения сложных задач, над которыми долго безуспешно бились. Я думаю, что наш дух и тело неразрывно взаимосвязаны. Хорошее качественное очищение организма помогает восстановить нормальную работу кишечника и печени, соответственно наш мозг начинает получать качественное питание и хороший приток кислорода. Все изменённые биохимические процессы нормализуются и становятся на порядок лучше. Я всегда вспоминаю древних иудеев — когда племя находилось в трудном, безысходном положении, они всем племенем проводили сухой голод, и всегда находился выход. Сухое голодание без воды дает эффект даже при глубоких истощениях нервной системы, когда обычное голодание на воде оказывается неэффективным. Это заставляет по-новому отнестись ко многим старым постулатам и пересмотреть расхожее мнение о пользе обильного питья воды.

Голод может вызывать долгосрочные нарушения настроения: депрессию и тревожность

Внезапное падение уровня глюкозы, которое происходит, когда мы ощущаем голод, может влиять на наше настроение. Более того, это влияние может оказаться долгосрочным, согласно исследованию ученых из Университета Гвельфа (University of Guelph).

«Мы обнаружили доказательства того, что изменение уровня глюкозы может оказывать продолжительное влияние на настроение, – рассказал профессор факультета психологии Франческо Лери (Francesco Leri). – Я был настроен скептически, когда люди рассказывали мне, что они становятся грубыми, если не едят, но теперь я этому верю. Гипогликемия – сильный физиологический и психологический стрессор».

«Когда люди думают о негативных эмоциях и стрессовом состоянии, они думают о психологических факторах, а не о метаболических факторах, – пояснил соискатель степени доктора философии Томас Хорман (Thomas Horman), возглавлявший исследование. – Но мы обнаружили, что плохое пищевое поведение может иметь такие последствия».

Исследование, опубликованное в журнале Psychopharmacology, изучало влияние внезапного падения глюкозы на эмоциональное поведение крыс. Крысам вводили блокатор метаболизма глюкозы, заставляя их испытывать гипогликемию, а затем помещали в определенную камеру. Затем, через время, им вводили инъекцию воды и помещали в другую камеру.

При выборе, в какую камеру войти, животные активно избегали той камеры, где испытывали гипогликемию. Этот тип поведения является выражением стресса и тревожности, нежеланием переживать стрессовый опыт.

В крови у крыс после испытанной гипогликемии исследователи обнаружили значительное содержание кортикостерона, свидетельствующее о физиологическом стрессе.

Инъекции блокатора метаболизма глюкозы вызывали вялость, которая проходила после приема антидепрессантов. Таким образом, поведение изменилось, хотя мышцы все еще не получали глюкозу. Это подтверждает идею о том, что животные испытывали стресс и подавленное настроение при гипогликемии.

Полученные результаты могут быть полезными для лечения людей с депрессией и тревожностью, по мнению Хормана: «Факторы, которые приводят к развитию депрессии и тревожности, могут отличаться от одного человека к другому. Зная, что питание является фактором, мы можем включить привычки питания в возможное лечение».

Эти данные также дают представление о связи между депрессией и такими заболеваниями, как ожирение, диабет, булимия и анорексия. Исследователи планируют определить, является ли хроническая, долгосрочная гипогликемия фактором риска развития депрессивного поведения.

«Плохое настроение и плохое питание могут стать порочным кругом – если человек плохо питается, он может испытывать падение настроения, и это понижение настроения может заставить не хотеть есть. Если кто-то постоянно пропускает прием пищи и постоянно испытывает этот стрессор, ответная реакция может повлиять на эмоциональное состояние на более постоянном уровне», – резюмировал Хорман.

Лечение депрессии голоданием

Одним из самых радикальных, но в то же время интересных, методов лечения депрессии считается голодание. Существует даже несколько запатентованных методик голодания, которые успешно применяются в современных нетрадиционных психиатрических клиниках. Как правило, курс лечения представляет из себя двух-трех недельное голодание под чутким наблюдением врачей. А статистика опробовавших на себе эту методику говорит о невероятном успехе депрессии – в более, чем 95% случаев депрессия либо исчезала, либо существенно отступала, деформируясь из тяжелой формы в более легкую.

Не удивительно, что особой популярностью данная методика пользуется среди женщин, которые мотивируют себя не только хорошим эмоциональным самочувствием, но и потерей веса. Таким образом, голодание действует не только на энергетическом уровне, но и на уровне тела, что обеспечивает комплексное воздействие на организм человека.

Пациенты, проходящие курс голодания, говорят о том, что в период лечения ровное и ставшее уже привычным и даже естественным состояние депрессии сменяется скачкообразным течением болезни, стабильно негативный эмоциональный фон начинает как бы «раскачиваться» и человек начинает снова чувствовать, испытывать эмоции, причем не только положительные, но и негативные. Особенно эта методика актуальна для пациентов, проявление болезни у которых сопровождается булимией или, наоборот, полным отказом от еды. В любом случае, правильное голодание позволяет организму очиститься от накопившихся шлаков, в результате чего появляется тонус, а вместе ним и желание избавиться от депрессии – а это основной фактор успеха в борьбе с депрессией.

Однако, на практике оказывается не все так просто. Человека, не изолированного от цивилизации и продолжающего выполнять свои социальные роли в процессе лечения, ждет огромное количество препятствий в соблюдении принципов методики. Во-первых, голодание очень трудно сочетать с традиционным укладом жизни социума: это и неизбежный период упадка сил в начале голодания, и необходимость проведения очистительных процедур, и другие проявления голодания, не говоря уже о том, что трудно сдерживать себя, когда кто-то рядом ест обычную пищу. Второе достаточно серьезное препятствие кроется в необходимости постоянно двигаться и находиться значительное время на свежем воздухе, что достаточно сложно выполнимо при наших восьмичасовых рабочих днях и неимоверной нагрузке.

Поэтому, говоря о голодании в целом, и уж тем более о лечении голоданием депрессивного расстройства важно понимать, что оно не может быть осуществлено без помощи квалифицированного специалиста, который расскажет вам не только о том, как правильно отказаться от еды, но и предусмотрит лечение, учитывающее все индивидуальные особенности вашего организма, тяжесть болезни и окружающие факторы, которые могут препятствовать успешному лечению.

Лечебное голодание: чем оно поможет нашему мозгу и творческому потенциалу

Голодные игры известны человечеству с древних времен. Первоначально голодание было неотъемлемой частью жизни наших пещерных предков. С тех давних пор в человеческом организме сформированы резервные механизмы выживания в условиях голода. Самое время использовать это на благо нашего творчества и продуктивности.

В 21 веке большинство населения Земли переедает, мы живем в условиях переизбытка калорий, сахара и других быстрых углеводов. Как утверждал основатель метода майер-терапии Франц Ксавьер Майер, «мы едим слишком много, слишком часто, слишком поздно».

Действительно, существует целый ряд заболеваний, ассоциированных с питанием, таких как ожирение, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, заболевания суставов и даже рак. В настоящее время существует только один научно доказанный способ увеличения продолжительности жизни – ограничение калорийности рациона, в первую очередь за счет сахара и других быстрых углеводов.

В настоящее время мы наблюдаем смену парадигмы медицинской науки. Научные подтверждения эффективности получают методики, с успехом использовавшиеся нашими предками в течение тысячелетий и незаслуженно забытые в последние несколько столетий. Кроме того, фундаментальная медицина совершает медленный поворот от фармакологических методов лечения к нелекарственным. Одной из таких методик, получающих все большее признание практикующих врачей и ученых, является лечебное голодание.

Вопреки расхожему мнению, эффективность работы мозга в условиях уменьшения поступления глюкозы не только не снижается, но и качественно повышается. Врачи наблюдают, что пациенты, как правило, испытывают слабость и подавленность только в течение первых 2-4 дней. Позже, когда минует кризис, наоборот, заметен прилив сил, энергии, улучшение сна. Пациенты рассказывают о приливе творческих сил – кто-то начинает писать стихи, кто-то находит решение проблемы, мучившей долгое время, кто-то весьма успешно и быстро пишет статью или доклад, написание которого было отложено до лучших времен. Почти все говорят, что в ходе голодания и после него улучшается работоспособность, память и внимание. Люди, считающие себя совами, начинают просыпаться с первыми лучами солнца, чувствую себя при этом отдохнувшими и счастливыми.

Этому есть и научное подтверждение. В общих чертах первый период голодания характеризуется усиленным расходованием углеводов. При голодании уровень глюкозы в крови снижается, что ведет к снижению секреции инсулина, повышению активности альфа-клеток поджелудочной железы и выделению глюкагона. Задача глюкагона – добыть глюкозу из депо – печени и мышц, в которых она находится в виде гликогена.

Затем на 3-6-ой день голодания, когда запасы углеводов исчерпываются и происходит переключение обмена на жиры. Печень перерабатывает жиры из наших запасов, при этом образуются кетоны. Кетоны являются более эффективным топливом для мозга. Ведь при сжигании 1 грамма углеводов высвобождается 4 ккал, а при сжигании 1 грамма жиров целых 9 ккал, при этом затрачивается равное количество энергии. Нужно сказать, что мозг требует больше энергии, чем любой другой отдельно взятый орган в нашем теле. За сутки не слишком напряженной работы мозг съедает 250-300 ккал, то есть около четверти энергии, которая уходит на основной обмен. Составляя всего два процента массы тела, мозг потребляет 25 процентов энергии. Вопрос, откуда разумнее брать эту энергию при ограничении калорийности? Конечно, из кетонов.

Этим отчасти объясняется усиление активности клеток головного мозга и улучшение нейронных связей при голодании.
Вторая причина, по которой мозг получает «подзарядку» во время голодания – это гормон грелин. Грелин называют гормоном голода, так как он вырабатывается в слизистой оболочке желудка, его значения в крови увеличиваются, когда вы голодны, и постепенно снижаются в течение нескольких часов после еды. Проблема в том, что значительная часть из нас, те, что постоянно перекусывают и что-то жуют, лишена полезных свойств от повышения уровня грелина. Так как именно этот гормон неразрывно связан со здоровьем головного мозга.

В настоящее время проводится множество научных исследований, показывающих, что грелин, активизируя некоторые гены, может повысить когнитивные способности, стимулируя рост клеток головного мозга и улучшая память. Кроме того, эксперименты на мышах показали, что грелин может стимулировать нейрогенез, процесс, посредством которого клетки мозга делятся и размножаются. Они пришли к такому выводу из наблюдения, что после инъекции мышей с грелином они лучше справились с обучением и тестированием памяти, и число нейронных связей в их мозгу, по-видимому, увеличилось. Идя далее, добавление новых клеток мозга привело к улучшению памяти, потому что молодые клетки мозга, как полагают, более возбудительны и реагируют на новые среды.

То есть есть все основания полагать, что в процессе голодания образуются новые нервные клетки, что имеет значение не только для улучшения умтсвенных способностей и памяти, но и для профилактики и лечения нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция, болезни Альцгеймера и паркинсонизм.

Как и любая медицинская методика, лечебное голодание имеет свои показания и противопоказания, поэтому обязательно предварительное обследование. Цель диагностики – не только выявить противопоказания при наличии, но и сделать программу лечения максимально персонализированной.

Голодание проходит под наблюдением опытного врача, который контролирует сложные процессы в организме также посредством текущих анализов крови и мочи, корректирует водно-питьевой режим, назначает процедуры, облегчающие детоксикацию (детокс-обертывания, глубокий расслабляющий массаж по Майеру, сеансы нормобарической оксигенации – барокамера и др.).

Кроме того, важнейшей частью программы является т.н. выход. Ведь по заврешению 8-дневной программы голодание ни в коем случае нельзя питаться как обычно. Врач дает рекомендации по постепенному расширению рациона, приему биологически активных добавок, возможной контрольной диагностике, рассчитанные как минимум на месяц после прохождения курса.

Обновление путем голодания

Пост и циклы лечебного голодания при правильном соблюдении являются эффективным способом освобождения от укоренившихся плохих привычек. Они дают возможность начать все заново с чистого листа. Разные формы ограничения потребления калорий являются единственным научно доказанным способом замедления признаков старения. Новые исследования показали, что голодание имеет хорошее воздействие на иммунную защиту организма и даже на лечение рака.

Наступление нового года – подходящее время начать также свое духовное и физическое обновление, даже если и не питаешь особых иллюзий. В этом обновлении голодание воздействует как на душу, так и на тело. Временное воздержание от принятия пищи или радикальное ограничение потребляемых калорий помогают освободиться от возникшей в сезон праздников порочной привычки лакомиться, и тем самым содействуют оздоровлению организма. Традиционно пост — это религиозно обусловленный период временного воздержания от принятия пищи, сопряженный с другими духовно-аскетическими практиками. Для многих людей пост является периодом освобождения от «духовных шлаков», который дает возможность внести изменения в образ жизни или даже поменять направление своего жизненного пути.

В цикле исследований, проведенных в университете Южной Калифорнии под руководством профессора Вальтера Лонго, отслеживались эффекты периодического поста на клеточном уровне вначале на дрожжах, а затем на мышах в свете изучения механизма развития рака кожи и молочной железы. Тест на мышах задал направление исследованиям на людях. Исследование показало, что у мышей, питание которых каждые два месяца включало четыре дня диеты, укрепилась иммунная система, улучшились когнитивные способности и замедлился процесс потери костной массы.

Предыдущими исследованиями было доказано, что низкокалорийная диета замедляет старение. Исследовательская группа профессора Лонго нашла доказательства того, что циклическая диета, построенная на принципах поста, оказывает четкое влияние на замедление старения. Проводимые до сих пор на дрожжах и мышах исследования требуют своего продолжения. Однако уже тесты на мышах показали, что периоды поста содействовали регенерации нервных клеток мозга мышей, улучшили их память и когнитивные способности. Дрожжи, являющиеся простыми организмами, позволили Лонго и его исследовательской группе раскрыть биологические механизмы, запускаемые постом на клеточном уровне. Испытания на мышах, имеющих относительно короткую продолжительность жизни, помогли выявить последствия голодания. Ныне проведённые исследования на людях позволяют утверждать, что исследования на мышах и дрожжах применимы и к людям.

Во время третьей фазы исследования, предусматривающей пилотное испытание на людях, было показано, что циклы специальной низкокалорийной диеты, прописанной 19 испытуемым, действуют на обновление иммунной системы таким же образом, как и голодание на воде. Пилотная группа соблюдала специальную диету раз в месяц по четыре дня подряд в течение трех месяцев. Было замечено, что обмен веществ, достигнутый голоданием и соблюдением циклической низкокалорийной диеты, ведет к обновлению лейкоцитов и, тем самым, к укреплению иммунитета организма в его борьбе с воспалительными процессами и раком. Исследования находятся в начальной стадии, однако, по мнению Вальтера Лонго, они указывают на то, что в будущем циклическую диету, подобную посту, можно будет применять для усиления эффекта химотерапии с целью предотвращения распространения раковых клеток. В проведенных исследователями клинических тестах была отмечена защита иммунной системы от отравления, когда группа пациентов постилась в течение 72 часов перед химотерапией.

Швейцарский врач и пионер диетологии Максимилиан Бирхер-Беннер (он был также изобретателем мюслей), Альфред Фогель и австрийский натуропат Рудольф Бройс уже в 1900-е годы рекомендовали регулярные периоды голодания, а также применение поста при лечении различных заболеваний. Радикальные взгляды Бройса особенно возмущали скептиков, поскольку он лечил онкологических больных голоданием. В защиту Бройса можно сказать, что он никому не рекомендовал прекращение химотерапии, а занимался лечением таких пациентов, в отношении которых официальная медицина уже объявила себя бессильной. И во многих случаях лечение было успешным. Будущее исследование покажет, был ли Бройс настоящим дальновидцем, опережавшим свое время. Максимилиан Бирхер-Беннер был врачом, положившим начало диетологии. Его санаторий пользовался большой популярностью в среде знаменитых политиков и деятелей искусства. В санатории поправляли свое здоровье, например, такие писатели как Райнер Мария Рильке, Герман Гессе и Томас Манн, оставившие о своем пребывании в нем юмористические комментарии.

Кратко выражаясь, во время голодания организм в качестве источника энергии использует вначале запасы гликогена мышц и печени, а также жир. Когда голодание продолжается, организм начинает производить для нервной системы кетоновые соединения из жира, а в конце разрушает белок мышц, чтобы извлечь из них энергию. Голодание на воде является самой трудной формой поста. Организм, оставаясь в хорошем состоянии, выдерживает его лишь несколько дней. При голодании на соках и бульонах организм получает небольшое количество сахара и других питательных веществ. Соковая диета обычно содержит от двухсот до четырёхсот килокалорий энергии в день.

Необходимо предупредить: такой пост не подходит детям и подросткам, беременным, больным диабетом первого типа и, естественно, лицам, страдающим расстройством пищевого поведения. Если Вы находитесь на постоянном медикаментозном лечении, то до начала поста Вам необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом. В климактерический период голодание также не рекомендуется, однако если Вы пользуетесь этим видом диеты давно, то, по всей видимости, оно Вам не повредит. Никогда не пробуйте голодать, находясь в плохом нутритивном состоянии в результате болезни или потери веса, в состоянии стресса или депрессии.

Альфред Фогель рекомендовал голодание с помощью регулярных соковых диет. Во время поста не забывайте принимать достаточное количество жидкости! Если во время диеты не позаботиться об обильном питье, то голодание повлияет, скорее всего, на увеличение количества шлаков в организме.

Другие статьи

  • Социальный центр помощи семьи и детям выборгского района Наш основной адрес: Санкт-Петербург, 2-й Муринский пр., д.19, лит.Е Телефон: +7 (812) 294-28-76. Факс: (812) 294-05-17 E-mail: [email protected] До нас можно добраться на: - трамваях №55, 40 до остановки "улица Обрели", - трамваях №20, 21 и автобусе №86 до […]
  • Заболевания органов дыхания у новорожденных детей Заболевания органов дыхания новорожденных детей К числу самых распространенных болезней органов дыхания новорожденных относят ОРВИ (ринит, фарингит, ринофарингит, ларингит и ложный круп), синдром дыхательных расстройств, бронхит и бронхиолит. Ввиду возрастных […]
  • Уход за ребенком с краснухой Уход за ребенком с краснухой Если ребёнок заболел краснухой. Краснуха – это также вирусная инфекция, распространяющаяся воздушно-капельным путем. Контагиозность краснухи меньше, чем кори и ветряной оспы. Как правило, заболевают дети, длительно находящиеся в в […]
  • Сколько спит 3 месячный ребенок ночью Сколько должен спать ребенок? Первый год жизни ребенка для большинства родителей – это какой-то нескончаемый кошмар и лавина вопросов –недоразумений. Целую серию составляют вопросы разряда:«Сколько ребенок должен….кушать/ спать/ играть/ бывать на […]
  • У ребенка 3 лет температура 38 без симптомов У ребенка температура 38 без симптомов В большинстве случаев жар у ребенка можно объяснить простудным заболеванием, ведь его сопровождает сильный кашель, заложенность носовых путей, боль и дискомфорт в горле и другие признаки подобных недугов. ОРВИ у детей встречается […]
  • Формирование личности смирнова Формирование личности смирнова В недавнем прошлом конечной целью образования и воспитания объявлялось формирование гармонично развитой личности, сочетающей в себе духовное богатство, нравственную чистоту и физическое совершенство [1, c. 163]. Ныне эта цель формально […]