Депрессия проходит ли

Содержание:

Что делать если у тебя депрессия не проходит

Депрессия сегодня находиться на первых местах проблем человечества и поэтому большинство не знает, что делать, если у тебя депрессия не проходит, как с ней бороться, побеждать и двигаться дальше к успеху и счастливой жизни. Ведь депрессия не дает человеку наслаждаться жизнью, время тратиться зря, так как депрессия порой длиться практически 1 год, а то и больше.

В статье вы узнаете, что делать, если у тебя депрессия не проходит, какие есть советы и методики чтобы ее перебороть и вдохнуть еще больше радости и счастья в свою жизнь. Ведь мы сами создаем свою судьбу и поэтому, только вы сможете решить все свои проблемы, руководствуясь нашими советами.

Найдите смысл жизни

Основная причина, почему и что делать, если у тебя депрессия не проходит, является именно отсутствие смысла жизни. Чтобы депрессия ушла, просто найдите свой смысл жизни. Пока вы не знаете для чего вы живете и к чему стремитесь, депрессия вас не покинет. Ищите себя, свой смысл и тогда все будет в порядке.

Займитесь любимым делом, работой

Те, кто еще не знают, что делать, если у тебя депрессия не проходит, попробуйте заняться своим любимым делом, тем, что поднимает ваше настроение, боевой дух и вдохновляет жить и радоваться. Ищите такое любимое дело и свое предназначение, так как ничто вам больше не поможет, а если поможет то только кратковременно. Любимое дело не позволит никакой депрессии пробраться в вашу жизнь. Узнайте: как выйти из депрессии .

Делайте физические нагрузки

Если у тебя депрессия не проходит, и ты не знаешь что делать, то попробуй заняться физическими нагрузками, они позволяют избавиться от всех нервных напряжений и освежить память. Спорт поможет тебе побороть депрессию и если ты, будешь им заниматься регулярно, то ни о какой депрессии и думать не придется. Так как в процессе физических нагрузок у человека выделяются гормоны счастья, которые просто освобождают вас от негативных эмоций.

Чтобы понять, что делать, если у тебя депрессия не проходит, вам нужно просто влюбиться, в девушку, парня, окружающих людей, в Мир, природу, творца или в свою работу. Депрессия это болезнь и негативная эмоция, которую можно перебороть только любовью. Влюбленный человек никогда не страдает депрессией, он живет и радуется жизни, так как счастлив. Те люди, которые не научились любить и ценить то, что у них есть, духовно и психологически вымирают. Узнайте: как бороться с депрессией .

Избавьтесь от вредных привычек

Если вы не знаете, что делать если у тебя депрессия не проходит, то для начала избавьтесь от вредных привычек, которые еще больше подпитывают депрессию и ухудшают здоровье. Те люди, которые курят и выпивают, всегда находятся в плохом состоянии и поэтому опят возвращаются к искусственному наслаждению. Поэтому лучше заниматься спортом, любовью, любимым делом и не вредить своему здоровью, тогда депрессия и все остальные психологически и физические болезни исчезнут.

Улыбайтесь по 100 раз в день и больше

По исследованиям психологов в тех странах, где люди чаще улыбаются – самый низкий уровень депрессии. Поэтому если вы не знаете, что делать если у тебя депрессия не проходит, то научитесь смеяться, улыбаться и веселиться просто так, без причины и неважно, что о вас подумают люди.

psyh olog . ru

Консультация специалиста: Как лечить депрессию

Чем лечить депрессию лучше всего — словом или лекарствами? На этот счет имеются два мнения. О плюсах и минусах антидепрессантов рассказывает врач-психиатр, заместитель главного врача Московской областной клинической психиатрической больницы, кандидат медицинских наук Валерий Яковлевич ЕВТУШЕНКО.

Сегодня риску заболеть депрессией подвержены примерно 20 процентов населения нашей страны. Каждый восьмой человек хотя бы раз в жизни переживает депрессивный период. Это серьезное заболевание. Рано или поздно оно может пройти само по себе, поэтому многие больные не попадают в поле зрения врачей. Женщины заболевают депрессиями гораздо чаще, чем мужчины. Это объясняется особенностями женской психики, более неустойчивой и подверженной внешним влияниям.

Между тем сегодня медицина располагает достаточным количеством препаратов для лечения депрессии. Сейчас в мире известно около 100 их разновидностей. Эти лекарства отличаются от стимулирующих средств, которыми пользовались для лечения депрессий раньше — кофеина, морфина, препаратов опия. Они не дают эйфории, а только устраняют подавленное состояние психики. Восстанавливают нормальную, свойственную человеку активность и восприятие жизни, утраченные при депрессии. Все антидепрессанты можно приобрести в аптеке только по рецепту врача.

Самые распространенные, базовые препараты — это мелипрамин и особенно амитриптилин. И тот, и другой применяют при типичных формах депрессий, когда у человека угнетенное настроение, не хочется двигаться и разговаривать, и все мысли крутятся только вокруг событий, ставших причиной депрессии.

Все новые препараты в основном влияют на выделение в организме «гормона удовольствия» — серотонина. При этих формах депрессии его явно недостаточно. Наиболее интересны прозак и его разновидности. За рубежом это антидепрессант № 1. Он дает очень быстрый эффект — поднимает жизненный тонус и настроение буквально в первые 3 — 5 дней приема. Новый препарат аналогичного действия — паксил. Он обладает мощным антидепрессивным эффектом, но, в отличие от прозака, начинает действовать не ранее чем через 2 недели приема. Однако его действие более мягкое и глубокое, а главное, он имеет гораздо меньше побочных эффектов.

Те виды депрессий, при которых преобладает двигательная и речевая вялость, лечатся с помощью антидепрессантов с активирующим действием, например препаратов группы мелипрамина. Они в большей мере влияют на обмен норадреналина — гормона, повышающего двигательную активность. Очень популярны препараты, близкие к амитриптилину и мелипрамину, но имеющие более узкий спектр действия — леривон и анафранил. Их используют при нетипичных депрессиях, когда, помимо названных, присутствуют еще и симптомы беспричинной тревоги. Такие депрессии могут быть как наследственными, так и вызванными каким-либо переживанием в раннем детстве. Как правило, явной причины для депрессии в таких случаях нет.

Лидиомил используется при тяжелых депрессиях, сопровождающихся беспричинным страхом, тревогой, маниями или навязчивыми идеями. Нередки депрессии у женщин в период перед менструациями или в менопаузе, у пожилых людей, которых угнетает бесперспективность существования. В таких случаях можно применять новые препараты аурорикс и каоксил.

В некоторых случаях все эти лекарства назначаются одновременно с транквилизаторами. Эти препараты также действуют успокаивающе на нервную систему, дополняя и усиливая воздействие антидепрессантов. Амитриптилин часто сочетается с реланиумом, феназепамом или ксанексом. Побочные эффекты психотропных препаратов чаще всего зависят от индивидуальных особенностей больного. При приеме амитриптилина прежде всего появляется сонливость. Но это временное явление, исчезающее на 5 — 7-й день. Антидепрессанты порой вызывают сухость во рту, у женщин могут возникнуть задержки мочеиспускания. При любом побочном эффекте следует прежде всего отрегулировать дозу препарата — это сделает врач.

Типичная депрессия , даже если ее не лечить, длится 4 — 6 месяцев, потом проходит. Самоизлечение заложено в ее природе. Правда, есть и хронические депрессии, длящиеся годами. Обрекать человека на столь долгое страдание, лишать его возможности выйти из этого состояния за короткое время нельзя. Многие современные препараты, например флуокситин, как раз предназначены для лечения затяжных форм депрессий. Многие люди считают виной длительного подавленного состояния обстоятельства жизни или свой характер. Как бы ни были эффективны все лекарства, лечение депрессий все же немыслимо без психотерапии.

Свое мнение об антидепрессантах и лечении словом высказывает московский частный врач-психотерапевт, психиатр по образованию Марина Яковлевна КУКУЛИЕВА.

Несколько лет я работала врачом в психиатрической клинике. И не видела за это время ни одного больного, который бы полностью излечился от психической болезни с помощью таблеток.

У человека, страдающего депрессией, как правило, нарушены взаимоотношения с окружающим миром. Ему очень тяжело общаться с людьми. Антидепрессанты же окончательно устраняют даже слабое желание общения с близкими, с природой, со всем миром.

В любом психотропном препарате есть успокоительные вещества, влияющие на жизненный тонус. Больные живут как бы во сне, они лишены целеустремленности, жизненной силы. После отмены курса лекарств они живут в относительно благоприятном состоянии духа. Но ощущение полнотыи осмысленности жизни возвращается к ним редко. Это отмечают и сами пациенты. Правда, их это уже не волнует, зато начинает беспокоить их родственников и друзей.

Антидепрессанты провоцируют психологическую зависимость. Курс лечения составляет, как правило, 1 — 3 месяца. За это время больной успевает привыкнуть к лекарствам. Депрессия заканчивается, но при первой же стрессовой ситуации или каких-либо переживаниях таблетки понадобятся снова.

Причину я вижу в том, что эти лекарства лишь на время облегчают состояние больного, но не влияют на внутренний источник депрессии. Любые психические расстройства требуют особого душевного контакта между врачом и пациентом. Только тогда возможен положительный результат лечения. Психотерапия стремится вернуть человеку утраченную потребность в общении. Помогает понять причины, мешающие ему жить полноценной жизнью. Негативные отношения и впечатления, оставшиеся с детства, нелады в семье и на работе травмируют психику. Человек о них хочет поскорее забыть. Но именно они могут быть глубинными причинами психических патологий. Человек делается болезненно восприимчивым, он сильнее подвержен стрессам и эмоциональным расстройствам.

В основе любой депрессии прежде всего лежит тайный страх перед миром, перед возможностью страданий. Само название этой болезни говорит о том, что в психике что-то задавлено, приглушено. Если в душе есть боль, прежде всего нужно выяснить ее причину. Конечно, с помощью антидепрессантов можно на время заглушить ее. Но пройдет время, и болезнь все равно проявит себя. И может усугубиться настолько, что таблетки уже не помогут.

Процесс познания себя нередко бывает болезненным, и пациент должен быть к этому готов. Современная психотерапия располагает несколькими методиками, позволяющими взглянуть на себя как бы со стороны, заново оценить свои возможности и поверить в свои силы. Это позволяет найти те позитивные стороны существования, которые наиболее важны для пациента, помогает сконцентрировать на них все внимание и усилия.

Врач-психотерапевт помогает пациенту увидеть свои скрытые возможности и то, что препятствует их реализации, в его характере, воспитании, мнении о себе и окружающих, определяет способы преодоления этих препятствий. Конечно, необходимая методика в каждом конкретном случае подбирается индивидуально.

Физиологические реакции пациентов, побочные эффекты от длительного приема антидепрессантов также могут быть очень серьезными. Это и выпадение зубов, и нарушение обмена веществ, и ожирение, и постоянная сонливость. Но главными являются психологические нарушения. Человека, принимающего такие препараты, сразу видно по внешней вялости, безразличию ко всему окружающему. Это способ прожить иллюзорную, как бы растительную жизнь с помощью таблеток. Без стимула, без цели, без необходимой активности в преодолении трудностей.

Психотерапия помогает открыть в душе то, что раньше было глубоко скрыто. Для тяжелых периодов жизни есть психологический термин — «путь в холодной зоне». Но, пройдя этот путь сознательно, пациент лучше будет знать свои силы, избавится от страха и тревоги, сможет смотреть на себя и на жизнь более уверенно. И, я думаю, желания «убежать от жизни» с помощью таблеток у него не возникнет.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

Перерастает ли подростковая депрессия?

Страну всколыхнули новости о вступлении подростков в социальные группы смерти с целью самоубийства. Что это? Игра? Дань моде? Желание быть причастным к какому-то тайному обществу? Почему у подростка отключается самое важное – чувство самосохранения? Как распознать, что подросток впал в депрессию и ищет из неё выход?

Смотрите так же:  Биполярное аффективное расстройство можно вылечить

Мы вместе подумаем о том, как предвестником игр со смертью выступает состояние, которое мы привыкли называть словом «депрессия».

Начнём со взрослых. Каждый взрослый немножко знает, что это такое. Все мы живём в меняющемся мире и у каждого были потери, смерть близких, неожиданные трагедии, известия о неизлечимой болезни, что-то случилось с детьми, материальные трудности, неприятности на работе и т.д. На все эти жизненные трудности человек реагирует состоянием, которое или является депрессией или напоминает депрессивное состояние. Все немножко об этом знают.

Что такое депрессия? Депрессия это патологическое (болезненное) состояние, в основе которого лежит сниженное настроение. Плохое настроение может быть разным: подавленным, тоскливым, тревожным, боязливым, злым, раздражительным, никаким и т.д. Много разных оттенков плохого настроения. Плохое настроение является ядром депрессии. Но это ещё не депрессия, потому что плохое настроение может продолжаться два-три часа или чуть дольше и благополучно заканчивается.

Для того чтобы это было депрессивным состоянием, кроме плохого настроения нужны ещё расстройства, которые выступают в сочетании. И это, прежде всего, двигательная и мыслительная (интеллектуальная) заторможенность.

Двигательная заторможенность − трудно ходить, трудно встать, хочется лежать, движения медленные, шаркающая походка, сутулость, бегать или танцевать тем более невозможно.

Интеллектуальная заторможенность − плохо думается, трудно подбирать слова, трудно формулировать даже самые стереотипные мысли, забывается самое элементарное (например, название предметов), снижается концентрация внимания и прочее.

Из-за двигательной и интеллектуальной заторможенности у человека появляются негативные ситуации: может неожиданно травмироваться (порезался, облился, случайно разбил посуду и прочее), забывчивость (потерял ключи или забыл куда что положил и т.д.), невнимательное отношение к деньгам, к вещам.

Таким образом, чтобы это было депрессией мы должны увидеть плохое настроение, двигательную и интеллектуальную заторможенность. И этим депрессивный синдром ещё не кончается. Мы все знаем, что возникает соматические (физические) жалобы. Человек встаёт утром разбитый. Хоть 10, хоть 12 часов спи, а всё равно усталость, вялость, болит голова, болит живот, обостряются хронические заболевания, на каждой ноге по пуду тяжести. И этим синдром тоже не кончается. Есть ещё снижение аппетита, ухудшение качества сна, снижение либидо и сопротивляемости организма к инфекциям. При многих депрессивных состояниях человек начинает очень часто болеть простудными заболеваниями: грипп, ОРВИ, бронхит, другие инфекции. И, наконец, ещё один компонент, возникающий практически в каждой депрессии − депрессивная идея. Попросту, это называется – депрессивный бред, который проходит вместе с депрессией – вина направленная на себя (я плохой, я неспособный, я никчёмный, я дурак, я неудачник, я грешник), т.е. идеи самоуничижения.

То есть, если все шесть компонентов присутствуют в состоянии, то мы говорим о депрессии. Депрессии бывают разные. По книжке болезни не бывает. Поэтому можно встретить дополнительные симптомы.

И вот, человек сам понимает, что с ним что-то не так, и идёт … в интернет. Там изучает форумы, переписывается с такими же депрессивными людьми. И… происходит обмен симптомами среди участников беседы.

«Вот, один пишет, что у него депрессия, и у него покалывает в голове. Он ходил на МРТ. А у меня вроде депрессия, но в голове не колет. Через два дня у меня тоже стало колоть там же, и я боюсь, что это опухоль. Надо срочно идти на МРТ» − заметили, что страдалец добавил себе? Идентификацию с симптомами другого. Полезен ли обмен ощущениями при депрессии?

К доктору с жалобами на депрессию приходят тогда, когда уже ничего не помогло, ни участие в тренингах, ни чтение о волшебных «Как за 10 шагов избавиться…» и т.д.. А это не один месяц упущенного времени.

Или больной жалуется близким. Тогда близкие обычно сначала сами пытаются полечить родственника: сходи, погуляй; «это у тебя от безделия»; «с жиру бесишься»; сходи в тренажёрный зал; иди в гости; почитай что-то; «не бери в голову»… и прочее «лечение». И вот, когда такое лечение тоже не помогает, то приводят к доктору истощенные, озлобленные своим бессилием и раздражением на то, что «мы ему и то и это, а он, как будто и не собирается выздоравливать» или из последнего монолога: «Так, наверное, внимание к себе зарабатывает».

Знакомо? Мне, как специалисту, да.

Человеку с депрессией необходима помощь специалиста. Депрессия проходит, если к её лечению подходить правильно. Сначала возникает ослабление симптомов, потом становится легче, и, в конце концов, депрессия проходит.

Что касается ребёнка, то, как здесь?

Дело в том, что дети бывают разного возраста. И депрессия может быть в очень раннем возрасте, когда у ребёнка нет речи. Иногда речь ещё не совершенна. Как пожалуется ребёнок без речи на сниженное настроение? Никак. А если речь несовершенна? Он не может пожаловаться на сниженное настроение, потому что пока нет слова, которым можно назвать это состояние. Иногда взрослый, который не испытывал на себе то или иное состояние может назвать словами то, что почувствует.

Ребёнок не знает слова «тоска» и заменяет на слово «скука». А «тревога» заменяется словом «страшно». И прицепляет слово «страшно» к разным ситуациям. То боится ответить, то ведьм, то глаз из-под кровати, то какого-то дядьки и т.д.

Но кроме этого, есть ещё одна вещь, которая мешает контакту и жалобам – алекситимия, то есть невозможность осознать и передать словами своё душевное состояния. Это касается не только детей, это касается подростка. Спросите подростка «Как твоё настроение?» и ответ будет всегда «Нормально».

Для того чтобы выявить это настроение нужен очень долгий специальный разговор, который в сопоставлении что было, что стало, как оценивает – это очень непростая вещь.

Чем ещё отличается детская и подростковая депрессия от депрессии взрослого?

Депрессия у взрослого не меняется, состояние однообразно плохое. А у ребёнка состояние меняется в зависимости от внешних обстоятельств. В игре ребёнок как будто забывает о депрессии. Что-то заинтересовало – и на время депрессия отошла в сторону. Но это не исцеление! Это просто гибкость симптомов. Хорошо ребёнку – ему становится лучше. Плохо вокруг – становится гораздо хуже. Привезли игрушку или какой-то планшет новый, и он на несколько часов или дней спокоен. Обидел кто-то, получил двойку – становится хуже, усиливается депрессия. И такая волна – то лучше, то хуже. То весёлый, то злой и драчливый. И это тоже необходимо обследовать и выяснять.

У взрослого уж если тоска, то тоска. Если злость, то злость. А у ребёнка всё время изменения. То ребёнок сердит, то апатичен, то выглядит утомлённым, то ленивым, и такое в течение дня.

У взрослого, при не очень тяжёлых формах депрессии существуют суточные колебания – утром плохо или совсем плохо и это «плохо» продолжается до пяти часов вечера. И к вечеру становится лучше. К пяти часам вечера человек становится деятельным, с подъёмом сил и это возможность восстановиться. Вечером и всё по дому сделает, и с детьми поиграет, и на завтра что-то приготовит, и книжку почитать успеет, и за компьютером что-то почитать, чтобы завтра с утра снова выдерживать состояние «плохо».

У ребёнка так не бывает. Утром он вялый, подавленный, апатичный, капризный или злой, слезливый. При наступлении вечера появляется тревожность, ему страшно, нарушается сон, нарушения засыпания вообще. О очень часто вечером двигательная активность, но при этом он становится злым, либо тревожным, либо боязливым. Сомато-вегетативные признаки появляются вечером. И, как правило, суицидальные настроения и попытки возникают в основном в вечернее время, когда активизируется двигательная и эмоциональная деятельность.

Что ещё не так как у взрослых? У детей и подростков очень быстро наступает дезадаптация. Школьная дезадаптация наступает очень быстро, потому что нет времени у ребёнка для восстановления. Нет даже вечернего времени, как у взрослого, чтобы найти ресурс.

Помните, у взрослых вектор вины направлен на себя. А у ребёнка, и тем более, у подростка, вектор вины направляется во вне. Он не себя винит, а как правило окружающие. Он говорит, что его не любят родители, что его не любят учителя, что специально занижают оценки, что дети с ни не хотят дружить – то есть идеи недолюбленности, заброшенности возникают при депрессии у детей и подростков.

То есть у ребёнка депрессия другая. Она и выявляется иначе. На консультациях специалист обязательно говорит с ребёнком или подростком о его отношении к окружающим, исследует вопросы негативного отношения к родителям и его отношение к ситуациям, чтобы исследовать разные его проявления реагирования, мышление и идеи. Нельзя по одной злости, не желанию учиться или повышенной конфликтности с родителями говорить о том, что у ребёнка или подростка имеется депрессия.

Не все депрессивные состояния выявляются. Потому что их расценивают как-то иначе. Поэтому относительно недавно было очень много публикаций, в основном зарубежных авторов, которые убеждены в том, что депрессия – это реакция зрелой личности и поэтому до подросткового возраста искать депрессию искать не надо. В ответ вышли клинические исследования детских специалистов, которые наглядно показали, что депрессия у детей бывает, и начинаться может в любом возрастном периоде детства, начиная с младенчества (анаклитическая депрессия). Анаклитические депривационные депрессии грудничков, к сожалению, оказывают разрушительное влияние на всю жизнь человека. Сказываются на отношениях с окружающим миром, на мыслительной и эмоциональной сферах, на судьбе человека. Как-нибудь об анаклитической депрессии я расскажу.

Сколько депрессивных состояний в детском и подростковом возрасте никто не считал. В основном эти состояния пропускаются самими родителями или игнорируются словами «перерастёт». Такие дети переносят депрессию в подростковый возраст и тогда она «расцветает» полным цветом. От этого страдает вся семья, потому что подростком перестаёт себя контролировать, курит, принимает алкоголь, занимается опасными для жизни развлечениями, плохо учится, защищается от родителей грубостью и нападениями. Проводились исследования подростков в России по многим границам возрастов, и оказалось, с 13 до 17 лет депрессивное расстройство является в 30% случаев. Количество депрессивных детей в каждом классе выявляется 19,5%. То есть, пятая часть класса испытывает депрессивное страдание.

Самая главная особенность депрессии у детей и подростков – маскировка. С другой стороны, это способ выйти из депрессии или как-то к ней приспособиться. Перечислю четыре варианта:

1. Депрессия прячется за соматическими расстройствами (телесные боли), когда депрессия скрыта за фасадом физической болезни. Мы все знаем, что когда человек болен любым заболеванием (например, грипп), возникает быстрая утомляемость, апатия, раздражительность, желание побыть одному, снижение продуктивности, и эти симптомы схожи с депрессивными. Но как депрессию это не принимается, если человек действительно болен гриппом. То есть внимание на основные жалобы – насморк, кашель, температура.

При депрессиях дети могут жаловаться на боли в животе, в эпигастральной области, может быть понос или рвота, и можно выявить заболевание желудочно-кишечного тракта. Однако симптомы заболевания не являются основными. Например, болей в животе нет в каникулы, нет в субботу и воскресенье. И с симптомами соматическими разбираться надо очень внимательно.

Бывают вегетососудистые дистонии, нарушения ритма сердца, боли в сердце − кардиальная маска депрессии.

Бывают нарушения дыхания − дыхательная маска. Нарушение дыхание похожа на бронхиальную астму, но это не астма, а диспноэ – невозможность вдоха. Припомните, при бронхиальной астме нарушается выдох, а не вдох. Это важный показатель дыхательной маски депрессии.

Может быть особый кашель, который не проходит ни от чего, ни от каких препаратов, ни от кодеина, ни от других лекарств.

Неврологическая маска депрессии у детей и подростков очень разнообразна. Обмороки, снижение зрения, снижение слуха, потеря голоса, тянущие боли в суставах, параличи, невозможность стоять, нарушения чувствительности «по типу перчаток и носков». То есть истерические нарушения. Их очень много, и появляются они одни и те же или стразу несколько симптомов. Я не всё буду описывать, потому что этого очень много.

Есть ещё одна маска – фебрильная – термоневроз. Когда к вечеру повышение температуры тела на фоне полного здоровья. Не высокая по цифрам, и может быть в течение нескольких месяцев или лет. Могут быть подскоки температуры до 40.

Смотрите так же:  Маниакальная шизофрении

Любые соматические проявления ОБЯЗАТЕЛЬНО должен исследовать соматический врач!

Из очень печального опыта.

В марте 2017 года обратилась мама с 12-летней девочкой. Жалобы на вялость, апатию, невнимательность, капризность, злое настроение, грубит всем в семье. Уже прошли трёх психологов, но ничего не помогает. Проходили и арт-терапию, и водили на музыку, и внимание уделяют, как психологи говорят, но ничего не меняется. Мама читает книги по воспитанию детей, участвует в тренингах по налаживанию отношений с ребёнком. И вот, обессиленная уже не знает, что бы ещё сделать, чтобы девочка была как прежде.

Жалобы девочки – живот болит. Мама говорит, что она вечно, как уроки, так живот болит. Что она так манипулирует, что это способ забрать внимание.

Девочка была направлена на анализы, абдоминальное УЗИ, гинекологическое УЗИ, УЗИ почек, исследование кишечника. Диагноз знать хотите? Я была в шоке! Рак матки IV стадии. Девочка умерла в июле 2017 года.

Дорогие родители, психологи! Жалобы есть у ребёнка на телесные состояния – ведите к врачам! Не надо исправлять психосоматику арт-терапией или психотехнологиями, которые вы иногда даже объяснить не можете, почему именно при этом состоянии нужен именно этот инструмент воздействия!

2. Депрессия может прятаться за нарушением поведения (чаще у детей 9-13 лет). Так называемые психопатоподобные депрессии, когда за поведенческими безобразиями скрываются очень тяжёлые душевные состояния (например, шизофрения). А иногда и не душевные, а даже физические – например опухоли головного мозга или нарушения электрической активности головного мозга. Тут тоже надо подробно разбираться.

В школу не ходит, прогуливает, дерётся, ничего не делает, пьёт, курит, ворует, пошёл в плохую компанию… − психопатия. А если приглядеться, то он не может с утра встать, его с трудом собирают в школу, в которую доходит он еле-еле, потом разворачивается, и идёт гуляет или сидит за компьютером. Ни чтения, ни уроков, одни игры. И так продолжается у подростка до пяти часов вечера. Он подросток, у него суточные колебания уже схожи со взрослым. К моменту прихода родителей с работы он исчезает. Зачем он пошёл? За лечением. Он пошёл за тем, что даст облегчение от всего того, что переживалось днём. Активность поможет общаться, но друзья не будут говорить про школу, заставлять что-то делать, не будут пугать будущим, они дадут ему что-то, что облегчит ему состояние – сигаретку, бутылочку пива или что покрепче, хохот, отвлечённые темы для бесед. И в это время ему становится ХОРОШО. И вот, он приходит вечером домой поздно, получает сполна всё от родителей (даже побои), а на другое утро ему становится ещё хуже. На таком фоне возникает суицид. Дай бог, чтобы он был незавершённый!

Кто поймёт, что с ним происходит? Он такой противный, что никто не хочет с ним разговаривать, никто не поможет озвучить накопившиеся в душе гадости в адрес родителей (родители это не выдерживают) или тех, кто обижает, а если и приводят такого подростка к психологу, то ожидают, что состояние подростка изменится встречи за три, чтобы не возить и не платить. Подросток становится изгоем. Перерастёт он это? У каждого здесь своё мнение. Но мнение специалистов – психопатия становится частью личности (Отто Кернберг и др.).

3. Депрессия может быть скрыта за интеллектуальным крахом. Ступидная депрессия. Когда на первый план выступает один из компонентов – невозможность по-прежнему хорошо учиться, по-прежнему общаться. Когда резко снижается успеваемость, и ребёнок производит впечатление интеллектуально неполноценного.

Ребёнок становится глупым, вдруг впадает в детство, кушает сопли из носа, плохо понимает что от него требуется. И такого ребёнка, по неуспеваемости, могут перевести в коррекционную школу. Могут перевести на домашнее обучение по слабой программе. А на самом деле нет там умственной отсталости, так находятся и прочие признаки депрессии: и двигаться стал хуже или вообще на месте не сидит, и то, чем было интересно заниматься уже бросил, или начинает что-то делать и бросает.

Часто в депрессии дети начинают делать долги. Занимают у своих друзей деньги, тратят их на какие-то простые покупки. Или воруют деньги у родителей и развлекают на них своих друзей.

Тут, надо помнить, что друзья у ребёнка – это части его самого, части его личности. Поэтому оскорбление в адрес друга – это оскорбление в часть личности ребёнка или подростка. Это больно!

4. Отказ от своего тела. Подросток может вдруг обнаружить, что ему надо срочно сменить пол. Девочки начинают стричься под мальчика, носить мужскую одежду. А мальчики начинают пользоваться косметикой, и часто воруют женские вещи у своей матери или сестры.

Сюда же можно отнести самоповреждающее поведение: грызёт ногти до крови, ковыряет в носу до крови, порезался, попал в травму, что-то на себя уронил. А так же более серьёзные проявления – нанесение себе порезов.

Главное понимать, что перечисленные варианты могут сочетаться. Депрессия – это комплекс симптомов. По одному «он плохо себя ведёт» о депрессии мы не скажем, пока ребёнок или подросток не пройдёт качественную патодиагностику и несколько диагностических встреч.

А как выудить депрессию родителю? Прежде всего, надо сопоставить, какой ребёнок был и каким ребёнок вдруг стал. Ведь это не бывает так, чтобы характер изменился так резко. Был умный – стал глупый, был хороший – стал противный, занимался спортом и был целеустремлённым – вдруг всё бросил и сидит дома за компьютером, был добрый – стал нападающим на родителей и окружающих. Как это? Весёлый, подвижный, находчивый, общительный вдруг дома сел, ни с кем не разговаривает или вдумчивый, милый, становится своей противоположностью.

Дело в том, что у каждого человека на протяжении жизни меняется основной вид деятельности. У детей это игра. А как она меняется при депрессии? Например, играл всегда на улице, носил игрушки, везде лез, а тут вдруг стал тихим и спокойным (на счастье родителей), уселся дома и стал тихо катать машинки по полу. Или вытаскивает свои коллекционные пазлы, и начинает их собирать. То есть менее высокий уровень игры.

Интеллектуальный ребёнок играл в шашки, приставал с беседами, и вдруг залез под стол, начал примитивно, почти манипулятивно играть, перестал читать. Если это компьютер, то и в компьютере игры становятся более примитивными, чем были до этого. Компьютерная зависимость возникает очень часто на фоне депрессии. Депрессия кончается, и зависимость компьютерная тоже кончается. Если вылечили депрессию, то кончается и зависимость.

При любом изменении у ребёнка или подростка в поведении, мышлении, состоянии – надо очень внимательно отнестись к этому и идти к специалисту – клиническому (медицинскому) психологу, психотерапевту или психиатру.

И вот тут, я должна сказать очень важную вещь. Представление о депрессии в быту не правильное. У депрессии есть начало и конец. Лечить депрессию необходимо, чтобы облегчить состояние, чтобы не наступила дезадаптация, чтобы ускорить окончание депрессии. Но лечить надо хорошо. Не просто ноотропами и витаминами, а специальными препаратами, которые ПОЗВОЛЕНЫ в том, или ином возрасте, с учётом особенностей проявлений депрессии. Никакой пустырник, ново-пассит, персен и прочие (не являющиеся лекарствам от депрессии) вам не поможет излечить депрессию! К каждой конкретной депрессии подбирается своё лекарство и назначает его психиатр. И принимается лекарство под постоянным контролем у врача.

Ещё очень важно сказать.

Депрессия – это не диагноз − это синдром. Это расстройство, которое выступает в рамках различных болезней.

Бывают реактивные депрессии – при остром стрессе, невротические депрессии – при длительной психотравмирующей ситуации (школьная среда, конфликты и пр.), депрессии, возникающие при неправильном поведении взрослых с ребёнком или подростком. Это экзогенные депрессии – т.е. причина во внешних обстоятельствах и реакции на них.

А есть эндогенные депрессии – возникающие при широком спектре заболеваний внутренних органов и систем, заболеваний головного мозга. Это и органические поражения головного мозга, и эпилепсии и многое другое.

Но особенно тщательно надо наблюдать депрессии, возникающие в рамках маниакально-депрессивного психоза (биполярно-аффективного расстройства), циклотимии, циркулярной шизофрении. Не леченные эти состояния приведут к серьёзным изменениям личности и полной неработоспособности.

Итак, я думаю, что депрессия перестала быть для вас игрушкой, в которую сейчас так модно играть. Вы теперь знаете, как она проявляется у взрослых, и чем отличается депрессия детская от взрослой. И теперь, вы точно знаете, что если вы не доктор, то лучше не читать форумы, а сходить к специалисту, и если нужно, пройти психотерапевтическое обследование и лечение. И вы точно понимаете, что быстро не бывает!

Депрессия или просто хандра? Психотерапевт развенчивает мифы о сезонном спаде настроения

2 октября 2017 в 08:00
Елена Клещенок, фото автора, GO.TUT.BY

«Агульная млявасць i абыякавасць да жыцця» — так белорусы описывают и легкую осеннюю хандру, и депрессию. На самом деле между двумя этими состояниями — большая разница. Хандра зависит от природы и погоды, а с депрессией можно справиться только с помощью специалистов.

Профессор кафедры клинической и консультативной психологии Института психологии БГПУ им. Максима Танка, врач-психиатр высшей квалификационной категории, психотерапевт Единого реестра профессиональных психотерапевтов Европы профессор Сергей Игумнов прокомментировал GO.TUT.BY 12 самых популярных мифов о плохом настроении и депрессии.

Сергей Игумнов. Фото: Елена Клещенок, TUT.BY

Миф 1. Депрессия — модное оправдание для лентяев

Многие представители старшего поколения уверены, что такой болезни, как депрессия, не существует. Мол, это придумала молодежь, которая не желает вкалывать. «Ну что ты киснешь? — часто можно услышать в адрес тех, кто резко сбавил темп. — Нет настроения — тряпку в руки и начинай лестницу с первого по девятый этаж мыть. Как рукой снимет!»

— Диагноз «депрессия» стали впервые ставить как раз тем, кто работал до седьмого пота, в странах, где наблюдался технологический подъем, — утверждает профессор. — Заболевание становится отличительной особенностью современных трудоголиков. И по отношению к ним такой метод, как переключение на другой вид деятельности, в частности на физическую, дает эффект не всегда: некоторые пациенты с депрессией настолько обессилены, что не способны даже встать с кровати.

В том, что современным пенсионерам бывает крайне сложно понять своих детей и внуков, психотерапевт не видит ничего удивительного.

— Ни одно поколение еще не переживало такой интенсификации жизни, такого бешеного темпа и сильнейшего информационного воздействия, как нынешнее, — убежден специалист. — Все это сопровождается постоянным психическим напряжением.

По данным ВОЗ, говорит профессор, распространенность депрессивных расстройств набирает обороты во всем мире, а бремя экономических и социальных потерь, связанное с этим недугом, исчисляется сотнями миллиардов долларов (в этом отношении депрессию опережают только сердечно-сосудистые заболевания). Ведь лечение одного приступа депрессии длится как минимум полгода. И что самое страшное, от этой болезни нередко умирают. 40% из тех, кто решается свести счеты с жизнью, находились в депрессии, подчеркнул Игумнов.

Миф 2. Плохое настроение осенью — признак депрессии

Немного похандрить под зарядивший дождик — совершенно нормально и даже немного полезно, считает доктор.

— Мы все дети природы, а с уменьшением светового дня физиологические возможности человеческого организма существенно снижаются, — говорит он. — 200 лет назад человек жил в соответствии с этими ритмами: в теплое время года усиленно пахал и сеял, запасался на холодную пору едой, дровами, кормом для домашних животных. Когда же день становился коротким, по сути, занимался только поддержанием жизнедеятельности, стараясь пережить зиму. А мы сегодня летом уходим в отпуска, а осенью и зимой наращиваем нагрузки. Спад настроения, уменьшение интереса к работе и общению — это естественная реакция организма на излишнюю активность.

Другое дело, насколько затягивается процесс адаптации. Осенняя хандра должна завершиться в лучшем случае спустя несколько дней, в крайнем случае за две недели. Если же жизненный тонус и спустя полмесяца продолжает держаться на нулевой отметке — это главный признак клинической депрессии. Еще — бессонница, отсутствие аппетита, чувство бессилия и негативные мысли о себе и будущем. Интенсивность эмоций тоже может быть маркером, если человек проснулся и реально не может встать с кровати от бессилия. При обычной осенней хандре такого не бывает.

Смотрите так же:  Духовные причины шизофрении

Если вы наблюдаете у себя все или хотя бы некоторые из этих признаков, пора обратиться к психотерапевту или психиатру (психолог может «лечить только словом», но не имеет права назначать лекарственную терапию).

Кстати, жители Скандинавии, где сезонная депрессия является одной из проблем национального здравоохранения, осенью массово отправляются на берег Средиземного моря, откуда возвращаются зимой. Снег уже выпал, и, отражая солнечные лучи, он повышает уровень освещенности и влияет на настроение. Многим помогают поездки на горнолыжные курорты, особенно туда, где зимой солнечно, например, на Кавказ или в Альпы.

Миф 3. Люди в депрессии много спят и едят

Как правило, наоборот. У страдающего депрессией нарушается сон. Человек просыпается раньше, чем классический «жаворонок», — около 3−4 утра. К вечеру, как правило, жертва депрессии расхаживается, но с таким трудом достигнутая активность потом мешает вовремя уснуть.

Вместе со сном при депрессии часто пропадает аппетит — символ вкуса к жизни. Некоторые за полгода теряют в весе до 30−40 кг. А поскольку неизлеченный приступ депрессии, по данным Всемирной психиатрической ассоциации, продолжается в среднем 6−9 месяцев, спустя пару лет человек становится совсем истощенным. Правда, профессор Игумнов считает фантастической ситуацию, при которой человек бы страдал от депрессии годами, но ни он сам, ни окружающие не замечали бы этого.

Миф 4. Депрессивная личность хочет обратить на себя внимание

Не заметить ослабленного, подавленного, нервозного человека действительно сложно, но его изменившееся поведение часто списывают на испортившийся характер или обстоятельства.

Жертвы депрессии, как правило, крайне низко оценивают себя и результаты своей деятельности, склонны к самобичеванию, о чем иногда могут как бы между делом обмолвиться. Поэтому если ваш родственник или коллега ни с того ни сего бросил: «Без меня вам будет лучше», на всякий случай срочно ведите его к специалисту. Как объясняет доктор, реплики о бессмысленности и бесполезности собственного существования, уверенность, что «будущего нет», и ощущение бессилия — одни из важных признаков, отличающих обычную хандру от депрессии.

«Я все делаю не так», «Я ни на что не способен», «Я поглупел» — так воспринимает себя человек в этом состоянии. Излишняя критичность нередко достигает абсурда.

— Когда я работал в РНПЦ психического здоровья, одна женщина написала нам письмо с просьбой… сжечь ее в атомном реакторе в Соснах, — рассказывает профессор Игумнов. — Потому что в ней, по ее убеждению, столько зла, что его только с помощью атомной энергии можно уничтожить. Это был крайне тяжелый случай.

Миф 5. Депрессия — удел домохозяек

Толчком к развитию депрессии может стать потеря близких или работы, развод и другая психологическая травма. А может возникнуть, что называется, и на ровном месте. При этом шансы на возникновение этого заболевания у ведущей размеренный образ жизни домохозяйки и у рабочего, стоящего за заводским станком, примерно одинаковы. Однообразная, монотонная деятельность — благоприятная почва для зарождения депрессии, особенно у энергичных и активных от природы людей.

Однако если рабочий увеличивает свои шансы заполучить это психическое расстройство, когда направляется после окончания смены поднимать настроение в пивнушку (алкоголь — чистой воды депрессант, средство, угнетающее нервную систему, а она и без того подавлена), то домохозяйка — тем, что целиком материально зависит от мужа.

— Самостоятельные и независимые личности реже становятся жертвами депрессии: реализация в профессии, как правило, повышает самооценку и позволяет не зацикливаться на проблемах. Хотя среди мужчин распространено ошибочное мнение, что если они женщину деньгами обеспечивают, то она должна быть всем довольна, — говорит Игумнов.

Переселенец из Средней Азии, взявший в жены белоруску, однажды пожаловался профессору, что жена «стала совсем ленивая, не моет посуду, не убирает, лежит на диване целыми днями». Когда ее привезли к доктору, выяснилось, что женщина не только посуду мыть перестала, но уже больше недели не ест (а этого супруг не заметил!), и уже готова лезть в петлю. Финал был бы трагическим, если бы женщину срочно не госпитализировали.

Миф 6. Детям депрессия не грозит

Как показывает врачебная практика, этой напасти все возрасты покорны. Самому юному пациенту с депрессией, которого довелось лечить профессору Игумнову, было всего 6 лет. Малыш не мог спать по ночам, потому что все время вспоминал, как в прошлом году оторвал крылышко божьей коровке, а свою любимую бабушку мысленно назвал плохим словом…

Наиболее подвержены депрессии люди в так называемые переходные периоды: в 35−40 лет, когда переживается кризис середины жизни, женщины в климаксе, мужчины на этапе угасания половой функции, подростки. Всех их объединяет желание сравнивать желаемое и достигнутое. Как правило, выводы формулируются не в их пользу: у соседа в 40 лет свой бизнес, дача, машина и семья, а у меня общага и развод, жизнь не удалась…

Что касается социального статуса, то более склонны к депрессивным расстройствам одинокие люди, вдовы и вдовцы, безработные, те, кто переживает затянувшийся конфликт в семье или на работе.

Сергей Игумнов отмечает, что широкому распространению депрессии способствует современный стиль взаимоотношений в обществе.

— Мы стали реже говорить друг другу комплименты, а больше требовать и критиковать, — констатирует специалист. — В воспитании детей, в управлении организацией вместо классического сочетания методов кнута и пряника чаще предпочитают «кнут», да еще в форме публичной порки. А для эмоционально неустойчивых личностей, тех, кто пережил психологическую травму, такой выбор может оказаться убийственным.

Миф 7. Любой представитель творческой профессии переживал депрессию

Журналисты, поэты, художники, дизайнеры, представители других творческих профессий в силу более развитого воображения и эмоциональности склонны к спадам настроения и развитию депрессии. Однако среди них есть те, кого зачастую ошибочно причисляют к жертвам депрессии. Речь идет о так называемых циклоидных личностях, для которых чередование периодов подъема и спада активности и продуктивности является характерной особенностью. Такие люди периодически теряют интерес к себе и окружению, становятся вялыми, флегматичными, с трудом могут себя заставить чем-либо заниматься, но потом на подъеме за пару дней делают столько, сколько другой не сделает за несколько недель, и более того, зарядят всех вокруг своей энергией и жизнерадостностью.

Миф 8. Люди в депрессии всегда слезливы

Это касается только женщин и исключительно легкой степени депрессии. При тяжелой форме глаза у человека, наоборот, всегда сухие, воспаленные, он фиксирует взгляд в одной точке. Движения замедленные, поза согбенная. А в верхней части лица часто формируется складка Верагута, или, как ее еще называют, «печальные брови», когда приподнятые верхние веки образуют специфические складки кожи, придающие скорбное выражение.

Миф 9. Если на депрессию не обращать внимания, она сама пройдет

Если вы признаете свои проблемы с настроением и трудоспособностью, это хороший знак. Осознание неважного внутреннего состояния — признак легкой или умеренной депрессии. Яркий пример тому — Лев Толстой, который страдал приступами депрессии и описал это в своем автобиографическом произведении «Исповедь». Чувствуя в себе назревающий негатив, он даже перестал брать ружье на охоту и сменил ботинки на сапоги, дабы не впасть в искушение сделать оружие и шнурки средствами саморасправы.

При тяжелой депрессии человек чаще склонен отрицать, что с ним что-то не так. Но при этом он может не отдавать себе отчета, что в последнее время ему почему-то все больше хочется выпить или закурить. Во многих случаях алкогольная или наркотическая зависимость — это скрытая депрессия, подчеркнул Сергей Игумнов.

Миф 10. Средства из домашней аптечки помогают регулировать настроение

Очень опасное заблуждение. Люди начинают лечить стресс или плохое настроение самостоятельно, принимая успокоительные, разного рода «травки» (спиртовые травяные настойки), снотворные средства, а также лекарства, поддерживающие сердечную деятельность. Пребывая в дурном расположении духа, люди в инструкцию не заглядывают, за один присест флакончик оприходуют или месяцами пьют по 30 капель перед сном каждый день.

Самыми неподходящими «помощниками» в поднятии тонуса Сергей Игумнов считает препараты, содержащие фенобарбитал — корвалол и валокордин. Профессор убежден, что ими злоупотребляют сегодня сплошь и рядом, превышая дозировку и длительность приема. В результате депрессия усугубляется, а вдобавок к ней формируется и лекарственная зависимость.

Миф 11. К врачам опасно обращаться, потому что подсадят на антидепрессанты

Расстройства настроения, которой, собственно, и является осенняя хандра, можно лечить без лекарств, путем психотерапии, а то и своими методами — путешествиями, физической активностью, хобби. Но истинная депрессия требует обязательного подключения лекарственной терапии, в том числе применения антидепрессантов. Вопреки расхожему мнению, эта группа лекарственных средств не вызывает привыкания. Как утверждает профессор Игумнов, подобное ложное убеждение распространяется в основном благодаря пациентам, которые самовольно прерывают курс лечения, а с возвращением симптомов начинают думать, что это у них развилась зависимость от лекарств.

Кроме того, обыватели часто путают антидепрессанты с транквилизаторами. Это средства, применяемые для устранения беспокойства, тревоги и страха. При превышении длительности курса транквилизаторы действительно способны вызывать зависимость.

Миф 12. Депрессию можно обнаружить и вылечить самостоятельно

В интернете сегодня доступны различные тесты, с помощью которых можно определить, есть ли у тебя депрессия. Запрещать ими пользоваться, по мнению профессора, было бы глупо, и как метод самопознания они имеют право быть. На вопрос, можно ли брать на вооружение, например, такой тест, как шкала депрессии Бека, доктор заулыбался:

— Шкала Бека — это профессиональный инструмент специалиста, примерно такой же, как у терапевта стетоскоп. В принципе, один пациент может прослушать у другого пациента легкие и может даже услышать хрипы или что-то еще подозрительное. Но сделает ли он вывод, что там пневмония или бронхит? Примерно то же самое — с самодиагностикой депрессии.

К самолечению же депрессии у профессора отношение отрицательное.

— Если вы Лев Толстой с огромной волей, интеллектом и духовным потенциалом, то нельзя сказать, что у вас нет шансов победить депрессию собственными усилиями. Но, увы, среди своих современников я таких оптимистичных примеров пока не встречал.

Зато в своей практике профессор неоднократно сталкивался со случаями, когда долго не леченная депрессия «тянула» за собой шлейф психосоматических проблем: повышение артериального давления, расстройства пищеварения, увеличение уровня сахара в крови. В последнее время ученые заметили, что на фоне депрессивных расстройств легче возникают и злокачественные опухоли. Для установления связи между этими двумя заболеваниями уже ведутся исследования.

Другие статьи

  • Крупозная пневмония у детей симптомы Крупозная пневмония у детей Что такое Крупозная пневмония у детей - Крупозная пневмония – это острое инфекционно-аллергическое заболевание, при котором происходит воспалительное поражение легочной ткани, в альвеолах скапливается экссудат, богатый фибрином; заболевание […]
  • В каком возрасте ребенок спит 2 раза днем С какого возраста ваш ребенок спит 1 раз в день? Нам год и 2 месяца, еще неделю назад мой ребенок отлично укладывался спать 2 раза в день. в 11.00 и в 17.00 и спал по 1,5 часа. И хорошо укладывался в ночь, в 22:00. Но последнюю неделю это что-то. Во-первых, сложнее […]
  • Развитие ребенка по месяцам после года Развитие малыша после года по месяцам Как происходит развитие ребенка после года, чему учится малыш с каждым новым месяцем и как изменяются его интеллектуальные способности? Обо всем этом родителям нужно знать для того, чтобы выявить отклонения от нормы в случае их […]
  • Пихтовое масло инструкция по применению детям Как использовать пихтовое масло детям: ингаляции, ванны, массаж, полоскания Пихтовое — одно из немногих эфирных масел, которые разрешено использовать и детям, и взрослым. Разберёмся, как правильно давать пихтовое масло ребёнку, и от чего оно помогает. Пихтовое масло […]
  • Можно ли получить жильё ребёнку инвалиду Как получить квартиру ребенку-инвалиду в 2019 году Дети-инвалиды относятся к группе людей, которую принято называть слабозащищенной. Такая позиция основывается на том, что дети с ограниченными возможностями нуждаются в проживании в определенных условиях, где было бы […]
  • Развитие ребенка в 1 год и 8 Развитие личности ребенка в один год восемь месяцев Развитие малыша в год и 8 месяцев происходит настолько активно, что родители не всегда успевают запечатлеть изменения для семейной истории. В это время кроха уже проявляет характер, демонстрирует себя как яркую […]