Депрессия жизнь невыносима

Для чего нужна депрессия?

На сегодняшний день жертвами депрессии являются от 4 до 10 % населения планеты. К 2020 году, по прогнозу ВОЗ, число людей, страдающих депрессией, может увеличиться до 10-20%. При этом только 1,2% из общего числа больных отдают себе отчет в том, что у них есть эмоциональное расстройство. Как следствие, подавляющее число депрессивных больных не получают адекватного лечения. Депрессия является причиной примерно 60 % всех суицидов. Две трети лиц, страдающих депрессией, обдумывают способ ухода из жизни, а 15 % – приводят свой замысел в исполнение.

Часть I
Для чего нужна депрессия?

Страшное дело эта депрессия. Вроде бы радоваться надо (психологи голову на отсечение дают, что поводов для этого неисчислимое множество), а не вот не радуется. Несмотря на заверения психологов. А все больше думается о том, как бы повеситься. Пытаешься уйти от этих мыслей, пытаешься изо всех сил найти себе повод для радости, да только ничего у тебя не получается. Одно и есть, что тошнота тошнот, всё тошнота. И жизнь противна мне эта, и люди противны, и новости отвратительны, и не радует меня ничего, и никого видеть не хочу, и слышать не хочу, и делать ничего не хочу, и противно, и тошнотворно мне жить на этом свете. Сил никаких нет. Желания нет. Ничего мне не хочется.

Руку поднять сил нет. Ногой пошевелить сил нет. А как подумаешь, что жить надо, через силу надо, кому-то надо, почему-то надо, зачем-то надо, тогда особенно противно на душе становится. Сердце от этой мысли каменеет. Руки отнимаются. Тело не слушается. Кому оно надо, надо? И зачем надо? И, особенно, ради чего такого надо это надо?

Вам надо? Вам радостно? Вот и радуйтесь. Вот и живите в свое удовольствие. И уйдите, уйдите, уйдите от меня: противны вы мне все, не могу я вас видеть и слышать не хочу, и быть рядом с вами тягостно мне. И всё. И точка. И дверь за собой закройте.

Беда просто. И сколько бы вы не твердили депрессивному, что всё не так уж плохо, и что есть чему радоваться в этой жизни, и что мир прекрасен и удивителен, он только смотрит в одну точку и кивает горько, и лицо у него вкуса прокисшего молока, и не слышит он вас, и не видит он вас, и не верит ни одному вашему слову. А только кривится болезненно, как будто на мозоль ему наступили.

Итак, что мы видим?

  • «Нет никаких сил». Даже на элементарное «заставлять себя надо»;
  • «Нет аппетита». Утрачивает интерес к еде, равнодушен к выбору блюд;
  • «Что-то не хочется сегодня». Теряется интерес к сексуальным отношениям;
  • «Ничего не хочу». Все делается только усилием воли или «по инерции»;
  • «Ничего не радует». Преобладают негативные эмоции или равнодушие;
  • «Зачем, какой смысл?». Что-то делать, «шевелиться» не имеет смысла;
  • «Видеть никого не хочу». Отказ от коммуникаций, желание «спрятаться»;
  • «Скука смертная». Бесцельно листает книги, переключает каналы ТВ;
  • «Диванный образ жизни». Постоянно тянет в сон или «полежать»;
  • «Жизнь – дерьмо». И упорно отрицает все заверения в обратном;
  • «Зря стараетесь». Ощущение, будто вы разговариваете с мебелью;
  • «Не хочу жить». Камуфлированные или явные мысли о самоубийстве;

Эти составляющие депрессии видны невооруженным глазом: не нужно быть Фрейдом или могучим экстрасенсом, чтобы распознать за этими признаками депрессивное заболевание.

С другой стороны, если вы обнаружили у себя или у близкого человека пару-тройку таких симптомов, то не стоит наклеивать на себя диагноз «депрессии». Например, не бывает так, что сегодня у вас есть депрессия, а завтра ее нет, а послезавтра опять есть. Депрессия – не простуда: это прогрессирующее заболевание, симптомы которого медленно усугубляются.

«С утра и до обеда», или «по вторникам» – депрессии не бывает. Депрессия – это болезнь, и она развивается по законам болезни. Запомните это.

Для чего нужна депрессия?

Существует довольно много умных научных теорий о депрессии. Из этих теорий, если мы опустим все детали и оставим суть, следует только одно: депрессия – это вредоносное зло, которое делает жизнь человека совершенно невыносимой. Бессмысленно и беспощадно. И это часто приводит к фатальным последствиям (самоубийство). «Взял» человек, и заболел от депрессии. Жизнь прекрасна и удивительна, а он думает, что всё плохо. И неправильно думает. И страдает от этого неправильного думания. Вот ведь беда какая, эта депрессия. Её нужно побыстрее лечить антидепрессантами, и тогда правильное думание восстановится в полной мере.

Хорошо. Предположим, человек действительно думает неправильно. И от этого страдает и мучается. По статистике, примерно 330 миллионов человек больны депрессией. И сейчас мы с вами примерно за одну минуту вылечим энное количество этих больных. Это просто. Это очень просто. Смотрите сами.

Невероятно!
Вы только что выиграли в лотерею один миллион долларов!
Поздравляем Вас!

Итак, мы имеем примерно 330 миллионов человек, больных депрессией. В один случайный день каждый из них выиграл в лотерею один миллион долларов. Вам это кажется слишком неправдоподобным? Не важно. Предположим, хорошо?

А теперь подумайте и ответьте на простой вопрос: сколько людей излечилось от болезни с появлением одного нежданно-негаданного миллиона долларов в их жизни?

Четверть от числа всех больных? Треть? Половина? Две трети? Какие у вас ощущения? Я думаю, что у доброй половины больных депрессия бы просто испарилась. Как будто бы её и не было никогда. Вы согласны?

Допустим, скажете вы. Но всё равно, такая ситуация невозможна по определению. Просто невозможна, абсолютно невозможна.

Я согласен с вами. Это абсолютно невозможно. Но не в этом дело. Дело совсем в другом. Если улыбка фортуны способна вылечить депрессию у доброй половины человечества, то зачем принимать антидепрессанты? Только лишь потому, что вам ничего не улыбается?

Давайте посмотрим правде в глаза. В этой безумной гонке под названием «жизнь» очень и очень немногие добиваются успеха. А остальные что? А остальные выживать, барахтаться и бороться, от зарплаты к зарплате, от аванса до получки, от сегодня до завтра. Как Серега поет, «всё потому, что перспективы нет и бизнеса». Все правильно? Я ничего не упустил и не забыл?

Где мечты, которые остались мечтами? Где желания, которые не сбылись? Где цели, коих вы не достигли? Где планы, которые не осуществились? Сходить в магазин. Отказать себе в том и этом, что хочется, но не можешь себе позволить. Вынести мусор. Работать. Много работать, ещё больше работать. Вчера, сегодня, завтра, всегда. Одно и то же каждый день. И так до самой смерти. Суета сует, всё суета. Которая постепенно перерастает в тошноту, апатию и тоскливое отчаяние.

Человек постепенно осознает, что он подобен той лягушке, которая свалилась в кувшин с молоком. И что бить лапками ему это молоко всю оставшуюся жизнь, пока он не умрет. А даже если это молоко чудесным образом превратится в масло, то и что дальше? И куда он выпрыгнет, куда?! В другую, более благополучную и увлекательную жизнь?! Нет, всё в ту же самую жизнь, которая была, есть и будет. Тогда зачем такие неимоверные усилия ради того, чтобы снова оказаться там, где ты уже был?

Компоненты депрессивного ответа

Депрессивный ответ складывается из двух обязательных компонентов:

1. Отсутствие желаемых изменений. Я хочу, чтобы меня любили, а меня никто не любит. Хочу, чтобы мне повысили зарплату, а её не повышают.

2. Отсутствие реальных ресурсов для самостоятельной реализации желаемых изменений. Я хотел бы это купить, но у меня нет денег. Я хочу быть с этим человеком, но не могу добиться от него расположения.

Психологи в этом месте начинают важно надувать щеки. Нет денег? Заработай их! Хочешь быть с этим человеком? Учись добиваться его расположения! Учись быть нужным, учись быть интересным! И так далее, и тому подобное.

Почему это не работает? Почему такие увещевания не помогают? Очень просто. Всё дело в том, что пациент говорит (другими словами): у меня нет ресурсов добиться большего. А психолог ему «советует»: а ты продолжай делать ещё больше сверх того, что ты делаешь. И будет тебе джа.

На самом же деле беда совсем не в том, что человек мало старается. Беда в том, что на все свои старания он получает слишком низкий социальный ответ. И все его усилия ничем не подкрепляются. Работаешь? Ну, вот тебе зарплата, и радуйся, что она такая. Стараешься? Молодец, флаг тебе в руки и в попу огурец. Так держать. Носишь очки? Тебе не идет, так что вставь контактные линзы. Умный, говоришь?! На обувь свою посмотри за 500 рублей, а потом расскажи ещё раз, какой ты умный. Любишь? Недостаточно любишь, шубы-то у меня норковой в гардеробе не висит! Это, типа, любовь такая, когда жена твоя в каракуле?

А ещё бывают неудачи. Ошибки и досадные промахи. Ситуации, когда тебя «обскакали». Когда не получается. Не выходит. Когда затраченные усилия приводят к нулевому результату, а то и к отрицательному. Когда обижают, оскорбляют и унижают. Все это является серьезным доводом, «убеждающем» человека в тщетности и никчемности своего существования.

Низкий, или, что еще хуже, негативный социальный ответ создает все предпосылки для появления депрессивных настроений. У человека возникает ощущение своей ненужности, невостребованности и бесполезности. Никого не интересует, добьется ли он поставленных перед собой целей или нет. Никому нет дела до его способностей, талантов и интеллекта. В лучшем случае, у него есть несколько близких людей, которые его поощряют. В худшем нет никого вообще. Все это создает стойкое (и прогрессирующее) ощущение социального вакуума, обессмысливающего любые попытки что-либо изменить.

Человек – адаптивная структура. Если социум отчужден от человека, то человек отчужден от социума. И эта взаимная «неприязнь» переживается очень болезненно и драматично. Я рекомендую вам вернуться к началу статьи и перечитать симптомы депрессии: вы увидите только одну отчаянную попытку «уйти», «спрятаться», изолироваться от всего, что вокруг вас. От работы. От общения. От любой деятельности, понуждающей к коммуникациям. От всего того, что вы видите и слышите вокруг.

А куда спрятаться?! В себя. В маленький островок пространства, где нет никого, кроме вас и только вас. А когда и этого мало, появляются мысли о самоубийстве. Как о последней и окончательной возможности избежать любых соприкосновения с этим тошнотным миром.

Если попытаться изобразить эту ситуацию схематично, она выглядит таким образом: пока человек в норме, он тотально интегрирован в социум. Социум влияет на человека, человек влияет на социум [Рисунок 1].

В состоянии депрессии человек стремится вырваться из социального окружения, которое его травмирует. Так как физически (за исключением нечастых случаев типа «бросить все к черту и уехать в деревню») сделать этого нельзя, то человек делает это психологически. Он эмоционально изолируется от любых социальных коммуникаций, и практически покидает социум. Не физически, но психологически. Прячется от него «в себя» [Рисунок 2].

Таким образом, при очевидной социальной дезадаптации (нарушение коммуникаций, уход от работы и контактов, ритуалов, социальных норм и обязанностей), депрессия выполняет явно психологически адаптивную функцию: это своеобразный психический «бронежилет», защищающий человека от эмоциональных «ранений» со стороны окружающего мира. Это важнее, чем социальная адаптация. Ущерб последнего редко бывает непоправимым. И вы можете найти новую работу, уехать в другой город или страну, освоить новую профессию и найти новую любовь. Начать всё сначала, как говорится. Но психическое здоровье, если оно пострадает, «сначала» уже не начнёшь – ущерб будет непоправимым. Поэтому, такое «поведение» больного выглядит целесообразным и необходимым: это единственный шанс избежать «смертельных ранений», несовместимых с его психическим здоровьем.

И тогда становится понятно, почему только 1% от числа больных депрессией обращаются за психологической помощью. Потому что депрессия – это наша потребность. Потому что мы подсознательно (или сознательно) понимаем, что она нам необходима. Она защищает нас.

Как гипс, наложенный на сломанную руку, – мешает, дискомфортно, чешется, работать не можешь, но понимаешь, что это нужно, это необходимо. А когда рука заживет, то можно снять гипс, и работать как ни в чем не бывало. Как будто и не было ничего.

Депрессия и самоубийство

«Весьма странное заявление, господин психолог», – воскликнете вы. «Если депрессия, по-вашему, – это необходимость, которая помогает сохранить психическое здоровье, то как, в таком случае, вы объясните, что 60 % от всех больных депрессией думают о суициде? Это опровергает вашу теорию. Крайне трудно сохранить свое психическое здоровье, покончив жизнь самоубийством, вы не находите? А ведь до 15 % больных депрессией пытаются это сделать! Как вы это объясните?»

На протяжении жизни человека не один раз посещают мысли о самоубийстве. Каждый из вас думал об этом, а некоторые даже пытались. Не правда ли? Истинная правда. И я тоже не раз приходил к таким мыслям. Ни разу не «пробовал», но думал об этом не один раз. И всегда – в наиболее трудные периоды своей жизни.

Объяснение будет простым: идеи о самоубийстве обладают сильнейшим терапевтическим потенциалом. Это – один из самых эффективных защитных механизмов психики, который предохраняет человека от травматических переживаний. Смотрите сами.

Во-первых, с помощью идей о самоубийстве человек как бы «изолируется» от социума. И, вместо того, чтобы «прятаться» от социума, он перестает в нем «быть» с помощью идеи о своем «несуществовании» [Рисунок 3].

Мысленно он перестает существовать в социуме, что кардинально решает все проблемы повторения психологической травмы. Невозможно обидеть того, кого нет. Оскорбить или ударить того, кого нет. Нанести вред тому, кого нет. Вы существуете, но вас словно бы не существует. Вы присутствуете только физически, но не ментально. Мысленно вас уже нет, и поэтому социум более не представляет для вас угрозы.

Во-вторых, мысли о самоубийстве «переигрывают» травматические ситуации заново, и в более выигрышном для вас свете. В жизни (как вам кажется) вы не дождетесь, что обида и боль, причиненные социумом, будут исправлены. Никто не извинится. Никто не попросит у вас прощения. Ни одна сука не пошевелится, чтобы вам было не так больно, как сейчас. Но когда вы умрете, люди прозреют. Они поймут, что были несправедливы к вам. Поймут, что недооценивали вас. Поймут, что не заботились о вас. И их отношение к вам изменится в лучшую сторону.

«Он воображал, будто лежит при смерти, и тетя Полли склоняется над ним, вымаливая хоть слово прощения, но он отвернется к стене и умрет, не произнеся этого слова. Что она почувствует тогда? Он вообразил, как его приносят мертвого домой, вытащив из реки: его кудри намокли, измученное сердце перестало биться. Как она упадет на его бездыханный труп и слезы у нее польются рекой, как будет молить бога, чтоб он вернул ей ее мальчика, тогда она ни за что больше его не обидит!» [М.Твен, «Приключения Тома Сойера»].

Курсив мой. Не имея возможности изменить к себе отношение, мы меняем его с помощью идеи своего «ухода» (это переигрывание). И «тогда она ни за что его больше не обидит» (а это защита).

Сюда же можно отнести такие явления, как «драматизация» и последующий катарсис, очищение от негативных переживаний. Тяжелая травма искусственно усугубляется идеей своей смерти, после чего происходит быстрый и интенсивный выброс негативных эмоций и наступает разрядка, явное психологическое облегчение.

Наконец, в-третьих. В состоянии депрессии у человека отсутствует образ будущего. Цель отсутствует, желания подавлены, смысла нет. Есть только прошлое и настоящее. Впереди нет абсолютно ничего. Такое же тошнотворное «завтра», как и сегодня. Никакой надежды на улучшение. Усталость, горечь, страдание и ничего больше. Ничего больше.

Так вот, идеи о самоубийстве приводят человека к поразительному результату: с ними он обретает образ будущего, который предполагается им как желанный. Ибо он избавляется от всего тягостного и болезненного. Он словно освобождает себя от бесконечного «надо», от необходимости жить через силу. Он обретет покой и безмятежность. Избавится от всех унижений, обид и страданий, которые на него выпали. Смерть будет той чертой, видимой границей горизонта, за которой все его мучения закончатся. Навсегда.

Таким образом, человек рисует себе некое желаемое будущее, и, таким образом, обретает психологическую целостность. Теперь у него есть прошлое, настоящее и будущее. Теперь он тверже стоит на ногах, а многие драматические эпизоды жизни стали меньше саднить и «рвать сердце». Мысли о смерти постепенно уходят. Появляется желание жить. Возникает образ будущего, – уже никак и ничем не связанный с мыслями о смерти. Мы исцелились. И жизнь продолжается!

Депрессия и смерть

Как было показано, депрессия и мысли о суициде являются мощными терапевтическими средствами психологического самоисцеления. Тем не менее, даже этих ресурсов не всегда бывает достаточно для того, чтобы в течении «болезни» наступил перелом. Бывает и так, что не помогают даже очень сильные средства, как некоторым больным не помогают даже сильнодействующие наркотические препараты. В случае с депрессией все обстоит гораздо драматичнее, чем с физической болью, ибо в последнем случае мысли о самоубийстве как способе избавления от мучений только появляются. Но у депрессивного больного идеи о самоубийстве уже полностью сформированы. Да, в четырех случаях из пяти (согласно той статистике, которую я привел в самом начале) переживание собственного ухода из жизни исцеляет. Но в одном из пяти случаев этого бывает недостаточно. И тогда жди беды – она может случиться в любую минуту, ибо суицидальная готовность сформировано и никаких препятствий на пути этому более нет. Очень жаль. Но это так.

Я утверждаю. Даже в этих ситуациях, действуя решительно и настойчиво, можно очень быстро вывести депрессивного больного из такого состояния. Об этом во второй части статьи, посвященной социальной терапии депрессии.

«Диагноз — готов убивать»: эксперты разобрали страшные проявления подростковой депрессии

Как избежать худшего

13.03.2018 в 20:15, просмотров: 10196

Жестокая резня в учебных заведениях, зверское убийство студентом Бауманки своей возлюбленной, регулярные сообщения о самоубийствах школьников… Кровавые происшествия с подростками в последние годы буквально захлестнули нашу страну. Чиновники и правоохранители полагают, что причина большинства трагедий кроется в виртуальной сети, в группах, организаторы которых склоняют наших детей на преступления и самоубийства.

Однако, по мнению медиков, основная проблема в психическом состоянии самих подростков. С каждым годом растет количество детей с диагнозом «депрессия». Исследования показывают, что данное заболевание без должного лечения может толкать молодых людей на страшные преступления.

Депрессию вполне можно считать одним из самых распространенных заболеваний современности. По прогнозам, в ближайшее время смертность от последствий депрессии может выйти на второе место после гибели от сердечно-сосудистых заболеваний. Последние исследования показали, что клиническая депрессия в среднем диагностируется у 10% детей от 10 до 14 лет, при этом у половины ребят есть склонность к проявлению данного заболевания в будущем. И если раньше депрессию винили только в резко возросшем в последние годы количестве самоубийств, то теперь стало ясно, что психический недуг порождает и агрессивное поведение подростков в отношении окружающих. Так, ученые из Оксфордского университета установили, что подростки, страдающие депрессией, совершают преступления (от нападения до убийства) в два раза чаще, чем их здоровые сверстники.

Большинство подростков, совершивших массовые нападения на учебные заведения за рубежом, страдали психическими заболеваниями, и чаще всего у них находили именно клиническую депрессию. Не исключено, что ребята, устроившие кровавые бойни в российских школах, также имеют данный диагноз. По мнению специалистов, прослеживаются явные признаки тяжелой депрессии и у участников кровавой драмы, когда студент Бауманского института зверски убил свою возлюбленную и расстался с жизнью.

«Жизнь кажется невыносимой»

Психотерапевт Анна Вострикова считает, что история Татьяны Страховой и Артема Исхакова — наглядный пример того, к чему может привести запущенная форма депрессии. К сожалению, даже такие яркие проявления болезни остались незамеченными для родителей ребят, которые не смогли увидеть, что происходит на душе у их детей. В записях, оставленных в соцсетях участниками драмы, четко прослеживаются основные признаки депрессии.

Вот самые знаковые цитаты со страницы Татьяны: «Мне очень тяжело. Если честно, я уже забыла все другие возможные состояния, кроме «тяжело». Уже несколько лет жизнь кажется невыносимой. Я помню, что люблю мороженое, поэтому улыбаюсь, когда его ем. То есть ты по привычке делаешь вид, что радуешься чему-то, но при этом вообще ничего не чувствуешь. Кстати, о чувстве вины. Это одно из очень немногих чувств, которые я способна испытывать. Оно со мной постоянно… Пью я каждый день. У меня ощущение, что я таскаю на себе день изо дня каменную глыбу, и даже когда ложусь, кладу ее сверху на себя… Я никогда не буду счастлива с кем-то, кого я люблю, можно даже не рыпаться, короче. Я часто слышу «да чего ты ноешь», и мне больно от этого, сильнее хочется подохнуть…»

— Все написанное девушкой говорит о том, что депрессией она страдала давно и болезнь дошла до тяжелой формы, — полагает Анна Вострикова. — Здесь мы видим классические признаки проявления заболевания — потеря смысла жизни, огромное чувство одиночества и вины, равнодушие к окружающим, любимым занятиям и даже лакомствам. При этом на фоне депрессии девушка злоупотребляла алкоголем, что еще больше усугубляло ее состояние. Также в своих записках Татьяна прямым текстом говорит, что жить ей не хочется. На мой взгляд, если бы ее не постигла страшная участь погибнуть от руки бывшего возлюбленного, вполне возможно, она бы попыталась уйти из жизни самостоятельно.

А вот выдержки из записей Артема: «Весь следующий день я валялся в кровати и залипал в ноут. Около недели почти ничего не ел и очень грустил… Я напился, сидел плакал на кухне. Так плохо было. А в моей компании меня, по сути, все послали, а она осталась с ними. Как же тяжело жить с осознанием того, что все эти моменты счастья не смогут окупить боль и тоску от одиночества… Во мне поселился страх, что я никогда нечто подобное ни к кому больше не испытаю. Я устал. »

— В случае с психическим состоянием Артема ситуация выглядит еще более тяжелой, — объясняет психотерапевт. — Весьма вероятно, что помимо депрессии юноша страдал еще каким-то заболеванием. К тому же данное состояние усугубила еще и несчастная любовь. В записях Артема мы видим все то же чувство одиночества и безысходности, усталость от жизни, обреченность, нежелание принимать пищу. Могу предположить, что юноша решился на убийство подруги и последующий суицид, так как читал послания Татьяны о нежелании жить и считал, что они с ней испытывают одинаковые чувства. Под влиянием заболевания Артем вполне мог таким вот зверским способом решить освободить их обоих от ненавистной жизни.

Приказано уничтожить

По мнению экспертов, ситуация с подростковой депрессией в стране более чем серьезна, в последние годы количество случаев неуклонно растет. Но, несмотря на то что эта болезнь приобрела уже массовый характер, реальное лечение от нее у нас проходит лишь каждый пятый подросток. В России до сих пор принято считать депрессию чем-то несерьезным сродни хандре или плохому настроению. Хотя в последнее время врачи ставят диагноз «депрессия» все большему количеству детей, причем уже не только подросткам, но и детям младшего школьного возраста и дошкольникам.

— В подростковом возрасте в организме происходят значительные гормональные изменения, — говорит Анна Вострикова. — Они вызывают резкие перепады настроения и аппетита у большинства ребят. Тем не менее интенсивность протекания подросткового периода у всех очень разная: кто-то ненадолго уйдет в себя, будет сочинять грустные стихи или носить мрачную одежду, а кто-то рискует впасть в серьезную депрессию. Депрессии подросткового возраста тесно связаны с заниженной самооценкой и ощущением собственной ненужности. Если родители уделяют мало внимания или, наоборот, проявляют гиперопеку, вероятность развития болезни очень велика. От правильного воспитания и уклада семьи вообще во многом зависит душевное состояние ребенка. Если с дошкольного возраста у ребенка не выработаны правильная мотивация и здравая самооценка, он начинает теряться по жизни в будущем. Как правило, депрессия в подростковом возрасте начинается с какой-либо психологической проблемы и лишь затем может перейти в серьезное заболевание, которое нужно лечить.

Из практики психотерапевта: «18-летняя Алена с детства страдала от дефицита родительского внимания. Когда девочке было 6 лет, папа ушел из семьи и встречался с ребенком по праздникам. Денег в семье хватало, но мама горела желанием построить хорошую карьеру, поэтому ребенка отправила учиться в школу-интернат и забирала домой только на выходные. По словам Алены, всю жизнь она старалась быть лучшей в классе, хорошо учиться, чтобы таким образом заслужить родительское внимание. После поступления в вуз девушка все больше страдала от одиночества, все выходные просиживала дома, не желая ни с кем общаться, втайне от матери начала употреблять алкоголь. В один из вечеров мать, вернувшись домой с работы, застала дочь без сознания. Девушка отравилась. К счастью, Алену удалось спасти, медики обнаружили у девушки тяжелую депрессию».

Врачи уверены, что самое важное для родителей — вовремя заметить первые признаки заболевания у ребенка, пока оно не перешло в тяжелую стадию. При этом угрозы убить себя должны особо насторожить взрослых, ведь часто это не способ привлечь к себе внимание, а опасный синдром. Подростки ощущают все намного острее, чем взрослые, особенно одиночество и ненужность никому вокруг, чувство полной растерянности зачастую у молодых людей вызывает в том числе невнимательность к ним родителей, грубое поведение учителей и сверстников.

— Исследования показали, что большая часть подростков, совершавших массовые нападения, страдают психическими заболеваниями, — говорит Анна Вострикова. — Львиная доля заболеваний приходилась на клиническую депрессию, которую выявить заранее не так уж и сложно. Для этого достаточно регулярно проводить в школах специальные анкетирования, но у нас этим никто не хочет заниматься. Намного проще списать все преступления и самоубийства на результат общения детей в опасных группах в соцсетях. Но на самом деле само попадание подростка в эти группы — не причина преступлений, а лишь одно из следствий длительной депрессии. При этом очень часто внешне успешные дети, которых ставят в пример другим подросткам, неожиданно могут совершить что-то ужасное. Часто подростковая психика просто не справляется с непомерными нагрузками в школе и на дополнительных занятиях. Если вовремя не сбавить обороты, все это тоже может стать одной из причин развития заболевания.

Из практики психотерапевта: «15-летний Максим с детства был примером для других ребят: побеждал на математических олимпиадах, изучал три языка и занимал первые места на соревнованиях по восточным единоборствам. Каково же было удивление окружающих, когда подросток был задержан полицией за групповое ограбление магазина. По словам юноши, на преступление его толкнуло отчаяние, связанное с полным непониманием со стороны близких, и неспособность найти настоящих друзей. Максим рассказал, что уже давно считал свою жизнь пустой и бессмысленной, ненавидел математику, которую его заставляли зубрить днем и ночью, чтобы после специализированной школы поступить на бюджет в престижный вуз. Ребята из класса юношу в свою компанию не принимали, считая зубрилой и маменькиным сынком. В результате хоть какой-то контакт подростку удалось установить лишь с несколькими трудными подростками из параллельного класса. Чтобы окончательно заслужить расположение новых приятелей, Максим согласился поучаствовать в нападении на магазин. Обращение к психотерапевту выявило у юноши депрессию, которой он страдал по крайней мере несколько лет».

Последствия, которые может вызывать депрессия

— Трудности с учебой. Депрессия вызывают снижение концентрации внимания, подросток начинает хуже учиться или вообще прогуливать занятия, так как не видит в них смысла.

— Употребление наркотиков и алкоголя. Молодым людям кажется, что с тоской и отсутствием смысла жизни можно справиться с помощью травки или бутылки, однако это, наоборот, усугубляет болезнь.

— Побеги из дома. Многие депрессивные подростки убегают из дома или говорят о бегстве. Такие попытки, как правило, являются криком о помощи.

— Зависимость от Интернета. Подростки могут выходить в Интернет, чтобы убежать от своих проблем, но чрезмерное использование компьютера лишь увеличивает изоляцию, что ведет к большей подавленности.

— Рискованное и преступное поведение. Депрессивные подростки могут участвовать в опасных мероприятиях или активностях с высоким риском для жизни, таких как опасное вождение, бесконтрольное употребление алкоголя и небезопасный секс, ненависть к себе и желание умереть может перерасти в насилие и смертоносную ярость.

Также тяжелая форма депрессии подчас делает жизнь подростка настолько невыносимой, что расстаться с ней ему кажется проще, чем продолжать мучения.

Как спасти подростка от депрессии

Медики объясняют, что обычно отличить депрессию от нормального состояния подростков в период гормональной перестройки достаточно непросто. Однако есть основные признаки, на которые родителям стоит обратить особое внимание.

Бить тревогу стоит, если у вашего ребенка регулярно проявляется по крайней мере половина данных симптомов:

— полное равнодушие ко всему происходящему, исчезновение интереса даже к любимым занятиям, нежелание общаться с друзьями и близкими;

— беспричинная раздражительность, тревожность, внутреннее чувство приближающейся беды;

— постоянное чувство вины, снижение самооценки и уверенности в себе;

— снижение интереса к окружающему миру и способности получать удовольствие от ранее любимых занятий;

— склонность к уединению, потеря способности переживать какие-либо чувства;

— отсутствие аппетита, равнодушие даже к самым любимым продуктам;

— беспорядочные сексуальные контакты;

— употребление алкоголя и наркотиков;

— регулярные боли невралгического характера, по большей части головные, сердечные и желудочные;

— явное или скрытое проявление мыслей о смерти, в том числе нанесение самому себе незначительных травм, рискованные поступки, угрожающие жизни.

Подростки, находящиеся на грани самоубийства, могут часто говорить о своей смерти, отпускать мрачные шутки на эту тему, употреблять выражения из серии: «Как мне хочется навсегда исчезнуть!», «Впереди ничего хорошего нет!», а также идеализировать смерть, бросая фразы вроде «Когда меня не будет, все поймут, кого потеряли».

Советы родителям, как вести себя с подростком в депрессии. Ученые выяснили, что депрессия особенно тяжело протекает у подростков, родители которых часто делают критические замечания в их адрес из серии «какой повод у тебя хандрить, ты с жиру бесишься». Близкие, наоборот, должны показывать ребенку, что эта болезнь — не его вина, а его беда. При этом специалисты советуют не акцентировать внимание на заболевании, а постараться отвлечь ребенка положительными эмоциями. Подростка нужно всячески провоцировать на активные действия, например на занятия спортом, стараться как можно реже оставлять его наедине с грустными мыслями. Крайне важен и стиль общения в семье, если для подростка дом — это надежная крепость, где его любят и смогут понять в любой ситуации, у него больше шансов справиться с любыми переживаниями и не впасть в депрессию.

Заголовок в газете: Диагноз: готов убивать
Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27635 от 14 марта 2018 Тэги: Убийство, Дети , Алкоголь, Наркотики, Смерть, Школа, Олимпиада Организации: Полиция Места: Россия

Депрессия жизнь невыносима

Доброго времени суток. Моя жизнь невыносима. По этому я хочу покончить с собой. У меня куча проблем. Я понимаю что любую проблему можно решить и я сам виноват в своей невыносимой жизни. Вообще при желании можно добиться многого. Но дело в том что я устал терпеть свою жизнь. Зачем мне её терпеть если можно без особых усилий всё это прекратить? И больше не будет всей этой жести и боли. В Бога я не верю, по этому в загробную жизнь тоже. Я считаю что кануть в небытие гораздо лучше чем мучаясь, доводя себя до безумия решать свои проблемы и терпеть эту ужасную жизнь. Кучу рас пытался покончить с собой, но у меня нечего не получается. Я не знаю что делать.
Поддержите сайт:

Паша. , возраст: 18 лет. / 12.11.2015

Паша, здравствуй! Про загробную жизнь. Как говорят, если ты в это не веришь — это не значит, что этого нет. Допусти хоть маленькую вероятность, что все не бессмысленно, что наша жизнь нечто большее, чем просто существование от рождения до смерти. С большой долей вероятности ты можешь не кануть в небытие, а отправиться в какое-нибудь другое место, из которого уже не будет выхода. Ведь жизнь, как ты сам говоришь, всегда можно изменить. А решившись на роковой шаг ты не изменишь ничего никогда.

Займись чем-то приятным, хоть немного отвлекись от проблем. Потом реши, какими способами все-таки можно исправить те неприятности, что с тобой происходят, и начни потихоньку все разгребать.

Начни, наконец, видеть и во мраке позитив. Ты здоров, надеюсь, у тебя есть руки и ноги, ты можешь видеть, чувствовать этот мир, вдыхать воздух, не ощущая физической боли. Это ведь уже огромное счастье! Сколько людей рождаются с болезнями, которые нельзя пока излечить, но даже они живут. Учись радоваться тому, что у тебя есть.

Если ты написал на этот сайт, значит, ты хочешь исправить свои проблемы. И я желаю тебе успехов в таком нелегком деле! Все получится, главное очень захотеть. Счастья тебе!

д , возраст: 19 / 13.11.2015

Дорогой Паша, а если вдруг Вы ошибаетесь? Вам не страшно что никакого небытия нет, и если вы примете это ужасное решение, то потом застрянете навечно в адских муках? Зачем такой даже риск брать?

Вы можете свою жизнь раем сделать, но без помощи Господа Бога это сделать очень тяжело. У меня, например, не получилось.

Marina , возраст: 34 / 13.11.2015

Здравствуйте, Паша! Рановато вы устали. Куча проблем есть у каждого человека, но разве это повод лишать себя жизни! Не думайте, что совершить суицид приятно, мало того, что вы сознательно причините себе ужасную боль, так ещё и в ад попадете, обречете себя на муки вечные. Пока вы живы многое можно изменить и исправить, а вот из гроба и ада не выбраться никогда. Учитывая ваш возраст, смею предположить, что у вас трудности с учебой? Первая любовь? Недовольство своей внешностью? Поверьте, всё это преодолимо. Будьте ответственны и благоразумны! Живите!

Ирина , возраст: 27 / 13.11.2015

Здравствуй, Паша! Что-то ты совсем раскис, в твоём-то юном возрасте! Как говорится, если у Вас нет проблем, проверьте, есть ли у Вас пульс! Это я к тому, что жизни без проблем всё равно не будет, это нормально и это нужно принять. Можно иметь кучу проблем и быть счастливым, потому что проблемы снаружи, а счастье-внутри. То есть счастье-это состояние души, душевный покой.
Ой, я совсем забыла, ты же не веришь в Бога( а я про душу написала). Я -верю,просто уверена, что Он есть! И у меня есть доказательства! А у тебя есть доказательства, что Его нет(только не что-то вроде:»Учёные открыли гамма-частицы и поэтому Бога нет!» Кстати,большинство учёных не являются атеистами.
Представь на минутку, что Бог есть, а значит, есть и жизнь после этой жизни, и за самоубийство из этой проблематичной жизни ты прямиком попадёшь в ад. Насовсем! Разве это выход?
Представь хоть на минутку, что Бог есть, и от всего сердца попроси его о помощи! Пожалуйста, оставь свои попытки суицида, это было бы просто глупым, если бы не было таким страшным! И у меня в 18 лет в голове чего только не было! Всё будет хорошо!

Елена , возраст: 33 / 13.11.2015

Здравствуй, Паша!
Знаешь — есть такое правило — «Не знание закона
не освобождает от ответственности» — так и здесь
— неверие в Бога и в загробную жизнь не
освобождает от Рая или ада. Только подумай — вот
не было ничего и тут вырос человек — целый мир —
уникальный и неповторимый — это тайна. Да и вообще
зарождение жизни на Земле — учёные объясняют, что
вот неживые атомы как-то там сами собой
соединились и зародилась жизнь, но проводили
эксперимент — и ничего у них там не зародилось.
Если интересно — забей в яндексе — православные
чудеса и найдёшь много чего, чему учёные не могут
дать объяснения. Так уж заведено — не мы решали —
рождаться нам или нет, не нам и решать — когда
умрём(например Праведный Симеон Богоприимец
прожил 360 лет). Мы должны прожить эту жизнь —
от нас зависит только как мы её проживём и
куда попадём после её окончания — это как
школа. И у тебя, Паша наверняка кроме «этой жести и боли» в жизни есть что-то хорошее —
так и «забей» на всё плохое, радуйся хорошему
и сам это хорошее созидай — и всем от этого
будет хорошо — и тебе и другим людям и мир
станет чуточку добрее! 🙂

Михаил , возраст: 46 / 13.11.2015

«Я понимаю что любую проблему можно решить и я сам виноват в своей невыносимой жизни. Вообще при желании можно добиться многого.» — вот тебе и мотивация!Постепенно, легонько начинай разбираться с проблемами. Всё получится!
Паша, вспомни войну. Сколько молодых парней погибло, они хотели жить, во что бы то ни стало! Но война решила по-другому. Тебе дан величайший дар — жизнь! Цени его! Радуйся мелочам и люби других людей. Показывай любовь не только словом, но и делом!

А вообще, хочется, чтобы ты посмотрел это видео:
https://www.youtube.com/watch?v=17VqR3MYM3s

Сил тебе, удачи! Живи!

Ксю , возраст: 19 / 13.11.2015

может вам стоит поверить в Бога. даже если Его нет, Он единственный, кто рядом с вами в трудную минуту, Он единственный, к кому вы будете относиться искренне и просить поддержку, опора в жизни.. я тоже была атеистом, но излив душу Ему, мне стало легче.. вы должны полюбить, раскаиться и попросить прощения.. поверьте, вам станет легче.

Галя , возраст: 21 / 13.11.2015

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Как я жила с депрессией и как из нее вышла

Часть 1. Конец и начало — Когда я вас снова увижу? — Надеюсь, что никогда! — ответил самый симпатичный на…

Часть 1. Конец и начало

— Когда я вас снова увижу?

— Надеюсь, что никогда! — ответил самый симпатичный на свете психиатр Илья Андреич, поржав над тем, как мне дали в баре коньяка не по паспорту, а по рецепту на антидепрессанты. — Я очень рад.

Полгода назад я впервые встретилась с психиатром и сделала запись в дневнике: «Последние несколько лет мне страшно и стыдно. Мне кажется, что со мной сложно иметь дело и я веду себя как ребенок. Я отрастила волосы, перестала грызть ногти и приставать к людям, работала и снимала жилье. Но мне все равно было стыдно и я бросала все, что люблю и чем интересуюсь. А сейчас у меня в голове как будто аппарат Илизарова. Самое странное, что в очередной раз все только начинается. Но я не сошла с ума и не замкнулась в себе. Это не мой скверный характер, лень или эгоизм. Это депрессия, теперь официально, и от этого как будто полегчало. Значит, что так будет не всегда, что однажды меня перестанет скрючивать от стыда и страха, появятся желания и воля, и я снова стану снимать и писать, брать интервью и летать на параплане. Вспомню то, что умею, а тому, чего не умею, научусь, ведь вокруг все интересно. Но мне почему-то все равно стыдно».

К тому времени я уже больше года посещала психоаналитика. Я с детства чувствовала, что какая-то не такая. «Хореография, астрономия, музыка, журналистика, фотография, видеоарт, парапланы, йога и кино. Это краткий список моих интересов и неудач с 5 лет и до сегодняшнего дня. Свой 28 день рожденья я собиралась встретить в Стамбуле, но отменила отпуск и бронь в гостинице, чтобы уберечь себя от приступов паники. В моей жизни бывают периоды без друзей, без общения, а главное, без энергии и удовольствия. Я неглупая, любопытная, у меня есть эмпатия, чувство юмора и два диплома, но нет важных навыков. В чем же тут дело?»

С детства я жила как на качелях: то вниз, то вверх. Время от времени ныряла куда-то внутрь себя, где пустота и одиночество, где невозможно заставить себя чем-то заняться, откуда очень хочется убежать. И я убегала: к людям, к пятеркам в школе, к Толкиену.

Я даже не задумывалась, что со мной что-то не так. Когда я обзванивала всех друзей и знакомых, и оставшись одна, рыдала. Когда боялась и не могла уснуть даже при свете по два часа. Когда не могла подолгу выйти из дома, опаздывала и месяцами пропускала занятия в школе искусств. Когда в 13 лет впервые захотела умереть. Когда вдруг стало сложно учиться (учительница по математике поставила мне ультиматум: либо 5, либо 3. И вот первые четверки в четверти — золотой медали не бывать. И я больше не молодец.) Когда не поступила ни в один из пяти журфаков на дневное, а мама рассказала всем моим друзьям, что я поступила — ей казалось, что мне, гордой отличнице, так будет лучше. И я взяла кредит, пошла учиться на платное вечернее и больше не общалась с друзьями. Когда мама чуть не покончила с собой, а папа попал в реанимацию и чуть не умер, мне не хотелось просыпаться и общаться с окружающим миром, но мне казалось, что все в порядке, просто я интроверт, а, может, аутист.

«У меня недостаточно развиты социальные навыки, и меня это очень сильно пугает. Я не понимаю, что делать с людьми, даже если преодолею свои страхи».

Кода я начала противопоставлять себя другим людям и почему?

Я была любознательным и инициативным ребенком. Говорила незнакомым «Куку!», находила ответы на собственные вопросы, заводила дружбу с новыми соседями. Писала стихи про друзей и шар земной, училась читать, придумывала танцы. Я пошла в первый класс и неприятно удивилась: мне было не о чем поговорить с одноклассницами. Их интересовали одноклассники, а меня — строение солнечной системы. Обычно я общалась со всеми, но заводила одну близкую подружку, и мне хотелось, чтобы она была только моей.

Однажды мама будила меня утром первого января, а я сделала вид, что сплю. Мама попробовала еще несколько раз и ушла, оставив меня одну. Я продолжала притворяться, что сплю, но мне вдруг стало жутко одиноко. В 9 лет я впервые не смогла радоваться вместе со всеми на школьном празднике и просидела весь вечер на стуле. Потом сделала вид, что меня нет, когда друг позвал меня гулять, и прокачалась весь вечер на качелях.

Почти два года назад мне стало невыносимо плохо, и я пошла к психоаналитику. Мы договорились, что существуем в речевом поле. Я прихожу раз в неделю и рассказываю о том, что думаю и что чувствую. Я много говорила и поняла, что я совсем не интроверт: «Я очень люблю общаться. Если мне выпадает возможность общаться, я «накидываюсь» на людей. Порой я начинаю общаться с ними так, как будто мы близки. Я как будто что-то преодолеваю, перепрыгиваю. Это неудобно ни мне, ни им. Порой мне невыносима близость другого человека — как будто я не смогу выдержать дистанцию и мы станем еще ближе. Я не знаю, что такое комфортные отношения между людьми». Я поняла, что люблю выходить во внешний мир, но за время депрессии я утратила навыки. Пришлось учиться заново.

В детстве, чтобы не оставаться дома одной, я шла в гости к знакомым и малознакомым соседям, смотрела у них в доме мультики и ела угощение. Обескураженная мама извинялась перед взрослым занятым человеком и забирала меня домой. Кажется, с тех пор я так и не поняла, где заканчиваются мои границы и начинаются границы другого человека. Я чувствовала себя вампиром, который отчаянно стучится в чужую дверь и ждет, чтобы его впустили.

«Это как будто ты вторгаешься к другому человеку, в его пространство. Как же общаться не вторгаясь в пространство другого и не сбегая, не закрывая себя стеной? Это не понятно, не понятно, как быть, поэтому хочется сбежать. Тревожно и непонятно, куда себя деть. Я как будто маленький ребенок, который уже должен бегать, но до сих пор ползает».

Мне предстояло заново учиться общаться и выстраивать границы между собой и другими людьми, но об этом в другой раз.

Другие статьи

  • Симптомы болезни ветрянки у детей Ветряная оспа (ветрянка) Каждый год с 1990 по 1994 г., до того, как появилась вакцина против ветряной оспы, в США регистрировалось около 4 миллионов случаев заболевания. Из этого числа приблизительно 10,000 случаев нуждались в госпитализации и 100 больных […]
  • Программа развития речи детей дошкольного возраста в детском саду Программа развития речи дошкольников. Ушакова О.С. 4-е изд., перераб. - М.: 2017 - 96 с. Программа предназначена работникам дошкольных образовательных учреждений, воспитателям и методистам, студентам педагогических вузов и колледжей, родителям, интересующимся […]
  • Эхинацея таблетки инструкция по применению для детей Эхинацея (Echinacea) Действующее вещество Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав и форма выпуска в блистерах или стрипах по 2, 4, 6, 8, 10, 12 шт.; в пачке картонной 1, 2, 3, 4, 5, 10, 15 блистеров или стрипов. Описание лекарственной […]
  • Режим дня 5-6 месячного ребенка Режим дня на ИВ Ночью спит от 6 до 8 часов.обычно в 12 ночи последнее кормление и следущий раз просыпает то в 6 то в 7. Было проснулась в 9. А днем кушаем каждые три часа обычно 120 мл бывает и всего 60 съедает. поспать любит особенно с 11 утра и до 3-4 часов дня […]
  • Сколько часов должен спать ребенок в 10 лет Сколько ребенку нужно спать? Нормы сна ребенка меняются в зависимости от возраста: На первой-второй неделе жизни новорожденному необходимо спать 16,5 часов в сутки. При этом, днем ему важно спать не менее четырех раз. С одного до трех месяцев норма сна малыша — […]
  • Парацетамол инструкция по применению для детей таблетки 500 мг Парацетамол таблетки: инструкция по применению Показания к применению Противопоказания - повышенная чувствительность к парацетамолу; - почечная и печеночная недостаточность; - беременность и лактация; Способ применения и дозы Применяют внутрь, предпочтительнее между […]
Смотрите так же:  Симптомы невроза у подростка