Если подруга в депрессии

Как вывести близкого человека из депрессии, чем помочь

О депрессии много написано и все знают, как тяжело она поддается диагностированию и лечению. А если в беду попал ваш близкий, то, как помочь человеку выйти из депрессии? Опасность этой болезни в том, что сам больной не сразу понимает, что попал в капкан депрессии. В некоторых случаях именно от близкого окружения зависит, насколько быстро придет в себя заболевший. Для этого необходимо знать несколько секретов, которые помогут вытащить подругу, мужа или коллегу по работе из депрессивного состояния и не дадут попасть самому в расставленные болезнью сети.

На что обратить внимание

Не нужно иметь специального образования, чтобы увидеть симптомы депрессии, такие как:

  • Подруга, муж или ваш знакомый парень или девушка не с того не с сего, изменился (лась) ну просто до неузнаваемости. Буквально пару месяцев назад вы вместе тусили, наслаждались жизнью, а сейчас он или она находится в постоянном миноре, бурчит что-то о несправедливости этого мира и о постоянных неудачах.
  • Если он или она испытывает чувство апатии и безысходности ко всему, что его (ее) окружает, не выражает воодушевления и не верит, что ситуация рано или поздно измениться в лучшую сторону
  • Если близкий человек потерял чувство реальности, веру в себя
  • Если он (она) ничего не хочет, не хочет никуда идти, старается уединиться и не покидать дом, избегает общения
  • Если перестал (а) заботиться о своем внешнем виде, не принимает душ, не чистит зубы, не следит за прической
  • Если ранее активный донельзя человек только и делает, что лежит на диване или спит
  • Если вы не можете вспомнить, когда видели его улыбающимся и говорящим о своих планах, перспективах в позитивном ключе
  • Если ваш близкий, буквально, утопает в море отчаяния.

В том случае, если перечисленные характеристики имеют место, то, скорее всего, он или она, стали жертвой депрессии.

Не стоит сразу пугаться, даже энергичные и жизнелюбивые люди с сильным характером могут заболеть депрессией. Чаще всего это происходит из-за каких-либо неприятностей, сильного переутомления или неудач.

Особенности борьбы с депрессией у мужчин

Более подвержены депрессии женщины, так как они эмоциональнее и чувствительнее мужчин. Однако она может поразить и мужчин. Не смотря на то, что мужчины считаются сильным полом, выйти из депрессивного состояния им значительно труднее. Мужская психика менее пластична и не способна длительный период выдерживать состояния нервных перегрузок. Именно поэтому найти способ, как вывести мужчину из депрессии, намного труднее.

После того, как у вас появилось подозрение, что у мужа, вашего парня или друга депрессия, необходимо поговорить с ним об этом. Очень важно, чтобы он признал, что с ним что-то происходит.

Для этого следует подобрать особые слова, которые не ранят мужчину, а позволят ему осознать и принять проблему. Если этого не произойдет, то вытащить его из депрессии у вас вряд ли получится.

Как спланировать беседу

  • Решившись поддержать близкого человека, будьте искренни, настойчивы, непоколебимы. Дайте ему понять, что вы переживаете за его состояние и предполагаете, что у него проблемы. Не отступайте, если он попытается отшутиться или отвертеться, сославшись на, якобы, временные трудности. Проявите настойчивость, в этом случае, не означает вываливать всю правду: «У тебя депрессия и тебе нужна помощь». Он должен сам понять, что у него депрессия.
  • Не позволяйте менять тему разговора.
  • Сильно не давите, старайтесь вести себя сдержанно, не вызывающе. Следует помнить, что человеку и так тяжело, его нервы «оголены», и он особенно уязвим.
  • После того, как ваш муж (друг, парень) признал, что страдает депрессией, обсудите с ним способы борьбы с болезнью. В процессе этой беседы необходимо выяснить основную причину, которая вызвала это состояние.
  • Перед тем как завести этот разговор, составьте план, как вывести мужа из депрессии. Одним из его пунктов должно быть предложение воспользоваться помощью специалиста.

В том случае, если вы замечаете суицидальный настрой у близкого вам человека, не теряя времени, отведите его к врачу.

Как помочь подруге

  • Если вы заметили признаки депрессии у подруги, то вам стоит так же вывести ее на откровенный разговор. Разница при этом будет в том, что женщина, девушка в депрессии не столь категорично отрицает возможность подобного заболевания, как мужчина.
  • Помогает в таких случаях помощь ближайшего окружения. Поддержать вашу подругу способны члены ее семьи и друзья. Вы не должны в одиночку пытаться справиться с этой проблемой. Поддержка всего близкого окружения позволит вернуть ее к реальности быстрее и проще. С этой целью можно организовать коллективную встречу (по типу тренинга) и вместе подумать, как вывести девушку из депрессии. Такая поддержка помогает не только вашему близкому человеку, но и вселит в вас уверенность и придаст сил. Сеанс групповой поддержки возможен лишь в том случае, если ваша подруга не отказывается от него. Обращаясь за помощью к другим, будьте осторожны, не всем дано понять сложность ситуации. К отбору группы поддержки подходите очень тщательно. Циников и пессимистов категорически запрещается включать в команду.
  • Лучшее оружие против депрессии в вашем случае – это умение слушать. По мнению психологов, у тех, у кого имеются друзья, с которыми можно поговорить о самом тайном, защищены от депрессии. Поэтому приготовьтесь слушать, старайтесь не удивляться, даже если из уст друга или подруги услышите по-настоящему страшные вещи. Ваша оценка его или ее слов помешает этой исповеди, и человек закроется от вас. По-настоящему помогает «принятие» его (ее) позиции и чувств.
  • Во время разговора подбадривайте подругу, поблагодарите ее за откровенность с вами. Сохраняйте зрительный контакт, выключите телефон и не отвлекайтесь на посторонние дела. Покажите, что вы заинтересованы ее словами.
  • Если в разговоре наступает длительная пауза, задайте наводящий вопрос.
  • Не старайтесь успокоить словами «взбодрись», «не обращай внимание». Поставьте себя на место вашего близкого человека. Представьте, что весь мир рушится, а кто-то предлагает вам взбодриться. Лучше всего, если вы скажите, что вы рядом и поможете справиться с этой проблемой.
  • В том случае, если ваш близкий отрицает свое депрессивное состояние, но вы при этом видите явные признаки болезни, не давите на него, будьте рядом. В скором времени, почувствовав к вам доверие, он раскроется.
  • Не пытайтесь переубедить. Скорее всего, ее чувства иррациональны. Вместе с тем говорить о том, что она ошибается не стоит.
  • В своем стремлении помочь, не переигрывайте. Помогает лишь ненавязчивое общение.
  • Если у вас, наоборот, нет времени встретиться лишний раз, отправьте смс, напишите письмо по электронке или позвоните. Покажите, что вы рядом.
  • Кроме задушевных бесед вовлекайте подругу в какую-либо деятельность. Сходите вместе в кино на хорошую комедию. Смех во все времена признавался лучшим лекарством от всех бед. Помогает справиться с депрессией совместное занятие спортом. Основной задачей при этом является выманивание депрессирующего из его норы.
  • Больше времени проводите на свежем воздухе.
  • Обнимайте ее, чаще берите за руку. Тактильные контакты помогут «удержать» от одиночества.
  • Если вы чувствуете, что пессимизм близкого отнимает и ваши силы, сделайте перерыв. Особенно это необходимо, если заболевший депрессией живет вместе с вами.
  • Если девушка в депрессии соглашается попробовать что-то новое, предложите, например, заняться йогой или чем-то подобным, необычным и полезным.

Хороший результат в лечении депрессии дает приобщение к искусству. Предложите подруге изложить свои чувства на холсте или при помощи пера. Нередки случаи, когда именно депрессия становилась толчком для раскрытия таланта человека.

Как самому не стать жертвой депрессии

Если ваш близкий человек подавлен, ничему не рад, и вы озадачены вопросом, как вывести человека из депрессии, следует знать, что депрессия – «заразное» заболевание. Она не передается воздушно-капельным путем, как грипп или краснуха. Согласно исследованиям психологов Гавайского университета, депрессия не менее заразна, чем все тот же грипп. Дурное настроение одного из коллег, проявляемое в виде постоянных жалоб, выраженной мимики с легкостью распространяется в небольшом коллективе практически моментально. Эмоциональное состояние, заполненное чужим негативом для всех окружающих, срабатывает, как бомба замедленного действия. Следы ее действий заметны в походке, выражении лица, осанке.

Смотрите так же:  Сайт клаустрофобия казань

Ученые Института персонала и кадрового развития Великобритании такой депрессии дали название вторичной. По их мнению, вторичная депрессия – это «чума 21 века». Меньше всего подвержены этому заболеванию мужчины, тогда как женщины более восприимчивы к окружающему эмоциональному состоянию.

Согласно данным американских психологов, вторичная депрессия не является константой, со сменой обстановки меняется и состояние «заразившегося».

И так, для того, чтобы не стать жертвой депрессии необходимо:

  1. Заботиться о себе любимом. Постараться не потерять себя, погружаясь в проблемы друга. Запомните, чувство неудовлетворенности, бессилия и злости, в таких ситуациях, — это норма.
  2. Не прикрывайться проблемами друга от своих собственных.
  3. Не терять способность наслаждаться жизнью. Если это произойдет, вы не сможете помочь другу.
  4. Стремиться к здоровому образу жизни.
  5. Веселиться, смотрить комедии, общайться с друзьями, не замыкайться на проблемах друга. Отметайте все тягостное и пессимистичное. Заполните свободное время позитивом.
  6. Сохранить свое «Я», не позволить депрессии заполучить еще одну жертву.

В том случае, если вы наблюдаете признаки депрессии у себя, обратитесь за помощью к специалисту. Здравый ум и четкое понимание своей роли в подобной ситуации станут вашими союзниками.

Как помочь подруге выйти из депрессии?

«Красивая и Успешная» сегодня предлагает решение серьезной проблемы, которая может встать буквально перед каждой нашей читательницей, у которой есть близкая подруга. Разрыв длительных отношений, увольнение с работы, ссоры с родителями, стрессы, тяжелая болезнь, сложности в учебе – все это может стать причиной тяжелого психического состояния. Как помочь подруге выйти из депрессии, чего не нужно делать, чтобы не усложнить ситуацию, и как поступить, если твоя помощь отвергается?

Стоит сразу оговориться, что речь идет о настоящем, диагностированном специалистом заболевании со всеми вытекающими «прелестями» в виде капельниц, приемов у районного психотерапевта и антидепрессантов. А не о просто сезонном плохом настроении, которое через пару дней пройдет. Хотя о том, как поднять подруге настроение или выйти из депрессии, настоящий друг также должен знать 🙂

Идеально, конечно – это отследить ухудшающееся состояние подруги и не допустить появления меланхолии. К сожалению, 24 часа быть рядом с близкими сложно, а вот пропустить мелочь, которая может стать той самой «последней каплей», как раз очень просто.

Тебе стоит заволноваться, если замечаешь частые и необоснованные перемены настроения, апатию, усталость, ухудшение аппетита, повышенную раздражительность или обидчивость подруги.

Как помочь лучшей подруге выйти из депрессии

Как не навредить в этой непростой ситуации:

  • Не предлагай лечение алкоголем: хорошая «гулянка» – лишь временное решение проблемы, после чего расстройство вернется, прихватив с собой похмелье, чувство вины и опустошенность.
  • Не говори штампами, типа «возьми себя в руки» и «прекрати ныть», от этого человеку может стать только тяжелее.
  • Не навязывай помощь через силу. Если подруга сопротивляется твоему вмешательству, дай ей шанс попытаться справиться с депрессией в одиночку, но не оставляй совсем. Одного звонка утром и перед сном, чтобы убедиться, что все в порядке, будет достаточно.

Как помочь подруге быстро выйти из депрессии: обозначить причины

Если вы часто общаетесь, то наверняка ты приблизительно знаешь, что именно привело к такому состоянию.

Если ты обнаруживаешь подругу в депрессии после того, как вы несколько месяцев не виделись, придется постараться.

Твоя цель – выяснить все, от чего она чувствует себя плохо. Если тебе это удастся, считай, ты выполнила половину миссии.

Записывай все на листочке буквально по пунктам. После этого тебе придется решить все ее проблемы. Не буквально, конечно, восстановить ее в институте или засудить начальника, уволившего без объяснений ценного сотрудника.

Главное – доказать, что все решаемо, и решение проблем – в ее руках. Вот этим и нужно заняться: составить стратегический план решения проблем.

Как помочь подруге выйти из затяжной депрессии – будь рядом

  1. Слушай. Выговориться – одна из основных потребностей человека, находящегося в депрессии. «Проговоренная» проблема становится более понятной и, возможно, легче решаемой.
  2. Обнимай. Терапевтические свойства объятий доказаны психологами, они отлично «лечат» одиночество и стресс, и особенно в них нуждаются именно женщины.
  3. Говори. Но только после того, как выслушаешь подругу. Не успокаивай ее, не жалей, не ругай ее обидчиков, просто рассказывай, как прошел твой день, о своих планах на лето или пересказывай сюжет фильма. Отвлеки человека, уведи ее в «другую реальность» – это хороший метод, как помочь близкой подруге выйти из депрессии.
  4. Освободи от хлопот. Человек в депрессии часто чувствует упадок сил и безразличие ко всему или находится в состоянии «зомби» от таблеток. Помоги подруге приготовить ужин, убрать беспорядок, сделать работу, принеси продукты и поухаживай за кошкой. Жизнь должна продолжаться.

Человек, принимающий антидепрессанты, зачастую безоговорочно делает то, что ему говорят. Используй это на благо: ходи с подругой гулять (целый день на природе однозначно пойдет на пользу), делайте то, что ей нравилось раньше, увези ее на уикенд в другой город. Смена обстановки сейчас – как раз то, что нужно.

Хорошим способом того, как помочь подруге выйти из тяжелой депрессии, станет поход, например, в детский дом. Купите сладости или необходимые вещи и отнесите в дом малютки – это не так сложно и затратно, как кажется.

Узнайте, в чем нуждается ближайший приют для бездомных животных, и постарайтесь помочь.

Оказывать поддержку тем, кому она остро необходима, осознать, что кому-то намного хуже, чем тебе – хорошее лекарство от депрессивных состояний. Идеально, если подруга захочет стать волонтером и будет посвящать этому занятию много времени.

Перед тем, как помочь подруге выйти из депрессии, запасись терпением. Ее состояние может измениться в лучшую сторону и через полгода, а может быть – следующим утром. Наши советы – лишь общие рекомендации, следовать им стоит, анализируя конкретную ситуацию и проявляя максимум внимания к мелочам.

Ведь никто не знает твою лучшую подругу лучше, чем ты!

Если у подруги депрессия

Часто психологи советуют нам — не общайтесь с людьми, у которых депрессия. А если это близкая родственница или подруга? Нельзя же бросить человека в беде!

Сначала пытаюсь пригласить к себе домой с ночевкой, чтобы поболтать о своем, о девичьем, выяснить корни и первопричины депрессии. Часто человек в таком состоянии просто не хочет выходить из дома. Надо попытаться вытащить ее хотя бы в кафе.

Одну мою подругу, у которой произошла настоящая трагедия в семье, я пригласила на ювелирную выставку «Симфония самоцветов», камни на несколько часов отвлекли ее от горестных мыслей, она начала улыбаться и даже кое-что купила себе и маме.

К другой подруге, которую бросил любимый человек, пришлось ехать самой, мне не удалось вызволить ее из плена грустных мыслей по телефону. Первое, что я сделала, включила расслабляющую музыку со звуками горного водопада, кассету купила по дороге в «Белых облаках» на Покровке.

Как я угадала, что ей это понравится? Она по гороскопу водный знак, значит, ей и нужна вода, чтобы выйти из оцепенения.

Потом я приготовила ей ванну с ароматическими маслами — бергамотом и мятой, зажгла свечи. Вытащила из ванны, одела в теплый халат и налила Пино колады… И тогда ее словно прорвало, все обиды и горести хлынули потоком. Я слушала, слушала, а потом мы взяли бумагу и написали все плюсы и минусы ситуации с возлюбленным. Оказалось, что плюсов расставания больше, ведь потрачено на встречи много лет, и если мужчина не готов женится, то уже и не женится. Не зря говорят: «Или мужчина женится сразу, или никогда!»

В общем, закончился день на интернациональный дискотеке в Клубе «Честер», где подруга нашла нового принца. Даже если их отношения не продлятся долго, они будут тем «клином», который поможет переключить эмоции, направить их в другое русло.

C третьей подругой было сложнее. У нее произошел не просто разрыв с любимым человеком, но и официальный развод. Причем она после развода благородно оставила мужа в квартире на сутки. Придя на следующий день, девушка впала в состояние прострации. В квартире не было ничего, кроме обоев, и даже входную дверь муж-вор вывез в неизвестном направлении. Девушка осталась без денег, мебели, привычных вещей, не говоря уже о драгоценностях и машине.

Смотрите так же:  Как победить стресс и депрессию маккей дэвис фэннинг

Короче, она была в шоке. В милицию обращаться категорически отказывалась, ведь столько лет они жили душа в душу, и она не подозревала, что такое возможно! Просто не могла поверить в случившееся…

Я ей рассказала несколько историй о том, как некоторые в период развода делят макароны по макаронинам, пластиковые подставки под бокалы, подушки, одеяла, ножи и вилки. А один мужик умудрился забрать у жены перед окончательным уходом даже упаковку грунта для цветов, туалетную бумагу и всю еду из холодильника!

Тут подруга начала улыбаться со словами: «Слава богу, мой вариант не самый худший! Хорошо, что квартира была куплена мной до брака, и он не может на нее претендовать».

Поскольку «лед тронулся», я предложила ей порисовать. Сначала фон рисунка был черным, но через час она уже исправила его на синий, а в середине нарисовала красные гранаты.

Потом мы заказали пиццу, красное вино и, конечно, символ благополучия и удачи — мандарины.

При одном виде оранжевых шариков настроение улучшается, что уж говорить о вкусной еде!

Поужинав, мы поехали ко мне домой (у меня, к счастью, мебель и техника оказались на месте), поставили кассету с веселой комедией, и настроение улучшилось. На следующий день мы купили орехи и поехали в лес кормить белочек, потому что рядом с животными человек всегда чувствует себя значимее и счастливее.

Итак, мои рецепты спасения подруг от депрессии:

прогулки на свежем воздухе,

общение с животными (не путать с мужчинами),

вечером — кафе или дискотека,

посещение выставок (нацеленных на интересные впечатления, а не на интеллектуальное развитие, так как нам нужно большое скопление людей с положительной энергетикой),

комедии, эротические фильмы,

спорт (подойдет и катание на санках с горы)

и, конечно, задушевные беседы.

Подойдет также молчание вдвоем при свечах, медитация на пламя и мысли о том, как все горести-злосчастья сгорают в огне, на который вы смотрите…

При такой мощной атаке от депрессии и комплексов не остается и следа!

У моей подруги депрессия.Как помочь ей избавиться от неё?

Моя подруга сейчас впала в глубокую депрессию.Её совершенно ничего не интересует,сидит дома и может целый день просто сидеть,рассматривать свои пальцы,волосы и пр.Как ей помочь?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1642348] – 30 января 2013 г., 15:33

Надоели вы со своми мнимыми депрессиями.

[3761680969] – 30 января 2013 г., 15:33

Что думают её родители?

[3353624157] – 30 января 2013 г., 15:36

А подруге то самой хочется из этой депрессии выходить или её в ней комфортно?

[213649029] – 30 января 2013 г., 15:36

Вот её история :
Вообщем,ситуация:11 а класс средней школы ╧ Н,выехал отдохнуть на природу с ночёвкой (одни ,без сопровождения педсостава школы и родственников,по собственной инициативе).Из класса,в котором проучается 27 человек,поехало 23 человека: 13 девочек и 10 мальчиков.Одна из учениц,Тамара А,приняла в тот день слишком много спиртного.Алкогольные напитки не прошли для Тамары А. бесследно,и к вечеру скромное поведение примерной ученицы 11 А класса Тамары А.,отличницы по учёбе и предпочитающей в свободное время учить занятия или заниматься балетом,сменилось на девиантное.А именно:Тамара А.,находящаяся в состоянии алкогольного опьянения,начала ненормативно выражаться и совершать неконтролируемые действия тела.К ночи,когда и прочие ученики 11 А класса находились в состоянии алкогольного опьянения,Тамара А. содрала с себя кофту и нательное бельё и начала не двузначно намекать одному из учеников на совершение с ним действий интимного характера.Пьяный Антон П.,ученик 11 А класса, не стал отказываться от предложения Тамары А.Вскоре между ними произошла интимная связь,как позже выяснилось,Антон П. провёл с Тамарой А. действия,которые привели к дефлорации Тамары А.Вскоре к ним присоединились остальные участники мужской части 11 А класса,вследствие чего у Тамары А. в этот день произошло 7 интимных связей с разными партнёрами.После того,как Тамара А. на следующий день пришла в себя,у неё случилась истерика и она заявила,что её изнасиловали.Теперь Тамара А. написала заявление в полицию.Одна из учениц 11 а,Полина С,предоставила видео,в котором подробно видно,что именно происходило с Тамарой А. в тот вечер.

[2319132560] – 30 января 2013 г., 15:37

наори на неё матом.

[401715722] – 30 января 2013 г., 15:53

[3761680969] – 30 января 2013 г., 15:56

Автор, ваша подруга — Тамара А., и она впала в депрессию?

[3353624157] – 30 января 2013 г., 15:59

И что? После всего произошедшего ученица 11 класса Тамара А. впала в депрессию? Ничего удивительного. Ей теперь нужен нарколог и психолог, а не советы на форуме.

[713978752] – 30 января 2013 г., 17:10

Страшное дело — алкоголь.

[2295843190] – 30 января 2013 г., 18:21

Проучаются? Плохо вас проучают значит,в школе вашей))

Подруга постоянно грузит

Есть у меня новая подруга, не так давно. Началось с общих интересов. Но в последнее время она откровенно села на шею: пишет просто круглосуточно, размусоливая свою личную жизнь. Постоянно просит меня прокомментировать те или иные слова её очередного поклонника, или мусолит бывшие отношения, по которым страдает уже не первый год, варится во всём этом и пытается варить меня. Пишет просто круглосуточно, из офиса, вечером, с телефона. Пересылает мне свои переписки не только с парнями, но с другими подругами по поводу этих парней, чтобы я комментировала ещё и советы других подруг по теме (догадываюсь, что аналогично она, возможно, показывает кому-то и переписки со мной).
В общем, не скажу, что она меня грузит именно негативом/жалобами или вгоняет в депрессию. Но требует круглосуточного внимания и вникания в её жизнь. Я уже, как в том анекдоте, сама начинаю скучать по её бывшему =)
Попробовала ей сегодня вежливо сказать, что не могу больше в таком количестве переваривать всё это — а получилось резковато, она обиделась.
Реально ли что-то тут сделать или лучше избавляться от таких «друзей»? Девушка сама по себе добрая, талантливая, весёлая.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3638670907] – 19 декабря 2015 г., 22:57

поддержать не можете подругу? скажите спасибо, что только пишет, а не приходит к вам в гости и сидит сутками

[3638670907] – 19 декабря 2015 г., 23:00

а ваши проблемы она слушает? ?

[3638670907] – 19 декабря 2015 г., 23:04

Да такие подруги бывают! приходят еще в дом и начинают на свою жизнь жаловаться, какая она вся бедная и несчастная! и говорит» а вот ты счастливая! муж, ребенок» с. .уука такая! завидует мрааа. .зь! таких гнать надо подруг, потому что в итоге она решит к мужу пристать и все! ни подруги и и мужа вам! !после брака зыбыть о подругах надо, только приятельницы! здрасти и до свидания! !

Смотрите так же:  Боязнь крови из пальца

[3871680434] – 19 декабря 2015 г., 23:13

Подруга явный экстраверт, ее не переделать. Ее устраивает именно такой стиль общения, другой она не примет. Обычно такие люди требуют ответных откровений и подробных отчетов о личной жизни и ты ды. Я от таких людей устаю и свожу общение на нет.

[28894668] – 19 декабря 2015 г., 23:23

Подруга явный экстраверт, ее не переделать. Ее устраивает именно такой стиль общения, другой она не примет. Обычно такие люди требуют ответных откровений и подробных отчетов о личной жизни и ты ды. Я от таких людей устаю и свожу общение на нет.

Я такая, но никогда бы не подумала, что экстраверт. Я тихая, часто замкнутая. А такие потоки сознания лишь с близкими, или если вижу человек добрый..

[28894668] – 19 декабря 2015 г., 23:24

Кстати решила больше никого не доставать и оборвала все связи))) теперь только муж

[503203987] – 19 декабря 2015 г., 23:24

Ой, автор, рано или поздно ей бы кто-нибудь об этом сказал — забейте! Ей реально надо меняться, если она хочет с людьми дальше общаться. Она энергетический вампир, а вы все правильно сделали.

[3135904710] – 19 декабря 2015 г., 23:44

поддержать не можете подругу? скажите спасибо, что только пишет, а не приходит к вам в гости и сидит сутками

Мы живём в разных городах. Познакомились по общим интересам (спорт), так что видеться особо и нет возможности).
Ей нужно именно постоянно кому-то выговариваться. У неё таких как я, ещё несколько, судя по пересылаемым перепискам.

[3135904710] – 19 декабря 2015 г., 23:45

а ваши проблемы она слушает? ?

Да, готова слушать, но у меня нет потребности обсуждать каждое слово, каждое сообщение и каждый лайк своих кавалеров со всеми подряд)))

Как помочь подруге выбраться из депрессии?

Добрый день! Меня зовут Наталья, и меня очень беспокоит моя подруга. Дружим много лет, еще со школы. Знаем друг про друга все. Она несколько лет назад переехала в другой город. У нее двое детей (старшему 20, младшему 11), недавно развелась с мужем (у него своя жизнь, сыну младшему помогать не хочет). Все это время мы с ней общались. Она делилась своими переживаниями, ну то есть у человека все было так скажем не совсем отлично, но по крайней мере хорошо. Теперь она в апреле потеряла работу (как мы понимаем подставила подруга по работе, нам она вообще ничего не сказала, мы узнали случайно) и вот уже несколько месяцев не может найти новую. Перестала выходить на связь, общаться с нами (есть еще подруга здесь же в нашем городе). В июле мы пытались ее расшевелить нашими звонками. Она некоторое время не брала трубку, потом все таки ответила. Сказала что все хорошо. Ищет работу. Голос был достаточно оживленный. Поэтому мы немного успокоились. После этого она опять пропала. Теперь же она находится в депрессии постоянно. Из дома никуда не выходит, ни с кем не общается, работу не ищет, на наши телефонные звонки она не отвечает вообще, в социальных сетях не появляется. Поговорить возможности нет. Она может только написать СМС (в ответ на наши звонки, сама не пишет) по поводу того, что ей сейчас очень тяжело и ни с кем общаться она не хочет, но как только будет чуть легче она сама позвонит. Получается, что она замкнулась на своей проблеме, что все плохо, что никто ей не поможет и никому она не нужна. Но как мы можем помочь, если она даже трубку не берет. Рядом с ней (в одном городе) находится ее тетя, которая просто отчаялась ей помочь, говорит, что с ней она тоже общаться не хочет. Сын старший уже тоже на все это рукой махнул. От них мы и узнаем хоть какие-то новости. Она ничем не увлекается, человека любимого тоже нет, хотя были в свое время разговоры о том, чтобы познакомиться с кем-то. После развода с мужем встречалась с молодым человеком, оказался женатый, долго отвыкала от него, после этого никого не подпускает, чтобы не страдать. Сложность в том, что мы живем в разных городах (были бы рядом, давно бы уже приехали). Как попытаться помочь ей на расстоянии?

Автор вопроса: Наталья Возраст: 39

На вопрос отвечает психолог Богуцкая Олеся Анатольевна.

Очень сложный вопрос тем, что от ответ на него страшный – никак. И это суть факта: человеку, который не хочет помощи никак помочь нельзя. Это как раз та оборотная сторона нашей свободы воли и свободы выбора. Это наше благословение и….наше проклятие. Особенно в таких вот ситуациях. Самое сложное чего-то захотеть, когда ничего не хочется. И как было бы здорово, если бы кто-то мог это захотеть за нас. Но так, к сожалению, не бывает. И мне очень жаль, Вашу подругу. Но так все устроено по определенным причинам.

Все, что вообще можно сделать в такой ситуации для человека – быть рядом. Оказывать всевозможную поддержку. Не отворачиваться. Не сдаваться и верить. И давать понять человеку, что есть кто-то рядом, кто в любой момент готов прийти на помощь! Только дай понять, что ты хочешь помощи…только скажи, что готов ее принять!

Что же можете сделать Вы на расстоянии? Я задам другой вопрос – а чтобы Вы сделали после того, как зашли бы к ней в комнату (даже если бы Вам удалось это сделать)? Что бы Вы сказали дальше? Единственное, куда можно вести, если она покажет первые признаки заинтересованности во внешнем мире – это профессиональная помощь хорошего психотерапевта. Долгосрочная квалифицированная помощь! Возможно, с применением медикаментозного лечения.

Чтобы снизить свою собственную фрустрацию, Наталья, осознайте какая часть Вашего стремления помочь обусловлена заботой о подруге, а какая часть служит тому, чтобы «очистить совесть» и что бы ни произошло, иметь полное право сказать с легким сердцем «я сделала все, что могла». Это совершенно нормальные составляющие любого человеческого желания – удовлетворение своих потребностей. И очень важно честно побеседовать с самой собой об этом. Если Вы отдадите себе в этом отчет – Вам станет легче.

С пожеланиями Вашей подруге скорейшего выздоровления. И Вам – моральных сил пройти через это!

Другие статьи

  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Куда обращаться за начислением пособия по уходу за ребёнком Пособие по уходу за ребенком-инвалидом Кому полагается пособие по уходу (ребёнок — инвалид)? Пособие по уходу (ребенок — инвалид) выплачивается людям, непосредственно осуществляющим уход, и независимо от отношений, в которых они находятся с подопечным. То есть, чтобы […]
  • Уроки воспитания детей 11 лет Родителям детей 11-12 лет Каждый в семье должен выполнять какую-либо работу по дому Обязанностями ребенка могут быть: вынос мусора, мытье посуды, полив цветов, прогулка с домашним животным и т. д. Обращайте внимание на то, что ребенок делает. Обязательно […]
  • Болит печень у ребенка симптомы Болезни печени: симптомы, причины и профилактика В нашем организме есть «бойцы невидимого фронта», о существовании которых мы зачастую даже не помним. Одним из таких важных органов, которые в здоровом состоянии даже не дают о себе знать, является печень. Эта железа […]
  • Фз о мерах социальной поддержки семьи и детей Социальная помощь семьям в России В Российской Федерации разрабатываются законы и госпрограммы, целью которых является социальная поддержка семей. Эти акты распространяются на всю территорию РФ. Однако некоторые субъекты в инициативном порядке расширяют перечни […]
  • Почему детям нельзя давать эхинацею Даем эхинацею детям и поднимаем иммунитет Медицинская статистика утверждает, что в среднем дошкольники более 6 раз в год могут иметь эпизоды простудных заболеваний. От подобных неприятностей с высокой температурой, болью в горле, ушах, насморком и кашлем призваны […]