Как достигнуть анорексии

Трудно ли превратиться в анорексичку?

Маниакальное желание похудеть, возникающее у молодых представительниц прекрасного пола, вынуждает их задавать себе подобные вопросы. И поэтому часто стали задавать вопрос: как стать анорексичкой?

К сожалению, девушки редко задумываются о том, к чему может привести ускоренный сброс веса и как на самом деле опасна анорексия.

Почему так популярна анорексия?

Анорексию уже окрестили болезнью столетия. Наглядевшись на персонажей модных телепрограмм, молоденькие девочки говорят себе: «хочу выглядеть так же стройно, во что бы то ни стало!» и начинают стремиться к анорексичному идеалу, навязанному им рекламой и шоу-бизнесом. С этого момента начинается старательная работа в выбранном направлении, независимо от того, есть ли реальная необходимость в похудении.

Диета, отказ от сладостей и иных «вредящих фигуре» продуктов, длительные голодовки, прием препаратов, угнетающих нормальный аппетит и ускоряющих метаболизм, – это становится самым главным в жизни «будущей модели» и прямым путем к анорексии.

Стоит отметить, что не только телевизионные программы о моде становятся причиной неодолимого стремления похудеть, проблемы из области психологии тоже могут иметь большое значение. Постоянная ругань родителей или других близких людей загоняет ребенка в глубочайший стресс, результатом чего становится то, что называют нервной анорексией. Чересчур правильное или неоправданно жесткое воспитание оставляет свой след в психике маленького человечка. К сожалению, это довольно частая история больных анорексией подростков.

Обзывательства, грубые слова, такие как «толстая», «жирная», «толстуха», сказанные парнями в адрес девочки провоцируют развитие комплекса неполноценности. Дальнейшим его развитием вполне может стать анорексия.

Анорексия является психической патологией, ненормальным, искаженным восприятием собственного тела. Факторы риска данного заболевания – подростковый возраст и неустойчивость психики.

Этапы приобретения анорексии

В жизни тех, кто познакомился с анорексией, можно выделить три стадии, явно указывающие на прогрессирование заболевания:

  • дисморфоманическая;
  • аноректическая;
  • кахектическая.

Во время первой фазы девушка начинает подозревать о некоторой своей неполноценности. Она предполагает, что выглядит излишне толстой, долго разглядывает свое отражение в зеркале. Ею изучается одна диета за другой. Не проходит и дня, чтобы она не думала о своей «проблеме».

Вторая стадия анорексии наступает в результате постоянного голодания. Месяц за месяцем масса тела уменьшалась и сократилась почти на треть, что приводит к некоторой эйфории и желанию худеть дальше. Теперь применяется не просто диета, а очень жесткие меры по питанию. Это сопровождается верой в то, что есть совсем не хочется. Очень часто человек идущий к анорексии еще и изнуряет свой организм значительной физической нагрузкой.

В итоге он уже не способен адекватно оценить свое состояние, его стремление к худобе является психическим заболеванием. У девушек следствием всего перечисленного становится гипотония, прекращение менструаций, уменьшение полового влечения. Нарушение функции надпочечников выявляется в ходе медицинского обследования.

Внутренние органы заболевают необратимо. Это происходит примерно через два года после первых подозрений на анорексию. Масса тела уменьшается более чем на половину. Запущенность болезни проявляется резким снижением уровня калия в организме, наличием безбелковых отеков, нарушением водно-электролит ного баланса. Негативные изменения при анорексии, к сожалению, необратимы и даже приводят к летальному исходу.

Как стать анорексичкой?

Для тех, кто все-таки хочет узнать, как стать анорексичкой, вот основные рекомендации.

Во-первых, выбирайте для своего питания самые низкокалорийные продукты. Диета должна быть такой, чтобы максимальное количество калорий, употребляемых каждый день, не превышало 500. При этом более предпочтительно скушать пять раз по 100 калорий, нежели все 100% за раз.

Второе условие – ненависть к пище. Ассоциирование ее с чем-то противным – прекрасный вариант подхода к анорексии. Например: очень хочу мороженое – ем, но думаю о гниющем трупе, который жрут черви. Другой вариант – наказание в виде чистки туалета или ночевки без одеяла за слишком сытный обед. А если получилось удержаться от поедания чего-то вкусного и калорийного – поощряешь себя за это покупкой украшения, например.

Из напитков для анорексии следует выбирать только воду и зеленый чай. Хочу поесть – пью воду, которая, заполнив желудок, подавит голод. Подойдет как теплая, так и холодная вода. В первом случае от нее приятно, во втором – тратятся калории. Нелишним будет кофе – кофеином ускоряется обмен веществ.

Чистка зубов помогает анорексии – после нее еда не такая вкусная, что способствует подавлению аппетита. Почаще нужно чистить зубы в течение дня. Еще можно воображать во время еды, что какой-то посторонний человек наблюдает за твоим приемом пищи.

Занятия спортом по пути к анорексии должны быть очень частыми. Экстремальное похудение не приводит к появлению обвисшей кожи, и калории сжигаются быстро. Бег считается оптимальным вариантом.

Обязательно нужно уделить внимание распорядку дня. Необходимо весь день быть в напряжении – ходить, спешить, двигаться. Тогда на еду и мысли о ней не останется ни времени, ни сил.

Жевательная резинка или что-то другое, занимающее рот, пригодится – поможет отвлечься от мыслей о еде. Дома принимать пищу нужно перед зеркалом в обнаженном виде. В такой ситуации она вряд ли будет приятной. Обязательным является вступление в сообщество себе подобных, общайтесь с другими анорексичками, делитесь опытом. У каждой девушки своя история. Кроме того, развесьте по квартире фотографии кумиров, чтобы постоянно видеть тех, на кого «хочу похудеть».

На сон нужно отводить не меньше 8 часов ежесуточно. Чем больше, тем лучше. Последний прием пищи – не позднее 17 часов.

Если следовать приведенным советам, то переживать о том, как стать анорексичкой, уже не потребуется. Кто-то за месяц, кто-то не так быстро сможет подорвать свое здоровье. А вот задать себе вопрос «хочу ли я доводить свой организм до анорексии?» действительно стоит, ведь пути назад может уже не оказаться. В любом случае нелишним будет в первую очередь пообщаться с теми, кто уже имеет подобный опыт. Чужая история последствий анорексии может вовремя предостеречь от совершения фатальной ошибки.

Симптомы модного заболевания анорексии

К сожалению, в нашем мире даже заболевания бывают модными, кто-то так и говорит «хочу заболеть анорексией». Если пропал аппетит, появились болевые ощущения в области животе, а также регулярные запоры, постоянно чувствуется усталость и слишком сильно чувствуется холод, выпадают волосы, появилась аритмия, это говорит о наличии анорексии.

Те, кто действительно решил заняться своей фигурой, должны подумать, прежде чем доводить себя до столь опасного состояния анорексиии. Ведь для похудения существует множество других, более привлекательных с точки зрения здоровья, способов. Достаточной мерой может оказаться простая низкокалорийная диета. Или диета в сочетании со специально подобранными упражнениями. Правильная, подобранная вместе с врачом диета уже через месяц-другой может дать результат. И это будет безопасно.

Мода модой, а приговор для тех, кто во что бы то ни стало решил добиться успеха и анорексии таким способом, может оказаться неутешительным. Первый шаг, который действительно необходимо сделать при обнаружении у себя симптомов анорексии, это консультация с врачом.

Как добиться анорексии?

Кодекс анорексички:
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. Чисти зубы если хочется есть

5. Смотри картинки девушек-моделей

6. Считай калории до того, как поесть

7. Каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. Всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то

8. Развесь фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься

9. Жвачка без сахара — твой друг. Особенно во время готовки и подобных процессов

10. Вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. Чтобы потом сказать, что уже позавтракала. Ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе

11. Запомни, что ты ничего не теряешь. Ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка.

12. Деньги, которые могли уйти на еду, трать на косметку, солярий и т.д. Но не на еду, конечно

13. Подпишись на журнал — cosmopolitan, vogue, glamour, in style и прочее: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо

14. Никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. Везде ногами, ногами

15. Смотри, как едят другие. едят, толстеют. А вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу

16. Сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться

17. Будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. Поэтому смотри следующий пункт

18. Если хочешь есть, сходи и взвешайся. Может, уже не захочется

19. Найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее

20. Уже совсем не можешь? Что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!

Смотрите так же:  Регуляция стрессов

21. Купи/достань из дальних закромов/др. кучу журналов. Такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!

22. Стань вегетарианкой или веганкой

23. Никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. Это плохая идея.

24. Ели правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. Или наоборот

25. Попробуй есть перед зеркалом раздетой

26. Если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. Носи с собой ее фотографию, чтобы в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать. Если нет любимой модели — срочно полюби какую-нибудь

27. Ешь очень, очень, очень медленно. Клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек — понятно для чего. Твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! Представь, сколько можно сожрать за двадцать минут

28. Не ешь после пяти — потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др. потрбленные калории

29. Заставь себя заниматься спортом! Самое сложное — начать

30. Не ешь одна или в тайне от других. то быстро становится вредной привычкой

31. Диетическая кола — пузырьки быстро “наполняют”

32. Если от голода у тебя болит желудок/голова/др., свернись в клубочек и пожалей себя

33. Накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!

34. Мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.

35. Если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки, которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др.

36. Много двигайся. Дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!

Вам надо кому-то поклоняться. Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор:

Кейт Мосс, Твигги, почти все топ-модели;

Анджелина Джоли – сейчас анорексичит;

Кристина Ричии – страдала анорексией;

Николь Риччи – страдала анорексией;

Лара Флин Бойл – никогда не ест;

Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия;

Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была ана;

Виктория Бэкхэм – без комментариев;

Одна из сестер Ольсен – анорексичка.

А вообще, убедите себя в том, что вы лучше всех, что вы – героиня, что у вас выдающаяся сила воли. Почувствуйте себя сверх — человеком, потому что вы способны обойтись без еды. Почувствуйте, что вы лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверьте в силу голодания как в новую религию.

Во-первых, надо определить четкие границы. Придумайте правила, от которых не будете отклоняться ни в коем случае. Например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. Или есть через день. Или только по ночам. Или только в дни, содержащие букву «и». Или стать вегетарианкой. Или есть только фрукты. Или создайте свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа Зоны, Кремлевки, диеты Аткинса или Монтиньяка. Подключите фантазию. Я знала модель, которая клялась, что секрет ее фигуры в том, что она ест только суши, конфеты, апельсины, воду и курит как паровоз.

Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички.

· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;

· Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;

· Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.

· Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;

· Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;

· Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;

· Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?

· Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;

· Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.

· Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.

· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.

· Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;

· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;

· Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;

· Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;

· Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;

· Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;

· Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам — пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед;

· Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель

несколько советов
нашим худеющим девочкам, добавь на стену, чтобы не потерять:

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

3- Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

5- Каждое утро натощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

7- Не отказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 рг капусты, режете все тонкой соломкой перемешивайте и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 32,5 кг за 2 дня.

8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

Смотрите так же:  Субдепрессивное состояние или маскированная депрессия что это

9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скинете 2 кг.

Как достигнуть анорексии

Гипноз —
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Анорексия – серьезное расстройство пищевого поведения, проявляемое в критическом снижении массы тела человека и развитием необратимых изменений в системах организма. Заболевание чаще всего наблюдается у пациентов женского пола в юной возрастной категории от 11 до 25 лет. Для анорексии характерно постепенное наращивание симптомов, которые отражают изменения в физиологическом состоянии и психической сфере.

Анорексия в своем развитии проходит три последовательных этапа, причем опасность состояния усиливается по мере прогрессирования недуга.

Дисморфоманическая стадия

В начальной фазе анорексии на первый план выступают психоэмоциональные дефекты личности. Персона утрачивает способность воспринимать реально существующую у нее конституцию тела.Зарождается убежденность в наличии визуального уродства в виде ожирения, хотя объективный анализ опровергает чрезмерную полноту.

В сфере мышления индивидуума господствует алогичная идея личной ущербности, унижающие и обвинительные мысли в свой адрес. Персона пребывает в угнетенном состоянии, размышляя о собственной бесполезности. Нарастает интенсивность иррационального страха набрать лишний вес. Наблюдаются изменения поведения больного анорексией. Человек начинает бурно интересоваться способами быстрого похудения, избирает для себя самые жесткие рационы, становится фанатом спорта.

Аноректическая фаза

На протяжении этой стадии масса тела человека уменьшается на 25 – 30%. Каждый сброшенный килограмм вызывает у больного прилив сил и возбуждение, а минимально увеличившийся вес индивид воспринимает, как личную трагедию. На этом этапе персона, помимо пищевых ограничений, начинает бесконтрольно употреблять фармакологические средства, действующие для похудения.

Падение веса дает старт нарушениям функционирования внутренних органов. В первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, что проявляется изменением частоты сердечных сокращений и приобретением гипотонического статуса. Ухудшение кровообращения и дефицит питательных веществ оказывает негативное влияние на работу головного мозга, что приводит к разнообразным неврологическим и психическим дефектам.

Кахектическая фаза

Финальная стадия анорексии в среднем стартует через полтора года после начала умышленного голодания. Внутренние органы претерпевают значительных изменений. В организме нарушается обмен веществ и водно-электролитный баланс. Вес больного может составлять всего 50% от установленной нормы, что находит прямое отражение на внешнем облике человека. Помимо выраженной худобы, меняется состояние кожного покрова: кожа принимает тусклый цвет, обильно шелушится и трескается. Заметно поредение волос на голове и разрушение ногтевых пластин.

Угнетена психическая сфера личности: фиксируются признаки тяжелой депрессии с суицидальными идеями. Последствия анорексии – серьезные необратимые соматические недуги и психические расстройства. Согласно данным статистики, распространенность смертности от анорексии достигает 10% от всех заболевших.

Как заболеть анорексией: причины расстройства

Несмотря на многообразие причин развития анорексии, все провоцирующие факторы можно систематизировать в три группы:

Фактор 1. Индивидуальные особенности личности

Большинство пациентов, которым был определен диагноз «анорексия», – лица с ярко выраженными особенностями личностной конституцией. Научные изыскания, как заболеть анорексией, установили предрасположенность к заболеванию людей, награжденных от рождения темпераментом меланхолика.

В группе риска присутствуют особы с чертами избыточной тревожности, мнительности и впечатлительности. Такие персоны очень страшатся получить негативную оценку от окружающих и болезненно реагируют на критику в свой адрес. Индивида с пищевым расстройством выделяет зависимая модель поведения, которая сочетается с навязчивым стремлением быть признанным в социуме.

Характерная черта больного – склонность к фиксации на своих ощущениях и переживаниях. Любое упоминание его имени в обществе надолго лишает человека спокойствия, вынуждая прибегнуть к анализу собственной личности. Практически все пациенты с анорексией – интроверты. Вместо демонстрации своих эмоций, они предпочитают «вариться в собственном соку».

Еще одна особенность больных – наличие комплекса «отличника», то есть стремление выполнять взятые обязательства идеально. Можно указать и на присутствие определенной педантичности у индивида, поскольку он очень скрупулезно соблюдает «предписанные» себе рекомендации и с особым упорством двигается к намеченной цели.

Поскольку анорексия – патология, чаще всего фиксируемая в период становления личности, пусковым механизмом для заболевания нередко выступает подростковый аскетизм. Девушка, не понимающая, что ее поведением управляет бурные гормональные перестройки, выстраивает в своем воображении иллюзорные преграды. Одной из таких воображаемых помех выступает якобы ее избыточный вес, с которым необходимо обязательно бороться.

Нередко анорексия – результат своеобразного отречения от социальных норм. Отказываясь от еды, подросток пытается самоутвердиться, доказывая окружающим: «Я могу делать все, что хочу. Поэтому хочу – питаюсь, а хочу – голодаю».

Еще одним важным обстоятельством для запуска заболевания является низкая самооценка подростка из-за чрезмерно строгого воспитания. Лишая свой организм еды для снижения веса, подросток демонстрирует, что он – волевая и зрелая личность, способная достигнуть установленной цели. Однако то, что такая цель – противоестественна, юная особа не в состоянии понять и признать.

Спусковым крючком для расстройства может выступить пережитое моральное, физическое или сексуальное насилие или полученная психоэмоциональная травма.

Фактор 2. Неблагоприятная наследственность

Исследование семейного анамнеза лиц, страдающих расстройством пищевого поведения, установило наследственный характер анорексии. У большинства больных близкие родственники имели существенные проблемы невротического уровня в форме чрезмерного переедания или полного отказа от пищи. Также родители некоторых девушек, проходивших стационарное лечение, имели трудности психического спектра в виде депрессий, психопатий, фобий или обессивно-компульсивных расстройств, алкоголизма или наркомании.

Интересной гипотезой, по мнению генетиков, является наличие семейных дефектов в геноме в виде чрезмерной активности определенных генов, которые непосредственно управляют пищевым поведением человека. Также определяется семейная предрасположенность к мутациям генов, которые контролируют психоэмоциональный статус индивида.

Однако все «генетические» теории не являются истинным провокатором анорексии, а выступают благоприятной почвой для формирования заболевания, старт которого происходит по психологическим причинам.

Фактор 3. Биологический аспект

Основным биологическим фактором, инициирующим развитие анорексии, является патологии эндокринной системы, проявляемые в ожирении человека с детских лет. В группе риска присутствуют девушки, у которых гормональная перестройка протекает раньше времени, соответствующего норме.

Среди биологических причин ученые выдвигают гипотезы о влиянии нейтротрасмиттеров на аномальное пищевое поведение. Сбой в обмене или недостаточное производство серотонина, норадреналина, дофамина может вызвать изменение пищевых привычек.

По иной версии, относимой к биологическим причинам, виновник анорексии – недостаток в организме некоторых микроэлементов. У человека, имеющего дефицит цинка, присутствует высокий риск стремительного похудения.

Лечение анорексии подразумевает проведение комплексных мероприятий, состоящих из применения мощных фармакологических средств и задействования арсенала психотерапии. Наиболее высокие и стойкие результаты удается достигнуть при проведении курса гипнотических сеансов. Благодаря техникам гипноза удается выявить подлинные причины анорексии, мотивировать индивида на выполнение лечебных мероприятий и изменить программу саморазрушающего поведения.

Анорексия-Булимия. Основы. Патогенез

Развитие анорексии-булимии возможно при некоторых типах психозов и расстройств личности, однако в данной статье рассматривается только психогенное происхождение этого расстройства как варианта невротической адаптации. Синдромы анорексии и булимии часто связанны между собой. Они по-разному проявляются во времени, с периодической сменой доминирования одного синдрома над другим.

Анорексия
Анорексия – это преднамеренное снижение веса тела, вызываемое самим человеком, как правило, с целью получить «идеальное» с его точки зрения тело или из-за выраженного страха потолстеть. Для достижения этого результат используются всевозможные методы: от простых (диета, физические нагрузки) до выраженно патологических (прием слабительных, диуретиков и других препаратов, снижающих вес тела, вызывание рвоты, изнурительные, неадекватные физические нагрузки, истощающая диета).

Причины
Внутриличностные причины
Частой причиной развития анорексии является желание достичь патологических перфекционистких целей через похудение. Сопутствующими причинами могут быть обсессивно-компульсивные черты личности, низкая самооценка и чувство неполноценности из-за излишнего (по мнению анорексика) веса. Также возможной причиной может быть стремление к совершенному телу, внешней привлекательности (в том числе для противоположного пола), к «идеалам» красоты. Часто у анорексиков наблюдается искаженное представление об этих «идеалах». Для них анорексия становится способом проявления силы воли (через борьбу с аппетитом и лишним весом), повышения самооценки и доказательством собственного отличия от других людей.

Социокультурные причины
К социокультурным причинам относятся главенствующие в обществе идеалы красоты, сексуальности и успешности (в том числе у противоположного пола). Немаловажным фактором являются сопутствующие ценности патологического перфекционизма в обществе.
Если у человека в ближайшем окружении есть люди, страдающие анорексией-булимией, то он также оказывается в группе риска возникновения этого расстройства.

Биологические причины
Есть исследования, которые свидетельствуют о возможной генетической предрасположенности к анорексии-булимии.

Распространенность
Чаще всего этому синдрому подвержены молодые женщины и девочки подросткового возраста, однако ценности красоты и сексуальности задают в большей степени современные мужчины.
Если проследить историю этого расстройства, то становится ясно, что пик анорексии-булимии как раз приходится на возникновение в обществе моды на худое тело. Многие современные модели, успешные и популярные молодые женщины в различных областях деятельности, певицы, телеведущие, актрисы и пр. стараются соответствовать этой моде.
Реже всего анорексия встречается у мужчин после окончания юношества.

Статистика
Общая распространённость нервной анорексии составляет 1,2 % среди женщин и 0,29 % среди мужчин. Около 80 % больных анорексией — девушки в возрасте 12—26 лет. В остальные 20 % входят мужчины и женщины более зрелого возраста вплоть до менопаузы.

Булимия
Нервная булимия характеризуется приступами переедания, которые плохо или вообще не контролируются самим человеком. Эти приступы, как правило, сменяются попытками снижения массы тела (вызыванием рвоты, приемом слабительных и диуретиков), строгой диетой, изнуряющими физическими нагрузками.

Смотрите так же:  Эндогенная депрессия клиники

Приступы переедания провоцируются мучительным голодом, компульсивным желанием приема пищи, как правило, в большом количестве, после чего возникает страх потолстеть и/или чувство вины за сам приступ переедания, который человек сам для себя запретил. Основные причины, распространенность и механизм синдрома тесно связаны с анорексией. По сути, это одно и то же расстройство, с тем лишь отличием, что синдром анорексии или булимии является ведущим в общей картине заболевания.

Патогенез
Анорексия-булимия – это патологический замкнутый круг.
Окружающие личность ценности худобы воспринимаются ею как единственно правильные. Следуя этим ценностям, человек планирует стать привлекательным, поднять свою самооценку, достичь собственных целей. Если масса человека тела хоть немного превышает принятую в обществе норму, то желание похудеть у него только усиливается. После накопления достаточного желания и информации о том, как достичь желаемой худобы, человек переходит к конкретным действиям. Этому способствуют обсессивно-компульсивные черты личности и установки патологического перфекционизма.

Этапы развития анорексии-булимии
1. Начинается расстройство, как правило, со строгой диеты вместе с физическими нагрузками. У большинства такое поведение проявляется в резкой форме. Присутствует постоянное сильное желание похудеть, сопровождаемое страхом поправиться. Часто оно сопровождается дисморфофобией в отношении массы и формы тела или отдельных его частей. Собственное тело сравнивается с «идеальным» чужим телом или с образом «идеала», и в этом сравнении сильно проигрывает. Человек критически настроен к своему телосложению, считает его уродливым, неправильным, что только усиливает желание исправить его.

2. Снижение массы тела достигается за счет серьезного ограничения в еде, интенсивных физических нагрузок и иногда приема препаратов, снижающих массу тела. По достижению промежуточного результата у человека появляется чувство самоконтроля, уверенность в себе, в том, что он справился с задачей, повышается самооценка. Это состояние может усугубляться, если окружающие (особенно лица противоположного пола) поддерживают его стремление к худобе.

3. Постепенно растет напряжение, накапливается усталость. Это связано с тем, что человек прилагает массу усилий для достижения «идеального», на его взгляд, результата. В этом состоянии невозможно удержать худобу без прикладывания еще больших усилий в виде диет и физических нагрузок. Поэтому резко или постепенно наступает психологическая декомпенсация, в которой человек перестает адекватно оценивать свою цель и усилия, которые он прилагает к ее достижению, по отношению к своим возможностям. На этом этапе поведение может стать еще более неадекватным: увеличивается прием препаратов, снижающих вес, прием пищи сильно извращается, человек часто вызывает у себя рвоту, что со временем нередко переходит в условный рефлекс и может возникать непроизвольно, даже если человек ничего не съел. Аппетит может полностью пропасть.
Вместе с психологической декомпенсацией у некоторых людей возникает и телесная декомпенсация. Она может проявляться по-разному: аменореей и другими проблемами с менструальным циклом, сердечной аритмией, постоянной слабостью, мышечными спазмами, сухостью кожи, алопецией и др. На этой стадии необходима дополнительная медикаментозная помощь, если признаки телесных (метаболических) нарушений выражены и представляют угрозу для жизни и здоровью человека.
Со временем начинает накапливаться как общая, так и специфическая неудовлетворенность. Общая связана с плохим физическим и психологическим состоянием. Специфическая возникает из-за осознания, что изначальные цели не были достигнуты, то есть, несмотря на определенные результаты уменьшения массы тела, человеку не стало лучше, самооценка не повысилась, успешность не пришла, жизнь принципиально не изменилась в лучшую сторону, а чаще, наоборот, ухудшилась.

4. Происходит сознательная и/или бессознательная переоценка своего состояния, постепенное осознание того, что все изначальные цели (повышение значимости в собственных глаза и в глазах других людей, успешность в общении с противоположным полом и т.д.) невозможно достичь таким образом. Процесс похудения перестает оцениваться исключительно как позитивный. Но вместе с тем изначальное желание похудеть в целом остается незатронутым. В связи с этим начинает уменьшаться сила воли – ведущий «исполнитель» алгоритма анорексии.
Мотивация похудеть уменьшается, но не пропадает полностью. Из-за этого у человека появляется сознательная и бессознательная потребность компенсировать свою неудовлетворенность и неудачу в достижении поставленных задач. Появляется и растет бессознательное компульсивное желание получить удовольствие. Процесс похудения связан с серьезным ограничением во многих удовольствиях, так как алгоритм анорексии создает атмосферу, в которой развиваются сильные ограничения в питании, отсутствие получения удовольствия от еды, различные ограничения, связанные с интенсивными физическими нагрузками, депрессия, раздражительность, плохое физическое и психологическое состояние.
Все это накапливается, и через какое-то время резко или постепенно происходит срыв психологической защиты и переключение на стадию булимии.

5. Компенсаторное желание наесться становится неконтролируемым. Все съедобное начинает сильно манить, в особенности все сладкое и мучное, которое вызывает быстрый набор массы тела. Набор веса на этом этапе связан и с физиологическими реакциями компенсации: организм, который долгое время страдал от недостатка питательных веществ, начинает их быстро накапливать.
Возникает неконтролируемое обжорство, которое сопровождается частичной потерей самоконтроля в пищевом поведении, чувством мучительного голода, неудержимым потреблением большого количества еды. Такое поведение частично снимает напряжение, неудовлетворенность, сниженное настроение и раздражительность, дает чувство удовольствия от принятой пищи. Однако, когда приступ бесконтрольного поглощения пищи заканчивается, человек достаточно быстро переключается на негативные переживания. Появляются эмоции отвращения и презрения к самому себе, чувства стыда и вины из-за нарушения собственных правил. Одновременно возникает выраженный страх поправиться, который усиливается, если масса тела действительно начинает повышаться.
Весь этот негатив рано или поздно приводит к переходу в анорексигенную стадию. Мотивом для переключения является чувство вины, желание исправить ситуацию, вышедшую из-под контроля, и страх поправиться. Однако по сравнению с первым приступом анорексии этот переход может сопровождаться дополнительным ужесточением поведения, направленного на снижение массы тела, часто с самонаказанием (в отличие от начальной анорексии).
Однако, чем интенсивнее переход в анорексигенную стадию, тем сильнее человек провоцирует себя на повтор булимической стадии из-за тех же мотивов, что вызвали переход в первый раз: чувство неудовлетворенности и компульсивное желание получить удовольствие от еды. Последующие переходы происходят легче, так как в бессознательном уже сформировался механизм декомпенсаторно-компенсаторного поведения или, проще говоря, переход от анорексии к булимии и обратно происходит по типу условного рефлекса, на бессознательном уровне. Что бы человек ни делал, как бы ни хотел избавиться от этих переходов, это становится выше его сознательных желаний. Патологический замкнутый круг анорексии-булимии на данном этапе становится полностью сформированным.

Вместе с тем, у разных людей развитие данного расстройства может проходить по-разному. Основных вариантов развития четыре:
1. Человек периодически переключается в булимическую стадию, но масса тела остается ниже нормы из-за преобладания анорексии над булимией.
2. Происходит преимущественное переключение в булимическую стадию, с редкими анорексическими приступами. В таком случае вес тела неизбежно повышается и становится, как правило, выше нормы, однако может удерживаться и в диапазоне нормы.
3. Происходит последовательное переключение между анорексией и булимией. Масса тела в таком случае может сильно колебаться. Периоды колебания индивидуальны: от нескольких часов до нескольких месяцев и лет.
4. Четвертый вариант, наиболее редкий, когда расстройство начинается не с анорексии, а с булимии. В таком случае принципиальных отличий от описанного выше механизма нет. Человеком управляют все те же ценности и патологические алгоритмы, с той лишь разницей, что при булимическом варианте изначальный статус тела вызывает столько неудовлетворенности, вины, страха и других негативных переживаний, что сразу же вызывает начало анорексичной стадии.

Другие статьи

  • Что входит в обязанности родителей по воспитанию детей Глава 12. Права и обязанности родителей (ст.ст. 61 - 79) Глава 12. Права и обязанности родителей См. Обзор практики разрешения судами споров, связанных с воспитанием детей, утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20 июля 2011 г. © ООО "НПП "ГАРАНТ-СЕРВИС", 2019. […]
  • Права и обязанности ребенка в семье Обязанности ребенка в семье: как приобщить к труду? Всех родителей интересует, какие могут быть и должны быть обязанности у ребенка в семье. По мере взросления, дети, так или иначе, приобщаются к семейному быту и по возможности начинают помогать родителям. Кто-то […]
  • Можно ли ребенку капать ромашку в нос отвар ромашки и нос неделю назад мы заболели к нам приходила врач и сказала 5 раз в день промывать нос пипеткой ромашки, потом отсасывать аспиратором, а потом капать капли сейчас я разговаривала с подругой, она меня отругала, сказала, что нельзя так ни в коем случае, […]
  • Сколько детей в среднем в российской семье Количество детей в семье. Один? Два? Три? У вас уже есть сын или дочка, и вы все чаще задумываетесь о втором ребенке, а может и малыш уже просит «братика или сестричку», или вы только планируете свою будущую жизнь и уже сейчас задумываетесь о том, что в семье должно […]
  • Самоукина игровые методы в обучении и воспитании Специальный курс обучения "Подготовка детей к обучению в школе" 1. Беседа о школе. Как называется ваша группа? Почему она называется подготовительная? Как вы готовитесь к школе? Зачем это нужно будет вам в школе? Зачем вообще дети учатся? Как называют детей в школе, […]
  • Фз о мерах социальной поддержки семьи и детей Социальная помощь семьям в России В Российской Федерации разрабатываются законы и госпрограммы, целью которых является социальная поддержка семей. Эти акты распространяются на всю территорию РФ. Однако некоторые субъекты в инициативном порядке расширяют перечни […]