Как я избавилась от анорексии

Реальная история: как я избавилась от анорексии

В редакцию приходит немало писем от читательниц, мечтающих стать героинями нашей рубрики «История успеха». К сожалению, некоторые истории, заканчиваются совсем не героически: борьба с лишним весом перерастает в анорексию.

Мы рады, что героиня этой истории смогла вовремя остановиться, а главное понять, что борьба с лишними килограммами не должна превращаться в единственную цель в жизни!

Биометрические показатели

Елена Светочева, Архангельск
Возраст – 17 лет
Вес сейчас – 53 кг
Рост – 1,68 м

Уроки физкультуры

Мне 17 лет и я учусь в школе. Но за последние 2 года я прошла долгий путь от лишнего веса к анорексии и возвращению к нормальному ИМТ. И я хочу поделиться своим пусть и не самым удачным, трудным, но поучительным опытом.

Я всегда была немного полной девочкой, любившей похрустеть сдобным печеньем в любое время суток. Я была совершенно не спортивной, не занималась и не любила ни один вид спорта, поэтому всегда была самой (без преувеличения) слабой в классе на уроках физкультуры.

Естественно, я комплексовала из-за своего веса и отвратительно себя чувствовала в спортивной форме. Кроме этого, я часто болела простудой, была вообще довольно болезненным ребенком и подолгу сидела дома на больничных.

В семейном кругу

С каждым годом я все сильнее переживала из-за своей фигуры и в 15 лет решила начать худеть. Моя семья меня в этом поддержала. Мы даже купили эллиптический тренажер, чтобы можно было заниматься дома.

А мама стала готовить более легкую пищу, и помогала мне бороться с вечерними перееданиями. Очень медленно и довольно тяжело, но вес начал уходить: за 6 месяцев с 62 кг я похудела до 54кг. Я была уже довольна собой, когда со мной случилось то, чего никто, казалось бы, не ожидал.

Падение с высоты

Мне было уже 16, и я поехала летом отдыхать в лагерь одна, без родителей. Я фактически перестала там есть: бывали дни, когда я лишь выпивала полчашки черного кофе без сахара. Через месяц я вернулась домой с весом в 45кг. Это был страшный удар для всей нашей семьи.

Весь следующий год я возвращалась в нормальное состояние. Вес набрать я смогла (сначала только до 50 кг, потом до 53 кг), но окончательно я выздоровела только тогда, когда поняла: похудение (уже истощение) не должно быть смыслом жизни!

Этим выздоровлением я обязана моим родителям. И именно тогда мы узнали про ваш журнал.

Сейчас я вешу 52,5-53кг и чувствую себя прекрасно. Я продолжаю следить за своей фигурой, но уже давно не ограничиваю себя никакими диетами, просто ем то, что нравится. Я люблю готовить и часто радую родителей вкусными блюдами по новым рецептам. Я продолжаю заниматься на эллипсоиде, чередуя с массажным обручем хула хупом.

Также выполняю силовые упражнения для рук и пресса. Спасибо за ценные советы и комплексы упражнений! Я уверена, что многим он оказывает такую же хорошую поддержку, как и мне.

Екатерина Семенова: «От анорексии я избавлялась много лет»

Екатерина Семенова рассказывает, как едва не заработала анорексию и почему от салата можно потолстеть.

— От тысячи рублей за маленькую баночку и дороже. Но если честно, я не уверена, что высокая стоимость гарантирует качество или эффективность. Сейчас многие косметические гиганты выпускают бюджетный и люксовый сегменты, цены которых отличаются в разы. Никто не даст гарантии, что эти кремы и лосьоны из разных бочек. Главное, надо понимать, что самый дорогой крем не может помочь «от всего». Так не бывает. У каждой из нас свои проблемы с кожей — допустим, сухость или склонность к воспалению. За решение этих проблем отвечают определенные ингредиенты в составе средства, вот их и надо искать на этикетке. Лично я круглый год тщательно защищаю лицо от солнечных лучей, поскольку ультрафиолет старит и высушивает кожу. Поэтому во всех моих кремах есть ультрафиолетовый фильтр.

— А салонные процедуры делаете?

— Конечно! Иногда на дому: мой косметолог регулярно приезжает ко мне, чтобы сделать «уколы красоты». Да, кремы, несомненно, воздействуют на кожу, но лишь на верхние ее слои, а инъекции доставляют полезные вещества гораздо глубже. Но тут важно не переусердствовать. В 25 лет, пока организм сам еще может вырабатывать коллаген, нельзя подсаживать кожу на все готовенькое, давать ей витамины извне — пусть работает сама! Также важно делать все процедуры в правильной последовательности и системно. Например, какой смысл увлажнять старые, отмершие клетки, которые скоро отшелушатся? Правильно: сначала нужно сделать пилинг. А мы услышали, что «гиалуронка — это хорошо», и бежим ее колоть, сразу и как можно больше. Кто-то поступает еще хуже — делает одновременно несколько полезных, но несовместимых друг с другом процедур. В итоге денег тратится много, а эффекта нет. Вывод: необходимо найти хорошего специалиста в этой сфере. Мой косметолог расписала для меня все этапы аппаратного ухода за кожей. Сначала я делаю фраксель, когда лазером сжигается верхний слой кожи со старым и дефектным коллагеном. День-два лицо выглядит отекшим, но потом все приходит в норму — формируются новые клетки. И уже на обновленную кожу делается мезотерапия и прочие увлажняющие и питающие процедуры.

Как лечить анорексию

у кого было,напишите,кто как избавился

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[285255296] – 29 января 2018 г., 23:31

я автор. очень исхудала от нервов и мало ела,хоть и не хотела худеть, но сильно в весе потеряла. хочу очень поправиться,хоть жира нарастить,но как? мне надо килограммов 10-15 прибавить. не могу есть то,что советуют для этого — каши,мясо,фрукты — это всё долго переваривается.что есть теперь?как набрать вес?какие продукты легко усваиваются?

[4146758149] – 29 января 2018 г., 23:45

Я в 15 лет сделала себе очень строгую диету потому что считала, что вес 43 кг. при росте 155-160 см. очень много, хотела ещё 10 кг. сбросить, стала постепенно уменьшать свой рацион и за месяц дошла до 100-200 калорий в день и питалась так почти три месяца, стала очень худая, даже при ходьбе чувствовалась какая-то не нормальная лёгкость, но одна женщина сказала мне что я почему-то не похудела, эта фраза и толкнула меня на желание отказаться от этой жуткой диеты, но как только я начала есть, аппетит только увеличился и начала просто обжираться в прямом смысле этого слова, я уже сьедала по три килограмма еды и набирала по 4000-5000 калорий и мне было все мало, аппетит все возрастал и чем больше я ела, тем больше мне хотелось есть пока я не потолстела до 65 килограмм, правда, через полгода все пришло в норму и вес опять нормализовался. Вот так одна фраза дала помогла мне, ведь что толку голодать, раз нет смысла.

[2713337980] – 29 января 2018 г., 23:52

у кого было,напишите,кто как избавился

[397822508] – 30 января 2018 г., 00:06

у кого было,напишите,кто как избавился

[397822508] – 30 января 2018 г., 00:31

у кого было,напишите,кто как избавился

привет!Была анорексия,сначала вес 92,через 7 мес 46.Перестала есть вообще .Яблоко в день .Рост 174 и широкие кости -выглядело все ужасно.Я начала угасать.Прекратились месячные.Помогла подруга,попросилась пожить у меня и заодно чтоб я помогла ей похудеть ,она молодец хитро меня обработала)В общем садимся есть ,я половину яблока отрезаю а она говорит ,ну это уж совсем ,дай ещё мне поесть ,я иду тушить овощи для неё. Садимся за стол ,она мне -я без тебя не буду.И как-то по ложке и понемногу она меня приучила есть ,оправдывая что это же овощи . Дай Бог ей здоровья.Так бы незнаю что было со мной .

[867400307] – 30 января 2018 г., 19:45

от неё не избавляются. бывших анорексиков не бывает. даже спросите у тех, кто вылечился, парятся ли они сейчас на тему веса, питания, калорий и рациона.

[285255296] – 30 января 2018 г., 21:14

от неё не избавляются. бывших анорексиков не бывает. даже спросите у тех, кто вылечился, парятся ли они сейчас на тему веса, питания, калорий и рациона.

почему? а что к ней ведёт Вы не скажете? и почему так случается,что сначала полнотой недоволен,а потом хочется разжиреть аж до лишнего веса? я не знаю,ответите или нет,но Спасибо за ответ!

[4146758149] – 30 января 2018 г., 23:33

привет!Была анорексия,сначала вес 92,через 7 мес 46.Перестала есть вообще .Яблоко в день .Рост 174 и широкие кости -выглядело все ужасно.Я начала угасать.Прекратились месячные.Помогла подруга,попросилась пожить у меня и заодно чтоб я помогла ей похудеть ,она молодец хитро меня обработала)В общем садимся есть ,я половину яблока отрезаю а она говорит ,ну это уж совсем ,дай ещё мне поесть ,я иду тушить овощи для неё. Садимся за стол ,она мне -я без тебя не буду.И как-то по ложке и понемногу она меня приучила есть ,оправдывая что это же овощи . Дай Бог ей здоровья.Так бы незнаю что было со мной .

Ого! Вы ещё худее меня были, а мне сказали, что я совсем не похудела и я стала есть, потому что поняла, что нет смысла голодать раз не похудела.

[4146758149] – 30 января 2018 г., 23:35

привет!Была анорексия,сначала вес 92,через 7 мес 46.Перестала есть вообще .Яблоко в день .Рост 174 и широкие кости -выглядело все ужасно.Я начала угасать.Прекратились месячные.Помогла подруга,попросилась пожить у меня и заодно чтоб я помогла ей похудеть ,она молодец хитро меня обработала)В общем садимся есть ,я половину яблока отрезаю а она говорит ,ну это уж совсем ,дай ещё мне поесть ,я иду тушить овощи для неё. Садимся за стол ,она мне -я без тебя не буду.И как-то по ложке и понемногу она меня приучила есть ,оправдывая что это же овощи . Дай Бог ей здоровья.Так бы незнаю что было со мной .

Смотрите так же:  Синдром дауна дцп

Кстати, у меня тоже прекратились месячные и восстановились лишь через год.

6 лет спустя. Как я болела анорексией, весила 35 кг, и что из этого вынесла.

  1. Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не про видение своего тела. Дисморфобия (телесная дисморфия, искажение видения своего тела) не обязательно связана с РПП. Эти круги часто пересекаются, но дисморфия — это отдельная история. Общее одно: и РПП, и дисморфия — не блажь, которую можно исправить просто по желанию . По моим ощущениям РПП по уровню контроля над собой чем-то напоминает дереализацию. Есть что-то сильнее тебя. Здесь нужны продуманные действия и помощь.

2) РПП — это не только про девочек, не только про девушек, не только про подростков. Это про любые социальные группы.

3) Я худела. Но РПП — это не обязательно “40 кг”, и спектр намного шире. Мне повезло, что моя история легко читаема — резко похудела в 16 лет, словила бесплодие. Пф, очевидная схема. Но иногда РПП не отражается на весе: при “нормальном” ИМТ человек внутри бьётся в агонии ненависти и страданий. Ему говорят, что всё нормально, а на самом деле нет. Вот где ад.

4) Картинки с Buzzfeed и профиля Christie Begnell [email protected]

Для меня есть 2 максимально точных описания происходящего при РПП:

1) Глава «Ничего для Элис» из «Биология желания» М. Льюиса. Да, книга про зависимость. Да, вы верно поняли суть — РПП как зависимость. Книгу можно найти в Документах ВК. 2) Строки Флоренс Уэлч из «Hunger», в которых кратко собран весь мой опыт.

At seventeen, I started to starve myself
I thought that love was a kind of emptiness
And at least I understood then the hunger I felt
And I didn’t have to call it loneliness

Вообще “лингвистика психиатрии” меняется, классификации МКБ меняются, но только вот страдания остаются, и нам с этим жить. РПП долгое время считались расстройствами_ спутниками более крупных расстройств. Сейчас мнения учёных разнятся (как и по поводу всех остальных психических расстройств). После работы над этим текстом я склоняюсь к тому, что бывает и так, и так: РПП может быть верхним этажом пирамиды нездоровья, а может быть и отдельной проблемой.

Мне ближе всего история о связи тревожности и расстройств пищевого поведения. В этой грустной саге есть два полюса: либо попытки через питание контролировать мир, либо нервное заедание. Между ними / вокруг них — сотни спектров.

Сразу оговорюсь — я тут пишу про анорексию. Есть ещё булимия и binge eating disorder, к примеру — но я это не переживала, про это не пою. Нейробиологи говорят, что РПП всё же схожи по природе, но там, где написано “анорексия” — это именно про неё. Где написано “РПП” — это теория, вычитанная из достаточно проверенных источников.

Полюс А. Абсолютный контроль над питанием создаёт островок спокойствия в хаотичном мире и является нездоровым механизмом уменьшения тревоги.

  1. Всё просто: не ешь — худеешь. Действие получает линейное позитивное подкрепление. “Заслужить любовь” казалось сложнее: я очень старалась, видит Бог, безумно старалась быть хорошей, но в своих глазах осталась человеком, получившим всё незаслуженно. А здесь всё было предсказуемо и приятно: больше движений — меньше жира. О том, что любовь нельзя “заслужить”, я догадалась в 23 года.
  2. Даже при строгом урезании потребления, человек может испытывать необычайную эйфорию и огромный прилив сил — любая строгость к себе первоначально мобилизует. За счёт стресса человек полон энергии, так как природная функция стресса — мобилизация. Резкие ограничения в еде дают прилив сил. И это же хорошо, что ты полон сил? Но чем дольше длится наполненность энергией, тем болезненнее падение с эйфории.
  3. Анорексия может тешить “самолюбие”[мне не нравится упоминание любви в этом слове, но Эго — сомнительный термин]: ты хорош_а, ты обладаешь контролем над собой. Это очень опасное состояние, при котором человек будто погружается в себя, создавая защитный буфер, сквозь который ничего не слышно.

Наступает странный этап, где:

  • остальные тебя не понимают
  • но ты то знаешь себя лучше всех: вот, как славно у тебя получается себя контролировать, а все остальные просто слабые, очень слабые.

Примерно это шепчет анорексия, и мне дико странно это вспоминать. Но у меня был момент “это просто вы не смогли — вы просто ноете, что хотите похудеть и ничего не делаете”, и я часто вижу его в монологах людей с РПП. Ну правда — мы живем в культуре “мне обязательно нужно похудеть”, в которой спровоцировать РПП очень просто. При этом твоя самооценка парадоксально находится где-то на дне: ты постоянно ощущаешь, что тобой недовольны, ненависть к себе сильнее всего остального. Ты стремишься к нарисованному идеалу, чтобы убежать от себя.

В этом царстве “Я” анорексия становится самой близкой и понимающей подругой: этому способствует и стигма вокруг расстройства, и не всегда здоровое коммьюнити — пожалуй, самое сильное среди психических расстройств.

У подобных “групп поддержек” есть огромный недостаток — групповая эмоциональная нестабильность и склонность к массовой истерии. Собирается много людей, которые не ощущают границы, растворяясь в других. Без контроля специалиста эти группы — очень рискованное мероприятие.

(Правда я через такую и выбралась, и если бы не Наташа Muzzy и Николь с форума Elle Girl, я бы вообще хер знает, где была — эти имена должны тут прозвучать, это отдельная история, поэтому мне была так важна моя статья про депрессию на сайте Elle Girl.)

3) К сожалению, худоба в обществе — благо. В случае анорексии это способствует неадекватному ощущению превосходства над другими с огромными пятнами ненависти к себе — получается комплексная неразбериха эмоций, поведения, ощущений.

Я связывала свою ценность со способностью самоконтроля. И когда это исчезло, я рухнула окончательно.

Полюс Б. Про нервное заедание сказано много, но почему-то никто не слышит.

Переедание / недоедание могут быть вызваны (суб)депрессивными состояниями или тревожным расстройством. Банальными сбоями со сном. Страхом отвержения — еда ведь не отвергает. Еда дает радость, а мир — нет. Проблема именно в этом ,а не в самоконтроле. Конечно же, большинство скажет, что “мне / тебе / ему_ей просто нужно взять себе в руки”. Но наличие системных проблем, снижающих качество жизни — это повод обратиться к врачу. Это решаемая проблема.

Не бывает силы воли в привычном понимании — какого-то врожденного качества, за отсутствие которого себя стоит убивать. Такое восприятие порождает стереотип «если у тебя не вышло, ты прокаженный» — это свойственно для восприятия зависимости в целом. Нет “людей второго сорта, которые просто не хотят”. Есть исчерпаемый ресурс нервной системы, который ты используешь до какого-то лимита. Если батарейка села, ты себя не заставишь. Компульсивное переедание — это не проблема сама по себе. Это сигнал, что есть более глубокие расстройства.

Да, есть тонкая грань между жалостью к себе и адекватной оценкой своих сил, по которой ходишь, как по льду. Но в силу культурного кода, склонного к самобичеванию, мы чаще себя загоняем, чем расхолаживаем.

Спектр 1. Иногда ограничения в еде — желание себя наказать.

Ощущения от ограничений такие же — вообще при применении к себе механизма “надо” подключается тот же механизм, что и при ощущении боль. Селфхарм — это боль. Голодание — это боль, через которую ты якобы чего-то добиваешься. Это неправильно, невероятно грустно и катастрофически изолирующе. Разрешите другим себе помочь. Никто в мире не может быть столь ужасен, чтобы не заслуживать поддержки.

Я тут переводила про селфхарм. Возможно, эта тема близка тем, кто переживает РПП.

Пожалуйста, не делайте так. И не осуждайте тех, кто так поступает. Один из самых близких мне людей бьёт себя ремнем по ноге. Другой самый близкий пьёт алкоголь, как не в себя. Мне за них больнее, чем за себя.

Спектр 2. Ограничения — срыв — стыд — ограничения.

Схема любого сбоя в питании выглядит так. Я бы начинала с “выбивания” звена стыда. Стыд никогда никому не помогал, не делал более здоровым. Стыд похож на боль. Боль требует гиперкомпенсации — заедания. Убирайте стыд. Ограничения в питании — не повод для гордости. Отсюда — нарушение придуманных собой правил не делает тебя мусором. Это какое-то очередное когнитивное нарушение — смесь катастрофизации и не пойми чего.

Спектр 3. Да, телесная дисморфия — та ещё сука, конечно.

Мне было 16. Я похудела с 52 до 34 за полтора года. В 38 кг мне казалось, что ну вот наконец-то я перестала быть толстой. Я реально считала, что нормальная нога — это которая помещается в окружность между большим и средним пальцем двух ладоней.

На фото мне 38 кг, мой парень начинает тонко намекать, что что-то не так и я, похоже, умираю. Я до сих пор благодарна ему за то, что он делал это тактично. Ну правда я похудела после его фразы, что «ну да, если хочешь, худей», которую я восприняла как призыв.

Спектр 4. Перфекционизм.

Я хотела быть лучше. Я хотела быть сильнее и собраннее. Очень часто анорексия — «болезнь отличников» — ты показываешь себе, что можешь. Твои усилия дают линейный результат, действия получают позитивное подкрепление. Это зависимость. Это тюрьма в себе и вечный внутренний монолог. Господи, самым счастливым днём стал тот, когда я от него избавилась.

Кстати, я иногда встречаю отношение, мол, «РПП — это несерьёзно, вот «то ли дело моё биполярное расстройство / ПРЛ / ОКР / шизотипическое». Ребят, во-первых, это не Олимпиада. Во-вторых, это какое-то нелепое принижение чужих страданий.

Про ремиссию:

1) Говорят, что при РПП возможна только ремиссия, а не полное излечение. По себе могу сказать, что, когда утихают депрессия и тревожность, у меня с едой всё в принципе нормально. Есть те, у кого кроме РПП нет иных симптомов. Мы все — разные. Психика каждого индивидуальна. Нужно искать своего специалиста.

2) Я бы сказала, что для выхода нужен Проводник — человек, которого ты любишь / которому ты доверяешь / которого ты уважаешь. Это может быть врач + близкий доверенный. Этот человек не даст тебе свернуть и поддержит во время срывов.

Смотрите так же:  Что можно принять от стресса

А они будут. Скорее всего, десятки. Но в один день ты сможешь дышать и не считать, сколько калорий в еде / ненавидеть себя за съеденное и отклонение от режима.

Это просто еда. Ты больше этого. Ты больше собственных ожиданий. Ты больше депрессии / тревоги / ПРЛ / ОКР / шизотипического расстройства внутри тебя. Если рисовать диаграммы, то ты — самый широкий круг, в котором есть место свету и спокойствию, если даже сейчас 80% — это боль.

Если вы близкий человек:

0) Агрессия вызывает отторжение и замкнутость. Ни-ка-кой агрессии. Никогда. Даже пассивная агрессия в данном случае очень опасна.

1) Давайте повторим, как мантру. Это нельзя перебороть, «просто подумав и захотев». Нельзя. Да, вообще нельзя. Могу повторить ещё раз. Пожалуйста, оставьте эти мысли для тех, кто продолжит калечить своих друзей / детей. Действия по борьбе за здоровье должны быть скоординированы, тщательно продуманы и, пожалуйста, человеку реально нужен психотерапевт. Рискну сказать, что практикующий КПТ, но обязательно специализирующийся на РПП.

2) Нельзя ругать человека за расстройства пищевого поведения — нельзя ругать человека за то, что ему больно, и он пытается смягчить эти страдания. Сбои в питании, селфхарм, суицидальные мысли — это всегда реакция на боль. Нужно работать с этой фундаментальной проблемой при помощи врачей, которые понимают, что делают.

3) Если ваш близкий постоянно тревожится и грустит, то, пожалуйста, не надейтесь превратить его в жизнерадостного активиста КВН-щика из местного Студсоюза. Люди бывают разные: в мире есть место и КВНщикам, и необщительным ребятам с конца аудитории. Никто ни хуже, ни лучше. Главное, чтобы с собой было комфортно. Человеку с собой потом ещё жить.

4) Любите и принимайте. Это безумно сложно, но всегда сглаживает жжение в душе, от которого хочется выть. Только постарайтесь всё-таки не нарушать личные границы и «не растворяться в заботе» — вопреки сложившемуся стереотипу, это не всегда верная стратегия.

PS: Любительская рубрика “что говорят научные статья на английском” при спонсорстве NCBI

  • И для анорексии, и для булимии характерен дисбаланс дофамина — в его функции в частности входят мотивация и расслабление. Это приводит к сбою “системы вознаграждения”. При булимии наблюдается слабая реакция на дофамин, а для анорексии наоборот характерна сверхчувствительность к этому нейромедиатору.

Но так как в мире сложно отделить причину от следствия, некоторые ученые отмечают, что с позиций эволюции дофамин прочно связан с голодом, и именно он помогал переживать периоды отсутствия еды. Так что изменение реакций дофаминовых нейронов полосатого тела — нормальная физиологическая реакция.

Также в различных исследованиях встречаются предположения / утверждения, что

  • РПП — это наследственное, а наиболее эффективный вид терапии — семейная терапия. Вообще это логично даже вне вопросов нейробиологии — нездоровые паттерны приема пищи могут передаваться от родителей / бабушек и так далее. Если твои родители “заедают” стресс, а потом встают на весы и начинают себя ругать — ну вполне логично, что ты вырос таким же. И начинать нужно оттуда.
  • К сожалению, фармакология имеет низкий процент эффективности при РПП, и около трети пациентов вообще никак не реагируют ни на нейролептики, ни на cелективные ингибиторы обратного захвата серотонина.
  • Даже после возвращения к нормальной жизни у для людей, перенесших РПП характерны перфекционизм и Harm Avoidance по опроснику темперамента и характера Клонингера (если коротко, то ты не становишься весёлым).
  • Мне понравилась статья про микрополяризацию при РПП у подростков. В данном случае сеансы (в течение 6 недель) использовались как дополнение к терапии и приему атипичных антипсихотиков. В эксперименте была очень маленькая группа (23 подростка, но где вы найдете ещё родителей ,которые согласятся отдать ребенка на эксперимент) + возможен эффект плацебо. Но в статье отмечен интересный момент: микрополяризация вроде как позитивно сказалась на индексе массы тела, но в случае контрольной группы никак не сказалась на психологических факторах. А их море — самооценка, тревожность, избегание и т.д. Нужно учитывать не только физическое состояние. Это очень важно.

нервная анорексия. кто сталкивался?

после диеты появилась жуткая боязнь еды. постоянно продумываю до мелочей что я буду есть, в каких количествах, в какое время. если съедаю чуть больше «плана», меня начинает просто трясти, могу расплакаться или сорваться на кому-нибудь, а все потому, что ужасно боюсь потолстеть (хотя мой вес уже давно намного ниже нормы ИМТ). меня раздражает, когда мне предлагают еду. могу раз 10 за день встать на весы, чтобы проверить свой вес. стараюсь не заходить на кухню, чтобы не было соблазна. когда чувствую голод, уверяю себя, что это просто моему организму не хватает воды и пью воду. а мысль о том, чтобы поправиться вообще сводит меня с ума. и это еще малая часть моих чувств относительно еды.
кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? что посоветуете?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3891994627] – 9 июня 2014 г., 09:10

Айда к психиатру

[3832663409] – 9 июня 2014 г., 09:11

Если вы осознаете проблему, значит еще не все потеряно. Могу посоветовать только психолога

[2147766442] – 9 июня 2014 г., 09:17

Все в Ваших руках, даже психолог не поможет если человек не захочет сам взять себя в руки и разрулить ситуацию. Психолог, просто, подаст какие-то идеи, которые Вы сами не в состояние сформулировать, а так, все в Ваших руках. Удачи!

[2147766442] – 9 июня 2014 г., 09:17

Все в Ваших руках, даже психолог не поможет если человек не захочет сам взять себя в руки и разрулить ситуацию. Психолог, просто, подаст какие-то идеи, которые Вы сами не в состояние сформулировать, а так, все в Ваших руках. Удачи!

[3586391231] – 9 июня 2014 г., 09:30

Мда, не перевелись на свете идиоты.
Автор, помирайте, очистите генофонд.
Дедушка Дарвин будет только рад.
А вообще, правильно тут советуют обратиться к психиатору.

[3333986181] – 9 июня 2014 г., 09:37

Мда, не перевелись на свете идиоты.

Автор, помирайте, очистите генофонд.
Дедушка Дарвин будет только рад.

А вообще, правильно тут советуют обратиться к психиатору.

Может вам тоже с собой покончить, дабы очистить землю от такого генофонда как вы?? Не думали над данным вопросом?

[3586391231] – 9 июня 2014 г., 09:43

Может вам тоже с собой покончить, дабы очистить землю от такого генофонда как вы?? Не думали над данным вопросом?

Со мной то как раз всё в порядке, по этому не думал.
А вот вам и автору стоит подумать, я серьезно.
Автору, потому что сама себя убивает, и Вам, т.к. слишком по идиотски на это реагируете, и таких идиотов в мире должно быть как можно меньше, глядишь и войны прекратятся.

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 10:11

Может вам тоже с собой покончить, дабы очистить землю от такого генофонда как вы?? Не думали над данным вопросом?

Со мной то как раз всё в порядке, по этому не думал. А вот вам и автору стоит подумать, я серьезно. Автору, потому что сама себя убивает, и Вам, т.к. слишком по идиотски на это реагируете, и таких идиотов в мире должно быть как можно меньше, глядишь и войны прекратятся.
простите, но Я просила совета, а не оскорблений. если не можете дать первого, то не стоит вообще писать.
всем остальным большое спасибо! 🙂

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 10:12

Со мной то как раз всё в порядке, по этому не думал. А вот вам и автору стоит подумать, я серьезно. Автору, потому что сама себя убивает, и Вам, т.к. слишком по идиотски на это реагируете, и таких идиотов в мире должно быть как можно меньше, глядишь и войны прекратятся. простите, но Я просила совета, а не оскорблений. если не можете дать первого, то не стоит вообще писать.всем остальным большое спасибо! 🙂

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 10:14

простите, но Я просила совета, а не оскорблений. если не можете дать первого, то не стоит вообще писать. всем остальным большое спасибо! 🙂

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 10:15

[582846098] – 9 июня 2014 г., 10:36

Есть ведь то, что вы можете есть? Я понимаю, что такое когда от еды воротит в принципе и паника, что будешь жирной-жирной и да у меня это было на нервной почве.. В принципе, или самой выходить из этого состояния, или к врачу, автор серьезно, просто серьезно, это не шутки и не игрушки. У меня кончилось обвалом поджелудочной, скорыми, уколами, лекарствами, сейчас я обязана есть каждые 1,5 часа иначе опять таблетки, лекарства. От еды не воротит, но и не хочется, но надо.. Просто приучайте себя, есть часто и мало, допустим йогурт обезжиренный, через два часа банан, через еще два часа еще что-нибудь.. Ну умереть от истощения что ли? И это реально.. очень реально.. И кто интересно вас так перекорежил? Вдолбив в вас этот ужас? Надо мной да, десяток лет издевались и измывались морально, а вы же молодая девочка? Подружки? В баню их, мальчики? Автор, ау.. Эти животные право голоса не имеют в принципе.. Поэтому начинайте есть хоть что-нибудь и выбросите весы.. в помойку и побыстрее.. а то врачи приедут к вам сами..

[3586391231] – 9 июня 2014 г., 10:57

[quote=»Мария»]Я просила совета, а не оскорблений. если не можете дать первого, то не стоит вообще писать.всем остальным большое спасибо! 🙂
Вам их уже дали, обратитесь к психиатору.
Хотя Вы точно туда не обратитесь, т.к. кишка тонка в прямом и переносном смысле.
Вам здесь, на форуме, не помогут. Могут только позлорадствовать. Вы сами понимаете, что это не нормально хоть?!
Те, у кого это было не могут дать совета, т.к. их уже нет в живых.
И пока Вы не осознаете, что сами же себя убиваете, Вы ничего не сможете сделать. Вы должны сами осознать, никто Вас туда не подведет.
Запомните одну прописную истину, от еды не толстеют, толстеют от своего малоподвижного образа жизни.
Хотя, можете доводить себя и дальше до страшного состояния, мне лично наcpaть =) Когда поврежден мозг, то это вообще беда.

Смотрите так же:  Стресс симптомы у подростков

[1030033057] – 9 июня 2014 г., 11:35

Автор, на сколько вы уже похудели? Позже напишу по теме обязательно!

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 11:39

Автор, на сколько вы уже похудели? Позже напишу по теме обязательно!

Я скинула около 12 килограмм

[2443572515] – 9 июня 2014 г., 11:42

Введите в ютубе Голанд анорексия. Просто посмотрите видео с девочками, которые вылечились, сам их рассказ уже многое вам покажет, что вы сами в состоянии справиться. Даже лучше на сайте у Голанда видео можно найти, например, девочка Мага (псевдоним).

[3296370251] – 9 июня 2014 г., 11:43

Автор, у меня это было.. Но мне повезло — я осталась жива.. Что посоветовать. Даже не знаю, поскольку понимаю, что это за состояние и переубедить кроме ВАС самой не кому не удастся.. Но все же попробую:
1.Выкиньте весы( это важно)
2.Измените свою жизнь, т.к. в ней явные проблемы
3.Посмотрите фильмы об анорексии последней стадии — тоже помогает( правда не надолго)
Лично я выходила с антидепрессантами и транквелизаторами, но , наверное, это только проводник.. Самое важное, что перевернулась жизнь, переоценились ценности, поменялся круг людей, втом числе и любимый человек:).. Делайте выводы:)..

[3483650692] – 9 июня 2014 г., 11:51

спасибо вам большое! Я обязательно последую вашим советам и посмотрю видео. как хорошо, что есть люди, которые готовы помочь! это действительно важно для меня.

Анорексия!Помогите.

Кто болел анорексией?Как питались?Как пришли к нормальной жизни?Расскажите свою историю.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[3251198780] – 16 июня 2016 г., 20:07

как вы дошли до анорексии? как можно научиться не жрать?

[3920191607] – 16 июня 2016 г., 20:10

Кто вам сказал, что у вас анорексия? Какой у вас рост/вес. И сколько вы потеряли за последнее время?

[958442582] – 16 июня 2016 г., 20:17

авторша, анорексия может быть при шизофрении, так что если чё, в психушку сходи.

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 20:18

Кто вам сказал, что у вас анорексия? Какой у вас рост/вес. И сколько вы потеряли за последнее время?

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 20:19

как вы дошли до анорексии? как можно научиться не жрать?

Называли родители и друзья толстой.Перестала есть.Пачка творога на сутки или пару яблок.

[3438669661] – 16 июня 2016 г., 20:20

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 20:20

авторша, анорексия может быть при шизофрении, так что если чё, в психушку сходи.

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 20:22

Как набрать вес постепенно.Если жрать активно,то кишечник не справится.Есть припораты или что для набора веса?

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 20:24

Жру и не толстею.Надо набрать вес до 60кг.

[958442582] – 16 июня 2016 г., 20:25

бг-г-г, угадала значит.

[3438669661] – 16 июня 2016 г., 20:25

Жру и не толстею.Надо набрать вес до 60кг.

На массу садись.делай базу:жим и присед.ешь не меньше 5 раз в день.упор на белки

[3168337115] – 16 июня 2016 г., 20:30

Какой жим и присед? Там ветром сносит небось

[958442582] – 16 июня 2016 г., 20:30

На массу садись.делай базу:жим и присед.ешь не меньше 5 раз в день.упор на белки

ой, таким мадамам врачи запрещают тяжёлое поднимать, они такие нежные и женственные. А от силовых мужиками становятся по их разумению.

[3920191607] – 16 июня 2016 г., 20:30

Явный дефицит массы тела. И причина уже известна. У вас их упреки заложены в подсознании. Сами вы не справитесь. Вам нужно срочно к психотерапевту. Не стесняйтесь этого! Это культура человека.

[3251198780] – 16 июня 2016 г., 20:32

Называли родители и друзья толстой.Перестала есть.Пачка творога на сутки или пару яблок.

Странно мне не помогает, вообще пофик, они знают и молчат))

[760366332] – 16 июня 2016 г., 20:50

У меня была данная проблема.Борьба была трудной и долгой( в сумме 10 лет).Честно говоря,головой понимала,что все плохо,но все равно не могла побороть себя.Но кардинально решать проблему стала только после того,как попала в больницу с судорогами.Очень долго ходила к психологам,к гинекологу(поскольку довела до аменореи). Что помогло мне?Трудно сказать.Прозвучит странно,но я уехала из дома,избавилась от гиперопеки родителей,закончила ВУЗ ,нашла друзей,стала заниматься любимым делом и чуть менее строго стала относиться к себе.И процесс пошел.Первое время ела сквозь слезы,но твердо решила,что не отступлю.Главное-не сорваться,после длительного периода анорексии часто происходит срыв на булимию.Ешь маленькими порциями,начинай с щадящих супчиков,легких кашек (никаких резких срывов на обильную жирную пищу),постепенно расширяй рацион и увеличивай калорийность.Не замыкайся,ищи поводы для радости в любой мелочи и знай,что ты достойна любви,в каком бы весе ты не была.Будет хорошо,если найдешь психолога,почитаешь литературу и посмотришь передачи на данную тему,ты точно не одна такая и победить эту болезнь вполне возможно.Удачи:-)

[2213759253] – 16 июня 2016 г., 20:54

Называли родители и друзья толстой.Перестала есть.Пачка творога на сутки или пару яблок.

При каком вашем весе родители и друзья называли вас толстой?
Зуб даю, что при 60 кг и росте 177!)))))))
Надо было слать их всех в пень, а не голодовки устраивать!

[760366332] – 16 июня 2016 г., 20:59

Мадам «Колючка»,круто конечно,что от чужих проблем вам становится так весело,но не могли бы вы выбрать другую тему для насмешек и не вставлять свои неуместные комментарии?Судя по вашим отзывам о данной болезни вы не знаете ровным счетом ничего.Рада,что вас это не коснулось.

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 21:15

бг-г-г, угадала значит.
Конечно угадала,тебе уже вызвали,жди.

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 21:17

На массу садись.делай базу:жим и присед.ешь не меньше 5 раз в день.упор на белки

ой, таким мадамам врачи запрещают тяжёлое поднимать, они такие нежные и женственные. А от силовых мужиками становятся по их разумению.
Ты видать жирная и завидуешь!Но завидовать нечему,я бы поменялась на твой жир.

[3143480577] – 16 июня 2016 г., 21:21

Зря вы обижаетесь на Колючку. Она права. Нет такого самостоятельного заболевания — анорексия. Она всегда развивается в рамках другого заболевания. Другими словами, анорексия — не заболевание, а симптом. А вот симптом чего именно — это уже другой вопрос. Не забывайте, что анорексию лечат в основном в психиатрических клиниках. Это не обязательно пороявление шизофрении ( хотя, может быть, и она), существует достаточное количество психических заболеваний, проявляющих себя подобным образом. Не затягивайте, обращайтесь к специалистам.

[1217041149] – 16 июня 2016 г., 21:22

а почему вы так реагируете на этот ответ,всем давно известно,что анорексия это психологическая проблема,она лечится у психиатров. Еще доказано,что анорексией страдают те, у кого мамы были властные и жестокие,подавляющие в ребенке личность и когда дети врастают,они перестают есть. Т к это единственное,что они могут .

[1076564796] – 16 июня 2016 г., 21:23

У меня была данная проблема.Борьба была трудной и долгой( в сумме 10 лет).Честно говоря,головой понимала,что все плохо,но все равно не могла побороть себя.Но кардинально решать проблему стала только после того,как попала в больницу с судорогами.Очень долго ходила к психологам,к гинекологу(поскольку довела до аменореи). Что помогло мне?Трудно сказать.Прозвучит странно,но я уехала из дома,избавилась от гиперопеки родителей,закончила ВУЗ ,нашла друзей,стала заниматься любимым делом и чуть менее строго стала относиться к себе.И процесс пошел.Первое время ела сквозь слезы,но твердо решила,что не отступлю.Главное-не сорваться,после длительного периода анорексии часто происходит срыв на булимию.Ешь маленькими порциями,начинай с щадящих супчиков,легких кашек (никаких резких срывов на обильную жирную пищу),постепенно расширяй рацион и увеличивай калорийность.Не замыкайся,ищи поводы для радости в любой мелочи и знай,что ты достойна любви,в каком бы весе ты не была.Будет хорошо,если найдешь психолога,почитаешь литературу и посмотришь передачи на данную тему,ты точно не одна такая и победить эту болезнь вполне возможно.Удачи:-)

Гость 16.Спасибо тебе. Я буду бороться. Удачи тебе,пусть у тебя всё будет хорошо.

[4266209267] – 16 июня 2016 г., 21:23

Все правильно. Анорексия=психическое заболевание. И помощь врача требуется.
Нормальная здоровая девушка правильно питается и потребляет колории, не старается быть похожей на мумию.

Другие статьи

  • Тауфон можно ли капать детям Сообщения: 8965 Зарегистрирован: 03 сен 2011, 08:39 Поблагодарили: 0 раз Город: Москва Специализация: Общая офтальмология Стаж работы: 26-30 Гость 30 апр 2014, 17:06 Тауфон Здравствуйте, моему ребенку 6 месяцев, на осмотре у окулиста нам сказали что зрение -2, и […]
  • Развитие теории воспитания детей раннего возраста Организация физического воспитания детей раннего возраста на основе развития функции равновесия тема диссертации и автореферата по ВАК 13.00.04, кандидат педагогических наук Уханева, Екатерина Вячеславовна Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Уханева, […]
  • Проблемы одаренного ребенка в дошкольном возрасте Проблемы одаренного ребенка в дошкольном возрасте Коретникова Ирина Викторовна, воспитатель МОУ ЦРР д/сад №53 «Ёлочка» г. Тамбов Проблема одаренности в настоящее время становится все более актуальной. Это, прежде всего, связано с потребностью общества в неординарной […]
  • Можно ли укрывать ребенка одеялом при высокой температуре Можно ли укрывать ребенка одеялом при высокой температуре Когда пора сбивать температуру? Когда пора сбивать температуру? Сообщение умис » Пн мар 17, 2014 15:25 Сообщение Syringa » Пн мар 17, 2014 16:10 Сообщение умис » Пн мар 17, 2014 16:14 Сообщение Syringa […]
  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Формирование патриотизма у детей дошкольного возраста на презентациях Презентация по теме: Нравственно-Патриотическое воспитание детей дошкольного возраста Понятие «патриотизм» включает в себя любовь к Родине, к земле, где родился и вырос, гордость за исторические свершения народа. Предварительный просмотр: Подписи к […]