Как справится с алкогольной зависимостью самостоятельно

Содержание:

Как помочь самому себе?

Как злоупотребление алкоголем влияет на окружающих?

Чрезмерное употребление алкоголя никогда не влияет только на того, кто его употребляет, но также на его семью, друзей, коллег, соседей, а иногда даже на абсолютно посторонних людей, которые контактируют с ним в той или иной ситуации.

Поведение человека, который злоупотребляет алкоголем, зачастую очень неуместно и вызывает в окружающих людях чувство дискомфорта, неловкости, злости, а также жалость и сочувствие. По возможности его пытаются игнорировать или делают вид, будто не заметили неадекватного поведения. Если ситуация становится критической и кто-то пытается вмешаться, нередко дело заканчивается ссорой, и тот, кто пытался исправить ситуацию, решает махнуть рукой.

Что такое созависимость?

У близких со временем возникает чувство бессилия и беспомощности, они могут в какой-то степени ощущать и собственную вину в сложившейся ситуации. Люди, злоупотребляющие алкоголем и являющиеся искусными манипуляторами, пытаются усугубить это чувство, и зачастую им это удается. Близкие напрягаются в попытках любой ценой «не дать повода» выпить. Нередко близкие также пытаются любой ценой сохранить незапятнанной репутацию зависимого человека (а заодно и собственную репутацию), скрывая или приукрашивая его поступки. Жизнь организуется таким образом, чтобы прежде всего удовлетворялись потребности зависимого человека. Собственные потребности близкого человека уходят на второй план и редко удовлетворяются.

Такие отношения называются созависимостью, и она может быть настолько же разрушительной для человека, как и алкогольная зависимость.

Для созависимого человека характерно следующее поведение:

  • Созависимый в значительной степени зависит от эмоций алкоголика и считает, что ему и не может быть хорошо, если у партнера-алкоголика сейчас плохое настроение.
  • Дома созависимый ведет себя только так, как позволяет поведение алкоголика, и это делает его положение очень ненадежным.
  • Он ничего не предпринимает, пока хорошенько не взвесит, как отреагирует зависимый от алкоголя человек.
  • В семье постоянно царит нервозная бдительность, которая охватывает всех, кроме самого алкоголика.
  • Как алкогольная зависимость, так и созависимость может углубляться. Так, близким алкоголика становится все труднее сохранять стабильность вне семьи, например, на работе, так как психическое истощение влияет и на реакции, и на поведение.
  • В итоге созависимые теряют интерес к происходящему в обществе и чувствуют себя отверженными. Большинство таких людей тоже пытается найти выход из ситуации в алкоголе.
  • Созависимый часто живет очень изнурительной двойной жизнью, пытаясь делать «хорошую мину при плохой игре».

Как избежать возникновения созавимости?

Не у всех близких людей развивается созависимость. Психологи считают, что созависимыми быстрее становятся люди с низкой самооценкой, чаще склонные взять на себя всю вину.

Первым правилом предотвращения созависимости является осознание ситуации. Расстройство в связи с употреблением алкоголя, как и созависимость, не возникает за одну ночь, даже если для этого существуют личностные предпосылки.

Очень важно откровенно обсудить проблему между собой. К сожалению, часто по разным причинам невозможно разговаривать с человеком, который злоупотребляет алкоголем. Однако всегда можно обсудить ситуацию с разумным взрослым человеком — другом, специалистом, а иногда и с самим собой. Целью разговоров является внесение ясности относительно границ ответственности и дальнейшего их поддержания. Для предотвращения развития созависимости всегда следует помнить о том, что каждый взрослый человек сам отвечает за свои решения и поступки.

Как освободиться от созависимости?

Если вы стали созависимым и пытаетесь от этого избавиться, вы должны сами что-то для этого предпринять. Только вы можете с этим справиться.

  • Попытайтесь понять характер собственной созависимости – отношения, чувства, мысли, шаблоны поведения, которые ей сопутствуют. Научитесь заботиться о себе и любить себя. Человек, о котором вы должны заботиться в первую очередь – это вы сами. Если вы можете заботиться о самом себе, то сможете помочь и близкому человеку с алкогольной зависимостью.
  • Снова уделите основное внимание самому себе. Если по какой-то причине вы совсем себя забросили, нужно снова научиться любить себя и заботиться о себе. Поставьте для себя жизненные цели, к которым будете стремиться, найдите занятие по душе, занимайтесь своими хобби. Возможно, раньше в вашей жизни все это уже было, однако созависимость это «разрушила».
  • Не смягчайте и не решайте проблемы зависимого человека.
  • Перестаньте заботиться о нем (например, убирать за ним, покупать ему выпивку, оплачивать его долги и т.д.) и скрывать его злоупотребления (например, лгать родственникам/работодателю). Не отрицайте насильственное поведение зависимого лица по отношению к себе. Вы не должны с этим мириться. Одним словом — попытайтесь заставить зависимого человека самостоятельно справляться с негативными последствиями употребления алкоголя, и тогда вероятность того, что он начнет прилагать больше усилий для сохранения собственной трезвости, повысится.
  • Найдите для него подходящую восстановительную или оздоровительную программу. Почитайте литературу, сходите в ближайшую группу самопомощи, предназначенную для созависимых. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах с семейным врачом или медсестрой; хороший совет могут дать также психиатрические медсестры. Если вам кажется, что их советы не помогают, обратитесь к психологу. Психотерапия поможет вам постепенно вновь обрести себя.
  • Начните жить собственной жизнью!
  • Освобождение от созависимости зачастую меняет динамику отношений: если вы не будете помогать зависимому человеку оставаться зависимым, он может начать меняться. Кроме того, будут лучше удовлетворяться ваши собственные потребности в отношениях. Может случиться так, что некоторое время вам придется пожить отдельно, чтобы разобраться в своих чувствах и мыслях. Не следует любой ценой держаться за отношения, которые приносят боль, иногда это может означать и окончание отношений.

Чтобы получить помощь, обратитесь к подходящему по месту жительства психологу. Можно прийти на прием и к семейному врачу, который при необходимости направит вас к специалисту.

Специалисты, работающие с пациентами, страдающими расстройством в связи с употреблением алкоголя, всегда готовы и способны консультировать и близких своих пациентов. Это полезно и в том случае, если человек с расстройством, возникшим из-за употребления алкоголя, сам не хочет обращаться за помощью.

Группы поддержки

Существуют группы самопомощи для близких алкоголиков. Подробную информацию и помощь можно получить в семейной группе Al-Anon, которая является сообществом родственников и друзей алкоголиков, и в которой члены группы делятся своим опытом, душевными силами и надеждой на решение общих проблем. В эту группу может вступить любой, страдающий или пострадавший от того, что его близкий человек пьет. Участие в группе бесплатное.

Для совершеннолетних детей людей с алкогольной зависимостью существуют свои группы поддержки. «Совершеннолетние дети алкоголиков» — это анонимное содружество мужчин и женщин, члены которого стремятся оздоровиться, осознавая свои разрушительные шаблоны поведения, и делясь друг с другом опытом, душевными силами и надеждой.

Поддержку и понимание также можно получить, например, на форуме поддержки «Ты не один!». Это поддерживающее, дружелюбное и информативное пространство для общения на темы душевного здоровья и благополучия. В форуме участвуют как люди, которые пытаются сократить употребление алкоголя, так и их близкие. Модераторами форума являются опытные консультанты, которые сами смогли справиться с алкоголизмом или столкнулись с проблемами, связанными с употреблением алкоголя близкими людьми, и хотят поделиться своим опытом и знаниями с окружающими.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

  1. Начинаем действовать
  2. Избавляемся от соблазнов
  3. Может ли помочь народная медицина
  4. Советы бросающему пить алкоголь
  5. Как прекратить самоуничтожение
  6. Метод Аллена Карра

Вы устали постоянно бороться с похмельем, терпеть упреки родных и недовольство начальства? Brositpitlegko.ru предлагает поговорить о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно.

Вероятно, Вы наслышаны о том, что бороться с алкогольной зависимостью не так просто. Многие так и не находят ответа на вопрос «Как заставить себя бросить пить?». И это связано не с тем, что отказаться от спиртного так трудно. На самом деле, алкоголик зачастую сам не хочет расставаться с рюмкой.

Как бросить пить алкоголь самому: для начала сделайте первый, но самый важный шаг. Примите решение. Решение раз и навсегда побороть эту проблему. Самостоятельное лечение алкоголизма — это не миф, а реальность. И оно основано на твердом и окончательном решении самого человека «завязать» с выпивкой.

Начинаем действовать

Итак, Вы совершили самое важное — признали наличие проблемы и настроились на ее решение. Что делать дальше? Можно ли самому бросить пить или нужно идти к врачам, гипнотизерам, гадалкам? Спешим Вас обрадовать: если решение пришло изнутри, а не навязано ближайшим окружением, то можно обойтись собственными усилиями.

Вероятно, Вы уже не раз задумывались, как избавиться от алкогольной зависимости самому? Для начала нужно понять, что спиртное не просто так проникло в Вашу жизнь. С помощью рюмки человек пытается решить свои внутренние проблемы. Вам знакома ситуация, когда Вы пытаетесь в алкогольном тумане забыть о проблемах? Топите грусть, тревогу и страх в бокале?

Как бросить пить алкоголь самостоятельно, если он — единственное средство сброса напряжения? Очень просто. Найдите другой способ решения свой проблемы. Недобросовестный босс — смените работу, Вас не ценят окружающие — займитесь саморазвитием, скучно — найдите интересное хобби. Все в Ваших руках!

Избавляемся от соблазнов

Приступаем к генеральной «чистке закромов», чтобы ничто не отвлекало от движения к цели. После того, как вопрос, как заставить себя бросить пить, решен, отправляйтесь на кухню. Смело выбрасывайте недопитые бутылки, еще не открытые пивные банки и, конечно же, — закуску. Отправляйте в мусор соленые орешки и чипсы, сушеную рыбку и кальмары, не поленитесь проверить все шкафчики на кухне.

Чтобы самостоятельно бросить пить алкоголь, нужно как можно серьезнее отнестись к этой задаче. И не поворачивать назад. Не поддавайтесь на уговоры любимой жены (или супруга), закадычных друзей (подруг), что бутылочка вина, коньяка, пак пива в доме — это не страшно, и это все для гостей. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если оно всегда доступно? Возможно, Вы не задумывались, но гостям вполне уместно предложить чай, кофе, сок или минералку.

Может ли помочь народная медицина?

Существует большое количество рецептов, которые призваны отвернуть человека от рюмки. Желающие узнать, как бросить пить алкоголь самому, должны осознанно относиться к народной медицине и гомеопатии. Нужно понимать, что травы, ягоды, коренья, как и лекарства, могут влиять на организм по-разному.

Не всегда рецепты для самостоятельного лечения алкоголизма безопасны. Ведь сборы тоже имеют противопоказания, и они сочетаются не со всеми медикаментами, а при определенных обстоятельствах могут даже вызвать отравление.

Подобная ситуация с безрецептурными аптечными препаратами. Даже если в рекламе по ТВ или в Интернете говорится об абсолютной безопасности средства, это не значит, что оно будет безопасным для Вас. Иными словами, если Вы ищете способ, как бросить пить алкоголь самому, надейтесь только на себя. Если человек сам не хочет избавиться от проблемы, ему не помогут «чудодейственные рецепты» и «волшебные таблетки».

Советы бросающим пить

Чтобы успешно претворить в жизнь свои цели и жить трезвой жизнью, можно использовать такие рекомендации.

  • Прекратите общение с пьющими людьми, избегайте алкогольных компаний. Научитесь говорить «Нет». Это не так сложно. Зато Вы сможете дать однозначный положительный ответ на вопрос «Можно ли самому бросить пить?». И, возможно, станете примером для своих знакомых.
  • Старайтесь высыпаться. Здоровый сон — это хорошее самочувствие и высокая работоспособность. В таких условиях Вы устаете меньше, и желания выпить не возникает. Поэтому не приходится даже думать, как заставить себя бросить пить.
  • Займитесь спортом, конечно же, с учетом общего физического состояния. Как избавиться от алкогольной зависимости самому — найдите другой источник удовольствия. Например, гормон счастья, вырабатываемый при физупражнениях.
  • Найдите альтернативный способ борьбы со стрессом. Как самостоятельно бросить пить спиртное, если только оно и спасает от хронической усталости и успокаивает истрепанные нервы? А Вы пробовали записаться на массаж, СПА, йогу, бокс, сходить к психологу, в конце концов. Поверьте, многие проблемы оказываются надуманными.
Смотрите так же:  Фанфик шизофрения

Как прекратить самоуничтожение

После осознания того, что поиск счастья на дне бутылки — путь в никуда, пора подумать о том, как избавиться от последствий злоупотребления алкоголем. Среди тех, кто ищет способ самостоятельного лечения алкоголизма, большое число людей с подорванным здоровьем. Поэтому будет нелишним посетить терапевта и пройти обследование.

Бросить пить самому — это реально, необходимо только учесть состояние своего организма и не бросаться в крайности. Например, резко начинать вести здоровый образ жизни: закаляться, бегать, отправляться покорять горы и т. п. Тем, кто принялся за самостоятельное лечение алкоголизма, важно вводить изменения в свою жизнь постепенно.

Да, Вы полны энтузиазма, но не стоит пытаться получить все и сразу. Вы уже поняли, что бросить пить алкоголь самостоятельно можно, теперь нужно как можно дольше поддерживать свою мотивацию. До тех пор, когда трезвый образ жизни станет нормой. А пока старайтесь нормализовать питание, употреблять полноценную пищу.

Здоровый рацион — составляющая успешного самостоятельное лечение алкоголизма. Начните с кисломолочных продуктов, бульонов, каш, нежирного мяса и жирной рыбы. Не забывайте про свежие фрукты и овощи. Больше пейте жидкости — чистую воду, соки.

Метод Аллена Карра

Вы задались целью вернуть свою жизнь в здоровое русло. Это достойно похвалы! Но не забывайте, что алкоголь коварен, и нужно всегда быть начеку. Не поддавайтесь соблазнам и двигайтесь к цели!

А если Вам нужна мощная мотивация и дополнительный стимул для отказа от пагубного влечения, предлагаем познакомиться с интересной книгой. Она называется «Легкий способ бросит пить». Ее автор — британец Аллен Карр.

Эта книга рассказывает, как бросить пить алкоголь самому. Вы можете начать читать ее в любой момент, даже если пока сомневаетесь, что готовы к переменам. Познакомиться с методом Карра можно и тогда, когда Вы уже начали претворять в жизнь свой антиалкогольный план. Полезно перечитывать книгу и после того, как Вы побороли проблему.

Универсальный метод Аллена Карра способен стать той палочкой-выручалочкой, которая поможет Вам всегда!

Хотите узнать, как прервать запой? Обратитесь к нашему сайту!

Прочитать, как вывести человека из запоя в домашних условиях, можно здесь.

Алкогольная зависимость. Как избавиться самостоятельно

Приветствую вас! Если возникает вопрос о том, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, значит время пришло над этим задуматься. Но первый шаг уже сделан, потому что, если вы признали проблему, значит вы на пути к ее решению. Существуют различные методики лечения алкоголизма, но лишь немногие успешные.

Есть много людей, которым под силу избавиться от пристрастия к спиртному самостоятельно, но чаще требуется поддержка специалистов и близких, а для лечения нужно приложить много усилий и прибегнуть к современным технологиям.

Почему так сложно победить алкоголизм

Злоупотребляющие алкоголем люди испытывают физиологическую и психологическую потребность в новых дозах. Продукты расщепления спиртов поражают нервные клетки, и приводят к деградации личности. Страдают все органы и системы. Кожные покровы истончаются, ускоряются процессы старения. Изменяются черты лица:

  • Появляется отечность;
  • Глаза становятся красными;
  • Руки трясутся;
  • Нос становится синюшным.

Алкоголизм вызывает изменения и во внутренних органах. Клетки печени начинают разрушаться. Алкогольный гепатит переходит в цирроз – отмирание клеток, которое остановить уже невозможно. Страдающий алкоголизмом становится раздражительным, агрессивным. Скандалы в семье заканчиваются разводом. Человек понимает, что надо остановиться, но на поздних стадиях лечение дается непросто.

Как избавиться от зависимости

Если вы серьезно захотели вылечиться, то какой выбрать способ, народный или медицинский? Официально побороть алкоголизм призвана наркологическая служба, которая выделяет три этапа лечения:

  • Первый – очищение от токсического ацетальдегида (продукт распада спиртов);
  • Второй – воздействие апоморфином. На этом этапе применяется психологическое лечение, а также гипноз;
  • Третий – закрепление эффекта с помощью кодирования и транквилизаторов.

Возможно для лечения вы обратитесь в одну из частных клиник, где будет предложен индивидуальный подход и комфортное пребывание. Но если сейчас вы «на мели», а проблема требует решения? Как избавиться от зависимости самостоятельно?

Домашние методы решения проблемы с алкоголем

Возможно ли применить все три этапа медицины в домашних условиях? Давайте разберемся. Я недавно почитал о действии лекарственных веществ, и оказалось, что отлично чистят организм такие травы, как пижма, клюква, календула, семена льна. Восстановить поврежденные клетки помогут богатые витаминами злаки и фрукты, мед.

Некоторые травы обладают эффектом кодирования: зверобой, золототысячник и баранец. Правильное использование перечисленных продуктов поможет избавиться от алкогольной зависимости экономным способом. Главное твердо знать, что лечение нужно прежде всего вам, а не кому-либо.

Дозу спиртного нужно снижать, и постепенно довести ее до нуля. Полный и безвозвратный отказ возможен через 3 месяца. Главное не сорваться в тяжелых психологических ситуациях: стрессах, обидах, злости.

Отвлечься от мыслей об алкоголизме поможет физическая нагрузка, хобби, игры с детьми, работа. Чтобы отучить организм пить алкоголь, нужно научить его употреблять много воды (не менее трех литров в день). Это могут быть соки, молочные напитки, квас.

Также следует оградить себя от выпивающих компаний и ограничить круг общения. Дома не должно быть соблазнов. Нужно выбросить все бутылки, даже пустые. Посещение ресторанов и баров следует отложить, а лучше отказаться от них полностью.

Уменьшить тягу помогут леденцы, жвачка, фрукты. А вот курение и кофе наоборот, мешают преодолеть алкоголизм. Один из первых симптомов выздоровления организма является здоровый сон.

Для лечения также используют овощные и фруктовые соки. Отлично помогает при алкоголизме сельдерей. Его сок разводят наполовину водой и принимают на протяжении дня. Сельдерейный напиток можно чередовать с морковным и лимонным.

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю. Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале. Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное. При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания. В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения. Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм. Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки. Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них. Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди. Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма. Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Желаю вам добиться поставленной цели. С уважением, Дорофеев Павел.

Почитайте, это тоже интересно:

Должна быть сила воли и самое главное- желание. Если человек этого сам не хочет, то так он и останется со своим стаканом навсегда.

Согласен. А что бы было желание желательна хорошая мотивация, например семья.

Хорошая тема для разговора.

Возможно то что ты описал в статье может кому-то и подойдет, однако это — слишком длинный процесс и я уверен, что этим вряд ли кто воспользуется, потому что — очень много соблазнов.

Самый лучший способ — сразу обрубить концы, но это возможно только в том случае — если человек сам это захочет, именно САМ.

Так уж повелось что мы принимаем *на грудь* по поводу и без повода, по праздникам, для согрева, чтобы расслабиться, по дням рождения . и т д

Однако — многие из нас после этого долго не могут остановиться (из чего это пойло делают?)

Во время принятия мы уверено утверждаем что — держим ситуацию под контролем, однако — не мы ее держим, а наша кукушка ее держит

Но — наступает такой момент, когда *кукушка* понимает, что — контролировать в данной ситуации — нет смысла и она *отлетает* — человек вообще перестает что-либо соображать и не ведает что творит.

А когда он просыпается и ему рассказывают — ЧТО же он натворил . — у него волосы начинают шевелиться на голове, потому что мы не помним практически почти ничего после отлета.

В далекие времена я сам был таким — каждый день, после работы, я пил простое пиво, потом перешел на крепкое пиво (витаминов наверное не хватало) , потом на 100 граммов, потом на 200 — я уже сам чувствовал что не могу остановиться — моя *кукушка* уже перестала бороться и махнула на меня — живи мол как хочешь.

Я не знаю – сколько бы это продолжалось, пока однажды я, проснувшись с тяжеленой головой и узкими глазами как у китайца, понял одну истину — кроме меня мне больше некому помочь — все методы были использованы.

И я, с тяжеленым перегаром, потопал кодироваться. Перегар был настолько мощный что — пролетающие мухи, попав в мою зону — умирали на лету и шлепались на асфальт.

Надо отдать должное медицинскому персоналу – они не упали — приняли меня, обогрели, обобрали (это стоило денег)

Я уже не потребляю более 12 лет, вообще ничего. И вы не поверите — какое это счастье быть трезвым на любых вечеринках и застольях.

А вот и анекдот в тему:

Стоит щупленький мужичок у винного прилавка, водит глазами по рядам аккуратно стоявших водочных красивых бутылок и что-то бормочет.

И на конец спрашивает у продавщицы:

— Девушка, а у вас вся водка свежая?

Продавщица поперхнулась, но нашла в себе силы и твердо ответила:

— А как же, вчера только привезли…

— Не скажите милочка – я у вас вчера купил и выпил литр вон той водки, и вы не поверите – меня всю ночь так полоскало ….

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Один из самых распространенных вопросов, связанных с алкогольной зависимостью – это вопрос о том, почему одни люди становятся зависимыми от алкоголя, а другие нет? Какие факторы влияют на то, что человек перестает контролировать частоту и количество употребляемого спиртного? Почему человек, видя пагубное влияние на свою жизнь алкоголя, видя разрушительные последствия, которые наносит употребление, не хочет остановиться? Или все — таки хочет, но действительно не может… И как можно помочь зависимому, оказавшемуся в сложной жизненной ситуации, а порой на краю между жизнью и смертью?

По мнению специалистов Американского общества аддиктологии (наука, изучающая различные зависимости, которым подвержен человек, в том числе и зависимости от психоактивных веществ, таких как алкоголь и наркотики) алкоголизм – это генетическое заболевание. Человек имеет большую вероятность развития алкоголизма, если кто-то из его рода уже страдал зависимостью от психоактивных веществ.

Помимо генетических факторов, к причинам возникновения зависимости специалисты также относят влияние воспитания в семье и других общностях, психологические травмы (в том числе детские), неумение справляться со своими чувствами и эмоциями, сложности во взаимоотношениях с людьми, низкую самооценку. Совокупность этих факторов делает алкоголь в сознании зависимого человека желанным способом решения всех его эмоциональных, психических, социальных проблем. Стоит отметить, что зависимый человек склонен идеализировать воздействие алкоголя на свою жизнь и практически никогда не видит в употреблении корня своих неудач и потерь.

Способы решения проблемы

Признавая алкоголизм многофакторным заболеванием и, отталкиваясь от мирового опыта решения проблемы алкогольной зависимости, мы в «Зебре» убеждены, что избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно, в домашних условиях без помощи специалистов – это трудновыполнимая задача. Действительно есть случаи, когда зависимые отказываются от употребления алкоголя. Часто такое решение связанно с выбором жить дальше или умереть, но статистика говорит, что людей, способных прекратить употребление не более двух человек из ста. В большинстве случаев ни сам зависимый, ни кто-то из его близких уже не в силах остановить болезнь. От последствий алкогольной зависимости умирают гораздо чаще, чем мы порой можем себе представить. Это не только сердечные приступы, инсульты и другие болезни, являющиеся последствиями употребления алкоголя, это и множество несчастных случаев дома, в быту и на дорогах.

Команда профессионалов в «Зебре» (консультанты по химической зависимости и психологи) в своей работе придерживаются «Миннесотской модели» реабилитации зависимых, которая базируется на программе «12 Шагов» Сообщества Анонимных Алкоголиков. Составляется индивидуальный план лечения для каждого пациента, при этом мы исходим из особенности личности клиента. В нашем центре работают специалисты, имеющие большой опыт в мотивации к обретению трезвости. Мы не используем насильственные методы в работе с пациентами. Во время прохождения курса реабилитации человек получает инструменты, с помощью которых сможет вести трезвый образ жизни. Работа может осуществляться как в условиях стационара, так и амбулаторно. В ходе реабилитации пациент находится под постоянным наблюдением специалистов, он не предоставлен сам себе, и в то же время у него есть время для размышлений, покоя, спорта, чтения. Каждый пациент центра проходит занятия в группах, получает новые навыки анализа своих поступков в жизни. В результате такой ежедневной работы меняется отношение человека к самому себе, к другим людям и обстоятельствам вокруг. Пациент, прошедший полный курс в «Зебре» и выполняющий свою программу поддержания трезвости, имеет все шансы обрести счастливую и наполненную жизнь.

Смотрите так же:  Она болеет анорексией

Поделитесь ссылками с друзьями в соцсетях!

Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Алкоголизм и признаки

Привет, меня зовут Арсений Кайсаров. И это мой блог «Навигатор Трезвости»! Блог о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно и как избавиться от алкоголизма раз и навсегда.

Тема алкоголизма достаточно близка мне. Я пил больше 12 лет. Я пил пиво каждый день и также употреблял другие крепкие напитки. В общем, пил все подряд. Кому интересно, подробнее о себе я писал в статье Как я бросил пить. Моя история.

Со временем ко мне стали приходить депрессии, тревоги, панические атаки. Я превращался в вечно дрожащего от необъяснимого страха человека, и только употребление алкоголя помогало мне на время «сбросить напряжение» и почувствовать себя лучше. А потом все повторялось по новой.

Как я бросил пить за 1 день?

За один день я бросил пить полностью, бросил курить и также избавился от других зависимостей. На данный момент я веду трезвый образ жизни более 5 лет и при этом живу вполне счастливо!

Но не все так просто. До того, как бросить пить, я получил определенные знания, которые и помогли мне избавиться от алкогольной зависимости. Без знаний, я считаю, невозможно бросить пить и достичь долгосрочной трезвости.

Моя цель, с помощью этого блога в простой и доступной форме поделиться и с тобой этой информацией, которая помогла мне когда-то бросить пить. Чтобы ты, также как и я, смог избавиться от алкогольной зависимости.

Мои убеждения про алкоголизм

  • Я не считаю, что алкоголизм — это болезнь, для которой нужно стационарное лечение.
  • Я никогда не считал, что сам страдал алкоголизмом, хотя пил практически каждый день.
  • Я никогда не верил в кодирование, волшебные чаи, таблетки и прочую чушь.
  • Я верю в то, что каждый человек способен бросить пить алкоголь самостоятельно.

Никакое лечение алкоголизма и кодирование не поможет, если ты сам не захочешь избавиться от алкогольной зависимости.

В чем заключается способ бросить пить алкоголь?

Одно дело заявить «Я бросил пить!». Другое дело – не начать пить снова.

3 главных фактора о трезвости, которые нужно тебе знать, чтобы бросить пить:

  1. Трезвость не начнется с твоего решения бросить пить.
  2. Трезвость – это процесс. Трезвость — это умение избежать срыва.
  3. С последствиями алкоголя тебе нужно будет справляться, даже когда ты будешь оставаться трезвым.

Я изобразил схематично, как должен выглядеть твой путь до трезвости (отмечен зеленой линией).

Видно, что на твоем решении бросить пить ничего не закончится, а только начнется твоя борьба с последствиями алкоголя — состояниями срыва . Их нужно учиться преодолевать.

Как бросить пить алкоголь и побороть алкоголизм навсегда?

В результате долгих поисков, мне стал известен конкретный механизм, как алкоголь влияет на психику человека.

Кратко расскажу в чем заключается способ бросить пить алкоголь самостоятельно.

Глупо полагать, что прочитав одну статью, ты как по волшебству бросишь пить. Для трезвости нужно гораздо больше. Но эта информация будет хотя бы вектором для тебя: на что ориентироваться и с чего начать.

Итак план как бросить пить алкоголь выглядит таким образом:

  1. Полное воздержание — это необходимое условие трезвости. Тебе нужно принять решение бросить пить пиво и другие напитки окончательно. (На самом деле, это самое малое, что ты можешь сделать. И перед этим нужно получить знания.)
  2. Второе: тебе нужно понять, что ты потерял способность контролировать употребление алкоголя. То есть пить умеренно не получится.
  3. Для тебя единственное решение – этобросить пить алкоголь навсегда.
  4. Затем тебе нужно научиться избегать алкогольный срыв, даже когда ты будешь находиться в трезвости. Об этом читай в статье Как избежать алкогольный срыв.
  5. Получить знания. Их ты можешь найти,в этой инструкции или в плане трезвости.
  6. Сформировать трезвые привычки: начать заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха.

Симптомы отвыкания — главная причина, мешающая тебе бросить пить

Следующее, что тебе стоит понять, что вред алкоголя гораздо больше и масштабнее, чем ты думаешь. На похмелье и головной боли влияние алкоголя не ограничивается. Это только цветочки.
Последние исследования показали, что человек, если бросит пить алкоголь, в течение нескольких месяцев после начала воздержания начинает испытывать так называемые симптомы отвыкания. Именно они и подталкивают тебя выпивать снова и снова (приходящие чувства беспокойства, тревоги и т.д.)

В этом заключается главное влияние алкоголя на организм человека и главный признак алкоголизма. Вот почему так трудно избавиться от алкогольной зависимости.

Можешь прочесть мою статью «Симптомы отвыкания». Там я подробно рассказал о том, что это такое, как определить, есть ли у тебя симптомы отвыкания, и как нужно бороться с этими последствиями.

Симптомы отвыкания – это негативные чувства, которые приходят к тебе, если ты воздерживаешься от алкоголя. Они возникают без внешней причины, то есть они неадекватны ! Симптомы отвыкания вызваны только прошлым употреблением алкоголя.

Примеры симптомов отвыкания

Просто вспомни себя, и ты поймешь, о чем я говорю.

В трезвости (через 5-7 дней воздержания от алкоголя) ты вдруг начинаешь испытывать следующие чувства:

  • Чувство постоянного беспокойства,
  • Чувство необъяснимой тревоги,
  • Чувство напряженности,
  • Чувство обиды,
  • Кажется, что в жизни «что-то идет не так»,
  • Мысли становятся полностью негативны,
  • Мы «не знаем куда себя деть»,
  • Подавленное состояние

Это не реальные чувства, а именно последствия алкоголя!

Эти состояния и провоцируют в итоге алкогольный срыв.

  1. Из-за того, что симптомы отвыкания кажутся тебе настолько « невыносимыми », ты принимаешь решение « выпить », чтобы сбросить напряжение.
  2. Выпивая, ты снимаешь те симптомы, которые алкоголь и создал.
  3. Тогда ты попадаешь в замкнутый круг алкогольной зависимости и не можешь бросить пить алкоголь.

Чтобы вырваться из этой западни, тебе необходимо знать, что нужно конкретно делать, чтобы не сорваться, когда на тебя действуют симптомы отвыкания. Краткий пошаговый план я отразил в статье «Что такое алкогольный срыв и как его избежать».

Только представь себе, общий период, когда к тебе будут приходить периодически симптомы отвыкания, после того, как ты бросишь пить, длится от 6 до 12 месяцев !

Вот почему из алкоголизма так трудно выбраться. Если ты не осознаешь симптомы отвыкания и не знаешь, что с ними делать, ты 100% сорвешься рано или поздно и опять начнешь пить алкоголь.

Нужно четко различать состояния срыва, отличать симптомы отвыкания от реальных чувств и уметь проходить период отвыкания, сохраняя трезвость.

В предложении выше я постарался отразить главный смысл способа «как бросить пить алкоголь».

Но необходимы объяснения, которые ты можешь получить в статьях моего блога .

Если ты всерьез намерен бросить пить навсегда, рекомендую начать с изучения книги «Золотое руководство к трезвости». Это база! Тот минимум знаний, который необходим тебе на первых порах, чтобы заложить мощный фундамент для своей трезвости.

И напоследок видео, в котором я рассказываю о том, как же бросить пить навсегда:

Арсений Кайсаров, проект Навигатор Трезвости

(180 голосов, оценка: 4,05 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

Как бросить пить?

Священнику часто задают вопрос люди, страждущие недугом пьянства: «Батюшка, как бросить пить?» И мне хочется не просто указать на рекомендации общего плана, вроде: молись, постись и поезжай в Серпухов, к иконе Божией Матери «Неупиваемая Чаша», но и рассказать немного о механизме воздействия страсти винопития на душу человека, о духовной борьбе с ней, а также дать несколько практических советов, проверенных опытом многих людей.

Алкоголизм – не просто болезнь, не просто вредная привычка. Это сильнейшая духовно-телесная зависимость, одна из восьми человеческих страстей. Коренится это заболевание вовсе не в теле человека – неприятные последствия алкогольной «ломки» проходят довольно быстро, – а в его душе. Алкоголик становится зависимым от тех ощущений, которые алкоголь производит в его душе, ему уже очень тяжело обходиться без них. Скажем больше: если человек не научится бороться со страстью в земной жизни, алкогольная зависимость будет мучить его вечно, а удовлетворить свою страсть в той, иной жизни он уже никак не сможет. Значит, побороть ее нужно здесь и сейчас.

Страсть винопития – это хроническая, укоренившаяся болезнь. Но даже запущенную болезнь можно вылечить. И лечится она не таблетками и уколами, а личной внутренней работой, подвигом самого больного. И главное, что для этого нужно, следующее:

1. Осознание того, что вы больны страстью пьянства, зависимы от нее.

Нужно осознать, что вы не можете себя контролировать, что уже не вы властвуете над страстью, а она над вами. Почти все пьющие люди до поры до времени находятся в опасной эйфории, убеждая себя: «Я в любой момент могу остановиться и перестать пить, у меня все под контролем. Страшные истории про спившихся, потерявших человеческий облик людей – не про меня, уж я-то никогда не попаду в такое рабство». На самом деле алкоголь никого так просто не отпускает; получив зависимость, человек избавляется от нее с очень большим трудом. Известный питерский художник, основатель движения «митьков» Дмитрий Шагин, сам страдавший алкоголизмом и излечившийся, говорит: «Первый шаг – признать свое бессилие, признать, что ты потерял контроль над своей жизнью и ею правит алкоголь».

Также, осознав свою немощь, нужно понять, что с пьянством, как и со всякой страстью, можно справиться не нашими немощными силами, а только с помощью Божией. Если человек и добьется чего-то собственными усилиями, свяжет страсть на время, эффект будет непродолжительным, и вскоре страсть опять вернется. Почему? Потому что понадеялись только на свои силы, проявили гордыню, и диавол опять посмеялся над нами.

2. Решимость вести постоянную борьбу с пьянством.

Победить застарелую страсть очень непросто, но – с помощью Божией – можно. Только для этого нужно не озираться назад, нужно верить в успех задуманного дела.

Любая страсть не только мучает человека, но доставляет и массу приятных ощущений, иначе никто бы не попал в ее плен. Это очень мешает в борьбе с зависимостью. Человеку весьма тяжело бывает отказаться от приятности греха. Он сродняется с ним, и ему гораздо легче жить со страстью, чем встать на беспощадную борьбу с ней. Большинство алкоголиков прекрасно понимают, что алкоголь губит их, но твердой решимости встать на путь борьбы со своей страстью не имеют. Получается, что «и хочется (бросить пить), и колется». Человек думает: ну как же я буду жить без милых мне, привычных «радостей жизни»? И бесы начинают внушать помыслы: все равно ничего не получится, лучше даже не пробовать, а жить, как и прежде, «не шатко не валко». Вот для чего нужна решимость – чтобы преодолеть плен страсти, лень и прочие искушения. Очень многие люди, бросившие пить, рассказывали, что настоящая, полноценная и счастливая жизнь у них начиналась как раз после избавления от недуга, а до этого они не жили, а просто кое-как существовали, прозябали.

3. Замена «радостей» винопития на подлинные радости.

И алкоголь, и наркотики – это очень простой способ мгновенного получения радости, эйфории. Они помогают человеку уйти от проблем, отгородиться от них. И пока алкоголь или наркотик действуют в организме, человек имеет некий эрзац счастья. То, что он, может быть, не смог получить в жизни, к чему нужно прилагать много усилий, дается мгновенно. А чтобы получить настоящее, подлинное счастье, нужно немало потрудиться. Особенно часто человек становится алкоголиком или наркоманом, когда у него неблагополучно в семейной, личной жизни. Люди теряют смысл своего существования и заполняют внутреннюю пустоту алкоголем или наркотиками. Знаменитый австрийский психиатр В. Франкл говорил, что около 80% алкоголиков и 100% наркоманов – это люди, не нашедшие смысла в жизни или утратившие его, то есть испытывающие экзистенциальный вакуум, ощущающие бессмысленность существования. И правда, нет смысла лечить алкоголика, если после выхода из клиники он не будет знать, ради чего он не станет больше употреблять алкоголь. Тем же Франклом был разработан метод логотерапии, который помогает человеку найти и реализовать смысл своей жизни. Кстати, сам Франкл разработал этот метод не умозрительно, а руководствуясь личным, очень печальным опытом. Он перенес ужасные испытания: прошел во время войны концлагеря, потерял всю семью, но после этого нашел в себе силы жить и помогать другим людям.

Смотрите так же:  Психогенная одышка и неврозы

Когда в Американском центре излечения наркоманов в Калифорнии применили метод логотерапии (с помощью которого пациенты обретали смысл жизни), удалось добиться 40-процентного излечения, в то время как традиционными методами излечивалось только 11% больных. Вот почему так высок процент устойчивой ремиссии в центрах лечения алкогольной и наркотической зависимости при храмах и монастырях. Ведь страждущим указывается подлинный смысл жизни – в Боге, в вере, в труде на благо Церкви и людей. Они каются в грехах (а без покаяния невозможно победить страсть), участвуют в таинствах, вместе молятся об исцелении.

Люди почти всегда пьют не от радости, не от хорошей жизни, а из-за больших, часто – внутренних, проблем: нет мира в душе и с близкими, плохо с работой, временно не трудоустроены, депрессия, часто вызванная каким-то горем. Все эти проблемы человек пытается решить с помощью выпивки и, конечно, не решает, а только усугубляет их, загоняет себя в тупик. Отсюда вывод: над проблемами, трудностями нужно работать, их нужно решать. Для верующего человека нет безвыходных ситуаций.

Решим проблемы, обретем новый смысл жизни – гораздо легче будет отказаться от алкоголя. Если человек твердо хочет бросить пить и работает над обретением настоящей радости – в вере, в молитвенном общении с Богом, в семье, в любви, в общении с близкими, помощи людям, в труде на пользу ближних, в любимом занятии, у него начинается совершенно новая жизнь, наполненная радостью и смыслом, и ему уже не захочется возвращаться к тем сомнительным утешениям, что давал ему алкоголь.

«Свято место пусто не бывает»

С чего начать борьбу? С молитвы. Людей обычно очень пугает объем задуманной работы, они не верят, что смогут всю жизнь справляться с пьянством. Поэтому не строим далеких планов, а просто настраиваемся на ежедневную борьбу с грехом. День прошел без алкоголя – и слава Богу. Проснувшись утром, прочтя утреннее правило, будем от всей души молиться Богу (можно своими словами) об избавлении от винопития: «Господи, помоги этот день не пить, помоги справляться с мыслями о выпивке, укрепи мои немощные силы». Молясь так, мы, во-первых, просим у Бога помощи на грядущий день, а во-вторых, настраиваемся на жизнь без алкоголя. Так проходит день. На следующее утро опять молимся, опять готовимся прожить день без выпивки. Потом второй, третий, неделю, а дальше уже легче: приобретается навык борьбы с этим грехом. Самое главное – не забывать каждое утро начинать с этой молитвы, и Господь обязательно поможет.

Не нужно ставить себе каких-то временных рамок: не буду пить три месяца, год и т.д. Так человек не борется по-настоящему с зависимостью, а просто загоняет себя во временную психологическую тюрьму. Ждет, терпит определенный срок, свернув себя в «бараний рог», а потом снова срывается. Тут нужно понимать, что мы не просто «подшились» на годик или два, а вышли на тропу духовной войны со страстью, и эта брань будет длиться всю жизнь, но тяжелы только первые шаги, потом будет легче, появится навык, откроется новое, трезвое качество жизни. Человек может получить вредную привычку винопития, но точно так же может привыкнуть, если захочет, к нормальному, трезвому образу жизни. Главное помнить: свято место пусто не бывает. Если из души изгнан демон пьянства, значит душа должна быть заполнена чем-то другим. Для этого и необходима духовная жизнь: молитва, исповедь и причастие. Также начните регулярно читать акафист Богородице перед Ее иконой «Неупиваемая Чаша».

Один мой знакомый очень сильно пил в течение многих лет – почти всю свою сознательную жизнь. Пил запойно, с пьяными дебошами. Никто уже не верил, что он способен «завязать». В конце концов его выгнали с работы за пьянку, и это тяжелое обстоятельство заставило его о многом задуматься. Он бросил пить, начал исповедоваться и причащаться каждое воскресение, стал часто ходить в церковь в будние дни, стал искать другой смысл жизни. Начал помогать людям, стал больше общаться со своими уже взрослыми детьми, помогать им в воспитании внуков. Углубился в чтение книг и сам стал записывать свои размышления. Вот уже очень долгое время не пьет.

Можно ли кодироваться?

Тут я хотел бы несколько слов сказать о методе кодирования. Люди нередко интересуются у священника, насколько этот метод допустим с духовной точки зрения.

В чем суть кодирования? Во время довольно продолжительного сеанса гипноза больному внушается, что у него в мозгу сформирован некий код, который мгновенно сработает и приведет к смерти, если пациент примет алкоголь. Иногда для усиления действия кодирования в организм больного еще и вводится определенный препарат, который при взаимодействии с алкоголем вызывает очень болезненную реакцию: тошноту, рвоту, повышенное сердцебиение и проч.

Почему кодирование ни в коем случае нельзя рекомендовать как метод лечения? Во-первых, кодирование – это вмешательство, вторжение в психику, в мозг человека, что всегда чревато всевозможными психическими расстройствами. Во-вторых, лечением кодирование вообще не является. Просто человека под страхом смерти на определенный срок программируют на невозможность употребления алкоголя; он не сам борется с болезнью, а отдает свою волю во власть нарколога-кодировщика.

Еще одна опасность кодирования в том, что алкоголик, не имея возможности удовлетворить свою страсть, часто просто заменяет ее на какую-нибудь другую. Вот пример. Мужчина после долгих уговоров жены закодировался, а потом сама же супруга стала роптать: «Уж лучше бы он пил; после этого “лечения” ходит все время мрачный, злой как собака, на всех срывает злобу, ругается, орет. Совсем от него житья нет. Когда пил, был гораздо спокойнее и добрее». Человек вместо беса пьянства завел в душе демонов гнева и уныния. Слышал я и про такие случаи: человек закодировался, перестал пить, но зато ударился в тяжкий блуд: то, что раньше ему давал алкоголь, теперь дает секс. Происходит это потому, что нет усилия личной борьбы с грехом, а фрустрацию, неудовлетворенность от невозможности утолить старую страсть зависимый пытается преодолеть с помощью иных «утех». Практика показывает, что, к сожалению, после окончания действия «кода» больные начинают пить даже больше, чем до кодирования.

Иногда в особо тяжких случаях я разрешаю людям, обращающимся ко мне за советом, «зашиться» без кодирования. Я имею в виду метод так называемой «ампулы»: всевозможные «торпеды» и «эсперали». Иногда алкоголик в своем недуге доходит уже до края пропасти, его организм настолько изношен, а воля настолько ослаблена, что ему практически нет другого выхода остановиться, кроме как «зашиться». Порой только страх смерти или тяжких мучений может образумить больного. Конечно, это не метод исцеления, это лишь некий тормоз, позволяющий сделать передышку, остановку и затем заняться настоящим лечением. Это можно сравнить с тем случаем, когда болящий испытывает нестерпимую боль и ее нужно срочно снять, чтобы дальше можно было начать лечение болезни.

Было у меня несколько знакомых «зашитых алкоголиков», я причащал их сухими святыми дарами (ими приобщают больных на дому) после литургии. Некоторые из них смогли справиться со страстью, некоторые нет. Повторяю: «ампулы» и уколы не лечат. Если нет внутренней борьбы с недугом, личной работы больного и твердой решимости бросить пить, после окончания срока «зашивки» человек будет пить по-прежнему, если не больше.

Несколько советов в помощь исцеляющимся

В одиночку справляться с пьянством трудно. Очень хорошо, приняв решение бросить пить, обратиться за помощью к грамотному, желательно православному, специалисту. Весьма эффективны всевозможные общины и группы, где собираются люди, объединенные общей бедой: там можно найти друзей, поддержку и совет.

Еще несколько рекомендаций:

1) удалите из дома все бутылки с алкоголем, и даже пустые, чтобы не было напоминания о пьянке. Доступность алкоголя – первый фактор, провоцирующий пьянство;

2) избегайте компаний, где пьют; на несколько месяцев прекратите походы в гости и сами не устраивайте застолий. Расскажите друзьям и родным, что бросили пить;

3) если вас тянет к алкоголю, проанализируйте, когда и почему (снять стресс, тоскливо на душе, проблемы на работе и дома). Запишите, как преодолели тягу, как решили проблемы без алкоголя; если был срыв – также проанализируйте ошибки, подумайте, как не повторить их, как избежать ситуаций, провоцирующих пьянство;

4) не сидите без дела, но и не переутомляйтесь; старайтесь, чтобы все свободное время было чем-то заполнено: молитесь, читайте, найдите интересное хобби;

5) больше общайтесь с близкими, гуляйте, займитесь физкультурой и спортом;

6) займитесь самообразованием в антиалкогольной области, побольше узнавайте о вреде алкоголя и о том, как справиться с зависимостью.

Работать над собой зависимый должен всю жизнь, все время быть начеку, но специалисты утверждают, что при правильном подходе после шести месяцев внутренней работы происходит перестройка сознания и появляется устойчивый навык борьбы с зависимостью.

Вопреки силе страсти пьянства, надежда всегда остается. Если человек искренне хочет избавиться от зависимости и горячо просит Бога об исцелении, Господь обязательно поможет. Беда в том, что многие не имеют решимости сделать это или просто не хотят. Уже было сказано, что страсть при всей своей мучительности имеет великую сладость для одержимого ею. И вот этого-то человек терять не хочет. И часто начинает хоть о чем-то задумываться только тогда, когда уже доходит до края, до предела: либо Господь посещает тяжелой болезнью, либо рушится семья, либо еще что-нибудь приключается… А ведь тогда может быть уже слишком поздно.

Человеку, который встал на путь излечения, который хочет порвать со страстью винопития, нужно запомнить раз и навсегда: даже если он избавится от недуга, он не перестанет быть больным, поэтому даже прикасаться к водке и вину ему категорически запрещено. То, что позволено обычному здоровому человеку, то есть, соблюдая меру, получать веселье от вина, ему уже не дано. Недаром люди, входящие в группу «Анонимных алкоголиков», даже после того, как они полностью бросили пить, все равно называют себя алкоголиками.

Известный актер Дмитрий Харатьян, бросив пить, также говорит сам про себя: «Я непьющий алкоголик».

От пьянства нельзя освободиться, полностью не «завязав» с алкоголем. Компромисс здесь невозможен. Сей демон изгоняется только «молитвой и постом» (то есть полным воздержанием от спиртного).

Другие статьи

  • Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Законодательством Российской Федерации не предусмотрено процедуры отказа от ребенка, возможно только лишение родительских прав. Так, согласно ст. 69 СК РФ родители (один из них) могут быть лишены родительских прав, если […]
  • Можно ли ребенку капать ромашку в нос отвар ромашки и нос неделю назад мы заболели к нам приходила врач и сказала 5 раз в день промывать нос пипеткой ромашки, потом отсасывать аспиратором, а потом капать капли сейчас я разговаривала с подругой, она меня отругала, сказала, что нельзя так ни в коем случае, […]
  • Что входит в обязанности родителей по воспитанию детей Глава 12. Права и обязанности родителей (ст.ст. 61 - 79) Глава 12. Права и обязанности родителей См. Обзор практики разрешения судами споров, связанных с воспитанием детей, утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20 июля 2011 г. © ООО "НПП "ГАРАНТ-СЕРВИС", 2019. […]
  • Диагностика отклонения в развитии ребёнка определение этапы проведения Ранняя диагностика отклонений в развитии детей Диагностика отклонений в развитии основывается на зна­нии общих и специфических закономерностей психического раз­вития нормально развивающегося ребенка и детей с различны­ми отклонениями в развитии. Диагностика носит […]
  • Как правильно купать в круге месячного ребенка Как купать ребёнка с кругом на шее С какого месяца купать ребёнка с кругом на шее, как правильно это делать, в какое время? Советы доктора Комаровского и видео инструкция. Водные процедуры – особенное удовольствие для маленького ребенка. Кроме обычного гигиеничного […]
  • Рекомендации для родителей по развитию речи детей 2-3 лет Консультация для родителей "Особенности речевого развития детей 2–3 лет" До двух лет у большинства детей отсутствует фразовая речь, некоторые заменяют ее жестами или пользуются несколькими словами. Но после двух лет даже самые молчаливые малыши начинают говорить. […]