Магний таблетки от стресса

Содержание:

Роль магния при стрессе, физических нагрузках и остеопорозе

Все мы знаем, что для полноценного метаболизма необходимы не только белки с жирами и углеводами, но и регулярное поступление витаминов и минералов. Среди последних особое место занимает магний, его дефицит в организма приводит к серьезным проблемам — нарушениям сна, запорам, усилению головной боли. Магний, регулярно поступающий с пищей или в виде таблеток, помогает защищаться от стресса, улучшает переносимость физической нагрузки, препятствует остеопорозу.

Роль магния для организма

Магний, регулярно поступающий в организм, отвечает за множество разнообразных процессов, происходящих в организме, в силу чего следует назвать его чудо-минералом! Как четвертый наиболее распространенный минерал в организме, магний необходим для проведения более 400 реакций. Многие современные люди страдают от дефицита магния, так как употребляют пищу, в которой его недостаточно.

В период активного роста, во время выздоровления от тяжелых инфекций, при беременности или в период климакса расходы магния возрастают. С целью восполнения потерь этого минерала врачи нередко рекомендуют прием таблеток с содержанием магния (зачастую в комбинации с витаминами группы В). Чем же так важен магний, какие проблемы организма он может решать?

Магний в борьбе со стресами

Достаточное количество магния позволяет организму активно бороться со стрессом, помогает быстрее заснуть и успокаивает нервы. Это связано с тем, что магний участвует в синтезе ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — успокаивающего нейротрансмиттера в мозге.

Регулярное поступление магния необходимо для правильного функционирования ГАМК-рецепторов, которые подавляют стресс и успокаивают нервную систему. Поэтому адекватное количество магния помогает ГАМК в ее «выключении» мозга, участвуя в подготовке организма к спокойному ночному сну. В комбинации с витаминами группы В магний активно противостоит физическому и психоэмоциональному стрессу.

Магний и тонус мышц, переносимость физической нагрузки

Достаточное количество магния улучшает переносимость физической нагрузки, поддерживает мышечное здоровье. Активная физическая нагрузка, особенно на начальных этапах занятий в спортзале — это стресс для организма, поэтому мышцы могут быть не готовы к подобному развитию событий. Достаточное потребление продуктов с магнием или пищевые добавки с ним могут помочь в период адаптации.

Магний работает в организме в сочетании с другими минералами, он активно помогает скелетным мышцам сокращаться и расслабляться. Недополучение достаточного количества магния может привести к таким мышечным проблемам, как спазм, судороги мышц, выраженная слабость, подергивания или болезненность после тренировок. Если физическая нагрузка возрастает, нужно следить за пополнением запасов магния.

Роль магния в профилактике запора

Регулярное поступление магния помогает устранить запор. Магний выполняет две основные функции в пищеварительном тракте: он расслабляет циркулярные мышцы кишечной стенки (преимущественно в толстом кишечнике), а также задерживает воду в кишечнике. Увеличение количества воды в просвете толстой кишки помогает в смягчении стула и способствует активным волнообразным сокращениям кишечника, помогая продвигать стул, что облегчает его прохождение. За счет магния устраняется запор и спазм мышц, вздутие и дискомфорт. Нередко препараты магния используют в лечении запоров путем приема их внутрь.

Магний при мигрени: устранении головной боли

Прием магния помогает уменьшить головные боли при мигрени. Головная боль при мигренозных приступах мучительная и длительная, обычно локализуется в одной половине головы. Это связно с нарушением тонуса сосудов. Магний может помочь контролировать головную боль на фоне мигрени, высвобождая обезболивающие, релаксирующие гормоны и уменьшая вазоконстрикцию, сужение кровеносных сосудов, повышающих артериальное давление. Это облегчает головную боль, делая ее не такой мучительной и продолжительной. Некоторые исследования показывают, что когда больные при мигрени дополняют схему лечения таблетками с магнием, их состояние значительно улучшается.

Магний помогает предотвратить остеопороз

Магний необходим для правильного формирования костей, он влияет на деятельность костных клеток, ответственных за поддержание здоровой плотности костной ткани. Магний также помогает сбалансировать концентрацию в крови витамина D, еще одного основного регулятора состава костной ткани. Регулярное применение магния в таблетках, наряду с достаточным поступлением кальция и витамина D, позволяет нормализовать плотность костной ткани в зрелом и пожилом возрасте.

Таблетки с магнием: зачем нужны?

Магний выполняет много других функций в организме, таких как поддержание здоровья сердца, регуляция обмена иных минералов тела, обеспечивает облегчение симптомов ПМС — и это не полный список его заслуг! Сегодня врачи нередко рекомендуют пациентам таблетки с содержанием магния, применяемые курсом.

По оценкам, около 80% населения нашей страны имеют дефицит магния. Но почему организм может быть настолько истощен? Добавки и пищевая «химия» в обработанных продуктах блокируют поглощение адекватного количества потребляемого с пищей магния. Избыток кофеина, стресс и алкоголь также являются блокаторами всасывания магния. Различные лекарства достаточно активно выводят магний из организма. Современные фрукты и овощи уже не настолько богаты магнием, чтобы покрывать все потребности в нем.

Если трудно получить достаточное количество магния только с питанием, можно пополнить запасы минерала за счет приема таблеток. Существует много различных форм магния, но не се они хорошо усваиваются. Самые низкокачественные его формы — оксид магния и аспартат магния. Таблетки, которые их содержат, недорогие, но магний усваивается не в полном объеме.

Более дорогие таблетки содержат магния глицинат и малат, где магний, естественно, хелатируется аминокислотами, которые помогают ему активнее усваиваться.

Как управлять стрессом

— Как ты все успеваешь?

— А я ничего не успеваю!

Семья, карьера, ипотека, машину в сервис, силовая с гантелями по четвергам, написать с ребенком сочинение к пятнице — а так хочется еще на маникюр и новые туфельки. Таким или похожим образом устроена жизнь современных женщин, которые привыкли принимать важные решения, стремятся все успевать и сами предъявляют к себе самые строгие требования. Узнаёте?

Ежедневная нагрузка сказывается не только на настроении, но и на внешности и, к сожалению, на здоровье. Поэтому, если в постоянном стремлении к совершенству вы вдруг почувствовали, что все валится из рук, ничто не радует, и душат слезы — скорее всего, вы давно уже живете в состоянии хронического стресса: и даже не отдаете себе в этом отчет. Но есть и хорошая новость: можно не бороться со стрессом, нужно научиться им управлять. Как? — обо всем по порядку.

Что такое стресс?

Это нормальная защитная реакция организма, механизм, необходимый для выживания. Врачи давно изучают стресс и его влияние на человека, они называют это состояние адаптационным синдромом 1 . Ведь это не наказание за мультизадачность или работу без выходных — наоборот, это попытка организма приспособиться к меняющимся условиям: ранним подъемам, занятиям спортом, смене часовых поясов, квартальному отчету или модной диете.

Обычно адаптационный синдром проходит в три этапа 2 :

Препараты магния от стресса

Магний — ахиллесова пята стресса

Как победить стресс или Магне-В6 премиум – секрет железных нервов.

Ранний подъем, пробки на дорогах, шумный офис, домашние заботы — миллион дел, которые невозможно, но обязательно нужно успеть переделать. Вы постоянно спешите, стараетесь успеть услышать, добежать, выполнить и… вместо чувства удовлетворения ощущаете тревожность, раздражительность, усталость? Все это симптомы стресса.

Современное общество, сделало жизнь человека комфортной и не такой опасной, как в прежние времена, но при этом появились новые угрозы. Одной из них является стресс.

Что же такое стресс и в чем причины его возникновения?

На самом деле, стресс — это необходимая реакция организма, которая нужна для адаптации к меняющимся условиям окружающего нас мира. Периоды, когда на человека воздействуют факторы, вызывающие стресс, должны чередоваться с отдыхом. Но современный мир настолько насыщен событиями и информацией, что нервное напряжение становится чрезмерным и наносит вред нашему здоровью.

По статистике женщины больше чем мужчины подвержены стрессу. Слабая половина человечества часто берет на себя двойную нагрузку: домашние дела занимают множество сил и времени, работа требует концентрации внимания и сил. Постоянное психическое перенапряжение приводит к тому, что появляются раздражительность, тревожность, утомляемость, проблемы с концентрацией внимания. Стресс не только понижает качество нашей жизни, но и может стать причиной развития серьезных заболеваний.

Стресс — значит нехватка магния

Одной из главных причин возникновения стресса является нехватка магния в организме. Магний служит естественным антистрессовым фактором, снижает чувствительность организма к внешним воздействиям, уменьшает беспокойство и раздражительность.

Магний необходим для работы нервной системы. Он участвует в передаче сигналов от головного мозга ко всем нервам и мышцам. Недостаток этого элемента в организме приводит к тому, что наша нервная система излишне рьяно реагирует на любые внешние раздражители. Каждый пустяк становится важным событием, и симптомы стресса появляются при самых незначительных неблагоприятных воздействиях.

Суточная норма магния для взрослого человека – 300 — 350 мг. Это количество должно поступать в организм человека с пищей. Но скоростной ритм нашей жизни часто не дает возможности нормально питаться и съедать нужное количество пищи, богатой магнием.

Смотрите так же:  Нотта от депрессии

Усугубляют ситуацию рафинированные продукты и фаст-фуд, которые все чаще попадают на наш стол. Мешают усвоению магния и некоторые вещества, содержащиеся в современных продуктах питания, например ортофосфорная кислота, которая содержится в кока-коле и лимонадах или консерванты, которые можно обнаружить во множестве популярных продуктов.

Нехватка магния приводит к стрессу, а в момент нервного напряжения «сжигается» больше магния. Поучается замкнутый круг. Но к проблеме можно подобрать универсальный ключ. Если своевременно пополнять запасы магния в организме, то стресс удастся взять под контроль.

Так как с едой восстановить запасы магния невозможно, пополнить уровень магния в организме поможет Магне-В6 премиум.

Магне-В6 премиум – надежная защита от стресса!

Прием препарата Магне-В6 премиум – это оптимальный способ решить проблемы недостатки магния в организме. Это возможность эффективно управлять стрессом и устранять его симптомы: раздраженность, тревожность, напряжение, нервозность, нарушение сна.

Магне-В6 премиум зарекомендовал себя как эффективное и практически безопасное лекарственное средство.

Магний лучше всасывается в кишечнике в присутствии витамина В6, поэтому оптимально получать магний вместе с этим витамином. Препарат Магне-В6 премиум содержит эффективную комбинацию магния и витамина B6, что гарантирует всасывание магния в кишечнике и его быстрое проникновение в клетки организма.

Если Вы не живете в замке из слоновой кости на сказочном острове, где царит тишина и спокойствие, то вам постоянно приходится противостоять перегрузкам, которые нам обеспечивает действительность. А значит, необходимо иметь надежное средство от стресса.

Чтобы сохранить здоровье, поддерживать жизненный тонус и хорошее настроение, Вам нужен Магне-В6 премиум. Этот препарат — необходимая помощь вашему организму. Он сделает Ваши нервы железными, а здоровье – крепким!

Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения МАГНЕ В6® ФОРТЕ

Регистрационный номер: ЛСР – 007053/09.

Торговое название препарата: Магне В6® форте.

Международное непатентованное название: нет.

Лекарственная форма: таблетки покрытые

В 1 таблетке содержится

  • действующие вещества:
    • магния цитрат — 618,43 мг, что соответствует 100 мг магния (mg++),
    • пиридоксина гидрохлорид – 10,00 мг;
    • вспомогательные вещества:
      • лактоза — 50,57 мг,
      • макрогол-6000 — 120,00 мг,
      • магния стеарат — 1,00 мг.
        • гипромеллоза 6 мПа.с — 14,08 мг,
        • макрогол-6000 — 1,17 мг,
        • титана диоксид (Е 171) — 4,75 мг,
        • тальк — следы.

        Овальные двояковыпуклые таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого цвета. На изломе видны два слоя: оболочка белого цвета и таблеточная масса белого цвета.

        Магний является жизненно важным элементом, который необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. 1/3 количества магния, содержащегося в организме, накапливается в костной ткани. Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии.

        Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, способствует улучшению всасывания магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновению в клетки.

        Уровни магния в сыворотке:

      • Между 12 и 17 мг/л (1 – 1,4 мЭкв/л или 0,5 – 0,7 ммоль/л): указывают на умеренный дефицит магния;
      • Ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0,5 ммоль/л): указывают на тяжелый дефицит магния.

        Желудочно-кишечная абсорбция магниевых солей происходит частично путем пассивного механизма, в котором растворимость соли играет определяющую роль. Степень этой абсорбции не превосходит 50%. Выведение происходит, преимущественно почками.

        Показания к применению

        Установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами, как:

        Если через месяц лечения отсутствует уменьшение этих симптомов продолжение лечения нецелесообразно.

      • Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
      • Тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин).
      • Фенилкетонурия.
      • Возраст до 6 лет (эффективность и безопасность не установлены).
      • Наследственная галактоземия, синдром мальабсорбции глюкозы и галактозы или недостаточность лактазы (в связи с присутствием в составе препарата лактозы).
      • Одновременный прием леводопы (смотри «Взаимодействие с другими лекарственными средствами»).
      • Умеренная почечная недостаточность (опасность развития гипермагниемии).

        Применение при беременности и в период кормления грудью

        Клинический опыт применения препарата у достаточного количества беременных женщин не выявил какого-либо неблагоприятного влияния на возникновение пороков развития плода или фетотоксического действия. Препарат Магне В6® может применяться в период беременности только при необходимости и по рекомендации врача.

        Период кормления грудью

        Принимая во внимание, что магний проникает в материнское молоко, при необходимости приема препарата рекомендуется прекратить кормление грудью.

        Способ применения и дозы

        Таблетки следует принимать целиком, запивая стаканом воды.

        Взрослые: 3-4 таблетки в сутки, разделенные на 2-3 приема, во время еды.

        Дети в возрасте старше 6 лет (весом около 20 кг):

        10-30 мг/кг/сутки (0,4–1,2 ммоль/кг/сутки), то есть детям старше 6 лет (весом около 20 кг) 2-4 таблетки в сутки, разделенные на 2-3 приема, во время еды.

        Обычно продолжительность лечения составляет один месяц.

        Нарушения со стороны иммунной системы:

        Препараты магния от стресса

        Магний – компонент ферментов, в организме человека содержится в костях, зубах, является регулятором работы нервной системы.

        Магний – макроэлемент, от недостаточности которого страдает до 90% современных людей.

        Суточная потребность организма человека – 280–350 мг. Норма потребления для взрослых составляет 4 мг/кг, что составляет в среднем для мужчин 350 мг/сутки, а для женщин – 280 мг/сутки соответственно. Оптимальное соотношение кальция и магния 1:0,5, что обеспечивается обычным подбором пищевых продуктов.

        В организме взрослого человека содержится около 140 г магния (0,2% от массы тела), причем 2/3 от этого количества приходится на костную ткань. Главное «депо» магния находится в костях и мышцах в виде фосфатов и бикарбонатов.

        Магний поступает в организм с пищей (в частности, с поваренной солью) и водой. Часть ионизированного магния отщепляется от магнезиальных солей пищи в желудке и всасывается в кровь. Основная часть трудно растворимых солей магния переходит в кишечник и всасывается только после их соединения с жирными кислотами. В желудочно-кишечном тракте абсорбируется до 40–45% магния, поступившего в организм. Магний абсорбируется и в тощей, и в подвздошной кишке. Процент абсорбции магния регулируется его концентрацией в пище и присутствием компонентов рациона, ингибирующих или способствующих его абсорбции. Увеличение потребления кальция несколько влияет на всасывание магния.

        В случаях, когда абсорбция магния увеличивается, наблюдается рост его уровня в крови посредством повышения экскреции с мочой. Увеличение перорального поступления магния приводит к уменьшению абсорбции фосфатов. При различных синдромах мальабсорбции, как правило, уменьшается всасывание магния в кишечнике.

        Концентрация магния в крови у человека составляет 2,3–4,0 мг%. В крови человека около 50% магния находится в связанном состоянии, а остальные – в ионизированном. Комплексные соединения магния поступают в печень, где используются для синтеза биологически активных соединений.

        Почки играют ключевую роль в гомеостазе магния. Выводится магний из организма в основном с мочой (50–120 мг) и с потом (5–15 мг). Примерно 75% магния сыворотки фильтруется в почечных клубочках. Нарушение фильтрации уменьшает количество магния, поступающего в канальцы. Серьезное снижение функции клубочков служит причиной повышения концентрации магния в сыворотке крови. Здоровая почка при среднем потреблении магния повторно абсорбирует около 95% фильтрованного ею количества.

        Когда потребление магния значительно ограничено у людей с нормальной функцией почек, выделение магния становится небольшим – менее 0,25 ммоль/сут. Увеличение потребления магния до нормы повышает мочевую экскрецию без изменения уровня магния сыворотки при условии, что функция почек нормальная, и вводимое количество не превышает максимальную клубочковую фильтрацию.

        Биологическая роль в организме человека. Физиологическая функция магния обусловлена его участием как кофактора в ряде важнейших ферментативных процессов. Магний является структурным компонентом значительного количества (около 300) ферментов, в частности АТФ–зависимых ферментов. Этим определяется системное влияние магния на энергетические процессы во всех органах и тканях, прежде всего, активно энергопотребляющих (сердце, нервная система, работающие мышцы). С этим связан широкий спектр фармакологической активности магния.

        Магний участвует в синтезе белка, нормализует функции почек и желчевыводящих путей, положительно влияет на работу сердечно–сосудистой и нервной системы. Участвуя в преобразовании креатина фосфата в АТФ, магний контролирует энергетику организма.

        Магний оказывает кардиопротекторное действие, благоприятно влияя на сердце при нарушениях ритма, ишемической болезни сердца, в том числе – при инфаркте миокарда, улучшая кислородное обеспечение миокарда, ограничивая зону повреждения. Одновременно магний проявляет сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.

        Магний является антистрессовым макроэлементом, производит нормализующее действие на состояние нервной системы и ее высших отделов (особенно в сочетании с витамином В6) при нервном напряжении, депрессиях, неврозах.

        При сахарном диабете магний предотвращает сосудистые осложнения и в сочетании с цинком, хромом, селеном улучшает функцию бета–клеток поджелудочной железы. При заболеваниях органов дыхания способствует расширению бронхов и снятию бронхоспазма. В обоих случаях магний является важным фактором терапии (в сочетании с основными средствами).

        Магний оказывает положительное влияние на состояние репродуктивной системы. У беременных женщин магний предотвращает недостаточность развития плода (вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами), развитие гестозов, преждевременные роды и выкидыш. Во время менопаузы у женщин обеспечивает снижение отрицательных проявлений этого состояния.

        Обеднение крови магнием отмечено при рахите. Есть основание предполагать, что в виде магнезиальных солей этот элемент способствует исчезновению предраковых состояний кожи и слизистых оболочек, предупреждает развитие злокачественных новообразований.

        Синергисты и антагонисты магния. Магний в организме находится преимущественно внутри клеток, где образует соединения с белками и нуклеиновыми кислотами, содержащими связи Mg–N и Mg–O.

        Сходство физико-химических характеристик ионов бериллия (Be 2+ ) и Mg 2+ обусловливает их взаимозаменяемость в таких соединениях. Это объясняет, в частности, ингибирование магнийсодержащих ферментов при попадании в организм бериллия. Таким образом, бериллий является антагонистом магния.

        Усвоение магния может нарушаться при избыточном поступлении в организм марганца, кобальта, свинца, никеля, кадмия.

        Чрезмерное потребление кальция, фосфатов, жиров (до 70 г в день), алкоголя, кофе (более 2 чашек в день), антибиотиков, медикаментов для лечения опухолей может препятствовать усвоению магния организмом.

        В свою очередь витамины B1, B6, C, D, E, калий, фосфор (поступающие в оптимальных количествах), белки, эстрогены способствуют повышению уровня магния в организме.

        Усвоение магния нарушается при одновременном избыточном поступлении с пищей жиров и кальция, поскольку для всасывания из кишечника этих веществ нужны желчные кислоты. Алкоголь, курение, диабет, стрессы также снижают уровень магния.

        Признаки недостаточности магния: ухудшение передачи нервных и мышечных импульсов, вызывающие раздражительность и нервозность, повышенную возбудимость, спазмы и судороги, дезориентацию во времени и пространстве, бессонницу, мигрень, хроническую усталость, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение, приступы, вспышки гнева или раздражения.

        Первым признаком недостаточности магния являются подергивания и судороги, особенно икроножных мышц.

        Недостаточность магния лежит в основе многих сердечно–сосудистых заболеваний. На фоне постоянного дефицита магния повышается риск возникновения атеросклероза артерий сердца, сердечных приступов и изменений ритма сердца. Он может быть главной причиной летальной сердечной аритмии, гипертензии, внезапной остановки сердца, а также астмы, хронического болевого синдрома, депрессии, бессонницы, синдрома раздраженной толстой кишки и легочных заболеваний. В некоторых случаях развивается артрит и остеопороз.

        Повышение уровня магния (гипермагниемия) в крови может происходить при приеме антацидов или слабительных средств, содержащих магний, у больных с хронической почечной недостаточностью. Поскольку 20% или большее количество Mg 2+ из разных солей могут абсорбироваться, то ухудшение почечной фильтрации может привести к существенному повышению концентрации магния в сыворотке.

        При острой почечной недостаточности с олигурией, особенно в сочетании с метаболическим ацидозом, возможна гипермагниемия. Инфузия кальция, проведенная в данном случае, может противодействовать токсичности магния.

        Увеличение концентрации магния может наблюдаться также при гиперфункции паращитовидных желез, щитовидной железы, нефрокальцинозе, артрите, псориазе, дислексии (расстройствах с нарушением понимания прочитанного текста у детей).

        При парентеральном введении сульфата магния могут наблюдаться симптомы интоксикации в виде общего угнетения, вялости и сонливости. Применение раствора сернокислой магнезии при беременности в 4 раза увеличивает риск развития ДЦП у новорожденных.

        Наркоз наступает при концентрациях магния в крови около 15–18 мг%.

        Магний необходим: при гипертонической болезни, симптоматической гипертензии, атеросклерозе, патологии печени и желчных путей, депрессии, головокружениях, мышечной слабости и судорожных сокращениях, при псориазе, склеродермии, красной волчанке, предменструальном синдроме, для поддержания в организме нормального pH баланса, предупреждения кальциноза мягких тканей. Он обеспечивает защиту эндотелия артерий от стресса, вызываемого внезапными перепадами артериального давления, необходим для образования костной ткани, углеводного и минерального обмена, для растворения почечных камней, образованных из оксалатов и фосфатов.

        Магний усиливает эффективность действия витамина В6 (пиридоксина), важного для профилактики развития атеросклероза.

        Больше всего магния содержится в пшеничных отрубях и проростках злаков (520 и 270 мг на 100 г соответственно).

        Богаты магнием фрукты, где ионы кальция и магния соединены с пектовыми кислотами, обеспечивают сбалансированное поступление этих элементов в организм.

        Витамины УфаВИТА Магнелис В6 — отзыв

        Магнелис В6, ты ВОЛШЕБНИК!! Спаситель от стресса! Помог в тяжелой жизненной ситуации ? Подробно О ПОТРЯСАЮЩЕМ ЭФФЕКТЕ + Инструкция, тонкости применения, цена

        Практически 2 месяца назад я пережила сильнейшее стрессовое событие, которое выбило меня из равновесия и вообще нормальной жизни. В подробности вдаваться не буду, но последствиями этого стали:

      • постоянное тревожное состояние;
      • навязчивые негативные мысли;
      • бессонница;
      • повышенный мышечный тонус (сильное напряжение в ногах);
      • постоянные слезы;
      • полное отсутствие желания что-либо делать вообще и др.

        Принимала успокоительные и всяческие растительные сборы, все без толку, абсолютно никакого эффекта. Через 2 недели чисто интуитивно решила пропить Магне B6, но в целях экономии остановила свой выбор на препарате Магнелис B6.

        Показаниями к приему Магнелис В6 являются:

        Количество необходимо делить на 2-3 раза, принимая во время завтрака, обеда и ужина и запивая водой.

        В состав входят

        Пиридоксина Гидрохлорид — 5 мг

        Сами витаминки круглой формы, белого цвета, похожи на стандартный Компливит.

        Общая информация о препарате:

        Полное название: витамины Магнелис В6

        Производитель: УфаВИТА, Россия

        Стоимость: 355 руб. за 90 таблеток

        Положительный эффект от Магния я заметила не сразу, а примерно через неделю, поскольку препарат имеет накопительное действие. Через некоторое время я просто перестала просыпаться ночами и валяться-думать, нормализовался сон, отступили жуткие мысли и потихоньку стала входить в нормальный жизненный ритм, захотелось что-то делать. Перечислять буду еще долго, поэтому попробую сделать это более систематизированно:

        1. Пропало напряжение в ногах.
        2. Нервы стали как канаты, пропала слезливость по любому поводу и без повода вообще.
        3. Повысилось настроение.
        4. Появилось желание что-то делать.
        5. Нормализовался сон.
        6. Не было ПМС, а он у меня ого-го какой.
        7. Исчезла раздражительность и просто пришло спокойствие.

        Вот честно, я безумна благодарна этим витаминкам, они буквально помогли мне возродиться! Рекомендую их прием в период тяжелых жизненных ситуаций, стрессов, повышенной раздражительности. Так же назначают их и беременным при повышенном тонусе.

        Никаких отрицательных последствий прием препарата у меня не вызвал.

        На Магнелис Б6 стоит обратить внимание и потому, что они доступнее французского аналога Магне В6, их я тоже пропивала раннее но полный курс я не проходила из-за высокой стоимости, поэтому сравнить их не могу. Но составы идентичные, да и эффект нашего отечественного Магния мне очень понравился, куда лучше я не знаю) Магнелис очень эффективный и мои нервы укрепил просто замечательно!

        Надеюсь, мой отзыв был вам полезен!

        Никогда не покупайте этот Магний Б6, расскажу почему.

        Обзор таблеток (препаратов) с калием и магнием для сердца

        Из этой статьи вы узнаете, почему врачи часто назначают для сердца препараты калия и магния, чем важны эти микроэлементы для организма человека. Также описаны показания и противопоказания к применению лекарственных средств, основными действующими веществами которых являются калий и магний.

        Препараты, содержащие калий (K) и магний (Mg), используются для устранения дефицита этих микроэлементов в организме. Так как K и Mg особенно важны для здоровья сердца, чаще всего эти лекарственные средства врачи назначают именно при кардиологических заболеваниях.

        Препараты, содержащие K и Mg, используются в медицине уже достаточно давно, с их помощью можно эффективно устранить или предупредить нехватку этих микроэлементов. В зависимости от целей, могут применяться как средства, содержащие большие дозы калия или магния, так и препараты с профилактическим действием.

        Перед применением этих средств нужно посоветоваться с кардиологом.

        Роль калия и магния для сердца

        K и Mg – это микроэлементы, которые помогают регулировать функционирование клеток, тканей и органов. Большинство здоровых людей получают достаточное количество этих минералов из продуктов питания, что позволяет удерживать в организме их необходимые уровни. Взрослым необходимо примерно 3 500 мг калия и 300 мг магния в день.

        Калий преимущественно содержится внутри клеток, где его концентрация в 30–40 раз выше, чем во внеклеточной жидкости. Он принимает участие в огромном количестве функций клеток, включая сокращения мышц и клеток сердца, передачу нервных сигналов. Научные доказательства свидетельствуют о том, что достаточное поступление калия с пищей связано со снижением риска развития нарушений сердечного ритма, артериальной гипертензии и инсульта.

        Функции калия в организме человека. Нажмите на фото для увеличения

        Магний – еще один важнейший микроэлемент, необходимый для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и всего организма. Он принимает участие в:

      • выработке энергии из питательных веществ, поступающих в организм с продуктами;
      • расслаблении кровеносных сосудов;
      • функционировании мышц и нервов, включая сокращения клеток сердца (кардиомиоцитов).

      Функции магния в организме человека. Нажмите на фото для увеличения

      Научные данные свидетельствуют о том, что дефицит этого микроэлемента в организме потенциально может вызвать нарушения сердечного ритма, привести к появлению сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной сердечной смерти. Употребление достаточного его количества с продуктами питания связано со снижением сердечно-сосудистого риска, уменьшением артериального давления.

      Благодаря этим эффектам, препараты, содержащие калий и магний, многими врачами считаются универсальными кардиопротекторами. Более того, их называют главными антиаритмическими средствами, подчеркивая важность нормализации уровней этих микроэлементов для устранения нарушений сердечного ритма.

      Препараты, содержащие K и Mg

      Самыми известными препаратами, содержащими комбинацию калия и магния, которые используются для сердца, являются панангин и аспаркам. Именно их чаще всего назначают кардиологи. Поэтому информация, приведенная ниже, касается этих двух средств.

      Панангин и аспаркам

      Несмотря на свою популярность, эти препараты не лишены недостатков. Самым главным из них является невысокое содержание микроэлементов. Например, в таблетке аспаркама или панангина содержится около 12 мг магния и 36 мг калия, что составляет, соответственно, 4% и 1% от суточной нормы потребления. Конечно, никто не говорит о том, чтобы полностью перекрыть потребности организма в этих микроэлементах таблетками, но все же эти количества крайне малы для устранения их дефицита в организме. Именно поэтому многие врачи достаточно скептически относятся к назначению панангина и аспаркама при заболеваниях сердца. Также нужно учитывать, что эти лекарственные средства применяются преимущественно в странах бывшего СССР.

      Существуют другие препараты, которые содержат достаточно большое количество калия и магния. Именно их использование оправданно для устранения или профилактики нехватки этих ионов в организме. К ним относятся:

      • Калия хлорид в виде таблеток (Калипоз Пролонгатум, Кальдиум) или раствора для внутривенного введения.
      • Магния оксид в таблетках или магния сульфат в растворе для внутривенного введения.

      Интересно, что эти препараты, содержащие намного больше K и Mg, чем аспаркам и панангин, назначаются намного реже. Их недостатком является то, что нужно принимать две разные таблетки вместо одной.

      Главным показанием для применения препаратов калия и магния является их дефицит в организме, который опасен развитием различных сердечно-сосудистых заболеваний. К снижению уровней K и Mg в организме может привести рвота, диарея, чрезмерное потоотделение, избыточное употребление соли и применение мочегонных средств. Для устранения этого дефицита наиболее оправданно использование препаратов, содержащих большое количество ионов калия и магния.

      Продукты, богатые магнием. Нажмите на фото для увеличения

      Такие медикаменты, как аспаркам и панангин, содержат очень мало этих микроэлементов. Но кардиологи часто назначают их в качестве:

      1. Дополнительных препаратов для лечения хронических заболеваний сердца (сердечная недостаточность, перенесенный инфаркт миокарда) или аритмий (чаще всего желудочковых).
      2. Вспомогательных средств при применении сердечных гликозидов (для увеличения их эффективности и улучшения переносимости).

      Устранение дефицита K и Mg в организме с помощью панангина или аспаркама неоправданно.

      Продукты, богатые калием. Нажмите на фото для увеличения

      Средства, содержащие комбинацию K и Mg, противопоказаны при:

    • Тяжелом нарушении функций почек.
    • Надпочечниковой недостаточности.
    • Атриовентрикулярной блокаде.
    • Гиперкалиемии (повышение уровня калия в крови) и гипермагниемии (повышение уровня магния в крови).
    • Падении артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст. вследствие заболеваний сердца.
    • Тяжелой миастении.
    • Ацидозе (снижение pH крови).
    • Обезвоживании.
    • Гемолизе (разрушение клеток крови).
    • Патологии обмена аминокислот.

      Применять аспаркам и панангин у беременных и кормящих грудью женщин нужно с осторожностью.

      Риск возникновении гиперкалиемии при приеме этих средств повышается у пожилых людей, больных с нарушением функционирования почек, пациентов, принимающих антибиотики, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, калийсберегающие диуретики, нестероидные противовоспалительные препараты.

      Применяемые в кардиологии препараты K и Mg переносятся хорошо, побочные эффекты при их использовании развиваются достаточно редко. К ним принадлежат:

      «Валерсен + Магний B6» в таблетках успокаивающие с экстрактом валерианы

      Экстракт валерианы снимает раздражительность и беспокойство, улучшает настроение; имеет расслабляющий эффект при психоэмоциональном напряжении и возбуждении; помогает при бессоннице. Экстракты мелиссы и мяты успокаивают и обладают спазмолитическим эффектом. Витамин В6 регулирует активность нервной системы. Магний участвует в усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц.

      Состав (на 1 таблетку): магния оксид — 80 мг, экстракт корня валерианы лекарственной — 50 мг, экстракт мяты перечной — 25 мг, экстракт мелиссы лимонной — 25 мг, витамин В6 – 1,5 мг. Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза – 63,5 мг, стеарат кальция — 2,5 мг, кремния диоксид коллоидный — 2,5 мг.

      Рекомендуется в качестве источника флавоноидов, дополнительного источника магния и витамина В6.

      Рекомендации по применению: взрослым по 2 таблетки в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Возможны повторные приемы в течении года.

      Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

      Срок годности 36 месяцев. Хранить в сухом, защищенном от света месте, недоступном для детей, при температуре не выше 25 о С.

      Преимущества успокоительных фитопрепаратов

      Валерсен – многокомпонентный, комбинированный фитопрепарат. В его составе есть пять основных действующих веществ, которые взаимодополняют, усиливают действие друг друга. Благодаря этому удается добиться хорошего терапевтического эффекта. При этом таблетки от нервов и стресса, которые изготовлены на основе природных, органических компонентов имеют ряд преимуществ:

      1. Использование седативных средств на натуральной основе практически исключает развитие побочных эффектов.
      2. Успокаивающие таблетки на растительной основе не вызывают привыкания, синдрома отмены и рикошета. Не меняют личностные характеристики человека, а лишь помогают справиться с сильным напряжением и депрессией.
      3. Экстракт валерианы в таблетках безопасен, продается в свободном доступе, его можно купить без рецепта специалиста. Но консультация терапевта или невролога перед употреблением фитопрепарата все же желательна.
      4. Таблетки от нервов и стресса с природным составом нельзя принимать только при аллергии на лекарственные травы и в период беременности/лактации.

      Поэтому, если человек нуждается в сильном успокаивающем средстве в таблетках без рецепта врача, фитопрепарат «Валерсен+Магний В6» – это оптимальный вариант.

      Действие отдельных компонентов препарата на нервную систему

      Технологи компании «Тайга Продукт» разработали уникальное фитосредство для борьбы со стрессом и депрессией – экстракт валерианы в таблетках. Таблетированная форма препарата делает его прием комфортным в любых условиях.

      При составлении формулы фитопрепарата за основу были взяты опыт народной медицины и результаты современных научных исследований. Высокоэффективная комбинация лечебных трав, магния и витамина В6 позволила получить успокаивающие таблетки, которые помогают снизить выраженность симптомов, а также облегчить состояние при различных дисфункциях нервной, сердечно-сосудистой систем.

      Полезные свойства магния

      Таблетки против стресса «Валерсен» содержат повышенное количество магния – важного участника множества ферментативных процессов в организме человека. Он оказывает системное влияние на функцию активно энергопотребляющих органов и тканей – миокарда, нервной системы, мышц.

      Магний является антистрессовым макроэлементом. Он, особенно в сочетании с витаминами группы В, оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы, препятствует возникновению нервного напряжения, неврозов, помогает уберечься от депрессии.

      Магний оказывает кардиозащитное действие, помогает устранять нарушения ритма сердца, бороться с ишемической болезнью, предотвращать инфаркт миокарда. Этот макроэлемент улучшает кислородное обеспечение тканей сердца, расширяет сосуды, снижает высокое артериальное давление.

      Нервная система человека очень чувствительна к уровню магния в организме. Его недостаток вызывает ухудшение передачи нервных, а также мышечных импульсов. Признаками дефицита магния становятся следующие симптомы:

      1. Раздражительность, вспышки гнева.
      2. Нервозность.
      3. Психозы.
      4. Беспокойство, страхи, фобии, параноидальные состояния, тревога, астения.
      5. Повышенная возбудимость.
      6. Спазмы, тремор, подергивания и судороги мышц, особенно икроножных.
      7. Спазмы сосудов.
      8. Атеросклероз.
      9. Вегето-сосудистая дистония.
      10. Дезориентация во времени и /или пространстве.
      11. Нарушения сна, бессонница.
      12. Головные боли, мигрень.
      13. Синдром хронической усталости.
      14. Учащенное сердцебиение.
      15. Нарушение работы органов ЖКТ, расстройства пищеварения.

      Длительный дефицит магния в организме становится причиной широкого спектра сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе летальной сердечной аритмии. А также легочных и желудочно-кишечных патологий. Физические или психологические стрессы еще больше увеличивают потребность организма в этом макроэлементе.

      Нормализация уровня магния позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой системы. Однако стоит учитывать, что этот макроэлемент не накапливается в организме. Поэтому для получения стабильного терапевтического эффекта магнийсодержащие препараты, такие как таблетки против стресса «Валерсен», желательно употреблять курсами несколько раз в течение года.

      Полезные свойства витамина В6

      Сильные успокаивающие таблетки «Валерсен» содержат витамин В6 – один из самых важных для организма витаминов группы В. Он отвечает за правильное функционирование нервной системы, нормализацию клеточного обмена веществ, стабилизирует обменные процессы в тканях головного мозга, улучшает память и способность к концентрации внимания, повышает работоспособность. Витамин В6 усиливает выработку организмом собственных натуральных антидепрессантов – серотонина и норэпинефрина, что повышает естественную защиту от депрессии.

      Витамин В6 также оказывает общеоздоровительный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает в предотвращении ишемии, атеросклероза, инфаркта.

      Особенно в витамине В6 нуждаются люди с расстройствами нервной системы, при сильных стрессовых, физических и умственных нагрузках. А также те, кто курит и/или употребляет алкогольные напитки.

      Витамин В6, как и магний, не накапливается в организме и быстро из него выводится. Поэтому при регулярном приеме сильных успокаивающих таблеток «Валерсен», человек не только избавляется от депрессии, но и удовлетворяет потребность организма в этих биологически активных веществах.

      Полезные свойства лекарственных трав

      Экстракт валерианы в таблетках помимо самой валерианы содержит также мяту и мелиссу. Комбинация этих целебных трав позволяет получить следующие терапевтические эффекты:

      • Нормализуется сон, причем без ухудшения самочувствия на следующее утро. В дневное время человек чувствует себя активным и бодрым.
      • Снижается тревожность.
      • Устраняется патологическое воздействие стресса и хронических недосыпаний.
      • Проходит повышенная раздражительность, агрессивность, приступы гнева и страха.
      • Снижается внутреннее напряжение, стабилизируется психоэмоциональное состояние, человек обретает душевное равновесие.
      • Стабилизируется работа мышечной системы, снимается общее напряжение. Человек получает возможность расслабиться тогда, когда это необходимо.
      • Снижается вероятность возникновения головной боли, мигрени.
      • Повышается сопротивляемость нервной системы различным негативным внешним и внутренним факторам.

      Экстракт валерианы в таблетках при регулярном приеме также снижает вероятность возникновения, развития или обострения психосоматических заболеваний.

      Возникла необходимость в приобретении сильного успокаивающего средства в таблетках без рецепта? Комбинированный фитопрепарат «Валерсен+Магний В6» поможет стабилизировать работу ЦНС и ССС, успокоит нервы, нормализует сон и не вызовет побочных реакций.

      Другие статьи

      • Можно ли скумбрию ребенку 1 год Скумбрия для детей Рыба – продукт, пользу которого трудно переоценить. Ребенок знакомится с ее вкусом уже в первый год жизни. Но далеко не каждый сорт можно вводить в детский рацион в столь раннем возрасте, поскольку некоторые виды рыбы содержат слишком большое […]
      • Танакан таблетки для детей инструкция по применению Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка Таблетки, покрытые оболочкой кирпично-красного цвета, круглые, двояковыпуклые; на изломе светло-коричневого цвета, со специфическим запахом. Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза […]
      • Рост и развитие ребенка в 11 месяцев Все о развитии ребенка на 11 месяце жизни Первый год жизни приближается к концу. Развитие ребенка в 11 месяцев отличается новыми показателями в физическом развитии, появлением эмоциональных и личностных черт. В одиннадцать месяцев ребенок может обрадовать вас первым […]
      • Что приготовить на ужин на семью с детьми 5 вариантов экспресс-ужина для всей семьи Время от времени каждая хорошая хозяйка балует своих домочадцев роскошными блюдами по рецептам максимального уровня сложности, но иногда даже хорошей хозяйке очень хочется сварганить ужин за 15 минут и, завалившись на кровать […]
      • Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Законодательством Российской Федерации не предусмотрено процедуры отказа от ребенка, возможно только лишение родительских прав. Так, согласно ст. 69 СК РФ родители (один из них) могут быть лишены родительских прав, если […]
      • Что входит в обязанности родителей по воспитанию детей Глава 12. Права и обязанности родителей (ст.ст. 61 - 79) Глава 12. Права и обязанности родителей См. Обзор практики разрешения судами споров, связанных с воспитанием детей, утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20 июля 2011 г. © ООО "НПП "ГАРАНТ-СЕРВИС", 2019. […]