Нсп при депрессии

Нсп при депрессии

Вайлд Ям ( женщинам )

Эф Си с Донг Ква ( женщинам )

Осень — замечательное время года, но в тоже время именно осенью от осенней депрессии страдает каждый второй из пяти людей. Об этом надо знать всем, особенно тем людям, которые имеют хронические заболевания. Основной причиной такого состояния является сезонное изменение климата. В это время года происходит увеличение геомагнитных бурь, максимальная аэронизация воздуха, что приводит к изменению электромагнитных полей в атмосфере и как следствие изменение биоритмов функционирования нашего организма. Причина — короткий световой день, шишковидная железа (эпифиз) не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, который регулирует биологические ритмы организма. При этом снижение интенсивности биологических ритмов начинает проявлятся уже с середины августа. Препаратом выбора является 5-гидрокситриптофан.

5-HTP это добавка, которая дает сырье (триптофан растительного происхождения) для производства серотонина. Серотонин — очень актуальная тема. Уровень серотонина у лиц, склонных к депрессии, перепадам настроения, неизменно оказывается крайне низким. Снижение серотонина достоверно совпадает с чувством безысходности и полного отсутствия позитива.

Довольно много факторов, которые приводят к депрессии. Вовремя спросить у сециалиста — это уже частично решить проблему. Однако, действовать Вам придется и самостоятельно — например пересмотреть пищевые привычки.

Шоколад, сладкое, мучное — подсознательная тяга к сладостям обьясняется влиянием углеводов на синтез серотонина. Эффект от сладостей признан, но он, к сожалению, кратковременный.

Кофе — с одной стороны, действительно может быстро улучшить настроение. Это плюс. С другой стороны — у некоторых людей повышает склонность к панике и тревожности. В этом случае преимущестом перед кофе обладает Солстик Энерджи, тонизирующее действие этого напитка продолжается гораздо дольше чем кофе, не приводя при этом к перевозбуждению.

Алкоголь и сигарета — здесь все понятно. Удар по здоровью всех клеток, зависимость, истощение нервной системы и никакой позитивной отдачи в итоге.

В осеннее время начинается подготовка организма к зиме. Наш организм теперь напряжен как никогда, если даже мы этого не замечаем. Погода за окном резко меняется, дождь, ветер, утром холодно, днем жарко, увеличивается количество простудных заболеваний и как следствие количество вирусоносителей в общественных местах, все эти факторы ведут в лучшем случае к образованию депрессии плохому настроению, а в худшем к инфицированию. Преодолеть все эти катаклизмы организму довольно не просто.

1. Одевайтесь осенью правильно, т.е. многослойно. Лучше тонкая рубашка или блузка, на нее жилет, а сверху легкая куртка, чем теплая куртка на майку — оденешь жарко, а снимешь холодно. Второй совет правильной одежды – ее слой должен быть равномерен, чтобы не мерзли разные части тела. Лучше летние брюки и легкая куртка, чем теплый свитер и голые ноги. Красивая и удобная одежда сама по себе способствует уменьшению депрессии и улучшению настроения.

2. Избавиться от осенней депрессии , улучшить настроение, поднять иммунитет вашему организму, помогут препараты нашей компании NSP (Natures Sunshine Products) перечисленные выше.

3. Природные ритмы организма осенью замедляются. Меняются наши предпочтения в еде: вместо персика – хочется сладкую булочку или пирожок, вместо салатика – колбаску. Этот природный механизм помогает пережить холодное время года, создать запасы энергии на зиму. Питайтесь правильно, согласно сезону, не стоит спорить с природой.

Если правильно повести себя осенью в отношении своего любимого организма, прилив энергии, улучшение настроения, поднятие иммунитета, отсутствие депрессии ему гарантировано..

Нсп при депрессии

Макаренко А.К., медицинский психолог

Депрессивные состояния – наиболее распространенные проявления всех психических расстройств. По данным ВОЗ более 110 миллионов человек в мире страдает различными депрессивными расстройствами. Как отечественными, так и зарубежными авторами отмечается возрастание частоты депрессивных расстройств, начиная с конца XX столетия, и к середине XXI столетия депрессивные расстройства могут выйти на первое место в мире среди заболеваний по распространенности и на второе место среди заболеваний ведущих к инвалидизации. По некоторым данным распространенность психосоматических нарушений в индустриально развитых странах составляет до 30% населения. Этот рост идет, в основном, не за счет классических депрессий, а за счет измененных замаскированных депрессий, вызванных социально-психологическими стрессорами, число которых в современном мире неуклонно возрастает. Среди них видное место занимают не столько семейно-бытовые, сколько социальные факторы (утрата работы, перевод на нижеоплачиваемую работу); факторы, связанные с бедствиями, катастрофами, вооруженными конфликтами, большого количества негативной информации с экранов телевизоров и газет, а также факторы длительной, эмоциональной изоляции. Не последнее место занимает такое явление, как неуверенность в собственных силах, заниженная самооценка, неустроенность в жизни.

О скрытой или ларвированной депрессии написано достаточно много, но, несмотря на это, истинная этиология этого, весьма не простого, и опасного, по своим проявлениям заболевания практически мало известна и изучена.

Ларвированными или замаскированными депрессиями называют те, при которых очень трудно распознать собственно психопатологическую симптоматику. В принципе, все депрессивные расстройства являются наиболее соматизированными психическими состояниями. Процессы заторможенности и подавленности господствуют в сознании человека и, тем самым, непосредственно воздействуют на все соматические функции. В настоящее время существует тенденция считать все психосоматические жалобы проявлениями скрытой депрессии и лечить их медикаментозно. Данная позиция является односторонней, но, не глядя на это, нельзя отрицать, что почти все психически обусловленные, соматические проявления – это скрытая депрессия, или ее крайнее проявление – синдром хронической усталости (СХУ).

Чем же так страшна скрытая депрессия?

Нераскрытие депрессивной составляющей соматического заболевания, ведет, как правило, к хронике, а то и к инвалидизации и, как крайний случай, к смертельному исходу т.к. основной раздражающий фактор не устраняется и может стать фактором лавинообразного развития заболевания.

Так «неизлечимые» гастриты, язвы, колиты, диареи, мигрени, непрекращающиеся головные боли, боли опорно-двигательного аппарата и многие другие заболевания, говорят опытному специалисту о наличии у пациента скрытой депрессии.

Трудность обнаружения скрытой депрессии, даже для опытного психиатра или психолога, говорит о том, что психологической составляющей соматических заболеваний, к превеликому сожалению, уделяется слишком мало внимания. А как указывалось выше, скрытая депрессия, может стать основной составляющей большого количества соматических заболеваний.

Как показывает практика, в случае своевременного обнаружения скрытой депрессии и устранения ее, соматическое заболевание достаточно быстро можно перевести в состоянии стойкой ремиссии и даже полного излечения, особенно, если грамотно применять замечательные препараты NSP, убирающие не симптомы, а причины заболевания.

В этой связи на протяжении года наблюдалось 12 мужчин и 15 женщин. Всего 27 человек трудоспособного возраста, принимавших продукцию компании NSP. Проведенные наблюдения показали, что одной из причин срытой депрессии являются глистные инвазии обнаруженные у 11 человек. У всех без исключения, присутствовали авитаминоз, а также деминерализация организма. Все наблюдаемые принимали следующие продукты Компании NSP, на фоне общей очистки организма и дегельминтизации:

  • Супер Комплекс по 2 таблетки 2 раза в день во время еды на протяжении 14 дней,
    далее по 1 таблетке 1 раз в день всю упаковку
    или Ти Эн Ти по схеме.
  • 5-гидрокситриптофан 1 капсула утром и 1 капсула на ночь 14 дней, затем по 1 капсуле 1 раз в день, всю упаковку.
  • Нутри-Калм по 1 таблетке 2 раза в день во время еды или по 2 таблетки перед сном.
  • Омега-3 по 1 капсуле 2 раза в день. 2 упаковки с перерывом в 1 месяц.
  • Лецитин по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Всю упаковку.
  • Восьмерка , Эйч Ви Пи поочередно по 1 упаковке с перерывом в 14 дней.

В зависимости от соматического заболевания, применялись индиви дуальные схемы восстановления БАДами NSP. Для всех наблюдаемых без исключения, проводились психокоррекционные мероприятия. По итогам проведенного восстановительного курса было отмечено:

  • Скорость восстановления организма по соматическому заболеванию возросла от 20 до 35%.
  • Отсутствие рецидивов.
  • Нормализовалось психоэмоциональное состояние всех наблюдаемых.
  • Возросла самооценка.
  • Произошла нормализация семейных отношений и отношений в рабочих коллективах.
  • В одном случае наступила долгожданная беременность.
  • А также особо следует отметить ускорение процесса реабилитации.

На основе вышесказанного можно сделать вывод о том, что БАДы Компании NSP являются прекрасным дополнением в программе восстановления и реабилитации больных, у которых была обнаружена скрытая депрессия сопутствующая соматическим заболеваниям.

VIII научно-практическая конференция
с международным участием по нутрициологии
«Питание и здоровье. XXI век», декабрь 2007

Депрессия — это заболевание всего организма в целом, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение.

Меняется ваше отношение к жизни в целом, к еде, ко сну, меняются ваши чувства, ваши мысли о себе, о людях вокруг вас, вы по-другому реагируете на происходящее. Это может длиться годами, неделями, месяцами, годами. Существует много различных вариантов депрессий, в зависимости от сочетания разнообразных симптомов, их выраженности и продолжительности.

Депрессивные состояния делятся на 2 основные категории: биполярные и монополярные. Монополярные характеризуются возникновением депрессий, которые чаще всего повторяются по крайней мере еще раз на протяжении жизни.

Биполярные расстройства обычно начинаются с возникновения депрессий, но по мере развития этого состояния депрессии начинают чередоваться с маниями. Поэтому данные состояния называются маниакально-депрессивными.

В этом разделе рассматриваются монополярные депрессии. Причины депрессий до конца не выявлены и не изучены. Но известно, что пусковыми моментами могут служить перенапряжение, сильная психическая травма, нарушение метаболизма головного мозга, заболевания щитовидной железы, желудка; головные боли, нарушения питания, неадекватное потребление сахаров; мононуклеоз, метриоз, аллергии, в том числе пищевая. Различные психические заболевания также могут проявляться депрессиями.

Наследственная предрасположенность также играет важную роль. Почти у 50 % людей, страдающих депрессиями, один или оба родителя также имели повторяющиеся эпизоды депрессий.

Вне зависимости от того, что служит толчком к ее возникновению, депрессия начинается с нарушения в работе в той части мозга, которая управляет настроением.

При возникновении тяжелой депрессии необходимо обратиться к врачу, который может назначить соответствующее лечение. Следует внимательно следить за своим состоянием.

Люди, страдающие депрессией, старательно избегают общества. Они теряют интерес к окружающему миру и способность получать удовольствие от жизни. При этом отмечаются постоянная усталость, нарушения сна (как бессонница, так и сонливость), изменения аппетита, головные боли и боли в спине, нарушения пищеварения, беспокойство, раздражительность, гневливость, чувство ненужности. Часто возникают мысли о смерти и самоубийстве. Мир вокруг становится мрачным, время течет медленно.

Человек, страдающий депрессией, может быть постоянно сердитым или раздражительным, грустным и растерянным или вообще не проявлять никаких эмоций. Некоторые пытаются проспать депрессию, или вообще ничего не делать только лежать или сидеть.

Некоторые люди более подвержены депрессии в зимние месяцы, когда дни короче и темнее. Это называется сезонным аффективным расстройством. Люди, страдающие таким заболеванием, в зимнее время года теряют свою энергичность, переживают приступы беспокойства, набирают вес ( из-за неправильного питания), слишком много спят и теряют сексуальную активность. Женщины более подвержены сезонным депрессиям, чем мужчины.

Некоторые исследователи считают, что депрессией можно заразиться как гриппом или ОРВИ. Установлено, что некоторые люди обладают способностью передавать свое настроение, а некоторые наоборот, легко меняют свое на полученное от других. Если человек, способный передавать свое настроение, страдает депрессией, то он легко может индуцировать пониженное настроение у своих коллег и близких.

Пища оказывает большое влияние на работу мозга: концетрации особых биологически важных веществ — нейромедиаторов напрямую зависит потребляемых продуктов, а сами нейромедиаторы очень важны для нормальных нейрохимических и физиологических процессов: они переносят электрические импульсы с одной нервной клетки на другую, а также близко связаны с нашим настроением. Особенно это касается допамина, серотанина и норэпинефрина (норадреналина). Выброс серотонина происходит при снижении напряжения.

Когда выбрасывается много допамина или норэпинефрина, то мы начинаем думать и действовать быстрее, и обычно много волнуемся. Предшественником нейромедиатора серотонина является аминокислота трипотфан. Потребление продуктов содержащих триптофан увеличивает количество серотонина, вырабатываемого мозгом. Таким образом, увеличение содержания сложных углеводов в рационе, которые повышают концентрацию триптофана в головном мозге (и за счет этого повышает выработку серотонина), оказывает успокаивающий эффект. С другой стороны белковая пища увеличивает выработку допамина и серотонина, вызывающих беспокойство и тревожность.

Биологически активные добавки к пище и их компоненты

Цинк — дефицит этого микроэлемента обнаружен у людей, страдающих депрессией.

Таурин — обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Активизирует лейкоциты и нервную систему.

Комплекс витаминов группы В — необходим для нормальной работы головного мозга и переферической нервной системы.

Дополнительно принимают витамин В6 — необходимый для нормальной работы головного мозга и уменьшающий депрессию, витамин В12, связанный с продукцией нейромедиатора ацетилхолина.

Витамин В5, В6, В12 очень эффективны при постоянных стрессах.

Фолиевая кислота — ее дефицит часто обнаруживается у пациентов с депрессией.

Кальций и магний — вызывают успокаивающий эффект, необходимы для нормального состояния нервной системы.

Хром — способствует мобилизации жиров и высвобождению дополнительной энергии.

Эссенциальные жирные кислоты (масло примулы вечерней, масло семян черной смородины) — способствуют процессу передачи импульсов, необходимы для нормальной работы головного мозга.

Поливитаминный комплекс с минеральными веществами — применяют для коррекции обмена и дефицита нутрицевтиков. Повышает энергичность, улучшает самочувствие.

Витамин С + рутин — нужны для нормального состояния иммунитета и оказывают профилактическое действие при депрессиях.

Имбирь, корень солодки, гинкго билоба, мята перечная,
элеутерококк, валериана, страстоцвет, шишки хмеля.
Не применяйте корень солодки если у вас высокое артериальное давление, элеутерококк не используют при гипогликемии, высоком артериальном давлении или заболеваниях сердца.

Употребляйте большое количество сырых фруктов и овощей, соевые бобы и соевые продукты, бурый рис, просо, гречку и бобовые.

Если вы нервничаете, то увеличьте количество сложных углеводов в рационе. Для повышения активности следует есть мясо и белковые продукты, содержащие эссенциальные жирные кислоты. Лосось и белая рыба очень подходящие продукты; мясо индейки также богато триптофаном и способствует улучшению настроения.

Исключите мучные изделия из рациона. Глютен, содержащийся в пшеничной муке, связывают с депрессивными расстройствами.

Селен вызывает улучшение настроения и снимает тревожность.

Уменьшайте потребление фениланина. Избегайте искусственных заменителей сахара.

Не употребляйте жареной пищи и продуктов, богатых насыщенными жирами; а также сахара, алкоголя, кофеина и технологически обработанных продуктов.

Регулярно отдыхайте и занимайтесь физическими упражнениями ( прогулки, плавание).

При сезонной депрессии может помочь светотерапия. Не используйте тяжелых занавесок, жалюз.

Периоды с коротким световым днем лучше больше проводить в ярко освещенном помещении. Возможно применение цветовой терапии для профилактики возникновения депрессии. Музыка может оказывать положительное действие при депрессиях, поднимая настроение.

Стероиды и оральные контрацептивы могут вызывать снижения уровня серотонина в тканях головного мозга.

У курильщиков депрессии возникают чаще, чем у не курящих.

Установленно, что оптимисты не только счастливее, но и здоровее пессимистов. Они в целом реже болеют, быстрее восстанавливаются после забюолеваний и хирургических операций и обладают более высоким иммунитетом.

Нсп при депрессии

Компании NSP отвечают трем главным условиям:они эффективны, и при этом надежды и безопасны. Вся продукция NSP сертифицирована Минздравом Украины, России, Беларуси и других стран СНГ и мира, GMP(межд.стандарт качества). Более подробную информацию вы можете получить по телефону 8-097-5338317, или в разделе «Сделать заказ»

Nature»»s Noni Juice (Сок Нони из плодов Моринды) …… Цена 159 грн. 45 коп……Обладает общетонизирующим и адаптогенным действием Нормализует кровяное давление Улучшает функцию желудочно-кишечного тракта Улучшает функционирование периферической и центральной нервной систем Обладает обезболивающим действием (снимает головные боли, а также боли, связанные с менструацией, заболеванием суставов и позвоночника) Обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами Регулирует эндокринный баланс Нони — это местное таитянское название плода кустарникового растения Моринды лимонолистной (Morinda Citrifolia), произрастающей исключительно в тропиках и субтропиках. Растение обладает уникальными целебными свойствами и с успехом применяется для лечения многих заболеваний на протяжении более 2000 лет. Плод Нони съедобен, но имеет неприятный запах и горьковатый вкус, поэтому применяется он в основном в виде экстракта (в капсулах) или с добавлением сладких соков. Ученые признают, что этот уникальный комплекс веществ, входящий в состав Нони, помогает нормальной клетке работать более эффективно, в том числе стимулирует ее деление, т.е. усиливает регенерацию тканей, а поврежденной клетке помогает ликвидировать свои дефекты. Так микроэлементы представлены всем спектром необходимых человеку минеральных веществ (в том числе селен), а также большое количество аминокислот (метионин, аланин, лейцин, изолейцин, аргинин, лизин, фенилаланин, цистеин, глицин, треонин, триптофан, глутамин, валин, тирозин, гистидин, пролин, серин). Также очень разнообразен природный витаминный комплекс: каротиноиды, витамины группы B, и, конечно, аскорбиновая кислота (её содержание в свежих плодах составляет 128 мг на 100г.). Наиболее эффективно можно применять Нони для: нормализации кровяного давления; снятия неврозов, депрессий, синдрома хронической усталости; снятия болей, в особенности, головных, суставных, менструальных. Нони обладает не только центральным анальгетическим, но также противовоспалительным действием, чем и объясняется хороший обезболивающий эффект при воспалительных заболеваниях. Антрахиноны, содержащиеся в Нони, стимулируют деятельность всей пищеварительной системы, усиливая секреторные процессы, в том числе выработку ферментов и желчи. В положительном влиянии Нони на пищеварение особую роль играет серотонин. Указанные вещества улучшают пищеварение при дискомфортных состояниях и при желудочно-кишечных заболеваниях, в том числе гастритах и язвенной болезни. Заслуживает также внимание возможность применения Нони как антигельминтного средства (связано с действием на круглых червей природного соединения кризофанола). Требует дальнейшего изучения вопрос об иммуностимулирующем действии сока Нони. Пока мы можем констатировать то, что при регулярном употреблении Нони люди перестают болеть простудными заболеваниями. Недавно были проведены серьезные сравнительные испытания сока Нони различных производителей по их стимулирующему воздействию на иммунную систему. Оказалось, что сок Нони NSP активнее в 6 раз. Состав (2 столовые ложки — 30 мл): Плоды Нони высушенные (произрастающие в Полинезии) –0,9г Другие ингредиенты: нектар агавы, концентрат виноградного сока, лимонная кислота, экстракт из кожицы винограда, яблочная кислота, аскорбиновая кислота, винная кислота.

5-HTP Power (5-гидрокситриптофан)…… Цена 185 грн. 74 коп……Обладает антидепресантным действием Снижает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги Обеспечивает глубокий сон Снижает аппетитПрепарат Триптофан (5-HTP Power) Нервная система современного человека испытывает колоссальные нагрузки, хотя нейрофизиологи считают, что человек недостаточно использует резервные возможности своего мозга. Постоянные стрессы, неуверенность в будущем, страх перед потерей работы или утратой близких, часто разбивает надежды даже здоровых и успешных людей. Прежде всего, изменяется настроение, ухудшается сон и развиваются различные депрессивные состояния. Некоторые люди, не осознавая этого, борются со стрессом, употребляя чрезмерное количество пищи, другие ищут утешение в алкоголе, попадая в еще более опасную зависимость. Врачи возлагали надежду на фармацевтические препараты (транквилизаторы и антидепрессанты), но количество побочных действий при их применении окончательно развенчало миф об их безопасности. Так, например, препараты типа «Прозак» относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина-SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors). В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина. Организм также использует триптофан для выработки витамина никотинамида (витамин группы В), и чтобы не было «конкурентной борьбы» за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид. Вообще, сбалансированный прием различных веществ микроэлементов, витаминов, также как и аминокислот является основополагающим принципом метаболической медицины — нутрициологии. Прием аминокислот без включения триптофана у женщин вызывает усиление симптомов, связанных с менструацией (ПМС), а у мужчин в 30% случаев усиливает раздражительность и агрессивность. В свою очередь, серотонин является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл (день — ночь). Триптофан содержится в мясных продуктах, особенно в свинине, утке и дичи. Пищевые белки блокируют всасывание триптофана, поэтому рационально принимать препарат «5-НТР-Power» натощак. Безусловно, этот препарат можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов. «5-НТР-Power» можно применять лицам, желающим бросить курить, что приводит к уменьшению количества выкуренных за день сигарет и снижает невротические явления, связанные с отменой курения. В состав комплекса «5-НТР-Роwеr» также входят уникальные лекарственные травы известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них: корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы, усиливающие действие триптофана. Ашваганда занимает в аюрведческой медицине такое же место, как женьшень в китайской. Известна своими тонизирующим, омолаживающим, седативным действиями, укрепляет нервы. Используется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице. Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) — является общеукрепляющим и тонизирующим средством, повышающим физическую и умственную работоспособность, оказывает стимулирующее действие, гармонизирует работу нервной системы, проявляет выраженное адаптогенное действие, усиливает функцию надпочечников. В состав препарата также входят Витамин В6 и глюконат цинка. Показания к применению: предменструальная тревога и депрессия; алкогольная зависимость; невроз навязчивых состояний; синдром гиперактивности (дефицита внимания у детей); синдром Дауна; болевые синдромы (в том числе, фибромиалгия); синдром хронической усталости; бессонница; а также с целью снижения аппетита в программах снижения веса. Противопоказания: не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. «5-HTP-Power» имеет много достоинств и эффективность его не уступает фармацевтическим препаратам, кроме того, он намного дешевле. Но, главное, он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам: сухость во рту, повышенная возбудимость, снижение полового влечения. Состав 1-й капсулы: Корень сибирского женьшеня (Eleutherococcus senticosus) — 286,2мг Корень Сумы (Pfaffiapaniculata) — 50мг Корень Ашваганды (Withania somnefera) — 5 мг 5-гидрокситриптофан — 35мг Пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) — 3мг Цинк (глюконат) — Змг Применение: взрослым по 1 капсуле в день во время еды с пищей. Для улучшения сна в ужин можно увеличить дозу до 3 капсул. Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте. Внимание! Больным бронхиальной астмой принимать с осторожностью, т.к. предшественники и аналоги серотонина у таких больных могут вызвать бронхоспазм.

Смотрите так же:  Сильные успокаивающие препараты от стресса

Lecithin (Лецитин) …… Цена 167 грн. 15 коп…… Улучшает функционирование мозга Обеспечивает питание всей нервной системе Снижает ожирение печени Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови Стимулирует усвоение витаминов A, D, E и К в кишечном тракте Лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга. Его нехватка приводит к нервной раздражительности, усталости, мозговому истощению вплоть до нервного срыва. Лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов A, D, E и К, повышает сопротивляемость организма к воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение и образование эритроцитов и гемоглобина. Все клетки организма нуждаются в лецитине, который входит в комплекс витаминов группы В и помогает вырабатывать энергию. Он также необходим для выработки ацетилхолина, обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы. Лецитин и холин требуются для выработки гормонов и для оптимального обмена жиров и холестерина. Лецитину присуще липотропное (жирорастворяющее) действие. Установлено, что лецитин овощного происхождения эффективнее лецитина животного происхождения. Биодобавка Лецитин от NSP представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла, содержит 95-97% биоактивных действующих начал — фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот. Лецитин обладает широким спектром воздействия на физиологические функции организма: восстанавливает структуру печени и легких; регулирует выработку желчи; предупреждает развитие цирроза при злоупотреблении алкоголем; эффективен при профилактике атеросклероза; выводит излишки холестерина из тканей и сосудов; стабилизирует уровень триглицеридов в крови; предохраняет от избыточной массы тела; принимает активное участие в нейротрансмиссии (передаче нервных импульсов); необходим в рационе беременных и кормящих женщин, так как участвует в формировании и нормальном развитии мозга и нервной системы ребенка. Прием Лецитина от NSP — лучший способ активизировать память и аналитические функции мышления, избавиться от депрессии. Прекрасная поддержка для тех, кто бросил курить. Улучшает состояние больных рассеянным склерозом. Состав 1-й капсулы: Лецитин из соевых бобов — 520 мг Применение: в качестве добавки к пище принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Примечание: при эндокринных нарушениях, аллергических реакциях, сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо проконсультироваться с врачом. Перед лечением щитовидной железы при помощи БАДа обязательно посоветуйтесь с врачем-эндокринологом и сделайте УЗИ щитовидной железы.

Gotu Kola (Готу Кола) …… Цена 89 грн. 71 коп……Улучшает микроциркуляцию, мозговое кровообращение Улучшает умственные способности Ускоряет заживление ран, ссадин, ожогов Готу кола произрастает в Индии, Китае, Индонезии, на Мадагаскаре, в Африке. Народы этих регионов веками употребляли ее в пищу и использовали в целебной практике. Готу кола не имеет ничего общего с орехом кола, в частности, не содержит стимуляторов типа кофеина. В фитопрепарат Готу Кола входят: гликозиды (glikys «сладкий» + eibos «вид») — группа органических соединений, производные Сахаров: сапонины (от лат. sapo — «мыло»), обладающие отхаркивающими, противовоспалительными и гормональными свойствами и способные регулировать водносолевой и холестериновый обмены; флавоноиды, оказывающие желчегонное, бактерицидное, спазмолитическое, кардиотоническое (повышающее тонус мышцы сердца) действия, имеют радиозащитный и противоопухолевый эффект; горечи, горькие гликозиды, усиливающие секрецию желудочного и кишечного соков и улучшающие аппетит и пищеварение: эфирные масла, смесь летучих веществ, обладающих противовоспалительным, противовирусным и антимикробным действием, отхаркивающими, успокаивающими и стимулирующими аппетит и пищеварение свойствами; смолы, оказывающие бактерицидное и антигнилостное действие; алкалоиды, использующиеся как спазмолитическое, болеутоляющее и успокаивающее средство; аминокислоты: глютаминовая, серии, аланин, гистидин и незаменимые кислоты (организм не способен их синтезировать) — аспаргиновая, треонин, лизин; минералы: магний, марганец, кальций, селен, цинк, натрий; витамины: А, В1, ВЗ, В6, С и К, провитамин А (бета-каротин). Готу кола называют «травой памяти». Она оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, рекомендуется при психических заболеваниях, шизофрении, эпилепсии, нервных расстройствах. Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом, тем самым повышает умственные способности, ускоряет процессы мышления, улучшает память, потенцию, снимает головную боль. Готу Кола от NSP обладает выраженным ранозаживляющим эффектом, болеутоляющим и мочегонным свойствами. Показана при ухудшении памяти, снижении работоспособности, слабоумии у детей, повышении внутричерепного давления вследствие затруднения венозного оттока (после обследования и консультации специалиста), наклонности к судорогам в нижних конечностях, неврастении, депрессивных состояниях, вегето-сосудистой дистопии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, венозной недостаточности, варикозном расширении вен, бронхитах (отхаркивающее, смягчающее кашель), дерматитах, длительно не заживающих язвах, экземе, псориазе, ссадинах, порезах, климаксе.

Eight (Восьмерка) …… Цена 104 грн 28 коп……Регулирует работу нервной системы, снабжая ее необходимыми питательными веществами Улучшает состояние нервной системы при депрессиях, тревоге, бессоннице Обладает антиоксидантными свойствами Нормализует работу пищеварительного тракта Препарат представляет собой комплекс важнейших лекарственных растений, дополняющих и усиливающих действие друг друга. Успешно применяется для гармонизации функционирования нервной и других систем человеческого организма. Комплекс из 8 растений является также источником важнейших минералов — кальция, магния, марганца, селена, цинка. Сочетание содержащихся в данной биологически активной добавке полезных компонентов благотворно влияет на нормализацию деятельности нервной системы и укрепляет защитные функции организма. Состав 1-й капсулы: Запатентованная смесь — 425 мг Кора ивы белой (Salix alba) Корень клопогона кистевидного (Cimicifuga racemosa) Плоды кайенского перца (Capsicum annuum) Корень валерианы (Valeriana officinalis) Корень имбиря (Zingiber officinale) Шишки хмеля (Humulus lupulus) Трава буквицы лекарственной (Betonica officinalis) Корень мартинии душистой (Harpagophytum procumbens)

Wild Yam | Вайлд Ям (Дикий Ямс) …… Цена 110 грн. 72 коп…… Регулирует работу половых желез женщины Снижает уровень холестерина в крови Препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов Нормализует артериальное давление Дикий ямс, или диоскорея, — многолетняя травянистая лиана, достигающая 4 и более метра в длину. В медицинской промышленности используется корневая часть растения, которая содержит фитоэстрогены, в том числе диосгенин, который является природным предшественником прогестерона. Фитоэстрогены, попадая в организм женщины с пищей, нормализуют ее гормональный статус, регулируют менструальный цикл, устраняют неприятности, связанные с пред- и постклимаксом, поддерживают тонус женских органов, особенно в период климакса. Дикий ямс издавна используется мексиканскими женщинами как контрацептивное средство, а также при угрозе выкидыша. Благодаря своим свойствам расширять сосуды дикий ямс также употребляют при спазмах и судорогах, связанных с предменструальным синдромом. Исследования показали, что употребление в пищу продуктов, содержащих фитоэстрогены, заметно снижает риск таких заболеваний, как рак молочной и поджелудочной желез. Установлено, что для роста раковой опухоли молочной железы необходимы эстрогены. Но, когда раковая клетка заполняется менее активными фитоэстрогенами, там не остается места эстрогенам, которые вырабатываются организмом. Фитоэстрогены мешают этим гормонам взаимодействовать с клеткой. Кроме этого, диоскорея применяется при атеросклерозе сосудов головного мозга и сердца, для снижения артериального давления. Она уменьшает головные боли, шум в ушах, утомляемость, раздражительность, снижает уровень холестерина в крови, улучшает настроение, сон, память. Известны и другие полезные свойства этого растения. Диоскорея обладает также желчегонным действием и используется при лечении заболеваний печени. Вайлд Ям от NSP содержит экологически чистую диоскорею и предназначен для женщин, беспокоящихся о своем здоровье и стремящихся к гармонизации физиологических функций.

FC w/Dong Quai (Эф Си с Донг Ква) …… Цена 78 грн. 21 коп……Помогает сбалансировать гормональный статус женщины Оказывает питательную поддержку женским половым органам Устраняет неприятности, связанные с пре- и постклимаксом Эф Си с Донг Ква — комплексная формула от NSP, предназначена специально для женщин и содержит лекарственные растения, являющиеся природными фитоэстрогенами, а также источниками железа, магния, марганца, селена, кремния, натрия, витаминов А, С, группы В, ниацина. Сбалансированный состав растительных минералов и витаминов способствует нормальному обмену веществ и предотвращению остеопороза. К тому же эта замечательная формула поддерживает женщину в период пре- и постменопаузы. Менопауза это не болезнь, а естественный переход, который испытывают все женщины в определенный возрастной период. Фактически менопауза начинается со снижения выработки эстрогенов женским организмом. Иногда наблюдаются такие симптомы, как ощущение жара (приливы), головные боли, сухость влагалища, нерегулярные менструации, перемены настроения и состояние общего дискомфорта. Но не все знают, что существуют способы, помогающие сделать этот переход менее болезненным. Женщины, придерживающиеся рациона с преобладанием растительной пищи, значительно меньше испытывают неудобства подобного рода. Этот факт объясняется тем, что такие растения, как донг ква (дудник китайский), цимицифуга и солодка помогают организму вырабатывать женские гормоны, являясь источниками фитоэстрогенов. В состав биологически активной добавки Эф Си с Донг Ква также включены малина, имбирь, посконник пурпурный, кникус благословенный и алтей. Принимая биологически активную добавку Эф Си с Донг Ква от NSP, Вы сможете помочь организму во все периоды жизни (до, во время и после менопаузы). Состав 1-й капсулы: Запатентованная смесь — 440мг Листья малины красной (Rubus idaeus) Донг Ква (Angelica sinensis) Имбирь (Zingiber officinale) Солодка (Glycyrrhiza glabra) Клопогон кистевидный (Cimicifuga Racemosa) Кникус благословенный (Cnicus benedictus) Алтей (Althaea officinalis) Посконник (Eupatorium purpureum). Внимание: Беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии на соли салициловой кислоты и после применения препаратов с наперстянкой, необходимо проконсультироваться с врачом.

Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат) …… Цена 189 грн. 09 коп……Способствует восстановлению и формированию костной ткани Укрепляет стенки сосудов Нормализует работу нервной системы улучшая проведение нервных импульсов Гормональные изменения, несбалансированное питание, низкая двигательная активность — все это приводит к нехватке кальция в организме, что, в свою очередь, может вызвать заболевания костной системы. Приблизительно треть женщин страдает от остеопороза (хрупкости костей), то есть подвержена риску переломов. Для укрепления костной системы организму необходимо достаточное поступление и усвоение кальция и магния. Эти минералы помогают избежать быстрого ослабления костной ткани на начальных стадиях остеопороза, особенно после менопаузы. Многочисленные научные и клинические исследования показывают, что дополнительное употребление кальция помогает улучшить костную структуру. Кальций один из первых нутрицевтиков, который использовали в диете. Он необходим не только для костей и зубов, но и для нормального функционирования энзимов в усвоении жиров, протеинов, в образовании энергии, передаче нервных импульсов, регуляции мышечных сокращений (в т.ч. сердца), кроветворении и свертываемости крови, усвоении многих нутрицевтиков. Благодаря депонированию кальция в костях, его уровень в крови всегда постоянен. Дефицит кальция приводит к следующей симптоматике: плохое состояние зубов, задержка роста, розмягчение костей, остеопороз. Остеопороз вызван постепенной потерей кальция костной тканью, что ведет к переломам, искривлению позвоночника, болям в спине и костях. Этим заболеванием страдают 15-20 млн. человек в США, преимущественно женщины. Остеомаляция, деминерализация и размягчение костей вызваны неадекватным приемом кальция с пищей. Наилучший путь, который ведет к ликвидации остеопороза — это совместный прием кальция, магния, фосфора, витамина Д с протеинами. Ученые иутрициологи рекомендуют прием 800-1200 мг кальция в день, в зависимости от возраста и пола. Исследования показали, что 2/3 женщин в США употребляют меньше, чем 300 мг кальция ежедневно. Очень важно употреблять легко усвояемые формы кальция (кальция цитрат, кальция аминоацидхелат, дикальция фосфат). Ученые довели связь низкого уровня кальция с повышенным артериальным давлением. Есть исследование, которое проводили больным с гипертонией, давая им 1500 мг кальция на протяжении 4-х лет. По сравнению с группой больных, принимавших медикаментозное лечение, уровень АД у больных, принимавших как диетическую добавку кальций, значительно снизился. Кальций Магний Хелат помогает восстановлению и формированию костной ткани, укрепляет стенки сосудов, нормализует работу нервной системы. Состав 1-й таблетки Кальций (хелат, цитрат) — 250 мг Магний (хелат, оксид) — 125 мг Фосфор (хелат) — 100 мг Витамин D (рыбий жир) — 133 ME

Бизнес и здоровье с NSP

Как избавиться от депрессии

Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждаться бесконечным здоровьем. Внимание! Материалы, изложенные в данной книге, не могут быть использованы для самостоятельной постановки диагнозов и лечения!

ВВЕДЕНИЕ

Вы часто просыпаетесь, Вы взволнованы и напряжены, Вас постоянно мучают головные боли, а окружающие Вас родные и сослуживцы раздражают и выводят из себя, знайте: у Вас одно из самых распространенных «заболеваний» нашего времени — СТРЕСС. Попадая в круговорот событий и дел, часто не замечаем постоянного воздействия стрессорных факторов, к которым относятся в том числе избыток психоэмоциональных нагрузок, ненормированный рабочий день, недосыпание, нерегулярное и неправильное питание и т.д. Исследователи считают, что в 80% случаев стресс является главной причиной многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, эндокринные заболевания и нарушения обмена веществ, кожные болезни и даже инфекции. Человек начинает испытывать стресс лишь в критических жизненных ситуациях, лишающих его душевного равновесия и уверенности в завтрашнем дне. Другими словами, с тресс — это состояние психического напряжения, которое возникает в процессе деятельности человека, в основном в экстремально-сложных условиях. При невозможности снятия стресса и сохранении его в течение длительного времени (хронический стресс) человек вновь перестает замечать как стрессорные факторы, так и последствия их действия. Хронический стресс приводит к нарушению функций различных систем организма, прежде всего нервной, иммунной и эндокринной, что приводит к разнообразным неблагоприятным последствиям (нарушения сна). В той или иной степени, решить проблему хронического стресса можно путем прекращения воздействия стрессорных факторов, однако это требует коренного изменения образа жизни, в ряде случаев — изменения профессии и места проживания, что для многих из нас невозможно.

Стресс является весьма распространенным предшественником психических расстройств, таких как тревога, депрессия и бессонница . Лекарственные препараты позволяют компенсировать последствия хронического стресса, однако в большинстве случаев не препятствуют его развитию и обладают большим количеством побочных эффектов. Вопрос депрессии был актуален во все времена. Одни связывают ее со сменой времен года, проблемами на работе или в личной жизни. По данным ВОЗ, депрессия занимает третье место в мире после гипертонической болезни и гриппа: ею страдают 25% женщин и 12% мужчин. В этом году, когда в мире бушует финансовый кризис, сотни людей теряют работу, а в Украине постоянно говорят еще и о политической нестабильности, риск впасть в депрессию значительно возрастает. Что же делать, чтобы не впустить в жизнь отчаяние, апатию и раздраженность? Психологи советуют искать во всем позитив, а депрессию использовать как шанс изменить жизнь.

Что необходимо знать о депрессии?

Московский НИИ психиатрии МЗРФ кандидат психологических наук А.Б. Холмогорова кандидат медицинских наук Т.В. Довженко кандидат психологических наук Н.Г. Гаранян

I. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ДЕПРЕССИИ

Депрессия — болезнь нашего времени

Исследования во всех странах мира показывают: депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это распространенное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, им страдает до 20% населения развитых стран. Депрессия — серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии, поэтому многим больным оказывается помощь, когда состояние принимает затяжной и тяжелый характер, а иногда и вовсе не оказывается. Практически во всех развитых странах службы здравоохранения озабочены сложившейся ситуацией и прикладывают усилия по пропаганде сведений о депрессии и способах ее лечения.

Депрессия — болезнь всего организма Типичные признаки депрессий.

Проявления депрессии очень разнообразны и варьируют в зависимости от формы заболевания. Перечислим наиболее типичные признаки этого расстройства: Эмоциональные проявления

• тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;

• тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;

• раздражительность;

• чувство вины, частые самообвинения;

• недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;

• снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий; • снижение интереса к окружающему;

• утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий);

• депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах;

Физиологические проявления

• нарушения сна (бессонница, сонливость);

• изменения аппетита (его утрата или переедание);

• нарушение функции кишечника (запоры);

• снижение сексуальных потребностей;

• снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость;

• боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах);

Поведенческие проявления

• пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность

• избежание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям); • отказ от развлечений; • алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение;

Мыслительные проявления

• трудности сосредоточения, концентрации внимания;

• трудности принятия решений;

• преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом;

• мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни;

• мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии);

• наличие мыслей о собственной ненужности, не значимости, беспомощности;

• замедленность мышления.

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.

Депрессию нужно лечить Депрессия з ачастую воспринимается как самим больным, так и окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма. Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Чем раньше поставлен правильный диагноз и начато правильное лечение, тем больше шансов на быстрое выздоровление, на то, что депрессия не повторится вновь и не примет тяжелой формы, сопровождающейся желанием покончить с собой.

Смотрите так же:  Предикторы шизофрении

Что обычно мешает людям обратиться за помощью по поводу депрессии?

Часто люди боятся обратиться к специалисту по психическим расстройствам из-за предполагаемых негативных последствий: 1) возможных социальных ограничений (постановка на учет, запрет на вождение автотранспорта и выезд за границу); 2) осуждения в случае, если кто-то узнает, что пациент лечится у психиатра; 3) опасения негативного влияния медикаментозного лечения, в основе чего лежат широко распространенные представления о вреде психотропных средств. Зачастую люди не обладают нужной информацией и неправильно понимают природу своего состояния. Им кажется, что если их состояние связано с понятными жизненными трудностями, то это не депрессия, а нормальная человеческая реакция, которая пройдет самостоятельно. Нередко бывает и так, что физиологические проявления депрессии способствуют формированию убеждения о наличии серьезных соматических заболеваний. Это является поводом для обращения к врачу-терапевту. 80% больных депрессией первоначально обращаются за помощью к врачам общей практики, при этом правильный диагноз устанавливается примерно 5% из них. Адекватную терапию получает еще меньшее число пациентов. К сожалению, на обычном приеме в поликлинике не всегда можно разграничить физиологические проявления депрессий и наличие истинного соматического заболевания, что ведет к постановке неверного диагноза. Пациентам назначают симптоматическую терапию (лекарства «для сердца», «для желудка», от головной боли), но улучшения не наступает. Возникают мысли о тяжелом, нераспознанном соматическом заболевании, что по механизму порочного круга ведет к утяжелению депрессии. Человек становится «хроником», постоянным посетителем поликлиники и испытывает вечное неудовлетворение, потому что тратит много времени на клинические и лабораторные обследования, понимает, что точно его диагноз не установлен и, как его правильно лечить, никто не знает. Это ощущение возникает у одних раньше, у других позже, но возникает неизбежно. Дело в том, что врач тоже теряет уверенность в правильности своего первого диагноза, потому что и лекарства действуют вовсе не так, как ожидалось, и обследование не приносит четких результатов. Поэтому обследования повторяются вновь и вновь, возникают все новые и новые находки, картина запутывается все больше и больше, и некоторые пациенты начинают думать, что страдают редкостной или даже единственной в своем роде болезнью, к тому же еще неизлечимой. Понятно, что хорошего настроения все это не добавляет. Выход из положения заключается в правильном диагнозе. Тех пациентов, которым повезло, направляют на консультацию к психиатру, который распознает депрессию. Он назначает соответствующее лечение, и дело очень быстро идет на лад. Вывод очень банален: успех лечения зависит от правильной диагностики.

Вот список диагнозов, которые чаще всего ставятся больным депрессией:

• вегетососудистая дистония;

• транзиторная гипертония;

• остеохондроз позвоночника;

• кардионевроз;

• невроз желудка;

• вертебробазилярная недостаточность;

• мигрень;

• дисменорея неясного генеза…

II. НАУЧНЫЕ ЗНАНИЯ О ДЕПРЕССИИ Основные виды депрессий

Часто депрессии возникают на фоне стрессов или длительно существующих тяжелых травмирующих ситуаций. Иногда они возникают без видимых причин. Депрессия может сопутствовать соматическим заболеваниям (сердечно-сосудистым, желудочно-кишечным, эндокринным и т.д.). В таких случаях она существенно утяжеляет течение и прогноз основного соматического заболевания. Однако при своевременном выявлении и лечении депрессии отмечается быстрое улучшение психического и физического самочувствия. Депрессии могут возникать в виде единичных, разных по тяжести эпизодов болезни или протекать длительно в виде повторяющихся обострений. У некоторых пациентов депрессия носит хронический характер — продолжается в течение многих лет, не достигая значительной тяжести. Иногда депрессия ограничивается в основном телесными симптомами без отчетливых эмоциональных проявлений. При этом клинические и лабораторные обследования могут не выявлять каких-либо органических изменений. В таких случаях необходима консультация врача-психиатра.

Современные представления о причинах депрессий Био-психо-социальная модель депрессий. Современная наука рассматривает депрессию как заболевание, в происхождение которого вносят вклад разные причины или факторы — биологические, психологические и социальные.

Биология депрессий.

К биологическим факторам депрессий относят, прежде всего, специфические нарушения нейрохимических процессов (обмена нейромедиаторов, таких как серотонин, норадреналин, ацетилхолин и др.). Эти нарушения, в свою очередь, могут быть наследственно обусловлены.

Психология депрессий.

Научные исследования выявили следующие психологические факторы депрессий: • особый стиль мышления, т.н. негативное мышление, для которого характерна фиксация на отрицательных сторонах жизни и собственной личности, склонность видеть в негативном свете окружающую жизнь и свое будущее; • специфический стиль общения в семье с повышенным уровнем критики, повышенной конфликтностью; • повышенное число стрессогенных жизненных событий в личной жизни (разлуки, разводы, алкоголизация близких, смерть близких); • социальная изоляция с малым числом теплых, доверительных контактов, которые могли бы служить источником эмоциональной поддержки.

Социальный контекст депрессий.

Рост депрессий в современной цивилизации связывают с высоким темпом жизни, повышенным уровнем ее стрессогенности: высокой конкурентностью современного общества, социальной нестабильностью — высоким уровнем миграции, трудными экономическими условиями, неуверенностью в завтрашнем дне. В современном обществе культивируется целый ряд ценностей, обрекающих человека на постоянное недовольство собой — культ физического и личностного совершенства, культ силы, превосходства над другими людьми и личного благополучия. Это заставляет людей тяжело переживать и скрывать свои проблемы и неудачи, лишает их эмоциональной поддержки и обрекает на одиночество.

III. ПОМОЩЬ ПРИ ДЕПРЕССИЯХ

Современный подход к лечению депрессий предполагает комбинацию различных методов — биологической терапии (медикаментозной и не медикаментозной) и психотерапии.

Медикаментозное лечение

Назначается пациентам с легкими, умеренными и тяжелыми проявлениями депрессии. Необходимым условием эффективности лечения является сотрудничество с врачом: строгое соблюдение предписанного режима терапии, регулярность визитов к врачу, подробный, откровенный отчет о своем состоянии и жизненных затруднениях. Основным классом лекарственных препаратов для лечения депрессий являются антидепрессанты. В настоящее время существуют различные препараты этой группы, из них трициклические аптидепрессанты (амитриптилин, мелипрамин) и используются уже с конца 50-х годов. В последние годы число антидепрессантов значительно увеличилось. К новым антидепрессантам относятся флуоксетин (прозак, профлузак), сертралин (золофт), циталопрам (ципрамил), пароксетин (паксил), флувоксамин (феварин), тианептин (коаксил), миансерин (леривон), моклобемид (аурорикс), милнаципран (иксел), миртазапин (ремерон) и др. Необходимо знать, что терапевтический эффект антидепрессантов может проявляться медленно и постепенно, нередко наступает только через 2-4 недели после начала приема поэтому важно позитивно настроиться и ждать его появления. Урон, наносимый депрессией эмоциональному и материальному благополучию человека, по тяжести несопоставим с незначительными и легко устранимыми побочными эффектами, которые иногда возникают при применении антидепрессантов.

Психотерапия

Психотерапия является не альтернативой, а важным дополнением к медикаментозному лечению депрессий. В отличие от медикаментозного лечения психотерапия предполагает более активную роль пациента в процессе лечения. Психотерапия помогает больным развить навыки эмоциональной саморегуляции и в дальнейшем более эффективно справляться с кризисными ситуациями, не погружаясь в депрессию. В лечении депрессий как наиболее эффективные и научно обоснованные зарекомендовали себя три подхода: психодинамическая психотерапия, поведенческая психотерапия и когнитивная психотерапия. Согласно психодинамической терапии, психологической основой депрессии являются внутренние бессознательные конфликты. Например, желание быть независимым и одновременное желание получать в большом объеме поддержку, помощь и заботу от других людей. Другим типичным конфликтом является наличие интенсивного гнева, обиды на окружающих в сочетании с потребностью быть всегда добрым, хорошим и сохранять расположение близких. Источники этих конфликтов лежат в истории жизни пациента, которая становится предметом анализа в психодинамической терапии. В каждом индивидуальном случае может быть свое уникальное содержание конфликтующих переживаний, и поэтому необходима индивидуальная психотерапевтическая работа. Цель терапии — осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении: научиться находить баланс независимости и близости, развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми.

Поведенческая психотерапия направлена на разрешение текущих проблем пациента и снятие поведенческих симптомов: пассивность, отказ от удовольствий, монотонный образ жизни, изоляцию от окружающих, невозможность планирования и вовлечения в целенаправленную активность.

Когнитивная психотерапия представляет собой синтез обоих вышеназванных подходов и соединяет в себе их преимущества. Она сочетает работу с актуальными жизненными трудностями и поведенческими симптомами депрессии и работу с их внутренними психологическими источниками (глубинными представлениями и убеждениями). В качестве основного психологического механизма депрессии в когнитивной психотерапии рассматривается т.н. негативное мышление, которое выражается в склонности депрессивных больных рассматривать все происходящее с ними в негативном свете. Изменение такого способа мышления требует тщательной индивидуальной работы, которая направлена на развитие более реалистичного и оптимистичного взгляда на себя, на мир и на будущее. Что обычно препятствует обращению за психотерапевтической помощью?

1. Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.

2. Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.

3. Скептическое отношение к тому, что «разговоры» могут дать ощутимый лечебный эффект.

4. Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. В современном обществе психотерапия является признанным, эффективным методом помощи при различных психических нарушениях. Так, курс когнитивной психотерапии значительно снижает риск повторения депрессии. Современные методы психотерапии ориентированы на краткосрочную (10-30 сеансов в зависимости от тяжести состояния) эффективную помощь. Вся информация, которую психотерапевт получает на сеансе, строго конфиденциальна, и остается в тайне.

Помощь близких людей в преодолении депрессий

Поддержка близких людей, даже когда больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии. В связи с этим можно дать следующие советы родственникам больных: • помните, что депрессия — это болезнь, при которой нужно сочувствие, но ни в коем случае нельзя погружаться в болезнь вместе с больным, разделяя его пессимизм и отчаяние. Нужно уметь сохранять определенную эмоциональную дистанцию, все время напоминая себе и больному, что депрессия -это преходящее эмоциональное состояние; • исследования показали, что депрессия особенно неблагоприятно протекает в тех семьях, где делается много критических замечаний в адрес больного. Старайтесь дать понять больному, что его состояние — это не его вина, а беда, что он нуждается в помощи и лечении; • старайтесь не концентрироваться на болезни близкого человека и привносить положительные эмоции в свою жизнь и в жизнь семьи. По возможности старайтесь вовлечь больного в какую-то полезную активность, а не отстранять его от дел Итак, депрессия — это автомобиль без горючего. Нет энергии (горючего) — нет движения. Ничего не влечёт, не интересно, не хочется, пустота и апатия, мысли и движения замедлены. Как видите всё просто. На этом повествование можно было бы и закончить, если бы не следующий вопрос, «а что делать с этим автомобилем»? Ведь жалко и глупо бросать его на обочине… Где взять горючее? И именно здесь начинается самое интересное. Ведь где взять горючее — не вопрос, взять его можно всегда и везде. Главный вопрос — куда и зачем ехать? Ведь если нет ответа на этот вопрос, то зачем тогда искать горючее?

Человек живёт (движется) по двум причинам:

а) его заставляют это делать (инстинкты и общество) и

б) ему интересно это делать.

Возвращаемся к знаменитой формуле экзистенциализма — «комплекс толкает, смысл притягивает».

В случае первой причины для движения необходима разность потенциалов и человека толкает напряжение, страх и голод. Эти дискомфортные ощущения исчезнут как только человек сделает некие действия. В состоянии «А» напряжение, страх и голод есть, а в состоянии «В» их нет. Поехали! Из точки «А» в точку «В»… Далее есть несколько вариантов: 1) Едем и едем, едем и едем, а всё не приезжаем — то заблудимся, то гаишники остановят, то колесо проколется на дороге, то по кругу поедем, то вообще назад вернёмся — в точку «А»… И происходит разрыв потенциалов — когда возможности не соответствуют потребностям… Всё, надоело, сами катайтесь! Буду жить в точке «А», а чтобы не так сильно чувствовать дискомфортные напряжение, страх и голод — воспользуюсь рекламно-трансовым ящиком и «народным антидепрессантом» — и выпьем за то, чтобы наши потребности всегда соответствовали нашим возможностям… 2) Приехали! Действительно, в точке «В» нет напряжения, страха и голода, в точке «В» вообще ничего нет… Одна пустота и апатия, лишний вес и мягкий диван… Депрессия, одним словом… При второй причине жизни человека никто не толкает, человеку интересен сам процесс. Приключения, новые места, новые впечатления. Нравится и доставляет удовольствие сам процесс вождения, скорость, дорога. Нет напряжения, страха и голода — есть интерес и понимание дороги… Не секрет, что большинство людей относят себя к первому случаю — «езда без конца» и «приехали»… Поэтому правомерен вопрос, как всё же избежать депрессии, как начать жить интересом и пониманием дороги? По сути, это вопрос — как из раба превратиться в свободного человека. Для начала нужно понять, чем отличается раб от свободного человека. Свободный человек знает, что ему делать со свободой, а раб нет… Это не вопрос революций, это вопрос понимания. Свободный человек даже в рабстве останется свободным, а раб и на свободе будет рабом… Поэтому самый важный вопрос, решающий судьбу автомобиля без горючего, — это вопрос «кто на нём поедет»? Если «инстинкты и общество» — депрессия неизбежна. Если поедет Ваше «Я», Дух, творческое начало, частица Сущего — Вас ждёт увлекательнейшее приключение под названием Жизнь. Депрессия — это нормально. Главное — не зацикливайтесь. Ищите позитив, будьте активны и обратитесь к духовности. Довольно много факторов, которые приводят к депрессии. Современному человеку вовсе не стоит принимать такую точку зрения, что «консультироваться у психиатра стыдно, и лично мне это не нужно». Это совершенно неправильное мнение. Вовремя спросить совета у специалиста -это уже частично решить проблему. Однако действовать Вам придется и самостоятельно — например, пересмотреть пищевые привычки. Итак, рассмотрим связь с пищей — что конкретно может улучшить настроение? Алкоголь и сигарета — это «билет в одну сторону»: истощение нервной системы, зависимость, удар по здоровью всех клеток — и никакой позитивной отдачи в итоге. Кофе — с одной стороны, действительно может быстро улучшить настроение. Это плюс. С другой стороны — у некоторых людей повышает склонность к панике и тревожности. Это уже большой минус! Шоколад, сладкое, мучное — подсознательная тяга к сладостям объясняется влиянием углеводов на синтез серотонина. Эффект от сладостей признан, но он, к сожалению, кратковременный.

Компания NSP предлагает свой способ решения проблемы хронического стресса, борьбы с депрессией — прием БАД:

Улучшающих настроение, уменьшающих депрессию

Нормализующих сон

Укрепляющих нервную систему (помогают в борьбе со стрессом )

Серотонин — очень актуальная тема. Его уровень у лиц, склонных к депрессии, перепадам настроения, пребывающим в состоянии хронического стресса, неизменно оказывается крайне низким. Особенно драматично то, что его снижение достоверно совпадает с чувством безысходности, «тупика» и полного отсутствия позитива. Как можно повысить уровень серотонина?

5-НТР — это добавка, которая дает сырье (триптофан растительного происхождения) для производства серотонина, позволяет улучшить настроение, повысить работоспособность, нормализовать сон и повысить устойчивость к стрессу.

• Обладает антидепрессантным действием

• Снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги

• Обеспечивает глубокий сон

• Снижает аппетит

Нервная система современного человека испытывает колоссальные нагрузки, хотя нейрофизиологи считают, что человек недостаточно использует резервные возможности своего мозга. Постоянные стрессы, неуверенность в будущем, страх перед потерей работы или утратой близких часто разбивает надежды даже здоровых и успешных людей. Прежде всего, изменяется настроение, ухудшается сон и развиваются различные депрессивные состояния. Некоторые люди, не осознавая этого, борются со стрессом, употребляя чрезмерное количество пищи, другие ищут утешение в алкоголе, попадая в еще более опасную зависимость. Врачи возлагали надежду на фармацевтические препараты (транквилизаторы и антидепрессанты), но количество побочных действий при их применении окончательно развенчало миф об их безопасности. Так, например, препараты типа «Прозак» относятся к группе фармакологических средств, которые продлевают жизнь серотонина -SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors). В отличие от них триптофан увеличивает его синтез в организме (прежде всего в мозге), он является непосредственным биохимическим предшественником серотонина.

Организм также использует триптофан для выработки витамина никотина-мида (витамин группы В), и чтобы не было «конкурентной борьбы» за триптофан, рекомендуется применять его вместе с препаратами, содержащими никотинамид

Вообще, сбалансированный прием различных веществ — микроэлементов, витаминов, также как и аминокислот является основополагающим принципом метаболической медицины — нутрициологии. Прием аминокислот без включения триптофана у женщин вызывает усиление симптомов, связанных с менструацией (ПМС), а у мужчин в 30% случаев усиливает раздражительность и агрессивность. В свою очередь, серотонин является предшественником мелатонина, который регулирует суточный цикл (день-ночь). Триптофан содержится в мясных продуктах, особенно в свинине, утке и дичи.

«5-HTP-Power» можно применять лицам, желающим бросить курить, что приводит к уменьшению количества выкуренных за день сигарет и снижает невротические явления, связанные с отменой курения. Безусловно, этот препарат можно сочетать с приемом различных фармпрепаратов. В состав комплекса «5-HTP-Power» также входят уникальные лекарственные травы, известные и используемые в восточной медицине уже многие сотни лет. Среди них: корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимняя вишня), корень сумы, усиливающие действие триптофана. Ашваганда занимает в аюрведческой медицине такое же место, как женьшень в китайской. Известна своими тонизирующим, омолаживающим, седативным действиями, укрепляет нервы. Используется при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, мышечной слабости, переутомлении, бессоннице. Элеутерококк колючий (сибирский женьшень) — является общеукрепляющим и тонизирующим средством, повышающим физическую и умственную работоспособность, оказывает стимулирующее действие, гармонизирует работу нервной системы, проявляет выраженное адаптогенное действие, усиливает функцию надпочечников. В состав препарата также входят Витамин В6 и глюконат цинка.

Показания к применению БАД «5-HTP-Power» :

• Предменструальная тревога и депрессия; алкогольная зависимость;

• невроз навязчивых состояний; синдром гиперактивности (дефицит внимания у детей); синдром Дауна; болевые синдромы (в том числе фибромиалгия); синдром хронической усталости; бессонница; а также с целью снижения аппетита в программах снижения веса.

• «5-HTP-Power» имеет много достоинств и эффективность его не уступает фармацевтическим препаратам, кроме того, он намного дешевле. Но, главное, он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам;

Смотрите так же:  Аутизм признак шизофрении

Состав -1 капсула:

Корень сибирского женьшеня — 286,2 мг

Корень Сумы (Pfaffia paniculata) — 50 мг

Корень Ашваганды — 50 мг

5-гидрокситриптофан — 35 мг

Пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) — 3 мг

Цинк (глюконат) — 3 мг

Применение: взрослым по 1 капсуле в день во время еды с пищей. Для улучшения сна в ужин можно увеличить дозу до 3 капсул.

Противопоказания : не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Внимание ! Больным бронхиальной астмой принимать с осторожностью, т.к. предшественники и аналоги серотонина у таких больных могут вызвать бронхоспазм.

Сок Нони — поставщик уникальных веществ (в том числе ксеронина, проксеронина), которые влияют на организм через систему энкефалинов и эндорфинов.

• Улучшает функцию желудочно-кишечного тракта

• Обладает общетонизирующим и адаптогенным действием

• Нормализует кровяное давление

• Обладает обезболивающим действием (снимает головные боли, а также боли, связанные с менструацией, заболеванием суставов и позвоночника)

• Обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами

• Регулирует деятельность эндокринной системы

Состав (2 столовые ложки-30 мл): плоды Нони высушенные (произрастающие в Полинезии) — 0,9г. Другие ингредиенты: нектар агавы, концентрат виноградного сока, лимонная кислота, экстракт из кожицы винограда, яблочная кислота, аскорбиновая кислота, винная кислота.

Показания : рекомендовано к применению в качестве средства для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта, а также как вспомогательное средство в комплексном лечении повышенного кровяного давления, неврозов, депрессий, синдрома хронической усталости, гастритов, язвенной болезни, глистной инвазии, воспалительных заболеваний почек и легких, полиартритов, головной боли, менструальных болей.

Противопоказания к применению : не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Рекомендации по применению: взрослым и детям старше 12 лет принимать по 2 столовой ложки 1 р./день предпочтительно перед едой.

Внимание! после вскрытия флакона рекомендуется хранить в холодильнике.

Примечание: при использовании препарата во время беременности необходима консультация врача. Комментарии специалиста. Целебные свойства этого замечательного вечнозеленого растения ( Morinda — семейство мареновых) с давних пор были известны жителям Полинезии, Китая и других тропических и субтропических регионов. Белые соцветия моринды приносят плоды размером с небольшую картофелину, которые местные жители употребляют в пишу. Практически все части растения на протяжении тысячелетий (более 2000 лет) использовались в народной медицине. Моринда упоминается в древних манускриптах, сохранивших описание лечебных препаратов тех времен. На протяжении многих лет полинезийцы и китайцы использовали растение Моринда в лечебных целях. Morinda citrifolia (Моринда лимонолистная) известна на Гавайях, Пуэрто-Рико и в Полинезии как нони или индианская шелковица. Нони — это местное таитянское название плода кустарникового растения (Morinda citrifolia) . Это куст высотой 10м с маленькими белыми цветами, которые цветут целый год. Листья моринды блестящие, темно-зеленые, звездчатые. Плод Нони съедобен, но имеет неприятный запах и горьковатый вкус, поэтому применяется он в основном в виде экстракта (в капсулах) или с добавлением сладких соков. В общем, растение применяют не только в медицине, но и для получения натуральных красок. В последние годы ученые-медики в США, Франции, Японии и других странах серьезно занимались изучением этого редкого растения. Многочисленные исследования показали, что Нони действительно обладает целебными свойствами. Доказано, что Нони укрепляет иммунную систему, регулирует функцию клеток, восстанавливает поврежденные клетки. Нони действует на клеточном уровне и как нутриент и как регулятор различных биохимических процессов. Поэтому экстракт Нони эффективен при самых разнообразных расстройствах, а также незаменим как общеукрепляющее средство для здоровых людей. Уникальное действие моринды обусловлено 150 фитонутриентами, которые содержатся только в этом растении. Среди них: производные антрахинона-мориндон (гидролизат мориндина), малые алкалоиды (ксеронин и его предшественник — проксеронин), ализарин, каротиноиды, витамины группы В, аскорбиновая кислота (её содержание в свежих плодах составляет 128 мг на 100 г.), скополетин, мощные антиоксиданты (биофлавоноиды, селен, витамин С и др.), большое количество аминокислот (метионин, аланин, лейцин, изолейцин, аргинин, лизин, фенилаланин, цистеин, глицин, треонин, триптофан, глутамин, валин, тирозин, гистидин, пролин, серин), широкий спектр необходимых минеральных веществ, терпены, растительные стеролы, в том числе ситостерол, серотонин, мультирецепторные активаторы, урсуловая и каприловая кислоты. Ученые признают, что этот уникальный комплекс веществ, входящий в состав Нони, помогает нормальной клетке работать более эффективно, в том числе стимулирует ее деление, т.е. усиливает регенерацию тканей, а поврежденной клетке помогает ликвидировать свои дефекты. Благотворное влияние Нони на высшую нервную деятельность, а также, как отмечают многие поклонники этого напитка, улучшение настроения и появление чувства благополучия, вероятно, связано с накоплением эндорфинов в мозгу. Так же Нони гармонизирует работу эндокринных желез. Не зря многие американцы включили сок Нони в свой ежедневный рацион. Универсальность действия Нони теперь уже испытали на себе сотни тысяч людей, которые выбирают не «Пепси», а «Сок Нони».

НутриКалм — натуральный источник веществ, «сгорающих» при стрессе. Дефицит этих веществ неизбежно проявляется падением работоспособности, раздражительностью, общим ухудшением состояния здоровья.

Помогает организму противостоять стрессу и усталости.

• Обеспечивает поддержку нервной системе и надпочечникам.

• Увеличивает работоспособность.

• Нормализует сон.

Современная жизнь насыщена стрессами, негативными последствиями которого могут быть раздражительность, головные боли, депрессии, повышение артериального давления, нарушение сердечно-сосудистой деятельности. Большинство медиков подтверждают, что нервные расстройства являются одной из главных причин возникновения разного рода заболеваний. Проблема в том, что во время нервного перенапряжения наш организм теряет определенные витамины и минералы. Причем этот дефицит долго остается скрытым, врачи его называют латентным. И когда вдруг появляются одно за другим заболевания и признаки истощения нервной системы (беспричинная тревога, раздражительность, страх, подергивание мышц, сердечная аритмия), мы бежим к врачу и начинаем принимать горстями лекарства. Создается порочный круг, дефицит минералов и витаминов — болезнь — лекарства — еще больший дефицит нутриентов — болезнь, — из которого выйти порой бывает проблематично. Как справиться с этим? Компания NSP позаботилась о сохранении Вашей нервной системы, разработав новый комплекс Нутри-Калм. Продукт представляет собой уникальную формулу, созданную исключительно для преодоления нервных перегрузок и обеспечивающую оптимальное количество и сочетание витаминов и минералов. Нутри-Калм дает организму силы бороться с нервным перенапряжением с помощью натуральных и безопасных ингредиентов. Запуску в массовое производство предшествовали тщательные исследования. В состав продукта входят витамины группы В, антиоксиданты (витамин С и Е, биофлавоноиды, зародыши пшеницы), которые нейтрализуют действие свободных радикалов и защищают иммунную систему, а также лекарственные растения и вещества растительного происхождения: лимонник китайский, цветочная пыльца, валериана, страстоцвет, шишки хмеля, холин, инозит, парааминобензойная кислота, которые оказывают успокаивающее действие на организм, помогая справиться со стрессом, поддерживают жизненные силы, повышают выносливость и работоспособность. Приблизительно через 4 недели после применения добавки восстанавливается способность к концентрации, снижение утомляемости, депрессии и раздражительности. Нутри-Калм — великолепное средство при нервном перенапряжении, а значит, совершенно необходимое для современного человека. Регулярно употребляя продукт, Вы сможете привести свои нервы в полный порядок и быть готовыми противостоять стрессам, подстерегающим нас на каждом шагу. Другие ингредиенты: ПАБК, инозит, холин, экстракты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародыши пшеницы, цветочная пыльца.

Состав 1-й таблетки: Vitamin С — 400мг Vitamin В1 — 20 мг Vitamin В2 — 20 мг Vitamin В6 — 20 мг Vitamin В12 — 33 мкг Фолиевая кислота — 100 мкг Биотин -100 мкг Пантотеновая кислота — 80 мг Ниацинамид — 40 мг Другие ингредиенты: ПАБК, инозит, холин, экстраты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародышей пшеницы, цветочная пыльца.

Применение : в качестве добавки к пище принимать по 1 табл. 2 р./день во время еды. Людям, чья работа требует концентрации внимания (водителям и т.п.), — по 2 табл. на ночь.

Внимание : в случае применения препаратов, содержащих бензодиазапены или барбитураты, а также при мочекаменной болезни, пептической язве, заболеваниях печени, во время беременности и кормлении грудью необходимо проконсультироваться с врачом. Группой ученых показано, что при склонности к депрессивным эпизодам существенное повышение жизненного тонуса, улучшение настроения и чувства удовлетворения жизнью проявляются после приема… перца, чеснока, минеральных добавок и селена!

Обратите внимание на БАДы с этими чудесными веществами

Что еще важно? Наблюдения ученых из Национального института проблем алкоголизма и Шеффилдского университета показали просто удивительную связь Омеги-3 с психическим здоровьем человека. Оказывается, в странах с частым потреблением рыбы в 60 раз ниже уровень заболеваний острой депрессией! А дефицит ОмегиЗ в рационе беременных женщин негативно влияет на умcтвенные способности и зрение ребенка, повышает его подверженность депрессиям. В женском молоке, в отличие от коровьего, содержится ОмегаЗ, причем вместе с ферментами, которые помогают ее усваивать; именно поэтому дети, вскормленные молоком матери, показывают лучшие результаты в интеллектуальном развитии. Омега-3 — очень важный компонент рациона в любом возрасте. Выход есть — жизнь хороша и прекрасна, особенно когда Вы можете вовремя помочь и себе, и кому-то еще!

ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ 5-гидрокситриптофана (NSP, США) в КОМПЛЕКСНОМ ЛЕЧЕНИИ ДЕПРЕССИВНЫХ РАССТРОЙСТВ Т.Н. Смирнова, детский психиатр, врач высшей категории, заслуженный врач АР Крым, г. Керчь Депрессии о тносятся к числу наиболее распространенных психических расстройств. По данным ВОЗ, более 110 млн. человек в мире страдает различными депрессивными состояниями. Как отечественными, так и зарубежными авторами отмечается возрастание частоты депрессивных расстройств с середины 70-х годов. Рост заболеваемости депрессиями приближается к геометрической прогрессии и к 2020-2030 годам депрессия может выйти на 1 место в мире среди всех заболеваний по распространенности и на 2 место среди заболеваний, ведущих к инвалидизации (включая последствия суицидальных действий, тесно связанных с депрессиями). Этот рост идет, в основном, не за счет классических, «больших» депрессий, а за счет редуцированных, измененных депрессивных состояний, вызванных социопсихологическими стрессорами, число которых неуклонно растет в современном мире. В развитии современных депрессий важное значение имеют не столько семейно-бытовые, сколько социальные факторы (утрата работы, перевод на нижеоплачиваемую работу); факторы, связанные с бедствиями и катастрофами, а также факторы длительной эмоциональной изоляции (одиночества). Депрессии часто протекают стерто, атипично и представляют большую опасность в плане риска суицида. В США завершенный суицид больных депрессиями занимает 10 место среди причин смерти. Депрессивные расстройства развиваются у лиц обоего пола преимущественно в возрасте 30-40 лет. При этом женщины значительно сильнее подвержены депрессиям, чем мужчины. Депрессивные расстройства у женщин отмечаются в 2 раза чаще, чем у мужчин. Население планеты неуклонно стареет. Распространенность психических расстройств наиболее высока среди лиц в возрасте 65 лет. Самыми распространенными психическими расстройствами в пожилом и старческом возрасте являются депрессии и деменции. Риск самоубийств у больных пожилого возраста с депрессией значительно выше, чем у более молодого возраста. О силе душевных страданий при депрессии свидетельствует фраза Авраама Линкольна: «Если бы мою депрессию разделить на всех, на всем земном шаре не было бы улыбающегося человека». Для патогенетического лечения депрессивных расстройств основным является применение антидепрессантов, воздействующих на нейрохимическую основу депрессий. В основе моноаминовой терапии депрессии положен постулат, что депрессию вызывает относительный дефицит моноаминовых нейротрансмиттеров, в первую очередь — серотонина. Существуют свидетельства того, что при депрессии преобладает гипофункция серотонинергической системы головного мозга. Именно профиль побочных эффектов является главным критерием в выборе антидепрессанта.

Многим группам антидепрессантов, например ТЦА и др., свойственны дополнительные фармакологические эффекты:

антихолинергические — сухость во рту, нарушение аккомодации, затруднение мочеиспускания, запоры;

антигистаминные — седация, прибавка в весе;

сердечно-сосудистые — тахикардия, аритмия, замедление проводимости миокарда;

сексуальные дисфункции

• высокая поведенческая токсичность — расстройства памяти, внимания, когнитивных функций. При длительном приеме многих фармакологических антидепрессантов формируется синдром зависимости, требующий очень постепенной, длительной отмены препаратов. Нередко при этом возникает рецидив депрессии. Общими чертами разных форм депрессий являются угнетенное, тоскливое настроение, снижение психической активности с двигательными и разнообразными соматическими нарушениями (потеря аппетита, снижение веса, запоры, нарушение сердечного ритма и т.д.). Сопоставление клинических проявлений при современных депрессиях и депрессиях 90-х годов свидетельствуют о наличии трех отличительных особенностей, характеризующих современные депрессии: преобладание тревожного компонента (тревога регистрируется у 77,3% больных депрессиями), доминирование соматовегетативной составляющей и коморбидность. Выявлено, что депрессия у больных хроническим алкоголизмом развивается в 10-30% случаев, что в 2-3 раза превышает распространенность депрессии в популяции. Риск суицида при хроническом алкоголизме 7%. 30-35% пациентов, страдающих депрессией, обнаруживают проявления хронического алкоголизма; 67% больных хроническим алкоголизмом обнаруживают депрессивные расстройства разной степени тяжести.

Нами накоплен определенный опыт коррекции депрессивных расстройств 5-Гидрокситриптофа-ном NSP. В состав комплекса входят аминокислота триптофан, корень сибирского женьшеня, корень ашваганды (зимней вишни), корень сумы, усиливающие действие триптофана. В состав продукта входят также витамин В6 и глюконат цинка. Секрет эффективности триптофана кроется в его способности влиять на биохимические процессы, протекающие в мозге. Эта аминокислота служит непосредственным сырьем для синтеза серотонина — нейро-медиатора, успокаивающего психику и создающего ощущение эмоционального благополучия. Именно поэтому триптофан эффективен при депрессиях. Антидепрессанты фармакологического происхождения (продеп, ципрамил и др.) замедляют распад серотонина в мозге, действие же триптофана более надежно — он дает организму возможность увеличить выработку серотонина. Под нашим наблюдением находилось 16 пациентов в возрасте от 23 до 65 лет с различными формами депрессий (нетяжелые формы реактивной депрессии, невротическая депрессия, в том числе сочетавшаяся с интенсивным приемом алкоголя). Клиническая картина характеризовалась подавленностью, чувством тревоги, волнения, отсутствием побуждений, поверхностным сном, снижением аппетита. По данным наблюдений, у большинства больных к концу второй недели лечения отмечалось значительное ослабление депрессивной симптоматики: улучшалось настроение, уходило чувство тревоги, наблюдалось постепенное улучшение сна, реже отмечались тревожное сновидение и ночные кошмары. К концу месяца постепенно нормализовался аппетит. В отличие от фармацевтических антидепрессантов отсутствовали побочные эффекты в форме сонливости, вялости, заторможенности или, наоборот, перевозбуждения, излишней стимуляции. 5-Гидрокситриптофан действовал сбалансировано и приводил к быстрой и соразмерной редукции как депрессивных расстройств, так и симптомов соматической и психической тревоги.У больных депрессией, злоупотреблявших алкогольными напитками, отмечалась ремиссия в течение срока наблюдения, то есть в течение 6 месяцев пациенты не употребляли алкоголь. В одном случае депрессивные расстройства сочетались с употреблением наркотических веществ. Пациент принимал продукты NSP: жидкий Хлорофилл, Лецитин, Мега Хел, 5-Гидрокси-триптофан. В течение 4-х месяцев (срок наблюдения) больной наркотики не употреблял. Пример: Марина О., 50 лет. Больна в течение 18 лет после очень болезненного разрыва с мужем. Появились повторяющиеся сновидения устрашающего характера; например, во время сна «видит» входящего в комнату мужчину — вора, крадется в ванную, берет топор, чувствует его тяжесть, замахивается, осознает, что наносит удар. Просыпается в жутком ужасе, в длительном ознобе. С первого дня развода подавленное настроение, нежелание жить. После ряда конфликтов с матерью, настоявшей на разводе дочери с мужем, незавершенная суицидальная попытка: выпила около 30 различных таблеток. Дважды по 2 месяца с интервалом лечилась в госпитале «от депрессии». Ушли галлюцинации, но боялась оставаться дома одна, обменяла квартиру с 1-го на 4-й этаж. Оставалась ранимой, при виде благополучных, любящих друг друга людей, испытывала боль в сердце, чувство одиночества, безысходности. Сохранялись суицидальные мысли — старалась не подходить к окну в своей квартире (4 этаж). Эпизодически принимала транквилизаторы, но сохранялась тяжесть на душе, подавленность, сон всегда был тревожным, снились «плохие» сны. Все эти годы беспокоили частые головные боли по утрам, последние три года до лечения — очень интенсивные, постоянные головные боли. Сохранялось подавленное, безрадостное настроение. С октября 2004 года начато лечение продуктами NSP. В связи с зашлакованностью (запоры с рождения, чувство тошноты, изжога и т.д.) принимала Нейчелакс, Локло, Бифидофлору форс. Через месяц начала принимать Эйт по 1капс. 2-3 р./день, Нутрикалм, 5-Гидрокситриптофан. Незаметно через 1,5-2 недели уменьшилась раздражительность, ушло чувство одиночества, испытывала состояние облегчения. Психотравмирующая ситуация перестала волновать, потеряла актуальность. Пациентка подключила Готу-кола 1 капс. 2 раза, затем Гинкго-Готу кола. Головные боли уменьшились еще с момента очистки, затем постепенно ушли. После восьмимесячного перерыва в лечении усилилась раздражительность, утомляемость (год был тяжелым, большие нагрузки), без депрессивного фона. Профилактически принимала 5-Гидрок-ситриптофан и Эйт. В настоящее время нет слез, нет тяжести на душе. Настроение достаточно комфортное, предстоящее напряжение на работе не пугает, нет раздражительности, неуверенности в себе.

Заключение. Представленные данные свидетельствуют о том, что применение 5-Гидрокси-триптофана NSP в комплексном лечении депрессивных расстройств является эффективным и безопасным. 5-Гидрокситриптофан обладает выраженным антидепрессивным, анксиолитическим (снятие страха), седативным, антикревинговым (устранение патологического влечения к алкоголю) действиями, и может быть рекомендован при депрессивных расстройствах различного происхождения, в том числе и при сочетании их с наркологической патологией.

Не грозит ли вам депрессия? Оценить ваше состояние (а значит, принять в случае необходимости срочные меры) поможет этот тест.

Проанализируйте 19 позиций, касающихся вашего самочувствия за последние две недели. Рядом с каждой поставьте одну из четырех букв, которые обозначают следующие ответы: А — нет или почти нет;

Б — порой;

В — довольно часто;

Г — большую часть времени или всегда.

1. Я подавлена, мне тоскливо.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. Хочется плакать.

4. Ем как обычно.

5. Мне доставляет удовольствие находиться в обществе привлекательных мужчин (женщин).

Другие статьи

  • Можно ли ребенку капать ромашку в нос отвар ромашки и нос неделю назад мы заболели к нам приходила врач и сказала 5 раз в день промывать нос пипеткой ромашки, потом отсасывать аспиратором, а потом капать капли сейчас я разговаривала с подругой, она меня отругала, сказала, что нельзя так ни в коем случае, […]
  • Кашель у 5ти месячного ребенка Лечим кашель у грудного ребенка народными средствами Если грудной ребенок закашлял, начинать лечение требуется с вызова врача. Организм младенца очень нежный, обменные процессы в нем ускорены. Умеренный воспалительный процесс иногда быстро переходит в острое […]
  • Фз о мерах социальной поддержки семьи и детей Социальная помощь семьям в России В Российской Федерации разрабатываются законы и госпрограммы, целью которых является социальная поддержка семей. Эти акты распространяются на всю территорию РФ. Однако некоторые субъекты в инициативном порядке расширяют перечни […]
  • Бассейн центра развития творчества детей и юношества им аВ косарева Бассейн Центра развития творчества детей и юношества им. А.В. Косарева Рейтинг бассейна им. Косарева: (50 голоса, рейтинг: 3,50 из 5) Два бассейна: Большой: Длина — 25 метров 4 дорожки Глубина до 180 см Маленький: глубина 70 см 7 х 8 метров Услуги: […]
  • 5 месячный ребенок подкашливает что делать кашель у двухмесячного ребенка девочки, помогите советом! кашель у 2-х месячного малыша! что делать? вызывала врача, она легкие послушала, сказала все нормально но кашель есть мокрый давать сироп Лазолван? или еще что можно? мы маленькие еще Мобильное […]
  • Симптомы высокой температуры и судороги у детей СУДОРОГИ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ У РЕБЕНКА. ПОЧЕМУ? ЧТО ДЕЛАТЬ? КАК ОБСЛЕДОВАТЬ? Фебрильные судороги (ФC) — судороги, возникающие у детей в возрасте до 5 лет в ответ на подъем температуры тела более 39 С. ФС составляют до 85% всех судорожных синдромов, наблюдаемых у детей. […]