Песня ипохондрия

Что такое ипохондрия и как с ней справиться

Мнительность – черта характера, которая присуща многим людям, однако, порою, она приобретает такие масштабы, что становится самой настоящей болезнью, которая требует лечения. Зачастую, ипохондрики не подозревают о своем недуге, приписывая себе различные заболевания, кроме истинного.

Ипохондрия — что это такое

Понятие ипохондрия (мнительность)

В разговорном понимании под ипохондрией подозревают обычную мнительность и уныние. Однако этот термин применим и в медицине – этот диагноз ставится пациентам, которые постоянно подозревают у себя наличие тяжелых или даже неизлечимых болезней. Речь идет не о болезни, как таковой, а о некоторых нарушениях психического характера и личностных особенностях.

Симптомы ипохондрии

Одними из первых признаков ипохондрии можно назвать гиперчувствительность к любым болевым ощущениям. Также заметим, что ипохондрики уделяют повышенное внимание к своему организму и отличаются неоправданной мнительностью. К слову, бывают и такие формы ипохондрии, при которых человек может решить, что некая едва заметная царапина способна обернуться для него летальным исходом (из-за инфекции, возможного нагноения и так далее). Следствием тревожного состояния ипохондрика является нарушение психологического равновесия, апатия ко всему, что напрямую не относится к вопросам здоровья ипохондрика.

Если вы решили начать борьбу с этим недугом, то желательно посетить консультацию врача-специалиста в этом вопросе. Не откладывайте с решением проблемы, ведь если он приобретет запущенную стадию, то это может привести к серьезным осложнениям.

Причины ипохондрии

Ипохондрия весьма разнообразна в своих проявлениях, и на сегодняшний день медики не могут назвать определенную причину ее возникновения. Тем не менее, физиологи склонны полагать, что ипохондрические мысли являются следствием некоторых процессов, происходящих в коре головного мозга. Пациенты, страдающие этим расстройством, обычно весьма эмоционально описывают признаки разных болезней, которые они якобы у себя выявили – в итоге они не обнаруживаются.

Как правило, ипохондрии подвергаются весьма эмоциональные и легко внушаемые люди. Также отмечено, что такие личности нередко поддаются влиянию различных СМИ. Чаще всего ипохондриков можно встретить среди пожилых людей, но, конечно же, регулярно наблюдаются и исключения. Порою, ипохондрии подвергаются молодые люди, имеющие непосредственное отношение к медицине – обычно отдельные студенты-медики, набравшись новых знаний, подозревают наличие тех или иных болезней у себя.

Основные формы ипохондрии

В медицине ипохондрия характеризуется тремя основными формами:

  • Навязчивой
  • Сверхценной
  • Бредовой

Навязчивая форма отличается склонностью к мнительности, тревожности, опасением за собственное здоровье, регулярным анализом своих внутренних ощущений и процессов.

Пациент, страдающий сверхценной формой ипохондрии, как правило, демонстрирует психические и поведенческие реакции: физический дискомфорт вызывает у него острую реакцию, а легкие проблемы со здоровьем (например, простуженное горло) расценено ним как начало очень серьезного заболевания.

Самой тяжелой формой ипохондрии является бредовая. Пациент убежден, что страдает от некой неизлечимой болезни, что в итоге нередко приводит к попыткам покончить с жизнью, бреду, депрессии и галлюцинациям.

Кто такой ипохондрик

Из всего вышеизложенного вы можете сделать выводом, что ипохондриком считают человека, постоянно пребывающего в тревожном состоянии и беспокойстве относительно своего здоровья. Ему постоянно кажется, что он может заразиться неким недугом или недугами, и он делает все возможное, дабы этого не допустить. Также он может считать, что он уже чем-то болен, даже если это не соответствует действительности. Нередко это состояние также характеризуется острой потребностью обсудить свои «симптомы» с медиками или своим окружением. Такие люди, зачастую, регулярно проходят различные обследования, читают медицинскую литературу, смотрят соответствующие телепередачи. После ознакомления с подобными материалами, ипохондрик обычно находит у себя симптомы, о которых узнал, что зачастую является лишь плодом его мнительности.

Как справиться с ипохондрией самостоятельно

Первым делом вам необходимо осознанно подойти к процессу лечения, а для этого следует принять тот факт, что вы являетесь ипохондриком. Помните, что этот факт не должен пошатнуть вашу веру в себя – несмотря на все сомнения и страхи, сохраняйте к себе уважение и настраивайтесь на то, что вы столкнулись с временной трудностью.

Как только начнут возникать первые признаки ипохондрии, рекомендуется немедленно на что-нибудь переключиться – это может быть общение с близкими людьми (конечно же, без обсуждения вашего здоровья), какие-нибудь приятные воспоминания или же занятия своим хобби. Отвлекитесь на внешний мир – других людей, природу, животных, новинки кинематографа и так далее. Если вы понимаете, что не в силах самостоятельно побороть проявления ипохондрии, то следует обратиться к психоаналитику, который подскажет вам, какие для вас имеются пути решения проблемы.

Дабы не испытывать постоянную тревогу, попробуйте самостоятельно определить, откуда взялась ваша проблема, что стало ее основной причиной. Возможно, у некоторых ваших родственников на протяжении нескольких поколений проявлялось какое-то определенное заболевание, и вы теперь опасаетесь, что подобное может случиться и с вами. Чтобы не терзать себя подобными мыслями, следует просто обследоваться, и если результаты диагностики не подтвердят ваши опасения, не додумывайте лишнего. Помните, что нынешняя медицина позволяет определять болезнь на начальной стадии. Крайне не рекомендуется самовольно, без консультации с врачом, назначать себе какие-либо лекарства – это может привести к настоящим проблемам со здоровьем.

Как избавиться от ипохондрии — лечение народными средствами

Если вы пока не спешите обращаться к специалисту, надеясь избавиться от ипохондрии с помощью народных методов, то предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями на этот счет. Очевидно, что ипохондрики часто напряжены и испытывают беспокойство по тому или иному поводу – следовательно, необходимо найти методы успокоения. Неплохим вариантом может стать настойка валерианы, мелиссы, либо мяты. Если желаете, то можете подсластить их медом.

Представители народной медицины советуют ипохондрикам применять в лечении сборы лекарственных трав, которые помогут успокоить нервную систему, подавляя тревогу и волнение. Попробуйте приготовить отвар, используя цветы ромашковой астры – их следует измельчить, залить кипятком и дать настояться. Через пару часов процедите отвар, и впоследствии принимайте его по 3-4 раза в течение дня по одной столовой ложке. Заметим, что напиток отличается тонизирующим эффектом – перед сном лучше его заменить настоем мяты.

При ипохондрии могут оказаться довольно полезными травы пустырника. Измельчите растение и залейте чайную ложку полученной смеси стаканом кипятка. Через полчаса можно выпить напиток – если вкус вам покажется неприятным, добавьте мед или лимонный сок.

Также одним из распространенных народных методов лечения ипохондрии считается холодное обливание, являющееся отличным закаливанием и серьезной психотерапией для организма.

Решив применить тот или иной народный метод, убедитесь, что вы не имеете к нему противопоказаний. Также помните, что иногда самолечение может пойти во вред, а не на пользу!

Как бороться с ипохондрией: диагностика и лечение в медицинском учреждении

К сожалению, ипохондрическое расстройство зачастую вылечить очень нелегко, ведь больной не готов сразу признать, что «симптомы», которые он у себя обнаружил – это лишь следствие психического заболевания. Более того, зачастую, ипохондрик убежден, что время, которое он потратит на это лечение можно назвать упущенным, и за этот период в его организме могут произойти непоправимые последствия, вызывающие осложнение его мнимого недуга.

Тем не менее, если ипохондрик все же соглашается пройти курс лечения, то начальный период окажется наиболее непростым, ведь с такими пациентами очень непросто наладить контакт. Будучи убежденным, что у доктора отсутствует нужный уровень компетенции, больной может предпринять попытку найти иного врача, чье мнение будет схожим с его мнением.

Чаще всего ипохондрию лечат, применяя комплексный подход – его особенности будут напрямую зависеть, какая форма недуга у пациента, и от того, как он реагирует на терапию. Стоит заметить, что медикаментозное лечение ипохондрии проходит лишь в исключительных случаях. Этому есть логичное объяснение: различные медикаменты лишь усилят мысли пациента о том, что он серьезно болен. Впоследствии некоторые больные нередко злоупотребляют приемом лекарств, либо же игнорируют его. Также следует помнить, что лекарства обычно назначают лишь тогда, когда ипохондрия оказывается симптомом какой-то другой болезни.

Смотрите так же:  Как можно вылечить заикание у ребенка

Как перестать быть ипохондриком

В случае если ипохондрик решил побороть свое навязчивое состояние, очень важно, чтобы при этом его близкое окружение соответствующе вело себя и поддерживало его. Именно поэтому близким людям ипохондриков следует придерживаться некоторых рекомендаций. Зачастую, родственники чрезмерно опекают такого же человека, либо же демонстративно игнорируют его жалобы, считая его обычным нытиком. Эти обе реакции являются неверными. Преувеличенное внимание усиливает подозрение больного в том, что его страхи обоснованы. Игнорирование, в свою очередь, может вызвать у такого человека обостренное чувство одиночества, замкнутость и еще большую сосредоточенность на своем здоровье.

Меры помощи при избавлении от ипохондрии

Итак, если человек понимает свою проблему и хочет покончить с ней, стоит упомянуть, какие меры будут способствовать этому.

  • Полное принятия и осознание самого факта заболевания
  • Понимание со стороны близкого окружения
  • Вовлеченность больного в социальные и домашние дела
  • Лечение

От симптомов недуга, как правило, страдает не только сам ипохондрик, но и его окружение. Тем не менее, близким людям стоит осознать, что их родственник (друг, любимый человек и так далее) на самом деле болен и страдает. Очень важно, чтобы ипохондрик посетил врача – его консультация может помочь значительному прогрессу в дальнейшем избавлении от проблемы. Специалист поведает о симптомах ипохондрии, а также даст дельные рекомендации о том, что может помочь больному.

Порою, окружение ипохондрика может не понимать его основной проблемы, считая, что он просто склонен к занудству и нытью. И все же, у этого расстройства имеются отличительные особенности. К примеру, здоровый человек, который просто является пессимистом, обычно жалуется на некую несправедливость, недопонимание, превратности судьбы и тому подобное. Ипохондрик, в свою очередь, сосредоточен лишь на своей мнимой болезни, и его тревога относится лишь к возможным проблемам в собственном организме. Также заметим, что обычный пессимист обычно старается избегать различных консультаций с врачами и обследований, в то время как ипохондрик проявляет к этому активный интерес. Научившись отличать пессимизм от ипохондрии, вы более точно определите, какие именно проблемы психологического характера вам необходимо решить.

Если вы подозреваете, что страдаете ипохондрией, старайтесь не заниматься самолечением, дабы недуг не начал прогрессировать. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, который поможет вам определиться с дальнейшим планом действий. До встречи с врачом, почувствовав у себя какие-либо проявления ипохондрии, старайтесь переключить свое внимание на что-то другое, не связанное с вашим здоровьем – займитесь делом, которое давно откладывали, выделите время на интересное хобби и так далее. Помните, что первый шаг в избавлении от проблемы – это ее полное осознание.

Как врачи делают из нас ипохондриков

Врач-невролог, автор книги «Медицина. Encyclopedia Pathologica» Никита Жуков — о том, как распознать докторов, которые лечат несуществующие болезни, и не стать их очередной жертвой

12 Август 2018 7:03

Иллюстрация: Bay Area News Group/MCT via Getty Images

Представьте себе картину: у человека что-то болит, врачи его чем-то лечат — болезнь не проходит, но человек и не умирает. Цикл продолжается из года в год, пациент по-прежнему скорее жив, чем мертв, хоть и жалуется на что-то. Получается странный феномен: лечение вроде как бы происходит, а никакого эффекта нет. С другой стороны, хуже пациенту тоже не становится, то есть, может, что-то и работает. Что происходит? Скорее всего, человека просто гоняют по абсолютно бесполезным диагностикам вроде реоэнцефалографии и якобы «лечебным» процедурам вроде электрофореза. Если пациент не очень дружит с критическим мышлением, то так и будет из года в год, с одними и теми же (либо незначительно новыми) жалобами, заниматься бездарной терапией и ныть про то, что медицина ничего не умеет.

Так будет происходить до тех пор, пока наши соотечественники искренне полагают, что обязаны о любых своих ощущениях сообщать докторам. Кольнуло у вас в пятой точке, значит, врач должен об этом узнать. Голова заболела? Ну, как же тут без профессионала, который 10 лет учился! Ибупрофен только дураки сами принимают. Мы ведь грамотные люди, мы каждый чих носим врачу, нас отучили заниматься самолечением. С потоком таких и аналогичных пациентов любой врач станет специалистом по гипердиагностике, а там и до шарлатана недалеко.

Непреложный факт: врач должен информировать о том, что он собирается с вами делать. Услышав какие-либо назначения к своему заболеванию (особенно если это капельницы, которые в 99% никому не нужны и ничего не лечат), вам жизненно необходимо уточнить у врача, насколько это важно и что с вами будет, если этого не делать. Потому что если ничего не будет за игнор этих самых капельниц, то вас точно пытаются «залечить» и сделать ипохондриком. И вы определенно им станете. Молча придете к врачу, молча получите какое-то назначение, молча выполните его, вам, очень вероятно, не станет легче, и вы отправитесь на второй круг медицинского аттракциона.

Доктора повально назначают диагностические процедуры по принципу «на всякий случай». Шея болит? Давайте сделаем МРТ! А, живот болит? Колоноскопию и гастроскопию! Головные боли? Срочная позитронно-эмиссионная компьютерная томография! В итоге, по всем перечисленным пунктам, мы у 90% людей ничего и никогда не увидим, потому что и не должны были ничего увидеть. Думаю, разработчики метода МРТ сгорели бы со стыда, если бы знали, что эта великолепная технология в основном используется для «поиска» остеохондроза у нормальных, здоровых людей: это как с телескопа «Хаббл» делать фотки для обоев на рабочий стол.

И это не какая-то абстракция, это мы с вами, уважаемые соотечественники, и это все вокруг нас. Приходит ко мне программист, 36 лет, и жалуется, что у него болит шея, причем уже не первый год; много было обследований, много врачей и однообразных назначений. Работа сидячая? Да. Отдыхаете тоже сидя? Да. Физическая активность есть? Нет. Дорогой мой друг, я не дам тебе никаких прикольных таблеток, не буду назначать диагностику, просто отправлю заниматься физкультурой, потому что это единственное, что может тебе помочь. Да, это сложно, зато практически бесплатно и 100% эффективно. Не будь ипохондриком, делай зарядку каждый день! Врачи и без тебя найдут чем заняться.

Несколько практических советов для всех и каждого.

1. Лишний раз подумайте перед тем, как тратить время и деньги на то, чтобы показать врачу новый прыщик на заднице. Даже если собрались показать, то не забудьте задать главный вопрос: насколько это может быть опасно? Если эскулап явно проявляет сомнение и/или не несет вас на руках в реанимацию, то, похоже, тут можно обойтись и без медицины: ранняя диагностика рака по одному чиху — это казуистика, на которую надеяться нельзя.

2. Когда вам назначают какую-либо диагностику (анализы, рентген, МРТ, УЗИ и пр.), то важно узнать, что же врач хочет там увидеть: не «что-нибудь», а что-то конкретное, иначе он делает такое назначение наобум, лишь бы что-нибудь посмотреть — такой подход не защитит вас от рака или чего-то более страшного, это статистически невозможно.

3. Каждое лечебное назначение тоже должно быть обосновано, поскольку у всех действительно работающих препаратов или методик есть явное действие и решение одной конкретной проблемы: когда вам назначают лекарство «что-то улучшить», например, улучшить кровоток, то это точно бред и перед вами безграмотный врач.

Что-то немного беспокоит более полугода, жить не мешает, а диагноза все еще нет, несмотря на кучу обследований? По данным американской статистики, минимум три человека из ста, обратившихся за первичной помощью, являются ипохондриками. Учитывая, что у нас реже ставят этот диагноз, а мнительных личностей вполне может быть больше, есть смысл задуматься над вопросом: «А не ипохондрик ли я?» Потому что если ответ «да», то психотерапия запросто сделает из вас обратно здорового человека.

Прощай, мнительность. Кто помогает врачам зарабатывать на ипохондрии

Врач-невролог, автор книги «Модицина. Encyclopedia Pathologica» Никита Жуков продолжает разбираться с тем, как врачи пользуются нашей мнительностью в своих целях

Смотрите так же:  Что делать если сильный стресс

19 Август 2018 7:24

Фото: DeAgostini/Getty Images

В прошлый раз мы говорили о том, как доктора создают профессиональных пациентов из почти здоровых людей. Давайте теперь узнаем, кто им в этом помогает.

Мы привыкли считать, что медицина — это огромный завод, получающий на входе пациентов, технологии и средства лечения, а на выходе — потенциально здоровых, веселых и счастливых людей. Однако в реальности мы получаем тех, кого удалось спасти от неминуемой смерти, небольшое количество вылеченных от узкого спектра проблем (травм, инфекций и пр.), пациентов со слегка улучшенным качеством жизни и целые орды хроников, в случае которых можно лишь поддерживать относительную стабильность их состояния. И вот именно последняя, самая большая группа, предоставляет широкие возможности для того, чтобы оказаться в ней без веской на то причины.

Во-первых, список хронических заболеваний конечен, поэтому, когда вас десять лет лечат без внятного диагноза, а состояние не ухудшается и не улучшается, то, похоже, вам чего-то недоговаривают. Хронические болезни должны быть определенными, а неопределенная хворь с разнообразным лечением по логике должна ухудшиться вплоть до смерти — или не такая уж она и хворь. В обоих случаях диагноз будет ясен.

Больные с жалобами есть? Есть! Инструменты и методы работы с ними есть? Конечно! Проблема лишь в том, что конечный эффект далеко не эффективен, потому что происходит лечение ради лечения, а не ради выздоровления

Во-вторых, к соматическим хроникам подмешиваются непрофильные пациенты из психиатрии, которых недообследовали. Речь как про ипохондриков, так и про обширный пласт тревожно-депрессивных расстройств, имеющих общий знаменатель в виде советского наследия — вегетососудистой дистонии, королевы несуществующих диагнозов, дающей бесконечный конвейер людского материала для любой диагностики и любого лечения, включая неправильное, опасное и просто глупое. Но люди идут, врачи работают, диагностические аппараты загружены, заводы делают таблетки — медицина как производство перемалывает огромное количество ресурсов, часть из которых, если посмотреть внимательно, тратится исключительно ради самой работы. Больные с жалобами есть? Есть! Инструменты и методы работы с ними есть? Конечно! Проблема лишь в том, что конечный эффект далеко не эффективен, потому что происходит лечение ради лечения, а не ради выздоровления или улучшения качества жизни.

Мне кажется, что частично проблема кроется в низкой доступности качественных медицинских знаний для населения: люди действительно верят в эффективность лечения гомеопатией, физиотерапией и капельницами, из-за чего на них вполне логично рождается спрос. Спросите у любой бабули: как лучше ее лечить? Одной эффективной таблеткой или по старинке набором бесполезных аттракционов? Конечно, она выберет второе, поскольку здесь есть естественная асимметрия знаний: бабушка ничего не смыслит в том, как ее надо лечить, но делает однозначный выбор, исходя только лишь из интуиции. Другой стороной такой асимметрии должен быть образованный специалист, врач, у которого должны быть все знания о том, как лучше поступать со здоровьем в действительности, а не по наитию. Но нет! К сожалению, мы зачастую сталкиваемся с высококвалифицированным специалистом по терапии теми самыми аттракционами с электрофорезом и капельницами, который не меньше нашей абстрактной бабули уверен в эффективности этого ненастоящего лечения. Потом эти специалисты собираются в группы, кто-то признаётся более хорошим специалистом, далее из них формируются страховые компании, кафедры, ведомства и так далее.

Врач волен беспрепятственно назначать практически любые пришедшие в голову обследования: его скорее оштрафуют, если он назначит меньше, чем больше

В такой ситуации неудивительно, что Минздрав и страховые компании хотят лечить людей обещаниями и молитвами — это обеспечивает циркуляцию денег и видимость работы огромной медицинской машины. Страховщики с радостью бегут штрафовать врачей за отсутствие в назначениях того, что объективно покажется сумасшествием любому англоговорящему врачу. А у нас это норма и для врачей, и для пациентов, и для контролирующих органов. Никто по-прежнему не берет на себя ответственность за это, даже наоборот, профильное ведомство дает прямые указания использовать средневековые методы и прочую гомеопатию. Печально, но вам как минимум надо про это знать и быть начеку.

В той же мере, в которой у нас не развит институт страховых представителей в части реального контроля правильности лечения, не работает и их ограничительная способность. Врач волен беспрепятственно назначать практически любые пришедшие в голову обследования: его скорее оштрафуют, если он назначит меньше, чем больше. Казалось бы, идеально: раз можно больше за те же деньги, то отлично, давайте перестраховываться и обследовать все подряд. Нет. Мы, врачи, не можем переобследовать человека, чтобы дать ему хоть какие-то гарантии, и с этим надо смириться. Сделав «на всякий случай» МРТ или анализ крови на онкомаркеры, мы не найдем у вас «случайно» рак или что-то еще, потому что это правда происходит случайно и надеяться на это не приходится. К сожалению, большинство не только пациентов, но и самих врачей плохо понимают этот принцип, и в том числе поэтому мы видим невероятное количество мнимых «ипохондриков» на каждом углу.

Уважаемые! Пациент в нашей стране обязан быть грамотным, если он хочет жить здоровым. Вы сами должны быть в курсе последних медицинских трендов и знать, какие врачи работают в рамках доказательной медицины, а не по заветам советских физиотерапевтов. Только тогда у вас будет надежда на относительное улучшение качества жизни при любом заболевании и, что куда важнее, спокойствие.

miumau

Здравствуйте!
Большое спасибо за ваш блог это и источник вдохновения, и поддержка, и новое об окружающем мире.

Сил нет терпеть, очень надо услышать кого-то ещё, кроме своего голоса в голове по данному вопросу.

Я, кажется, жуткий ипохондрик. Особенно последние года 3.

Сначала я всё боялась незапланированно забеременеть ( и это с использованием защиты, но вы же смотрели сериал Друзья?)). Любое странное урчание в животе приводило меня просто в паническое состояние. С этим я вроде как научилась боятся, логически рассуждаю и успокаиваюсь.

Потом у меня разболелся бок. Пока искали в чём дело, я перебрала в голове всевозможные варианты, самые ужасные конечно же лидировали. Потом был какой-то странный анализ крови, пока переделывали я ревела ночами. Оказалось всё фигня.

Потом у меня болела голова. Ужасно! Ни повернуться, ничего. Тоже не сразу врачи придумали, что делать. В итоге покололи всякой мальгаммы и прошло. Но невозможно же было! Хотелось бежать и в платной клинике делать всевозможное анализы-рентгены.

И тут меня опять накрыло. Я уже год хожу на электроэпиляцию. ( раз 6 была) И тут что-то меня замкнуло на тему стерильности и дезинфекции. Иголка каждый раз новая, пинцет вымачивается в дезрастворе (и вообще я прошу ничего мне там не расковыривать, само же потом вылезет), мастер в перчатках. Но что-то вот не могу успокоится. Вдруг занесут какую-нибудь заразу? Просто до ужаса.

Или вот маникюр. В салоне Пальчики они там показывают чистый, заклеенный пакетик с инструментами. но как знать наверняка? Обрезной стараюсь не делать.

Я перестала смотреть всякие медицинские сериалы и другие подобные передачи. Стараюсь держать себя в руках, логически рассуждать, но иногда просто накрывает.

Я даже не знаю в чём мой вопрос. Как успокоится, когда такое состояние? Чего требовать от стерильности в салонах и других местах, чтобы быть уверенной? Может ваши читатели что-то смогут подсказать?

Спасибо вам за внимание.
И желаю вам всего наилучшего.

Здравствуйте!
Если честно, я тут не знаю, что ответить, т.к. я не специалист. Если речь идет о том, как работать с конкретными страхами, то тут у психологов есть свои приемы. Их наверное очень много, и я большинства не знаю. Могу вспомнить только те, которые пробовали на мне. Я в свое время много и сильно болела, и у меня развилось много страхов, по поводу того, чем я еще могла бы заболеть. У меня было много аморфных симптомов, сложных проблем, и конечно же страхов. И мы с психологом все конкретные страхи разбирали логически. Вроде: «Ок, какие есть возможности. Это может оказаться симптомом чего-то серьезного — в этом случае надо идти в скорую помощь и исключать там то и это. Если действительно есть для этого основания — ну что же, вызываем врача и идем в больницу. Еще есть вариант, что это что-то безобидное. Думаем головой (и читаем в интернете) как серьезное отличить от несерьезного. Пытаемся разобраться.

Смотрите так же:  Как избавиться от депрессии после расставания с любимой

Если что-то меня пугает — собираем информацию, действительно ли страх обоснован, или это я сама себе придумала. Например, грубо говоря, мне страшно, что я от этого умру — хорошо бы узнать у спеицалистов или в гугнле, можно ли от такого вообще умереть. Заодно узнать, что в худшем случае от такого бывает. Если таки бывает что-то особо страшное — можно и не делать.

Вот пугает вас эпиляция — а вы спросите или узнайте, как там в этом месте обращаются с инструментами? Вообще-то в приличных местах пинцет не вымачивается в дезрастворе — он после каждого пациента отправляется в автоклав, как все хирургические инструменты, где стерилизуется под давлением и с высокой температурой. У них пинцетов много, каждому за смену выдают свой. Поэтому все, что можно перенести от одного пациента другому, должно быть убито намертво. А в спирт его кладут, чтобы еще какую-то грязь из окружающей среди не занести, и спирта для этого достаточно. И включите логику: насколько вероятно, что в этом месте нарушают правила гигиены? Если вам кажется, что запросто нарушают — не ходите туда! Подумаешь! Найдите место, где люди сразу на сайте и везде написали, что такое у них само собой разумеется. Или сделайте лазер и успокойтесь. лазером вообще ничего занести нельзя. 🙂

Но на самом деле тут разные отдельные страхи — это отдельная песня. А гораздо интереснее — почему у вас общее состояние такое, что вы всего боитесь, и вечно вас что-то такое терзает. Это ведь общая какая-то большая проблема внутри. И тут я не знаю, чем она лечится. Это может быть какая-то депрессия, которая обычными антидепрессантами лечится запросто!
Я, например, про многие вещи слышала, что они антидепрессантами лечатся, хотя я бы не подумала, например плюшкинизм, патологическая скупость, или (в некоторых случаях) жуткая неуверенность в себе. А иногда это что-то, что лекарствами не лечится, а лечится психотерапией. Это я тут не отличу. В любом случае душа чем-то болеет, и в такой форме просит о помощи.

Опять же передаю жстафету читателям: если кто-то знает хорошие книги или сайты/стать по теме — пишите! Специалисты, работающие ст акими пробелмами, например, по скайпу (чтобы из любого места можно было. т.к. я не знаю, где автор письма) — не стесняйтесь себя рекламировать тут!

Если жж чьи-то ссылки пометит как спам, я (как всегда) потом приду и все раскрою.

Песня ипохондрия

Если вы видите эту страницу, значит с вашего IP-адреса поступило необычно много запросов. Система защиты от роботов решила, что c данного IP запросы отправляются автоматически, и ограничила доступ.

Чтобы продолжить, пожалуйста, введите символы СЃ картинки РІ поле РІРІРѕРґР° Рё нажмите «РћС‚править».

Если у вас возникли проблемы или вы хотите задать вопрос нашей службе поддержки, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.

Причины ипохондрии

Ипохондрия, как правило, развивается у людей, страдающих повышенной тревожностью, мнительностью, низкой устойчивостью к стрессовым ситуациям, склонностью к депрессиям. Определенную роль играют поражения головного мозга при родовых травмах, кислородном голодании плода во время беременности и родов, инфекции, перенесенные беременной матерью или ребенком в первые годы жизни. Немаловажен такой факт, как особенности воспитания в семье, общения с родителями, родственниками и друзьями. Наибольший риск развития ипохондрии имеют люди, которых не принимают в семье и обществе, которые ощущают себя неполноценными, имеют психологические комплексы. Начало заболевания может совпасть с острой психотравмирующей ситуацией, например, когда начинает болеть или умирает близкий родственник, либо врач говорит при больном неосторожную фразу относительно его состояния.

Симптомы ипохондрии

Больной, страдающий ипохондрией, считает, что он болен какой‐либо патологией, либо может заболеть ей в скором времени. Он уверен, что знает, какое у него заболевание, лучше любого врача. Но его мнение постоянно меняется, периодически он испытывает сомнения. Один из наиболее характерных симптомов ипохондрии – «боли» и другие «признаки» заболеваний. Больной их «ощущает», но при обследовании обычно ничего не выявляется. Это еще больше усиливает недоверие по отношению к врачам, заставляет пациента еще больше беспокоиться о своем состоянии. Чаще всего при ипохондрии «страдают» сердце, желудок, головной мозг, половые органы. Со временем в них действительно могут развиваться нарушения. Они являются итогом патологической импульсации со стороны головного мозга: это и называется психосоматикой, когда психика человека влияет на работу внутренних органов. Известны случаи, когда больные с ипохондрией и другими формами неврозов даже «устраивали» у себя инфаркт миокарда. При ипохондрии больной испытывает страх за свое состояние. Могут возникать навязчивые страхи, например, страх смерти или страх инфицирования. В связи с ними больной проводит «защитные ритуалы», которые помогают «избежать» опасности. Например, при страхе заразиться инфекцией это может быть частое мытье рук. Иногда пациенты требуют, чтобы «ритуалы» соблюдали вместе с ними все близкие. У многих больных с ипохондрией имеются черты истеричности – им нравится «болеть» и демонстрировать свое плохое самочувствие, быть в центре внимания окружающих.

Что можете сделать вы?

Важно научиться правильно себя вести с больными, страдающими ипохондрией. Такого человека можно выслушать, посочувствовать, немного приободрить. Не стоит пытаться убеждать его в том, что он здоров – скорее всего, ипохондрика не удастся переспорить, а к вам он станет относиться с недоверием. Наилучшая линия поведения – стараться не замечать «болезнь», вести себя с ипохондриком, как с обычным человеком. Со временем это подействует лучше, чем любые споры и попытки убедить. Если больной не найдет поддержки в окружающих, то ипохондрия либо пройдет совсем, либо ее проявления значительно уменьшатся. Контролируйте информацию, с которой имеет дело ипохондрик. Не позволяйте ему смотреть телепрограммы и читать книги, которые усилят его опасения.

Что может сделать врач?

Лечением ипохондрии занимаются неврологи, психотерапевты, психиатры. Основной метод лечения – психотерапия. В зависимости от тяжести симптомов, во время сеанса врач пытается либо устранить переживания совсем, либо сделать так, чтобы они имели для больного меньшее значение. Медикаментозная терапия назначается только в крайних случаях. Если больному назначают таблетки и уколы, то это лишний раз убеждает его в том, что с его здоровьем что‐то не так.

Другие статьи

  • Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного возраста Консультация (младшая группа) по теме: консультация для воспитателей. Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного возраста. Консультация для воспитателей. Предварительный просмотр: Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного […]
  • Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Можно ли отказаться от совершеннолетнего ребенка Законодательством Российской Федерации не предусмотрено процедуры отказа от ребенка, возможно только лишение родительских прав. Так, согласно ст. 69 СК РФ родители (один из них) могут быть лишены родительских прав, если […]
  • Что входит в обязанности родителей по воспитанию детей Глава 12. Права и обязанности родителей (ст.ст. 61 - 79) Глава 12. Права и обязанности родителей См. Обзор практики разрешения судами споров, связанных с воспитанием детей, утвержденный Президиумом Верховного Суда РФ 20 июля 2011 г. © ООО "НПП "ГАРАНТ-СЕРВИС", 2019. […]
  • Можно ли ребенку капать ромашку в нос отвар ромашки и нос неделю назад мы заболели к нам приходила врач и сказала 5 раз в день промывать нос пипеткой ромашки, потом отсасывать аспиратором, а потом капать капли сейчас я разговаривала с подругой, она меня отругала, сказала, что нельзя так ни в коем случае, […]
  • Как правильно купать в круге месячного ребенка Как купать ребёнка с кругом на шее С какого месяца купать ребёнка с кругом на шее, как правильно это делать, в какое время? Советы доктора Комаровского и видео инструкция. Водные процедуры – особенное удовольствие для маленького ребенка. Кроме обычного гигиеничного […]
  • Диагностика отклонения в развитии ребёнка определение этапы проведения Ранняя диагностика отклонений в развитии детей Диагностика отклонений в развитии основывается на зна­нии общих и специфических закономерностей психического раз­вития нормально развивающегося ребенка и детей с различны­ми отклонениями в развитии. Диагностика носит […]