После стресса болит мышцы

«Спина болит из-за проблем с родными». Психотерапевт о том, как мысли влияют на здоровье

18 августа 2017 в 17:32
Наталья Костюкевич / Фото: Дарья Бурякина / Видео: Сандра Бушик / TUT.BY

Инесса Григорьева, психотерапевт, ведущий научный сотрудник научного отдела РНПЦ психического здоровья, уверена, что сегодня многие белорусы, которым нужна помощь специалиста, просто стесняются идти к психотерапевту. В итоге их психосоматические заболевания прогрессируют, а качество жизни ухудшается.

Инесса Григорьева рассказала, почему иногда болезнь у человека задерживается надолго, как тело связано с психикой и почему многие годами при квалифицированной помощи медиков не могут выздороветь.

«Есть пациенты, которые не могут вылечиться год-два»

— Как много сегодня пациентов с психосоматическими заболеваниями?

— По данным Всемирной организации здравоохранения, около 38−40% пациентов, которые посещают терапевта, страдают психосоматическими заболеваниями.

— Эта статистика актуальна для Беларуси?

— Как вы определяете, что это психосоматическое заболевание, а не что-то другое?

— Во-первых, по рассказу пациента. Он начинает свою историю с того, что уже долго лечится, может быть, полгода, год, два. И ни одно лечение не дает результата.

Он приходит к терапевту, его обследуют, какие-то симптомы не укладываются в рамки традиционных симптомов заболевания. Доктор ему назначает препараты по протоколу, все как надо. Он уходит, и вроде бы становится лучше. Через некоторое время возвращается с теми же жалобами.

— Какие заболевания чаще всего могут быть психосоматическими?

— Есть Чикагская семерка таких заболеваний. Туда входит артериальная гипертензия, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, язвенный колит, нейродермит, ишемическая болезнь сердца, тиреотоксикоз (синдром, связанный с избыточным образованием гормонов щитовидной железы. — Прим. TUT.BY). Сейчас к этой семерке добавили и другие заболевания, которые относятся к психосоматическим расстройствам. Это и аллергия, и булимия, и анорексия, и даже онкологические процессы. Есть сейчас даже такое понятие, как психоонкология.

— Что может сделать терапевт, если видит, что у пациента уже полгода артериальная гипертензия, давление не падает, а анализы при этом хорошие?

— Его надо направить к психотерапевту. Есть специальные опросники и шкалы, которые пациенты могут заполнить даже у терапевта. Например, в шкале hads (шкала тревоги и депрессии. — Прим. TUT.BY) есть 14 утверждений. Семь на выявление тревоги и семь — депрессии. Пациенту нужно две минуты, чтобы ее заполнить, и доктору — 1,5 минуты, чтобы интерпретировать ответы пациента и сказать, есть ли у него тревога и депрессия. И если есть, то все равно направить к психотерапевту.

«Порой боль у людей является вторичной выгодой»

— Могли бы вы привести примеры из практики, когда к вам обращались с психосоматическими заболеваниями?

— Проще сказать, у каких пациентов психосоматических заболеваний не было. Моя кандидатская работа была связана с психотерапией пациентов, которые перенесли рак щитовидной железы. Сегодня говорят о том, что это тоже могла быть психосоматика. Хотя тогда мы считали, что это радиация. Но тогда почему не у всех людей болезнь появилась?

Щитовидная железа — это орган номер один, который реагирует на стресс. Она, как «щит». Если она справилась со стрессом, то у человека включается адаптивная реакция и ему легко. Если нет, то в этой зоне появляется хроническое напряжение. Функция органа нарушается.

Бывает, что приходят люди с хроническим болевым поведением: когда боль у человека является вторичной выгодой.

— Как это проявляется?

— С помощью боли человек уходит от ответственности. Когда он начинает болеть, к нему проявляют больше внимания. Он это фиксирует и запоминает.

— То есть на самом деле у него ничего не болит?

— Он чувствует боль. Это ипохондрики говорят, что болит, а на самом деле ничего нет. В случае с хроническим болевым поведением, например, приходит ко мне человек и говорит, что у него уже несколько лет болит голова. Я спрашиваю, когда появляется эта боль и связана ли она со стрессовыми нагрузками. Он говорит, что нет, просыпается утром, и голова болит. При этом при обследованиях ничего не обнаружили.

Потом оказывается, что когда-то он сидел на совещании в душном помещении, его при всех отчитали, эта информация стала для него психотравмирующей — и заболела голова. И эта головная боль зафиксировалась.

Больше видео вы найдете TUT и на нашем канале на YouTube. Подписывайтесь, это бесплатно!

— На два года?

— Да. Каждый раз, когда кто-то выражал недовольство этим человеком, у него начинала болеть голова. Негативная информация связалась с головной болью.

Когда я протестировала этого пациента и поработала с ним, выяснилось, что первая психотравма была еще в детстве. Тогда папа отругал его прилюдно. Он расстроился, и у него заболела голова. После этого не болела. И вот в душном помещении на совещании снова заболела. Человек неадекватно понял это «поругивание» в детстве.

Из-за головной боли он не ходил в дальнейшем на совещания, и за него ходили другие сотрудники и рассказывали ему, что там было. Он, сам того не осознавая, использовал головную боль как манипуляцию другими людьми для получения необходимой информации.

Случается, что приходят люди, которые, когда ты им поможешь справиться с болью, остаются недовольны. Как-то пришла женщина с экземой на руках. Эта экзема у нее уже была десять лет. Дома она делала уборку в перчатках, но чаще всего этим занимались ее муж и дети.

Через несколько сеансов иглорефлексотерапии и психотерапии у нее руки стали чистыми. Я говорю ей: «Классно, это же хорошо!» А она отвечает, что руки-то чистые, но что, она сейчас будет дома мыть посуду и убирать? Тут я поняла, что попала на хроническое болевое поведение, когда боль являлась вторичной выгодой.

«Все заболевания связаны с психическими процессами»

— Какие еще случаи были?

— Была пациентка, которая писала жалобы на всех врачей в поликлинике. Она не была ипохондриком. У нее действительно были заболевания и была вот такая (показывает руками примерно 20 см в высоту. — Прим. TUT.BY) карточка. Надо было, чтобы у каждого доктора был диагноз. Ее отправили ко мне, хотя волновались, что она может негативно отреагировать, что оказалась у психотерапевта.

Я ей говорю: «Вы меня видите?». Она отвечает: «Вижу». Я говорю: «Классно, значит, вы зрячая». Потом ей так тихо: «Вы меня слышите?» Она: «Слышу». Я: «А вы меня понимаете?» Она: «Доктор, я вас полностью понимаю». Я говорю: «Вот, значит, у вас с психикой все хорошо, психически вы здоровы. Так я и напишу». Она после этих слов расцвела. Она же боялась идти к психотерапевту. Я говорю: «Все в организме подчиняется психике. И если психика здорова, значит, все остальное мы обязательно начнем прорабатывать. Приходите ко мне завтра».

И что вы думаете? Она пришла, мы поработали, и оказалось, что у нее была психотравма еще со школы. Она была лидером и хотела выделяться, а учитель ее отругала. Это состояние зафиксировалось, и на протяжении жизни она все время всем что-то пыталась доказать. Это вызвало перегруз в системе. Если человек уходит в гнев, то у него напрягается система печени. Она стала гневной, любое замечание давало такую реакцию. В итоге у нее было много психосоматических заболеваний: и артериальная гипертензия, и стенокардия, и синдром раздраженного кишечника, и гастрит.

— Неужели это правда, что все болезни от нервов?

— В организме все взаимосвязано. Ты ударил пальчик, а слышишь его в мозге, болит-то везде. Холистический подход в психотерапии говорит о целостности. Сейчас даже новое направление есть — биопсихосоциальный подход. Настолько все едино у нас.

И безусловно, все заболевания связаны с психическими процессами, как и психические процессы находят отражение в каких-то реакциях тела.

— Часто ипохондрики приходят с психосоматическими заболеваниями?

— Ипохондрические расстройства встречаются не так часто. Это 1% от всех пациентов. Ипохондрики убеждены, что у них все болит и даже ставят себе диагнозы. Но никакие инструментальные методы их не подтверждают. У таких пациентов мы стараемся выяснить, что стоит за этим устойчивым желанием быть больным. Чаще всего это люди, которым мало уделяли внимания в семье. Поэтому они приходят к докторам. И ты уже по протоколу будешь проявлять внимание, обследовать его.

У меня есть пациент-игроман. Когда с ним работала, выяснила, что он контролирует свою игру. Он всегда берет маленькую сумму. Я и спрашиваю: «Зачем ты тогда посещаешь казино?» Он отвечает: «Вы не поверите. Там все время дают бесплатное шампанское, подходят такие красивые девушки, проявляют внимание».

Есть вторичная выгода? Ведь он говорит о внимании, а не о желании выиграть.

Иногда люди приходят к психотерапевту, потому что у них нет хороших материнских и отцовских отношений. Психотерапевт будет моделью этих отношений. Потому что он внимательный и заботливый.

«Если расстройство связано с прошлым, то может болеть спина»

— Насколько часто встречается психосоматическое бесплодие?

— Есть такое понятие, как психосоматическая стерильность. Когда ко мне приходят женщины с бесплодием, практически в 100% случаев мы находим вопросы, которые надо решать психотерапевтически. Это могут быть страхи перед изменениями тела, родов… У меня была пациентка, у которой мама умерла в родах, и она говорила, что это она маму убила. Чувство вины все блокировало, и девушка не могла забеременеть.

Иногда девушки пытались забеременеть и у них не получалось, но при этом они не хотели детей. Этого хотело общество или муж. Материнской зрелости не было. Бывают моменты несовместимости партнеров.

Смотрите так же:  Фигуристка юлия липницкая анорексия

С женщинами, которые приходят с бесплодием, мы делаем картограмму. Они ставят точку на листе бумаги там, где у них муж, мама, бабушка, ребенок, которого планируют. У большинства оказывается, что ребенок стоит в том месте, где он противник для этой женщины, и поэтому она не хочет его рожать.

Порой дети на картограмме оказываются в прошлом женщины. И если они в прошлом, то как его родить? Девушка видит, что происходящее в ее жизни — психологическая расстановка, и мы начинаем с помощью психотерапии решать ее проблему. И через некоторое время беременность наступает.

Многие мамы беременеют после того, как берут детей из детского дома. Такое часто случается. Они проявляют свою чувственность, и включается материнство. Реально она уже стала мамой, снялся блок в голове.

— Насколько сильным должен быть стресс или травма, чтобы возникло психосоматическое заболевание?

— Самыми сильными психотравмами считаются смерть супруга или супруги, развод, расставание, тюремное заключение, увольнение с работы, смерть близких, несчастный случай, болезнь. Если у человека за последний год произошло несколько этих событий, то у развития психосоматического расстройства высокая вероятность.

Но бывает, когда на возникновение психосоматического заболевания повлиял хронический стресс. Когда что-то капало каждый день, и последняя капля переполнила чашу и запустила психосоматику.

— Можно ли понять, что у тебя заболит в зависимости от того, что это был за стресс?

— Можно. Если у человека расстройство связано с событиями из прошлого, какими-то нерешенными ситуациями с родными, то может болеть спина. Если это крестец, то ситуации связаны с дедушками и бабушками, если поясничный отдел, то это могут быть родительские отношения, если грудной — то отношения с противоположным полом.

Если человек начал плохо видеть или у него болят коленки и ноги, то значит, что он не видит для себя будущего с положительным исходом. Артериальная гипертензия говорит о том, что человек напряг себя до предела, а в тот момент у него не было благоприятных условий, чтобы с этим справиться.

Если пропал голос, то человек хотел сказать что-то, но обстоятельства не позволили и он себя заблокировал. При язве человек испытывает огромное чувство вины, «съедает» себя изнутри. Если он не спит, значит, есть тревога относительно того, что он не завершил дела правильно или что-то идет в жизни не так, как он предполагал.

«Люди, у которых нет психосоматических заболеваний, — есть»

— Тело может обманывать?

— Тело — это полная правда.

— Может ли человек помочь себе сам при психосоматическом заболевании?

— Если это что-то свежее и легкое, то может. А если есть моменты с множественными блокировками, он может запутаться. Специалист гораздо лучше решит вопрос.

— Как понять, что человек, который работает с психосоматическими заболеваниями, специалист, а не шарлатан?

— Надо обращать внимание на квалификацию специалиста. Если это психотерапевт, то у него должно быть медицинское образование, психокоррекцией может заниматься и психолог.

Серьезные школы имеют свои ассоциации. Разрешение на квалификацию дает компетентный орган, а рекомендации подтверждает ассоциация. Чтобы я могла работать в рамках психотерапевтической кинезиологии (интегративный подход, где для диагностики используют мышечное тестирование, а для коррекции — методы, упражнения и техники воздействия. — Прим. TUT.BY), мне надо было учиться три года, сдать экзамен и получить разрешение на проведение личной терапии со стороны ассоциации кинезиологов.

Также можно посмотреть отзывы о психотерапевте, но они не всегда могут быть объективными. Иногда люди хотят, чтобы им помогли за один сеанс, а их ситуация, возможно, это не предполагает. Тогда они остаются недовольны. Квалифицированный доктор скажет пациенту, сколько времени работать над каким вопросом. Иногда это один сеанс, а иногда и 11.

— Есть люди, у которых не бывает психосоматических заболеваний?

— Есть. Это люди, для которых здоровье, умиротворенность и комфорт являются высокой ценностью. Они всегда следят за собой и ведут абсолютно здоровый образ жизни.

Головные боли и мышечные: стресс и гиподинамия

На фоне переутомления, физических нагрузок или стрессов многие люди страдают головными болями. Кроме того, при длительном сидении в статичном положении могут возникать боли в мышцах шеи, а плохая погода или резкие колебания давления, прием некоторых видов пищи могут провоцировать мигрени. Какие методы облегчения боли помогут, стоит ли самостоятельно принимать лекарства? Поговорим об этом подробнее.

Откуда головная боль?

Некоторые состояния, болезни или стресс могут провоцировать головную боль. Это не болезнь, а симптом нездоровья, к которому многие пациенты относятся слишком просто, применяя для облегчения состояния привычные обезболивающие лекарства и не выясняя причины. Если головная боль возникает только на фоне выраженного переутомления или при ОРВИ, обострении соматических патологий, то есть, причина ее очевидна — стоит просто отдохнуть или вылечить патологию. Но если головная боль стала почти ежедневной, дополняется выраженным недомоганием, тошнотой или иными расстройствами, на долгое время лишает сна и покоя, не купируется привычными анальгетиками — нужен врач. Помимо мигрени, которая имеет специфические проявления и которую от всех других может отличить и сам пациент, головная боль может быть одним из первых симптомов поражений мозга и его оболочек, инфекций и воспалительных процессов ЛОР-органов, начала обострений соматических патологий, эндокринных и обменных нарушений. При этих ситуациях прием анальгетиков может быть малоэффективным, кроме того, к ним возможно привыкание и проявление побочных эффектов.

Мигрень — особая форма боли

В отличие от всех остальных ощущений, мигрень сами пациенты описывают как один из самых мучительных типов головной боли. Ее возникновение возможно на фоне стрессов, перемены погоды, менструаций, переутомления и даже приема некоторых компонентов пищи, алкоголя. Стоит подозревать мигрень, если боль имеет пульсирующий характер, поражает одну половину головы, возникает в виде приступа, нарастающего по силе, и сопровождается непереносимостью света и звуков. В подобных случаях привычные анальгетики неэффективны, а прием спазмолитиков в составе комбинированных препаратов может только ухудшить ситуацию. Это связано с тем, что в основе развития мигрени лежит не сосудистый спазм, а парадоксальное расширение сосудов в области головного мозга, приводящее к застою крови и развитию гипоксии, раздражению рецепторов и ощущению боли. В этом случае самое правильное — покой и сон, а если это не помогает — прием специфических лекарств и обращение к врачу для выяснения причин и дальнейшего лечения и контроля мигрени.

Стресс великий и ужасный…

Современные люди уже настолько привыкли жить в постоянном стрессе, что порой просто не замечают его разрушительного влияния на организм. И тогда стресс напоминает о себе головными болями, спазмами мышц и ощущением сильной усталости, недомоганием. Внутреннее напряжение и переутомление как симптомы хронического стресса проявляются на уровне тела спазмами в области плечевого пояса и шеи, что усугубляет положение — нарушается полноценное поступление крови к мозгу, голова болит еще сильнее. Обычно болезненность локализуется в области затылка и висков, может восприниматься как давление внутри глаз. Важно в этот момент не глотать анальгетики, а дать себе отдых, расслабиться. Кроме того, нужно активно устранять стресс из своей жизни, грамотно составляя режим дня, выделяя достаточно времени на отдых и прогулки, физическую активность.

Откуда берется боль в мышцах шеи

Мышечные группы в области шеи направлены на то, чтобы поддерживать в вертикальном положении относительно большую и тяжелую голову, при этом, не нарушая кровотока по околопозвоночным артериям. Мышечные волокна постоянно должны работать — сокращаться и хорошо снабжаться кровью, иначе длительная статичная нагрузка, вынужденное их положение грозит болью в мышцах шеи. Немалую роль в развитии боли в мышцах шеи играют стресс и неподвижность с умственным сосредоточением при сидячей работе. Наиболее часто страдают офисные работники, компьютерщики и люди творческих профессий — ювелиры, художники, модельеры и т.д.

Боль в мышцах шеи может возникать постепенно или резко, после сна или неудобного положения тела, резких поворотов головы. При этом возникают такие ощущения, как выраженное напряжение или спазм, тупые и тянущие боли, прострелы или резкая острая боль на фоне поворотов головы. Подобная боль в мышцах шеи приводит к вынужденному положению головы и шеи, снижению активности, что нарушает кровоснабжение мозга, вызывая ощущение усталости, напряжения и головную боль.

Как лечить: какие лекарства и методики применимы

Головные боли, возникающие эпизодически и не сопровождающиеся опасными и тревожными симптомами, можно облегчить за счет отдыха и сна, прогулки на свежем воздухе. Если же ощущения выраженные, допустимы лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств. Не стоит пользоваться для уменьшения неприятных ощущения Аспирином или Анальгином, они обладают слишком большим спектром побочных эффектов.

Если же головные боли стали системными, возникают ежедневно или очень часто, нужны не лекарства, а консультация врача — терапевта или невролога, полноценное обследование и выяснение причин. Только такой метод будет эффективен для борьбы с неприятными и мучительными болезненными симптомами.

При боли в мышцах нередко применяют мануальные техники и массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врач проводит аккуратное и деликатное снятие спазма и зажима мышц, восстанавливая их кровоснабжение и функциональность. В некоторых случаях, на фоне травмы, выраженной боли и ограничения движений, могут назначаться лекарства из группы спазмолитиков и противовоспалительных препаратов. Прием всех лекарств нужно согласовывать с врачом, дабы учесть все побочные эффекты и противопоказания, и при их неэффективности искать истинные причины болезненности.

Боли в спине, слабый иммунитет и проблемы с сексом: как стресс влияет на тело

Вы стоите в пробке, опаздывая на важную встречу, дописываете отчет, делайн по которому был примерно вчера, или бежите в банк, который скоро закроется, чтобы сделать перевод — все эти ситуации, как и многие другие подобные, составляют стрессовое воздействие, которому мы подвергаемся каждый день. Когда что-нибудь подобное происходит, наш мозг немедленно начинает вырабатывать гормоны стресса. Те же самые, выработку которых он активирует в ситуации «бей или беги», то есть, повышенной опасности.

Сердце начинает биться чаще, дыхание ускоряется, мышцы напрягаются. Логично, что если такое происходит изо дня в день, это может подвергнуть ваше здоровье серьезному риску. Что именно происходит с каждой из систем организма под влиянием стресса? Ответ — в этом материале.

Смотрите так же:  Депрессия душевная

Центральная нервная и эндокринная системы

Центральная нервная система (ЦНС), в основном ответственная за стрессовую реакцию, запускает процесс, сообщая надпочечникам о необходимости выброса гормонов стресса — адреналина и кортизола.

Эти гормоны ускоряют сердцебиение и посылают кровь в те части тела, которые больше всего в ней нуждаются. То есть, в мышцы, сердце и другие важные органы.

Когда ощущаемый страх исчезнет, ​​гипоталамус должен приказать всем системам вернуться к «нормальной жизни». Но если ЦНС не может вернуться к норме или если стресс не исчезает, то ответ будет продолжаться.

Вот почему хронический стресс, подкрепляемый увеличенным количеством определенных гормонов, увеличивает вероятность рискованного поведения, такого как переедание или злоупотребление алкоголем и психоактивными препаратами.

Дыхательная и сердечно-сосудистая системы

Гормоны стресса также влияют на наши респираторную и сердечно-сосудистую системы. Во время стрессовой реакции человек дышит быстрее, чтобы распределить насыщенную кислородом кровь по организму. Если у вас уже есть проблемы с дыханием, такие как аллергия, астма или эмфизема, дышать может быть особенно тяжело.

Сердце под стрессом работает непривычно быстро. Гормоны заставляют кровеносные сосуды сжиматься, привлекая больше крови к мышцам, так что в такие моменты мы становимся более сильными и выносливыми (хотя и в краткосрочной перспективе). Но все это повышает кровяное давление, так что при хроническом стрессе риск инсульта и сердечного приступа возрастает.

Пищеварительная система

Под влиянием стресса печень, как правило, поднимает уровень сахара в крови — это действие призвано обеспечить импульс энергии, так необходимый в ситуации «бей или беги». Если человек страдает от хронического стресса, его тело может не справиться с этими дополнительными скачками глюкозы, что в крайнем случае приведет к развитию диабета второго типа.

Всплеск гормонов, быстрое дыхание и увеличение частоты сердечных сокращений также могут нарушить работу пищеварительной системы. В этом состоянии у нас больше шансов на изжогу или кислотный рефлюкс за счет увеличения количества кислоты в желудке. И нет, стресс не вызывает язвенную болезнь желудка (на это способна бактерия H. Pylori). Но он, тем не менее, способен увеличивать риски, связанные с состоянием.

Мышечная система

Мышцы, как уже было сказано, в состоянии стресса напрягаются. Это нужно им для того, чтобы защититься от травмы (мы же помним, что стресс воспринимается телом как опасность, да?) Как правило, они расслабляются, как только человек немного успокаивается, однако если он постоянно «стрессует», то они способны оставаться напряженными. Это, в свою очередь, чревато мигренями, болями в спине и шее, хроническими болями.

Сексуальность и репродуктивная система

Стресс — утомительная история не только для тела, но и для мозга. Потому нередко люди, регулярно испытывающие на себе все «прелести» стрессовых перегрузок, говорят специалистам о том, что у них совсем пропало сексуальное желание.

Исследования показывают, что в случае с мужчинами кратковременный стресс может привести к увеличению в организме тестостерона. Но это, важно понимать, никак не соотносится с хроническим стрессом. Потому что если мужчина сталкивается со стрессом постоянно, уровень тестостерона в его организме заметно падает, а это, в свою очередь, может помешать производству спермы и вызвать эректильную дисфункцию.

У женщин стресс очень быстро влияет на менструальный цикл, приводя к нерегулярным, длительным или более болезненным, чем раньше месячным. Кроме того, добавляют врачи, хронический стресс может стать бустером физических симптомов менопаузы.

Иммунная система

Стресс стимулирует иммунную систему, что может быть плюсом для некоторых ситуаций. Так, именно эта стимуляция помогает нам избегать инфекций и быстрее справляться с повреждениями. Однако специалисты предупреждают, что со временем стрессовые гормоны ослабляют иммунную систему, уменьшая реакцию организма на патогенные бактерии. Вот почему люди с хроническим стрессом обычно более восприимчивы к вирусным заболеваниям, таким как грипп и простуда.

Учимся отличать «нервные» боли от настоящих

20 ноября 2008 1:00 12

Как начинается приступ

На нервной почве:

Есть связь со стрессовой ситуацией, конфликтом, ссорой. Или же без видимой причины на фоне тревоги, депрессивного настроения.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно начинается после физической перегрузки, часто при наслоении эмоционального напряжения.

Характер боли

На нервной почве:

Чаще ноющая, колющая, глухая.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Острая, резкая, сжимающая, обессиливающая.

Локализация

На нервной почве:

Расплывчатая в левой половине груди или опоясывающая. Указать конкретное место сложно.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Преимущественно за грудиной или в области сердца.

Иррадиация (куда отдает боль)

На нервной почве:

Чаще всего не отдает в другие органы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

В левое плечо, левую лопатку, иногда в левую челюсть, спину.

Продолжительность приступа

На нервной почве:

От нескольких часов до нескольких суток.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Обычно нарастает за несколько минут.

Какие лекарства помогают

На нервной почве:

Валокордин, корвалол, валерьянка, мятные капли (все эти средства обладают успокаивающим — седативным, а также легким сосудорасширяющим и спазмолитическим действием). Нитроглицерином «нервная» боль не снимается!

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нитроглицерин под язык. Это средство при истинном сердечном приступе не даст развиться инфаркту. А вот седатики остановить его, увы, не смогут.

Зависимость от времени суток

На нервной почве:

Есть. Ухудшение обычно по утрам или вечерам на фоне тревожных мыслей. Возможны ночные боли при бессоннице.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Нет. Приступ может случиться в любое время.

Особенности поведения больного

На нервной почве:

Резкое возбуждение, лихорадочно-активное состояние, желание куда -то бежать, что-то срочно делать.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Заторможенность, слабость, острый страх смерти.

Физнагрузка

На нервной почве:

Переносится нормально. В некоторых случаях какие-то физические действия даже снимают приступ, помогая переключиться.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Вызывает усиление боли. Физическая работа ослабляет, дает одышку и холодный пот.

Что видно на ЭКГ

На нервной почве:

Ничего особенного. Возможны минимальные и нестойкие нарушения ритма. Но картины сердечного заболевания нет.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Характерные для стенокардии и ИБС нарушения ритма и проводимости сердца видны четко.

Что видно на коронарографии

На нервной почве:

Сосуды сердца и само сердце здоровы.

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Отчетливое сужение просвета коронарных сосудов, обычно превышающее 50% от их диаметра.

Что поможет поставить диагноз

На нервной почве:

И в том, и в другом случае нужно общее кардиообследование: ЭКГ, эхокардиография ( УЗИ сердца), пробы с нагрузкой, биохимический анализ крови.

Как лечиться

На нервной почве:

Затем нужно пройти психодиагностическое тестирование. Какой именно тест — поможет определить психотерапевт, специализирующийся на психосоматике .

Учиться держать стрессовый удар. У психиатров есть специальные методики для «сердечников на нервной почве». Плюс препараты для снятия напряжения, улучшения сна и адаптогены, повышающие общую устойчивость организма. Всегда иметь при себе валокордин (корвалол, валосердин ).

Настоящая сердечная боль (стенокардия):

Рентгенограмма сердца и, возможно, коронарография.

Схему препаратов индивидуально подберет кардиолог. Всегда иметь при себе нитроглицерин (нитросорбит, кардикет, можно нитроминт в спрее).

У кого тоже проблемы со здоровьем появились после стресса(ов)?

У меня было в жизни 3,5 года непрерывного стресса на работе(серьезная должность,боязнь несоответствия, огромная ответственнось), а потом,на закуску, смерть ребенка. Сейчас мне 34года. И непрерывные,ежедневные сильные боли в ноге,заставляющие хромать, уже несколько месяцев, приступами сильнейшие боли в солнечном сплетении,да такие,что только лежать,скорчившись, и стонать, болезненные спазмы,простите,ануса и всевозможные вегетососудистые проблемы-то в глазах темнеет, то морозит меня, то головокружения. То есть поражений органов нет,но жизнь очень неприятна. Тут психосоматика одна. У кого тоже со здоровьем проблемы на нервной почве?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Александровна Гаптрахимова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[1756150145] – 12 марта 2013 г., 22:18

У меня, борюсь с 2005 года, результата нет

[1790205014] – 12 марта 2013 г., 22:27

Все то же самое что вы описали.У меня умерли 2 родных и близких человека в промежутке 6 лет.И если с первой смертью я как-то справилась,то вторая меня доканала.Самое главное не понятно,как с этим справится.Раньше нагружала себя работой.Сейчас ничего не хочу кроме одного-лежать целыми днями.

[6578471] – 12 марта 2013 г., 22:44

У меня.Год назад началась аллергия по всему телу,сказали на нервной почве.Пролечила.
сейчас опять началась. я в шоке.

[1958758408] – 12 марта 2013 г., 22:48

Сочувству вам, автор. После первых родов появился нейродермит. казалось бы мелочь по сравнению с другими проблемами, но он только усиливается и очаги появляются уже по телу. Было время даже не могла перчатки снять — такие трещины были кровоточащие на пальцах. Я не говорю уже о панических атаках, головокружениях, проблем с зубами, геморрой. Хуже всего панические атаки которые просто отравляют жизнь.

[17923669] – 12 марта 2013 г., 22:55

Сочувству вам, автор. После первых родов появился нейродермит. казалось бы мелочь по сравнению с другими проблемами, но он только усиливается и очаги появляются уже по телу. Было время даже не могла перчатки снять — такие трещины были кровоточащие на пальцах. Я не говорю уже о панических атаках, головокружениях, проблем с зубами, геморрой. Хуже всего панические атаки которые просто отравляют жизнь.

Я тоже на фоне стресса заработала себе ВСД и ПА. Не жизнь стала, а мучения сплошные. Кто знает что это-тот поймет.

[384150614] – 12 марта 2013 г., 23:15

От жуткого стресса пропала чувствительность в спине на несколько дней, после этого была неделю невыносимая боль в этом месте, спать не могла. Делала упражнения, самомассаж — немного помогло, но стоит запустить, спина сразу болеть начинает, не проходит. И с кожей проблемы, которые не проходят. Короче, перекосило меня тогда почти до инвалидности.

Смотрите так же:  Я страдала неврозом

[194141478] – 13 марта 2013 г., 00:36

я посмотрела фильм ужасов .. и прямо на сеансе в один из самых острых моментов мне скрутило желудок. больно очень. сперло дыхание в горле и нечем было дышать
мучалась еще целый год с тех пор, пока не спас флуоксетин

[4243227863] – 13 марта 2013 г., 01:00

Да, девочки, вот что стресс с нами делает!
А у меня сердце иногда прихватывает, немеют кончики пальцев. Ну и нервы заметно расшатались. Вроде ничего серьёзного, но хорошего мало. Последствия прошлого неудачного брака.

[1522571323] – 13 марта 2013 г., 08:08

Да, стресс это сильный удар по здоровью не только психическому но и физическому. У меня затяжная депрессия уже 1,5 года. За это время заработала себе проблемы с сердцем, периодически скорую вызываю, заметила что вообще переживать нельзя теперь, чуть что, прихватывает, а не переживать не получается, очень сильно похудела, вес набрать не могу, постоянно вся чешусь, ночью бывает себя в кровь раздираю, сон время от времени только со снотворным. За весь этот букет «спасибо» одному МЧ, который по сей день считает себя очень порядочным.

[347658578] – 13 марта 2013 г., 09:17

желудок посадила из за стресса.теперь чуть что скручивает при любом волнении.а если пережива. из за чего то,потом может неделю болеть,пью таблетки,вроде проходит.и так все время.пытаюсь быть на позитиве(сложно,но возможно),и тогда ничего не болит.

[75986417] – 13 марта 2013 г., 11:44

У меня то же самое! Пять лет назад был сильнейший стресс,даже срыв. и после этого все пошло наперекосяк(( Вот мой перечень: панические атаки,лунатизм(и это после 20,в детстве не страдала),геморрой,выпадение волос(скоро уже лысая стану),аритмия,сердцебиение доходящее до 135 ударов в минуту в спокойном состоянии,отдышка,головокружения страшные,непереносимость любого стресса,ну и психологические проблемы. КАК с этим бороться. я не знаю!! Уже отчаялась!!

[2548452366] – 13 марта 2013 г., 11:52

Аритмия, испорченная нервная система, ВСД, периодические онемения конечностей, плохой сон, дисфункция менструального цикла, повышенная утомляемость и много чего еще. Пью витамины, глицин, на ночь успокаивающие сборы или валериану. Стараюсь чаще бывать на свежем воздухе и почаще ездить на море. Наверное прежнее здоровье уже никогда не вернуть:(

[536964099] – 13 марта 2013 г., 12:37

Мучаюсь с 2006. каждый раз новые симптомы. а ответ один-нервы.Сначала ПА. потом антидепрессанты. проблемы с ЖКТ. волосы тоже сыпятся.

[2082361936] – 13 марта 2013 г., 13:01

ой бедняжка. плюньте на все-на деньги, на родных если что то вызывает стресс, просто живите. Человеку мало надо для счастья-солнышко, чашка чая с мороза, интересная книжка. ну психосоматика лечиться-надо выговориться, не надо бояться сходить к психиатору, психологу, пропить транквилизаторы если вы так мучаетесь. Ну и понять что 34 года середина жизни-все у вас будет. все впереди.

[384150614] – 13 марта 2013 г., 13:53

ой бедняжка. плюньте на все-на деньги, на родных если что то вызывает стресс, просто живите. Человеку мало надо для счастья-солнышко, чашка чая с мороза, интересная книжка.

После стресса проблемы появились, а то, о чем вы говорите — фигня, о которой лично я даже не задумываюсь. Интересно знать, будете ли вы нежиться с книжкой, когда у вашего близкого страшное горе и мучение, такое, что проще помереть. Не дай Бог вам узнать, что это такое.

[2082361936] – 13 марта 2013 г., 14:40

15- я в курсе, рак проходила. У автора уже все случилось, ей надо спасать свою жизнь и здоровье, а книги позволяют мозгу отвлечься, потому как накручивание ухудшает стресс и состояние организма. у меня 3 года опыта борьбы с психосоматикой.

[384150614] – 13 марта 2013 г., 18:42

У автора уже все случилось, ей надо спасать свою жизнь и здоровье, а книги позволяют мозгу отвлечься, потому как накручивание ухудшает стресс и состояние организма.

А, это да, верно. Еще чередование спорта и отдыха хорошо помогает. Да и вообще, о себе надо хорошо заботиться, от этого толку больше чем от болезней.

[536964099] – 13 марта 2013 г., 18:51

Может быть у кого-то есть опыт по борьбе с давлением в голове. анализы в норме.значит тоже стрессовое.очень реагирую на погоду.давит в голове и скулах.лицо как-будто чужое. хочется заглянуть в зеркало..убедиться..ты ли это. 2 таб.валерьянки немного облегчают. Я называю эти приступы-давилка.

[3496821688] – 13 марта 2013 г., 22:37

После развода в 25 лет начались проблемы с сердцем. Потом еще подключился конъктивит, молочница периодами и прочие «мелкие радости», от бокала вина стало колотиться сердце. Пришла в себя, вышла снова замуж, даже страну меняла, сейчас ттт вроде получше, уже нет тех проблем. Правильно выше посоветовали- надо себя мелкими радостями отвлекать. Я вот всех родных похоронила в своем молодом еще возрасте, так мне спорт помогал. Им уже не помочь, а я пошла на фитнес, попрыгала, понаклонялась и вроде лучше. Это я говорю о том периоде, когда они буквально только умерли- мама и бабушка — а я чтобы с ума не сойти и не тосковать на фитнес бегом. Помогало..

[86338108] – 15 марта 2013 г., 13:46

Тоже после нескольких лет стресса заработала ВСД с сильными сосудистыми кризами. Посоветовали искать невролога, который занимается вегетативной нервной системой. Вроде нашла, назначили антидепрессанты, они помогают не только при ПА, но и при тревожности, при разладившейся вегетатике. Сейчас назначили антидепрессант адепрес(паксил), пока вхождение в него сложное, в первую неделю все только усилилось

[2582214275] – 23 января 2015 г., 11:14

я вас так понимаю!хочу сказать что все проблемы,все нервозы из за них!все они такие «порядочные» а мы страдаем! надо просто полюбить себя в первую очередь!

[2582214275] – 23 января 2015 г., 11:15

Может быть у кого-то есть опыт по борьбе с давлением в голове. анализы в норме.значит тоже стрессовое.очень реагирую на погоду.давит в голове и скулах.лицо как-будто чужое. хочется заглянуть в зеркало..убедиться..ты ли это. 2 таб.валерьянки немного облегчают. Я называю эти приступы-давилка.

попробуйте попить ПАПАЗОЛ

[1133509631] – 11 февраля 2015 г., 00:22

я до сих пор не понимаю что со мной, только начинаю волноваться, так сразу голова кружится, жар, слабость по всему телу, будто не ела сутки и повернуть шею не могу нормально, будто немеет голова и шея на какие-то секунды, пока не расслаблюсь((если в этот момент общаюсь на повышенных тонах, то будто воздуха свежего не хватает. не знаю что делать!

[1133509631] – 11 февраля 2015 г., 00:29

александра, это пониженное давление, сосудистая дистония. при резком повышении температуры на улице и когда в помещении душно будет всегда так реагировать организм..пейте цитрамон, хорошо помогает!главное в этот момент по лестнице не подниматься высоко!а еще нужно настроить себя на позитив. как бы сложно это не казалось. не находитесь длительное время в духоте и жаре под жарким солнцем и в душном помещении долгое время, пейте сладкий крепкий черный чай

[160424220] – 20 февраля 2016 г., 17:00

И я ‘похвастаюсь’
Расстались с парнем
Жили три года
Меня понесло.
Стала пить, заглушить ‘весельем’
Был незащищённый половой акт после чего жизнь моя перевернулась
Начались выделения
Я помимо прочего ничего не хотела и не могла есть
Сидела тупо смотрела в одну точку а иногда рыдала
Так длилось месяца 2
Потом началась ипохондрия
Стала думать что больна вич и *****
Сдавала раз 5 анализы
По итогу нашли вирус который может вызвать рак матки
Появились папилломы
Зуд
По ночам просыпаюсь и не могу уснуть
Пол года назад
Резко заболела нога
Если долго стою может адски болеть
Вылезают волосы
Ногти слоятся по самое не хочу
И помимо прочего я постоянно думаю что умираю
Испортила алкоголем и пережиранием на ночь желудок
После чего бывает если иду в туалет по большому и начинаю тужится идёт кровь
Кучу бабла спустила на врачей
Толку никакого
Это какой то Ад
Мне жаль своих родителей
Я испортила свою жизнь сама укореню за 1,5 года и теперь не знаю как ЖИТЬ дальше
Ощущение что по мне ползают вирусы и жрут меня заживо!
А теперь изза проблем с гинекологией не могу ни с кем спать, соответсвенно и встречаться
Кому нужна такая (
От этого ещё хуже

Другие статьи

  • Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного возраста Консультация (младшая группа) по теме: консультация для воспитателей. Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного возраста. Консультация для воспитателей. Предварительный просмотр: Формы и методы экологического воспитания детей дошкольного […]
  • Как правильно купать в круге месячного ребенка Как купать ребёнка с кругом на шее С какого месяца купать ребёнка с кругом на шее, как правильно это делать, в какое время? Советы доктора Комаровского и видео инструкция. Водные процедуры – особенное удовольствие для маленького ребенка. Кроме обычного гигиеничного […]
  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Отит у 3 х месячного ребенка Отит у 3 х месячного ребенка Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.румы рекомендуем обновить ваш браузер. Для этого необходимо скачать и установить обновление,с официального сайта браузера. Нужные организации на карте твоего города Чем чаще всего болеют […]
  • Почему ребенок после еды не срыгивает Первые грудничковые проблемы – срыгивания, икота, колики Первые грудничковые проблемы связаны с пищеварением. Наиболее частые проблемы у малышей: срыгивание, рвота, икота, колики (боли в животе), пищевая аллергия, нарушение характера и частоты стула, запор, диарея […]
  • Равномерный метод воспитания выносливости Методики воспитания выносливости Методика воспитания общей выносливости Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее 15—20 мин, выполняемые в аэробном режиме. Они выполняются в режиме стандартной […]