Посткоитальная депрессия что это такое

Признаки посткоитальной депрессии, лечение

Посткоитальная депрессия может начаться у человека сразу же после окончания полового акта. Она может длиться от нескольких часов до нескольких минут. Чаще всего данное заболевание встречается у мужчин. В медицинской практике депрессия наблюдается в 1% или 2% от всех регистрируемых случаев психических расстройств.

Причины посткоитальной депрессии

Основными причинами посткоитальной депрессии считается психологическая проблема. Это может быть супружеская измена, неудовлетворенность своим партнером или собой, опасение заразиться венерическим заболеванием и т.д.

У мужчин такое состояние появляется после отношений со жрицами любви, после измены своей второй половине. Возникает желание освободиться от партнерши, иногда даже в довольно грубой форме. Наблюдается чувство упадка сил вследствие физического истощения и потери семенной жидкости.

Содержание в организме гормона пролактина увеличивается сразу после получения оргазма. Это прямым образом влияет на эмоциональное и физическое состояние партнера.

Также к предрасполагающим факторам можно отнести наследственность и биологический фактор.

Человек, страдающий посткоитальной депрессией, испытывает нестандартные ощущения после секса. Вместо привычной эйфории и расслабления партнер ощущает тревожность, меланхолию, раздражительность. Девушки могут расплакаться сразу же после окончания полового акта. Причиной такого состояния может послужить сексуальное насилие в прошлом.

Сразу же после коитуса у больного иногда возникает головная боль, которая характеризуется цефалгией и в некоторых случаях длится до нескольких часов. Пациенты описывают ее как пульсирующую боль в области затылка или области лба.

Мужчины и женщины, страдающие посткоитальной депрессией, должны пройти полное медицинское обследование. Сюда же входит и психологическое исследование.

Основное лечение направлено на ослабление или полное устранение всех симптомов заболевания. Необходимо вернуть партнеру удовлетворенность интимными отношениями.

Медикаментозные препараты подбираются с учетом выраженных симптомов и сексуальных, а также различных психических нарушений и дисфункций.

Больной должен пройти обязательный психотерапевтический курс. Во время беседы с врачом проводится коррекция психологических механизмов, которые непосредственно участвуют в половых проявлениях или их дисфункциях.

Профилактика депрессии

Профилактические меры по устранению и предотвращению депрессивных состояний у больного:

  • правильное питание;
  • исключение вредных привычек;
  • полноценный сон и отдых.

При полноценном питании организм человека получает все необходимые витамины и микроэлементы. Некоторые продукты питания способны поднимать настроение и снимать негативные эмоции. Высокое содержание жиров в пище способствует развитию суицидальных мыслей.

Отсутствие конфликтов в семье и на работе также является необходимой профилактикой депрессии. Положительные эмоции это залог хорошего настроения и самочувствия. Если имеется склонность к депрессии, нужно исключить из ежедневного рациона кофе, спиртные напитки и все вредные привычки (наркомания).

Для профилактики посткоитальной депрессии нужно общаться с партнером, уметь поддержать и выслушать его. Все появившиеся проблемы относительно сексуальных отношений необходимо пытаться решать вместе. При появлении первых признаков депрессивного состояния нужно обратиться за помощью к врачу.

Посткоитальная депрессия что это такое

Что делать, если после секса не могу даже смотреть на девушку? раздражает всё и бесит, и так всегда и с любой?

Ответы наших психологов

Здравствуйте, Руслан!
Возможно, речь идет о посткоитальной дисфории – достаточно редком виде сексуальных нарушений, когда после успешного полового акта появляется раздражительность, ощущение психоэмоционального напряжения, раздражения, злости или тоски и депрессии. Это состояние может быть сопряжено с желанием освободиться от партнера, грубостью или агрессией к нему. Точные причины этого явления неизвестны. Часто с посткоитальной дисфорией связано наличие в истории сексуального развития сексуально окрашенные травмы, негативные переживания, связанные с сексом, отрицательный сексуальный опыт. Иногда посткоитальная дисфория является выражением обиды на партнера, недоверия к нему, проявлением накопившихся претензий к партнеру, проблем в отношениях. Если у вас есть связь с тем, что чаще это бывает при длительных перерывах, то рецептом может быть – не создавать условий для симптома, определить, при какой частоте интимных отношений симптом проявляется реже всего и соблюдать этот режим. Создать себе условия для гармоничного самоощущения. А в промежутках между близостью поддерживать свою «сексуальную форму» объятиями, поцелуями и другими формами выражения интимности и нежности.

Доброго времени суток, Руслан!

Посткоитальная дисфория – период сниженного настроения непосредственно после полового акта, может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов.
Первое описание посткоитальной дисфории зарегистрировано ещё в Древнем Риме – известные слова писателя Петрония Арбитра о том, что после соития все живые существа грустны.
Более характерна посткоитальная дисфория для мужчин, что связано с физическим утомлением и резким изменением гормонального баланса. Кроме симптома психических заболеваний, дисфория появляется при различных стрессовых воздействиях, длительных депрессиях. Часто дисфория встречается у людей с различными зависимостями (алкогольной, наркотической, и т.д.), а также выросших в асоциальных семьях или перенесших в детстве эпизоды насилия различного рода.
Лечение дисфории может ограничиться психотерапевтическими методиками и аутотренинингами, с целью снизить напряженность и тревожность.
Аутогенная тренировка является хорошим методом лечения сексуальных нарушений. Вполне возможно в относительно короткий срок обучиться приемам, необходимым для самостоятельного проведения простых форм терапии в этой области.
Поведенческая терапия в форме десенсибилизации состоит в том, чтобы отключить от страха связанные с ним представления, относящиеся к сексуальной сфере. Лечение страха происходит в ходе упражнений по расслаблению — аутогенной тренировки или упражнений по методу Jacobson (1938). При этом достигается последовательное напряжение и расслабление отдельных групп мышц. В состоянии внезапного мышечного расслабления переживание страха на короткое время оказывается невозможным.
Вот несколько упрощенная схема такого упражнения:
• зажмуриться;
• поджать губы;
• прижать к груди подбородок;
• сжать кулаки;
• напрячь бицепсы;
• прижать локти к груди;
• напрячь живот;
• напрячь мускулатуру таза;
• свести колени;
• сидя, прижать к полу пальцы ног;
• зафиксировать напряжение мышц всего тела;
• как можно быстрее (желательно мгновенно) расслабиться.
Свободная от страха фаза полного расслабления мускулатуры используется для того, чтобы нейтрализовать связанные ранее со страхом сексуальные переживания.
Для этого необходимо предварительно построить иерархическую структуру — составить список всех представлений, вызывающих страх в связи с сексуальностью. Эти представления упорядочиваются в соответствии с убыванием страха.
На сегодняшний день разработано множество тренинговых методов коррекции сексуальных нарушений, обладающих быстрым положительным эффектом. Главным принципом любого психотерапевтического тренинга является обучение применяемым техникам и систематическое их повторение с целью выработки и закрепления положительной установки. Для этого проводятся планомерные индивидуальные и парные занятия с постоянным усложнением заданий и повышением требований.

Смотрите так же:  Подскажите депрессия

Почему люди грустят после секса

Многие, кто знаком с латынью, слышали фразу –omne animal post coitum triste, praeter mulierem et gallum. Авторство приписывают древнеримскому врачу греческого происхождения Галену. Дословный перевод такой– после коитуса каждый зверь печален, кроме женщины и петуха. Современные ученые решили разобраться, почему занятия любовью непременно заканчиваются грустью, и параллельно выяснили, что Гален был частично неправ.

Посткоитальная депрессия – не открытие для медицинского мира. После интимной близости, и правда, у большинства людей наблюдается легкая тревога и грусть. Но до этого самого дня ни одному специалисту не приходило в голову выяснить природу «посткоитальной депрессии».

Ученые Кембриджского университета с помощью нескольких пар решились исправить это «чудовищное» недоразумение. Они вооружились несколькими добровольцами, задействовали специальное оборудование и лабораторию, и вот что выяснили.

Известно, что после полового акта и у мужчин, и у женщин стремительно повышается модный нынче гормон любви и привязанности – окситоцин. Причем чем качественнее секс, тем выше уровень гормона. К сожалению, качество этого процесса никак не влияет на удержание окситоцина на прежнем уровне. У всех людей он понижается ровно в течение 60-70 секунд после завершения полового акта. Как только окситоцин понизился, случается так называемый синдром отмены. Человек начинает грустить.

А теперь причем здесь «ошибка Галена». Он был уверен, что «посткоитальная депрессия» не касается женщин. Ученые доказали обратное. Прекрасная половина человечества подвержена ей не меньше, а даже больше. Уровень окситоцина у них, как правило, всегда выше, а значит и синдром отмены проходит тяжелее. Специалисты предполагают, что во времена Галена женскому оргазму уделялось гораздо меньшее внимание, поэтому женщины Древнего Рима не проявляли признаков «посткоитальной депрессии».

Субботний вечер, ты вырвался в город. То ли из-за полнолуния, а то ли из-за внезапного прилива отваги — ты зацепил ее. Наступает воскресное утро, и даже хотя она уже ушла, запах вчерашней вечеринки и ее парфюма — еще нет. Твоей спальне понадобится несколько дней сквозняка, чтобы избавиться от этих ароматов. Ты чувствуешь, что комната разит сожалением и грустью… И это не метафора или шутка! Ученые доказали, что, вопреки популярному стереотипу, мужчины грустят после секса так же, как женщины.

Согласно новой статье под название «Посткоитальная дисфория: распространение и соотношение среди мужчин», опубликованной в «Журнале секса и брачной терапии» (Journal of Sex and Marital Therapy), мужчины могут ощущать посткоитальную дисфорию (ПКД) и, более того, страдают от нее. Симптомы того, что проще можно назвать постсексуальным расстройством, включают чувство грусти, плаксивость или раздражительность после секса.

Смотрите так же:  Рисполепт от заикания

Может быть, ты слышал про ранее опубликованные данные, показавшие, что подобное состояние распространено среди женщин. Но до настоящего момента научных работ, изучающих, насколько то же самое справедливо для мужчин, не существовало, заявляют Джоэл Мацковяк и профессор Роберт Швейтцер из Технологического университета Квинсленда.

«Наше исследование подводит итог международного онлайн-опроса 1208 мужчин из России, Австралии, США, Великобритании, Новой Зеландии, Германии и других стран», — рассказывает Мацковяк.

«41% наших участников сообщили, что у них был опыт посткоитальной дисфории в жизни, а 20% ответили, что подобное случалось у них в течение четырех недель до опроса. Порядка 4% страдают от ПКД регулярно».

По словам Мацковяка, реакции респондентов на посткоитальную дисфорию варьировались от «Я не хочу, чтобы ко мне прикасались, но хочу, чтобы меня оставили в покое» до «Я чувствую себя неудовлетворенным, раздраженным и очень суетливым. Все, чего мне хочется, — уйти и отвлечь себя от того, чем я только что занимался».

«Кто-то описывал свое внутреннее ощущение как «безэмоциональность и пустоту». Это создавало ощутимый контраст с теми мужчинами, которые оценивали постсексуальный опыт позитивно и использовали такие характеристики, как «чувство радости, удовлетворения, спокойствия» и «близость к своему партнеру», — добавляет Джоэл.

Полученные результаты способны стать основой для более глубокой дискуссии о мужском сексуальном опыте и терапии, считает профессор Швейтцер.

«Первые три фазы цикла человеческой сексуальной реакции — восторг, плато и оргазм — были в фокусе большинства исследований до настоящего момента», — объясняет профессор. «Фаза разрешения остается отчасти загадкой и, следовательно, плохо понята учеными. До сих пор многими считалось, что мужчины и женщины чувствуют спектр позитивных эмоций, включая спокойствие и расслабленность, немедленно после совместной сексуальной активности», — продолжает Швейтцер.

«Прошлые научные работы об опыте посткоитальной дисфории среди женщин показывали похожую пропорцию у женщин, которые ощущают ПКД регулярно. Как и с мужчинами в новом исследовании, причины подобного расстройства сексуального поведения не до конца понятны. Чтобы разобраться в этом, мы должны исследовать больше параметров и установить причины, рассмотреть множество факторов, включая биологические и психологические».

Джоэл Мацковяк утверждает, что распространение ПКД среди мужчин не новость. Этот синдром существует уже довольно давно, что заметно из устных свидетельств, литературных источников, онлайн-блогов и воспоминаний мужчин.

«Нами установлено, к примеру, что те пары, которые общаются, целуются и ласкают друг друга после сексуальной активности, испытывают большую удовлетворенность сексом и отношениями. Это показывает, что фаза разрешения важна для создания прочной интимной связи», — рассказывает исследователь.

Бороться с ПКД необходимо, считают ученые, ведь подобный диагноз может быть разрушительным для твоего будущего. «Посткоитальное расстройство способно вводить в стрессовое состояние как отдельных персон, так и их партнеров, нарушая важные процессы взаимоотношений, а также создавая конфликты и недопонимания внутри пары. Это, в свою очередь, влияет на вашу сексуальную и эмоциональную жизнь», — констатирует американский специалист.

«В нашей культуре принят стереотип, что мужчины всегда рассматривают сексуальный опыт как нечто приятное. Но исследование о посткоитальной дисфории противоречит этому и открывает новую страницу в исследовании мужской сексуальной активности и фазы разрешения», — подводят итог ученые из Квинсленда.

Посткоитальная депрессия: почему нам грустно после секса, даже если все прошло хорошо

«Это чувство похоже на ощущение пустоты или позора. Зависит от взаимоотношений с партнером. Наша культура учит людей находить физическую связь друг с другом, но игнорирует правду о том, что секс на самом деле — очень эмоциональная и духовная вещь», — отмечает Брэндон Г. Александр, основатель мужского сайта New Age Gents.

То, что описал Брэндон, психологи называют «посткоитальной депрессией». Она выражается в апатии, меланхолии, беспокойстве или необоснованной грусти, возникающей сразу после секса. Продолжительность этого явления может быть разной – от 5 минут до 2 часов.

Во время исследования 2015 года в журнале «Sexual Medicine» почти половина опрошенных женщин призналась в том, что в какой-то момент своей жизни переживали посткоитальную депрессию.

Новое исследование, проведенное теми же учеными, опубликованное в июне этого года, подтвердило, что явление распространено и среди мужчин. Во время онлайн-опроса около 40% мужчин из 208 мужчин-участников сказали, что испытывали посткоитальную депрессию, а некоторые назвали этот процесс естественным. Мужчины признались, что чувствуют «сильное чувство отвращения к себе» после секса и стыд. Несколько участников опроса сообщили о том, что часто испытывают «приступы слез и депрессивные эпизоды» и порой вызывают этим беспокойство своих девушек.

Смотрите так же:  Грусняффка паранойя

Роберт Швейцер, профессор психологии Университета Квинсленда в Австралии, объяснил посткоитальную депрессию кульминацией физических и психологических факторов. Оргазм во время секса активирует поток эндорфинов и других гормонов, но затем в силу вступает пролактин, который в результате химических процессов приводит к эмоциональному выгоранию. Иногда посткоитальная депрессия может быть следствием психологического расстройства, вызванного другими аспектами жизни человека. Психологи добавляют, что причиной упаднических настроений после секса может стать слабая эмоциональная связь с партнером.

Специалисты утверждают, что большинство людей, страдающих от посткоитальной депрессии, предпочитают не распространяться о своих проблемах. Ученые призывают пациентов не скрывать своих чувств и общаться о том, что их беспокоит со своими партнерами и психологами. Это поможет найти правильное решение, сделать сексуальную жизнь максимально комфортной и перейти на новый уровень доверия в отношениях.

Треть всех женщин испытывают необъяснимую депрессию после секса

Становиться грустно после секса? Австралийские ученые опросили более 200 молодых женщин и выяснили, что около 33 процентов женщин переживают депрессию после секса.

Роберт Швейцер (Robert Schweitzer), доктор наук из Университета Квинсленда, изучил феномен преобладания негативных чувств после удовлетворительного сексуального контакта, который еще называется посткоитальная дисфория.

Тогда как 32,9 процентов женщин заявляли о том, что испытывали симптомы посткоитальной дисфории, по крайней мере, в некоторых случаях, удивительнее всего было то, что 10 процентов женщин говорили о том, что испытывали эти симптомы большую часть времени.

При нормальных обстоятельствах, заключительная фаза сексуального акта или, проще говоря, период, следующий сразу после секса, вызывает ощущение физического и психологического расслабления и хорошего самочувствия.

Однако у пациентов, которые испытывают посткоитальную дисфорию, сразу после секса появляются такие симптомы как меланхолия, плаксивость, тревога, чувство раздражительности и беспокойство.

Одна из женщин описала чувство меланхолии после секса. Однако, это чувство не было связано с отсутствием любви или привязанности к сексуальному партнеру, а скорее похоже на чувство отдаленности от партнера.

Причины такого состояния остаются для ученых загадкой.

Данных о распространенности и причинах посткоитальной дисфории достаточно мало, но поисковые запросы в интернете указывают на то, что многие женщины с этим сталкиваются.

Считается, что женщины, пережившие сексуальное насилие, позже ассоциируют сексуальные контакты с травмой или насилием, а также с чувствами стыда, вины, наказания и потери. Это может привести к сексуальным проблемам и избеганию секса.

Но Швейцер утверждает, что в исследовании не была выявлена связь между опытом сексуального насилия и посткоитальной дисфорией. Психологические факторы также были слабо связаны с этим состоянием.

Ученые предполагают, что, скорее всего, другие факторы, такие как биологическая предрасположенность, играют роль в возникновении этого феномена.

Другие статьи

  • Развитие ребенка по месяцам после года Развитие малыша после года по месяцам Как происходит развитие ребенка после года, чему учится малыш с каждым новым месяцем и как изменяются его интеллектуальные способности? Обо всем этом родителям нужно знать для того, чтобы выявить отклонения от нормы в случае их […]
  • Сколько спит ребенок в 1 8 Сколько спит ребенок в 1 месяц? Очень часто у молодых мам создается впечатление, что их новорожденный младенец целыми сутками спит. Нередко такое положение вещей вызывает у родителей сильное беспокойство и заставляет их задуматься, все ли в порядке со здоровьем […]
  • В каком возрасте ребенок спит 2 раза днем С какого возраста ваш ребенок спит 1 раз в день? Нам год и 2 месяца, еще неделю назад мой ребенок отлично укладывался спать 2 раза в день. в 11.00 и в 17.00 и спал по 1,5 часа. И хорошо укладывался в ночь, в 22:00. Но последнюю неделю это что-то. Во-первых, сложнее […]
  • Ребенку 1 год и 2 месяца развитие и питание Развитие ребенка в четырнадцать месяцев Развитие ребенка в 1 год и 2 месяца происходит по индивидуальному графику, поэтому точно спрогнозировать изменения не получится. Тем не менее, анализируя нормы показателей для этого возраста, детские врачи и родители могут […]
  • Лечение влажного кашля у ребенка народными средствами "Лук - от семи недуг" Лук издавна считали ценным лекарственным растением. Не зря в народе говорили: «Лук – от семи недуг». Это высказывание актуально и сегодня. Смотрите сами. Недуг 1. Пневмония у детей Всем знакомый «острый» рецепт горчичников более мягко заменяют […]
  • Мама инвалид 2 группы уход за ребенком Пособие по уходу за инвалидом 2 группы в 2019 году Инвалиды 2 группы нуждаются в дополнительном уходе третьих лиц, поскольку ограничены в своей дееспособности. Лица же, которые осуществляют уход, вправе обратиться за получением пособия. Данная мера позволяет […]