Сколько спят 6 месячные дети

Содержание:

Ребенок в 5 месяцев

Рост и вес ребенка в 5 месяцев

За пятый месяц ребенок набирает в среднем 700 грамм веса и вырастает на 2 см. Таким образом, вес пятимесячного ребенка около 6500 – 6800 г, а рост – 64-68 см.

Ничего страшного, если ребенок быстрее или медленнее набирает вес (до полугода прибавка в весе может составлять до 2 кг в месяц), но насторожитесь, если происходит резкая смена центильного коридора веса или роста (подробнее смотрите в центильных таблицах для мальчиков или девочек). Подробнее нормы физического развития описаны в центильных таблицах: для мальчиков, для девочек.
Что умеет ребенок в 5 месяцев
с удовольствием рассматривает лица на картинках;
мелодично гулит, переходя на лепет;
хватает, удерживает, ощупывает, тянет к себе, бросает предметы;
различает знакомых и незнакомых людей;
демонстрирует настороженное отношение к незнакомцам;
самостоятельно 5-10 минут занимается игрушками;
переворачивается со спины на живот, подтягивается на руках, пытаясь сесть;
лежа на животе, опирается на ладони выпрямленных рук;
играет в «ку-ку», лепечет в такт потешкам.
Тест развития ребенка в 5 месяцев:

1. Если ребенку дать в руку погремушку, то он будет ее рассматривать очень внимательно. А цветной предмет будет рассматривать дольше, чем бесцветный.

2. Дайте в руки ребенку небольшой мяч. Он сможет захватить его обеими руками, при этом пальцы растопырены или сжаты в кулачок.

3. Если вы накроете лицо ребенка, лежащего на спине, пеленкой, то он сможет освободиться от нее.

4. Из положения на спине (поддержите верхнюю часть туловища) ребенок стремится подняться, причем голову не только удерживает, но и пытается поднять ее выше.

5. Вы носите ребенка по комнате, он смотрит по сторонам, следит взглядом за движущимся человеком. Удерживает погремушку так крепко, что отобрать ее становится трудно.

6. Ребенок уже хорошо различает близких и чужих, строгий и ласковый тон.

7. Лежа на животе, ребенок опирается на ладони выпрямленных рук.

8. Если вы поставите ребенка на ноги, он будет стоять ровно при поддержке, а из положения лежа на спине сможет перевернуться на живот.

9. Ребенок уже может долго сидеть с поддержкой, пытается сесть сам, садится при легкой поддержке, а в положении сидя при боковом наклоне тела держит голову прямо.

10. Ребенок может подолгу произносить певучие гласные (”а”, “э”, “ю”, “я”), может повторять звуки, подражая взрослому.
Сколько ест ребенок в 5 месяцев

Питание 6-разовое через 3,5 часа. С конца пятого — начала шестого месяца переход на 5-разовое кормление через 4 часа. Общий объем пищи, включая соки, — не более литра. Если ребенок на естесственном вскармливании, прикорм в этом возрасте еще не вводят (исключение составляет педагогический прикорм).
Сколько спит ребенок в 5 месяцев

К 5 месяцам большинство младенцев спит 14-16 часов в день, 10 из них ночью, и 3 дневных сна примерно по 2 часа.

В начале этого периода вы можете все еще вставать раз или два за ночь для кормлений, но к 6 месяцам ваш ребенок будет способен спать всю ночь. Не факт, конечно, что он будет непрерывно спать всю ночь, но это будет зависеть от того, воспитаете ли вы у него навыки сна. Подробнее: сколько должен спать ребенок.
Режим и распорядок дня ребенка в 5 месяцев

Режим дня зависит от количества кормлений и биоритмов ребенка (кто-то встает утром раньше, кто-то позже, кто-то больше спит днем) и, зачастую, отличается у всех детей одинакового возраста. Подстраивайтесь под ребенка, но старайтесь кормить и укладывать спать ребенка каждый день в одно и то же время, так у него будет меньше проблем с пищеварением и со сном. Примерный распорядок дня малыша.

Этот режим далеко не руководство к жизни мамы и малыша по часам, а лишь пример, по которому можно представить, какими по продолжительности могут быть фазы сна и бодрствования, перерывы между едой.
Здоровье ребенка в 5 месяцев

Возможные проблемы: могут выявиться не замеченные ранее неврологические отклонения – ребенок отстает в развитии движений, мало или совсем не улыбается, не реагирует на ласковую речь, резко запрокидывает голову, при испуге закатывает глаза так, что почти не видно зрачка. В этих случаях еобходима консультация невропатолога.
Развивающие занятия и игры для 5-месячного ребенка

В этом возрасте малыш любит музыкальные игрушки – погремушки, пищалки, колокольчики, барабан, бубен, игрушечный мобильный телефон. Играйте с лялькой в традиционное Ку-ку (когда мама прячется за пеленку и потом выглядывает из-за нее). Это время учиться садиться самостоятельно, для развития мышц рук и живота подвешивайте на уровне вытянутых полусогнутых рук ребенка турничек (перекладинку на веревоках). Вместо турника можно использовать свои пальцы, дайте малышу ухватиться за них и немного приподнимите, придерживая, чтобы не уронить. Стимулируйте перевороты со спины на живот и ползание, положив невдалеке яркую игрушку, чтобы ребенок пытался до нее дотянуться.

Есть развивающая методика, по которой уже в 5 месяцев можно научить малыша названиям фигур. Нужно вырезать их из цветной бумаги и показывать на расстоянии 50-60 см от глаз, хорошо проговаривая вслух названия фигур. Общаясь с любимым чадом, четко произносите названия игрушек, их характеристики (мягкое, твердое, холодное. ) – малыш сейчас все очень хорошо запоминает.
‘).width($(this).width()).height($(this).height()))»>

Сколько часов должен спать ребёнок в возрасте 6 месяцев

Ваш малыш отпраздновал свой первый мини юбилей – 6 месяцев. Он уже умеет или делает первые попытки сидеть, активно играет, начинает кушать прикорм и значительно меньше спит. Сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев? Встречается мнение, что ребенок сам решит, сколько ему нужно спать. Но это опасное заблуждение.

Сбиться с графика легко, и поначалу вам будет казаться, что всё в порядке, но недосыпание может иметь неприятные последствия как для самочувствия, так и для развития ребенка.

Просто держите всегда на контроле нормы сна 6-ти месячного ребенка и вовремя корректируйте график малыша.

6 месяцев – чего ждать от ребенка?

  1. В 6 месяцев появляются первые отказы от сна. Ребенка становится тяжелее уложить спать, при этом сон очень важен, а недосып будет приводить к сильной усталости у ребенка. В 6 месяцев ребенок спит 3 раза. Если вы задумываетесь о том, правильно ли развивается ваш ребенок, в соответствии с возрастом, рекомендую прочитать статью Что должен уметь ребенок в 6 месяцев?>>>
  2. Кормления грудью происходят вокруг снов, и в промежутке между снами ребенок с удовольствием прикладывается к груди на 1-2 минуты. Это — прикладывания для контакта. Ребенок хочет убедиться, что связь с мамой крепкая и можно спокойно продолжать спать, не беспокоясь, что вы исчезнете;
  3. Учащение ночных пробуждений может быть связано, как со скорым прорезыванием зубов, так и с переутомлением малыша, если вы невнимательно соблюдаете режим дня.

Нормы сна и бодрствования в 6 месяцев

  • Общее суточное время, отведённое для сна – 12-14 часов, соответственно для бодрствования остается 10-12 часов;
  • Днем ребенок спит 3-4 раза, продолжительность одного сна от 30 минут до 2 часов.

Вполне нормально, если утренний и вечерний сон ребенка будет длиться по 50-60 минут, а в обеденное время будет длительный сон.

Мамин хвостик: почему ребенок никуда не отпускает маму?

Кроме фантастических физических достижений, ребёнок в 6 месяцев нередко удивляет вас чрезмерной капризностью, особенно во время укладывания спать.

Такое явление называется синдромом разделения или сепарационной тревожностью, которая проявляется тем, что:

  1. Ребенок плачет, если вы вышли в другую комнату;
  2. Отказывается спать один в своей кроватке;
  3. Не желает оставаться с кем-либо, кроме вас;
  4. Часто просыпается, а засыпает только в обнимку.

На заметку! Сепарационная тревожность – это не что иное, как боязнь расставаться с мамой. Приучать к самостоятельности в прямом смысле этого слова ещё рановато, но потихоньку приучать оставаться без вас несколько минут – вполне возможно. Хорошая статья на эту тему: Как развить самостоятельность у ребенка>>>

  • Начните с игры в Ку-Ку, когда вы прячетесь за платочком или полотенцем, а затем выглядываете и ласково улыбаясь, говорите ребенку «ку-ку»;
  • Прятки – отличная игра для создания спокойствия у ребенка в отсутствие мамы. Ребенок понимает, что ничего страшного не происходит, мама рядом, и даже если он вас не видит – повода для волнения нет;
  • Лимит малыша, когда он может побыть без вас – маленький. Поэтому, смиритесь с тем, что ребенок дает вам максимум 5-10 минут одиночества, а затем опять находится на ваших руках.

Сепарационная тревожность может появиться у ребёнка с 6 до 24 месяцев, особенно если вам нужно отлучаться подолгу из дома. Во время вашего отсутствия с ним должны быть хорошо знакомые люди.

Грудное вскармливание и сон

6 месяцев – оптимальное время для начала прикорма. Это вовсе не означает, что ребенку не достаточно вашего молока, просто пришло время познакомить его с новыми вкусами и продуктами.

Только пока не нужно думать, что прикорм — это огромные порции, которые съедает ребенок и теперь грудью можно вовсе не кормить.

Подробнее о том, как правильно ввести прикорм грудничку и сформировать у него здоровый аппетит, смотрите в курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма>>>

Ребёнок будет проявлять интерес к взрослой пище, разрешите ему брать еду руками, самостоятельно отправлять её в ротик.

Кстати, в это время во время грудных прикладываний карапуз может отпихивать вас кулачками. Делает он это бессознательно, так проявляются его первые шаги к самостоятельности.

Знайте! На фоне прикорма ребенок может начать более глубоко спать, это нормально. Тем не менее ночные кормления никуда не уходят. В норме, ребенок прикладывается к груди ночью около 4-х раз.

  1. Число кормлений зашкаливает;
  2. По утрам вы чувствуете себя разбитой от недосыпания;
  3. Ночи превратились в одно сплошное кормление

то стоит более пристально заняться сном ребенка, откорректировать режим и возможно, учить засыпать без груди.

Пошаговую методику улучшения сна ребенка от 6 мес. до 3 лет вы получите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний.

Переход с 4 на 3 сна

  • В середине шестого месяца развития вашего малыша вам пора перестраивать график дневного отдыха с 4-х снов на 3.;
  • Ориентир на возраст — условный. Некоторые дети уже в 5 месяцев спят 3 раза, а кто-то до 6,5-7 месяцев, нуждается в 4-х снах. Обычно это характерно для малышей со снами по 30-40 минут;
  • Общее время продолжительности дневных остается в районе 4-х часов, то есть по 1-2 часа часа на один дневной сон, а вот время бодрствования необходимо увеличить;
Смотрите так же:  Еда для детей школьного возраста

Вы помните, сколько часов ребёнок 6 месяцев спит ночью?

  1. Обычно это время составляет 10-12 часов;
  2. Время бодрствования — от 2ч.15 минут до 2ч.30 минут.

Получится, что если ребенок просыпается в 7 утра, то в 9-00 он уже отправляется на первый сон. Поспали 1-1,5 часа и просыпаетесь. Время бодрствования включает в себя прикорм, прогулку, переодевания, игры, а затем через 2ч.30, минут вновь укладываете ребенка спать.

Идеально выстроить режим дня таким образом, чтобы к 20-21-00 ребенок уже засыпал и уходил на ночной сон.

Как быстро уложить спать ребенка в 6 месяцев?

Уложить ребёнка 6 месяцев спать не будет проблемой, если придерживаться определённых правил и ритуалов. У вас наверняка есть определённые уловки, например, своя колыбельная или массаж. Рассмотрим основные правила лёгкого засыпания.

Первое правило лёгкого засыпания – чёткий график, даже в гостях или на отдыхе. Нет возможности вовремя вернуться домой, укладывайте ребёнка в коляске. Стоит один раз отойти от графика, и налаживать его придётся несколько дней.

Нужно затемнить помещение, включить тихую музыку или спеть малютке любимую колыбельную. Можете испробовать массаж, некоторые малыши отлично засыпают, если им гладят головку или спинку.

Вы должны запомнить, что голодный ребёнок спать хорошо не будет, но и закармливать его не нужно. Если вы практикуете совместный сон, то малыш может заснуть на груди.

Чтобы сон был продолжительным и, даже проснувшись, кроха засыпал без слёз, вы можете научить его засыпать самостоятельно. Самый ранний возраст для обучения ребенка самостоятельному засыпанию – 6 месяцев.

После всех процедур, особенно после кормления, вы кладёте ребенка в его кроватку, поёте или поглаживаете его, затем отсаживаетесь, и малыш засыпает. Ни на руках, ни в коляске, а спокойно лёжа – вот идеал, к которому вы должны стремиться.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца для здорового роста

Сон в дневное время

Для того чтобы младенец нормально развивался, он должен спать не только ночью, но и днем. Дневной сон для маленького ребенка является обыденным жизненным атрибутом. Количество же времени, необходимого крохе для данного сна, зависит от того, насколько хорошо или плохо он спит ночью.

Примечательным фактом является то, что в 2 месячном возрасте ребенок не способен бодрствовать днем более 2 часов подряд. Поэтому каждый период его бодрствования должен плавно перетекать в сон. Бывают случаи, когда малыш способен проспать практически весь день, просыпаясь лишь чтобы покушать. Однако чтобы ребенку не стало плохо от переизбытка дневного сна, его необходимо будить по истечении 3 часов после засыпания.

Необходимо также не допускать и переутомления ребенка. Родители в процессе игры с малышом должны пристально следить за его состоянием. Если кроха начинает тереть руками глаза, то его необходимо незамедлительно уложить в кроватку и убаюкать. Обычно двухмесячные дети засыпают днем за 10-15 минут. Но в случае эмоционального перенапряжения период засыпания может возрасти до 50 минут. Если же ребенку и удается уснуть в таких обстоятельствах, то, как правило, он все равно спит достаточно плохо.

Желательно, чтобы 2 месячный кроха в течение дня спал не менее 4 раз.

2 раза должны приходиться на длинный сон (не менее двух часов), а другие 2 раза – на короткий сон длительностью примерно по 30-40 минут.

В дневное время дети лучше всего спят на свежем воздухе. В связи с этим педиатры рекомендуют гулять с малышами как можно дольше, независимо от времени года. Сон на улице – отличный выход из ситуации, когда ребенок плохо спит.

Особенно важно родителям знать о том, сколько должен спать ребенок в 2 месячном возрасте в ночное время суток. Некоторые дети, начиная с возраста 8 недель, способны спать ночью, ни разу не просыпаясь. Однако большинство малышей в ночные часы просыпаются каждые 3-4 часа. Ночное время, занимаемое непосредственно сном, составляет в среднем 5-6 часов. Продолжительность детского сна может колебаться также в зависимости от того, насколько ребенок эмоционально перевозбужден. Чем больше стрессов дети испытывают в течение дня, тем короче может быть период их непосредственного сна ночью.

Время отхода 2 месячного крохи к ночному сну зависит от ряда обстоятельств. К их числу относится индивидуальное развитие ребенка, а также распорядок дня его взрослого окружения. У новорожденных младенцев ночной сон начинается ближе к полуночи. Ближе к полугоду его начало сдвигается к 21-22 часам. Соответственно, у ребенка в возрасте 2 месяцев отход ночью ко сну может колебаться в промежутке от девяти вечера до полуночи.

Двухмесячный ребенок еще не способен отличать день от ночи. В связи с этим он легко может путать, когда ему необходимо спать, а когда требуется бодрствовать. Данную ситуацию можно исправить. Для этого дневное время малыша необходимо сделать более активным. Он должен осознать, что днем ему разрешено шуметь, а ночью этого делать нельзя. В ночное время необходимо разговаривать с ребенком исключительно шепотом и стараться не играть с ним, дабы не провоцировать на излишнюю активность.

Зависимость режима сна от питания

В двухмесячном возрасте получать необходимые для развития микроэлементы ребенок может двумя способами – в ходе грудного или искусственного вскармливания. Сон и еда являются главными занятиями маленького крохи. Попробуем разобраться в том, зависит ли режим детского сна от способа кормления.

Грудное вскармливание

Малыш в возрасте двух месяцев в основном пребывает в состоянии поверхностного сна. Это выражается в том, что как только его всерьез начинает что-то беспокоить, он тотчас же просыпается. Чаще всего причиной пробуждения является голод. Самый эффективный способ решить эту проблему – кормление крохи грудным молоком. После него малыш снова крепко засыпает.

Педиатры полагают, что находящийся на грудном вскармливании ребенок способен дольше и крепче спать в том случае, когда он спит рядом с матерью. Если малыша уложить спать в одиночестве, то велика вероятность, что уже через полчаса он пробудится и начнет звать маму.

Период сна грудничков между происходящими ночью кормлениями может разниться от 3 часов до 1 часа. В момент пробуждения мама должна быть всегда поблизости. Если долгое время она не будет подходить к ребенку, то тот в свою очередь проснется окончательно и будет резвиться, вместо того чтобы спать.

Искусственное вскармливание

Значительная часть родителей наивно полагает, что дети, которые находятся на искусственном вскармливании, спят дольше и крепче. В реальности же режимы сна и бодрствования грудничка и крохи, кушающего из бутылочки, мало чем отличаются. Однако в некоторых случаях малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, действительно могут спать несколько дольше. Но обусловлено это лишь тем, что переваривание смеси по длительности превышает процесс переваривания грудного молока. Поэтому чувство голода может реже тревожить сон младенца.

Спокойным сон ребенка, кушающего из бутылочки, также назвать нельзя. Малыш и в этом случае склонен просыпаться часто и звать к себе маму. Усыпить его благодаря сеансу искусственного кормления получается далеко не всегда. Кроха в такой ситуации требует большего внимания и засыпает лишь после укачивания.

Некоторые дети, проснувшиеся ночью от голода, могут уснуть снова прямо в процессе еды. В этом случае врачи рекомендуют будить их и докармливать до конца. Причина сна ребенка в этом случае заключается не в утолении им голода, а в обычном переутомлении в процессе приема пищи. Если же не завершить кормление, то ребенок вскоре проснется вновь и для него придется готовить новую порцию смеси.

Основные причины нарушения сна

Как уже упоминалось, основной причиной нарушения сна является голод. Однако это далеко не единственное обстоятельство, из-за которого кроха плохо спит. Вот некоторые из них:

  • Боль. Кроху в двухмесячном возрасте часто беспокоят колики. Решить данную проблему достаточно просто. Для этого можно прибегнуть как к использованию специальных лекарственных средств, так и к традиционным способам. К последним можно отнести применение укропной воды, массаж живота по часовой стрелке и ношение ребенка некоторое время в вертикальном положении.
  • Дискомфорт. Данное обстоятельство чаще всего вызвано мокрыми пеленками или неподходящим температурным режимом. Если ребенку своевременно не поменять подгузник и пеленки, то может случиться раздражение кожи. Избавиться от него возможно за счет обрабатывания покрасневших участков кремом или присыпкой. Важно также чтобы в комнате, в которой спит ребенок, температура воздуха была на уровне 18-20 градусов.
  • Несовершенство нервной системы. Очень часто случается так, что младенец вроде и сам рад быстрее уснуть, но у него это плохо получается. Малыш зачастую плохо спит из-за переполняющих его эмоций. Виной всему легковозбудимая нервная система. Помочь в этой ситуации способно укачивание крохи. Процесс желательно сопровождать пением колыбельной. Снятию напряжения перед сном также помогает купание. При этом важно добиться оптимальной температуры воды. Одни дети способны расслабиться в прохладной воде, другие же дети предпочитают плескаться воде, температура которой достигает 37 градусов.

Бывают также ситуации, когда ребенок плохо спит по непонятным причинам. В этом случае без квалифицированной помощи врача не обойтись. Лишь только специалист сможет правильно выявить причину плохого сна и дать правильные и своевременные рекомендации. Он же сможет и доступно объяснить переживающим родителям сколько должен спать ребенок для того, чтобы в ходе его развития не возникало проблем.

В заключение хочу отметить, что в среднем общая длительность сна двухмесячного малыша в течение суток должна равняться 17-18 часам. Пытаться приучить ребенка к четкому режиму сна в этом возрасте не стоит. Малыш к таким коррективам будет полностью готов лишь к 4-5 месяцам жизни.

Сколько должен спать ребенок: нормы сна новорожденного, месячного и годовалого малыша

Норма сна для детей разного возраста отличается. Потребность в отдыхе наибольшая у грудных малышей. Во время сна кроха не только набирается сил, но и растет. Однако и более взрослому ребенку необходим полноценный здоровый отдых в разное время суток.

Содержание статьи:

Время сна для новорожденного

Сон новорожденного ребенка проходит практически круглосуточно: от 15 до 20 часов в день, все зависит от индивидуального развития малыша. Средняя суточная потребность в этом возрасте составляет 19 ч. Такой длительный отдых необходим для полноценного роста, укрепления нервной системы.

Периоды бодрствования малыша приходятся в основном на кормление, их продолжительность – до 2,5 ч.

Чтобы кроха восстановил силы, хорошо отдохнул, родители должны создать комфортные условия в его комнате. Важно обращать внимание на параметры влажности и температурного режима. Для грудничка оптимальная температура – 22 градуса.

Родители должны научиться определять признаки сонливости, чтобы вовремя уложить ребенка спать.

В основном, малыши начинают капризничать, тереть глазки и активно зевать. С самого рождения важно приучать грудничка к правильному распорядку: днем больше времени находиться в шумной и светлой обстановке, а вечером создавать уютную успокаивающую атмосферу, идеальную для отдыха.

Сон месячного ребенка

В вопросе того, сколько должен в норме спать маленький месячный ребенок, необходимо ориентироваться на состояние здоровье чада, его индивидуальные особенности. В целом, продолжительность отдыха мало отличается от времени в первые дни и недели после рождения – около 16 ч.

Смотрите так же:  Беседа с детьми дошкольного возраста о здоровом образе жизни

Нельзя давать крохе переутомляться днем, поэтому интервалы бодрствования должны быть не больше полутора часов.

Ухудшение самочувствия можно определить по частым капризам и потере в весе. Если же малышу комфортно, то нет повода для беспокойства из-за отсутствия сна по графику. В любом случае, если родитель переживает о том, сколько спит месячный ребенок днем, лучше обратиться к педиатру.

Для установки правильного дневного режима можно попробовать чаще гулять с малышом на свежем воздухе. При насыщении легких кислородом отдых будет более глубоким и полезным.

Общее время на сон днем должно составлять не менее 8 часов (4 раза), столько же – ночью. В график месячных детей помимо этого входит, в среднем, 6-разовое питание и гигиенические процедуры.

Нормы дневного и ночного сна детей до года

С ростом малыша интервал бодрствования постепенно расширяется. Это связано с улучшением адаптации к окружающей среде. При этом время на отдых уменьшается. От сильных эмоций и впечатлений кроха быстро утомляется, поэтому большую часть суток он должен спать.

Цель родителей – следить за соблюдением последовательности «активность – кормление – отдых».

В период до 3-х месяцев время ночного сна нужно увеличить, продолжительность дневного – около 2 ч. Максимальное время без еды, которое допустимо в этом возрасте – 5 ч.

Сколько спит маленький ребенок в 4-6 месяцев и далее до года:

  • от 17 до 18 ч в возрасте 4-5 месяцев;
  • 16 ч – от 5 до 7 месяцев;
  • 15 ч, начиная от 7 и до 9 месяцев;
  • 14 ч – от 10 до 12 месяцев.

В период, когда малышу исполнится полгода и далее, длительность отдыха в дневное время суток сокращается до полутора часов. Кроха начинает активно проявлять интерес ко всему окружающему, поэтому спать ему хочется не так часто, как раньше. По мере роста дети отдыхают днем реже: к году количество уменьшается до 2 раз.

Сколько раз должен спать ребенок в 1 год

Несмотря на то, что малыш стал довольно большим, отдых днем обязателен. Рекомендуется укладывать его спать 1 раз не менее чем на 2 ч (такой режим сохраняется вплоть до 5 лет). Переход от частого дневного сна некоторые дети переносят тяжело. Педиатры советуют первое время чередовать дни: если малыш устает быстро, укладывать его 2 раза в сутки, если он активен и жизнерадостен – 1 раз.

Длительность ночного отдыха равна интервалу от 9 до 11 ч.

Важно следить, чтобы ночь проходила спокойно, без пробуждений. С самого раннего возраста родители должны стараться соблюдать график, тогда дети будут просыпаться с утра точно по часам. Если малыш чересчур активен, и его трудно успокоить, надо дать ему выплеснуть всю лишнюю энергию: это может быть бег или подвижные игры. Постепенно нужно переходить к спокойным занятиям.

Не рекомендуется давать засыпать крохе под колыбельные или укачивания. Он должен учиться ложиться самостоятельно.

При пробуждении ночью, вследствие чрезмерно накопленных эмоций в течение дня, следует постараться успокоить его и уложить снова. Дети в этом возрасте активно развиваются, познают новое, поэтому стрессы неизбежны. При правильном подходе со стороны родителей можно избежать многих проблем.

Сколько спят дети 2-4 лет

Рекомендуемое время отдыха в этом возрасте около 13–13,5 ч. Сколько из этого периода должен спать ребенок (в возрасте от 2 до 4 лет) ночью? Не менее 11 ч. Соответственно, на дневной отдых приходится около 2 ч. Отличие между детским и взрослым сном заключается в частых переходах от одной стадии отдыха к другой, то есть он чаще просыпается. Поэтому родители должны следить, чтобы малыш ложился самостоятельно в спокойном состоянии.

Лучше всего укладывать кроху в период с 8 до 9 часов вечера, тогда он будет раньше просыпаться, однако стоит готовиться к борьбе, ведь дети с нежеланием отправляются в кровать.

В этом возрасте могут проявляться страхи: боязнь чудищ, темноты, одиночества. Это всего лишь часть нормального развития. Нужно относиться к этому с пониманием, нельзя, чтобы дети ложились беспокойными, иначе рано или поздно это отразится на психике.

Нормы сна детей от 5-7 лет

Дошкольникам не обязательно отдыхать в дневное время суток, достаточно хорошо высыпаться по ночам. Рекомендуемое время – от 9 до 11 ч. При этом нужно ориентироваться на его занятость, уровень активности и физическое состояние.

Читайте, как уложить ребенка спать:

Родители должны учесть, что из-за увлечения компьютерными играми и частого просмотра телевизора, могут проявляться кошмары по ночам, возникнуть трудности с засыпанием. Недостаточный беспокойный сон приводит к трудностям в обучении, резким перепадам настроения и капризному поведению. Поэтому недооценивать роль отдыха нельзя.

Таблица – нормы сна для детей

Ознакомиться с тем, сколько должен спать ребенок разного возраста (новорожденный, младенец, дошкольник), можно по информации из таблицы (время указано в часах). Старайтесь придерживаться норм дневного и ночного сна, чтобы ребенок не перепутал день с ночью и бодрствовал в темное время суток.

Спать — значит, расти

Сколько должен спать ребенок в разном возрасте.

Очень часто родители задают вопрос — сколько должен спать ребёнок? Трудно ответить однозначно: одному необходимо спать очень много, другому — очень мало, здесь трудно установить универсальное время. Если ребёнок сыт, ухожен, много бывает на свежем воздухе и спит в прохладном помещении, то вы можете позволить ему самому решать, сколько ему спать. Кстати, большинство новорождённых спят от кормления до кормления. С возрастом потребность в сне постепенно уменьшается. Правильное чередование сна и бодрствования необходимо организовать уже с первого месяца жизни, так как это будет способствовать не только физическому здоровью, но и укреплению его нервной системы, что в дальнейшем только положительно скажется на его развитии. Правильно организованный дневной сон на открытом воздухе является, к тому же, мощным закаливающим средством для организма малыша. Если ваш ребёнок регулярно спит на открытом воздухе, у него быстро наступает крепкий здоровый сон, к тому же, вы можете быть практически уверены, что та доза ультрафиолетовых лучей, которую получит малыш, защитит его от очень серьёзного заболевания — рахита. Сон на свежем воздухе также повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Как правило, после пробуждения ребёнок хорошо ест, после чего бодрствует, затем крепко засыпает и спит до следующего кормления. При таком ритме организм малыша постепенно приспосабливается к определенному режиму дня, у него вырабатывается условный рефлекс на определённое время, формируется своеобразный стереотип, при котором обеспечивается правильное чередование сна, бодрствования и кормления.

Дети первого года жизни обычно спят ночью крепко. Если ваш малыш беспокоен, следует выяснить причину: совсем необязательно он плачет от голода, вероятно, его беспокоят газы в животе, может, стоит поменять положение или сменить пелёнки, может быть, ему холодно (это можно определить, пощупав его носик), или, наоборот, жарко.

Если ваш новорождённый малыш, спит завернутым в пелёнки, то необходимо поворачивать его периодически с одного бока на другой, чтобы предотвратить деформацию головы. Если же вы уже одеваете его в распашонку и штанишки (ползунки), то можно приучать малыша спать на животе, это облегчит ему страдания от газов в кишечнике, к тому же, если он срыгнет, то не подавится рвотными массами. Единственное условие — подушка не нужна совершенно (малыш может в ней задохнуться). Надо отметить, что через несколько недель малыш сам выберет себе позу, в которой ему удобнее спать, и не стоит заставлять его изменять её.

Желательно с самого раннего возраста приучить малыша засыпать самостоятельно, причём не стоит ходить «на цыпочках» и разговаривать шёпотом, этим вы приучите его к тишине, и он будет легко просыпаться от неожиданных звуков. Если ребёнок привык к обычным домашним звукам, то вы спокойно можете принимать гостей в соседней комнате, смотреть телевизор или слушать радио, даже входить в комнату, не разбудив малыша. Если же в вашей квартире только одна комната, то на момент засыпания малыша можно выйти на кухню и заняться каким-либо делом. После того, как малыш уснёт, можете продолжать обычные занятия, ходить по комнате, разговаривать.

Не кладите ребёнка в свою постель — кроме того, что это не гигиенично, вы можете во время сна просто задавить его своим телом, к тому же, он может задохнуться в ваших больших подушках. С самого рождения ребёнок может спать в отдельной комнате, если вы достаточно близко, чтобы услышать его плач. Если же вы разместили его кроватку в своей комнате, то в 6-тимесячном возрасте желательно переместить ребёнка в другую комнату (считается, что в будущем такие дети вырастают более самостоятельными, они с раннего возраста учатся решать свои проблемы без чьей бы то ни было помощи).

И ещё один немаловажный момент — многих родителей интересует, при какой погоде можно укладывать ребёнка спать на свежем воздухе? Хочу ещё раз напомнить, что сон на свежем воздухе очень полезен, поэтому желательно обеспечить его в любое время года. Зимой в средней полосе России дети могут спать во дворе, на балконе или открытой веранде, если мороз не ниже 10°С, при безветренной погоде. В это время года малыша можно выносить для сна на свежем воздухе с 2-х недельного возраста (безусловно, если ребёнок здоров), 2-3 раза в день сначала на 20-30 минут, а затем и на весь период сна. В дальнейшем время пребывания ребёнка на открытом воздухе в холодное время года можно довести до 4-х часов в сутки (одежда должна быть тёплой, удобной, но лицо стоит приоткрывать).

Летом малыша можно выносить на улицу, начиная с 7-дневного возраста, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на свежем воздухе до 18-20 часов. Не стоит кутать ребёнка, так как перегреть его так же опасно, как и переохладить; необходимо беречь лицо малыша от попадания прямых солнечных лучей, однако, закрывать коляску пологом или сеткой не рекомендуется, так как это ограничивает циркуляцию свежего воздуха.

Некоторые дети более старшего возраста иногда отказываются ложиться спать. В этой ситуации вам поможет только терпение и настойчивость, процедура засыпания должна быть приятной (почитайте ребёнку книжку, расскажите сказку, просто посидите рядом с ним). Не следует запрещать малышу брать в постель свою любимую игрушку — это его успокоит и поможет быстрее заснуть.

В заключение ещё раз хочется сказать, что крепкий и здоровый сон — залог физического и психического здоровья вашего ребёнка, поэтому постарайтесь приложить максимум усилий для создания благоприятных условий для сна. Желаю здоровья и приятных сновидений.

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Моя дочь «гуляет» 1-1,5. на большее ее не хватает. приходится укладывать спать. если больше то потом истерика и укачивать приходится гораздо дольше. ночью спит хорошо с 22 до 9 утра. 3 раза за ночь кормлю. не слишком ли это много? боюсь не соня ли она у меня. может чем-то ее занимать не давать спать?

Смотрите так же:  Развития речи детей вторая младшая группа

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Вероника Александровна Гаптрахимова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[306209403] – 10 октября 2012 г., 09:32

да вы с ума сошли! не понимаете своего счастья.

[3684392717] – 10 октября 2012 г., 09:38

пусть спит, она растет! займитесь своими делами.

[388639153] – 10 октября 2012 г., 10:07

Автор наслаждайтесь покоем. Через пару месяцев у девочки полезут зубы и вы забудете про спокойный сон.

[2268592838] – 10 октября 2012 г., 10:10

В развитии ребенка нет слова «должен»!
Все индивидуально. Радуйтесь, пока возможно. Мой до 4х месяцев ночью тоже хорошо спал, потом началось. До 1,5 лет укачивали на руках

[1308179211] – 10 октября 2012 г., 10:14

Я ща сверилась с табличкой, которую нашла когда-то в кашке как дополнение — итак ребенок в 3-4 мес, должен спать 17-18 часов в сутки )) О как!
Кстати хорошая табличка по месяцам расписан сон. Пустячок-с, а приятно

[3492154784] – 10 октября 2012 г., 10:39

[quote=»Мурмяу»]В развитии ребенка нет слова «должен»!
Все индивидуально. Радуйтесь, пока возможно. Мой до 4х месяцев ночью тоже хорошо спал, потом началось. До 1,5 лет укачивали на руках
ну мы и сейчас укачиваем на руках))) правда если вовремя нормально засыпает,а если чуть дольше то все около часа укладываем

[3492154784] – 10 октября 2012 г., 10:41

[quote=»Гость»]Автор наслаждайтесь покоем. Через пару месяцев у девочки полезут зубы и вы забудете про спокойный сон.
кстати а как определить что зубы? у нас уже неделю как слюна сильно идет и кулачок в рот толкаем и с яростью десна чешем, потом психуем и плачем

[388639153] – 10 октября 2012 г., 10:48

все так и будет, набухшие десны и ребенок, яростно пытающийся их почесать. У своего участкового врача-педиатра проконсультируйтесь, как облегчить ребенку страдания))

[1869867909] – 10 октября 2012 г., 11:11

Ребенок никому ничего не должен. Организмы разные у всех. Вам важнее, чтоб он жил по таблице или рос здоровым и спал столько, сколько необходимо его организму для восстановления сил?

[429896572] – 10 октября 2012 г., 11:41

Почитайте эту книгу «как вырастить ребёнка счастливым?» Это мировой бестселлер, в поиске на третьей строке можно читать в формате ворд.
Вы поймёте, что ребёнок ест и спит сколько ему хочется, а мама вместо волнений должна уметь понять потребности своего дитя.

[1143078631] – 10 октября 2012 г., 11:56

Автор-радуйтесь. Ребенок спит-это счастье. пусть сейчас спит сколько хочет-ведь это ненадолго)))))

[1203428744] – 10 октября 2012 г., 14:21

Счастливая, всего три раза за ночь ест. Мой ест стабильно раз в час-полтора-два.

[9348866] – 11 октября 2012 г., 11:47

ООО да вы везунчик, наслаждайтесь пока можете.

[498000202] – 4 марта 2013 г., 22:31

Мой в 3,5 месяца спит по 15-30 минут, если в кровати и по 2-3 часа, если на маме :-). В обоих случаях дела поделать невозможно. Зато ночью — отдых. Кормлю спящего один раз за ночь, чтобы молоко не уходило.
Да, и один сон на улице в коляске — от 1 до 3-х часов, зависит от погоды.

[3492154784] – 5 марта 2013 г., 08:41

[quote=»Анита»]Мой в 3,5 месяца спит по 15-30 минут, если в кровати и по 2-3 часа, если на маме :-). В обоих случаях дела поделать невозможно. Зато ночью — отдых. Кормлю спящего один раз за ночь, чтобы молоко не уходило.
Да, и один сон на улице в коляске — от 1 до 3-х часов, зависит от погоды.
вот у меня тож так потом началось. лучше пусть немножно но в кровати потом привыкнет вот нам уже почти 8 месяцев а днем только на руках. хотя ночью спокойно в кроватке

[3450387302] – 16 мая 2013 г., 17:29

Слушайте, у всех на столько все разное))))) моему Масику 2 месяца и неделька,ночью вообще не кормлю, в 10-11 вечера засыпает и где то до 7 утра спим, вот это счастье)))))

[188164620] – 3 сентября 2013 г., 17:05

Слушайте, у всех на столько все разное))))) моему Масику 2 месяца и неделька,ночью вообще не кормлю, в 10-11 вечера засыпает и где то до 7 утра спим, вот это счастье)))))

Везет же Вам))) а у меня 2 месяца и 3 недели- все только с мамой или на улице еще может поспать. В любом случае для меня не совсем удобно. Ночью со мной спит прекрасно, а в колыбельке по 15 минут.

[792765828] – 29 октября 2013 г., 10:11

мой спит всю ночь с23:00 до 08:00 утра. 3,5 месяца а весит уже 7кг

[3212684593] – 29 октября 2013 г., 13:41

Моей 3 месяца спит ночью с 12 и до 8 без перерыва на кормление и днем тоже по 1,5 часа раза три. Я вот думаю не много ли! Нормально столько спать

[2157843389] – 29 ноября 2013 г., 22:19

Подскажите у нас такое впервые моя дочь ей 3 месяца , вчера легла спать в 9 во сне так хныкала, кормила я сама она не просыпалась я ее в 10.30 утра разбудила она поела час погуляла и спать и так весь день( врач меня бесит ничего не говорит! Ребенок первый переживаю

[651049810] – 11 апреля 2014 г., 12:46

Нам 3,5 месяца. После купания в 21:00 кушаем и засыпаем на руках, просыпаемся в час, кушаем и до 6:00 спим. Можем еще в 4 проснуться, но тогда спим до 7:00. днем между кормлениями спим час-полтора или по 10-20 минут между играми (вот только это меня настораживает). Во время прогулки спим три часа, можем только водичку попить и опять спать)))). Тоже на руках спим крепче, чем отдельно. Чтоб спал крепче надо чтоб носику тепло было мы в пеленку дышим, укрываю пледиком, тогда спим крепенько

[3532814378] – 18 июня 2014 г., 11:29

нам 3 месяца кушает стабильно через каждых три часа может через 4,весим 9.200кг 65 см))ночью кушает 1-2 раза подъем у нас 8:30 когда в 7:00))

[2540622583] – 21 июня 2014 г., 14:17

Моей 3 месяца спит ночью с 12 и до 8 без перерыва на кормление и днем тоже по 1,5 часа раза три. Я вот думаю не много ли! Нормально столько спать

моему скоро 3 месяца, с 2-х месяцев перестал просыпаться ночью кушать. красота. последнее кормление в 22.0 и спит до 6.00. Ест с 2-х месяцев 5 раз в сутки.. 4 дем.и 1 раз на ночь в 22.00. Бодорствует по 1,5 часа после кормления и спит 2,5 часа до следующего ( на улице перед последнем кормлением меньше спит, оно и клучшему, ночью выспится). в итоге получается кормимся через каждые 4 часа.. он сам так установил себе график с двух месяцев.. так что если ребенок хочет спать, значит ему хорошо, он сытый и ему комфортно, а если ребенок спит мало, значит кушает по чуть-чуть, просыпается, потому что голодный.

[3357769799] – 10 июля 2014 г., 00:17

Нам 3 мес. ночью спит по 12 часов подряд. Ложу в 23:00 просыпается самое раннее в 10:00, иногда до 12:30 дрыхнет ( и я вместе синей:-) ночью не просыпается, просто начинает ерзать и кулачки в рот толкать, для меня сигнал, что проголодалась, кормлю ее не просыпаясь и дальше спать.

[4278533956] – 24 сентября 2014 г., 03:55

Нам 3 месяца. И с 2,5 мы спим с 23.00 (купаемся в 22 долго плаваем) и до 12-13 дня. т.е ребенок голодный спит по 12-14 часов, Прибавка в весе нормальная. Но днем почти не спит 15-20 минут и подъем, на прогулке может часа 1,5 поспать и то редко.

[3446354586] – 10 мая 2015 г., 14:16

Здравствуйте мамочки. Нам 2 месяца и 10 дней, как только выходим на улицу засыпаем и можем спать 4-5 часов не просыпавши,пытаюсь будить потому что боюсь что будет плохо спать ночью. А хочется чтобы гулял на улице и спал, ведь свежий воздух) Подскажите что делать?

[1146498386] – 11 апреля 2016 г., 05:17

нам 3 месяца кушает стабильно через каждых три часа может через 4,весим 9.200кг 65 см))ночью кушает 1-2 раза подъем у нас 8:30 когда в 7:00))

что то вес у вас большой врач не чего не говорила ?

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Другие статьи

  • Ребенку 5 месяцев развитие комаровский 5 месяцев Зрительные ориентировочные реакции. Отличает близких людей от чужих по внешнему виду (по-разному реагирует на лицо знакомого и незнакомого взрослого). Методика выявления - ребенок находится в вертикальном положении на руках у взрослого или лежит на спине. […]
  • Памятка для родителей по воспитанию ребенка Памятка для родителей по воспитанию ребенка ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ Воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил: 1. Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом. 2. Принимайте ребенка таким, как он есть – со всеми его […]
  • Экспериментирование для детей младшей группы Опытно-экспериментальная деятельность Опытно-экспериментальная деятельность с детьми младшего дошкольного возраста Авторы: воспитатели Закирова Ляюзя Мавлимовна, Савюк Раиса Викторовна, Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад компенсирующего […]
  • Развитие ребенка в кг Ребенок 1 год 3 месяца Ребенок активно и разнообразно двигается, умеет бегать. Учится пользоваться ложкой, умеет пить из чашки. По сравнению с первым годом жизни почти останавливается в наборе веса и росте. Новорожденный ребенок Ребенок 1 месяц Ребенок 2 […]
  • Воспитание ребенка 2 года и 4 месяца Ребенок 2,5 года В два с половиной года дети начинают говорить о себе "Я". Малыш может научиться кататься на трехколесном велосипеде, бросать и ловить мяч, с удовольствием рисует и лепит из пластилина. Новорожденный ребенок Ребенок 1 месяц Ребенок 2 месяца Ребенок 3 […]
  • Программа развития речи детей дошкольного возраста в детском саду Программа развития речи дошкольников. Ушакова О.С. 4-е изд., перераб. - М.: 2017 - 96 с. Программа предназначена работникам дошкольных образовательных учреждений, воспитателям и методистам, студентам педагогических вузов и колледжей, родителям, интересующимся […]