Стресс айкидо


Синельников Валерий Владимирович — «Прививка от стресса или психоэнергетическое айкидо»

Наш сайт является помещением библиотеки. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ) копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных на данной библиотеке категорически запрешен . Все материалы представлены исключительно в ознакомительных целях.

Тренинг «Стресс-Айкидо»

c Александром Хайкиным

с 11:00-19:00

Суть Айкидо заключается в перенаправлении энергии противника против него самого.

А «противником» в данном случае для нас является СТРЕСС!

  • Нелюбимая работа
  • Нехватка времени
  • Ссоры дома
  • Конфликты на работе
  • Измены
  • Расставания
  • Утраты
  • Невозможность выразить эмоции, когда хочется и как хочется

Все это и многое другое накрывает нас волна за волной, расшатывая нашу нервную систему, приводя ее в состояние хронического стресса. В таких случаях просто необходимо знать способы борьбы со стрессом и методы эмоциональной саморегуляции.

Мы предлагаем вам уникальную авторскую систему полного овладения своими эмоциональными состояниями, освоив которую, вы сможете с успехом применять ее в вашей повседневной жизни. Психологические методы саморегуляции полезны для здоровья, т.к. различные стрессовые воздействия амортизируются и теряют свою губительную силу.

Хронический стресс ведет к снижению жизненной энергии, что способствует возникновению хронических болезней и неудач, снижению сексуального влечения и привлекательности. А это, в свою очередь, ведет к ослаблению сопротивления новым волнам внешних негативных обстоятельств. Круг замыкается. И, кажется, из него нет выхода…

Но, как ни банально это звучит, управление эмоциями – это всего лишь дело техники. Все методы психической саморегуляции умещаются в несколько простых формул-упражнений.

  • Быстро и эффективно отдыхать, преодолевать хроническую усталость
  • Восполнять свой энергетический потенциал
  • Убирать напряженность и перевозбуждение
  • Без насилия управлять своим физическим и эмоциональным состоянием
  • Предупреждать эмоциональное выгорание
  • Восстанавливать себя после тяжелой (во всех смыслах) работы
  • Восстановить нервную систему после стресса
  • Получать доступ к огромным ресурсам Бессознательного и с их помощью решать многие свои задачи

Овладев техниками Стресс-Айкидо, Вы научитесь чувствовать природу эмоций внутри себя, на практике управлять своими состояниями, строить гармоничные отношения с окружающими, используя при этом энергию эмоций в нужном вам количестве, узнаете как справиться со стрессом самостоятельно и как восстановить нервную систему.

Тратя по несколько минут на «работу» с эмоциональным состоянием, Вы сэкономите кучу времени и энергии, «замораживаемых» в переживании невыраженного или выраженного некорректно чувства. И с радостью сможете использовать их для любимых занятий.

Большая часть практик, предлагаемых на тренинге — авторские разработки ведущего. Система включает в себя медитативные, процессуальные и трансовые приемы и техники.

Тренинг будет полезен Вам, если Вы сталкиваетесь в своей жизни со стрессовыми ситуациями и хотели бы научиться справляться с ними самостоятельно.

Мы приглашаем всех желающих вне зависимости от профессиональной принадлежности.

Буряченко Эльфрида, 25 лет.

Оставляю самый теплый и позитивный отзыв, ведь именное такие эмоции и ощущения я получила и унесла с собой после двух дней тренинга по «стресс-Айкидо», которые я имела радость посетить в г. Ростове-на-Дону под руководством А.В. Хайкина.

Так же спешу отметить уютную и дружескую атмосферу, которая сразу расположила к плодотворной работе с собой. Коллектив собрался тоже замечательный и я уверена, что это так же неспроста! Ведь добрые, хорошие, нужные события притягивают к себе таких же людей.

За два дня тренинга мы успели выполнить большое количество упражнений, которые подобрал для нас Александр Валерьевич, эти упражнения подходили для «каждого случая», чем остался довольны все участники тренинга.

Хочу отметить, что Александр Валерьевич очень мягко и убаюкивающе сопровождал нас при выполнении упражнений, провожая в мир нашего подсознания. Для меня это способствовало более глубокому погружению в себя и дальнейшей качественной работе. При возникновении вопросов каждому был дан ответ.

Я всегда выходила с тренинга в новый для меня мир, приветливый и доброжелательный, он будто обретал новые краски и хотелось улыбаться и улыбаться!

Я выражаю большую благодарность и признательность Александру Валерьевичу за этот тренинг! Александр Валерьевич благодарю Вас!

От себя хочу добавить: работайте над собой, гармонизируйте отношения со своим подсознанием, ведь порой усилия, которые требуется для это приложить совсем невелики, а отдачу Вы получите огромную, порой, превосходящую Ваши ожидания!

Огромное спасибо за удивительную работу. Тренинг «Практики самоисцеления» превзошел мои ожидания (хотя ожиданий, в принципе, стараюсь не строить по жизни). Я пришла с конкретным запросом, который хотелось удовлетворить (некоторые проблемы со здоровьем). Но работа оказалась намного интереснее – в ходе практик, которые предлагались, пришло понимание того, что запрос явился лишь неким «побочным» эффектом, а основная проблема настолько явно показалась на горизонте, что на следующий день тренинга пришло осознание ее истинных причин, их удалось сразу же проработать. Это одновременно нелегкий, но поистине волшебный процесс. Александр на тренингах дает очень много своих авторских методик – интересных, грамотно разработанных, а главное действительно эффективных (проверила на собственном опыте). Все методики абсолютно безопасны и экологичны для присутствующих. Несмотря на то, что процесс происходит в группе, каждый участник ощущает индивидуальный подход к себе, заботу, помощь и внимание тренера. По окончании ты уходишь с приличным багажом действенных практик, которые можно использовать самостоятельно в случае необходимости. Описывать происходящее у Александра на тренингах можно бесконечно долго J. Поэтому лучше один раз поучаствовать, чем сто раз прочитать про участие других (равнодушным остаться сложно, а уйти, не получив нужной для тебя информации, просто невозможно, по моим личным ощущениям). Так что, если есть желание, а тем более потребность – дерзайте.

Саша, Вам еще раз низкий поклон и безграничная благодарность. До новых встреч.

Юлия Сергеевна, психолог-кинезеолог, биолог-генетик

Александр, здравствуйте! От всего сердца и души благодарю вас за вашу мудрость, опыт, за техники по «Самоисцелению». Не побоюсь сказать этого, но ваши техники перевернули мой внутренний мир в хорошем смысле этого слова. « Тихие шаманские танцы» это просто волшебство. Я практикую эту технику каждое утро и в моменты, когда я чувствую усталость или беспокойство внутри. Изменения, которые произошли после техник по «Самоисцелению» на физическом уровне:

Улучшилось зрение ( учитывая что у меня дальнозоркий астигматизм)

Избавилась от болей в пищеварительной системе

Хотелось бы еще сказать, что техники позволяют услышать себя, свой внутренний голос, осознать свои ошибки, которые и приводят к болезням. Это великое счастье, когда ты понимаешь себя. Как сказал Карл Густав Юнг «Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу».

Желаю вам вдохновения для создания новых практик.

Вячеслав Новиков, 28 лет

Был на двух дневном тренинге: Практики Самоисцеления

Тренинг проводил: Хайкин Александр Валерьевич

Тренинг прошел замечательно, я избавился от 2-х своих хронических недугов, эмоционально и физически зарядился бодростью. Осознал насколько тесно связано «душевное» с «телесным», изменил свое отношение к болезни: раньше болезнь была «врагом», теперь стала «союзником». Научился лучше чувствовать себя и отслеживать причины конфликтов, которые приводят к болезни. Тренинг был грамотно выстроен: терминология была ясна для всех, больше всего было практики, хотя и теория присутствовала, но она использовалась для объяснения, а не была основой тренинга, было много практических упражнений, большая часть которых была авторскими, в общем результат от тренинга превысил затраты на него.

Писал этот отзыв Александру Хайкину достаточно долго. Результат получился неоднозначный, да и букв много. Поэтому даже не знаю, стоит ли Вам его читать… Решайте сами.

Вы спросите: «Почему неоднозначный?» Ну, во-первых, потому что изначально я шел к Александру, чтобы его разоблачить. Да, именно разоблачить, т.к. я узнал, что мой друг регулярно носит деньги какому-то психологу, и решил, что мне надо пойти и посмотреть что же это за зверь такой…

Признаюсь честно, разоблачение не удалось. Александр оказался абсолютно открытым человеком. Может кому-то покажется, что даже слишком . За несколько занятий он вооружил меня арсеналом различных техник и упражнений. С помощью одних я научился самостоятельно регулировать свое состояние, с помощью других – проводить более глубокую внутреннюю работу. Оказалось, что нет совершенно никакой необходимости регулярно приходить на платные приемы к Александру. Так я расстался с представлением о том, что все психологи стремятся привязать к себе клиента.

Во-вторых, мне сложно оценить результаты нашей совместной работы. Вот когда я пришел к Александру, все было понятно. Я был успешен и многие мне даже завидовали. Я был ТОП-менеджером крупной компании с хорошей зарплатой, домом, дорогой машиной, семьей. В общем, все как у людей. Да, конечно, были побочные эффекты: пара операций, которые я перенес к 30 годам, давление, алкоголь… Ну, что поделаешь: ответственная работа, постоянный стресс. Честно говоря, и семья была на грани разрыва… Но зато друзья всегда считали нашу семью образцовой, любили приходить в гости. С зарплатой правда тоже какая-то ерунда происходила. Вроде получал много, а после уплаты кредитов и покупки вещей, соответствующих моему статусу, почти ничего не оставалось. В общем, с социальной точки зрения, почти идеальная картинка.

Что на другой чаше весов? Вот уже полгода как я расстался с работой по найму, решил идти своим Путем. Год назад с легкой руки Александра открыл в себе способности к живописи. Теперь творю сам и помогаю другим людям раскрыть свой потенциал. Стабильного заработка нет, хотя мои картины продаются уже по всей стране, было несколько выставок.

Остальные изменения и подавно неоднозначные ведь они носят внутренний характер, их сложно оценить, оцифровать. Я стал спокойней, стал больше радоваться жизни, научился замечать красоту этого мира и наслаждаться ей. Дело, которым я занимаюсь, дает мне ощущение полета. В семье установились мир и гармония, дети радуют своими талантами. Недавно открыли домашнюю аптечку и были удивлены тому, что все лекарства в ней просрочены: так давно мы в нее не заглядывали. Удивительно, но даже сезонные простудные заболевания обходят нас стороной. Этой зимой наши дети были единственными в своих классах, кто не пропустил ни одного дня из-за болезни.

Кстати о детях. Вопрос воспитания отпал как-то сам собой. Мы просто стали заниматься своими делами, своим развитием и вдруг оказалось, что воспитание собственным примером гораздо эффективнее, чем воспитание нотациями. Теперь даже термин воспитание как-то не подходит. Мы их скорее выращиваем .

Вот такой неоднозначный выбор: с одной стороны социальный статус и успех, а с другой… Я даже не знаю как это назвать. Больше всего, наверное, подходит «Возвращение к себе» или «Возрождение своей истинной сущности». А Вам оно надо? Решайте сами. Вот только крепко подумайте перед тем как обратиться к Александру Хайкину – Ваша жизнь может круто измениться, а когда птенец выбрался из своей скорлупы, запихать обратно его уже невозможно… Да и, честно говоря, обратно уже совсем не хочется.

Семинар-тренинг «Стресс-Айкидо. Практики саморегуляции» к.пс.н. Хайкина А.В.

СЕМИНАР ПЕРЕНЕСЁН НА 29-30 октября 2016г.

Смотрите так же:  Фобия боязнь родов

Место проведения г.Ростов-на-Дону, пер.Университетский, 11.

Осваивая на нашем двухдневном тренинге техники и приемы метода саморегуляции Стресс-Айкидо, можно научиться:

Справляться со стрессом, используя его же энергию;

Преодолевать негативные эмоциональные и физические состояния;

Превращать энергию негативных эмоций в позитивную энергию в теле;

Размораживать «замороженные» части души и многое другое.

На тренинг приглашаются все желающие вне зависимости от профессиональной принадлежности.

СЕМИНАР ПЕРЕНЕСЁН НА 29-30 октября 2016г.

Место проведения г.Ростов-на-Дону, пер.Университетский, 11.

Тренинг ведет: автор метода саморегуляции «Стресс-Айкидо»,

президент Восточно-Европейского Психосоматического Общества,

официальный преподаватель Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги,

психотерапевт Единого Реестра профессиональных психотерапевтов Европы, канд.психол.наук Александр Валерьевич Хайкин.

Запись и подробности по телефону: +7 9034018210

Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни

Я люблю Жизнь. Во всех ее проявлениях. Но меня не впечатляет перспектива быть лишь кормом для червей. Мне нравится учиться и путешествовать по бескрайним просторам Вселенной. Если хотите – я приглашаю вас с собой. Обещаю, что путешествие будет захватывающим.

Эту книгу я посвящаю моей любимой жене Людмиле – самой прекрасной для меня женщине во Вселенной.

Пусть я – всего лишь малая частица
В пространстве без начала и конца.
Но мне дано навеки причаститься
К большим делам по замыслу Творца!

При чём здесь я и миросотворенье?
Любой из нас незримо связан с ним.
Бушует космос: синтез и деленье…
Но Мир един, по сути, неделим.

Моя душа является нетленной,
Сокрыто в ней бессмертия ядро.
Из века в век шагаю по Вселенной,
Мне здесь творить предписано Добро.

Из писем читателей

«Мне просто захотелось Вам написать, поблагодарить за очень интересные книги. Я благодарна Богу за то, что есть такие интересные люди, как Вы. Благодаря Вам я всё твёрже становлюсь на ноги и становлюсь всё более уверенной в себе. С прочтением Ваших книг у меня поменялось мировоззрение. Очень изменился характер. В моей жизни происходят удивительные вещи. Я никогда не увлекалась поэзией и вдруг… в прошлом году, в 43 года начала писать стихи…

Журавлёва Ольга, Казахстан».

«Позвольте Вам выразить свою благодарность за урок, который вы преподали в своих книгах. Ваши книги дают работу над собой, обогащают жизнь положительными эмоциями, дарят спокойствие, удачу, успех, а самое главное – ЛЮБОВЬ. Просто хочу Вам сказать, что я присоединяюсь к поклонникам Вашего таланта.

Гагина Елена, г. Рязань».

«Я узнала о докторе Синельникове из книги „Возлюби болезнь свою“. Эта книга меня потрясла. И я сразу купила книгу „Сила Намерения“. Я очень признательна автору. Большое спасибо ему за такие книги.

Малютина Лидия, г. Екатеринбург».

«Пишу Вам, чтобы поблагодарить за Вашу книгу „Возлюби болезнь свою“. Я давно хотела приобрести такую книгу чтобы научиться регулировать своё здоровье. Мне её просто случайно подарили на Новый год. И теперь я признаю её как дар Божий. Она очень понятна в обращении, многому может научить. Большое Вам спасибо за неё.

Малетина Вера, г. Брянск».

«Дорогой сынок Валера! Я хочу Вам сказать, что Ваши две книги, которые я купила и прочитала, перевернули всю мою жизнь. От всей души благодарю Вас за написанные книги. Ваши работы заслуживают Нобелевской премии. Я благодарю женщину – Вашу маму, которая родила Вас и воспитала такого прекрасного человека.

Койтемирова Майя, г. Днепропетровск».

«Меня очень заинтересовала Ваша книга „Сила Намерения“, которую я взяла почитать у своей приятельницы. Я благодарна Вселенной за „встречу“ с Вашей книгой-руководством, с которой мне теперь трудно расстаться. И очень хочется иметь свой экземпляр под рукой.

Горбенко Нина, г. Братск».

«Купил Вашу книгу „Возлюби болезнь свою“. Книга очень нужная, с мягкой энергетикой. Перечитываю её уже не в первый раз.

Цирков Виктор, г. Сальск».

«Сердечное Вам спасибо за Вашу работу, за Ваши книги, которые помогают людям жить и получать радость от жизни.

Котенкова Н.И., г. Макеевка».

«Прочитала Вашу книгу „Возлюби болезнь свою“. Я была в шоке. Я нашла то, что искала моя душа всю свою сознательную жизнь. Я много плакала и молилась, чтобы Господь послал мне такого доктора. И вот он даёт мне Вашу книгу. Книгу у меня просят, а она одна, и она мне дорога.

Лютов а Татьяна, дер. Коврижные».

«Я купила Вашу книгу „Возлюби болезнь свою“. Она меня потрясла. Неужели, изменив ход мышления, взгляд на себя, на людей, на многие привычные вещи, можно излечить самые разнообразные болезни?!

Скребнева Анна, дер. Обеста».

Вместо предисловия

После выхода в свет моей первой книги «Возлюби болезнь свою» мне пришло много писем с благодарностями. Из них я узнал, что моя книга для многих стала настольной и помогла изменить жизнь к лучшему. У многих людей после прочтения книги проходили годами мучившие их болезни и наступало выздоровление. Другим она помогла наладить отношения в семье, улучшить материальное положение.

Признаюсь, что мне, как автору, очень приятно осознавать, что мои книги несут людям здоровье и радость. Это даёт мне мощный стимул к тому, чтобы писать дальше.

Среди писем моих читателей очень много откровений. А ещё больше просьб о помощи.

Приведу отрывок из одного письма.

«Дорогой доктор Синельников! Помогите мне понять себя, свои болезни и причины их возникновения! Пожалуйста. Я очень хочу устранить эти причины и стать здоровой и счастливой. Хочу, чтобы мои сын и муж были здоровы и счастливы! Мне кажется, что это выполнимо. Но это лишь иллюзия. Всё плохо! Я понимаю всё умом, но делаю всё так, что всем и мне жить невыносимо. Поэтому я и купила вашу книгу, поэтому и пытаюсь понять её. Но мне это нелегко сделать.

Вот вы пишете, что нужно понимать законы вселенной. Читала, но не понимаю, как их можно применить в жизни! Например, „Внешнее отражает внутреннее“ или „Изменишься самизменится окружающий мир“. Но как? Как, живя в одной квартире с теми же самыми людьми, с теми же их привычками и проблемами, изменить своё отношение к ним? Как изменить своё отношение к правительству, которое нас обворовало?»

А другая читательница спрашивает:

«Как можно не думать о чём-то плохом, как пользоваться только хорошими мыслями? Это же не губная помада: какую захотелвыбрал, а другую убрал подальше. Мысли, хочешь или не хочешь, сами приходят в голову. Если чего-то боишьсяименно это и случается.

Вы пишете, что нужно взять ответственность на себя за свой мир, то есть никого не обвинять, не ругать, не критиковать. Научите, как?»

Действительно! Как много говорят и пишут (и я в том числе) о том, что нужно изменить своё мировоззрение, своё поведение и мысли. Люди присылают мне письма, приходят на приём и спрашивают, как это сделать? Я понял, что многие уже готовы к изменениям, но не знают – как.

Многие мои читатели уже поняли, что любить и быть добрым – выгодно. Но вот как это сделать?

Это похоже на то, что все знают преимущества здорового и богатого человека, и, тем не менее, многие всё же остаются бедными и больными.

Эта книга – мой ответ моим читателям и пациентам. Тем, кто хочет изменить свою жизнь, кто хочет развиваться и совершенствоваться дальше. Это конкретное руководство к действию.

Я разработал специальную стратегию, которую назвал «Психоэнергетическое Айкидо». Я не зря выбрал для названия своей методики одно из направлений боевых искусств Востока. В Айкидо вы не прёте напролом, размахивая кулаками во все стороны, а утилизируете силу удара противника и обращаете против него же самого. Выходит, что противник получает удар от самого себя, усиленный вашей энергией. Но Айкидо – это не просто вид борьбы. Это – Путь. Путь, на котором человек познаёт мир.

Вот так и Психоэнергетическое Айкидо, которое я предлагаю в своей книге, – это не вид психологической борьбы и не борьба вообще. Вы не сможете использовать те приёмы, которые я здесь описываю, против людей. Они предназначены для помощи вам и людям. Психоэнергетическое Айкидо – это искусство эффективного взаимодействия с окружающим миром, это инструмент познания мира. Это прекрасный способ сделать свою жизнь и жизнь окружающих радостной и счастливой.

Смотрите так же:  Звон в ушах стресс

Мои дорогие читатели! Эта книга, которую вы держите в руках, предназначена именно для вас. Я писал о том, что работа над собой – это очень увлекательный и захватывающий процесс. И в этой книге я предлагаю вам ещё один интересный взгляд на нашу жизнь. Психоэнергетическое Айкидо – это не просто рабочая стратегия, это новый образ мышления. Это позиция хозяина своей жизни.

Овладев этой методикой, вы не просто научитесь хорошо разбираться в своих и чужих проблемах, но самое главное – из вашей жизни навсегда уйдут стрессы, негативные эмоции, а вместе с ними – все болезни и проблемы. И вы сможете обрести долгожданную гармонию и благополучие в своей жизни. Вы сможете почувствовать себя волшебником.

Желаю вам успеха!

Если мы не играем, то играют нами

Уважаемый читатель! Я приглашаю вас продолжить увлекательное путешествие по бескрайним просторам человеческой психики. А также поразмышлять вместе со мной о жизни. И быть может, мы вместе сможем ответить на извечные вопросы, которые волновали умы учёных и философов.

На протяжении тысячелетий все религии мира призывали к любви и милосердию. Ученые и философы пытались постичь суть бытия, познать истину. Но с тех пор в мире мало что изменилось. Не стало меньше болезней и насилия. Проблемы остались прежними, только декорации поменялись.

Почему же так происходит, что, сталкиваясь с богатой и невообразимой реальностью, люди создают себе боль и страдание?! В чём причина?

Может быть, несовершенна религия или наука идёт не по тому пути? А может быть, мы плохо боремся со злом, раз его не становится меньше?

Давайте сразу отбросим в сторону подобные рассуждения. Если мы будем искать причину в окружающем нас мире, то мы рано или поздно попадём в ловушку.

Все проблемы скрыты не в окружающем мире, и даже не в насилии и страданиях. Все причины в самом человеке. Точнее, в той модели, которой он пользуется для создания своего уникального мира.

В своих предыдущих книгах «Возлюби болезнь свою» и «Сила Намерения» я подробно описал механизм, с помощью которого человек создаёт свой мир. И как известно, главным инструментом в создании и преобразовании окружающего мира является наша мысль. Важно научиться пользоваться ею.

Мы уже знаем, что положительные мысли создают благоприятные ситуации в нашей жизни, а негативные – болезни и страдания.

Как в полной мере овладеть этим инструментом? Как сделать так, чтобы не мысли и эмоции управляли нами, а мы владели ими в полной мере? И во всю свою силу использовали для преобразования мира.

Голландский социолог Йохан Гейзинга изучал игровой элемент в поведении человека и заметил, что мы живём по правилам игры, которые не всегда осознаём. Другими словами, мы забыли о том, что играем по некоторым правилам.

В доказательство этого было проведено много экспериментов. Вот один из них.

Во время лекции дверь в аудиторию неожиданно распахнулась и вбежали двое: белый и негр. Между ними началась борьба. Вдруг негр выхватил банан и быстро ударил им белого. После чего белый схватился за живот и упал на пол.

После опроса все студенты утверждали, что «видели» в руках негра нож.

В другой аудитории повторили тот же эксперимент, но уже медленнее. На этот раз мнения разделились. Одни видели нож, другие – банан, а третьи так и не могли сказать, что было в руках у негра.

Мы не пассивно воспринимаем окружающий нас мир. Из всего многообразия информации, которая поступает к нам из Вселенной, мы активно создаём ту форму, в которой мы интерпретируем данные. То есть сначала создаются правила, а затем мы подгоняем действительность под эти правила. И уже только потом воспринимаем то, что сами создали.

Мы не пассивно воспринимаем, а активно творим. Каждый человек (хочет он того или не хочет, знает он о том или не знает) является творцом с самого рождения и остаётся таковым до конца дней своих. Кстати, день, место и способ ухода из этого мира человек также создаёт себе сам, на уровне своего подсознательного разума.

То, что видит один человек, никогда в точности не совпадает с тем, что видит другой. Каждый человек создаёт свою модель реальности.

И нет хороших или плохих моделей. Так же как нет плохих или хороших людей, стихов, фильмов. В жизни злодей может стать положительным героем. Одно качество переходит в другое. Лёд тает и становится водой, а вода превращается в пар, и наоборот. Глупо спорить о том, что есть материя: частица или волна.

Когда-то в Древней Греции была группа людей, которых считали магами и волшебниками. Они занимались арифметикой. Эти люди знали цифры и умели их складывать и вычитать. Но вот однажды в их рядах произошёл раскол. Ведь, складывая и вычитая, они узнали, что есть не только положительные числа, но и отрицательные. И вот одни стали утверждать, что существуют только положительные числа, а другие – только отрицательные. И неизвестно, чем закончился бы этот спор, если бы не нашёлся один мудрый человек. Он пришёл и сказал: «Зачем спорить о том, какие числа лучше? Давайте объединим и положительные и отрицательные числа и назовём эту науку алгеброй».

Прав был Шекспир, когда сказал, что весь мир – театр, а люди в нём – актёры. Это действительно так. С самого детства мы разучиваем роли, нас учат играть в определённую игру. Мы усваиваем её правила. Но потом забываем о том, что это всего лишь игра. Что правила можно изменить, можно играть в другую игру, по своим правилам. И сделать её такой же реальной и правдивой. У любой игры есть свои правила. У любой модели есть свои законы. Они работают только в пределах этой игры.

Ребёнок ударился о стол и расплакался. Мама подходит и успокаивает ребёнка. Что же она делает? Она говорит: «Какой плохой стол! Давай его побьём. Вот тебе, вот тебе!» И с этими словами мама ударяет несколько раз по столу. Ребёнок начинает повторять за ней, лупцует деревянный стол и быстро успокаивается.

Что же происходит в данный момент с ребёнком?

А в нём закладывается определённая программа. Сначала предполагается, что окружающий мир сделал ему больно. Был выделен виноватый объект. Таким образом, ребёнок стал жертвой. Следующим шагом ребёнок был научен занимать позицию палача-тирана, то есть делать больно другим и получать от этого успокоение или удовольствие. И эта схема повторяется снова и снова, в разных ситуациях.

Вот так с самого детства мы принимаем правила игры, в которую продолжаем играть в течение всей жизни, не задумываясь о последствиях. Но вся беда в том, что мы перестали воспринимать сам процесс жизни как игру. И поэтому мы уже не играем – играют нами!

Мы стремимся стать хозяевами многих вещей, но совсем забыли, что в нашем распоряжении огромное хозяйство, которым занимается кто угодно, но только не мы. Представьте, что в ваш дом приходят люди, которые делают что хотят, говорят, что им вздумается, гадят по углам. Понравится вам это? Но ведь мы с собой именно так и обращаемся. Мы позволяем кому угодно распоряжаться своей жизнью. Все, кому не лень, занимаются нами, но только не мы. Политики, знакомые, врачи, священники… Кто угодно делает что угодно в нашем хозяйстве, потому что хозяина там нет. И нужно-то всего-навсего стать хозяином своей жизни, стать хозяином своего хозяйства. И тогда всё сразу встанет на свои места. И некого будет обвинять. Ещё Вольтер говорил: «Давайте будем возделывать свои сады». Давайте, дорогой читатель, будем заниматься своей жизнью!

Старая и новая модели сознания

Я предлагаю совершенно новую модель для того, чтобы активно создавать свой мир и жить в нём в роли хозяина. Я назвал её «Модель Волшебника». Есть ещё одно рабочее название: «Модель Хозяина своей жизни». Вы можете выбрать любое из этих, или придумать своё. В любом случае эта модель будет работать.

А для того, чтобы лучше понять, как эта модель работает, давайте сделаем сравнительный анализ старой и новой модели человеческого сознания. Как говорится, всё познаётся в сравнении.

Модель «Тиран – Жертва»

1. Человек существует отдельно от окружающей среды.

Эта модель рассматривает человека отдельно от окружающего мира, противопоставляет ему. Внешний мир представляется как среда чужеродная.

Вспомните старое ньютоно-картезианское определение материи (которое впоследствии адаптировали для своих целей Маркс и Ленин).

Материя – это объективная реальность, существующая вне и независимо от человеческого сознания.

Подумайте об этом!

Это разделение мира заложено в нас очень глубоко.

С помощью массового гипноза (и в первую очередь с помощью науки, образования и религии) в наше подсознание с детства внедряются определённые постулаты и правила. И до сих пор мы живём по этим правилам, боясь отступить от них.

В западной науке разделение началось ещё со времён древнегреческих философов и Аристотеля, которые неустанно искали истину. Потом Ньютон видоизменил модель строения мира. Дальнейший вклад в эту модель внесли другие учёные.

А вот некоторые древние цивилизации использовали другую модель для жизни и развития. И создали то, что недоступно нам сейчас с нашим развитием науки и техники. Мы кичимся тем, что живём в цивилизованном мире. Но так ли это?

Но всё же пальму первенства в построении модели «Жертва – Тиран» нужно отдать религии.

Именно с помощью религии с детства внушают, что человек раб Божий, что он греховен и порочен по сути своей. А наука и образование формируют особую философскую концепцию, согласно которой человек мал и ничтожен, он лишь пылинка во Вселенной, а потому от него мало что зависит, а точнее – человек зависит от окружающего мира.

Смотрите так же:  Боязнь утки которая наблюдает

Самое страшное, что эта модель довлеет не только над взрослыми людьми. Её впитывает младенец с молоком матери. Она просто передаётся по наследству. И пока эта модель преобладает в человеческом сознании, ни один человек на земле не может быть счастлив.

Если вы ещё не знаете, для чего всё это делается, то ответ на этот вопрос содержится в моих книгах.

Именно иллюзия разделённости порождает напряжение, стресс. А непонимание этого и неправильная реакция на стресс приводит к болезням и страданиям и в конечном итоге – к смерти.

2. Окружающий мир – мир враждебных и союзных сил. Мир добра и зла.

Как трудно жить в таком мире. Постоянно приходится ожидать нападения. Состояние вечного напряжения и страха. Страха за свою жизнь.

Окружающая среда воспринимается как чужеродная и враждебная.

Я пришёл к выводу, что человек, который пользуется этой моделью, постоянно находится в особом состоянии биовыживательного беспокойства.

С одной стороны, он боится остаться без средств к существованию, и у него возникает беспокойство по поводу денег.

С другой стороны – на человека оказывает давление время. Оно течёт неумолимо. Каждый день рождения напоминает о возрасте. И возникает страх старости и смерти.

А состояние здоровья? Ведь бытует мнение, что к старости болезней становится гораздо больше.

Получается, что, чем старше мы становимся, тем сильнее наше внутреннее беспокойство, тем больше болезней и меньше сил.

3. На человеческий организм постоянно оказывают воздействие определённые враждебные силы (микроорганизмы, физические и химические факторы, действия людей). Человек постоянно находится в состоянии осады и борьбы.

Я думаю, многим из вас знакомо это состояние.

У меня в кабинете сидит пациент преклонного возраста. У него много разных болезней и проблем в жизни. И он уже пять минут самозабвенно и зло ругает наше правительство и страну.

Доктор!кричит он, потрясая кулаками.Ведь там сидят одни воры и бандиты! Они довели народ до нищеты! Сволочи! Взять бы автомат да всех их… Сталина на них нет.

Вот вам типичный пример, когда человек пользуется моделью «Жертва – Тиран». Сначала он находился в позиции жертвы, которую «плохое» правительство довело до нищеты, а потом незаметно для себя самого принимает на себя роль палача, чтобы наказать виновных в его бедах. И все болезни свои этот человек создал себе тем злом и обидами, которые таятся в его душе.

Всё очень просто! Если вы считаете, что вам причинили боль, то автоматически становитесь жертвой. Если вы причиняете боль другим – вы уже тиран. Но любой тиран, рано или поздно, всё равно станет жертвой, так как всякая жертва мечтает стать тираном.

4. Сохранение жизни – это борьба.

Вечная борьба со злом. Борьба за выживание.

Иногда мы побеждаем зло (как правило, с помощью насилия), иногда оно выигрывает битву. Даже если мы научимся побеждать зло, то в конечном итоге проиграем войну, потому что умрём. Да и зла не станет меньше, ведь сила действия равна силе противодействия. Чем сильнее мы боремся со злом, тем сильнее и изощрённее оно становится.

Человек, который борется за свою жизнь с враждебным миром, на самом деле не живёт, а выживает.

Но какой смысл в себе несёт слово «выжить»?

Чтобы это понять, давайте разложим это слово на составляющие:

Приставка «вы-» означает выход из чего-либо. Выжить – значит выйти, уйти из жизни. То есть умереть. Получается, что человек, который не живёт, а выживает, на самом деле не живёт, а умирает, то есть на подсознательном уровне стремится к смерти.

5. Мир ограничен.

В таком мире человек постоянно испытывает недостаток чего-либо: ресурсов, денег, времени.

Нужно обойти других, нужно подавить конкурентов, хапнуть как можно больше, а то не достанется. Ведь мир ограничен – на всех не хватит.

Я предлагаю вам новую модель человеческого сознания со своими законами и правилами.

Что дают занятия айкидо?

Естественное, ненапряженное состояние тела

При современном малоподвижном образе жизни тело человека неизбежно зажато, напряжено. Особенно это проявляется при сидячей работе, но и в иных случаях движения, которые мы совершаем в повседневной жизни, чаще всего отличаются от свободных движений, естественных для нашего тела. Это может быть незаметно для вас, но стоит попробовать прийти на любую спортивную тренировку – и вы сразу же ощутите все эти «зажимы».

Тренировки айкидо помогут вам избавиться от зажатости и привести тело к естественному состоянию. Именно при ненапряженном состоянии тела ваши движения будут наиболее быстрыми и эффективными, воздействие на партнера – наиболее сильным, а вероятность травмы – наименьшей. При этом необходимо отметить, что именно в айкидо такому свободному, естественному движению уделяется наибольшее внимание, чего нельзя сказать о большинстве видов спорта и даже о многих видах боевых искусств.

Развитие реакции и координации

В айкидо очень большое внимание уделяется умению чувствовать партнера, адекватно реагировать на любые возникающие ситуации. В процессе исполнения техники развивается координация движений и пространственное воображение, а многократные страховки положительно влияют на вестибулярный аппарат и вырабатывают отличное чувство равновесия.

Поддержание формы, развитие силы и выносливости

Тренировки айкидо помогут вам всегда держать свое тело в тонусе и оставаться в хорошей форме. При исполнении приемов и страховок работают все группы мышц, что позволяет равномерно развивать организм и укреплять сердечно-сосудистую систему.

При этом для айкидо характерна работа в «рваном» ритме: каждый прием отрабатывается в течение 10-15 минут, после чего следует перерыв на показ и смену техники; в ходе тренировки по айкидо обычно чередуются приемы различной интенсивности. Такая организация тренировки особенно эффективна для быстрого развития силы и выносливости.

Тренировка с оптимальной нагрузкой

Нагрузка на тренировке по айкидо подбирается в соответствии с возможностями каждого занимающегося; за этим следит инструктор, а также вы сами имеете возможность регулировать темп своей работы. Так что если вам нужны интенсивные тренировки, вы найдете их на наших занятиях, а если возраст или физическое состояние не позволяют вам работать в большом темпе – сможете сконцентрироваться на точности исполнения техники и выработке умения чувствовать движение партнера; при этом ваши физические данные в процессе тренировок будут постепенно расти, так что, возможно, со временем вы обнаружите, что и сами хотите работать интенсивно!

Концентрация, психологическая устойчивость, избавление от стресса

Исполнение сложных и интересных приемов айкидо потребует от вас полной концентрации на том, что вы делаете, поможет выработать умение постоянно контролировать все аспекты своего движения и отслеживать все аспекты движения партнера. Это требует не только ненапряженного состояния тела, но и спокойного состояния духа, которое со временем станет для вас привычным и естественным и распространится на повседневную жизнь.

На тренировке айкидо вы сможете полностью отвлечься от текущих проблем, очистить сознание и отдохнуть психологически, чтобы потом приступить к их решению с новыми силами – и, возможно, со свежим взглядом.

Основы самообороны и эстетика движения

Не надо ожидать чудес и быстрого результата: освоение айкидо, особенно до уровня, когда возможно его практическое применение, безусловно, потребует значительного времени. Однако некоторые результаты – развитие ловкости, внимательности, способности спокойно и эффективно реагировать на любую ситуацию – вы заметите уже вскоре после начала тренировок. Кроме того правильные движения айкидо не только эффективны, но и красивы! Вы сможете сами ощутить эту красоту и на практике научиться создавать ее.

Расширение круга общения

На тренировке вы познакомитесь с интересными людьми, которые так же, как и вы, увлечены айкидо. Более того, Вы сможете встретиться с людьми из других городов и стран, которые регулярно приезжают к нам на семинары (и не только), чтобы позаниматься под руководством наших ведущих инструкторов.

Знакомство с японской культурой

Благодаря айкидо у вас появится возможность познакомиться с интереснейшей японской культурой и философией – а со временем, может быть, и побывать в Стране восходящего солнца.

Другие статьи

  • Программа развития речи детей дошкольного возраста в детском саду Программа развития речи дошкольников. Ушакова О.С. 4-е изд., перераб. - М.: 2017 - 96 с. Программа предназначена работникам дошкольных образовательных учреждений, воспитателям и методистам, студентам педагогических вузов и колледжей, родителям, интересующимся […]
  • Элькар инструкция по применению детям до года Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка ◊ Раствор для приема внутрь прозрачный, бесцветный или слегка окрашенный; допускается наличие специфического запаха. Вспомогательные вещества: лимонной кислоты моногидрат - 1.2 мг, метилпарагидроксибензоат - 0.5 мг, […]
  • Танакан таблетки для детей инструкция по применению Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка Таблетки, покрытые оболочкой кирпично-красного цвета, круглые, двояковыпуклые; на изломе светло-коричневого цвета, со специфическим запахом. Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, целлюлоза […]
  • Можно ли хондроксид детям Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка ◊ Гель для наружного применения желтоватый, полупрозрачный, с фруктовым запахом. Вспомогательные вещества: диметилсульфоксид, пропиленгликоль, изопропанол, этанол, натрия дисульфит (натрия метабисульфит), нипагин, […]
  • Зодак для детей до 1 года инструкция по применению Сегодня в продаже Форма выпуска, состав и упаковка ◊ Капли для приема внутрь прозрачные, от бесцветного до светло-желтого цвета. Вспомогательные вещества: метилпарабен, пропилпарабен, глицерол, пропиленгликоль, натрия сахарин, натрия ацетат, кислота уксусная ледяная, […]
  • Рост и развитие ребенка в 11 месяцев Все о развитии ребенка на 11 месяце жизни Первый год жизни приближается к концу. Развитие ребенка в 11 месяцев отличается новыми показателями в физическом развитии, появлением эмоциональных и личностных черт. В одиннадцать месяцев ребенок может обрадовать вас первым […]