Стресс от денег

Стресс, деньги и работа. Как от всего этого получить удовольствие!

Вот ведь странное понятие – стресс. Жители Америки и Европы называют им все настроения через раз. Им бы к нам в Россию пожить. Представьте себе человека, у которого не возникают стрессовые ситуации, или не меняется настроение – это робот. Да, да, робот, – абсолютный логик, но бестолковый творец. Многого бы достигло человечество, если бы не было перемен настроения, стрессов и прочей напасти? Ничего, кругом была бы тоска…
Так что стрессы и ситуации — это дар, просто надо уметь им пользоваться в своих интересах. Мы постараемся вас научить этому на страницах нашего журнала, возможно, не в явной форме. В переменах – движение. Не стойте на месте, идите вперед!

Вы работает в корпорации? Поздравляю, вы маленький «шпунтик». Нужный? Да, безусловно. Незаменимый? Вряд ли. Вывод: ваше положение непостоянное, ибо нет ничего постоянного и вечного в этом мире. Нужно что-то делать. Вы должны развивать другие свои таланты, возможности. Вероятно, о некоторых своих талантах вы просто не знаете, а это важно.

Если у вас в голове будет только ваша работа, и, не дай Бог, вас сократят или уволят, то есть шанс выпасть из общества месяца на 2, и это обернется сильным стрессом и депрессией. На переучивание у вас времени уже нет, так как жить-то на что-то надо.
Стандартная ситуация. Как же избежать стресса? Переключимся немного на другую тему. Таланты развиты не у всех, но у всех они есть. Разные. Бог при создании человека вложил в него душу и талант, значит, талант есть у всех, но в разных областях. Развивайте его. Пробуйте творить, возьмите лист бумаги, порисуйте. Не нравится? ЭТО важно, потому что, если вам что-то нравится, но у вас не получается, вам надо тренироваться. Это как езда на машине. У всех сразу получилось плавно ездить? Сначала все ездят как на необузданном мустанге, а почему? Нет мастерства и опыта. Человек способен добиться высот в любом деле, у одних это получается быстрее, у других медленнее. Рисуйте, пишите, шейте, плавайте и т.д. Список бесконечен.

Итак, вы начали творить – ситуация у вас уже совсем другая. На работе вы работаете, как только рабочий день закончился — убегаете, и дома занимаетесь любимым делом, семьей или спортом.… Если вы достигнете определенных успехов в каком-то деле вне работы, это очень повысит вашу самооценку. А кто знает, может быть, именно это дополнительное увлечение станет делом всей вашей жизни.
Вернемся к потере работы. Вы теряете работу, но любимое дело остается, стресс уже не такой большой и переносится гораздо легче.
Да, решение сложное, более того, надо прикладывать усилия. Проще всего пойти к психоаналитику, сесть на мягкое кресло, рассказать как вам плохо, получить утешение, ободрение и все… никаких усилий. Но это не наш метод. Достигнуть чего-то большего, нежели из «шпунтика» превратиться в «винтика» из корпорации! Просто поверьте в себя и развивайтесь.

Деньги? Чудовищный мотиватор гигантских масс людей, можно сказать, большинства. Нужны ли они? Да, вне всяких сомнений. Много? Желательно. Но что удивляет – что с ними делают миллиардеры? Ничего. Некоторые на западе копят и копят, во многом ограничивая себя. Но ведь не для себя ли они были заработаны? Зарабатывать деньги ради денег – бессмысленно. Деньги не несут счастья, это просто денежные знаки. А вот то, что на них можно купить – несет. Недавно по первому каналу показывали фильм «Авиатор». Вот кто действительно умел тратить деньги. Он тратил их на свой интерес и получал удовольствие от этого. Он творил, творил историю. А представьте, копил бы он эти деньги, был бы у него капитал, и все. Никто бы и не вспомнил о нем.

Какое счастье покупать интересную вещь, с помощью которой можно еще и делать другие интересные вещи. Для аниматора компьютерной графики будет счастьем покупка Motion Capture или суперграфической станции. Так как он представляет себе, ЧТО сможет сделать с такими мощностями или такими инструментами. По сути, многие компьютерные специалисты – счастливые люди. Выход нового продукта, или новой версии программы — это интерес и предвкушение.
Для девушки, возможно, это покупка нового платья, кольца. Она представляет как она в этом платье пойдет в ресторан, какой эффект она произведет на важного для нее человека.
А представьте, что у вас куча денег, вы — миллионер, но вы их не тратите, так как вы хотите, чтобы у вас было еще больше денег. Скучно, не правда ли?
Не отказывайте себе в радости! Копите и покупайте то, о чем мечтаете. Мечтать – это счастье. Купив то, о чем мечтали, непременно мечтайте о чем-нибудь еще.
Миллионеры, не сидите на своих деньгах, в больших количествах деньги – всего лишь бумага. Купите себе хотя бы мороженое, и будьте счастливы.

Холод, деньги, стрессы…. Думаю, пока хватит. Не знаю, как часто я буду писать такие эссе, но если вам понравится, постараюсь чаще.
Кстати, все, о чем я здесь написал, можно обсудить на страницах нашего журнала.

Стресс вытекает с деньгами: что делать, когда очень плохо

Как справиться с психологическим кризисом? Как вытянуть себя из болота хандры и уныния? Психолог Елена Мкртычан сформулировала несколько конкретных советов.

Если произошло что-то ужасное: вам сообщили страшную новость, вы поссорились с кем-то из близких, вас уволили, оскорбили, бросили, обманули, дверь с грохотом захлопнулась или в трубке раздались короткие гудки и вы остались наедине со своей бедой…

Если случилось это или что-то другое, не менее серьезное, чтобы тут же, мгновенно не сойти с ума, надо спасаться, то есть самостоятельно и срочно что-то предпринимать. А именно:

1. Немедленно позвонить кому-нибудь и поделиться своей бедой, лучше друзьям. Хорошо бы, если бы друзья оказались понятливыми и сразу выехали к вам на помощь, прихватив с собой курицу-гриль, пирожные или что-то, что вам всегда помогает. Главное, не запираться, не зацикливаться на плохом, вступить в контакт с миром и людьми, которые могут поддержать.

2. Пить много воды, жидкости типа минералок и соков, но не алкоголь. Строгое правило: ни в коем случае не пьянеть! Алкоголь усугубляет депрессию, угнетает, как и сигареты.

3. «Растащить» взгляд. У человека, которому плохо, взгляд, что называется, в кучку: застывший, направленный как бы внутрь себя. В таком состоянии он не может отвлечься, перетасовывает в себе одни и те же негативные мысли и чувства.

Если «растащить» взгляд, рассеется и стресс. Для этого лучше выйти на улицу — туда, где нет зрительных границ, потолков и стен. Выйти и начать глубоко дышать и смотреть по сторонам, обращая внимание на мелкие детали. Можно заходить в магазины, где много людей и товаров на полках.

Попробуйте приглядываться к цветам, надписям на пачках, мелким деталям, рассматривайте все в подробностях

Для растаскивания взгляда попробуйте приглядываться к цветам, надписям на пачках, мелким деталям, рассматривайте все в подробностях. Это помогает не только при сильном стрессе, но и когда необходимо переключиться с рабочей сосредоточенности на «отдыхательную» волну.

Кстати, выйти к людям не значит с ними общаться, но оказаться среди людей — тоже терапия. Если же вам плохо настолько, что идти никуда не можете, сделайте усилие — выйдите на балкон или подойдите к окну с той же целью: оглядеть окружающий мир, проследить глазами за облаком или машиной, чтобы взгляд «разбежался».

4. Повертеть в руках что-нибудь красивое, приятное на ощупь: любимую игрушку, холодный флакончик с духами, четки. Можно при этом приговаривать: «у меня все хорошо», «все пройдет», «он — дурак, а я — умница», «я — самый лучший».

5. Послушать музыку. Особенно хорошо гитарную, а вообще любую, какую любите, но не грустную. Самая позитивная и терапевтичная — латиноамериканская.

6. Легко помассировать центр ладони. Там находятся окончания нервных центров солнечного сплетения. Без усилия поводите по центру ладони кончиками пальцев. Помните, как в детстве: «Сорока-ворона кашку варила, деток кормила». Рисуйте спираль, должно быть немного щекотно.

7. Поковырять апельсин. Апельсинотерапия — это доступно, в нем со стрессом борется все: оранжевый цвет, круглая форма, как будто специально для наших ладоней, пористая, приятная на ощупь поверхность, сочный свежий вкус и запах. Поскребите корку апельсина, вдохните эфирные масла, подержите его в руках, поразглядывайте его. Можно нарезать и поставить перед собой на тарелочке. А лучше всего покатать апельсин по груди и шее. Эти участки называются областью депрессии.

8. Съесть горький (не молочный) шоколад. Он способствует выработке эндорфинов, которые еще называют «гормонами счастья». Пористый шоколад создаст ощущение легкости. Красиво оформленная обертка тоже поднимет настроение.

9. Потратить деньги на себя — это всегда очень помогает. Поток денег — это поток жизни, а жизнь продолжается. Потекут деньги, и стресс вытечет вместе с ними.

Елена Мкртычан — психолог, арт-терапевт.

Как выйти из мертвой точки: 3 шага вперед

Со стороны кажется, у вас прекрасная работа, чудесная семья и все идеально. Но утром вы еле встаете с кровати, потому что не знаете, зачем начинать новый день. В обед вы активно критикуете чье-то дурное поведение, а вечером так измучены, что снова лезете в холодильник, хотя обещали себе на ночь не есть. Это мертвая точка, с которой трудно сдвинуться, если не знать как.

Можно ли устроить личную жизнь после 50?

Многие одинокие женщины, преодолевшие пятидесятилетний рубеж, ставят крест на личной жизни. Убеждая себя, что свидания — удел молодых, остаются страдать в одиночестве. Что, если найти мужчину в зрелом возрасте проще, чем в юности? Рассказываем, какие преимущества старшего возраста превращают свидания в удовольствие и какие появляются нюансы.

Подпишитесь, чтобы получить
10 бесплатных уроков медитации

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по
методу Сильва™.

ЭТО БЕСПЛАТНАЯ УСЛУГА

Методы преодоления стресса, связанного с деньгами

Финансы – наиболее частая причина стресса для современного человека. Если вы когда-либо испытывали сильный стресс по поводу финансов, вы знаете, как сильно это портит нервы.

Прежде чем начать говорить о том, как преодолеть стресс, связанный с деньгами, давайте посмотрим на глубинные причины стресса – от самого сильного до самого безобидного. На уровень стресса влияет множество факторов: неблагоприятная ситуация в экономике; зарплата, которая не успевает за растущими ценами; и вредные привычки, связанные с денежными тратами, в том числе склонность жить не по средствам.

Смотрите так же:  Беременность сильная депрессия

Стресс первого уровня (максимальный стресс):

ничего не получается – чувство безнадежности и беспомощности. Ваши расходы на жизнь превышают доходы, и вы не можете свести концы с концами. Так люди влезают в серьезные долги, и стресс становится еще сильнее – если в плане доходов ничего не улучшается. В такой ситуации у человека нет никаких запасов на экстренный случай.

Финансовый стресс – обычное явление. Даже для богатых!

Стресс второго уровня:

почти ничего не получается – чувство досады и постоянного волнения. Если вы с трудом сводите концы с концами, вы можете не думать о своих финансах каждую минуту, как если бы у вас их не было, но вы часто подвергаетесь стрессу из-за непредвиденных расходов – будь то ремонт автомобиля или услуги ветеринара. Вряд ли у вас есть какие-либо сбережения (все уходит на срочные потребности), и продвижений не наблюдается.

Стресс третьего уровня:

долг. Чувство, словно вы в ловушке, и установка «чего ради» – если все свободные деньги идут кредиторам. Если вы справляетесь со своими расходами, но при этом постоянно оплачиваете накопившиеся задолженности, вы не одиноки! В современном мире чересчур много людей живет в своих долгах, словно в горах.

Стресс четвертого уровня:

финансовые вопросы кажутся слишком сложными, и вы чувствуете себя беспомощным и боитесь, что вас обманут. Вы достаточно зарабатываете, и вам удается держаться на плаву, но вы не контролируете свои счета и не имеете четкого представления об их состоянии и о том, как лучше инвестировать и вообще использовать свои деньги.

Стресс пятого уровня:

деньги не приносят счастья. Сколько бы денег у вас ни было, вы остаетесь несчастливым. Вы тратите больше времени и усилий, чтобы заработать больше денег, но счастье так и не приходит.

Так почему же некоторые люди, которые теоретически должны быть далеки от стресса из-за финансовых вопросов, могут беспокоиться о своем положении так же сильно, как те, кто вот-вот окажется за чертой бедности? Все дело в вашем отношении к ситуации.

Вы МОЖЕТЕ успокоить свой организм после реакции на стресс, тем самым получив возможность ясно мыслить и фокусироваться на решениях, а не тонуть в проблеме. И вот как:

Для начала вам следует понимать, что, если ваши базовые потребности удовлетворены, увеличение доходов необязательно решит ваши финансовые проблемы и необязательно сделает вас счастливым. Многие люди просто подстраивают свой образ жизни под растущие доходы и в итоге оказываются в том же положении, что и были.

1. Говорите о деньгах в другой манере

Не говорите «я на нуле» или «я не могу себе этого позволить». Это может соответствовать действительности, но, давая энергию такому мышлению, вы не стимулируете мозг к поиску решений. Так что визуализируйте изобилие; говорите с позиции изобилия: «Сейчас это не запланировано в бюджете, но его черед еще придет». Или: «Я всегда открыт возможностям увеличить свой доход».

2. Оставайтесь сильным

Вы контролируете ситуацию гораздо больше, чем вам может казаться. У вас всегда есть выбор, и любые финансовые проблемы можно решить при помощи творческого мышления и действий, которые могут быть вам незнакомы либо некомфортны.

3. Перестаньте думать о деньгах!

Серьезно! Деньги – не более чем средство обмена. Визуализируйте не деньги, а то, как вы их используете, и всегда с позиции изобилия: представляйте, что у вас есть все, что вам нужно, и все, что вы хотите; представляйте, как занимаетесь тем, что для вас важно (например, проводите время с семьей в вашем прекрасном доме; летите во Францию, зная, что вы с легкостью сможете оплатить счет за поездку). Смотрите на конечный результат – то, что вы делаете с деньгами – а не на сами деньги.

4. Фокусируйтесь на хорошем

Будьте благодарны за то, что имеете! Обращайте внимание, когда вы принимаете разумные решения по поводу денежных трат. Учитесь на своих трудностях (например, многие мои знакомые, в том числе я сама, полностью отказались от использования кредитных карт!). Каждый день выражайте благодарность за как минимум 10 вещей в вашей жизни, за которые вы признательны.

5. Будьте здесь и сейчас

Медитация поможет вам оставаться в настоящем моменте, вместо того чтобы постоянно волноваться о том, что может произойти – или не произойти – в будущем. Вы не в будущем; ситуация, от которой вы ожидаете абсолютного негатива, может на самом деле дать вам позитив. Так что прямо сейчас, в данный момент, делайте всё, что от вас зависит, для того, чтобы в будущем все было хорошо!

Визуализируйте позитивные сценарии, связанные с деньгами – всегда.

6. Начните жить просто

Независимо от того, есть ли у вас свободные деньги, вы будете получать намного больше удовольствия от жизни, если будете ограничивать траты и фокусироваться на простых, часто бесплатных, вещах: прогуляйтесь с лучшим другом; послушайте музыку; поиграйте со своей собакой; порисуйте; уделите время своему хобби; займитесь садом; приготовьте что-нибудь вместе с друзьями.

7. Знайте, что практически все через это прошли…

Включая таких невероятно богатых людей, как, например, Дональд Трамп, который много раз то зарабатывал целое состояние, то терял его. Многих финансовые неудачи сделали сильнее. У таких людей есть чему поучиться!

8. Спросите совета по поводу финансов

Вы можете не знать о существовании решений, которые вам подходят, так что посоветуйтесь с профессионалом или кем-нибудь из знакомых, кто разбирается в финансах. Когда вы составите план действий, ваше отношение к ситуации сразу же улучшится.

9. В первую очередь платите себе

Сделайте выбор в пользу того, чтобы накапливать богатство, а не выбрасывать его на различные материальные объекты. Когда ваша финансовая ситуация улучшится – а она улучшится, если ваше мышление всегда будет ориентировано на решения – не устремляйте расходы к доходам. Поставьте перед собой цель сохранять какую-то часть своего чистого дохода: откладывайте и инвестируйте минимум 10% всех своих доходов.

10. Разделайтесь со своими долгами

Расплачивайтесь с долгами как можно быстрее. Многие кредитные компании могут предложить вам приемлемый график платежей или возможность погасить кредит одним платежом, заплатив меньшую сумму (им лучше получить что-то, чем ничего).

Во времена финансовых трудностей занимайтесь медитацией, чтобы быть спокойным, очищать сознание и оставаться в настоящем. А потом при каждой возможности используйте позитивный внутренний диалог и визуализацию, чтобы мысленно и эмоционально перенестись в картину изобилия! За мыслями и эмоциями вскоре последуют и соответствующие действия.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. А как вы избавляетесь от финансового стресса? Поделитесь своими комментариями ниже.

10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Деньги и стресс

Я думаю, что многие согласятся со мной, что деньги, точнее их недостаток, являются одной из популярных причин стресса.

В самом деле, во многом наше благополучие, спокойствие и уверенность зависят от наличия нужной суммы. А также от уверенности, что эта сумма гарантирована нам в будущем.
Сколько переживаний и плохого настроения мы ощущаем при очередной нехватке финансов или даже при представлении о возможном ограничении дохода.

Нужно отметить, что переживания наши совершенно оправданы – подсознание считает, что деньги обеспечивают наше выживание, поэтому сигнализирует об опасности, когда количество денег меньше комфортного.

Однако, стресс и переживания по поводу недостатка денег не всегда гарантируют нам активную деятельность для добывания дополнительных средств. Часто переживания по поводу денег становятся препятствием для их легкого и эффективного заработка.

Кроме того, очень вредны ограничивающие мысли, типа: денег нет и не будет, много заработать невозможно честным путем, я недостоин хорошей зарплаты, я никогда не стану бизнесменом, денег всегда не хватает, не в деньгах счастье….и огромное количество других. (дополните своими)

Именно эти негативные мысли и неверие в лучшее тормозят наши действия. Действительно, зачем зря шевелится, если вы уверены, что ничего не получится. Подсознание исправно выполняет программу – «денег нет и не будет».

Что же делать?

Сегодня, пожалуй, нет человека, который бы не слышал о позитивном мышлении и визуализации. Это неплохой способ при условии, что вы верите в то, что представляете. Как же быть, если придуманные образы богатой жизни только вызывают дополнительный стресс и укрепляют уверенность, что все напрасно?

Предлагаю вам упражнение, которое поможет снять некоторые ваши ограничения по поводу денег.

К деньгам нужно привыкнуть. Давайте условимся, что деньги – это не просто бумажки. Это некая сила, энергия, которая позволяет чувствовать себя в нашем материальном мире более уверенно, весомо, стабильно.

Как и любая энергия – она движется, приходит и уходит. Если место занято, новая энергия не придет. Если «место» под денежную энергию небольшое, то энергии там будет скапливаться немного.

Это абстрактные эзотерические представления, но изменив эти представления, мы позволим нашему подсознанию по-другому относится к денежной энергии.

Итак, упражнение «Баланс принятия – отдавания»:

Как я уже говорила, энергия это движение. Без движения не будет обновления.

Закройте глаза и представьте себе два треугольника один над другим, соединенные вершинами. Как некие песочные часы. Нижний треугольник вершиной вверх, над ним перевернутый треугольник вершиной вниз.

А теперь посмотрите, какой треугольник больше – верхний или нижний?

Чтобы ваш образ был именно ваш, а не копия моей картинки, сначала сделайте упражнение, а потом посмотрите на картинку вот тут.

Если верхний треугольник больше нижнего, значит, ваше подсознание уверенно, что вы принимаете денежной энергии больше, чем отдаете. Это значит, что денежная энергия застаивается, место под новую живую энергию не освобождается, поэтому притока нет.

Если больше нижний треугольник, это значит, что вы отдаете больше, чем получаете. Ваше подсознание не считает нужным своевременно пополнять запас денежной энергии, а старается отдать как можно больше.

В обоих случаях у вас будут проблемы с деньгами.

Что делаем:

Мысленно выравниваем оба треугольника так, чтобы они стали одинаковы по размеру. Время от времени смотрите мысленным взором на этот образ, вызывайте его снова и снова. Образ может опять стремится к неравновесию. Вы снова и снова мысленно выравниваете эти треугольники, пока подсознание не примет образ равных треугольников и эта картинка станет для вас привычной.

Но конечно просто визуализировать недостаточно. Необходимо проявить свою волю по управлению денежной энергией и в материальном мире.

  • Если у вас верхний треугольник больше – отдайте каким-то способом часть ваших денег, даже если их у вас немного. Отдайте мелочь нищим, сделайте кому-то подарок, пригласите кого-то в гости, потратив на это некоторую сумму. Это оживит движение денежного потока. Не ждите, что сразу вам свалится достаток, Но периодически проделывая это упражнение, проверяя размер треугольников перед мысленным взором, вы увидите некоторое движение в сторону улучшения.
  • Если у вас больше нижний треугольник – подумайте, от чего вы отказываетесь. Может быть, вам предлагают заработок, подарок, услугу, внимание, предложение. Может быть, вы не позволяете себе что-либо купить или сделать для себя приятное. Выберите то, что вы хотите и примите это. Здесь подходят принятие подарков, денег, услуг. Здесь вы можете потратить деньги на себя – купить обновку, сходить к парикмахеру, поехать куда-либо. Выбирайте то, что реально можно осуществить. Ваша задача позволить себе принять достаток в любом виде – в виде денег, товаров, удовольствия. И проверяйте мысленно соответствие двух треугольников. Это также сдвинет поток денежной энергии в сторону более гармоничного течения.
Смотрите так же:  Стресс и уверенность в себе

    Если же ваш вариант – два одинаковых треугольника, но денег все равно не хватает, может быть одна из двух ситуаций:

1. в настоящий момент вас всё устраивает. В этом случае посмотрите на треугольники тогда, когда вы ощутите недостаток денег в вашей жизни.

2. обмен денежного потока у вас гармоничен, но недостаточен по объему. В таком случае мысленно увеличьте оба ваши треугольника. Повторяйте каждый день эту визуализацию, пока подсознание не привыкнет к виду больших одинаковых треугольников – приёму и отдаче денежной энергии. В материальном мире усильте движение потока с помощью принятия услуг, платы, удовольствий и с помощью отдачи – подарки, благотворительность, помощь.

Я не призываю вас отдавать последние деньги. Но всегда можно пожертвовать какой-то частью, ради улучшения в будущем. Ваша задача столкнуть ход движения энергии, изменить застойное неравновесие. И тогда ждите изменений в реальной жизни.
Но не забывайте действовать для ускорения процесса.

Я желаю вам взаимной любви с денежной энергией!

Почему деньги – причина стресса для всех

Чем отличаются привычки среднего человека от инвестора, заработавшего многие миллионы долларов? Ответ в главе из книги «Кодекс состоятельных».

Колумнист The New York Times Пол Салливан на протяжении целого десятилетия изучал привычки богатых людей и пытался сформулировать основополагающие принципы их успеха. Чем отличается мировоззрение супербогачей от философии жизни простых людей? Благодаря чему они являются теми, кто они есть? И возможно ли, следуя их правилам, проложить путь на вершину Олимпа? Эта книга – квинтэссенция правил жизни успешных людей, после прочтения которых вы осознаете: неважно, в каком городе или семье вы родились, какое образование получили, все зависит только от вас, получите вы все что хотите или останетесь на задворках жизни.

Я чувствовал себя спокойно, сидя на синем диване и перешучиваясь с Джоэлем Раймером, подтянутым мужчиной пятидесяти с чем-то лет в футболке-поло. Он подсоединял к моим пальцам электрические датчики. Я был в самом центре Канзаса, сидя в одном из кабинетов диагностики Клиники финансовой терапии, консультационного и исследовательского центра на базе Института персонального финансового планирования при Канзасском государственном университете. Клиника находилась на Пойнтс-авеню, центральной улице в городе Манхэттен штата Канзас, в здании, заселенном небольшими фирмами, арендующими небольшие офисы. Офис, как и сам город, улица и здание, был чистым, просторным и тихим. Я бы не мог сказать, был ли город когда-то больше и суетливей или он всегда был таким, каким я его застал, — пустым, кроме как в дни игр, когда выпускники и команды гостей приезжали в Университет Канзаса на футбольные и баскетбольные матчи конференции Big 12.

«Я очень ценю, что вы пришли сегодня, — сказал Раймер. — Я задам вам несколько вопросов. Сначала несколько вопросов по поводу вашей биографии, затем несколько вопросов о ваших финансовых целях. Возможно, у вас есть какие-нибудь вопросы?».

У меня их не было. Он начал с вопросов о моем семейном положении, детях и занятости. Затем он перешел к вопросам о моих финансах и целях, которые мы перед собой ставили. Что из следующего лучше всего описывает вашу финансовую ситуацию в конце месяца: остаются ли у вас неоплаченные счета, выходите ли вы на состояние безубыточности или у вас еще остаются какие-то деньги? Я ответил, что у нас остаются деньги. Представьте, что вам пришлось продать все свое имущество, в том числе дом, чтобы обратить все активы в наличные деньги и покрыть долг. После того как вы закроете долг, останетесь ли вы еще должны, выйдете в ноль или у вас еще останется много денег? Я уточнил у него, что он подразумевает под «много», ведь это относительное понятие. Он не смог ответить на этот вопрос, но я все равно выбрал последний вариант ответа, потому что у нас остались бы деньги. Затем последовали вопросы о том, удовлетворяет ли меня работа нашего консультанта, и как я оцениваю уровень стресса, который возникает у меня в связи с деньгами. Я ответил, что очень доволен нашим консультантом и не испытываю серьезного стресса из-за нашего финансового положения. Свою финансовую грамотность я оценил высоко и поставил среднюю оценку по шкале своей готовности инвестировать в рискованные предприятия.

Наибольшее затруднение вызвал вопрос о наших трех главных финансовых целях на ближайший год. Я думал, что тут уж я буду блистать. Мы с женой посвятили много времени, анализируя наши траты и сбережения с момента моего вступления в клуб Tiger 21 (объединяет 200 состоятельных инвесторов из США и Канады – Executive.ru). Мы не пожалели времени на то, чтобы сделать все те вещи, которые люди обычно откладывают на далекий момент в будущем: от формирования финансового плана и оформления страховки до написания завещаний и выбора опекунов для наших детей. Наши цели, по моему ощущению, не были грандиозными: мы хотели понять, сколько сейчас следует откладывать на колледж, чтобы сбережения могли вырасти до того момента, когда они нам понадобятся. Мы хотели понять, какую часть нашего дохода следует перечислять на брокерский счет, и какую сумму выделять на погашение основного долга по ипотеке. Среди трех моих финансовых целей было совершить пару путешествий в предстоящем году, поскольку из-за финансового кризиса мы жили довольно скромно в последнее время. «Пока что с вопросами покончено, — сказал Раймер с тем же дружелюбным, но непроницаемым выражением, которое ему удавалось сохранить с самого начала. — Теперь вы можете идти, но мы попросим вас ответить на несколько вопросов удаленно». Он отсоединил меня от аппарата.

По крайней мере, письменные вопросы должны были оказаться проще, потому что они были полностью сфокусированы на основных финансовых понятиях, ответственности и беспокойстве по поводу денег. Но последний раздел заставил меня притормозить. Вопросы были прямолинейными, более того, они требовали точных цифр в качестве ответа на такие вопросы, как, например, каков ежемесячный размер ваших расходов на содержание дома или каким остался доход после вычета налогов. До этого момента я всегда был честен. Но мне не хотелось раскрывать такую информацию, несмотря даже на то, что Раймер был для меня совершенно посторонним человеком и я не знал никого в Манхэттене штата Канзас. А беспокоило меня то, что обо мне подумают: я не хотел, чтобы Раймер или еще кто-то, кто увидит мои ответы, подумал, что я придурок, а еще хуже, что я богатый придурок. Наши ежемесячные расходы были вполне скромными, учитывая размер наших доходов и место нашего обитания. Но здесь, в Маленьком яблоке, как прозвала Манхэттен в Канзасе Торговая палата, наши расходы показались бы высокими или запредельно высокими. Поэтому я преуменьшил обе цифры.

Вскоре я узнал, что мне не о чем было так волноваться. Исследователям вообще не было никакого дела до моих ответов. Их не интересовал уровень моей финансовой компетентности. Таким образом они проверяли уровень стресса, который я переживаю, когда речь заходит о деньгах.

— Как вы считаете, испытали ли вы стресс? — спросила меня Соня Бритт, председатель Института персонального финансового планирования при Канзасском государственном университете. Она отсматривала видеозапись моего интервью с Раймером и следила за показаниями датчиков, подсоединенных к моим пальцам.

— Мне так не кажется, — ответил я. — По моим ощущениям, я был невозмутим.

— Хм. На самом деле вы были довольно напряжены. Температура в помещении не играет роли. Через две минуты человек должен приспособиться к среде и вернуться к своему привычному уровню гомеостаза. По ходу исследования вы становились все более напряженным.

Затем она показала мне график температур в области моих пальцев. Начальный уровень был семьдесят четыре градуса, но в процессе опроса он упал до семидесяти двух. Идеальная температура, по словам Бритт, девяносто два градуса. Большинство людей в расслабленном состоянии имеют температуру восемьдесят два градуса и выше.

— То есть это никак не связано с температурой в помещении? — спросил я.

— Нет. Происходит вот что: в стрессовой ситуации организм активирует реакцию «бей или беги», большая часть крови направляется к сердцу, и в пальцах попросту не остается крови.

И будто бы считая, что одной этой новости недостаточно, она добавила, что «уровень кондукции кожи» (научная формулировка для потеющих пальцев) удвоился во время интервью. Я был холодный и липкий.

— Цель подобного эксперимента — понаблюдать за реакцией людей на разговор с финансовым консультантом, — сказала Бритт. — Это стрессовая ситуация. И особенный стресс вызывает необходимость отвечать на вопросы, касающиеся ваших целей, что неудивительно.

Я хотел знать, о чем должны были ей сообщить те двадцать минут вопросов и ответов.

— На самом деле мы их никак не используем, — ответила она.

— Получается, что мои ответы были не нужны?

После всего того, что я узнал благодаря клубу Tiger 21 и написанию этой книги, я умудрился провалить этот тест. Формулировка Бритт была чуть мягче: со своими результатами я оказался на дне выборки, то есть, несмотря на гораздо более глубокие знания в области финансов, чем у большинства людей, и собственную надежную финансовую ситуацию, я показал худшие результаты, чем обычные, не подкованные в этом вопросе люди с улицы. Вместо того чтобы огорчить, результаты, наоборот, обрадовали меня: я знал, какие опасности таит недостаток планирования и как он может разрушить планы человека на жизнь. Я приложил много усилий для того, чтобы навести порядок в наших финансах. Но говорить о деньгах было по-прежнему неуютно, даже с совершенно чужими людьми.

Исследователи из Канзасского государственного института персонального финансового планирования посредством тестов, подобных тому, который прошел я, проводят много интересных исследований на тему того, как люди воспринимают деньги и думают о них. В процессе этих тестов исследователи выявляют, как реагирует наше тело вне зависимости от того, что произносит рот. Я сидел и думал о том, что, доведись мне пройти этот же тест снова, уже зная то, что я знаю, я сомневаюсь, что смог бы скрыть свое напряжение лучше, чем тогда. Мне стало понятно, почему я был так напряжен, а также, почему быть на правильной стороне тонкой зеленой линии может быть так трудно. Для этого необходимо быть открытым и честным даже с незнакомыми людьми, что не так-то просто.

— Мой стресс заключается не в том, что я не могу оплатить счета, — сказал я. — Мой стресс заключается в том, что я знаю, как люди воспринимают деньги. Наибольшее напряжение вызвала та часть опроса, где нужно было отвечать про деньги.

Смотрите так же:  Расстройства поведения мкб 10

— Разглашение точных цифр, так? — сказал Раймер.

— Именно, — сказал я, выдохнув с облегчением.

Уже собираясь уходить, я спросил Бритт, кто из испытуемых продемонстрировал самый низкий уровень стресса в этом эксперименте. Она повернулась к Раймеру, и они сошлись на том, что это разговорчивая женщина-учитель. «По сути, она никогда прежде ни с кем не разговаривала о своих финансах и поэтому готова была говорить и говорить, — сказала Бритт. — Нам даже было неловко, что в какой-то момент пришлось ее прервать». Она не знала, о чем ей стоит беспокоиться. Единственное, что она знала, так это то, что в конце своей преподавательской карьеры у нее будет пенсия и еще что она накопила немного денег. Готов поспорить, что ее как раз можно отнести к состоятельным людям и что она находится на правильной стороне тонкой зеленой линии.

Об исследованиях, которые проводят в Манхэттене, штат Канзас, я узнал от Брэда Клонтца, о ком рассказывал во второй главе книги. Его исследование посвящено расстройствам на почве денег, и, на мой взгляд, он и его коллеги из Канзаса занимаются одним из самых интересных исследовательских вопросов, с которым мне когда-либо доводилось сталкиваться, — как люди создают себе «денежные сценарии» — истории, которые они рассказывают сами себе, чтобы сформулировать значение денег в их жизни.

Через два года после финансового обвала 2008 года он опросил группу людей о примерно 72 традиционных убеждениях, связанных с деньгами, и выяснил, что большинство людей можно объединить в четыре широкие категории — избегание денег, поклонение деньгам, финансовый статус и чрезмерная экономность. Каждая из категорий предполагает свои сложности. С людьми, избегающими денег, все довольно просто: они пытаются дистанцировать себя от денег, часто считая, что недостойны их. Результат предсказуем – они подрывают свое финансовое благополучие. Те, кто поклоняется деньгам, убеждены, что они могут избавить от всех проблем. Согласно их образу мышления, все, что сейчас не так в их жизнях, решилось бы, если бы у них было больше денег. Люди, убежденные в прямой зависимости денег и статуса отчасти похожи в своих рассуждениях на тех, кто поклоняется деньгам, с той лишь разницей, что для первых деньги определяют их ощущение собственного благополучия. Или, говоря словами Брэда Клонтца, их самоуважение напрямую зависит от стоимости их активов. Последний сценарий отношения к деньгам – осторожность. Эти люди не выставляют напоказ то, что имеют, вовремя выплачивают долги и в целом очень аккуратно относятся к перерасходу средств. Более того, это единственная категория людей, которая может ограничивать себя в тратах без особой причины. «Нам нужно выявить систему убеждений, которые работают и которые нет, а затем модифицировать или избавиться от них», — рассказал он, когда в 2011 году было опубликовано это исследование.

В рамках дальнейших исследований Клонтц и Бритт, его соавтор по ряду работ, тестировали респондентов на предмет «расстройств денежного поведения». К ним относятся импульсивные покупки, патологическое увлечение азартными играми, навязчивое накопительство, трудоголизм, финансовое содержание, финансовая зависимость, отрицание денег и манипулирование деньгами. Целью исследования было более глубокое изучение вопроса о том, как изучение основ финансов, например, отслеживание расходов, сказывается на людях. В рамках исследования оценивалась степень признания или отрицания патологических типов денежного поведения, которые в долгосрочной перспективе могут привести к гораздо более плачевным результатам. Выявление различных типов расстройств в пользовании деньгами поможет финансовым консультантам, в свою очередь, диагностировать эти расстройства у своих клиентов, поскольку с расстройствами такого рода скорее столкнется финансовый консультант, чем специалист по психическому здоровью. Третье исследование Клонтца и Бритт обобщило результаты многих предыдущих исследований в практическое руководство для финансовых консультантов. Они надеются, что с помощью полученной в результате исследований информации консультантам удастся приучить клиентов к более осмысленному отношению к деньгам. «Будучи распознанными, сценарии отношений к деньгам становятся доступными для корректировки и искоренения, и, таким образом, становится возможным устранение деструктивных шаблонов финансового поведения и, как следствие, финансовое здоровье».

Как и большинство проблем психического характера, эти сценарии зачастую существуют за пределами человеческого сознания и сформировались как реакция на какие-то события в жизни человека. Клонтц утверждает, что именно эти реакции, а не события как таковые играют основополагающую роль. В качестве примера он привел семью, которая вот-вот лишится дома из-за однажды принятого неверного решения. Существует три выхода из ситуации. В первом случае появляется дедушка и спасает семью. Во втором – родители все же находят деньги и спасают дом самостоятельно. В третьем – они его лишаются. Во всех этих трех гипотетических ситуациях причина-катализатор одна, но восприятие денег этими людьми впоследствии будет различаться. В будущем эти восприятия станут тем, что так мешает консультантам помогать клиентам избавляться от расстройств денежного поведения. Дедушка Клонтца страдал от одного из таких расстройств, возникшего после Великой депрессии. Он считал, что все банки одинаково плохи и им нельзя доверять. Поэтому он никогда не делал инвестиций и не хранил деньги в банке. «Проблема денежных сценариев в том, что в определенном контексте они верны на 100%. Однако из-за того, что негативный опыт оказался настолько эмоционально воспринят, любые опровергающие факты, которые он видел на протяжении своей жизни, просто им игнорировались.

К власти пришло федеральное правительство и гарантировало сохранность депозитов. Все равно он считал, банкам нельзя доверять». После смерти дедушки Клонтц разбирал его вещи на чердаке и обнаружил стопки денег. «В рамках поведенческих финансов проводятся многочисленные исследования на тему работы памяти и особенностей взаимодействия людей с деньгами, — сказал Клонтц. — При этом недостаточное внимание уделяется личным аспектам и индивидуальным различиям. Каким образом ваша персональная история приводит к определенным мыслям и моделям поведения?» В случае дедушки Клонтца никакое количество доказывающих обратное фактов не могло пошатнуть его убежденности в том, что банкам нельзя доверять. Для любого, кто хочет жить на правильной стороне тонкой зеленой линии, жизненно необходимо видеть эти опровергающие факты и принимать их.

В нашем совместном исследовании Клонтц и я рассматривали людей по обе стороны тонкой зеленой линии, сравнивая состоятельных людей с теми, кого бы по меркам большинства можно было отнести к богатым. Мы хотели проверить, существуют ли статистически значимые различия в их денежном поведении. Мыслили бы вы как состоятельный человек, если бы относились к тому самому 1%, и как богатый человек, если бы были в числе остальных 99%? Или же и те и другие проявляют одинаково замечательное финансовое поведение, учитывая размер своего состояния по сравнению с остальными жителями Америки? Все не так прямолинейно. Один процент оказывается более здоровым с точки зрения отношения к деньгам. Они менее склонны подрывать свое финансовое благополучие через неуемные траты, увлечение азартными играми и неспособность держаться в рамках бюджета, то есть все то, что сопровождает избегание денег. Они умеют накапливать деньги. Если они чего-то и боятся, то это того, что у них не будет денег в достаточном для них количестве. В разговоре с друзьями они склонны занижать цифру своих доходов. Финансовый успех идет рука об руку с желанием зарабатывать еще больше, и это становится основной целью. Это проявляется в большей осмотрительности и наличии круга советников по финансовым вопросам. Они едва ли будут косить газон, зато большинство из них готовит самостоятельно, и только у пяти процентов есть личные повара. Процентная доля расходов на содержание жилища практически такая же, как и у среднестатистических людей, — 23% по сравнению с 21% соответственно. Представители 1% ездят на более дорогих автомобилях, носят более престижные часы и тратят больше денег на отдых. Также по большей части они считают себя более счастливыми и имеют более оптимистичный взгляд на будущее. В целом вряд ли какие-то пункты могут удивить, особенно тех, кто привык считать, что счастье и благосостояние находятся в прямой зависимости.

Людей, составляющих тот самый 1%, отличают две ключевых черты, благодаря которым им и удается оказаться на правильной стороне тонкой зеленой линии. У них всех есть, как выразился Клонтц, «внутренний локус контроля». Это означает, что они верят в собственную ответственность за все происходящее в их жизни, как за хорошее, так и за плохое, и, если это что-то плохое, в их силах уладить это. Они не верят во внешние силы, которые будто бы управляют их жизнью. Благодаря внутреннему локусу контроля они больше ценят успех и ощущают ответственность за свои неудачи. Помимо того, что это в целом более здоровый подход по отношению к собственной жизни, такой образ мыслей способствует тому, что они реже повторяют собственные ошибки. Это принципиально важный момент. Очень часто бывает так, что не одна ошибка, а их череда приводят человека на неправильную сторону тонкой зеленой линии.

Вторая отличительная черта этих людей — острое неприятие неудач в своих инвестициях. Как я уже говорил во второй главе, они допускают те же глупые ошибки, что и все остальные люди, когда дело доходит до денежных инвестиций. Но они не допускают того, чтобы эти ошибки задерживались в их инвестиционных портфелях. Они могут спокойно продать убыточный инвестиционный проект, не рассчитывая на то, что однажды он начнет приносить прибыль. Таким образом, им удается избежать дальнейших убытков в случае, если проект продолжит терять в цене, и вложить деньги в новое дело. Они лучше контролируют ситуацию и готовы воспринимать противоречивую информацию.

Другие статьи

  • Влияние тв на социокультурное развитие детей Влияние телевидения на процесс социализации молодежи Главная > Контрольная работа >Социология МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное агентство по образованию Санкт-Петербургский государственный университет сервиса и экономики по дисциплине […]
  • Можно ли передавать крестик ребенку Можно ли передавать крестик ребенку Можно ли отдавать свой крестильный крест другому человеку? При необходимости, конечно же, можно передать свой нательный крестик нуждающимся, это не грех, а добродетель. А вот снимать крест «страха ради иудейска» не подобает. Не […]
  • Температура у 4 месячного ребенка 371 Температура у 4 месячного ребенка 371 Сообщение Ragoza » Сб сен 24, 2011 11:09 хоть какая-то положительная динимика есть? н-р, тем-ра поднималась через 2 часа, после спада, теперь через 3-4? если так, то это уже положительная динамика. при вирусе может тем-ра долго […]
  • Как лечить кашель 2х месячного ребенка Как лечить кашель 2х месячного ребенка Открытка "Мой папа - супермен!" Мастерим наряд для кружки! Просто и необычно! Можно подобрать сочетание продуктов под любимый напиток вашего мужчины! Ошибки родителей при лечении кашля у грудничка Лечить кашель у […]
  • Ребенку полтора года нет месячных Восстановление менструального цикла после родов. Ответы на вопросы На вопросы сибмам отвечает Ходырева Жанна, врач акушер-гинеколог высшей категории. Предохранение во время грудного вскармливания Вопрос. (JenaJeny) Я родила чуть больше 6 месяцев назад, менструации […]
  • Шестой месяц развития ребенка комаровский Шестой месяц развития ребенка комаровский Сообщение Yliana » Вт май 04, 2010 13:02 Нам тоже в 6 месяцев говорили "Ещё не села? Плохо!" В 6.5 поползла, через 3 дня села, ещё через неделю встала у опоры Видимо так ей было надо Добавлено спустя 59 секунд: В 7 месяцев […]