У беременных депрессия

Содержание:

Депрессия у беременных: почему она опасна для ребенка

Считается , что беременные должны быть улыбчивыми и спокойными , не есть и не делать того , что может повредить ребенку. А что делать тем , чью беременность сопровождает депрессия?

Итак , вместо радости ты грустишь , сил ни на что нет , даже простые задачи отнимают много времени. Почти на все ты отвечаешь негативно , ругаешься с людьми , особенно с отцом ребенка. У тебя депрессия , и врач сказал воздержаться от препаратов , если ты можешь встать с кровати.

Вроде бы все не так плохо , но свежее исследование показало , что депрессия в эти 9 месяцев — проблема не только для матери. Это состояние может влиять на развитие мозга ребенка!

В исследовании американского университета Висконсин-Мэдисон приняла участие 101 женщина как с выраженной депрессией , так и со средней , и со слабо выраженной. Когда детям было по месяцу , ученые провели МРТ их мозга. У тех малышей , чьи матери страдали сильной депрессией , было меньше белого вещества в мозгу.

Раньше ученые уже связывали депрессию с развитием будущего ребенка , теперь эта теория получила подтверждение.

И что же делать? С одной стороны , в исследовании не было учтено , кто из женщин принимал таблетки , в какой дозировке и как долго.

С другой — есть хорошие новости: существуют немедикаментозные способы борьбы с тяжелыми проявлениями депрессии:

  • сон. Старайся высыпаться , даже если это непросто , особенно после рождения ребенка;
  • парная психотерапия. Если есть серьезные проблемы с партнером , ищи варианты решения — от чтения литературы до обращения к специалисту;
  • визуализация. Депрессию зачастую провоцирует неприятное чувство , что ты ничего не можешь сделать , чтобы добиться своей цели. Если отвлекаться от этих мыслей , визуализируя приятные моменты , будет гораздо проще.

Причины и методы борьбы с депрессией при беременности

Период беременности – время больших перемен в жизни будущих мам и пап. Для женщины это не только состояние души, но и тела, которое изменяется, давая возможность появиться ещё одному человеку. Во время беременности на душевное равновесие может повлиять любая мелочь, что зачастую приводит к эмоциональному расстройству. Одним из таких упадков является депрессия при беременности.

Депрессия – это негативное душевное состояние. По большей части она проявляется среди представительниц женского пола. Находясь в плохом настроении, женщина обращает внимание на отрицательную составляющую своего окружения. К сожалению, позитивное при этом она замечает куда меньше, чем усугубляет своё состояние.

Депрессия у беременных женщин наблюдается не часто. Всё-таки этот период будущими мамами воспринимается как перемены к лучшему. Наличие симптомов депрессии может оказать негативное влияние на зарождение, развитие и рождение будущего ребенка.

Возникновение и становление депрессии

Появление начальных симптомов депрессии может быть вызвано каким-либо негативным событием или действием. К примеру:

  • сам процесс беременности нежелателен или происходит несвоевременно;
  • депрессия у родственников;
  • депрессии до процесса беременности;
  • сильное разочарование в чём-либо;
  • расставание с отцом ребёнка;
  • смерть близких.

Депрессия во время беременности определяется часто при наличии перечисленных выше проблем. Но это лишь малая их часть.

Гораздо сложнее поставить подобный диагноз, если видимых поводов нет: дома всё хорошо, окружающие поддерживают, вокруг положительные эмоции, но общее настроение постепенно сходит на «нет»…

В период беременности происходит перестройка женского организма, при которой большой акцент получает процесс развития новой жизни. К сожалению, такие перемены не проходят без следа для самих будущих мам, что нарушает их эмоциональное состояние, делает его более шатким и подверженным окружающим раздражителям. Всё это и приводит к формированию и развитию депрессии. Более того, меняется привычный уклад жизни, что ведёт к снижению деловой и физической активности.

Проявление депрессии при беременности

Симптоматика проявления депрессии по большей части одинакова, но всё же стоит напомнить, в чём она может выражаться:

  • снижается общее настроение;
  • получение позитивных эмоций из обычных жизненных ситуаций затруднено;
  • отсутствие желания порадоваться за других;
  • повышенная агрессивность;
  • большая раздражительность.

Во время беременности депрессия сопровождается и другими признаками, но, пожалуй, появление опасений по поводу вынашивания ребёнка и его рождения можно выделить отдельно. У женщины постепенно повышается чувство тревоги, что может проявляться в повышенной плаксивости и желании выражения жалости как со своей стороны, так и со стороны окружающих.

Ввиду этого наблюдается общее нарушение сна. При этом трудно заснуть и просыпаться. Возможна потеря аппетита. Как результат, постепенно развивается апатия во время беременности.

Это состояние, при котором не то что двигаться не хочется, но даже употребление пищи воспринимается как нечто противоестественное.

Участие со стороны окружающих не может поднять настроение или хоть сколько-нибудь исправить ситуацию. Голова в это время у будущей мамы полна отрицательных эмоций. В такой ситуации лучше обратиться к врачу или психотерапевту. Откладывание проблемы в долгий ящик или решение на «авось» здесь не годится. Любые отрицательные факторы негативно скажутся на ребёнке. А апатия при беременности только усугубит обстановку.

Депрессия на ранних сроках беременности может проявляться по-разному. Отличаются её признаки и по триместрам.

  • Первый триместр. Не стоит смену настроения принимать за депрессию, а вот затяжной характер таких смен и появление навязчивых мыслей по поводу того, что всё плохо и будет только хуже, является первым звоночком.
  • Второй триместр. К этому моменту может добавиться уверенность в том, что жизнь тяжела, и общее положение дел не спешит улучшаться. Подобная убеждённость возникает при появлении болей в спине, увеличении массы тела, периодическом или затяжном токсикозе.
  • Третий триместр. В этом периоде стоит быть особо бдительными. У отдельных мам не выдерживает нервная система, вплоть до появления состояния паники. Этот период обусловлен повышенной нагрузкой на органы, появлением чувства «ненужности и зависимости». Наличие неудовлетворенности собой только подливает масла в огонь. Это состояние способствует более быстрому развитию депрессии, что отрицательно скажется на развитии плода. Поэтому лечение просто необходимо.

Как распознать проблему?

Депрессия вовремя беременности – случай не исключительный, но и лететь к врачу, сломя голову, если у будущей мамы просто «плохое настроение», не стоит. Частота появления симптомов может меняться. Если признаки сохраняются в течение двух и более недель, то стоит обратить на них внимание. Повышение частоты появления симптомов – первый сигнал того, что это не простое ухудшение настроения.

Слово депрессия следует начинать употреблять если:

  • присутствуют чувства: пустота, печаль, беспомощность, ненужность, вина;
  • отсутствует интерес к делам, которые ранее приносили радость;
  • наблюдается неспособность определиться, сосредоточиться на чём-то;
  • нет аппетита;
  • нарушен сон;
  • присутствует чрезмерная раздражительность и, как следствие, плаксивость;
  • появляется боль, которая не поддаётся лечению.

Для выявления депрессии используют разного рода оценочные шкалы. Отдельные их виды могут быть применены при самостоятельном диагностировании негативного процесса.

При прохождении каких-либо тестов не стоит рассуждать над ответом, лучшим будет первое, что пришло на ум.

Как бороться с депрессией? Вопрос не настолько сложен, как может казаться на первый взгляд. Лечить состояние депрессии надо, если не сказать большего.

Никто не отрицает возможности различных способов лечения, но мы же рассмотрим основные.

  • Психотерапия. По большей части у женщин в положении развивается слабая форма депрессии, а значит можно обойтись без лекарств и препаратов. Сеансы терапии направлены на нормализацию состояния путём коррекции умозаключений мамы о себе, близких и окружающем мире. Полезны занятия групповой терапии. Чувство, что беременная не одинока в своих проблемах, поможет справиться с недугом быстрее.
  • Помощь близких. Своевременное, но не чрезмерное участие со стороны друзей, родственников и мужа поможет преодолеть негативные мысли. Всё близкое окружение не должно заострять внимание на расстройстве, а наоборот, обязано создавать положительное настроение. Не стоит отстранять будущую маму от дел, которые приносят ей успокоение и радость.
  • Правильное питание. При потере аппетита лучше приложить немного усилий и всё же поесть. Пища нужна для строительства нового организма и поддержания самой мамы на должном энергетическом уровне.
  • Физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе придадут дополнительно положительных эмоций и активизируют организм на производительность.
  • Самопомощь. Когда рядом никого нет, то следует позаботиться о себе самой. Не стоит утруждаться. Отдыхайте, как устанете. Постарайтесь настроиться на положительное мышление. Ведь всегда в негативе можно найти позитив. Мысли отрицательного характера пресекайте в самом зародыше.
  • Антидепрессанты. Препараты, которые нормализуют настроение. Прибегать к такого рода решениям стоит только с разрешения врача и в самую последнюю очередь (мама отказывается употреблять пищу, мысли о самоубийстве, бессонница). Самолечение здесь полностью исключается. Итогом неосмотрительного употребления препаратов может стать негативное влияние на развитие малыша.
Смотрите так же:  Психический стресс в психологии

Как говорилось выше, беременность – это состояние души. Будьте спокойны, и вам обязательно будет легче преодолеть периоды депрессии. Многие девушки и женщины проходили через этот недуг и успешно исцелялись!

Депрессия при беременности: факторы риска и последствия

Депрессия при беременности — психическое расстройство, которое характеризуется рядом симптомов: плохое настроение, отсутствие радости, пессимистический взгляд на происхождение, тревожность, двигательная заторможенность. Многим знакома послеродовая депрессия. Соответствующие форумы пестрят сообщениями, но существует и депрессия в течение беременности. Такое состояние может негативным образом сказаться на ее течении, повысить риски возможных осложнений.

Причины депрессии при беременности

Беременность может оказаться не всегда ожидаемой и даже желаемой. Для женщин, которые не готовы к столь знаменательному событию, две полоски на тесте для беременности могут стать причиной депрессии. Послужить причиной депрессии может разрыв отношений с отцом ребенка, когда его планы не совпадают с будущей матерью. Выявленные пороки развития у плода, когда родители стоят перед серьезным и сложным выбором, также являются одним из факторов.

Депрессия при беременности может возникать и у здоровых женщин, с желанной и нормально развивающейся беременностью, которые не сталкивались с личными, материальными или семейными проблемами. В таком случае винить можно биологические и социально-психологические факторы, ведь в организме женщины происходит глубокая перестройка. Меняют свою работу все системы органов.

Для развития депрессии во время беременности, необходим еще и особый склад характера: мнительность, тревожность. Но многие скажут, что большинство женщин в положении именно такие, отчасти это действительно так.

Докторами и психологами были выявлены факторы риска, которые могут повышать шансы развития депрессии при беременности:

  • депрессия проявлялась до беременности;
  • фактор наследственности;
  • если беременность воспринимается негативно, были предприняты попытки избавиться от нее;
  • постоянная подавленность и перепады настроения у женщины;
  • мнительность и необоснованная тревожность, когда впечатлительные дамы ищут в своем самочувствии различные симптомы, и, как ни странно, находят их.

Тревожность, плохое настроение и другие симптомы депрессии

Близкое окружение будущей матери не всегда может вовремя заметить симптомы депрессии, и часто списывает их на перестройку в организме. Акушерами-гинекологами и психологами выделен ряд тревожных симптомов, которые в обязательном порядке требуют внимания и консультации со специалистом:

  • длительное апатичное настроение, отсутствие радости в жизни, желание отстраниться от каких-либо социальных контактов;
  • будущие матери не испытывают радости от скорого рождения ребенка и воспринимают беременность как бремя;
  • даже самые радостные события не вызывают никаких эмоций;
  • проявление агрессии и злобы по отношению к окружающим;
  • постоянная тревожность и опасения по поводу беременности и ее исхода. Здесь необходимо оговориться, каждая будущая мать испытывает некоторые переживания: здоров ли плод, как он развивается, как пройдут роды, и далеко не всем выставляется диагноз «депрессия». Говорить о таком состоянии можно, только если тревожность и переживания негативно сказываются на течении беременности и самочувствии самой женщины;
  • отсутствие желания выполнять свои ежедневные обязанности и даже ухаживать за собой;
  • заторможенность, замедленное мышление, апатия;
  • особенно тревожным признаком можно считать появление мыслей о суициде. В таком случае необходима незамедлительная консультация со специалистом.

Как диагностировать депрессию при беременности?

Появление даже нескольких симптомов из перечисленного списка — повод для обращения за помощью к специалистам, тем более, если симптоматика выраженна и появились мысли о смерти. Иногда докторам сложно провести дифференциальный диагноз между перепадами настроения и истинной депрессией. О последней может говорить длительное существование симптомов — более двух недель. А если у женщины присутствуют как минимум 5 из вышеперечисленных симптомов, то доктора могут выставлять диагноз «депрессия».

Но на этом исследование не прекращается. Беременным женщинам предлагают пройти несколько тестов, которые помогут понять специалисту состояние беременной женщины, по этим данным можно судить о выраженности проблемы.

Доказано, что депрессия может негативно сказаться на течении беременности, поэтому дополнительно назначаются исследования для оценки состояния плода и здоровья будущей матери:

  • лабораторные исследования крови и мочи;
  • инструментальные и визуальные методы исследования;
  • методы, позволяющие оценить состояние и развитие плода.

Лечение депрессии при беременности

Лечение депрессии при беременности всегда носит индивидуальный характер и должно осуществляться по особенному плану. Назначенные антидепрессанты могут негативно сказаться на развитии и течении беременности, их можно назначать не ранее, чем с 16—20 недели. Но даже в этом случае необходимо взвесить все риски для плода и пользу для матери.

В большинстве случаев, основным методом лечения депрессий при беременности можно назвать психотерапию. Использование когнитивной, поведенческой, личностной психотерапии и даже гипноза позволит отказаться от приема опасных медикаментов и избавиться от депрессии.

Во время лечения крайне важно заручиться поддержкой близких родственников, но при этом не стоит акцентировать свое внимание на этой проблеме. Важно, чтобы близкие не окунулись в это состояние депрессии и тревожности, необходимо дистанцироваться и напомнить, что депрессия — это проходящее состояние.

Как предотвратить депрессию?

Лучшее средство от депрессии — активный образ жизни. Беременность — это не болезнь, и нельзя возлежать на трех перинах, отгоняя от себя всех. Каждой женщине необходим отдых, но и активные действия так же важны, как и развлечения. Нужно научиться планировать свои действия, дела и постепенно готовиться к тому, что жизнь изменится, изменится в лучшую сторону.

В профилактике депрессии свое значение имеет и полноценное питание, отказ от всяческих диет и предрассудков. Различные диеты, с различными целями, негативно скажутся на течении беременности и самочувствии женщины.

Профилактика депрессии — это еще и общение с другими женщинами, которые имеют положительный опыт беременности и родов, которые развенчают все страхи, тревожность и переживания. Женщины должны еще тщательнее ухаживать за собой, делать покупки и посещать салоны красоты. Мифы о том, что красить и стричь волосы нельзя — несостоятельны.

Постоянные переживания и тревожность могут стать причиной повышенного тонуса матки. Тонус может угрожать нормальному течению беременности, и, нередко, такие состояния заканчиваются лечением в стационаре, что само по себе может подпортить настроение и только усугубить состояние.

Депрессия при беременности: никто не застрахован

Трудно не согласиться с утверждением, что беременность является одним из самых прекрасных жизненных состояний женщины. Однако практически все будущие мамы в период вынашивания ребенка испытывают резкие и ничем не объяснимые перепады настроения от слез к смеху и наоборот. Но отдельного внимания заслуживает такое неприятное, болезненное и даже опасное состояние, как депрессия при беременности.

Хотя по данным статистиков, частота возникновения депрессии во время беременности в последнее время значительно уменьшилась и составляет всего 9-20% среди всех беременных, тогда как у женщин детородного возраста она достигает 25%.

Депрессия и механизм ее развития

Депрессия в переводе с латыни означает подавление, то есть человек чувствует себя абсолютно ненужным, пустым и несостоятельным. Ослабляются или пропадают все желания, оценка жизненных состояний имеет негативный характер, а себя в различных ситуациях женщина видит полным ничтожеством.

Ученые заметили, что депрессивные состояния чаще диагностируются у женщин, чем у лиц мужского пола.

  • Вероятно, это связано с более эмоциональным характером женщин, они гораздо легче раскрывают свою душу и стараются не держать в себе как отрицательные, так и положительные мысли.

Кроме того, если мужчина держит в голове только одну проблему до полного ее разрешения, то женщина способна решать одновременно сразу несколько (так заложено природой, ведь надо не только хранить очаг, жарить мамонта, но еще и растить детей). Данный фактор тоже не стоит скидывать с чаши весов – женщины более подвержены развитию депрессии.

Депрессия во время беременности — перинатальная депрессия

Казалось бы, с чего будущей маме грустить, впадать в меланхолию и депрессировать? Ведь впереди ее ждет прекрасное событие – рождение долгожданного малыша. Однако, кроме психологических факторов в возникновении депрессии играют роль и физиологические проблемы, в частности изменения гормонального баланса (а в период беременности, как известно, в организме происходит настоящая гормональная буря).

Все эти гормональные всплески приводят к нарушению работы нейроэндокринной системы, следствием чего возникают нейрохимические изменения в головном мозге, которые и являются пусковым механизмом в развитии депрессии.

Предрасполагающие факторы перинатальной депрессии

Депрессия во время беременности возникает в результате действия психосоциальных факторов:

  • смерть близкого человека;
  • различные стрессовые ситуации (увольнение с работы, выговор, отказ в отпуске и прочие);
  • разлад с отцом будущего ребенка;
  • финансовый кризис;
  • нежелательная или напротив, долгожданная и желанная беременность;
  • конфликты и непонимание родных;
  • склонность к депрессиям в анамнезе;
  • генетическая предрасположенность;
  • страх стать уродиной;
  • осложнения беременности (угроза выкидыша, поздние гестозы);
  • страх стать плохой матерью и многое другое.

Нередко депрессия во время беременности развивается на фоне полного благополучия, но и этому есть объяснение. Полный штиль в жизни ведет к расслабленности, а затем и к исчезновению всех желаний (отсутствуют побудительные мотивы и жизнь кажется серой и скучной).

Смотрите так же:  Боязнь косметики

Симптомы депрессии во время беременности

В отличие от так называемой обычной депрессии, перинатальная депрессия протекает более мягко, но в любом случае данное состояние оказывает влияние не только на течение беременности, но и на будущего ребенка. Симптомы депрессивного состояния в разные триместры беременности схожи, но существуют и некоторые различия.

Депрессия, которая существовала до беременности

В данном случае налицо все характерные признаки «обычной» депрессии. Женщина испытывает повышенную тревожность, неадекватна и не может сдерживаться в конфликтных ситуациях, нарушается сон (частые пробуждения, трудное засыпание, невозможность подняться с постели утром), потеря аппетита, расстройства желудочно-кишечного тракта, боли в эпигастрии. Также отмечается беспокойство за свое будущее, неуверенность в нем, отсутствие желаний, а в тяжелых случаях тремор (дрожание) конечностей и мысли о самоубийстве.

Депрессия на ранних сроках беременности

Депрессия на ранних сроках беременности встречается в 8% случаев среди всех депрессий. Часто «ранняя» депрессия связана с нежелательной беременностью, которая сопровождается мыслями об избавлении от ребенка и лишения себя жизни. Особенно серьезно этот аспект проявляется у совсем юных беременных. Не хочется гулять, посещать врача, читать и смотреть телевизор. От обычных разговоров с близкими и друзьями женщина старается уклониться или свести к минимуму контакты с ними. Появляется слабость, разбитость, хочется все время лежать, не проходит раздражительность и слезы.

Также депрессия на ранних сроках может быть связана с различными осложнениями беременности, ранним токсикозом или угрозой прерывания. В подобных ситуациях женщина винит себя, появляются мысли: «Я даже и ребенка выносить не могу, зачем мне Бог послал это наказание?»

Депрессия на поздних сроках беременности

В поздних сроках беременности депрессия достигает 12%. Женщина боится за роды, считает себя неспособной родить или боится оказаться плохой матерью. Нередко депрессии способствует тяжелое течение гестоза (отеки, повышение давления), что приводит к отеку головного мозга и к нейрохимическим изменениям в мозге. Кроме того, будущая мама переживает за свой внешний вид, считает, что муж в ней разочаровался и разлюбил, и в свете этих мыслей зачастую перестает следить за собой (мыть волосы, чистить зубы). Также появляются характерные страхи: страх навредить ребенку, страх добрых пожеланий и сглаза, страх острых предметов и прочие.

Как бороться с депрессией при беременности

Бороться с перинатальной (то есть наступившей во время беременности) депрессией достаточно трудно, но необходимо. В легких случаях депрессивных расстройств помогут весьма простые рекомендации, однако если все перечисленные меры не оказали должного эффекта, следует обратиться к психологу, а в тяжелых случаях — и к психиатру.

Бояться психиатра не стоит, никто и никогда не посчитает вас сумасшедшей, а оказать реальную помощь сможет. В некоторых случаях беременным назначаются антидепрессанты, которые, безусловно, неблагоприятно действуют на плод.

Однако, в данном случае на первом месте стоит психическое здоровье мамы, а, значит, и будущее малыша.

Как справиться с депрессией во время беременности:

  • частые и продолжительные прогулки на свежем воздухе, не менее 2-х раз в день (недостаток кислорода усугубляет разрушительные процессы в головном мозге);
  • питание (обязательно заставлять себя есть, хоть понемногу и только то, что хочется, а в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты);
  • избегать неприятных контактов или свести их к нулю (не стоит общаться с конфликтными и агрессивными людьми);
  • очень многое зависит от родственников, в первую очередь от мужа (родные не должны поддаваться настроению больной, а стараться ее вовлекать в разговоры и помощь по дому);
  • женщина должна как можно больше времени посвящать себе, любимой (вспомнить о масках и кремах для лица, о парикмахерской и массаже);
  • полезны занятия аэробикой для беременных, плавание;
  • стараться вспомнить и удовлетворять все свои желания (пикники, сладкое, любимые книги);
  • забыть о негативных мыслях и переживаниях и перенастроить их на позитив (например, фразу: я потеряю время для постройки карьеры после беременности и родов можно перефразировать так: я отдохну и с новыми силами и идеями выйду на работу);
  • отвлечь себя от депрессии помогут различные занятия (посещение зоопарка, музеев или выставок);
  • вспомнить про любимое хобби;
  • смотреть по телевизору только приятные фильмы (комедии, любовные истории с хорошим концом);
  • слушать приятную и любимую музыку;
  • эффективна при депрессии ароматерапия (ванны с ароматическими маслами);
  • аутотренинг (повторять перед зеркалом: «я самая красивая, я самая замечательная, я буду самой лучшей мамой»).

Немного из личного опыта

В моей практике, конечно же, встречались женщины с легкой степенью депрессии. В таких случаях я советовала употреблять больше шоколада (хоть это и вредно во время беременности) и орехов (снимают тревожность, успокаивают нервы, нормализуют сон).

Одна беременная рассказала мне, что избавилась от депрессии путем перечитывания своих любимых детективов Дарьи Донцовой.

Анна Созинова, врач акушер-гинеколог

Депрессия при беременности

Депрессия при беременности – опасный невроз, который угрожает психическому и физическому благополучию матери и ребенка. Диагноз ставится практически каждой седьмой женщине, половина случаев требует серьезной помощи.

Традиционно депрессивное расстройство лечится антидепрессантами. Для беременной женщины лекарства – худшее из терапевтических средств, за которым тянется шлейф побочных эффектов. Отсутствие помощи в этой тяжелой невротической ситуации также провоцирует патологии развития плода. Поэтому синдром депрессии требует обязательного «решения». Благоприятный исход зависит от терапевтических «слагаемых».

Депрессия при беременности – каковы ее истоки, как выражается характер течения, риски для матери и плода? Справиться самостоятельно, искать помощи у близких, кому довериться в этом мире затяжного ненастья? Мы поговорим ниже о невротическом заболевании, с которым может столкнуться любая женщина и к которому почти невозможно подготовиться. Увы, беременность – не всегда счастливое событие.

Причины депрессии при беременности

«Вы – беременны!». В течение следующих девяти месяцев вы «должны» быть счастливой улыбающейся мамой, погруженной в милые заботы, окруженной вниманием, любовью и трепетным отношением со стороны всего мира. Идиллическая картина женщины, вынашивающей ребенка, с реальностью имеет мало общего.

Гормональная система в этот период провоцирует возникновение патологических эмоций, долгое время игнорируемые проблемы начинают заполнять жизненное пространство с катастрофической скоростью, не говоря о серьезных травмах (потеря близкого, разрыв с «отцом»).

Даже счастливые женщины (с благополучной семейной, материальной обстановкой) претерпевают эмоциональные штормы, взрываясь по любому поводу и впадая в состояния безвыходной черноты. Те же мамы, которые оказались в трудной жизненной ситуации (незапланированный ребенок, отсутствие мужа, плохое финансовое положение), почти наверняка воспримут свою беременность как нежелательную, а жизнь – как не сложившуюся и неудачную.

Итак, депрессия во время беременности может быть спровоцирована следующими причинами:

  • неудачные беременности в прошлом, которые завершились выкидышем;
  • тяжелая предыдущая беременность с множественными осложнениями;
  • психофизические проблемы (гормональный сбой, сильный токсикоз, изменение внешности);
  • плохая финансовая обстановка в семье;
  • отсутствие тепла и поддержки со стороны мужа либо его отсутствие;
  • психологические травмы прошлого (насилие в семье);
  • невылеченная депрессия у матери или у других членов семьи (родственников, близких людей);
  • незапланированная беременность.

Любая стрессовая ситуация в настоящем или прошлом может привести к развитию одного из самых тяжелых психоневротических расстройств. Заболевание в принципе может коснуться каждого человека – даже психически устойчивого и наделенного сильным иммунитетом против стрессов. Ведь не зря проблема сегодня обсуждается в контексте самых опасных невротических синдромов и выходит в «лидеры» среди них.

Беременная женщина отличается особой восприимчивостью, мнительностью, тревожностью – специфика «положения». Мама пребывает не столько в состоянии эйфории от скорых родов, сколько озабочена миллионом других сопряженных с положением вопросов. И без того напряженная ситуация может взорваться при малейшем поводе. А поводов у жизни много. «Причина» одна – наша человеческая психика, которая развивается и формируется под влиянием бесчисленного множества условий.

Нужно помнить, что и муж в депрессии или любой другой близкий человек, находящийся в этом состоянии – «заразный». Установлено, что невроз имеет свойство «передаваться» в кругу эмоционально близких людей. Поэтому при обследовании так важно установить правильную картину, обнаружить истинную причину, а не пользоваться общепринятыми формулами.

Депрессия во время беременности – как она выглядит?

Болезнь выражает себя рядом симптомов, которые имеют устойчивый характер (длятся от двух и более недель):

  • нарушения сна (бессонница, сонливость, прерывистый сон);
  • состояние уныния или апатии – потеря интереса к происходящему;
  • повышенная раздражительность, склонность к истерии, плаксивости;
  • заниженная самооценка, тотальная неуверенность в себе и будущем;
  • нарушения аппетита – чрезмерный или его отсутствие;
  • чувство безнадежности, бессмысленности, другие упаднические состояния;
  • гипертрофированное чувство вины;
  • нарушения поведения – двигательное возбуждение или замедленные движения;
  • мысли о самоубийстве.

Спектр проявлений депрессии крайне широк – от агрессивного поведения до нежелания жить. Первый «звонок» – повышенная плаксивость и страхи за благоприятный прогноз беременности. Слезы могут начинать литься ручьями без повода, уснуть невозможно, пробуждение тягостно. В это время родственники могут неправильно «ранжировать» ситуацию.

Развитие клинической картины депрессии может быть воспринято как типичное состояние беременной женщины с ее капризами. Симптоматика так похожа на широко распространенные среди беременных особенности поведения. Устойчивый характер синдрома должен вызвать опасения и стать поводом для обращения к врачу.

Смотрите так же:  Принципы обучения детей с умственной отсталостью

Известно, что эмоциональное состояние мамы влияет на развитие ребенка. Первые недели и месяцы беременности – наиболее уязвимый период. Депрессия на любом сроке беременности может привести к трагедии.

Влияние депрессии мамы на ребенка

Установлено, что депрессивное расстройство беременной женщины оказывает сильное влияние на развитие плода и здоровье ребенка в последующем. Вот ли некоторые возможные следствия невылеченного невроза:

  • повышение риска преждевременных родов;
  • выкидыш;
  • рождение малыша с недостаточным весом;
  • ранняя детская смертность;
  • дыхательная недостаточность;
  • неврологические нарушения;
  • церебральный паралич;
  • депрессия у ребенка в будущем;
  • синдром гиперактивности или другие нарушения поведения/психики у малыша.

Уровень гормона стресса кортизола при депрессии значительно повышается, что угрожает жизни плода. Поэтому не нужно относиться к болезни как к дурному настроению и пускать течение на самотек – это чревато трагическими следствиями. Наше психическое состояние влияет на физическое и наоборот.

Можно игнорировать собственное здоровье, но когда речь идет о жизни человечка внутри тебя – промедление равносильно умышленному вредительству. Даже нежелательная беременность должна быть пройдена с высоко поднятой головой и мыслями, устремленными в будущее.

Кроме того, что депрессия при беременности угрожает ребенку, она становится причиной постродового нервоза. А это приведет к тому, что мама окажется недееспособной в области ухода за своим ребенком. Радость материнства пройдет мимо, все теплые материнские чувства будут отсутствовать. И всего этого можно избежать. Можно победить расстройство и сделать это нужно для того, чтобы быть счастливым человеком, женщиной, мамой.

Депрессия при беременности по триместрам

Смена настроения в первые недели беременности – частое следствие этого состояния. Необходимо разграничивать повышенную эмоциональную чувствительность в первом триместре и депрессию. Первая является физиологической нормой ввиду изменения гормонального фона. Главный признак депрессивного синдрома – затяжной характер, навязчивые разговоры о своей тревоге, убеждения типа «все плохо, а будет – еще хуже».

Второй триместр вынуждает женщину глубоко задуматься о своем состоянии, что может привести к возникновению мыслей «моя жизнь из-за ребенка перестанет мне принадлежать». Чем тяжелее физическое напоминание о положении (боли в спине, токсикоз, болезненное огрубление молочных желез, увеличение массы), тем пессимистичнее становятся мысли. А присовокупление других проблем – финансовых, межличностных – может спровоцировать настоящую катастрофу.

Третий триместр чаще всего характеризуется состоянием паники даже у самых уравновешенных женщин. Максимальная нагрузка на органы, ощущение зависимости от окружающих, страх перед предстоящими родами, навязчивые мысли «я больше не интересую мужа», «он со мной только из жалости», утрата сексуальной притягательности, неудовлетворенность собой – «идеальная» база для возникновения депрессии или ее развития из легких форм.

На каждом этапе невроз отражается на здоровье матери и, главное, плода. Невылеченная в период беременности депрессия перерастет в послеродовую (помимо того вреда, который уже причинен двоим участникам процесса). Поэтому вопрос о необходимости лечения сегодня не обсуждается. Споры ведутся лишь о способах терапии. Фармакологической промышленности выгодно поддерживать свой «товар», «безопасные» антидепрессанты для беременных появляются ежегодно. О побочных эффектах чаще всего умалчивается.

Лечение депрессии при беременности медикаментами

Антидепрессант – традиционное лекарство от депрессии. На рынке существует огромное количество фармакологических препаратов, и почти любой из них обладает тератогенным эффектом. Нужно понимать, что антидепрессант – это «последнее» средство лечения, крайняя мера. Медикаментозное лечение чревато развитием пороков плода, которые проявляются в:

  • сердечно-сосудистых болезнях у малыша (часто – врожденный порок сердца);
  • отставании в психофизическом развитии;
  • эндокринных нарушениях;
  • проблема с адаптацией;
  • легочной гипертензии.

В крайних случаях, если риск от депрессии превышает возможный риск от лекарств, для лечения беременным женщинам могут назначаться: «Прозак», «Паксил», «Селекса», «Серзон», «Флуоксетин», «Пароксетин», «Циталопрам» . К счастью, если раньше назначение этих препаратов было бесконтрольным и повсеместным, то сегодня их используют реже. Даже «относительно безопасные» из этого перечня гарантируют лишь отсутствие риска выкидышей и мертворождений, но не исключают возможные пороки развития.

В Интернете много говорят о зверобое как о «безвредном» растительном антидепрессанте. Что касается его применения в период беременности, то нужно четко понимать, что активные вещества, которые содержатся в отваре зверобоя, мало чем отличаются от полученных химическим путем. К тому же, нет совершенно никаких исследований о его влиянии на плод. Поэтому нужно признать, что зверобой никакой не безвредный. И все предостережения, о которых мы говорили в полной мере касаются и зверобоя.

Лечение депрессии при беременности электросудорожной терапией

Электросудорожная терапия, не глядя на ее «опасный вид», более безопасна для беременной, нежели антидепрессанты и прочие психотропные препараты. Но метод используется только при лечении особо тяжелых форм депрессии, которые непосредственно угрожают жизни женщины.

Процедура заключается в воздействии электрическим током для возникновения судорожного приступа, в результате которого подавляется гормон стресса. Среди побочных эффектов метода: повышение артериального и внутричерепного давления, учащение пульса, кратковременная потеря памяти, повышение тонуса матки. Риски для плода чрезвычайно высоки.

Таким образом, нелечение депрессии и ее «неправильное» лечение чреваты практически одинаковыми следствиями. Психотерапия становится единственным безопасным выходом из тупика, а ее результативность сегодня уже не подвергается критике. Немедикаментозная терапия депрессии возможна – и это одно из главных открытий современности.

Лечение депрессии при беременности психотерапией

Легкую степень депрессии можно корректировать «в домашних условиях». Но игра в «психотерапевта» не всегда заканчивается благоприятно. Роль «лекаря» души может примерить муж или любой другой близкий человек. Но необходимо быть твердо уверенным, что состояние беременной женщины не представляет опасности для всех членов игры: мамы, плода, «психотерапевта» и других участников.

Рекомендации для легкой степени депрессии:

  • необходимо вовлечь беременную женщину в какой-либо процесс, полезную активность;
  • организовать полноценный расслабляющий отдых;
  • нормализовать пищевой режим, сна/бодрствования;
  • занятие физкультурой для беременных, плавание – отличные натуральные антидепрессанты;
  • арт-терапия, йога помогут обрести гармонию с собой;
  • разговоры по душам жизненно необходимы беременной женщине, как и вообще активное общение.

Помощь близких чрезвычайно важна в этой ситуации, но важно понимать, что депрессия – болезнь. «Больной» необходимо сочувствие, но погружаться вместе с ней в депрессивное состояние, разделять ее пессимизм, поддерживать ее отчаяние нельзя. Необходимо соблюдать «эмоциональную дистанцию».

Профессиональная психотерапевтическая помощь поможет избежать патологического развития сценария. Немедикаментозное лечение депрессии при беременности путем гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии – это эффективный и безопасный способ коррекции состояния. Психотерапевт поможет обрести чувство душевного комфорта, устранит причинный фактор, исправит искаженные убеждения, «научит» правильному позитивному мышлению.

К вопросу профилактики

Идеально, когда наступлению беременности предшествует профилактика депрессии, которая заключается в комплексе мер:

  • нормализация климата в семье;
  • улучшение финансового положения;
  • умение предупреждать и противостоять конфликтам;
  • устранение душевных травм и фобий путем психокоррекции или аутотренинга;
  • здоровый режим сна/бодрствования;
  • полноценное и сбалансированное питание.

В реальности приобрести «психический иммунитет» в разы сложнее. А жизнь всегда норовит продемонстрировать еще одну из своих граней, ту, к которой не было прививки. Психотерапия – это не только вакцина от депрессии, но и единственный способ помощи беременной женщине. Более безопасной и результативной альтернативы не существует.

Маме необходимо осознать, что ее состояние требует лечения. Своевременное обращение за помощью (на ранних стадиях) значительно облегчит процесс выздоровления и восстановления. Беременность может быть счастливой и должна ею быть. Не вините себя, действуйте!

Другие статьи

  • Ребенок 9 месяцев не спит весь день Грудничок весь день не спит: причины нарушения детского сна Полноценный сон имеет очень большое значение для поддержания физического и психического здоровья детей и взрослых. Особенно важен он для малышей первого года жизни, переживающих период адаптации к окружающему […]
  • Отит у 3 х месячного ребенка Отит у 3 х месячного ребенка Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.румы рекомендуем обновить ваш браузер. Для этого необходимо скачать и установить обновление,с официального сайта браузера. Нужные организации на карте твоего города Чем чаще всего болеют […]
  • Восьми месячные дети Восьми месячные дети Есть такое поверье, что 7-месячные дети выживают, а 8-месячные чаще умирают после рождения. Я впервые о нём услышала во время своей беременности от мамы. Пыталась найти, откуда ноги растут, но поиск ничего не дал, и я подумала, что мама не так […]
  • Во сколько нужно укладывать спать ребенка в 6 месяцев Во сколько укладывать ребенка спать? Природа сама за нас определила, сколько и кому нужно сна, особенно это касается детей. Если малыш пропускает время сна, то его организм начинает испытывать стресс, а из-за этого у ребенка может быть плохое настроение, кошмары, […]
  • Упражнения для развития ребенка 9 месяцев Упражнения для развития ребенка 9 месяцев Девятимесячный ребенок не принимает всерьез слово "нет" - для него весь дом представляется большой волшебной игрой. Ему хочется все исследовать и потрогать, поэтому вам, учитывая это, перед […]
  • Почему ребенок потеет в 9 лет Почему ребенок потеет Потение – это физиологический процесс, задуманный природой. За него в нашем организме отвечает нервная система, которая контролирует также температуру тела, дыхание, биение сердца и другие процессы. По сути, любой ребенок потеет точно так же, как […]