В чем укладывать грудного ребенка спать

Регулярное питание, крепкий сон и мамина любовь – вот, что нужно малышам первого года жизни. С питанием и любовью все понятно, а вот как обеспечить ребенку и себе полноценный восстанавливающий отдых?

Всем родителям грудных детей знакомы и бессонные ночи, и бесконечные укачивания, и бесплодные попытки успокоить плачущих малышей. Конечно же, такая «борьба за здоровый сон» очень сильно выматывает. Порой, после многочасовых хождений туда-сюда возникают ужасные мысли: «Наверное я плохая (-ой) мама (папа)».

Почему младенцы плачут так долго и безутешно? Оказывается, причина кроется в том, что им зачастую просто не хватает сна. Дети не высыпаются, переутомление приводит к тому, что малыши не могут заснуть в следующий раз. Младенец становится раздражительным, капризным. А от недосыпания могут начаться проблемы со здоровьем.

О том, как же, все-таки, победить младенческие крики и уложить грудного ребенка спать, рассказывает в своей книге доктор Марк Вайсблут. Эта книга вышла в издательстве «Альпина нон-фикшн».

Здоровый сон – счастливый ребенок
Марк Вайсблут, переводчик Мария Кульнева
Издательство «Альпина нон-фикшн», 2014

Автор книги знает, о чем говорит. Он 30 лет работал педиатром. Кроме того, у Марка Вайсблута четверо собственных детей и трое внуков. Долгие годы он исследовал проблему сна у грудных детей и выяснил, что нужно предпринять родителям, если малыш все время плачет.

Если ребенок поначалу ведет себя спокойно, а потом вдруг становится плаксивым и беспокойным, скорее всего, у него колики, говорит доктор Вайсблут.

Что такое колики

Большинство родителей думают, что колики – это острые боли в животе у младенцев, которые, возможно, связаны с повышенным газообразованием. Причин возникновения газов может быть две: или кормящая мама что-то не то съела, или речь идет о физиологической особенности незрелой пищеварительной системы.

Я тоже так думала до тех пор, пока не познакомилась с книгой доктора Вайсблута. Оказалось, что колики возникают, потому что у некоторых детей нарушен баланс гормонов серотонина и мелатонина. То есть, живот болит, но это никак не связано с рационом питания младенца или его мамы. Впрочем, автор обнадеживает: колики – явление временное. Они появляются у малышей одного месяца жизни, но, как правило, заканчиваются в трех-четырехмесячном возрасте, когда начинают регулироваться механизмы сна.

Режим сна

В этом возрасте у детей начинает устанавливаться режим, который включает в себя три периода сна: утренний, дневной и ночной. Задача родителей, если они хотят, чтобы ребенок был здоровым и веселым, четко соблюдать график бодрствования и отдыха. Стоит сбиться с режима – все, пиши пропало, у малыша начнутся проблемы со сном. Причем, как утверждает Вайсблут, сон должен быть полноценным и качественным, в своей кроватке, а не на руках у мамы.

Нельзя не учитывать тот факт, что у каждого ребенка устанавливается собственный ритм сна и бодрствования. Для того, чтобы понять, в какое время нужно укладывать своего младенца спать, автор советует завести журнал учета сна.

До сих пор родители и эксперты спорят, должен ли ребенок спать в родительской кровати. У Вайсблута на этот счет есть своя теория. Он считает, что малыш должен с рождения спать либо с родителями, либо только в своей кровати. «Кочующий» сон вредит ребенку.

Как уложить ребенка спать

Согласно книге, есть несколько основных моментов, которые должны иметь в виду родители, укладывая малыша спать:

1. Родители должны быть спокойны и уверены в собственных силах. Уставшую маму должен сменять папа или другие родственники. Издергавшаяся и нервная мама никого не успокоит, поэтому раз в неделю ей нужно отдыхать, выходить из дома без ребенка.

2. Младенца следует укладывать спать до того, как он почувствует усталость. Для этого надо внимательно следить за его поведением, отмечать симптомы, свидетельствующие о приближении чувства усталости: одни дети начинают перебирать волосы, другие – тереть глаза. В этот момент нужно класть кроху в кровать.

3. Безусловно, вероятность, что ребенок до года заснет без капризов и плача, крайне мала. Доктор Вайсблут в таких случаях советует не подходить к младенцу, ибо появление родителя с добрым намерением успокоить малыша обернется ему во вред.

Кроме проблем младенческого сна, в книге рассматриваются вопросы сна дошкольников, школьников и даже подростков, для которых установленный режим не менее важен.

В книге собрано множество рассказов из личного опыта мам, которые последовали рекомендациям автора. Всем им удалось решить проблемы со сном своих детей. Книга будет полезна молодым родителям, которые отчаялись и потеряли уверенность в своих силах.

Закончила ВГИК, была кинопродюсером, пиарщиком, переводчиком, представителем общественной организации. В настоящее время — многодетная мать. В свободные от воспитания детей пишу сценарии для кино и пьесы для театра.

Сладкий сон без слез и капризов: как уложить грудного ребенка спать

Для правильного развития малышу первого года жизни необходимы мамина забота, полноценное питание и крепкий здоровый сон. Но именно с последним пунктом чаще всего возникают трудности: ребенок отказывается засыпать в кроватке, капризничает, плачет, часто просыпается и просится на ручки. Узнайте, как быстро уложить ваше чадо, и скоро вы забудете о капризах и бессонных ночах.

Для того, чтобы ребенок научился засыпать в одно и то же время, необходимо придерживаться определенного режима дня, и речь не только о моменте отхода ко сну. Соблюдайте изо дня в день определенный распорядок: кормление, прогулки, купание, массаж и сон — у всего свое время.

Также очень важна атмосфера в семье — спокойное, дружелюбно настроенное окружение помогает снизить нервозность ребенка. Не забывайте и о прогулках на свежем воздухе и полноценном питании.

Создайте для своего малыша расслабляющий ритуал: это может быть легкий массаж или тёплая ванна. Понаблюдайте за ребенком, выберите тот способ, который успокаивает именно его и всегда повторяйте эту процедуру перед сном.

Чтобы грудничок быстрее заснул, он должен быть:

одетым адекватно обстановке, не слишком укутанным.

Обратите внимание на температуру в комнате: оптимальный диапазон температур — от 20 до 24 градусов.

Есть несколько способов уложить спать грудничка, но нет ни одного универсального, подходящего абсолютно всем. Выбирайте тот метод, который вам удобнее:

Укачивание. Дети легко засыпают в маминых руках — пять минут легких покачиваний, и он уже дремлет. Сложность возникает при необходимости переложить ребенка в кроватку: он тут же просыпается и начинает плакать. Во многом этот способ несовершенен — привыкнув засыпать на руках, по другому малыш не заснет.

Совместный сон. Способ, который вызывает больше всего споров у педиатров и детских психологов. Положите ребенка рядом с собой, и спите сами. С одной стороны, маме удобно — не нужно укачивать малыша, а затем несколько раз за ночь вставать к кроватке. С другой стороны, родители рискуют не высыпаться, постоянно прислушиваясь к малышу и боясь сделать неловкое движение.

Самостоятельное засыпание в своей кроватке. Этот способ потребует от вас много терпения и железной выдержки, но результат того стоит: если малыш научится засыпать самостоятельно, высыпаться будет вся семья. Как только почувствуете, что малыша клонит ко сну, отнесите его в кроватку, положите, спойте колыбельную и выйдите из комнаты. Малыш начнет плакать — не бегите к нему в ту же секунду, выждите пару минут. Затем успокойте малыша и вновь оставьте одного. Увеличивайте интервалы постепенно. Мгновенного результата ждать не стоит, как правило, процесс растягивается на несколько недель.

Единого ответа на вопрос, как быстро уложить вашего малыша, нет, так как нет двух одинаковых малышей. Выберите подходящую вам технику, запаситесь терпением и упорством. Скоро сладко спать будет и малыш, и вы сами.

Методика укладывания младенца спать в осложненных случаях

Почти в каждой второй семье в первый год жизни возникает проблема укладывания младенца спать, потому что малыши быстро привыкают к рукам. Чем больше мама любит своего малыша, тем чаще она страдает оттого, что младенец просится на руки, не может заснуть, просыпается и кричит, едва только его пытаются уложить в кроватку. Это изматывает маму, отнимает время, нужное для других необходимых дел. Часто супружеские пары не выдерживают этого испытания. Многие мамы бывают вынуждены укладывать ребенка рядом с собой.

Смотрите так же:  Описторхи у детей лечение

Моя жена, укладывая, тоже маялась, и уже была готова целую ночь ходить с ребенком на руках — дочка просыпалась в момент касания постели.

Жена сидела, укладывала дочку уже до двух-трех часов подряд, и уже была готова уложить ребенка с собой.

А дочурка проявляла характер, дальше — больше. И вот уже жена не только устроила ее на руках и сидит в ночной тишине, но дочурка уже и ходить по комнате заставляет.

Пришлось взять дочку на руки, и началась упорная борьба, перевоспитание. Будьте оптимистами — в таком возрасте перевоспитать — это еще возможно! Но это — не какая-то волшебная методика, а внимательный, серьезный труд, по выверенной схеме, как любая результативная методика раннего развития . В запущенных случаях многие мамы оказываются не в состоянии отучить ребенка спать на руках или рядом с собой, сдаются, и поэтому кладут спать ребенка с собой.

Я твердо решил отучить от спанья дочурки на руках. От этого всем будет лучше, да и мама больше всех нуждается в отдыхе. Начиналась перестройка, я уже организовал два кооператива и совместное предприятие, работать приходилось по 16 часов в сутки. Третья смена была уже не под силу.

Нужно было только запастись терпением и вниманием. Мама сразу отключилась, изнемогла от недосыпания, и не мешала мне, слава богу.

Мужчине это делать, то есть, «перевоспитывать», легче, тут сила и выдержка нужна, иногда поистине адское терпение. Сначала нужно походить, поносить, покачать младенца, для порядка и усыпления бдительности, или даже для развития и обучения, но об этом — во второй части статьи. Нужно добиться, чтобы малыш быстро засыпал и спокойно спал в своей кроватке.

Происходит следующее. Начинаешь укладывать, отрываешь руки, протягиваешь руки с младенцем к кроватке — он, естественно, начинает просыпаться, чтобы возразить. Опять к себе прижимаешь. Он, младенец снова успокаивается. Далее, всё повторяется. Снова начинаешь отрывать и протягивать руки — выигрываешь еще 5 сантиметров, или 2 сантиметра — как повезет.

Это можно рассматривать, как физкультуру, упражнение с гантелями. Для начала потренируйтесь: возьмите 8-ми килограммовую гантелину, и повытягивайте с нею руки, наклонившись, раз двадцать. И вот через полчаса таких занятий, наконец, на вытянутых руках малышка коснулась кроватки. Естественно пока она вдыхает воздух, чтобы проснуться и закричать, я притягиваю младенца к себе снова. Главный критерий — чтобы задремавшая жена не проснулась: едва она услышит дочкин писк, она тут же вскочит.

Даешь младенцу снова засыпать, касаешься кроватки, и все повторяется несколько раз.

Здесь уже выигрыш считаешь не на сантиметры, а на минуты, даже на секунды. Главное — не дать ребенку раскричаться. Нужно следить за мимикой — и начинать притягивать его к себе обратно, едва только появляется кислое выражение личика.

В первую ночь меня хватило на полтора часа борьбы. Во вторую ночь малышка, была решительно настроена на борьбу, но через час я уже выиграл несколько минут свободного лежания, после непрерывной полускрытой борьбы. В этот период нельзя давать отдыха себе, и нельзя позволять выходить из состояния сна, быстрого или медленного, младенцу. Пусть младенец пытается проснуться, покомандовать вами, а вы предупреждаете его пробуждение и крик, как бы поддаетесь, а сами, едва только он засыпает, снова медленно кладете на кроватку. Примитивная методика, но она помогла мне уже с двумя дочерьми.

Да, собственно, на таком «перетягивании каната», наверное, все построено в воспитании.

Каков механизм этой хитрости?

Я думаю, что если надолго прижимаешь ребенка, он успевает поспать, отдохнуть и снова готов командовать вами, требовать, чтобы вы держали его на руках.

Когда же вы начинаете укладывать почти немедленно после того, как малыш затихает и начинает дремать, то для того, чтобы отдохнуть, он какое-то время, несколько секунд лежит на кроватке. Достаточно полежать несколько секунд в кроватке в покое, чтобы он начал ценить этот покой, тогда как на руках отдохнуть не получается. В итоге, получается, приятнее лежать на кроватке, где никто не трогает, чем на руках когда тебя немедленно куда-то кладут.

На третью ночь дочка, наверное, поразмыслив, таким образом, сдалась. Наверное, ребеночек на практике убеждается, что спать в кроватке куда спокойнее, чем напрягаться на руках. В дальнейшем, еще было пару попыток, проверить нас. Но жена и сама уже научилась такой мягкой борьбе.

Так мы отучились:

  1. спать на руках;
  2. проситься на руки, тогда, когда уже могли ползать самостоятельно.

Это была тоже целая история. Ребенку куда удобнее оседлать вас, чем оставить в покое. Некоторые мамы вынуждены на одной руке держать ребенка, другой — готовить. Так было и у нас — особенно когда в доме бывают бабушки. А ведь можно сделать так, чтобы ребенок сам попросился с рук долой. Для этого достаточно взять ребенка на руки и упереться в какой-нибудь самый не интересный угол, или ходить от одного пустого угла в другой. Есть и другие хитрости, и более сложные методы ухода за младенцем. Некоторые материалы имеются в ответах на вопросы на сайте rebenok.h10.ru.

Часто сами балуем, а потом — не можем отучить.

Овладение этой методикой открывает перед отцами огромные возможности, чтобы сделать своего ребенка одаренным по системе «МИР ребенка».

Вот только одно направление участия папы в развитии и обучении ребенка в возрасте до одного года. Бывает, что младенцу еще не слишком хочется спать, а мама, к счастью, уже заснула. В таких случаях я начинаю обучать ребенка, вспоминая, например, школьную программу. Как это выглядит? Я тихим, монотонным голосом, чтобы не проснулась мама, прочитаю одно-два стихотворения — Пушкина или Лермонтова. Но лучше всего получается петь буквы. Моя песня получается длинная, на одну и ту же мелодию: «Буква «А» спит, (2 раза), Буква «Б» — тоже спит. Далее, продолжаю, второй куплет: «Буква «Б» спит, (2 раза), Буква «В» тоже спит! и так далее. Так что получается 33 куплета «мировской» колыбельной . Чаще всего я использовал мелодию «Придет серенький волчок, хвать Ларису за бочок». От такого сюжета малышка может не уснуть, встрепенется: волчок — то за бочок хватает! А буква «твердый знак» все равно, спит.

Но и тут случаются казусы. Однажды я пропел, что все буквы и цифры давно спят, а это — больше пятидесяти куплетов. Ну, думаю, раз я сам утомился, теперь и укладывать не надо будет, спит, наверное. Смотрю, а глаза у дочки — открыты! То есть, она ждет, какая еще цифра, то есть число, уже «тоже спит». Я понял, что сделал ошибку. Надо было зациклиться на первом десятке, а я прошел дальше: «Цифра одиннадцать — спит, цифра двенадцать тоже спит!». И так далее. Вот Лариса и ждала, когда же ряд этих цифр закончится. Что делать? Я, почти не подавая виду, стал повторять, что одни и те же цифры беспробудно спят, не выходя из первой пятерки. Но дочурка стала недовольно ворочаться — она ведь давно, еще к возрасту 6 месяцев привыкла следом за мною и мамой считать до десяти и далее. На пальцах, разумеется. В общем, компромисс был найден: когда сообщаешь, что первые десять чисел натурального ряда крепко спят, малыш успокаивается. Но все это проходили в первый год жизни. Я неоднократно рассказывал, что простейшей математикой мы начинаем заниматься с первых недель жизни, и к шести месяцам вполне пристойно добраться до числа 60. Об этой методике можно прочесть в книжке «Считать — раньше, чем ходить», Пальцематика», «Тайна числа 60 Яна Коменского». Но если Ян Коменский в 17-ом веке предлагал пройти натуральный ряд до 60-ти в 6 лет, то мы проходим этот же ряд к возрасту 6 месяцев.

Между первым и вторым годами развития дочурки мне приходилось петь, кроме этой, уже другие песни: «Книжный шкаф спит (2 раза), ну и стол — тоже спит!». И так — пока сотню другую слов не вспомнишь, если есть желание позаниматься. Чтобы ребенок уснул, надо «зациклить» колыбельную на нескольких банальных предметах, которые упорно спят — и все тут. Но, тем не менее, пропеть словарный запас за начальную школу мне удалось уже к двум годам. Укладывание и пение развивающих колыбельных по моей методике здорово экономит время на обучении ребенка. Так, после двух лет малышка почти ежедневно печатала длинные списки слов, обозначающих предметы, о которых я пел ей когда-то, что они спят. Такое «отцовское укладывание», на мой взгляд, является одной их необходимых причин того, что в 7 лет дочка собиралась сдать экзамены за среднюю школу. В целом о всей системе отцовского воспитания и обучения я рассказал в книжке «Читать — раньше, чем ходить», которая впервые вышла в 1996 году.

Смотрите так же:  Возрастная характеристика детей 5-6 лет физическое развитие

Есть тут и другая сторона, некоторые опасности, которые следует учитывать. Вот некоторые из них.

  1. Ребеночек может привыкнуть, что ему так много интересного сообщает папа перед сном. Поначалу мама будет рада, что младенец просится перед сном к папе на руки. Ну, а потом может приревновать, что ребенок больше к папе тянется. О последствиях вы можете только догадываться. Поэтому не переусердствуйте! Будьте трижды осторожными. Моя жена долго не подозревала, какие колыбельные я пою, даже когда в год стала складывать из букв слова.
  2. Ограничивайте объем новых знаний, слов в развивающих колыбельных. Иначе у малыша разыграется фантазия и он перевозбудится.
  3. Это замечание касается того, что некоторые думают, что ускоренное интеллектуальное развитие приводит к гиперактивности. На самом деле я замечал, что часто именно недостаток настоящих, хороших интеллектуальных игр приводит к гиперактивности. Конечно, во многих исследованиях показано, что одаренные дети спят мало, меньше, чем обычные. Но я убежден, и всегда старался, чтобы малыш спал столько, сколько рекомендуют врачи.

Если же тенденция к гиперактивности имеется, то я знаю только один надежный и полезный способ: увлечь ребенка творчеством. Серьезное творчество может поглотить какие угодно избытки энергии особо развитого ребенка. По моему мнению, использование «интеллектуальных» методов ухода за ребенком — это некоторое, универсальное, в своем роде, лекарство от гиперактивности и многих других проблем. Наибольшей энергии требует вербальное, словесное творчество, а для этого желательно и можно научить ребенка печатать, читать — раньше, чем ходить, но эта проблема, на мой взгляд, решена в наших книгах по данному вопросу.

Еще 7 статей на тему: Вещи для активной жизни: гардероб ребенка

Детская одежда для сна должна быть качественной и максимально удобной для ребенка. Она не должна раздражать кожу малыша, стеснять его движения, должна защищать ребенка от переохлаждения и перегрева. Только при соблюдении этих условий сон ребенка будет полноценным, он проснется отдохнувшим и бодрым.

Какой бывает детская одежда для сна?

Самых маленьких принято укладывать спать в той одежде, в которой они находятся дома постоянно — в распашонках, рубашечках, ползунках. Для детей постарше можно использовать пижамы, спальные мешки или специальные комбинезоны. Спальник и комбинезон всегда закрывают ножки, спину и животик малыша. Однако, если ребенку надо сменить подгузник, сделать это, не снимая полностью комбинезона, бывает непросто. В спальных мешках необходимость сменить подгузник бывает предусмотрена. Выпускаются модели, нижняя часть мешка в которых застегивается на молнию. Пижама – кофта и штанишки — подойдет для детей более старшего возраста, они часто спят беспокойно. До трех лет штанишки у пижамы могут быть снизу закрытыми, как в ползунках.

Надо ли тепло одевать ребенка на ночь?

При температуре воздуха в комнате 18-20ºС, малыша старше года можно уложить спать в пижаме или трикотажном комбинезоне, накрыв его легким одеялом или простыней; для совсем маленького можно использовать спальный мешок или специальный конверт для сна. Если температура в комнате выше 20 градусов, ребенку достаточно тонкого трикотажного белья. При температуре воздуха выше 24ºС ребенка можно укладывать в хлопчатобумажном белье. Если малыш спит с родителями, его можно одеть полегче, чтобы он не перегрелся.

Как выбрать пижаму для ребенка?

Пижама для ребенка должна быть из качественного натурального материала. Лучше выбрать пижаму из хлопчатобумажных тканей, так как они, в отличие от синтетических, не препятствуют естественному процессу потоотделения, не электризуются и не вызывают аллергии. Пижама не должна сковывать движения малыша во время сна; желательно, чтобы она была без тугих резинок, которые могут сдавливать тело ребенка, или тесемок, в которых он может запутаться. Стоит избегать также и крупных пуговиц, так как случайно оторвав такую пуговицу, ребенок может отправить ее себе в рот и подавиться.

Можно ли ребенку спать в подгузнике всю ночь?

Поскольку в ночное время у ребенка мочеиспускания происходят реже, то и смена подгузника требуется реже, чем днем — не обязательно будить ребенка для переодевания.

Что делать, если ребенок во сне раскрывается?

Обмен веществ у детей интенсивнее, чем у взрослых, даже при прохладной температуре ребенок может чувствовать себя комфортно. Важно обеспечить комфортную температуру в комнате, где спит ребенок. Для малышей грудного возраста это 20-22ºС , более старшего — 18-20ºС . Чтобы ребенок во сне не раскрылся, желательно использовать одеяла и простыни большого размера, их можно заправить под матрас или закрепить с помощью зажимов для одеяла, обычно в виде ленты фиксирующих одеяло и простыню под матрасом. Можно использовать специальные пристегивающиеся одеяла. Если одеяло сползет, от холода спасет пижама. Удобно использовать на ночь комбинезон или спальный мешок.

Как выбрать спальный мешок для малыша?

В спальном мешке руки ребенка открыты, а ножки находятся в теплом мешке, который застегивается на плечах на пуговицы или кнопки и завязывается тесемками на талии. Основное неудобство спальных мешков – ребенка в него нужно как бы всовывать сверху. Лучше выбрать модель с застежкой до самого низа или же раскрывающуюся целиком, чтобы удобнее было при необходимости сменить подгузник. В ассортименте некоторых производителей имеются спальные мешки с отстегивающейся подкладкой или рукавами, что позволяет использовать мешок в любой сезон. Зимние модели спальников обычно шьют из микрофибры или полартека, они теплые и не накапливают влагу, летние – из хлопка или махровой ткани.
Спальный мешок-пижама на время сна обеспечит малышу комфорт и безопасность. Ребенок не будет переворачиваться на живот, что исключит возможный фактор риска синдрома внезапной детской смерти. Спальник полезен также тем, что не позволяет проснувшемуся ночью ребенку перелезть через перила или бортик кроватки.

Как одевать ребенка для сна на свежем воздухе?

Для сна на открытом воздухе детей нужно одевать так, чтобы они не переохлаждались и не перегревались. Если температура воздуха 18-24 градуса, ребенка можно одеть, как себя, если ниже 18 – на одну одежку больше, если же выше 24 – как себя, минус одну одежку. Малыша нужно уложить в спальный мешок или конверт, накрыть одеялом.

Как уложить грудного ребенка спать: 5 советов молодым родителям

Наверное, нет на свете ни одного родителя, который бы не задавался вопросом, как уложить грудничка спать, особенно, если ребёнок в семье первый.

Маленькие дети ещё не умеют засыпать самостоятельно. Для того чтобы уснуть, им нужно ощущение полной безопасности и удовлетворённости. Любой внешний отвлекающий фактор может помешать малышу уснуть. Именно поэтому детские врачи и психологи советуют создавать специальную «атмосферу для сна», которая поможет грудничку успокоиться и настроиться на сонный лад.

Как уложить грудного ребенка спать?

Мы предлагаем вам 5 простых и действенных советов о том, как правильно помочь малышам уснуть. Воспользуйтесь ими уже сегодня, чтобы почувствовать, насколько спокойнее проходит ваш вечер.

1. Создайте свой ритуал засыпания. Это должна быть простая последовательность из 3-4 действий, которая бы позволила малышу настроиться на сон. Ритуал засыпания – это промежуточное звено между днём и ночью, когда ребёнок учиться понимать, что день закончен и скоро нужно будет уснуть.

Для детей разного возраста в ритуал могу входить различные действия, от купания до чтения сказок, от колыбельной песни до просмотра мультфильма. Вы сами можете выбрать наиболее подходящие для вас действия. Перед началом ритуала засыпания ребёнка нужно хорошо, но не в избытке накормить и постараться отвлечь от шумных занятий.

2. Спойте малышу колыбельную песню. Американские учёные доказали, что в голосе мамы зашифровано послание для малыша, которое интуитивно воспринимается им как самое важное в жизни. Если мама поёт колыбельные песни своему ребёнку, то вместе с ними она говорит ему: «Я люблю тебя. Я с тобой. Ты в безопасности». Кроме того, ритм колыбельных помогает мозгу настроиться на нужный ритм работы для перехода в сон.

Если вы боитесь, что не умеете петь, или не знаете колыбельных, материалы нашего проекта помогут вам избавиться от страха и научиться петь колыбельные.

3. Устройте купание в тёплой воде – оно успокаивает ребёнка. Если вы хотите помыть малыша или устроить спортивный заплыв, то лучше перенести такие занятия на более раннее время. Перед сном для грудничка принесёт большую пользу именно купание в тёплой воде – оно расслабит мышцы и снимет напряжение.

Смотрите так же:  Дом на 2 семьи дети родители

4. Очень важен тактильный контакт с ребёнком. Положив малыша в кроватку, сделайте ему небольшой массаж или просто погладьте. Это создаст у малыша ощущение безопасности и уюта, поможет мышцам расслабиться. Тактильный контакт особенно важен для совсем крохотных грудничков, у которых часто наблюдается гипертонус мышц. Если ребёнок всё ещё беспокоится, но при этом никаких физиологических причин для этого нет (не болит животик, малыш сытый и чистый), просто продолжайте поглаживать.

Возможно, в первый вечер малышу потребуется целый час, что наконец-то уснуть. Но постепенно время необходимого тактильного контакта будет сокращаться и вам больше не придётся беспокоиться о том, как уложить грудничка спать.

5. Обустройте спальное место. В комнате, где спит грудничок, должно быть прохладно, лучше всего – не более 20-21 градуса. По возможности, поддерживайте достаточную влажность воздуха, так как слишком сухой воздух вызывает раздражение слизистой носа и горла, что приведёт к кашлю. Пижама должна быть удобной и в меру тёплой.

Многие дети также любят, когда их слегка заворачивают в одеялко, – это напоминает им материнскую утробу. В кроватке не должно быть лишних игрушек или предметов, которые бы отвлекали внимание ребёнка. Однако можно положить одну игрушку или кусочек ткани, которую мама предварительно некоторое время носила на себе. Такая игрушка или ткань будет хранить запах мамы и также поможет скорее заснуть.

Рекомендации о том, как правильно уложить грудничка спать, подходят также и для детей постарше, особенно если они легко возбудимы и только «расходятся» к вечеру. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы научить их засыпать самостоятельно, и вы вскоре заметите, насколько спокойнее стали ваши дети.

Как укладывать спать новорожденного? Что делать, если не спит? В какой позе спать?

Сон для новорожденного ребенка чрезвычайно важен. В этом состоянии он проводит большую часть своего дня. Родителям необходимо ознакомиться с информацией о младенческом сне и о том, как должен спать новорожденный, сколько часов в день и в чем, чтобы понапрасну не тревожиться о здоровье своего малыша.

Как правило, на протяжении первых недель жизни груднички просыпаются только лишь при возникновении чувства голода и дискомфорта, связанного с нахождением в грязных пеленках. Дети, имеющие после рождения физиологическую желтуху, отличаются повышенной сонливостью в раннем периоде новорожденности. В этом нет ничего страшного. Плохо, когда малыш, наоборот, плохо спит, все время плачет и беспокоится. Тут надо забить тревогу и показать его доктору.

Причина крика может крыться в недостаточном содержании молока у мамы, кишечных коликах или головной боли, вызванной мелкими мозговыми кровоизлияниями. В любом случае диагностика необходима. Сколько часов должен спать новорожденный в день? Вопрос этот неоднозначный. Все дети разные. Обычно дневной сон новорожденного составляет при общем подсчете около 15 часов. Точно сколько он должен спать вам вряд ли кто скажет. В короткие перерывы между сном ребенок кушает, пробует гулить и изучает окружающий мир.

Наилучшая поза для сна

Новорожденный малыш должен спать на боку, так как в этом возрасте возникают частые срыгивания и лежа на спине он может захлебнуться. Лучше всего облокачивать его об какую-либо поверхность. Ощущение опоры за спиной дает ему чувство защищенности и комфорта.

Многие младенцы любят спать на животе. Это положение тело нарушает формирование позвоночника в шейном отделе. Кроме того, так можно легко задохнуться. Поэтому полежать на животике можно днем, но спать ночью лучше на боку.

Пеленать или нет?

Нет четких рекомендаций о том, как правильно должен спать новорожденный. Все дети индивидуальны. Некоторые мамы пеленают ребенка на период сна, а есть и такие, которые выступают резко против подобной несвободы детей. Действуйте по ситуации.

Но, как правило, в пеленках малышу намного спокойнее и теплее. Система терморегуляции новорожденных работает плохо и они постоянно мерзнут, особенно в зимнее время года. Освобожденные руки их пугают и будят. В запеленованном состоянии удается сохранить тепло, да и там малышу привычнее — в материнской утробе он находился практически в таком же положении. Но в чем должен спать новорожденный — в пеленках или как взрослый, в пижамке и распашонках — решать, конечно, предстоит родителям.

Что делать, если ребенок не спит ночью?

Многие родители не представляют, как уложить спать новорожденного ребенка, если он отказывается это делать или, еще хуже, плачет на разрыв. Для начала разберитесь в причинах подобного состояния. Детский плач может быть вызван кишечными коликами, голодом, высокой температурой тела и болезнью. Если все в порядке, то постарайтесь успокоить малыша.

Прогладьте утюжком пеленочку, положите ее между вами и ребенком, предложите малышу пососать грудь или детскую смесь из бутылочки. Если новорожденный сыт, то дайте ему пустышку, чтобы его сосательный рефлекс удовлетворился и он успокоился. Качайте ребенка из стороны в сторону, можно напевать при этом его любимую песню. Потушите непременно свет в комнате, отключите телевизор и магнитофон. Таким образом можно достаточно быстро уложить спать новорожденного. Как правило, дети успокаиваются возле маминой груди. Тепло от пеленки и материнского тела снимает спазмы в животе, дарит ощущение защищенности и покоя.

Если новорожденный вдруг перепутал время и бодрствует ночью, а весь день предпочитает спать, то необходимо приучать его к правильным биоритмам. Как можно это сделать? Просто старайтесь не давать ребенку спать за три часа до отхода ко сну. Играйте с ним, читайте сказки, включайте веселые заводные игрушки. Сначала он будет засыпать раньше положенного срока и будить вас посреди ночи, но потом усталость возьмет верх и он вернется к нормальному режиму.

Как правильно укладывать спать новорожденного?

Если малыш засыпает без укачивания, то и не приучайте его к тому. Просто посидите рядом с его кроваткой до тех пор, пока он не заснет. Но чаще всего дети до 7-10 месяцев засыпают только на руках. Это вариант нормы. Не отказывайте ребенку в этом, ведь он так нуждается в вас, особенно в период новорожденности.

Но спать с новорожденным нельзя, так как во сне вы сможете забыться и придавить кроху. Можно держать его руку, прикатив детскую кроватку или коляску к вашей постели. Не будьте самонадеянны и не рискуйте жизнью грудничка. Кладите спать новорожденного подальше от печей, батарей и прочих нагревательных приборов, так как от чувства дискомфорта и перегревания он может долго капризничать перед сном.

Другие статьи

  • Почему ребенок после еды не срыгивает Первые грудничковые проблемы – срыгивания, икота, колики Первые грудничковые проблемы связаны с пищеварением. Наиболее частые проблемы у малышей: срыгивание, рвота, икота, колики (боли в животе), пищевая аллергия, нарушение характера и частоты стула, запор, диарея […]
  • 5мес ребенок развитие Календарь развития ребенкана 5 месяце Развивающие игры Учимся различать знакомые лица Игра 1. «Семейный альбом» В этот период у ребёнка формируется способность различать по лицу своих и чужих. Появление родного лица приносит малышу большую радость. Чередование разных […]
  • Почему 2х месячный ребенок не спит 2-х месячный ребенок не спит aishka 30 Ноя 2007 Алиева Э. 02 Дек 2007 Если как вы говорите ребенка это не беспокоит, то и не нужно проводить какой либо коррекции у ребенка (тем более что препарат ноофен не так безобиден и давть его просто так нельзя). С уважением […]
  • Ребенку 5 месяцев развитие комаровский 5 месяцев Зрительные ориентировочные реакции. Отличает близких людей от чужих по внешнему виду (по-разному реагирует на лицо знакомого и незнакомого взрослого). Методика выявления - ребенок находится в вертикальном положении на руках у взрослого или лежит на спине. […]
  • Можно ли ребенку в год спать на подушке Можно ли ребенку в год спать на подушке Сообщение AmberOctober » Сб мар 30, 2013 21:08 Здравствуйте. Дочке шесть недель, вырисовываются проблемы со сном, которые надо решать, но не знаю как. Во-первых, дочь с самого роддома не спит ни на чем горизонтальном и ровном. […]
  • Почему болят пятки у ребенка 3 года Болят пятки по утрам.. Добрый день!Все больше болят пятки по утрам,больно ходить,но потом проходит.Терапевт сказал,это возрастное,но какой возраст.если нет еще и 30лет?Сказал прикладывать листья лопуха!:)) Может было у кого такое и есть адекватное лечение?Установили […]