Зачатие во время стресса

возможна ли беременность после небольшого стресса?

знаю что глупо спрашивать..но все ж спрошу.
дело в том что я решилась уйти от мужа,уже все решили,я спокойна..собрала манатки и вызвала такси. сижу жду такси и вдруг долбят в дверь..свекр открыл — судебные приставы явились по душу мужа,а его не было дома..наорали на меня и описали два моих компа(так как документы на них я уже увезла с некоторыми вещами к матери)(((..я в диком шоке,меня комп кормит уже года три,а тут отобрали. с психу уехала к матери на такси..сумки бросила,напилась коньяка и потащилась в сауну с старым другом..но тут вы все поняли что было. это 13го было января. на следующий день я выкупила компы на свои последние деньги,а мне еще жить месяц до получки((..стресс,где денег брать. потом привезла все домой,отоспалась,подумала что к чему и как дальше жить..все нормализовалось. но вот тут то меня начало тошнить дня 3-4назад по утрам,зубы чистить не могу нормально — рвет..ничего есть не могу. по бт овуляция была 14го,а 19го было «имплантационное западение(живот тянуло и капля крови вышла). запахи перестали меня радовать,с каким то наваждением сожрала у матери 10банок огурцов и она теперь меня терроризирут за это беременностью. народ,вот все пишут про беременность и стресс..а возможно на фоне стресса залететь?у кого нибудь было так,что после тяжелых дней стресса вдруг тест показал 2полоски?мне еще тесты рано делать,мне еще несколько дней надо подождать..а ждать уже нет сил,состояние ужасное.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

не получается забеременеть.

девочки, помогите хоть вы. может конечно я рано заморачиваюсь, но очень уж тревожит меня эта тема. на протяжении года не получается забеременеть..но весь год я просто расстраивалась и ждала чуда, а последние два месяца усиленно веду проверку своего здоровья. основной проблемой (как говорит моя Г) является завышенный пролактин. пропила Достинекс, пролактин упал. проверили трубы — проходимы. овуляция есть. может еще просто рано. подскажите, после приема Достинекса как скоро возможно забеременеть..) на прочих сайтах читала, что некоторые беременели на первом же цикле..вот и мне так хочется)) просто очень хотим лялю!! заранее спасибо!!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бульхина Лия Рафаэльевна

Психолог, Консультант кризисных состояний. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

[2922609131] – 12 мая 2012 г., 22:14

В церковь сходите. Матроне молебен закажите.

[2452658539] – 12 мая 2012 г., 22:42

ну. а мужа-то проверяли?

[1273452843] – 12 мая 2012 г., 22:48

Я не могла забеременеть 3 года, от отчаянья пошла к врачу, меня даже хотели в кабинет бесплодия записать после обследования, когда получила все результаты анализов и заключения врачей о том, что абсолютно здорова, врач развела руками, сказала, что возможно психологические причины, дала визитку психолога, я сразу успокоилась ( до обследования очень боялась, что причины бесплодия болезнь), но до психолога не дошла, так как в следующий месяц забеременела. Автор, ждите, год не срок!

[290939618] – 13 мая 2012 г., 03:40

Елена, первым делом проверяют мужа. Пусть сдаст спермограмму.

[3928643457] – 13 мая 2012 г., 10:41

А муж в детстве н7е болел паратитом (свинкой).
Это 100% мужское бесплодие.
Парень может и не помнить, спросите у его мамы чем сын болел в детстве.
Спермограмму сдать должен обязательно.

[1758840120] – 13 мая 2012 г., 11:54

паратит не 100% бесплодие у мужчин. что такое городишь. не знаешь ни хрена,а добить человека торопишься. и мой муж,и брат в детстве переболели свинкой и оба сейчас прекрасные отцы. у каждого по 2 детей.

[1790371158] – 13 мая 2012 г., 13:02

Елена,как мне сказала моя врач,установив что у меня происходит овуляция : «идите и живите половой жизнью через день «.В общем,нас таких планирующих,много:)) Вы просто занимайтесь приятным занятием с мужем,а там видно будет. Мужа обязательно проверьте.
С первого цикла не часто беременеют.Пролактин высокий — большая ***,снизили его-уже хорошо.Теперь запаситесь терпением,полгода-год — это обычный срок.По опыту подруг-от 3 мес до года на то, чтоб забеременеть.Удачи!

[2708811199] – 13 мая 2012 г., 13:27

Не расстраивайтесь, а обследуйте мужа. Моя подруга около 2-х лет не могла забеременеть, со здоровьем у обоих было все отлично, но не получалось.А потом муж получил повышение и перестал ездить в командировки, и что Вы думаете- забеременела.Андролог потом сказал (прошу прощения за формулировку, я не врач) что от длительного сидения в малом тазу было чрезмерное давление, и как только причина устранилась — получили результат. Видите, порой от каких мелочей все зависит. Не накручивайте себя, пусть у Вас все получится!

[1129444932] – 13 мая 2012 г., 15:03

во первых мужа проверьте, у меня беременности 3 года не было, сама абсолютно здорова, даже препараты для стимуляции овуляции пропила, хотя своя есть , инсеминацию делали результата ноль, проблема была в муже.И вот муж остался без работы. 2 месяца дома сидел ни..ра не делал и я забеременела, хотя при сдаче спермограммы показатели были ужасные, а сдавал он ее буквально за неделю, до того как тест мне 2 полоски выдал, а готовились к эко+икси.
Вывод. Больше отдыхать вам и мужу, почему безработные алкаши беременеют?потому что все время на расслабоне. В центре планирования в основном люди хорошо одетые на крутых тачках, почему?потому что куча работы нервов и беременности нет соответственно.

[1031154335] – 14 мая 2012 г., 13:00

Автор, я более года не могла забеременнеть. Пошла проверяться, потом тут же к маме на две недельки в гости в другой город сьездила, и в том же цикле забеременнела. Сейчас ещё ребёнка xотим, знаю, что всё со здоровьем нормально, но опять никак не получается. Мне кажется, у меня из-за стресса. Я человек, который легко впадает в стресс, и организм видимо как-то противится беременности в условияx стресса. Вот жду опять лета, как в прошлую беременность, расслабона, отпуска, перемены климат, как в прошлый раз, и может опять получится. 🙂

Смотрите так же:  Аутизм пример

[313430450] – 15 мая 2012 г., 08:25

Дамы посоветуйте что попить для стимуляции овуляции,может в ней все дело?

[1672767989] – 15 мая 2012 г., 08:38

Дамы посоветуйте что попить для стимуляции овуляции,может в ней все дело?

мозгов попейте. есть такое лекарство ?
бабоньки, че ж вы такие дуры?

[1758840120] – 15 мая 2012 г., 10:01

Дамы посоветуйте что попить для стимуляции овуляции,может в ней все дело?

мозгов попейте. есть такое лекарство ? бабоньки, че ж вы такие дуры?

интересно,ты,ТАКАЯ УМНАЯ,откуда вылезла. такой дельный совет дала. Как без тебя раньше человечество жило.
ЖАННА,в первой фазе цикла боровую матку. у меня была яркая и отчетливая овуляция.

[4316335] – 15 мая 2012 г., 18:58

Привет всем!Я уже 3й год лечусь,но у меня проблема в другом,непроходимость труб,но я не об этом хотела сказать,за все годы моего лечения,я такого наслушалась и узнала.,я не хочу никого напугать,просто скажу пару слов о том как попала в руки к неквалифицированному врачу,который мне сказал что у меня все в порядке,после этого я и к бабкам ходила и порчи снимала и матку поднимала,короче деньги выбрасывала на ветер,а в итоге обратилась к нормальному,тьфу тьфу тьфу врачу,который сразу нашел проблему,и как мне сказал этот врач что самые распространенные причины это непроходимость маточных труб,несовместимость партнеров и мужской фактор,так что если все это вы обследовали,то значит,как говорится,еще не время.Удачки вам и абсолютно согласна с мнением,что год это не срок.

[3789574690] – 17 мая 2012 г., 09:43

Я 2,5 года не могла забеременнеть, прошла кучу анализов, со здоровьем все в порядке, а когда успокоилась и перестала ждать сразу же забеременнела. Врачи сами говорят , что в большинстве случаев причина в стрессах. Так что успокойтесь, отдохните и перестаньте нервно ждать и думать, и все получиться. Удачи .

[1952896446] – 20 мая 2012 г., 15:09

Автор, я более года не могла забеременнеть. Пошла проверяться, потом тут же к маме на две недельки в гости в другой город сьездила, и в том же цикле забеременнела. Сейчас ещё ребёнка xотим, знаю, что всё со здоровьем нормально, но опять никак не получается. Мне кажется, у меня из-за стресса. Я человек, который легко впадает в стресс, и организм видимо как-то противится беременности в условияx стресса. Вот жду опять лета, как в прошлую беременность, расслабона, отпуска, перемены климат, как в прошлый раз, и может опять получится. 🙂

[3747013838] – 20 мая 2012 г., 16:07

ой, девоньки. слова, слова. а в мозгу уже заклинило. никак не могу эту мысль выбросить. с каждым ПА прям представляю как С с Я встречаются и происходит оплодотворение)) тут психологически еще тяжело..а муж проверен. врач в восторге, всего много, все быстро подвижно и ваще прям все супер!! может, конечно, слишком много заморочек. но все равно, вам спасибо. и все-таки, кто беременел после того как пролактин снизил, и как скоро??

[4316335] – 20 мая 2012 г., 21:26

Нужно отключить мозг и тогда все получится,знаю что очень трудно не думать о том чего хочется больше всего,но нужно себя перебороть,очень много подруг страдали такой проблемой,как только переставали думать об этом и рактически в этом цикле и беременели.

[537974514] – 22 мая 2012 г., 14:52

Девочки, привет всем! очень хочу забеременеть, уже третий цикл не получается. Знаю, вы подумаете что тут люди годами ждут а я панику бью через три месяца. Но уж очень ребеночка хотим!! Хочу уже года два, вот три месяца пытаемся и ничего не получается. В том года была ту двух разных врачей, сказали поликистоз яичников, назначили мне пить противозачаточные минимум месяцев 6-8. Я пропила их 4 месяца и потом муж сказал достаточно, да и сама я больше не хотела, я прям в 4 пачке чувствовала что эти гормоны мне лишние. Перестала пить и думала что ну максимум три цикла и забеременею, но вот уже третий заканчивается вчера сделала тест и НОЛЬ, так больно и обидно.
осень у меня и без гормонов и с поликистозом случайно «случилась» (мы и не думали даже об этом тогда) беременность, но к сожалению до родов не дошла, потом мне в качестве лечения назначили таблетки. При этом врач сказала что все в норме.
я понимаю что сама себя накручиваю, может потому и не получается что я зациклилась и от каждого ПА жду только сперму. Это ужасно, но расслабиться не могу совсем.

[537974514] – 22 мая 2012 г., 14:54

я не знаю, как можно отключить мозг и не думать, когда я уже наперед знаю когда у меня овуляция и точно понимаю что в эти дни буду только о зачатии и думать! как тут расслабишься?

[4316335] – 23 мая 2012 г., 18:22

Лялечка,не думать об этом просто необходимо,я лечусь уже 3й год,вот только месяц назад закончила лечение,у меня непроходимость была левой трубы и частичная непроходимость правой,и вот теперь надо бы планировать,но врач строго на строго запретил обращать внимания на какие либо боли или дискомфорт в низу живота,забыть когда у меня должна быть овуляция и вообще просто жить,и только в этом случае все возможно,а постоянно думая об этом и получая от ПА только сперму это абсолютно ненужно ни вам ни вашему супругу.А так же врачи говорят,что большинство женщин не могут забеременеть лишь потому что постоянно эти мысли в голове крутятся,обычно получается,как говорится,не гадано не жданно.Так что пересильте себя,заставти,сделайте все возможное чтоб не думать об этом и время не заставит вас ждать!Удачки!!

Влияние стресса на зачатие

Многие женщины слышали о том, что стресс может препятствовать наступлению беременности. Кто-то относится к этому скептически, а кто-то может увидеть в этом причину отсутствия беременности у себя. И все-таки, реально ли влияние стресса на зачатие?

Возможные связи стресса с зачатием

Для начала стоит сделать акцент на том, что стресс сам по себе просто физиологически необходим любому человеку для обеспечения и стимуляции нормальной умственной и физической деятельности. Другое дело, когда тот же стресс становится постоянным и сильным, и человеческий организм перестает справляться с ним и находить в нем пользу для себя.

Теория о влиянии стресса на зачатие вполне имеет право на существование, так как немалое число женщин могут подтвердить, что во время сильного или длительного переживания и нервного напряжения, а также в период какого-то большого потрясения они отмечали у себя задержку менструаций или отсутствие овуляции по графику или тестам. Понятно, что если овуляция в текущем цикле не происходит, то ни о каком зачатии и речь не может идти. Но каким же образом стресс способен сдвинуть или вовсе подавить процесс овуляции?

Гормональные причины

По основной версии считается, что при стрессе в организме начинает вырабатываться повышенное количество гормона пролактина, который в свою очередь оказывает негативное воздействие на производство таких важных для овуляции гормонов как лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормоны (ФСГ). И получается, что во время стресса происходит уменьшение выработки этих гормонов. Это, во-первых, отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки, в результате чего овуляция откладывается на более поздний срок или вовсе не происходит, а во-вторых, может способствовать снижению в организме гормона эстрогена и, как результат — недостаточная толщина эндометрия. А уже этот факт способен привести к невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Смотрите так же:  Последствия депрессии у пожилых людей

Не стоит сбрасывать со счетов и мужчин, ведь в их организме эти важные гормоны отвечают за поддержание нормального уровня тестостерона, который отвечает не только за потенцию, но и за сперматогенез. Из чего можно сделать вывод, что нарушения в выработке ЛГ и ФСГ из-за стресса у мужчин могут привести к снижению потенции и производству неполноценных сперматозоидов с аномалиями развития, а также к ухудшению других характеристик семенной жидкости. Естественно, это совсем не благоприятствует успешному зачатию.

Нервные и мышечные нарушения

Считается, что на нервном уровне стресс также может воздействовать на зачатие. Это связано с тем, что органы, в том числе и репродуктивные, неразрывно связаны с мозгом посредством нервных волокон. По этим волокнам во время стресса могут поступать нервные импульсы, приводящие к сокращению гладкой мускулатуры, что может стать причиной спазма маточных труб и гипертонуса матки. В результате этого транспортирующая способность женских репродуктивных органов может значительно ослабеть и перемещение сперматозоидов и яйцеклетки станет затруднено. В отношении мужского организма возможно снижение влечения и потенции. В более редких случаях могут развиться нарушения эякуляции, в результате чего сперма либо вовсе перестает выделяться во время оргазма, либо же её движение происходит в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь (ретроградная эякуляция).

По другой теории, уменьшение или увеличение частоты и силы сокращений мышечных волокон в органах происходит в результате выработки в организме большого количества альфа-амилазы, которая представляет собой «фермент стресса». При этом «гормон стресса» кортизол оказывает угнетающее воздействие на выработку яичниками некоторых половых гормонов, что опять же становится причиной нарушений овуляции у женщин. Из всего вышеперечисленного становится понятно, что возможных путей влияния стресса на зачатие не так уж и мало.

Как снизить вредное влияние стресса?

Главным советом здесь может быть лишь одно – обязательно нужно избавиться от чрезмерного и сильного стресса, так как пользы от этого определенно никакой. В первую очередь необходимо понять его изначальную причину и постараться её устранить полностью или хотя бы частично. Бывает, что какой-то конкретной причины просто нет, а стресс вызван обычным ежедневным напряжением на работе или долгими неудачами в планировании ребенка. В таком случае стоит прибегнуть к помощи различных релаксационных методик и занятий по снижению стресса, которые помогают разорвать замкнутый круг «стресс-бесплодие-стресс». В одном из исследований, изучающем влияние стресса на зачатие, беременность наступила у 34% женщин из группы в течение полугода после овладения методикой релаксации. У остальных же заметно понизился уровень и интенсивность депрессии, беспокойства и усталости.

Помимо этого, хорошую помощь по избавлению от негативного воздействия стресса могут оказать:

  • занятия йогой,
  • медитация,
  • курс релаксационного массажа,
  • СПА-процедуры,
  • пилатес,
  • плавание,
  • курс психотерапевтических консультаций с обучением основам управления стрессом,
  • отдых в новых и интересных местах и странах.

По общим итогам можно сделать главный вывод о том, что женщина, организм которой вынужден постоянно бороться со стрессом, имеет меньше шансов на беременность. Ведь зарождение новой жизни — это дополнительная серьезная нагрузка, которая в условиях стресса является непозволительной роскошью, поэтому неудивительно, что организм будет избегать её всеми доступными способами.

Стресс мешает зачатию

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Новые научные исследования показали, что высокий уровень стресса может мешать зачатию.

Ученые Оксфордского университета замерили уровень гормонов стресса у женщин, планировавших зачать естественным способом, и обнаружили, что те, у кого он оказался наиболее высоким, имели в результате меньше шансов забеременеть в этот конкретный месяц.

Ученые говорят, что нужны дополнительные исследования, однако уже понятно, что техника расслабления дает положительные результаты в этом вопросе.

В этих исследованиях приняли участие 274 здоровых женщины в возрасте от 18 до 40 лет, планировавшие забеременеть.

Адреналин — главная помеха

Ранее было известно, что такие факторы как возраст, курение, ожирение и употребление алкоголя снижают вероятность зачатия, однако влияние стресса оставалось не изучено.

В новых исследованиях, результаты которых опубликованы в журнале Fertility and Sterility, в слюне пациенток замерялись маркеры двух гормонов стресса – адреналина, вырабатывающегося во время опасности, испуга и участвующего в реализации реакции «бей или убегай», и кортизола, который связан с долгосрочными стрессовыми ситуациями.

У женщин с самым высоким уровнем альфа-амилазы – фермента, показывающего уровень адреналина, — вероятность успешного зачатия в период овуляции снижалась на 12 процентов по сравнению с теми, у кого этот показатель был низкий.

Однако уровень кортизола никак не влиял на возможность забеременеть.

Разрозненные наблюдения давно связывали стресс с бесплодием, однако научно обоснованных свидетельств тому не обнаруживалось.

В здоровом теле — здоровый плод

Доктор Сесилия Пайпер из Отделения перинатальной эпидемиологии Оксфордского университета говорит, что цель ее исследований – лучше понять, какие факторы влияют на беременность у нормальных здоровых женщин.

«Это первое подобное исследование, в котором прослеживается взаимосвязь между уровнем стресса и шансами женщины забеременеть, — говорит она. – Полученные результаты поддерживают установку на то, что пары, пытающиеся зачать, должны по мере возможности снимать нервное напряжение».

По словам доктора Пайпер, некоторым женщинам может помочь йога или медитация.

Это исследование проводилось совместно с американским Национальным институтом детского здоровья и развития человека имени Юнис Кеннеди Шрайвер. Оно также является частью более масштабного исследования того, какое воздействие на возможность зачатия оказывают курение, алкоголь и кофеин.

Комментируя полученные данные, Джоан Тейлор, акушерка благотворительной организации Tommy, спонсирующей исследования в области акушерства и гинекологии, сказала, что стресс действительно влияет на всех по-разному, и, вполне вероятно, может оказывать воздействие на шансы забеременеть.

«Существует много разных способов, какими женщины могут подготовить себя к здоровой беременности: соблюдать правильную диету, принимать препараты фолиевой кислоты и свести уровень стресса к минимуму – это уже может быть хорошим началом», — сказала Джоан Тейлор.

Отставить волнение! Влияет ли стресс на способность забеременеть?

Когда решаешь завести ребенка , начинаешь думать и о том , какие факторы влияют на зачатие и беременность. Обычные рекомендации: правильное питание , спорт без лишних нагрузок , сон и отсутствие стресса. Но с последним пунктом порой бывают проблемы , особенно если начинаешь переживать , что не сможешь забеременеть. Насколько сильно стресс влияет на вероятность этого события?

Врачи сходятся во мнении , что не очень сильно. Проблемы с зачатием могут вызывать стресс , а вот обратное не доказано ( по сути , если бы стресс сильно влиял на фертильность , человечество уже бы вымерло). В качестве примера приводятся многочисленные случаи беременности в концлагерях , тюрьмах и других травмирующих обстоятельствах.

Но стресс может влиять опосредованно. Например , нарушать менструальный цикл , пусть это и не связано напрямую с фертильностью. Стресс сам по себе не портит яйцеклетки и сперму , но может провоцировать поведение , в результате которого все испортится. Скажем , женщина начнет принимать наркотики , много курить , перестанет пить нужные медикаменты или просто будет избегать секса.

Смотрите так же:  Психология лечение депрессии

Как же быть , если у тебя стресс от каких-то жизненных событий , а еще и страх не забеременеть? Специалисты считают , что лучшее средство от всего этого — посвятить больше времени себе , подружиться с собой , перестать обвинять себя во всем подряд , а наоборот , оказывать поддержку и уважать. В общем , бороться со стрессом нужно , и с каждым шагом этот путь будет все проще , а тебе станет приятнее жить.

Забеременеть при стрессе: что мешает зачатию

Когда дело доходит до перечисления факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, список кажется безграничным. Проблемы с фертильностью это невероятно широкая тема, но они в любом случае тесно связаны с увеличением уровня стресса. Если врач скажет, что на ваши шансы забеременеть повлиял стресс, это не должно быть сюрпризом для вас.

Забеременеть при стрессе может помешать что угодно, от финансового бремени, изменения образа жизни, личных конфликтов, болезни или неприятностей на работе. Есть множество факторов, которые влияют на нормальную структуру сна и питания. Неудивительно, что стресс не может не оказать серьезных последствий для возможности зачатия.

Снижает ли стресс шансы забеременеть?

Увеличение уровня стресса приводит к нарушению образа жизни и вредным привычкам. Если вы долго придерживаетесь нездорового поведения, это может повлиять на фертильность. Вот, что люди делают в случае стресса:

  • Начинают спать слишком много или слишком мало.
  • Пить алкогольные напитки.
  • Бросают занятия физкультурой.
  • Теряют интерес к сексуальной активности.
  • Чрезмерно курят.
  • Употребляют слишком много чая или кофе.
  • Переедают или отказываются от еды.

Исследования показывают, что женщинам становится очень трудно остановиться, чтобы понять, когда у нее избыточный вес.

Когда вы слишком плотно сидите на диете, вы можете заработать анорексию. В случае анорексии, женщине практически гарантировано расстройство менструального цикла, что означает отсутствие овуляции. Если нет овуляции, забеременеть невозможно.

Вы должны оценить ваши углеводы и нежелательную пищу. Потреблять слишком много нездоровых продуктов питания, которые связаны с плохим состоянием здоровья спермы, значит подвергнуть себя риску не зачать ребенка..

Все мероприятия, упомянутые выше, могут повлиять на ваши шансы забеременеть при стрессе.

(Читать: Подходящий возраст, чтобы забеременеть)

Как уменьшить влияние стресса на беременность:

Вот несколько практических способов, которые вы можете попробовать, чтобы снизить стресс и повысить шансы забеременеть:

1. Пересмотрите свои отношения:

  • Признайте свой пессимистический настрой и думайте позитивно.
  • Ставьте перед собой реалистичные планы.
  • Верьте в себя и старайтесь быть менее жесткой.

2. Сексуальная активность:

Когда забеременеть станет вашей единственной жизненной целью, подобное напряжение имеет тенденцию увеличивать ваш стресс и, наоборот мешать интимным отношениям. Попробуйте сделать то, что вы оба любите:

  • Совместная культурная программа.
  • Совместное приготовление пищи.
  • Простмотр «особенных» взрослых фильмов, чтобы стимулировать ваш мозг и выделения в нем химических веществ.

3. Постарайтесь расслабиться:

Релаксация это целое искусство. Найдите время, чтобы закрыть глаза и думать о мини-отпуске. Релакчация является хорошим способом снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

Некоторые методы релаксации, которые вы можете попробовать:

  • Йога
  • Медитация
  • Прогрессивная мышечная релаксация

4. Поддерживайте друг друга:

Врачи предполагают, что женщинам нужно сопереживание, когда они пытаются забеременеть. Оба партнера могут:

  • Обратиться к психологу, чтобы снять стресс, избавиться от депрессии, беспокойства и чувство путаницы.
  • Если вы ощущаете себя изолированной, особенной из-за вашей неспособности забеременеть, можно найти желаемое облегчение в группах поддержки или на специализированных форумах.

5. Физическая активность:

  • Физические упражнения являются важными для кого угодно.
  • Такой вид физической активности, как бег трусцой, стимулирует хорошее самочувствие через выделение гормонов.

Исследования показывают, что слишком много стресса снижает роль гормона, который помогает в овуляции.

Стресс задерживает цикл овуляции, в результате чего вы пропустите овуляцию в ходе цикла.

Мешает ли стресс забеременеть: выводы

Несмотря на очевидную связь последствий стресса и фертильности, не все специалисты считают, что стресс мешает забеременеть. Например, Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что не существует прямой связи между беременностью и стрессом — просто создается порочный круг, когда у женщины проблемы с зачатием, они увеличивают уровень стресса, что в конечном итоге может привести к более широкому кругу проблем, связанных с рождаемостью.

Если вы чувствуете, что осушенны физически и эмоционально, вам имеет смысл обратиться за помощью к врачам. Начните с участкового терапевта, не нужно думать, что в районных поликлиниках работают люди с пробелами в образовании — с вашим врачом можно проконсультироваться по поводу самого широкого круга ваших вопросов и проблем. Он может предложить вам оптимальные решения, чтобы сделать упростить вашу жизнь или направить к другому, более узкому специалисту.

Главное — не волнуйтесь и помните, вы не одиноки. Беспокойство только сделает ситуацию хуже для вас. Поделитесь с читателями нашего портала о ваших проблемах беременности через форму коментариев ниже. После проверки модератором, ваше мнение будет обязательно опубликовано.

Автор статьи: Марина Дворкович, «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про стресс и фертильность, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Другие статьи

  • Хухлаева дВ Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста Хухлаева дВ Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста Результат поиска Доп.точки доступа: Кенеман, А. В. Экземпляры всего: 79ХР (51), ЧЗ (1), АБ Д/В (14), АБ (13) Свободны: ХР (51), ЧЗ (1), АБ Д/В (14), АБ (13) Доп.точки доступа: […]
  • Как часто стул у 7 месячного ребенка Частый стул у ребенка: нормально ли это? Частый стул у ребенка – болезнь или нормальное состояние? В зависимости от множества факторов, частая дефекация может быть как нормой, так и патологией. Как часто должен быть стул у ребенка? Примечательно, что мнения […]
  • Развитие детей 18 комплекс SmartFox, Англоязычный центр развития детей Набережные Челны, 18-й комплекс, 1 Более 30 разновидностей Корпоративы, юбилеи, банкеты в ресторане "Бартон" Любое торжество на высшем уровне. Скидка на пиццу и роллы по будням. Действует и в кафе, и на […]
  • Сколько часов должен спать ребенок в 10 лет Сколько ребенку нужно спать? Нормы сна ребенка меняются в зависимости от возраста: На первой-второй неделе жизни новорожденному необходимо спать 16,5 часов в сутки. При этом, днем ему важно спать не менее четырех раз. С одного до трех месяцев норма сна малыша — […]
  • Ребенок спит 15 минут и просыпается Ребенок спит 15 минут и просыпается Как уложить спать снова? Как уложить спать снова? Сообщение kiwkoblood » Сб янв 31, 2015 18:37 Как уложить спать снова? Сообщение Лю » Сб янв 31, 2015 23:20 kiwkoblood , поскольку время первого просыпания примерно известно, я […]
  • Сколько должен спать ребенок 6 лет Сон детей в возрасте с одного года до 13 лет Содержание статьи: Как и для каждого взрослого, для ребенка сон — это время, когда он может восстановить свои силы и насладиться сновидениями. Однако не все родители знают, сколько должен спать малыш в разном возрасте, […]