Запоры от стресса

Содержание:

Что может привести к запорам?

Причинами, из-за которых нарушается работа кишечника, могут быть:

  • неправильное питание, включающее мало овощей и фруктов;
  • недостаточное употребление жидкости и воды;
  • отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни;
  • геморрой, а также анальные трещины, вызывающие болевые ощущения при дефекации;
  • прием определенных лекарственных препаратов, например, для снижения артериального давления, кислотности желудочного сока, при депрессии и других;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • панкреатит в хронической форме, язвенная болезнь;
  • дисбактериоз.

Тяжелые длительные запоры могут быть симптомом эндокринного заболевания, такого как сахарный диабет или недостаточность функции щитовидной железы. Также запор может быть симптомом опухоли кишечника, болезни Паркинсона, рассеянного склероза и других болезней.

Пожилые люди, особенно ведущие малоактивный образ жизни, более склонны к запорам, чем молодежь.

Предпринимать какие-то меры необходимо в том случае, если запоры случаются часто, ребенок при этом беспокойный, выглядит болезненно. Причинами запоров у малышей могут быть несбалансированное питание при отсутствии достаточного количества жидкости, растительных волокон; раннее введение «взрослой» пищи, нарушение нормальной микрофлоры кишечника и др. Чтобы избежать таких проблем у детей до 6 месяцев, желательно кормить их грудным молоком, прикорм затем вводить осмотрительно, учитывая рекомендации педиатра.

Основной фактор, из-за которого возникают запоры у школьников, — это неправильный режим питания, недостаток овощей, фруктов. Родителям следует позаботиться о том, чтобы ребенок питался рационально, ходил в школьную столовую, не перебивался чипсами и шоколадками.

Как избежать запоров?

Известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Так и в нашем случае существуют определенные меры профилактики.

Спорт — еще один хороший помощник. Больше двигайтесь, занимайтесь специальными упражнениями, йогой. Спорт также помогает избавиться от стресса и депрессии, которые могут стать причиной запора.

Когда необходима помощь врача

Если запоры повторяются регулярно и не прекращаются даже после того, как были предприняты меры, следует обратиться к врачебной помощи. Дело в том, что хронический запор может выступать симптомом заболеваний кишечника, в том числе и довольно серьезных, онкологических. В поликлинику следует обратиться также в тех случаях, если в стуле присутствует кровь, если он черный или тогда, когда запор чередуется с поносом. Запор может привести к кровотечению из-за трещин или геморроидальных узлов, к кишечной непроходимости, он может быть признаком эндокринных и нервных заболеваний. Чем раньше будет поставлен точный диагноз, тем больше будет шансов сохранить здоровье.

Для того чтобы избавиться от запора, существует комплекс мер, среди которых — диета, физическая нагрузка, лекарственные препараты. Питаться следует 4-5 раз в день. Рекомендуется в рацион включать фрукты, овощи, нежирное мясо, чернослив, отруби. Противопоказана жареная, перченая пища, алкоголь, газированные напитки, консервы. В день следует выпивать 1,5 литра воды.

Врач может назначить лекарства, слабительные средства или клизму. При кишечной непроходимости такие лекарства противопоказаны. Препараты, которые способствуют возникновению запоров следует отменить, предварительно обговорив это с лечащим врачом.

Неврогенные запоры: почему и что делать?

Запор — это отсутствие дефекации в течение более двух суток. Запором называют и состояние, когда опорожнение кишечника происходит вовремя и регулярно, но кал при этом твердый и выведение его составляет известную трудность.

Причины запоров: геморрой, опухоли, беременность

Причинами запора по большей части являются погрешности питания: употребление большого количества рафинированной пищи, которая усваивается организмом полностью или почти полностью, не оставляя достаточно материала для образования кала.

Еще одна типичная причина запоров — малоподвижный образ жизни. Например, у пожилых людей причины запоров — снижение физической активности и ослабление мышц живота и тазового дна.

При беременности запор может вызвать давление растущей матки на толстую кишку.

Запор нередко развивается, когда:

  • сигмовидная кишка становится слишком длинной или ее просвет закрывает опухоль;
  • при регулярном игнорировании позывов к дефекации, например у людей, которые не в состоянии отлучиться на работе;
  • у страдающих геморроем или анальной трещиной — дефекация у таких людей вызывает боль и часто кровотечение;
  • у излишне стыдливых людей, которые не могут опорожняться где-либо, кроме собственного комфортного туалета.

Что такое неврогенные запоры

О запорах неоднократно написано в книгах и научно-популярных статьях, однако зачастую авторы этих статей упускают такой важный их тип, как неврогенные. Другое их название — дискинетические. Хорошим примером такого вида запоров служит синдром раздраженной кишки, когда при общей невротизации человек жалуется на чувство наполненности, распирания и боли в животе.

Боли локализуются чаще слева, носят постоянный или приступообразный характер, беспокоит также повышенное газообразование, вздутие живота и как раз запоры. При обследованиях обнаруживается спазм отдельных частей толстой кишки, продвижение содержимого по кишечнику ускоряется, но происходит беспорядочно, сигмовидная кишка опорожняется не полностью.

Шизофрения, депрессия и не только

Неврогенный запор может развиваться при нервном перенапряжении, конфликтах, переживаниях, частых стрессовых ситуаций. Кроме того, к неврогенному запору могут привести уже упоминавшееся подавление дефекации, ряд заболеваний нервной системы, психоневрозы и вегетативные неврозы.

Застой кала в толстом кишечнике (копростаз) характерен для многих психических расстройств, включая шизофрению, депрессию, нервную анорексию. Из-за постоянного подавления позывов опорожнения кишечника становятся все более редкими. Спонтанно они могут происходить раз в одну—две недели.

Зачастую запор — единственная жалоба, которую предъявляют такие пациенты. Но при обследовании, помимо запора, у них могут обнаруживаться нарушения сна, неспособность к концентрации внимания, сильная раздражительность, повышенная потливость, потеря аппетита. Такие больные зачастую навязчиво сосредоточены на действии своего кишечника, нередко подолгу принимают слабительные. Обычно устранение проблемы приходит по мере излечения или взятия под контроль основного заболевания.

Немаловажными причинами являются побочные эффекты приема препаратов для лечения психических заболеваний и пограничных расстройств, в том числе антидепрессантов.

Что делать при запоре?

Для начала, как уже отмечалось, неврогенный запор нередко проходит сам по мере излечения заболевания, которое его вызвало. Если же этого не происходит, с запором придется бороться иными способами. Что делать при запоре? Прежде всего, необходимо создать больному спокойную и психологически комфортную обстановку, избавить его от стрессов, по возможности отменить или заменить препараты, побочным эффектом приема которых является запор. Это может прозвучать смешно, но в туалете не должно быть холодно, а на унитаз должно быть удобно садиться. Нельзя подавлять желание дефекации. Как бы ни был человек занят на работе, нужно уметь находить минутку для себя и своего здоровья и стараться вырабатывать здоровые привычки в отношении дефекации.

Казалось бы, какие проблемы могут быть с запором, когда существует целое море разнообразных слабительных. Вот и в рекламе по телевизору, кажется, только о них и говорят. Однако увлекаться слабительными средствами не стоит. Это чревато физическими и функциональными изменениями толстой кишки, что только усугубит проблему.

Питание при запорах

Лучше всего попытаться справиться с запорами, изменив характер своего питания. Если нет других заболеваний, которые могут служить противопоказанием, нужно отдавать предпочтение пище, богатой растительной клетчаткой, которая стимулирует опорожнение кишечника. Сюда относятся:

  • сырые и вареные фрукты и овощи (например, салат из сырой капусты и моркови, яблоки);
  • черный хлеб или хлеб с отрубями;
  • гречневая или пшенная каша;
  • растительные масла;
  • кисломолочные продукты;
  • вареное мясо;
  • соки из фруктов.
Смотрите так же:  Для нарушении сна лфк

Хороший стул стимулирует холодная еда. Эффективны сухофрукты, чернослив или настой из него, овсяные хлопья, свекла с подсолнечным маслом. Отличное средство от запора — пшеничные или ржаные отруби. Их нужно залить кипятком и употреблять, как есть, или класть в другие блюда. Отруби применяют по такой схеме:

  • одну чайную ложку трижды в сутки в первые 2 недели,
  • затем одну—две столовые ложки три раза в сутки,
  • а в конце дозу снижают до 1,5—2 чайных ложек все так же три раза в сутки.

Если больного беспокоят боли в животе, назначают несколько более щадящую диету с увеличенной долей жиров.

Что нужно убрать из рациона?

Что делать при запоре не следует, так это есть манную и рисовую каши, пироги и сладости, шоколад, крепкий чай или кофе, картофель. Желательно также исключить такие продукты, как соки из винограда и яблок, бобовые, редька и редис, чеснок и лук — все они вызывают повышенное газообразование.

Чтобы спровоцировать стул можно попробовать через полчаса после еды сделать глубокий массаж живота, подвигать ногами, как при катании на велосипеде, надавить на точку между копчиком и анусом. Если это не дает эффекта, можно воспользоваться свечкой со слабительным действием.

Что делать при запоре, если одно изменение питания не помогает? Можно добавить с утра натощак стакан воды или сока из холодильника или 0,5 стакана чернослива, заваренного с вечера кипятком. Еще одно средство от запора — стакан кефира или другого кисломолочного напитка с бифидобактериями на ночь. Следует как можно активней и больше двигаться, заниматься гимнастикой или посещать тренажерный зал. Обычно чередование всех этих мер, связанных с питанием, и высокая подвижность помогают наладить беспроблемный регулярный стул без помощи слабительных.

Народные средства от запоров

Приведем также несколько из многочисленных народных послабляющих средств:

  • Ботва свеклы или редиса — взять 1—1,5 столовой ложки, залить стаканом кипятка и употреблять пять—шесть раз в день по четверти стакана на замену чаю или кофе.
  • Естественным слабительным может служить сушеный корень ревеня — его нужно натолочь и принимать до еды по 1/4 чайной ложки до нормализации стула.
  • Средством от запоров может быть и льняное семя — готовят настой из одной чайной ложки льняного семени и стакана кипятка, настаивают в теплом месте 4—5 часов, пьют по вечерам перед тем, как лечь спать.
  • Настой из листьев подорожника — три столовые ложки листьев заливают двумя стаканами кипящей воды, настаивают полчаса, процеживают и пьют по полстакана за 30 минут до еды, лечение длится месяц—полтора.

Рабочий стресс сказывается на пищеварении — что делать?

Как грамотно предотвратить расстройства работы ЖКТ на нервной почве

Офисный аврал — серьезное испытание для нервов. Презентации, сделки, отчеты, встречи с клиентами – и совсем нет времени на себя. Такова реальность многих обитателей деловых центров. Плотный график зачастую негативно сказывается на работе пищеварительной системы.

Как стресс влияет на работу ЖКТ

Стресс накапливается постепенно при повышенной психологической нагрузке. Если представить организм в целом как корабль, то головной мозг в нем – это капитанский мостик, откуда поступают команды различным внутренним системам и органам. От перенапряжения мозг осиливает лишь контроль над первостепенными, жизненно важными функциями. Регуляция пищеварения отходит на второй план. В результате могут проявиться различные признаки нарушенной работы ЖКТ: метеоризм, вздутие живота, отрыжка, тошнота, спазмы, нарушения стула и рефлюкс – заброс кислоты из желудка в пищевод. Все это – следствия раздражения кишечника и действия гормонов.

При стрессе мозг может посылать ошибочные сигналы кишечнику, чьи рецепторы начинают воспринимать привычные раздражители как сверхсильные. Кроме того, когда человек «на нервах», происходит выделение гормонов, которые способны навредить пищеварительной системе. Один из них – кортикотропин-рилизинг. Он подавляет аппетит, и человек порой от волнения не может есть, даже когда это нужно. Но в то же время под влиянием кортикотропина активизируется выработка адреналина и стероидов – вместе они придают силы, помогая бороться со стрессом. Это защитный механизм, заложенный природой. Иногда проявляется обратная сторона медали – чрезмерный голод и пристрастие к калорийной пище, что в итоге также негативно сказывается на пищеварении.

Принципы лечения расстройства ЖКТ на нервной почве

Если проблемы с желудком или кишечником спровоцированы стрессом, необходимо устранять первопричину. Из-за неспокойной жизни человек может утратить контроль над некоторыми своими привычками. Поэтому, каким плотным бы ни был график, необходимо найти время на себя и следовать нескольким важным правилам:

1 Больше движения

Для ослабления стресса, для насыщения мозга кислородом, улучшения аппетита и пищеварения в целом очень важно сохранять двигательную активность. При высокой психологической нагрузке отлично подойдут йога и дыхательная гимнастика, можно освоить дыхательные упражнения по системе Бодифлекс.

2 СПА и медитации

Поход в СПА-салон или просто теплая ванна с ароматной пеной — тоже прекрасный способ переключиться с будничной суеты на собственные потребности. В период повышенной нагрузки на работе, во время ремонта дома и в подобных ситуациях крайне важно найти время для уединения, чтобы привести мысли в порядок. Это поможет сохранить не только психологический, но и внутренний физический баланс.

3 Поддержание диеты

Под влиянием гормонов люди могут слишком много и часто, либо, наоборот, исключительно мало и редко питаться. Вовремя взятые под контроль рацион и режим питания позволят избежать излишнего «заедания» стресса или, наоборот, истощения организма.

4 «Разблокировка» кишечника

Сильный дискомфорт человеку, подверженному стрессу, причиняет спазм кишечника. Боль возникает из-за нарушения перистальтики, то есть чрезмерно интенсивного сокращения мышц. Это происходит по причине раздражения слизистой и воздействия на рецепторы кишечника. В медицине это явление так и называется: «синдром раздраженного кишечника» (СРК). При этом могут возникать проблемы со стулом, повышенное газообразование и просто болезненные ощущения. Стоит отметить, СРК не считается болезнью. Это лишь набор неприятных симптомов, которые возникают вследствие неправильного питания, стресса или гиподинамии. СРК лечится легко и быстро. Важный момент в дифференцировке СРК от патологии ЖКТ — отсутствие боли в животе ночью, поскольку головной мозг находится «спящем» режиме и никак не влияет на работу кишечника.

Для устранения кишечных колик используются специальные препараты — спазмолитики с направленным действием. Например, Необутин® — он воздействует на нервные окончания в кишечнике, не влияя при этом на центральную нервную систему. Препарат начинает действовать быстро, уже через 20 минут после приема. При этом оказывает спазмолитическое действие исключительно в рамках ЖКТ, без влияния на другие органы и ткани, исключая появление таких побочных эффектов, к примеру, как при приеме дротаверина — дополнительное снижение давления у гипотоников или учащение рецидивов изжоги. Кроме того, важным аспектом терапии СРК является комплексное воздействие на разные проявления боли в животе, а также нормализация моторики ЖКТ. Необутин® отвечает этим требованиям, в отличие от мебеверина, который действует исключительно в рамках кишечника и моторику ЖКТ не нормализует.

Поэтому препарат можно применять для лечения синдрома раздраженного кишечника не только у взрослых, но и у детей с 3 лет.

Неврогенные запоры: почему и что делать?

Запор — это отсутствие дефекации в течение более двух суток. Запором называют и состояние, когда опорожнение кишечника происходит вовремя и регулярно, но кал при этом твердый и выведение его составляет известную трудность.

Причины запоров: геморрой, опухоли, беременность

Причинами запора по большей части являются погрешности питания: употребление большого количества рафинированной пищи, которая усваивается организмом полностью или почти полностью, не оставляя достаточно материала для образования кала.

Еще одна типичная причина запоров — малоподвижный образ жизни. Например, у пожилых людей причины запоров — снижение физической активности и ослабление мышц живота и тазового дна.

Смотрите так же:  Причины стресса в подростковом возрасте

При беременности запор может вызвать давление растущей матки на толстую кишку.

Запор нередко развивается, когда:

  • сигмовидная кишка становится слишком длинной или ее просвет закрывает опухоль;
  • при регулярном игнорировании позывов к дефекации, например у людей, которые не в состоянии отлучиться на работе;
  • у страдающих геморроем или анальной трещиной — дефекация у таких людей вызывает боль и часто кровотечение;
  • у излишне стыдливых людей, которые не могут опорожняться где-либо, кроме собственного комфортного туалета.

Что такое неврогенные запоры

О запорах неоднократно написано в книгах и научно-популярных статьях, однако зачастую авторы этих статей упускают такой важный их тип, как неврогенные. Другое их название — дискинетические. Хорошим примером такого вида запоров служит синдром раздраженной кишки, когда при общей невротизации человек жалуется на чувство наполненности, распирания и боли в животе.

Боли локализуются чаще слева, носят постоянный или приступообразный характер, беспокоит также повышенное газообразование, вздутие живота и как раз запоры. При обследованиях обнаруживается спазм отдельных частей толстой кишки, продвижение содержимого по кишечнику ускоряется, но происходит беспорядочно, сигмовидная кишка опорожняется не полностью.

Шизофрения, депрессия и не только

Неврогенный запор может развиваться при нервном перенапряжении, конфликтах, переживаниях, частых стрессовых ситуаций. Кроме того, к неврогенному запору могут привести уже упоминавшееся подавление дефекации, ряд заболеваний нервной системы, психоневрозы и вегетативные неврозы.

Застой кала в толстом кишечнике (копростаз) характерен для многих психических расстройств, включая шизофрению, депрессию, нервную анорексию. Из-за постоянного подавления позывов опорожнения кишечника становятся все более редкими. Спонтанно они могут происходить раз в одну—две недели.

Зачастую запор — единственная жалоба, которую предъявляют такие пациенты. Но при обследовании, помимо запора, у них могут обнаруживаться нарушения сна, неспособность к концентрации внимания, сильная раздражительность, повышенная потливость, потеря аппетита. Такие больные зачастую навязчиво сосредоточены на действии своего кишечника, нередко подолгу принимают слабительные. Обычно устранение проблемы приходит по мере излечения или взятия под контроль основного заболевания.

Немаловажными причинами являются побочные эффекты приема препаратов для лечения психических заболеваний и пограничных расстройств, в том числе антидепрессантов.

Что делать при запоре?

Для начала, как уже отмечалось, неврогенный запор нередко проходит сам по мере излечения заболевания, которое его вызвало. Если же этого не происходит, с запором придется бороться иными способами. Что делать при запоре? Прежде всего, необходимо создать больному спокойную и психологически комфортную обстановку, избавить его от стрессов, по возможности отменить или заменить препараты, побочным эффектом приема которых является запор. Это может прозвучать смешно, но в туалете не должно быть холодно, а на унитаз должно быть удобно садиться. Нельзя подавлять желание дефекации. Как бы ни был человек занят на работе, нужно уметь находить минутку для себя и своего здоровья и стараться вырабатывать здоровые привычки в отношении дефекации.

Казалось бы, какие проблемы могут быть с запором, когда существует целое море разнообразных слабительных. Вот и в рекламе по телевизору, кажется, только о них и говорят. Однако увлекаться слабительными средствами не стоит. Это чревато физическими и функциональными изменениями толстой кишки, что только усугубит проблему.

Питание при запорах

Лучше всего попытаться справиться с запорами, изменив характер своего питания. Если нет других заболеваний, которые могут служить противопоказанием, нужно отдавать предпочтение пище, богатой растительной клетчаткой, которая стимулирует опорожнение кишечника. Сюда относятся:

  • сырые и вареные фрукты и овощи (например, салат из сырой капусты и моркови, яблоки);
  • черный хлеб или хлеб с отрубями;
  • гречневая или пшенная каша;
  • растительные масла;
  • кисломолочные продукты;
  • вареное мясо;
  • соки из фруктов.

Хороший стул стимулирует холодная еда. Эффективны сухофрукты, чернослив или настой из него, овсяные хлопья, свекла с подсолнечным маслом. Отличное средство от запора — пшеничные или ржаные отруби. Их нужно залить кипятком и употреблять, как есть, или класть в другие блюда. Отруби применяют по такой схеме:

  • одну чайную ложку трижды в сутки в первые 2 недели,
  • затем одну—две столовые ложки три раза в сутки,
  • а в конце дозу снижают до 1,5—2 чайных ложек все так же три раза в сутки.

Если больного беспокоят боли в животе, назначают несколько более щадящую диету с увеличенной долей жиров.

Что нужно убрать из рациона?

Что делать при запоре не следует, так это есть манную и рисовую каши, пироги и сладости, шоколад, крепкий чай или кофе, картофель. Желательно также исключить такие продукты, как соки из винограда и яблок, бобовые, редька и редис, чеснок и лук — все они вызывают повышенное газообразование.

Чтобы спровоцировать стул можно попробовать через полчаса после еды сделать глубокий массаж живота, подвигать ногами, как при катании на велосипеде, надавить на точку между копчиком и анусом. Если это не дает эффекта, можно воспользоваться свечкой со слабительным действием.

Что делать при запоре, если одно изменение питания не помогает? Можно добавить с утра натощак стакан воды или сока из холодильника или 0,5 стакана чернослива, заваренного с вечера кипятком. Еще одно средство от запора — стакан кефира или другого кисломолочного напитка с бифидобактериями на ночь. Следует как можно активней и больше двигаться, заниматься гимнастикой или посещать тренажерный зал. Обычно чередование всех этих мер, связанных с питанием, и высокая подвижность помогают наладить беспроблемный регулярный стул без помощи слабительных.

Народные средства от запоров

Приведем также несколько из многочисленных народных послабляющих средств:

  • Ботва свеклы или редиса — взять 1—1,5 столовой ложки, залить стаканом кипятка и употреблять пять—шесть раз в день по четверти стакана на замену чаю или кофе.
  • Естественным слабительным может служить сушеный корень ревеня — его нужно натолочь и принимать до еды по 1/4 чайной ложки до нормализации стула.
  • Средством от запоров может быть и льняное семя — готовят настой из одной чайной ложки льняного семени и стакана кипятка, настаивают в теплом месте 4—5 часов, пьют по вечерам перед тем, как лечь спать.
  • Настой из листьев подорожника — три столовые ложки листьев заливают двумя стаканами кипящей воды, настаивают полчаса, процеживают и пьют по полстакана за 30 минут до еды, лечение длится месяц—полтора.

Запор на фоне стресса

Вы правильно питаетесь, пьете достаточно жидкости, занимаетесь спортом. И тем не менее испытываете дискомфорт: стул бывает раз в 3-4 дня, вы часто ощущаете тяжесть в животе, а иногда запор чередуется с диареей.

У некоторых взрослых людей запор бывает связан со стрессами и часто становится проявлением так называемого Cиндрома раздраженного кишечника (СРК). Однозначно ученые причину возникновения синдрома не называют, но отмечают, что чаще с этой проблемой сталкиваются женщины в возрасте от 25 до 45 лет, подверженные стрессу. В состоянии стресса нарушается работа вегетативной нервной системы, отвечающей за передачу импульсов из мозга в другие отделы организма, в том числе кишечник. В результате дисбаланса случается сбой моторики кишечника, отчего и возникают симптомы СРК

Если вы заметили, что стали излишне тревожны или раздражены, если у вас были непростые ситуации, заставившие вас понервничать, или сложности, с которыми, как вам кажется, вы успешно справились, но о которых все время вспоминаете, то, скорее всего, вы находитесь в состоянии стресса. И именно он мог вызвать запор и все другие нарушения в работе ЖКТ.

Как помочь себе при запоре на фоне стресса

Также проанализируйте свое повседневное меню и сбалансируйте его, включая в рацион больше фруктов и овощей. Увеличьте объём ежедневно потребляемой жидкости

В случае возникновения запора, используйте слабительное средство Дюфалак ® , которое мягко лечит запор, не раздражая кишечник, и восстанавливает баланс микрофлоры кишечника, стимулируя рост полезных бактерий.

Смотрите так же:  Письмо больного шизофренией

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к врачу.

  • Мягко лечит запор, не раздражая кишечник
  • Стимулирует рост полезных бактерий, восстанавливая баланс микрофлоры 2
  • Прием 1 раз в день 2
  • «Саше» удобно брать с собой
  • Разрешен с первых дней жизни, беременным и кормящим мамам 2
  • Содержит ТОЛЬКО лактулозу и очищенную воду 2
  • Можно принимать так долго, как это необходимо 3

1. Хронобиология и хрономедицина: Руководство / Под ред. С. И. Рапопорта, В. А. Фролова, Л. Г. Хетагуровой. Москва. ООО «Медицинское информационное агенство», 2012. — 480 с.: ил. 2. Инструкция по медицинскому применению препарата Дюфалак® от 19.06.2017 3. I. Boisson. Traitement de la constipation chronique par Duphalac® Tolerance a long terme. M. C. D.-1995-24-№ 8 4. Препарат Дюфалак® компании Эбботт занимает первое место по назначениям врачами 16 специальностей амбулаторного звена препаратов группы А06А Слабительные при диагнозе К59.0 Запор в крупнейших городах России. Настоящая информация основана на исследованиях, проводимых ООО «Синовейт Комкон», и действительна по состоянию на ноябрь 2016 года. 5. Логинов А. С, Парфенов А. И. Болезни кишечника. Руководство для врачей. Москва, «Медицина», 2000 6. Ройтберг Г. Е. Струтынский А. В. Внутренние болезни. Система органов пищеварения: учеб. пособие. 3-е изд. — М.: МЕДпресс-информ, 2014. — 560 с. 7. Хавкин А. И. Микрофлора пищеварительного тракта. — М: Фонд социальной педиатрии, 2006, 416 с. 8. Белоусова Е. А. Лечение запора у пожилых пациентов. Клиническая геронтология. — 2006, № 1, с. 58–65. 9. Лебедев В. А. и соавт. Запоры у беременных: пути решения проблемы. Трудный пациент № 8-9, том 10, 2012 10. «Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждена на 16 Съезде педиатров России, Москва, 2009,стр.41-42 11. Детская гастроэнтерология: Руководство для врачей / под ред. проф. Н. П. Шабалова. — 2-е изд., перепаб. и доп. — М.: МЕДпресс-информ, 2013. — 760 с. :ил.

*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use».

ООО «Эбботт Лабораториз» 125171, Москва, Ленинградское шоссе, 16а, стр.1, 6 этаж
Тел. +7 (495) 258 42 80; факс: +7 (495) 258 42 81

Причины запоров и борьба с ними

Проктологи полагают, что нормой может считаться только ежедневное очищение кишечника; отклонение от этого правила — уже запор.

Англичане считают, что опорожнение кишечника в норме может быть от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Отечественные проктологи полагают, что нормой может считаться только ежедневное очищение кишечника; отклонение от этого правила — уже запор. В идеальном случае стул должен быть каждый день по утрам, однократно.

Причины запоров?

Причинами запоров зачастую является отсутствие в рационе овощей и фруктов, особенно сырых, грубой клетчатки, которую содержат черный хлеб и крупы, это лишает организм человека естественного возбудителя перистальтики кишечника. Пищевой рацион современного человека содержит слишком «нежные», легкоусваиваемые ингредиенты: белый хлеб, простые сахара, бульоны. Животные жиры и белки (мясо, рыба, яйца, сливочное масло) не заставляют толстую кишку «трудиться», вызывая атонию кишечника и запоры. Питание различными бутербродами, сэндвичами, гамбургерами, чизбургерами, хот-догами, особенно на скорую руку, «на бегу», отсутствие в пищевом рационе первых блюд — все это способствует запорам.

Содержание жидкости в пище и питье должно быть не менее 1,5-2 литра в сутки (конечно, если нет противопоказаний со стороны сердца, почек, артериального давления). В современных голливудских фильмах часто можно видеть, как супергерой, на ходу прожевывая сэндвич, делает массу дел: работает на компьютере, ведет автомобиль, занят деловыми переговорами и т.д. Американские диетологи пришли к выводу, что такое питание ведет ко многим нарушениям желудочно-кишечного тракта.

Принимать пищу нужно в спокойной обстановке, есть следует неторопливо, тщательно прожевывая пищу, а не заглатывая ее кусками на ходу. Всевозможные стрессы, неправильный образ жизни могут вызвать нарушения деятельности кишечника и стать причиной запоров. Например, некоторые дети стесняются пользоваться коллективными туалетами в школах, откладывают это «дело» до возвращения домой. Секретарь в офисе или кассир в магазине при непрерывном потоке посетителей задерживают позывы на стул до конца работы. Так постепенно снижается чувствительность рецепторов толстой кишки. Отсутствие физической нагрузки у современного городского человека приводит к общему ослаблению физического тонуса организма, в том числе и тонуса кишечника.

Возникновение запора после операции обычно связано с атонией кишечника из-за влияния медикаментозного наркоза и операционной травмы. Другой причиной запоров может быть нарушение работы пищеварительной системы в случаях оперативного вмешательства на самих органах пищеварительной системы.

Как избавиться от запоров?

Зная эти причины запоров, можно составить себе личную программу как бороться с ними. Ну а если она не дает результата? В таком случае допустимо прибегнуть к слабительным средствам подходящего механизма действия:

  • вызывающие химическое раздражение рецепторов кишечника: бисакодил; касторовое масло; антрагликозиды корня ревеня, коры крушины, плодов жостера, листьев сенны, сабура;
  • увеличивающие объем каловых масс: лактулоза; солевые слабительные; льняное семя; агар-агар; ламинария;
  • размягчающие каловые массы: вазелиновое, миндальное, оливковое и другие растительные масла помогают при запорах.

Лечение и профилактика послеоперационных запоров проводится в основном, за счет обеспечения обильного питья и назначения слабительных препаратов, стимулирующих работу кишечника. Лечение запора, возникшего непосредственно после операции, необходимо проконсультировать с лечащим врачом хирургом.

Эффект слабительных зависит от препарата, его дозы и индивидуальной чувствительности. При спастических запорах применяют спазмолитики.

Когда 2-3 дня нет стула, а диета и слабительные лекарства от запоров не помогают, можно поставить очистительную клизму. Чтобы кал не травмировал слизистую кишки, в воду, которой делается клизма, надо добавить 2-3 столовых ложки растительного масла. Вода для клизм не обязательно должна быть кипяченой, это может быть обычная вода из водопровода. Температура ее должна быть комнатной или 20-36 градусов по Цельсию. Объем клизмы от 0,5 до 1 литра.

Другие статьи

  • Почему детям нельзя давать эхинацею Даем эхинацею детям и поднимаем иммунитет Медицинская статистика утверждает, что в среднем дошкольники более 6 раз в год могут иметь эпизоды простудных заболеваний. От подобных неприятностей с высокой температурой, болью в горле, ушах, насморком и кашлем призваны […]
  • Заявление о назначении пособия по уходу за ребенком до 3 лет образец рб Образец заявления на отпуск по беременности и родам в 2018 году Заботясь о будущей роженице и будучи заинтересованным в воспроизводстве населения, государство предоставляет возможность работающим женщинам находиться в оплачиваемом отпуске до и после родов (норма […]
  • Лечение отита у детей аугментин Антибиотики при отите Обычно антибиотики не назначаются при умеренной боли в ухе, в случае, если боль продолжается меньше 48 часов, и при температуре меньше 39°С. Если врач порекомендовал прием антибиотиков в таких обстоятельствах, обсудите с доктором возможные плюсы […]
  • Почему ребёнок потеет когда спит 6 лет Почему ребенок потеет во время сна? Что делать, если родители заметили – ребенок потеет во сне? Что означает повышенная потливость в ночное время? Это может быть как следствием воздействия сухого и горячего воздуха в спальне, так и признаком болезненного состояния […]
  • Упражнения для развития мелкой моторики у детей 5 6 лет Развитие мелкой моторики рук у детей 6 - 7 лет: подборка упражнений На этапе подготовки детей к школе серьезное внимание нужно уделять развитию мелкой моторики рук. Это поможет им улучшить двигательную координацию и быстро овладеть навыками письма, а также […]
  • Чем сбить температуру 6 месячному ребенку Лечим температуру грудному ребенку народными средствами Всем новоиспеченным мамам нужно и очень важно знать, как в домашних условиях можно сбить температуру грудному ребенку обычными народными средствами, если она превысила отметку 38 ºС . Читаем статью: какая […]