Женщина в 35 депрессия

5 стадий одинокой женщины

Сейчас очень многие женщины живут без мужчин и не имеют отношений. Однако все одинокие женщины отличаются друг от друга. Кто-то спокойно переносит свое одиночество и даже счастливы независимо от того, есть ли у них мужчина, а кому-то, напротив, настолько плохо, она себя чувствует настолько ущербной без пары, что ей жить не хочется.

Виды женского одиночества различаются по степени психологической зрелости. И можно сказать, что путь одинокой женщины проходит через несколько стадий.

«Без него мне смысла в жизни нет!»

Это самая ранняя, инфантильная стадия. И далеко не все женщины эту стадию проходят, чаще всего они «стартуют» с более высоких уровней. Но есть такие «взрослые девочки», которые не мыслят жизни без отношений. На том месте, где у зрелой женщины зреет любовь, благодарность, желание делиться и отдавать, у этой девочки воронка, жадная голодная пасть. И безграничное желание заполнить эту черную засасывающую дыру любовью мужчины. Часто у таких женщин в анамнезе какая-то ранняя детская травма, и ищут они в мужчине добрую и ласковую маму, которой им не хватило в раннем детстве.

Следующая стадия за «травмированной» девочкой – «ведическая» женщина. Эта уже осознает, что просто так ее никто не полюбит, и старается стать такой, которую выберет мужчина. Таких женщин много на различных тренингах на тему, как покорить мужчину и как выйти замуж за достойного. Одни учатся «крутить воронки», пробуждать богинь, носят юбки в пол. Другие идут на тренинги по обучению любовному искусству, качают свою йони (вагину), овладевают искусством орально-мануальных ласк. Все ради того, чтобы стать привлекательной для мужчины. Есть среди таких женщин особая категория – вечные невесты. Они зарегистрированы на сайте знакомств, и не на одном, постоянно ходят на свидания и выбирают себе мужа. Возможно, она выйдет замуж, но не факт, что будет счастлива. Потому что, относясь к себе как к функции для удовлетворения мужчины, она и мужчину заставит относится к себе точно так же.

На этой стадии женщина уже понимает, что, как ни старайся, любовь ничем не заслужишь. Все равно этим мужчинам нужно одно. Или они сами не знают, чего они хотят. Ну, или «я для него слишком умная», «мужчины боятся независимых женщин». Эта женщина уже, как правило, отчаялась найти в мужчине кормильца (а некоторые сразу начинают «путь одинокой женщины» с этой стадии и ничего не ждут) и умеет сама себе зарабатывать на жизнь. Тогда она решает, что раз она мужчинам не нужна, то они ей тоже не нужны. На самом деле эта напускная независимость говорит лишь о том, что, не дотянувшись до вкусных плодов, она, как та лиса из басни Крылова, решает, что «виноград зелен».

«Он мне нужен только для секса»

Некоторые из «независимых» женщин решают, что раз для серьезных отношений и брака им мужчина не нужен, то можно их использовать для секса. Тем более что напряжения у таких женщин, как правило, копится очень много, а секс помогает это напряжение убирать на время.

Это самая зрелая и осознанная стадия на пути одинокой женщины. На этой стадии она уже умеет наслаждаться жизнью без мужчин. Она простила себе недостатки, из-за которых, как ей раньше казалось, ее не выбирали те из мужчин, кто ей был интересен. Она приняла себя такую, какая она есть, и научилась жить своими интересами. На эту женщину уже не влияет общественное мнение, и она не чувствует себя ущербной и неуспешной из-за того, что одинока. Но это не значит, что ей не нужны отношения с мужчинами. Просто она себя достаточно ценит и уважает, чтобы не бросаться на любого, кто захочет с ней быть, только бы не быть одной. Она умеет получать кайф от жизни и хочет делиться этим удовольствием с мужчиной и получать удовольствие в ответ.

Депрессия от одиночества у 32-летней женщины

Всем привет!
Тысячная тема про одиноких женщин 30+. Я из таких.
Очень долго описывать, почему так сложилось. Но так бывает, несмотря на то, что внешностью, мозгами Бог не обидел. Характер тоже нормальный. Каких-то особых недостатков нет. Замужем была, но не сложилось. С детьми тоже не получилось. 30-летний юбилей встречала в приподнятом настроении, думала — все впереди.
Спустя два года начинаю думать, что впереди уже мало обнадеживающего.
Работаю в замкнутом коллективе. Компании друзей нет. Пыталась расширить сферу знакомств, но некомфортно (я интроверт, но ведь и такие находят себе пару).
И вот сижу одна. Выгляжу объективно хорошо (но не гламурная красотка), молодо. Есть квартира, недорогая машина, работа более-менее нормальная.
И есть тоска. Во-первых, не отошла от предыдущих отношений. Во-вторых, потеряла надежду на то, что создам семью. Все мои попытки неудачны. Как поется в попсовой песне «любить больше нечем».
Подозреваю у себя депрессию в медицинском смысле — не хочется себя украшать (через силу делаю макияж, подбираю комплект одежды), уже полгода не покупала себе ничего нового и не хочу. Спорт забросила (не могу себя заставить, до слез не хочу). Аппетита вообще нет. Пихаю в себя что-то, даже не чувствуя вкуса. Хоть пельмени, хоть мороженое — без разницы. Могу сутки не есть и не страдаю.
Читать не хочу, кино не хочу, никакого рукоделия (хотя всегда увлекалась). Все свободное время тупо сижу в инете, хотя удалилась из всех соцсетей. Нет сил на общение.
Чувствую себя неудачницей. Все подруги и родственницы моего поколения — замужем с детьми. Дело не в стадном чувстве, но быть белой вороной не очень приятно. Хочу секса, но по любви.
Ничего не радует. Иногда выпиваю. Немного. Потом болит голова. То есть и в этом облегчения не нахожу.
Осенью ходила в церковь, сейчас и туда не тянет.
Надо себя тащить за волосы из болота. Но у меня просто не осталось сил. Приму любые пинки. Да, руки-ноги-голова целы и страдать вроде не о чем. Но радости жизни никакой.
Спасибо, что выслушали.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Кризис среднего возраста у женщин. Кто сталкивался? Мне 35.

Всем привет! Последние 5 месяцев потеряны все ориентиры, нет целей и особых желаний. Бесцельное времяпровождение, из-за которого поедом грызу себя, но прийти к чему либо не получается. Произошла переоценка ценностей, все, чем раньше жила и к чему стремилась — достигнуто и потеряло свою актуальность и ценность, а нового, в замен ничего не приходит. Сколько это может продолжаться? Может кризис перешел в депрессию? На помощь специалиста нет денег. И пыталась отпустить ситуацию, погрустить и отоспаться в волю, и через силу заставила себя пройти проф.курсы, отработала некоторое время по новому направлению. Все не то. Все так пресно. Муж говорит особых изменений во мне не замечает, а если и увидит потухшие глаза, говорит: все бывает, ты же человек. Но я чувствую этот дискомфорт уже 5 месяцев, нет гармонии в душе. Постоянные поиски, анализ, которые ни к чему не приводят. Вот уж не думала, что меня такое может «накрыть» и эта беспомощьность просто убивает. Кто переживал такое? Сколько по времени это длилось? Как справились?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[1464567593] – 18 мая 2013 г., 17:08

кризис, который вы переживаете в свои 35, это не кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у вас ещё впереди.
Похоже, на фоне материального благополучия душа задумалась о смысле жизни.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 17:13

кризис, который вы переживаете в свои 35, это не кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у вас ещё впереди.

Похоже, на фоне материального благополучия душа задумалась о смысле жизни.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 17:16

Автор, у меня что-то подобное, но в таком состоянии я скорее пребывала в прошлом году, а сейчас я просто с перилась с тем, что меня не волнует то, что волновало раньше, не интересны те, кто были интересны ранее и хочется того, что требовалось в предыдущие годы. Точнее я даже с этим не смирилась, а уже спокойно приняла и свяклась. Новых ориентиров тоже пока вроде нет, но я не мечусь — нахожу удовольствие в некой статике. В этом я думаю, что есть тоже свой резон и свои плюсы.

[1464567593] – 18 мая 2013 г., 17:18

2
расхожая фраза «45 -баба ягодка опять» говорит о том, что женщина в 45, возможно, чувствует себя лучше, чем несколькими годами ранее.
А в 35 женщина не юна, но вполне молода, при условии нормального здоровья.

[1464567593] – 18 мая 2013 г., 17:21

Смотрите так же:  Лекарства неврозов

хлоя 3,
чем мы старше, тем более знАчимы наши ориентиры, и тем сложнее их осознавать. Жизнь учит нас примерно так же, как учила школа, каждый последующий кризис сложнее каждого предыдущего.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 17:57

все кризисы от безделья. займитесь чем-нибудь.

[65401995] – 18 мая 2013 г., 18:03

«все, чем раньше жила и к чему стремилась — достигнуто и потеряло свою актуальность» — как я Вас понимаю с одной стороны. С другой стороны, мне еще хуже, я не достигла того чего хотела и дело не в карьере. И кажется что поздно..поздно уже. Автор, найдите себе увлечение. Я хожу в фитнес-клуб, например.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 18:10

все кризисы от безделья. займитесь чем-нибудь.

или переутомления. Вариантов много)

[1984874375] – 18 мая 2013 г., 18:13

все кризисы от безделья. займитесь чем-нибудь.

точно. сужу по себе.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 18:15

или переутомления. Вариантов много)

нужно тогда сбавить обороты. переключиться на что-либо другое. Ближе к природе. Трудно говорить, не зная сути проблемы. У меня кризис переутомления случился после 40. Стала работать в половину меньше. Вот и все. )

[259181405] – 18 мая 2013 г., 18:19

нужно тогда сбавить обороты. переключиться на что-либо другое. Ближе к природе. Трудно говорить, не зная сути проблемы. У меня кризис переутомления случился после 40. Стала работать в половину меньше. Вот и все. )

нужно, нужно. Не все так просто. Если бы от пития ключевой воды и полноценного сна решались все проблемы, то, наверное, было бы здорово и речь вообщем-то даже не о том: не о самочувствии, а о смене ориентиров

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 18:27

нужно, нужно. Не все так просто. Если бы от пития ключевой воды и полноценного сна решались все проблемы, то, наверное, было бы здорово и речь вообщем-то даже не о том: не о самочувствии, а о смене ориентиров

и смена ориентиров должна быть. И переоценка ценностей и приоритетов.

[196848819] – 18 мая 2013 г., 18:45

У меня в 23 такой кризис был

[2636087622] – 18 мая 2013 г., 18:55

нужно искать другие интересы в жизни, может быть совсем другие смыслы, чем были раньше

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:07

Похоже, на фоне материального благополучия душа задумалась о смысле жизни.

Какое еще «материальное благополучие»? У автора нет денег даже на психотерапевта — это на грани нищеты.

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:08

все кризисы от безделья. займитесь чем-нибудь.

Вы хоть тему читали? У автора не безделье. Она даже имела повышение квалификации.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 19:14

Какое еще «материальное благополучие»? У автора нет денег даже на психотерапевта — это на грани нищеты.

психотерапевты не панацуя. Разведут на деньги. поставят в зависимость. У них у самих не всегда всё гуд.)

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 19:14

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:14

Автор, это не кризис реднего возраста, это просто личностный кризис. Это хорошо, потому что так развивается твоя личность. Ведь нет другого пути заставить человека задуматься о себе, о своей жизни, что-то пересмотреть. 5 месяцев — это обычный срок, можно и дольше.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 19:17

Вы хоть тему читали? У автора не безделье. Она даже имела повышение квалификации.

Тогда нужно загрузить себя физически. Спорт. Физкультура. фитнес. Что угодно. выработка эндорфинов. улучшение состояния. Позитив. Смена диеты в конце концов. Может ест всякую *** ? нужно себя разобрать комплексно. От и до. И найти причину.

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:24

Тогда нужно загрузить себя физически. Спорт. Физкультура. фитнес. Что угодно. выработка эндорфинов. улучшение состояния. Позитив. Смена диеты в конце концов. Может ест всякую дрянь ? нужно себя разобрать комплексно. От и до. И найти причину.

Человек все-таки — это не только пищеварительный тракт.
Очутившись в жизненном тупике, порой нужно не мало пострадать и подумать о том, как жить.
У меня в такие периоды попадалась на глаза какая-нибудь книга, я ее случайно открывала наугад и прочитывала мысль, которая меняла мою жизнь, и я начинала жить в другом ключе.

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:27

У меня такие кризисы случаются и длятся по-разному от полугода до полутора лет. По выходу из кризиса жизнь становилась лучше, чем до. Так что все к лучшему.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 19:32

у меня таких кризисов нет. Я просто ценю жизнь. Ценю каждый день. На кризисы просто нет времени. И желания.

[2207041279] – 18 мая 2013 г., 19:57

у меня таких кризисов нет. Я просто ценю жизнь. Ценю каждый день. На кризисы просто нет времени. И желания.

Люди все разные. Кому то вообще собственная жизнь не ценна ни дня и у него есть желание умереть. Но это не значит, что этот человек будет хуже, чем ты.
Может даже лучше. Ведь как известно «все время радуются только психические дурачки».
Странная реплика про «нет желания». Ни у кого желания нет, кризис сам приходит, про желания не спрашивает.

[707765492] – 18 мая 2013 г., 20:01

А скажите, есть ли у вас ребенок? Обычно у женщин так проявляется не реализованный инстинкт продолжения рода. Если нет, Вам однозначно нужно родить и все депрессии как рукой снимет. Я стала полноценно наслаждаться жизнью только с рождением долгожданной дочки. 10 лет не могли забеременеть, только ЭКО помогло

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 20:01

Я достаточно взрослый человек. Зрелый. Я просто делюсь опытом. Может кому поможет. Я давно выработала для себя стратегию. «Упал. Поднялся. Идешь дальше.» В наше время, если за спиной нет сильного тыла, денежного мешка и т.д. и т.л., любой кризис может затянуть, ослабить и растоптать человека. Образно. Мы живем в достаточно жесткое время.)

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 20:02

А скажите, есть ли у вас ребенок? Обычно у женщин так проявляется не реализованный инстинкт продолжения рода. Если нет, Вам однозначно нужно родить и все депрессии как рукой снимет. Я стала полноценно наслаждаться жизнью только с рождением долгожданной дочки. 10 лет не могли забеременеть, только ЭКО помогло

я даже побоялась задать этот вопрос. хотя он и напрашивается сам собой.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 20:03

«Человек все-таки — это не только пищеварительный тракт.»- вот, просто и гениально.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 20:04

Я достаточно взрослый человек. Зрелый. Я просто делюсь опытом. Может кому поможет. Я давно выработала для себя стратегию. «Упал. Поднялся. Идешь дальше.» В наше время, если за спиной нет сильного тыла, денежного мешка и т.д. и т.л., любой кризис может затянуть, ослабить и растоптать человека. Образно. Мы живем в достаточно жесткое время.)

Времена всегда одинаковые. Или может вы думаете легче жилось в 20гг или 50гг 20 века? Смешно.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 20:06

«Человек все-таки — это не только пищеварительный тракт.»- вот, просто и гениально.

почему? От состояния наших внутренних органов зависит многое. И недомогания и апатия. Не всегда можно отличать соматику от психики. Все взаимосвязано. Тело и душа.

[259181405] – 18 мая 2013 г., 20:08

у меня таких кризисов нет. Я просто ценю жизнь. Ценю каждый день. На кризисы просто нет времени. И желания.

Скорее всего просто мыслей нет. Но не обижайтесь, это может в хорошем смысле и в целом хорошо. Когда кушаешь, какаешь плывешь по течению и все пучком, ну или во всяком случае ты себя в этом убеждаешь. Я так лично не могу, для меня это растительная жизнь. У меня вот свекровь такая, все только о здоровье и здоровом духе печется, вся жизнь подчиненна вечному оздоровлению и омоложению и бодрости духа. Меня тоска берет от ее унылости и однообразия. Я не осуждаю, но действительно все разные и со своей позиции никогда не понять другого это как бои брюнеток и блондинок)

[259181405] – 18 мая 2013 г., 20:11

почему? От состояния наших внутренних органов зависит многое. И недомогания и апатия. Не всегда можно отличать соматику от психики. Все взаимосвязано. Тело и душа.

Многое, но не все, мне кажется все списывать на работу органов и искать ответы на душевные вопросы в животе это своего рода позиция страуса: чтобы не думать и не пугаться, а взять такое очевидное — о, у тебя печенка барахлит, значит ты унылй, испуганный или нервный. Все ответ найден — надо вылечить печенку. Все просто и тоже, кстати, гениально просто.

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 20:12

я вообще-то пережила эмиграцию и все с нуля в 30 лет и много чего другого интересного)). Расписывать не буду. Ни к чему.

[488333378] – 18 мая 2013 г., 21:47

все кризисы от безделья. займитесь чем-нибудь.

Спасибо всем за отзывы!))
Я не хочу заниматься чем нибудь! В том и проблема. Чем занималась раньше и что приносило удовольствие — теперь кажется ерундой. И, соответственно, ерундой я больше не хочу заниматься.)) А прийти к чему-то новому, загореться так сказать — не получается, т.к. пока все возникающие у меня варианты продолжают казаться пресными. Мучаюсь. и время так жалко.((

[488333378] – 18 мая 2013 г., 22:14

Ребенок у нас есть..
Не порядок лично у меня, в моей голове.)) какое-то непонятное желание неизвестно чего.) Что-то не так, а что именно — понять сложно. Желание что-то найти и изменить. Трудно объяснить. Беспорядочный поиск неизвесто чего.
В семье все в порядке. Финансовая сторона чуть хромает, но не критично.
Состояние какой-то усталости и апатии, нулевая точка. И огромное желание за что-то зацепиться, найти почву под ногами. А она потерялась. Изо дня в день одно и то же (при этом у нас много друзей и есть увлечения).
хочется «рвать рубаху», а не за что и не зачем. Нет смысла.
Я понимаю, могут полететь камни — как же бездомные дети, инвалиды, Африка. Я все это понимаю — живи и радуйся. Я хочу!! Но пока не получается. Очень надеюсь, что по прошествии времени, я найду себя, пусть другую, обновленную. Потому что это новое состояние для меня уже невыносимо.

Смотрите так же:  У меня жуткая депрессия

[874766284] – 18 мая 2013 г., 22:32

Мне 38 лет, двое детей. Периодически впадаю в такой кризис. Вроде и забот куча и отдыха мало, а вот накрывает, В голове мысли, что всё бесполезно, неправильно, а иногда ощущение, что вообще не реально всё. Но. поймите, а вашим родным нужно ли это? У меня тоже все монотонно. Работа, дом. Друзей нет, мои друзья дети и муж. И я в такие дни непоняток начинаю еще усиленнее работать над собой. Начинаю писать стихи, меняю в себе что то, нахожу изьяны в теле и усиленно улучшаюсь. Нельзя хандрить. Наши родные не виноваты, что у мамы и жены иногда мозги в кучу))))))))

[488333378] – 18 мая 2013 г., 22:36

У меня такие кризисы случаются и длятся по-разному от полугода до полутора лет. По выходу из кризиса жизнь становилась лучше, чем до. Так что все к лучшему.

Спасибо, вы меня чуть успокоили. Меня эта длительность в 5 месяцев немного пугает, боюсь, вдруг это у меня скрытая депрессия уже идет? А раз так по долгу есть люди переживают. буду мыслить, искать и терпеть себя такую дальше.))

[488333378] – 18 мая 2013 г., 22:43

Мне 38 лет, двое детей. Периодически впадаю в такой кризис. Вроде и забот куча и отдыха мало, а вот накрывает, В голове мысли, что всё бесполезно, неправильно, а иногда ощущение, что вообще не реально всё. Но. поймите, а вашим родным нужно ли это? У меня тоже все монотонно. Работа, дом. Друзей нет, мои друзья дети и муж. И я в такие дни непоняток начинаю еще усиленнее работать над собой. Начинаю писать стихи, меняю в себе что то, нахожу изьяны в теле и усиленно улучшаюсь. Нельзя хандрить. Наши родные не виноваты, что у мамы и жены иногда мозги в кучу))))))))

Точно, и у меня такие мысли — все бесполезно и неправильно.
Я держусь, в теме написала, что родные практически и не замечают во мне каких либо серьезных изменений. Т.е. я стараюсь быть открытой для семьи и друзей, и такая же добрая и ласковая))), этот душевный червячОк только меня грызет, на других не распространяется, пока контролирую, но тяжеловато, иногда хочется залезть под одеяло и чтоб ни кто не трогал..

[874766284] – 18 мая 2013 г., 22:48

Точно, и у меня такие мысли — все бесполезно и неправильно.

Я держусь, в теме написала, что родные практически и не замечают во мне каких либо серьезных изменений. Т.е. я стараюсь быть открытой для семьи и друзей, и такая же добрая и ласковая))), этот душевный червячОк только меня грызет, на других не распространяется, пока контролирую, но тяжеловато, иногда хочется залезть под одеяло и чтоб ни кто не трогал..

Очень тяжело. я иногда думаю, а не взять ли за свой счет день, и залезть под это самое одеяло? Кстати успокоительные не действуют, так как не психую, не нервничаю, не кричу, а тоскую.

[488333378] – 18 мая 2013 г., 23:16

Очень тяжело. я иногда думаю, а не взять ли за свой счет день, и залезть под это самое одеяло? Кстати успокоительные не действуют, так как не психую, не нервничаю, не кричу, а тоскую.

)) да, правильно вы написали — тоскуешь. Эдакая всепоглощающая необъяснимая грусть-тоска не пойми по чему.
Надо же, какие мы создания — человеки интересные. )

[1974839065] – 18 мая 2013 г., 23:55

климат у вас еще тоскливый. С середины осени по середину весны — вот вам и депрессия. давно доказано. Добавьте спектр желтого, оранжевого и красного в интерьер.

[3731197373] – 19 мая 2013 г., 11:08

Я влюбилась,жизнь прекрасна.

[1402023193] – 19 мая 2013 г., 14:20

Всем привет! Последние 5 месяцев потеряны все ориентиры, нет целей и особых желаний. Бесцельное времяпровождение, из-за которого поедом грызу себя, но прийти к чему либо не получается. Произошла переоценка ценностей, все, чем раньше жила и к чему стремилась — достигнуто и потеряло свою актуальность и ценность, а нового, в замен ничего не приходит. Сколько это может продолжаться? Может кризис перешел в депрессию? На помощь специалиста нет денег. И пыталась отпустить ситуацию, погрустить и отоспаться в волю, и через силу заставила себя пройти проф.курсы, отработала некоторое время по новому направлению. Все не то. Все так пресно. Муж говорит особых изменений во мне не замечает, а если и увидит потухшие глаза, говорит: все бывает, ты же человек. Но я чувствую этот дискомфорт уже 5 месяцев, нет гармонии в душе. Постоянные поиски, анализ, которые ни к чему не приводят. Вот уж не думала, что меня такое может «накрыть» и эта беспомощьность просто убивает. Кто переживал такое? Сколько по времени это длилось? Как справились?

Автор, делюсь. У меня 5 лет уже. Перебралась все возможные варианты, меняла работу, путешествовала, радовала себя подарками, получила 2 е высшее, становилось все хуже. Читала свияша и иже с ним, практиковала позитивную психологию, тоже ничего не помогло. В итоге раздолбала депрессия в полный рост, сейчас с психотерапевтом. У подруг тоже кризисы были, но они более открытые миру,сами справились. Просто делюсь опытом. У вас он будет свой..

[4081633831] – 19 мая 2013 г., 15:03

Автор, первое — в 35 лет это еще не «кризис среднего возраста» а просто тупо депрессия. Не следует ее поэтому рассматривать как что-то супер-мега-глобальное и неизбежное. Ну да, депрессия.
Второе, депрессия — это не обязательно плохо, это еще и хорошо (!). Это сигнал (организма, Боженьки, природы — как хотите) — что нужно что-то менять. Менять в вашем образе жизни, в окружении, в месте обитания и т.д. — это уж вам виднее. Но менять — нужно. Именно в этом и будет заключаться излечение от депрессии. Сидеть на попе ровно и пытатья открыть для себя положительные стороны вашего положения — это фигня.. Антидепрессанты (в вашем случае) — тоже фигня. Думайте, что нужно изменить и пробуйте.

[945554245] – 19 мая 2013 г., 16:36

35 лет это молодость. че за бред автор?

[2292412008] – 19 мая 2013 г., 16:40

[quote=»Автор»] На помощь специалиста нет денег. /quote]
как тогда может быть что «все, чем раньше жила и к чему стремилась — достигнуто » если у вас даже на здоровье денег нет.
вот вам и новый ориентир- начать зарабатывать (поздновато конечно, но хоть так).

[2292412008] – 19 мая 2013 г., 16:42

На помощь специалиста нет денег.

как тогда может быть что «все, чем раньше жила и к чему стремилась — достигнуто » если у вас даже на здоровье денег нет.
вот вам и новый ориентир- начать зарабатывать (поздновато конечно, но хоть так).

40 лет, ничего не хочу.

Прошу советов и мнений. Ситуация такова. Скоро мне 41. Была замужем, расстались 6 лет назад. Мужа очень любила, расставание далось очень тяжело. Бог детей не дал, все способы были испробованы неоднократно. К усыновлению подходила очень близко, но.. не решилась. Не мое. После развода была любовь, но обстоятельства оказались выше нас. Работа есть, своя, доход устойчивый, стабильный, чуть выше среднего. Подруги есть или были, даже не знаю как точнее сказать. Нашли себе юнцов (это отдельная песня), сейчас веселятся в отношениях «успешная женщина — ничего не представляющий из себя с большими амбициями». В связи с этим времени вместе проводим по минимуму. У меня с мужчинами всегда отношениями складывались непросто. Я очень закрытый человек, мне и по молодости было трудно знакомиться, а сейчас еще хуже. Но самое главное- у меня полностью утрачен вкус жизни. Я совершенно не понимаю, зачем я живу. Дни идут за днями, я просто существую как робот. Нет никаких стремлений и желаний. Такое впечатление, что жизнь кончилась, что ничего впереди уже не будет, одни только болезни, старость и одиночество. Взяла кота с улицы, живем с ним. Это мое видение. Общее видение, я полагаю, другое. Что-то типа «нормальная успешная баба, вот только семьи нет». Ничего не радует. Ни магазины, ни поездки, ни-че-го. Выходные в тягость, да, встала, потянулась, кофе, по магазинам проехалась, родителей навестила, ну на машине еще могу поездить по ночному городу. На работу в офис хожу по своей инициативе, чтоб уж с ума не сойти. Хобби нет, увлечений тоже. Сначала думала, что это кризис 40 лет, я всегда такая типа «девочка» — джинсики, футболочка и вперед. Но нет, с возрастом смирилась, благо косметология не стоит на месте, можно подтянуть и разгладить. Но такое впечатление, что все в жизни уже было, а сейчас уже все. ожидание конца. Родители и подруги в голос:»найди мужика и все поменяется!» ну что значит «найди»? Это же не кот!))) да я и не представляю, что это должен быть за мужчина. Сверстники для меня — это эдакие «дядьки», а с молодыми — для меня это априори мезольянс. кроме того, осознаю, что вступив в отношения в своем сегодняшнем состоянии — я просто растворюсь в человеке, начну жить его интересами. Конец таких отношений всегда печален. Характер портится просто с каждым днем. Становлюсь желчной, грубой, раздражительной. антидепрессанты пила, никакого эффекта. Может это потому, что у меня это не депрессия. Это просто и есть моя жизнь. Прошу прощение за нытье, сама нытиков не люблю, просто не могу найти выход из всего этого.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Смотрите так же:  При неврозах пить
Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Южакова Екатерина Михайловна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[4289309257] – 2 июня 2015 г., 15:31

Опять разводка- портянка.
Ну вот КАК вам удалось одним сообщением СТОЛЬКО символов пропустить??
Здесь же больше 2000 не пропускают))))))

[3196218478] – 2 июня 2015 г., 15:35

А кот что говорит по этому поводу?

[154636236] – 2 июня 2015 г., 15:36

я не завсегдатай этого форума, я не в курсе про правила.

Как пережить кризис среднего возраста: женская версия

Возрастной кризис — всегда подведение итогов. В этот момент любой человек (трехлетний малыш, бунтующий подросток или 35-летний взрослый) понимает, что не хочет жить дальше по тому же сценарию, что прежде. Он хочет что-то изменить — только не всегда понимает, что именно и как это сделать.

Кризис среднего возраста (КСВ) — понятие условное. Для кого-то он проходит незаметно, кого-то накрывает со страшной силой безо всяких видимых причин. Как правило, недовольство копится постепенно, по капле, и в какой-то момент чаша переполняется.

Кризис: мужская модель

У мужчин КСВ обычно связан с достижением некоего потолка в карьере (или, наоборот, с пониманием, что желанных вершин уже никогда не достичь). Как результат — апатия, депрессия, отсутствие мотивации. Здоровый выход из кризиса — постановка новых задач и устремление к новым смыслам. Фокус внимания смещается. Человек может резко поменять профессию, вспомнить про юношескую мечту, которую когда-то не решился осуществить. Часто люди начинают больше ценить свободное время, общение, хобби, больше внимания уделяют детям. Но есть обязательное условие: человек должен оценить результаты, которых достиг к моменту КСВ, признать свой успех и двигаться дальше.

Нередки и другие сценарии.

Самый распространенный — «седина в бороду — бес в ребро», когда после 20-ти с лишним лет семейной жизни мужчина уходит от жены-ровесницы к молодой девушке, которая смотрит на него с нескрываемым восхищением.

А он говорит про внезапно нахлынувшие сильные чувства, про заевший его быт, про надоевшую предсказуемость. За всем этим стоит, как правило, самоутверждение. Ему надо успеть доказать себе, что «я еще о-го-го». На фоне молодой подруги он чувствует себя успешным. А она, в отличие от бывшей жены, пока еще ничего не знает о его недостатках.

Другой типичный вариант как раз для тех, у кого не сложилось с достижениями ни в карьере, ни в личной жизни, — сдаться, опустить крылья. Кто-то запивает и ищет уважения у собутыльников, кто-то становится домашним тираном-самодуром, пытается построить детей, жену и тещу: боятся — значит уважают.

Мотив всегда один и тот же — поиск уважения извне. Потому что самоуважения человеку в период КСВ отчаянно не хватает.

Женщинам тоже не чуждо подведение предварительных итогов жизни. Однако по традиции они чаще измеряют свою успешность именно личной и семейной жизнью. Как пошутила одна моя хорошая знакомая, женщину можно считать человеком, если у нее есть муж и норковая шуба. А уж если муж не просто есть, а еще и радует, а дети здоровы и хорошо учатся — это и вовсе прекрасно.

У женщины КСВ обычно связан с гормональными изменениями и пониманием, что очень скоро она уже не сможет больше произвести на свет потомство, еще каких-то пару лет — и все.

Именно в этом возрасте женщины отчаянно хотят родить ребенка (или еще одного ребенка) и готовы платить за это почти любую цену.

А теперь давайте посмотрим на современную успешную женщину — ту, что читает эти строчки сейчас. Когда она вступает на мужское поле, то есть в бизнес, она автоматически дополняет свою сущность мужскими ценностями, целями и критериями оценок.

Тогда она вынуждена переживать КСВ и как женщина (с точки зрения успехов в личной жизни и способности к деторождению), и как мужчина, который измеряет свою успешность деньгами и должностями.

К чему это приводит, нетрудно догадаться. Такая женщина получает не только двойной удар по самооценке, но и совершенно противоречивые критерии оценки своих достижений. Именно поэтому одним из самых насущных вопросов оказывается, как совместить успешную карьеру со счастливой семейной жизнью и материнством. Она просто разрывается между «умными» и «красивыми». И продвижение в одной из областей почти неизбежно приводит к снижению активности в другой. И если она при этом смотрит не на свои победы, а на то, чего не успевает, депрессия очень вскоре раскрывает ей свои уютные объятия.

Что делать, если вы оказались в подобной ситуации?

1. Во-первых, перестаньте смотреть на себя как на двужильного Терминатора. Взгляните в зеркало в эти уставшие глаза — они уже давно не высыпаются. Обратите внимание на тщательно замазанные дорогой пудрой морщинки на лбу. На зажатые от стресса плечи… И скажите ей: «Ты вовсе не обязана быть совершенной, чтобы тебя любили и чтобы ты сама могла собой гордиться». Не дайте перфекционизму разрушить свою жизнь.

2. Второе: переключите свой фокус внимания на то, что есть, и игнорируйте все внутренние нашептывания о том, чего не хватает. Бессовестно хвалите себя и «гладьте по голове». Создайте себе список достижений и смело заносите туда все, чего вы добились к этому возрасту. Не пренебрегайте комплиментами и не отмахивайтесь от восхищенных взглядов и слов. Проводите больше времени с теми, кто вас любит, и держитесь подальше от завистников и конкурентов. Никому ничего не доказывайте. Вы молодчина. И это не должно подвергаться никакому сомнению. Одной клиентке я даже дала задание, чтобы она попросила своих знакомых на день рождения написать ей, почему они ее ценят и любят. Она просто захлебнулась шквалом положительных эмоций, которые были вложены в эти письма.

3. Доставляйте себе удовольствие. Каждый день.

Перестаньте видеть жизнь как результат и почувствуйте ее как процесс — во всей красе и полноте ощущений.

Спросите себя, а чем бы я хотела заниматься, если бы все работы в мире оплачивались одинаково? Что бы я выбрала и почему? Отвлекитесь от привычной суеты и обязательств — позвольте себе прикоснуться к своим истинным желаниям… и найдите возможность их осуществить.

Помните, как бодрит сознание этот банальный вопрос — как бы вы провели остаток своей жизни, если бы узнали, что жить осталось совсем немного? И почему бы, собственно, не ориентироваться на эти рамки в любом случае?

Переломный момент

Я отлично помню, как мой собственный КСВ лет в 35, кажется, запустился с такого вот открытия: мне подумалось, что очень многое в своей жизни я уже пережила. Да, я могу больше путешествовать, больше зарабатывать, придумать еще какие-то новые тренинги, родить еще одного ребенка или еще раз выйти замуж. Но качественно это уже не ново — все это в моей жизни уже было. Стало невыносимо скучно… И вот с этим настроением я ходила пару недель.

А потом приехала в Питер проводить очередной обучающий семинар и поделилась этим своим страшным открытием с моим тамошним организатором. Он был старше меня лет на восемь, и у него уже была взрослая дочь.

И он тогда ответил: «Ну, внуков-то у тебя еще не было! Я пока не проверял, но говорят, что это совсем другое ощущение».

И еще через год я снова была в Питере с очередными гастролями, и мы пошли в театр после семинара, а после театра поехали на Финский залив. Стояли белые ночи, было тепло, и после просмотренной «Вестсайдской истории» настроение было прекрасное. И мне ни с того ни с сего вдруг захотелось встать и высунуться в люк машины. А потом я сказала: «А помнишь, год назад я жаловалась, что ничего нового в моей жизни уже не будет? Так я ошибалась — вот так я еще никогда не ездила».

Другие статьи

  • Диагностика развития ребенка 4-5 лет Диагностика развития ребенка 4-5 лет Диагностика развития для детей в возрасте от 3 до 5 лет. 1. Познавательная сфера. Задания с кубиками. Задания с соотнесением предметов. Задания с карточками. 1. Покажите ребенку набор карточек с изображением […]
  • Диагноз марс в кардиологии у ребенка Диагноз МАРС в кардиологии у детей – это норма или патология? Диагноз МАРС у ребенка – что это такое в кардиологии? Многие родители, узнав о том, что ребенку поставили диагноз МАРС, начинают сильно паниковать. Безусловно, такое волнение оправдано безмерной любовью к […]
  • Почему ребенок болеет бронхитом Почему ребенок болеет бронхитом Сообщение Syringa » Ср май 04, 2011 11:22 Сообщение kasandra20068 » Ср май 04, 2011 11:45 Сообщение Syringa » Ср май 04, 2011 11:49 Сообщение kasandra20068 » Ср май 04, 2011 11:58 Я знаю, что это алергия.Просто говорю о том, что он […]
  • Индивидуальная программа развития ребенка с овз в начальной школе Опыт создания индивидуальной программы развития ребенка с ограниченными возможностями здоровья, обучающегося в специальной (коррекционной) школе-интернате Статистика свидетельствует: в нашей стране 573 тыс. детей-сирот, 422 дома ребенка для 35 тыс. детей; 745 детских […]
  • Урок для детей с задержкой психического развития Особенности организации урока для детей с ЗПР в основной школе в специальном (коррекционном) классе общеобразовательной школы (на примере предмета "Обществознание") Современные требования общества к развитию личности диктуют необходимость более полно реализовать идею […]
  • Программа поддержки семьи при рождении третьего ребенка Какие льготы по ипотеке доступны при рождении третьего ребенка? Когда в семье появляются дети, вопрос о покупке собственного жилья встает более остро. Однако не все недавно созданные семьи крепко «стоят на ногах», а появление ребенка может в разы усугубить ситуацию. […]